10本情绪处理英文绘本推荐，教会宝宝做情绪的主人
<div class="post-content ng-star-inserted" itemprop="articleBody" innerhtml="小时候，你有没有被父母这样责骂过：“哭什么哭，哭也没用！”“这有什么可怕的，胆小鬼！”“这有什么好气的！”“别害羞了！”现在，当你的孩子遇到情绪波动时，你是否还要这样对待他。其实，情绪管理不是对情绪的控制和压抑，而是通过对自身及他人情绪的认知从而掌握驾驭情绪的能力，简单地说，就是对情绪的“疏”而非“堵”。学会了解和处理自己的情绪，是每个孩子成长的必修课。
如今有些父母送孩子去上那种上万块的情绪管理课，其实是没什么必要的。因为父母是孩子的一面镜子，善于情绪管理的父母，不仅能在孩子的生理成长上起到很好的监护作用，还能担当起孩子情绪管理导师的角色，他们可以接纳孩子的情绪，教孩子如何调整情绪，找到合适的表达方式，并指导孩子去解决问题。
随着孩子年龄的增长，如何更好地处理孩子的情绪，在这个解决过程中，绘本也起到了一些无形的作用，虽然对生活中遇到的那些问题不能起到立竿见影的效果，但是可以无形地传递你想要表达的理念，比起那些简单的说教来得更好。下面麦田给大家推荐十本有关情绪处理的绘本，而且是英文原版绘本，当然也有中文版的。家长可以根据内容和孩子年龄大小适当地选择和孩子一起来阅读，家长也可学习和受益！
十大英文绘本推荐
How Do You Feel?《你感觉怎么样》
Anthony Browne(作者)
Anthony Browne(绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：2-6岁
现在的心情好吗？ 有时候我们会觉得无聊、有时候会觉得寂寞、有时候会觉得开心、有时候会觉得悲伤、有时候觉得愤怒、有时候觉得信心满满、有时候又会脸红害羞……；每天我们的心中都会有各种情绪交杂，“情绪”是个抽象的字眼，看不见也摸不着，除了自己能体会，周遭的人或是关心我们的人也感受得到。 维持正面的情绪很重要，但是负面的情绪更是无法避免。
因此Anthony Browne以简单的文字加上张张传神的插画，要带领小读者认识及正视自己的情绪，及进一步感受他人的情绪，懂得体贴及关怀别人。 合上书本时，也别忘了问问自己，现在的心情好吗？
Julius, the Baby of the World《我的弟弟朱利叶斯》
Kevin Henkes (作者)
Kevin Henkes (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：4-9岁
在鼠弟弟Julius诞生前，鼠姐姐Lilly是世界上最好的姐姐。但是当Julius一出生，Lilly就完全变了样，不但把给弟弟的东西收了回来，偷捏弟弟的尾巴，还对它说难听的话。爸妈觉得Julius可爱极了，Lilly却认为它很丑。爸妈常常让弟弟知道它们有多爱它，不断地小心呵护着它，但是Lilly却总是和它们唱反调。 Lilly因为爱捉弄弟弟，被罚坐的次数越来越多。而爸妈为了讨好Lilly，不但给它好多东西，还纵容它很多事，但是这一点都不管用，Lilly还是一点都不喜欢弟弟。
Lilly学弟弟的行为，不但得不到爸妈的欢心还被责备，它甚至有好几次都想离家出走。后来，爸妈为Julius举行了一个派对，所有的亲戚朋友都来祝贺，大家也都非常喜欢Julius，不时地逗弄它玩。只有一个人和Lilly一样讨厌Julius，它在Lilly面前说Julius的坏话。这时候的Lilly觉得很不开心，开始反驳说……
本书非常适合让身为哥哥姐姐的小读者们阅读。当家中添了新成员，做老大的心理或多或少都会有点不是滋味，因为父母的注意力通常会转移到小宝宝的身上，有时候可能会不小心忽略了其他孩子的心情，让他们的心理不平衡，甚至误会爸妈不再像从前一样爱他们。这些做大哥大姐的觉得自己失宠的原因就是弟弟妹妹的存在，因而想尽办法捉弄他们，也因此而受到惩罚，导致自己对他们更加仇恨。希望看了本书的哥哥姐姐们都能够体谅爸妈，他们并非不爱你们，而是弟弟妹妹还小，需要更多的照顾，但这并不表示对你们的爱会减少哦！
I’m Sorry 《对不起》
Sam McBratney (作者)
Jennifer Eachus (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：4-10岁
朋友之间难免会吵架，有时就是因为太在乎对方，简单的一句“对不起”反而成为最难开口的一句话。
她是我最好的朋友，我们会互相去对方家里玩耍。一起观察小蝌蚪、一起玩扮家家酒、一起读故事书给布偶听、一起吃点心，我们一直都很要好，也很珍惜我们之间的友情。
某天，我对她大吼，她也对我大吼。我们不跟对方说话，假装不在意对方的感受。但，我想如果她知道我很难过，她一定会跟我说声对不起，所以我应该跟她说声对不起，让她知道我是很在乎她的。
The Hating Book《讨厌的书》
Charlotte Zolotow(作者)
Ben Shecter (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：4-8岁
哼！我最讨厌我朋友了。她擦黑板也不需要我帮忙，我投篮进去，她也没为我高兴。不管怎么样，我都不想再跟她说话了！小女孩之间的友谊总是那么的毫无保留，因为在乎对方才会表现出讨厌的样子。妈妈总是告诉小女孩：如果朋友不理你，那你就去问他啊？小女孩终于勇敢的去找朋友解开误会。原来是一点点小误会让彼此产生了隔阂，小女孩不再跟自己生闷气而是鼓起勇气和朋友和解。
A Three Hat Day《戴三个帽子的先生》
Laura Geringer (作者)
Arnold Lobel (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：5-9岁
R.R.Pottle the Third loves hats。他的爸爸喜欢柺杖，妈妈喜欢雨伞，但是他们都已经去世了。他喜欢帽子，每天醒来的第一件事就是选帽子，不过他很孤单，希望找到一位喜欢帽子的女士。如果他心情不好，他就会戴两个帽子出门，但是今天实在太差了，他决定戴个帽子出门走走。
到哪里都看到双双对对的情侣，心里很不是滋味，天空又是乌云一片，所以赶紧躲进城里最大的帽子店。却也因此就促成他的好姻缘。他找到了同样爱帽子的Isabel，生下了R.R.Pottle the Fourth，他爱鞋子！
Manners《 礼仪》
Aliki (作者)
Aliki (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：3-8岁
EQ学习的教材，常常用的是成人观点，因而常流于”教训”或”说教”的意味， Aliki这本漫画短篇教材，幽默生活化的绘图及文笔，说教不露痕迹。场景多取材孩子们日常互动的情境，以对话把他们的感受说出来，并以小孩的立场互相讨论情绪及行为较好的表达方式。书里的大人很少现身教训小孩，只是化身成小乌龟、小麻雀，在篇章的小角落发表点到为止的意见。
非常合适再亲子阅读的过程中进行角色扮演游戏、互动学习，更增加学习乐趣。
If I Were a Lion《如果我是一头狮子》
Sarah Weeks (作者)
Heather M. Solomon (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：3-8岁
妈妈生气了，她说我太野蛮了，一点也不乖，让我坐在休息凳上，好好反省。可是我不这么认为，我和咆哮的大狮子，吠叫的大野狼，还有爱发怒的大犀牛相比，我是多么乖巧啊！简直就是温柔的小绵羊，温顺的小考拉~妈妈，你说呢？
The Grouchy Ladybug《爱生气的瓢虫》
Eric Carle (作者)
Eric Carle (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：5-10岁
书中这只自以为是的小瓢虫到处找人打架，从早上五点碰到另一只瓢虫开始，中间陆陆续续碰到了天牛、螳螂……直到下午五点碰到了鲸鱼，它都认为别人不够大，没有资格跟他打架。最后他会怎样呢？
从这本书中，小朋友除了可以看到各种不同的动物及昆虫外，还可以学习到一些基本的礼貌，人不应该傲慢，应该要谦虚跟同伴们和平相处才是。正如同Eric Carle的其他作品一样，作者用其细腻的文字来引导儿童进入想像的故事空间。
Sheila Rae, the Brave《勇敢的莎莎》
Kevin Henkes (作者)
Kevin Henkes (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：5-10岁
Louise的姐姐Sheila Rae 总说自己最勇敢，不怕黑、不怕闪电、不怕大黑狗…
有一天Sheila想走一条新路回家，但是竟然迷路且嚎啕大哭，还好Louise前来解救她带她回家，从此Sheila不敢再嘲笑Louise胆子小。每个人都有自己的优点与缺点，这就是上帝造人的公平之处，勿骄傲、盼谦虚，宽广开拓的心胸才能获得更多真诚的友谊。
Wemberly Worried《爱担心的小老鼠》
Kevin Henkes (作者)
Kevin Henkes (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：5-9岁
Wemberly从早到晚都在担心，担心大事、担心芝麻小事、担心不大不小的事。她担心在万圣节游行中会有太多老鼠像她一样穿蝴蝶装，而事实并非如此时，她又担心自己是唯一穿蝴蝶装的老鼠。终于到了要上学的日子了，而她从来没想过上学这件事，因此她的担心又比以前任何事情都更多了……
Kevin Henkes在书中用了好多问号「？」来表现出Wemberly担心的事，让人看了也忍不住替Wemberly担心了起来，如果你是个容易担心的人，那这本书一定说进你的心坎里了！
我们都会有各种各样的情绪：开心、焦虑、害羞、害怕、伤心、抱歉、兴奋、孤独、愤怒、惊讶、困惑，处理这些情绪并不简单，以上绘本都有所提及。怎样了解和处理孩子情绪，让我们走进这些绘本，带孩子一同品尝美味的心灵鸡汤，从中找到一些答案，做情绪的主人！
">小时候，你有没有被父母这样责骂过：“哭什么哭，哭也没用！”“这有什么可怕的，胆小鬼！”“这有什么好气的！”“别害羞了！”现在，当你的孩子遇到情绪波动时，你是否还要这样对待他。其实，情绪管理不是对情绪的控制和压抑，而是通过对自身及他人情绪的认知从而掌握驾驭情绪的能力，简单地说，就是对情绪的“疏”而非“堵”。学会了解和处理自己的情绪，是每个孩子成长的必修课。
如今有些父母送孩子去上那种上万块的情绪管理课，其实是没什么必要的。因为父母是孩子的一面镜子，善于情绪管理的父母，不仅能在孩子的生理成长上起到很好的监护作用，还能担当起孩子情绪管理导师的角色，他们可以接纳孩子的情绪，教孩子如何调整情绪，找到合适的表达方式，并指导孩子去解决问题。
随着孩子年龄的增长，如何更好地处理孩子的情绪，在这个解决过程中，绘本也起到了一些无形的作用，虽然对生活中遇到的那些问题不能起到立竿见影的效果，但是可以无形地传递你想要表达的理念，比起那些简单的说教来得更好。下面麦田给大家推荐十本有关情绪处理的绘本，而且是英文原版绘本，当然也有中文版的。家长可以根据内容和孩子年龄大小适当地选择和孩子一起来阅读，家长也可学习和受益！
十大英文绘本推荐
How Do You Feel?《你感觉怎么样》
Anthony Browne(作者)
Anthony Browne(绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：2-6岁
现在的心情好吗？ 有时候我们会觉得无聊、有时候会觉得寂寞、有时候会觉得开心、有时候会觉得悲伤、有时候觉得愤怒、有时候觉得信心满满、有时候又会脸红害羞……；每天我们的心中都会有各种情绪交杂，“情绪”是个抽象的字眼，看不见也摸不着，除了自己能体会，周遭的人或是关心我们的人也感受得到。 维持正面的情绪很重要，但是负面的情绪更是无法避免。
因此Anthony Browne以简单的文字加上张张传神的插画，要带领小读者认识及正视自己的情绪，及进一步感受他人的情绪，懂得体贴及关怀别人。 合上书本时，也别忘了问问自己，现在的心情好吗？
Julius, the Baby of the World《我的弟弟朱利叶斯》
Kevin Henkes (作者)
Kevin Henkes (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：4-9岁
在鼠弟弟Julius诞生前，鼠姐姐Lilly是世界上最好的姐姐。但是当Julius一出生，Lilly就完全变了样，不但把给弟弟的东西收了回来，偷捏弟弟的尾巴，还对它说难听的话。爸妈觉得Julius可爱极了，Lilly却认为它很丑。爸妈常常让弟弟知道它们有多爱它，不断地小心呵护着它，但是Lilly却总是和它们唱反调。 Lilly因为爱捉弄弟弟，被罚坐的次数越来越多。而爸妈为了讨好Lilly，不但给它好多东西，还纵容它很多事，但是这一点都不管用，Lilly还是一点都不喜欢弟弟。
Lilly学弟弟的行为，不但得不到爸妈的欢心还被责备，它甚至有好几次都想离家出走。后来，爸妈为Julius举行了一个派对，所有的亲戚朋友都来祝贺，大家也都非常喜欢Julius，不时地逗弄它玩。只有一个人和Lilly一样讨厌Julius，它在Lilly面前说Julius的坏话。这时候的Lilly觉得很不开心，开始反驳说……
本书非常适合让身为哥哥姐姐的小读者们阅读。当家中添了新成员，做老大的心理或多或少都会有点不是滋味，因为父母的注意力通常会转移到小宝宝的身上，有时候可能会不小心忽略了其他孩子的心情，让他们的心理不平衡，甚至误会爸妈不再像从前一样爱他们。这些做大哥大姐的觉得自己失宠的原因就是弟弟妹妹的存在，因而想尽办法捉弄他们，也因此而受到惩罚，导致自己对他们更加仇恨。希望看了本书的哥哥姐姐们都能够体谅爸妈，他们并非不爱你们，而是弟弟妹妹还小，需要更多的照顾，但这并不表示对你们的爱会减少哦！
I’m Sorry 《对不起》
Sam McBratney (作者)
Jennifer Eachus (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：4-10岁
朋友之间难免会吵架，有时就是因为太在乎对方，简单的一句“对不起”反而成为最难开口的一句话。
她是我最好的朋友，我们会互相去对方家里玩耍。一起观察小蝌蚪、一起玩扮家家酒、一起读故事书给布偶听、一起吃点心，我们一直都很要好，也很珍惜我们之间的友情。
某天，我对她大吼，她也对我大吼。我们不跟对方说话，假装不在意对方的感受。但，我想如果她知道我很难过，她一定会跟我说声对不起，所以我应该跟她说声对不起，让她知道我是很在乎她的。
The Hating Book《讨厌的书》
Charlotte Zolotow(作者)
Ben Shecter (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：4-8岁
哼！我最讨厌我朋友了。她擦黑板也不需要我帮忙，我投篮进去，她也没为我高兴。不管怎么样，我都不想再跟她说话了！小女孩之间的友谊总是那么的毫无保留，因为在乎对方才会表现出讨厌的样子。妈妈总是告诉小女孩：如果朋友不理你，那你就去问他啊？小女孩终于勇敢的去找朋友解开误会。原来是一点点小误会让彼此产生了隔阂，小女孩不再跟自己生闷气而是鼓起勇气和朋友和解。
A Three Hat Day《戴三个帽子的先生》
Laura Geringer (作者)
Arnold Lobel (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：5-9岁
R.R.Pottle the Third loves hats。他的爸爸喜欢柺杖，妈妈喜欢雨伞，但是他们都已经去世了。他喜欢帽子，每天醒来的第一件事就是选帽子，不过他很孤单，希望找到一位喜欢帽子的女士。如果他心情不好，他就会戴两个帽子出门，但是今天实在太差了，他决定戴个帽子出门走走。
到哪里都看到双双对对的情侣，心里很不是滋味，天空又是乌云一片，所以赶紧躲进城里最大的帽子店。却也因此就促成他的好姻缘。他找到了同样爱帽子的Isabel，生下了R.R.Pottle the Fourth，他爱鞋子！
Manners《 礼仪》
Aliki (作者)
Aliki (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：3-8岁
EQ学习的教材，常常用的是成人观点，因而常流于”教训”或”说教”的意味， Aliki这本漫画短篇教材，幽默生活化的绘图及文笔，说教不露痕迹。场景多取材孩子们日常互动的情境，以对话把他们的感受说出来，并以小孩的立场互相讨论情绪及行为较好的表达方式。书里的大人很少现身教训小孩，只是化身成小乌龟、小麻雀，在篇章的小角落发表点到为止的意见。
非常合适再亲子阅读的过程中进行角色扮演游戏、互动学习，更增加学习乐趣。
If I Were a Lion《如果我是一头狮子》
Sarah Weeks (作者)
Heather M. Solomon (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：3-8岁
妈妈生气了，她说我太野蛮了，一点也不乖，让我坐在休息凳上，好好反省。可是我不这么认为，我和咆哮的大狮子，吠叫的大野狼，还有爱发怒的大犀牛相比，我是多么乖巧啊！简直就是温柔的小绵羊，温顺的小考拉~妈妈，你说呢？
The Grouchy Ladybug《爱生气的瓢虫》
Eric Carle (作者)
Eric Carle (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：5-10岁
书中这只自以为是的小瓢虫到处找人打架，从早上五点碰到另一只瓢虫开始，中间陆陆续续碰到了天牛、螳螂……直到下午五点碰到了鲸鱼，它都认为别人不够大，没有资格跟他打架。最后他会怎样呢？
从这本书中，小朋友除了可以看到各种不同的动物及昆虫外，还可以学习到一些基本的礼貌，人不应该傲慢，应该要谦虚跟同伴们和平相处才是。正如同Eric Carle的其他作品一样，作者用其细腻的文字来引导儿童进入想像的故事空间。
Sheila Rae, the Brave《勇敢的莎莎》
Kevin Henkes (作者)
Kevin Henkes (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：5-10岁
Louise的姐姐Sheila Rae 总说自己最勇敢，不怕黑、不怕闪电、不怕大黑狗…
有一天Sheila想走一条新路回家，但是竟然迷路且嚎啕大哭，还好Louise前来解救她带她回家，从此Sheila不敢再嘲笑Louise胆子小。每个人都有自己的优点与缺点，这就是上帝造人的公平之处，勿骄傲、盼谦虚，宽广开拓的心胸才能获得更多真诚的友谊。
Wemberly Worried《爱担心的小老鼠》
Kevin Henkes (作者)
Kevin Henkes (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：5-9岁
Wemberly从早到晚都在担心，担心大事、担心芝麻小事、担心不大不小的事。她担心在万圣节游行中会有太多老鼠像她一样穿蝴蝶装，而事实并非如此时，她又担心自己是唯一穿蝴蝶装的老鼠。终于到了要上学的日子了，而她从来没想过上学这件事，因此她的担心又比以前任何事情都更多了……
Kevin Henkes在书中用了好多问号「？」来表现出Wemberly担心的事，让人看了也忍不住替Wemberly担心了起来，如果你是个容易担心的人，那这本书一定说进你的心坎里了！
我们都会有各种各样的情绪：开心、焦虑、害羞、害怕、伤心、抱歉、兴奋、孤独、愤怒、惊讶、困惑，处理这些情绪并不简单，以上绘本都有所提及。怎样了解和处理孩子情绪，让我们走进这些绘本，带孩子一同品尝美味的心灵鸡汤，从中找到一些答案，做情绪的主人！
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情绪是个神奇的小怪兽，一直躲在我们的体内。可是孩子还小，他并不能跟这个小怪兽做朋友，这时总特别需要家长们的指导。推荐我们主编菜菜这篇文。
个人微信：bbmm0777
绘本源起的西方，它的概念至今也并未有统一的定论。绘本是源自日文的习惯，绘本在英文中是PictureBook（图画书）它是一种独立的图书形式，特别强调文与图的内在关系。
但绘本≠“有画的书”。
工作关系，我接触了不少绘本馆老师，身边喜欢阅读的朋友也多，近期也在整理和家里小朋友一起看的绘本。
整理多了，我在这些绘本中发现，情绪其实是不分年龄阶段的。
我们之所以区别于小朋友，也不外乎我们经历的一些事情让我们能较好地控制自己的情绪。
但我们能不能更好地掌控情绪，做情绪的主人并引导自己的孩子往正确的方向上去呢？
相信家长们也会对此产生疑惑，所以我推荐以下几本很适合家长跟小朋友在情绪管理方面一起阅读的绘本。
中国第一套儿童情绪管理图画书系列
作者：【新西兰】特蕾西·莫洛尼
适合阶段：2-6岁
推荐理由：不同年龄阶段的孩子的情绪表现和对情绪的感知态度不太一样，如何让孩子学会管理自己的情绪，更好地与人相处、沟通并融入社会，是关系孩子一生发展的关键。
当我打开这些美丽的绘本书，和小朋友一起去认识名叫孤独的小雨滴，认识那个名叫妒忌的绿色怪物的时候，我觉得我的内心也得到了安抚和引领。接纳自己的情绪，让自己学会在孤独中得到乐趣，分享你的爱心和快乐，这一切都会使得你和周围的世界的关系变得通透与明亮。
拥有健康与阳光和人格，有着和谐与包容的内心，这正是我推荐这套书的原因。
托马斯和朋友：托马斯不要心慌慌
作者：【英】奥德利牧师
适合阶段：3-6岁
推荐理由：美国心理学家戈尔曼告诉我们：“情商是人类最重要的生存能力”，而良好的情绪管理能力正是高情商的基础。
而3-6岁孩子他们尚不能调节并管理好自己的情绪，所以这一时期孩子的情绪表现最为激烈，如何应对孩子闹脾气越来越成为让家长们头疼的问题。
小火车托马斯演绎着喜怒哀乐的情商故事，积极乐观的小火车们正是孩子们的好榜样，让孩子在它们的带领下，学会管理自己的情绪，再合适不过。
海豚绘本花园：罗伯生气了
作者：【法】米雷耶·阿隆索
适合阶段：不限（大人小朋友都可以看噢）
推荐理由：父母的情绪总是在不知不觉中影响到孩子。这本书就像亲子之前的一面镜子，影射着彼此的情感。
书中罗伯今天又不开心了。因为爸爸又批评了他！他想：“可恶”的爸爸为什么老是说他这个不对，那个也不对呢？就这样，罗伯越想越生气。
一只红色的怪物从他的嘴巴里钻了出来。怪物掀翻了桌子，拉坏了台灯，掀倒了书架……
不过，当怒不可遏的“怪物”走向玩具的时候，罗伯终于意识到了自己的情绪失控。他慢慢地整理好了房间里的物品，然后走到楼梯口问道：“爸爸，还有甜点吃吗？”
小象卡尔系列
作者：【丹麦】伊达o耶森 著 / [丹] 汉娜o巴特林 绘
适合阶段：3-7岁
推荐理由：卡尔代表着自我意识开始发展，处于第一“叛逆期”的这类小孩，他们刚刚开始有表达自我主见的欲望，但在与外界的拙趣沟通中惶恐纠结、变化多端。
同时，故事中展现了卡尔情绪背后的前因后果，孩子能在故事中感同身受，获得阅读乐趣同时认识自己和他人的情绪，正视自己心理成长中的小小冲突。
家长了解孩子情绪背后的语言，读懂孩子的心，才能给孩子一个心理安全的成长世界。也正是这最值得珍贵的第一叛逆期，赋予所有家长和孩子一次共同成长的机会。
我的感觉4：我好嫉妒
作者：【美】斯贝蔓
适合阶段：不限（大人小朋友都可以看噢）
推荐理由：熊宝宝感到嫉妒的事情：妈妈疼爱妹妹、自己的好朋友跟别人玩、别人得到好东西、同学表现比他好……
他说出了心中的感受：“嫉妒是一种刺刺的、热热的、讨厌的感觉。”在大人的帮助下，熊宝宝发现嫉妒人人都有，于是他开始寻找让自己不再嫉妒的方法。
但此书更加推荐给家长看。不是讲给孩子听。
家长们看了之后，常常和孩子一起讨论生活中遇到的真实场景，什么时候你会很生气，很难过，可能是什么原因，有哪些办法可以帮助你。
菲菲生气了——非常、非常的生气
作者: 【美】莫莉·卞
适合阶段：不限（大人小朋友都可以看噢）
推荐理由：莫名的怒火上升，温度不断加热，熊熊大火彷若要吞蚀掉周遭的一切事物。
小时候总是容易乱发脾气，一点小事情总是让人无法忍耐。胸口总有个恶魔藏在那里似的，让人全身都不舒服，就是把别人生吞下去也有的勇气。负面的情绪像是座即将爆发的火山，随时都可用愤怒与不满的熔浆给喷出。
大人们总是容易压抑小朋友的情绪，容易忽视小朋友的负面情绪原因，总教我们要有好脾气，然而不是每个不满都是没有原因的。
如何适当的处理生气的情绪，与不要一直陷入焦灼的不安与气氛中，也是我们该正视的。
亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢
作者：迪娜o吉尔伯特森
适合阶段：家长
推荐理由：在生活中，我们不可能没有坏情绪，对待坏情绪的办法，我只有一个，就是坦然面对它，像朋友一样对待它，将它对我的困扰减到最小。
书中作者以自己的童年故事、青年时求学历程和后期工作感悟为样本，揭示了拥抱自己的坏情绪所能带来的正能量。
同时，书中多采用调查问卷、图表、分析等工具厘清拥抱坏情绪所能带来的好处，以实例和理论相结合的方式告诉我们负面情绪没什么可怕的，当你正视它，你就不会再对它心怀恐惧，并且针对日常生活中有关情绪的常见问题进行解答，为人们的情绪处理给出了切实可行的方法指导。
通过跟着书进行一系列的训练练习后，便由情绪的奴隶转身成为情绪的控制者。解放了的身心带着这份负情绪曾经掠走的能量，可以开始探索生活中更多的新事物了。
我们经常会对身边最亲近的人发脾气，因为知道他不会离开你。但是情绪如果无法很好地掌控起来，那你便是在慢慢消磨这段感情。假设这段感情中，无任何纽带连接着，谁都没必要接收你的这些情绪，而往往这些情绪也会在潜移默化地影响着你的宝宝。
情绪管理在人生中本来就是一门很大的课程，是每个人都要学着去掌控它。
想成功解决掉坏情绪的困扰么？先来尝试下去接受它们吧！
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愿每一位宝宝的智能得到充分的开发，有一个的人生开端。
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看看一只黑色的猫又能为孩子带来怎样的乐趣呢？
一款能“刷”绘本的早教机，孩子成长必备！
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强力推荐！给0－5岁宝宝们情绪管理之系列绘本书
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最近好多妈妈都在说家里的书严重短缺了，喊Yvonne赶紧加推新书单。在正面管教课堂上，很多宝贝已经上幼儿园甚至小学的妈妈在处理孩子情绪问题时都首选情绪管理绘本，这些好方法提醒了我，回到家赶快把早已囤好但是压箱底的各种情绪管理系列掏了出来，差点把它们忘记了呢。本来不喜欢系列绘本，偏爱创意图画书，但是读了一阵子宝贝喜欢。看来果然不能以自己的喜好为孩子挑书，而去经常和其他父母聊聊，大家帮助大家真的有必要，无论是正面管教的内容还是课上和妈妈分享的都让我受益匪浅，扯远了，赶紧荐书单。2-4岁的宝宝正处于性格习惯形成时期，也是熟知的“叛逆期”，当情绪来的时候千万不要以惩罚等冷暴力手段压抑他们的情绪，和大人一样孩子的情绪也需要释放，只是他们也一样需要学习释放的方法。今天给大家推荐的全部是系列绘本，几乎耳熟能详，分别是：1.我的感觉系列（美国，双语）2.小狐狸些列（德国）3. 中国第一套儿童情绪管理图画书（新西兰）4.贝贝熊系列第一辑（美国）我的感觉系列绘本★北京师范大学教育学院教授、中国老教授协会儿童早期教育专业委员会主任梁志燊导读推荐！ ★ 畅销世界儿童情感教育图画书，中文版畅销两百多万册。双语绘本。适合2岁以上幼儿。★ 美国奥本海姆玩具部长金童奖（美国影响力最大的评价图书、玩具和儿童用品的非赢利组织所评奖项，美国911事件后帮助处理儿童恐惧等情绪的最佳童书。内容简介：《我的感觉1——我好害怕》“这本温和的书是针对年幼孩子所写，告诉孩子觉得害怕是没有关系的，并鼓励他们勇敢说出心中的感受”。这是美国媒体对这册书的赞誉。作者在书中描述了小熊害怕的处境，害怕的感觉，以及如何消除害怕的情绪。由小熊把害怕的情绪转换到“害怕时候，我知道我该做些什么”，启迪成人要关注孩子害怕的感觉，帮助他们克服这种情绪，树立自信心。《我的感觉2——我好难过》本册书描写了一只可爱的小天竺鼠对难过心情的表述“难过是一种灰灰的、累累的感觉。”小天竺鼠通过找人倾诉、和别人在一起聊天等，懂得了每个人都有难过的时候，要学会化解情绪，做点有趣的事，使心情轻盈一些。接着，他去荡秋千、画图画、和朋友一起吹泡泡……渐渐地恢复了好心情。《我的感觉3——我觉得自己很棒》本册书对树立孩子的自信心极有启发教育作用。书中描述了小天竺鼠在“我很棒”的自信心态下，敢于“不用和其他人一样”而独立做事。如 自愿做某些人的朋友，不必事事争第一，不必是最好的但要尽最大努力，有些事对我来说很难但不要紧，如果做的不对就再来一次。家长应该帮助孩子树立自尊心，提高独立生活的能力。《我的感觉4——我好嫉妒》本册书描写了一件件让熊宝宝感到嫉妒的事情妈妈疼爱妹妹、自己的好朋友跟别人玩、别人得到好东西、同学表现比他好……他说出了心中的感受“嫉妒是一种刺刺的、热热的、讨厌的感觉。”在大人的帮助下，熊宝宝发现嫉妒人人都有，于是他开始寻找让自己不再嫉妒的方法。原来，嫉妒可以用很多的方式排解可以说出自己的需要，可以去做自己的事，可以加入大家玩耍的行列……换个想法和做法，心情就不一样了，嫉妒的感觉没有了，熊宝宝又高兴地玩去了。《我的感觉5——我好生气》这册书描述了一只可爱的小兔兔，遇到了不少令他生气的事。如有人取笑他的时候，他玩得正高兴又让他停下来干别的活，他要去游泳天却突然下雨，尽了最大的努力画也画不好……面对这些“生气”的事情怎么办？小兔兔想了好多办法，终于不生气了，还懂得了下次再生气“我该怎么办了！”《我的感觉6——我会关心别人》本书主角是一只在乎别人感受，也知道别人在乎自己感受的熊宝宝。作者以孩子般的视角，描写了生活中许多简单平实，却又普遍存在的例子——受伤生病的时候，有人很关心他，因而他也学会在别人悲伤时，给予安慰；他不喜欢被人嘲笑、推挤，所以他也不会这样对待别人；他喜欢被别人赞美，所以他也适时地赞美他人。善解人意的小熊宝宝用自己的方式，体会出同理心的重要性。小朋友们从书中可以得到启发，用最简单的方式，去实现那个大家互相关心、彼此尊重的美好生活。《我的感觉7——我想念你》本册书中描写了小天竺鼠与我们分享他的思念——你要去旅行，我会想你；我想要你吻着我道晚安；我们希望能一直在一起，但这不可能；我不喜欢想念你的感觉……即便是短短的分离，也让他感到不安。不论是妈妈离开他去工作，还是爸爸出差远行，当他一个人留在学校或保姆家时，思念的感觉多么令他难受！书中随着小天竺鼠孩童般简单直接的语言，我们仿佛也跟着走进孩童般的内心世界，直接感受小天竺鼠敏感细腻的情绪起伏。书中文字和图画充分表达了小主角从一开始面对分离的沮丧，到后来摸索学习、想独立生活，最后期待着“可预期的”重——见到亲人的快乐情绪。2. 小狐狸系列绘本（德国）这是一只既讨人喜欢，又有很多小缺点的可爱小狐狸，像每个家庭中的小宝宝，不断成长着，不断进步着！在德国，凡是有书店的地方，就有小狐狸可爱的身影！凡是有孩子的家庭，就有小狐狸的存在，它陪伴每个孩子走过小小的叛逆期！全球销量突破500万，28种文字风靡世界！“影响世界儿童的小狐狸经典情商教育绘本”之《我就要！》——做事讲究方式与方法，尊重他人也能赢得他人的尊重，成为大家赞赏的小绅士！小狐狸无聊极了，他非常想找一个朋友和它一块玩，可是小老鼠，小乌鸦、小刺猬、小兔子全都拒绝了它。正当气愤时，无意当中帮了小熊特尔的忙，特尔很乐意和它玩，还邀请它到家里做客呢，原来交朋友很容易啊！“影响世界儿童的小狐狸经典情商教育绘本”之《我不和你玩！》——走出自己狭小的交际圈，结交更多的好朋友，成为大家喜爱的开心果！为了抢回心爱的竹筏子，小狐狸可费了不少心思：他吓跑了小松鼠，又跟鸭子妈妈和鸭宝宝们玩恶作剧，可是，竹筏子还是被小灰狼抢去了，他只好和朋友约定，明天再一起来找心爱的竹筏子，一起玩游戏。他终于结交新的朋友了！“影响世界儿童的小狐狸经典情商教育绘本”之《我不给你！》——消除自私与贪婪，懂得分享和表达友善，成为受人夸奖的好小子！小狐狸收藏的玩具很多很多，但是没有人能够靠近它的宝贝，它把它们都藏在自己的百宝箱中，不给任何人看……一次偶然的机会，它和朋友们一块儿玩，特尔遇到了危险，它们一起想办法，特尔终于得救了！“影响世界儿童的小狐狸经典情商教育绘本”之《请，谢谢！》——改变懒惰与自我的坏习惯，主动与别人沟通交流，成为讲文明、懂礼貌的乖宝宝！小狐狸说话不注意礼貌，它的姑妈总是耐心的教育它，但它还是懒得在说话时加上“请”和“谢谢”。有一次小狐狸玩耍时迷路了，着急得在森林中边哭边走，最后，竟然是“请，谢谢”这两个简单的词救了它，让它重又回到了爸爸妈妈的怀抱。“影响世界儿童的小狐狸经典情商教育绘本”之《我要揍你！》——消除暴躁情绪，和周围的朋友和谐相处，成为人人喜欢的小明星！一大早，小狐狸就很不顺心。猫头鹰吓了他一大跳，小松鼠拿松果砸了它的脑袋，在朋友家的饭桌上，它打了特尔的妹妹，最后，竟然因为抢秋千推倒了特尔！特尔再也不和他玩了，小狐狸躲在妈妈怀里伤心地哭了！终于，为了挽回友谊，它要向特尔道歉了！“影响世界儿童的小狐狸经典情商教育绘本”之《我就不干！》——勇于承认自己的错误，承担不可推卸的责任，成为一个懂事的小大人！小狐狸将朋友特尔家里弄得一团糟，却不肯收拾房间；输了比赛，却不肯给小灰狼和小浣熊礼物；打乱了爸爸捉鸡的计划，却不肯好好反思。但是，为了能和朋友们一起在树屋上过夜，他意识到了自己的错误，答应了爸爸妈妈所有的要求。3. 特蕾西·莫洛尼作品之一（新西兰）培养孩子的安全感，帮助孩子建立童年时期的自信心。妙趣横生的故事和幽默滑稽的画面，悄无声息地走进孩子们的内心，更为男孩们表达了自己的心声。目录：中国第一套儿童情绪管理图画书：我不想生气中国第一套儿童情绪管理图画书：我不愿悲伤中国第一套儿童情绪管理图画书：我好快乐中国第一套儿童情绪管理图画书：我很善良本书作者特蕾西·莫洛尼，因为创作了这套图画书，而成为全球最受欢迎的童书作家和插画家，温馨的画面，抚慰人心的浅语故事，帮助孩子清楚地认识自己的情绪，培养孩子的安全感、帮助孩子建立童年时期的自信心。这套书是最近购入的，但是却十分惊喜，我喜欢里面有全画幅的画面，而宝贝喜欢里面可爱温暖的小兔子，至于内容也会潜移默化的进入她的心里。还有第二集，大概内容适合更大些的孩子。4. 贝贝熊系列第一辑（美国）贝贝熊系列丛书”是由世界著名品牌美国兰登书屋和全球孩子的“行为教育之父”斯坦·博丹联袂打造的一套畅销全球的儿童行为教育丛书，热销全球30多个国家，行销40余年，销量高达2.4亿册，销售量及畅销时间均为少儿读物世界之最。贝贝熊图书是全球家庭教育的首选图书，在创造了多个境外出版神话的同时，使千千万万的家庭找到了育儿的最佳途径。贝贝熊的形象在美英等国与“米老鼠”、“唐老鸭”一样家喻户晓。它贴近现实生活，侧重幽默教育，全书手绘插图，精美生动。它讲述每个有孩子的现代家庭里都会发生的故事，讲述孩子第一时间面临的各种问题：偏食，怕黑，见啥要啥，房间凌乱，沉迷电视，说谎，乱花钱，作业的烦恼，对陌生人的态度，与父母相处等等，内容典型亲切，引导婉转可行，情理结合，趣意兼具，充满了爱心和智慧，是孩子健康行为的最好的启蒙老师，是家长施教方法的循循善诱者。这一套书共有30本，实在是多，适合至少3岁以上上幼儿园的宝宝。目录给大家参考，可以先不必着急购进。目录：1、 难忘的生日 Too Much Birthday第一次举行盛大的生日聚会，想不到小寿星最后会伤心……All the first big party we sometimes forget that the birthday bear may end up upset.2、 小霸王 The Bully孩子们受到了欺负，常常会想出办法，不会再让同样的事情发生……If a cub gets beat up, that’s usually when he/she vows to make sure it doesn’t happen again.3、 学校的烦恼 Trouble at School当学校的问题越积越多时，孩子们就会觉得没有希望了……When a problem at school is kept secret too long, it can grow till a cub thinks that everything’s wrong.4、科学饮食 Too Much Junk Food健康食品对全家人都有好处，熊妈妈怎样才能让家里人改掉不良饮食的习惯呢?......Healthy food is good for Brothers,Sis, and Dad...How can Mom make them stop eating food that is bad?5、实话实说 The Truth不管怎样痴心妄想，不管怎样千方百计，谎言终究成不了事实……No matter how you hope, no matter how you try, You can’t make truth out of a lie.6、钱的学问 Trouble With Money孩子们一有钱就花掉，存不下一分钱怎么办？When little bears spend every nickel and penny, the trouble with money is—they never have any!7、朋友之交 The trouble with friends会谦让的小朋友，才能交到好朋友。When making friends, the cub who’s wise is the cub who learns to compromise.8、去医院 Go to the Doctor深呼吸，伸舌头，让灰熊医生给你检查身体……Take a deep breath, Stick out your tongue. Come see Doctor Grizzly while you are young.9、电视迷 Too Much TV电视从早播到晚，妈妈知道太过头了，该管管了……When the TV is on all day without rest, Mama knows it’s too much-and Mama knows best.10、知足常乐 Count Their Blessings孩子们出门，看到好东西就瞪大眼睛，常常忘了家里的好东西。Small bears get big eyes when the take off and roam, and sometimes forget all the good stuff at home.11、受人冷落 The In-Crowd第一次尝到受人冷落的滋味，自尊心一定会受到打击。One’s sense of self-worth is often undone the first time one feels left out of the fun.12、凌乱的房间 The Messy Room当孩子忘了收拾屋子，有些心爱的东西只好被当做垃圾扔掉......When small bears forget to pick up, store and stash, Some of their favorite things end up in the trash.13、傻大胆 Double Dare跟着坏孩子随波逐流，好孩子也会误入歧途。When peer pressure rears its ugly head, it’s easy for most cubs to be misled.14、和父母相处 Trouble with Grownups看到别人眼中的自己，父母和孩子都吓了一跳。Grownups and cubs get quite a surprise when they see themselves through the others’ eyes.15、恶梦 The Bad Dream有些梦让人笑，有些梦让人哭，但想一想，做了什么梦？为什么会做梦？……Some dreams make cubs laugh, some dreams make them cry. It’s interesting to think about what they dream and why.16、见啥要啥 Get the Gimmies孩子有了坏毛病，父母该怎么办？When a cub’s behavior takes a turn for the worst, it’s hard for parents to know what to do first.17、对待陌生人 Learn About Strangers每个孩子都应该从爸爸、妈妈那里学会和陌生人打交道。Bear Country is safe when every small cub there learns some special lessons from mama and papa bear.18、新邻居 The New Neighbours老邻居搬走了，新邻居又会是谁呢？Uh-oh. Some nearby neighbors moved away. Now who’s coming here to stay.19、南瓜比赛 The Prize Pumpkin一、二、三等奖算什么？感恩比得奖更重要。1st prize,2nd prize, 3rd prize or none-at thanksgiving time, more than a contest is won.20、作业的烦恼 The Homework Hassle总是看电视、听音乐、贪玩，作业怎么能完成呢？If you’re a bear for TV, loud music, and fun, how ya gonna get your homework done?21、爱护环境 Don&#39;t Pollute(Anymore)当熊王国的孩子们意识到污染严重，就立即行动起来，帮助大人们一起保护环境……When Bear Country’s cubs learn pollution’s a fact, they help grownups learn to clean up their act.22、难忘的假日 Too Much Vacation阴雨连绵的假日，最后能不能让阳光灿烂？……Can a bear’s vacation with more rain than sun end up being the one that’s most fun?23、礼貌待人 Forget Their Manners多说“请”和“谢谢”，没有礼貌的孩子也会变得彬彬有礼。“Please” and “thank you” help quite a lot to make a polite bear out of one who is not.24、怕黑 In the Dark人人都怕黑，有时候，孩子们更怕黑。Being afraid of the dark doesn’t just happen to you. It happens, sometimes, to little bears, too.25、上学 Go to School暑假结束了，天气转凉了，很多小朋友准备去上学……When summer time ends and the weather turns cool, most little bears are ready for school...26、女孩靠边 No girls Allowed男孩儿、女孩儿有什么关系呢？关键是看你怎样相处。Is it so important that he and she-bears aren’t the same when what really matters is how we play the game?27、坏习惯 The Bad Habit有了多动、抓挠、咬指甲的坏习惯，这时，孩子们需要的是帮助，而不是说教或唠叨。When cubs start to twitch or to scratch or to nibble, what they need is some help, not a lecture or quibble.28、在奶奶家 The Week at Grandma&#39;s爸爸、妈妈外出了，孩子们第一次在爷爷、奶奶家度过了一周……When papa and mama bears go away, Cubs visit their grandparents for their first long stay.29、搬家 Moving Day行李打好了，搬家车也来了。咱们一起去贝贝熊家看看吧！并祝他们好运……Their stuff is all packed! Here comes the truck1 Let’s move with the Bears and wish them good luck.30、恶作剧 Too much Teasing小熊妹妹常常被哥哥捉弄，轮到哥哥被别人捉弄时，她也有点儿幸灾乐祸……He&#39;s her own brother, but Sister is pleased when the table are turned and Brother gets teased.以上推荐的是Yvonne相对了解的情绪管理系列，当然还有一些网上大热的小熊宝宝系列大家都可以比较看看，选择一套持之以恒的和宝贝共读。在此也祝大家2015年新年快乐、幸福！——————————————————————————————————如果你也认同亲子共读理念，愿意坚持每天哪怕用20分钟陪孩子阅读，请关注我的微信订阅号并欢迎转发给您的朋友哦！希望更多父母加入亲子共读，高质量的陪伴宝贝们！订阅号：汉娜的绘本世界（点击本文标题下的作者即可关注，或保存扫描以下二维码）
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