身患耳鸣不要急，耳部穴位能缓解
耳鸣多系患者自觉耳有声音，但他人并不能听到。外耳道耵聍栓塞、中耳炎、耳硬化、内耳病变等所致的耳鸣多属此类。由外耳、中耳病变所致耳鸣，常为低音性。内耳或听神经病变引起的耳鸣多为高音性。检查者也可听到患者耳内耳鸣声者，称为客观性耳鸣，较为少见其声音多来自耳邻近部位肌肉阵发性收缩或由血管病变引起的血流声。
※对症取穴
外耳、肾、肝、三焦、外耳道部。
※治疗方法
(此方法对耳鸣和听力减退均有疗效)
1、指揉肾3分钟，轻用力，频率每分钟75次。
2、指揉外耳4分钟，稍重用力，频率每分钟60次。
3、棒点三焦3分钟，轻微用力，频率每分钟120次。
4、棒推肝3分钟，微用力，频率每分钟90次。
※注意问题
改善生活环境，避免噪声，节制性生活。
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今日搜狐热点有效缓解耳鸣的15个妙招
14:18来源:99健康网
　　耳鸣普遍存在于中老年阶段，随着年龄增长，症状会越来越严重。近年来，耳鸣的年龄跨度越来越大，甚至一些青少年也遭受耳鸣的困扰。从性质上看，耳鸣分为虚症与实症。虚症一般发生在年长者身上，多是肾亏所致，病情相对较轻，发展较缓慢，经过调理后症状会有所缓解，但病症顽固，治疗效果因个人体质、调养和生活作息而定。实症则通常来得突然，耳鸣声响也较大。万一被耳鸣缠上，除了求医外，生活上的适当调整也很重要。
　　缓解耳鸣最有效的方法
　　1、改变不良习惯
　　咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。
　　2、减少脂肪的摄入
　　大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
　　3、减少情绪波动
　　神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则症状会自然消失。
　　4、呼吸调节
　　呼吸调节也很方便，每晚睡觉，取侧卧（左右都成）双手中指紧塞双耳孔，放松身体，呼气时（吸气不管）将气送至足心（注意力放在足心），如果你有鼻塞，不出三分钟即可通气（鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鸣），每晚做十分钟即可。
　　5、穴位按压以改善耳鸣
　　例如按压合谷穴（位于手背，拇指与食指之间，虎口位入约两迹⑻ǎ籼燎胺剑趴诤蟮陌枷荽Γ┖拖鹿匮ǎㄎ挥诙胺剑Ч窍掳枷荽ΓＣ扛鲅ㄎ豢煞锤窗囱挂环种樱兄纳贫侍狻Ａ硗猓缤庇型吩挝侍猓砂囱固逖ǎㄎ挥谧惚常粗河攵褐屑涠陨狭迹徊⒏纳魄榭觥
　　6、梳头抹耳法
　　双手的十指，从人的前发际向后梳头，待梳到头后部时，两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧，抹耳廓至面颊部为1次，连续百次。
　　7、多吃含铁丰富的食物
　　缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。含铁丰富的食物包括猪肝、牛肉、猪肉、鸡肝、猪肾、鸡血、大豆、蛋黄等。
　　8、多食含锌的食物
　　导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，进而影响耳蜗的功能，导致听力减退。含锌的食物包括牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。
　　9、常吃有活血作用的食物
　　活血化瘀的食物能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
　　10、清洁护耳
　　洗澡或游泳时，要注意防止污水进入耳道，避免诱发耳道感染。如果有污水进入耳道，要用消毒棉签将水吸干，必要时可用少许酒精消毒。尽量不要挖耳屎，因为耳屎对耳道有保护作用，并可以自行排出，如耳屎过多堵塞耳道时，要请耳科医生检查处理。
　　11、避免噪声污染
　　突然的巨大声响和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，所以高危人群（工作在高强度噪声环境中）尤要注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，不要长时间、大音量的使用随身听耳机。
　　12、配个MP3
　　选些自己喜欢的、比较舒缓的音乐听，每日听3次，每次40～60分钟，音量要既能听到自己耳鸣声，又能听到音乐的声音。大约半年的时间就能够在大脑中重新建立起一种条件反射系统，切断恶性刺激从大脑皮层传向边缘系统的通路，从而减轻或治愈耳鸣。
　　13、避免精神紧张和疲劳
　　长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重，因此适当调整工作节奏，放松情绪，都是有益的。
　　14、养成喝牛奶的习惯
　　牛奶中几乎含所有已知的维生素，特别是维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素，这些都对防治耳鸣有帮助。
　　15、泡脚
　　泡脚对预防耳鸣有很大帮助，是一种简便易行的方法，每晚用热水泡热双脚，然后点按脚心&涌泉&穴（这个部位一般都有酸胀麻痛），用柔力点按穴位。再用力拍打大腿外侧的胆经（打大腿外侧就可以了），拍打至肤色微红为止。&
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百度经验:jingyan.baidu.com　　耳鸣虽然不是很严重的疾病，但是时间久了就会给患者朋友的生活带来严重影响，而且，听神经如果受损严重了就很难修复，耳鸣按摩康复法，就是通过按摩来促使耳部血液循环，使听神经组织受到锻炼以预防耳朵疾病。1、揉耳周穴位　　可用双手拇指轻揉耳周两侧的翳风穴、听宫穴约1分钟，力度以感觉到酸胀即可。长期坚持下去就会有开窍聪耳和通络活血的功效，这对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效。2、揉耳根部位　　可分别用食指和拇指捏住耳根，轻揉约3分钟，以耳根透热了即可。这种耳鸣按摩康复法能有效缓解内耳缺血引起的耳鸣。3、捻耳轮部位　　用食指和拇指由上到下同时捻揉耳垂和耳轮约3分钟，直到两耳发热为止，此法可以良性刺激耳垂和耳轮上的神经反射点，从而帮助患者改善耳内环境，消除炎症。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(4)已投票(4)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验10000热门杂志第1期好梦相伴，一切安好739次分享第12期对抗失眠大作战2416次分享第2期吃出白富美1693次分享第2期冬季养生小常识1494次分享第8期减肥瘦身方法3095次分享◆请扫描分享到朋友圈原来常耳鸣是这些因素造成，按揉这两个穴位可很好的缓解耳鸣症状原来常耳鸣是这些因素造成，按揉这两个穴位可很好的缓解耳鸣症状扬康之家百家号生活中，很多朋友常发生不明原因的耳鸣情况，总觉得耳朵内隆隆作响，又苦于没有好的治疗方法，长久以往会变的异常烦躁，极大的影响了正常的工作和生活。那么，这种耳鸣的症状是如何产生的呢？实际上很多耳科疾病均可导致耳鸣的发生，这是因为听觉系统中传音、感音或综合分析部分的功能异常导致的。长期耳鸣会使听力不同程度减退，而且常常是耳聋的先兆。所以，我们很有必要采取一定的措施积极缓解这种症状。饮食养生 预防耳鸣，首先从饮食上要注重减少肥甘食物，以防止积滞成痰，加重病情。因肾虚而致耳聋者，尤其要注重作息时间，少吃温燥食物；脾虚者尤其要注意饮食的调理，必须忌饮浓茶、咖啡、烈酒等刺激性饮料。另外，还可以多吃一些富含铁、锌的食物，比如在紫菜、虾皮、黑芝麻、黑木耳中含铁量都很高；含锌丰富的食物有鱼、牛肉、鸡蛋、苹果、橘子、萝卜等。因为牛奶中有丰富的维生素和钙，对耳鸣症状的缓解也很有帮助的。穴位养生从前面我们已经知道，耳鸣的出现多为一些儿科疾病引起的，穴位疗法在这里所起的主要作用就是通过对耳朵的保健，起到防治耳鸣的效果。我们可从下面这几个穴位入手。1、听宫穴 为手足少阳、手太阳之交会穴，三条经脉均入耳中，故本穴为治疗耳疾的重要穴位，听宫穴可聪耳开窍、宣耳窍、宁神志，对于临床上常见耳聋、耳鸣等多种耳科病症均有较好的防治作用。穴位处于下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷的位置。刺激穴位时可采取点按的方式，将拇指的指腹按在穴位处，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，持续3-5分钟。也可以采用按揉的方式，将拇指指腹放在听宫穴的位置，然后以穴位为中心，保持一定的力度选择按揉，每次按揉3-5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。2、角孙穴 隶属于属手少阳三焦经，按揉角孙穴可吸湿降浊、清热消肿、散风止痛，也是常用的治疗耳科疾病的一个要穴，特别是对于耳鸣的症状防治效果甚好。角孙穴的位置很好找，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处即是。刺激穴位可采用与听宫穴同样的方式。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。扬康之家百家号最近更新：简介:为促进社会公众营养健康工作作者最新文章相关文章牙疼按一个穴位，二分钟缓解！牙疼按一个穴位，二分钟缓解！石榴妹百家号本方法出处杨奕。杨奕，生于1941年，祖籍天津。台湾自然疗法世界总会医学顾问。 1988年开始研究足部反射疗法。2001年，杨奕拜在所谓河洛推拿创始人王一丁先生门下，并以2005年被王先生授予“河洛推拿推广人”的名义数年来招收了大批学员。言归正传，下面来介绍治牙痛的方法首先来了解一下下关穴下关穴，人体穴位之一，在面部，在颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。属足阳明胃经的面部经穴，出自《灵枢·本输》，为足阳明、少阳之会《针灸甲乙经》。主治面口病证，耳聋、耳鸣、聤耳等耳疾。操作方法为平刺0.5~1寸。胃经气血在此分清降浊。在面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，张口时隆起；正坐或仰卧，闭口取穴。简单说明：下关穴在面部，耳前方，颧骨与下颌之间的凹陷处。合口有孔，张口即闭。具体方法在下关穴按下去，做顺转36圈，逆转24圈。就可以缓解牙痛牙疼反射区左边的牙在右边治，这么去调节。那么怎么去调节呢？手上，脚上，大拇（趾）指内侧。左手，右边的大门牙第一颗牙（对照下图），依次为牙一、牙二、牙三、牙四、牙五、牙六、牙七、牙八，上面的是上牙，下面的是下牙。本文内容图片来自互联网，具体实际效果为准。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。石榴妹百家号最近更新：简介:学习软籽石榴种植技术作者最新文章相关文章}