肾精不足，怎么补肾精啊？请专家来解答一下，，谢谢！
肾精不足，怎么补肾精啊？请专家来解答一下...
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人要是透析，最多能活多久，我姐家的孩子才十七岁肌肝1500、不透析能活多久
医院出诊医生
擅长：性障碍、前列腺、包皮包茎等
擅长：包皮包茎、性功能障碍、男性不育
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：普外科常见病及多发病的诊治。
问题分析：在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以 保证肾精的充满意见建议：.可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊 肉
问您好，我肾精不足吃什么补肾填精？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
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病情分析：在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.意见建议：可多食用壮阳益精类食 品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉
问您好，请问肾精不足吃什么可以补肾填精？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
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病情分析：在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.意见建议：可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃 ,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉
问补肾精什么中成药好
职称：医师
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六味地黄丸有些效果，建议在专业中医指导下用药更安全些。
问求一些补肾填精的中在成药？症见肾精亏虚，肾精不足，...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 建议您及时的戒除手淫不良习惯,适当控制性生活的频率可以多食一些具有补肾固精作用的食物,意见建议：如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.建议口服六味地黄丸金锁固经丸最少2&4周,必要时去医院男科检查治疗祝你早日康复!
问肾精不足怎么补肾精?肾精充足才能回复到以前吧,比如头...
职称：医生会员
专长：美容
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问题分析：要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。意见建议：有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽，药物则有玉苁蓉,金匮气丸,右归丸等
问吃什么补肾填精。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好，妇女补肾可以吃一些枸杞子和桂圆，最好是桂圆，还有多喝一点红糖水
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评价成功！男人要怎样补肾精固元气？_男人窝
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男人要怎样补肾精固元气？
编辑：小男
14:48:24　　来源于：健康新闻网
&&& 现代男性白领，一整天都坐在前，快节奏压力大，导致出现腰膝酸软、精神乏力，便秘，前列腺炎症等一系列肾虚症状。中医认为如果肾虚时间较长、程度较重的话，会影响到生育，或者造成孩子的先天不足，体弱多病。
　　专家提醒，治疗肾虚一定要去正规权威的医院进行治疗，很多小诊所都是以欺骗的手段来榨取钱财，使肾虚患者的求医之路更加坎坷。
　　根据时普信息2011年对沈阳，成都两地的调查得知，大多消费者选择五子衍宗系列产品在生育前补肾益精调养身体。临床试验研究表明，其中阿特维斯的五子衍宗软胶囊，对于肾虚所致阳痿、早泄、遗精、不育、腰痛的总有效率达到91%，高于五子衍宗丸。肾虚属于慢性病证，需要要长期治疗，切勿急补。五子衍宗软胶囊，掩盖了中药不良气味，可长期服用。
　　此外，五子衍宗软胶囊能有效提高精子密度及精子活力。补肾益精，适合男性育前准备，提前3&6个月开始服用，可连续服用，做到&种子好，宝宝好&。
一直以为女生才是买买买的主力，出一个榜单就能照着买个不停。没想到男生的购买力也不是盖的！尤其在护肤品的消费上是越来越多，惊不惊喜意不意外？
工作压力大，家庭关系得维护。上上下下，老老少少。各种考验情商的问题随之而来。然而去除上这些情况，一天留给属于自己的时间就特别的少了，慢慢的你就会发现已经满脸皱痕，轻的也会在额头上凸显出来。
你还在相信“吃哪儿补哪儿“这样的话吗?你还在相信吃腰子补肾这样的说法吗?最近，有专家提醒：腰子吃多了小心不育。腰子不仅没有补肾的功能，还可能导致不育。
随着现在时代不一样了，雀斑也成了帅哥们不得不正视的问题，色斑的侵袭，即使再帅气的脸蛋也是难以驾驭的。那男人脸上长雀斑怎么去掉?今天就给大家支几招。
每天生活在一座偌大的城市里，车如流水马如龙，在每个孑然的深夜里，回忆里充斥的是工作一天的疲劳，有没有一瞬间你觉得自己非常孤单?
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每一天我们都在和生活博弈，有来自日本大正制药的力保健的陪伴，就像是生命的润滑剂，每天一早一瓶力保健，让你保持良好状态。
作为家里的女主人，春节前也许是一年中最忙碌的时候。添置新衣年货、大扫除的同时，该给家人什么新年礼物好呢?不如选择力保健，让力保健来帮你守护全家。
本想在假期好好休息的你好像变得更忙碌了。但是，有了力保健一切就不用担心啦，它就是你的随身“能量发电机”。
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面霜是基础护肤最重要的一步，面霜中所含有的有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以拥有一瓶好的面霜就显得尤为重要。而在面霜的选择方面，则是要根据自己肌肤性质的不同作出适合自己的选择，如果你的肌肤处于干性，那最好选择质地丰厚的滋润型面霜，如果平时你的肌肤处于偏油性，那么清爽又保湿的ㄠ兔嫠褪悄阕罴训难≡瘛
我们身上肌肤锁水的能力比较差，尤其是在秋冬季的时候，我们肌肤的干燥程度会更为严重，身体乳成为了我们给肌肤补水保湿所必须的。身体乳有美白类的、深度滋养类的、还有一些香氛类的，可以根据自己的需要来选择。我们身体肌肤缺水过于严重会出现干纹、起皮、发痒的现象，光洁的肌肤可以让你更有活力。
肌肤清洁是所有肌肤保养的第一步，如果肌肤清洁做不好，那么后面所有的步骤都是没有任何作用的，皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用的，但过分分泌，会造成毛孔阻塞、变大。但是清洁的频率不能太高，伤害到角质就会造成不可逆转的肌肤问题，清洁面膜是现在很多人会选择的清洁肌肤的产品，使用起来也很方便，一周两三次就可以。
现在市面上的面膜种类非常的多，很多有选择困难症的人有点不知道怎么下手，如果你只是根据面膜宣传的来选择，一般是不会达到他们宣传的效果。我们肌肤对护肤品营养的吸收是很有效的，不是使用一两天就可以的，选择护肤品的时候应该多看一些别人的使用效果，多看一些产品的测评，你才能比较真实的了解一款产品。
眼看光棍节马上就要到了，单身狗们表示非常焦虑，这可怎么办呢？不妨让我们高呼光棍节脱单宣言，让坚定我们脱单的决心。同时，抱着光棍节脱单秘籍大胆的向她表白。
从相知到相恋，从相恋到相守，在这个过程中情侣们少不了要经历一段磨人的恋爱磨合期。那恋爱磨合期是多久，我们又该如何度过恋爱磨合期呢？想爱情天长地久，天荒地老，那么你就需要知道保鲜爱情的方法。
陪女朋友逛街是什么感受呢?想必很多男生会用“难熬”这俩字来形容。其实，和女朋友逛街没有那么恐怖，而且只要你表现的好，就可以在女友心中加印象分。那么，怎么陪女朋友逛街以及和女朋友逛街注意什么？小技巧，你可要学会哦。
在一对情侣中，如果女方的年龄比男方大，那么就会被外人称之为姐弟恋。姐弟恋在现在的社会是一种很平常的恋爱现象，但是总会有人问姐弟恋好吗？或者说姐弟恋有怎样的弊端。对此你作何了解，或者说你正在处在这样的恋情中呢……
///////////////////////彭鑫博士：如何补精补元气－－学佛网
&彭鑫博士：如何补精补元气
发布：镜随心转&［ &］&& 日期: 9:45:00&&
　　精是构成人体和维持人体生命活动的精微物质，具有繁衍生命、生长发育、生髓化血、濡养脏腑、生气化神等作用。现代人生活工作的不良习惯造成了身体精气元气的亏耗，即伤精。针对有诸多伤精表现的年轻人，可参照下面总结归纳的方法进行实践，快则三个月，慢则半年，一般都能恢复。　　一、生活习惯　　(1)严格执行戒邪淫　　戒除手淫，戒除看黄色书刊、网站、图片、视频等所有行为和心理，从根上杜绝元气泄漏的原因。有家室的网友，可以跟配偶商量好，节制房事，最好杜绝房事一段时间，尤其有肾病、肝病、癌症等重病患者。　　(2)合理睡眠　　一天当中，夜晚(21:00～凌晨3:00)就相当于一年当中的冬季，“肾应冬”，所以这个时候要好好睡觉，睡眠质量好了，肾气就能补足了。所以建议各位上网的朋友，九点准时关机下网睡觉，这对于恢复肾气非常重要。　　(3)少看电视、少上网(工作需要者除外)　　看电视、上网的时候全神贯注，消耗脑力体力精力。我们有这种体会，连续上网两个小时比看书四个小时都累，为什么呢?因为电脑屏幕是不断闪灭刷新的，很容易造成眼睛疲劳。肝肾同源，肝开窍于目，长期上网的人黑眼圈，眼睛干涩，而且精力不能集中，这都造成了精力的亏乏。　　因此我建议网友，工作一段时间，关掉电脑，到公园、楼下散散步，练练拳，晒晒太阳，对健康的恢复很有帮助。　　二、饮食建议　　平时饮食以素为主。五谷杂粮是补精养气的最好食品。五谷作为主食，是饮食中最为重要的组成部分，具有“补脾胃、长肌肉、和五脏”的功效。最好食用粗粮，因为没有经过细致加工的粮食，谷气充沛，补养人的元气最好。　　也可以食用补精粥，同时吃黑芝麻盐，黑芝麻盐性平，可以作为补肾食品长期食用。　　补精粥做法：黑豆、芡实、板栗、山药各等分，放在一起文火煮粥。同时吃黑芝麻盐。　　黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。元代的名医朱丹溪称赞黑芝麻的功效说，“入肝、脾、肾三经，补虚羸，耐饥渴寒暑，填坚髓骨，益气力，长肌肤，明目轻身，延年不老，益元阳，兴阴茎”，“其补益之功，不可思议”。黑芝麻最好的吃法，就是把芝麻从超市买来，炒一炒，炒干后碾成细末，混入少量的食盐，做成芝麻盐，每次吃饭的时候撒到馒头上或放到粥里面一起吃，又好吃又补肾。(请关注微信：pengxinboshi)　　我曾经治疗过一个司机师傅，肾气极虚达到血精的程度，每天弯腰都很困难，用黑芝麻盐每天服用一两，当然还配合中药的调理，一个月之后面色恢复，腰不疼了，一直到现在血精也没有发作。因为黑芝麻算是平性的，所以黑芝麻盐可以作为补肾食品长期服用。　　三、运动养生　　(1)每天散步一小时　　每天走路一小时，因为走路无形中就是在活动肾经和膀胱经，尤其是走太极步，对这两条经络的锻炼效果非常好。所谓太极步，指的是把握住“顶头悬、气沉丹田、力透涌泉、沉入地心”的练拳要领来走路，练过太极拳的网友应该能够掌握，实在不行，就迈开腿尽力迈大步(注意不要气喘吁吁)走路，拉开腿后面和后内侧膀胱经和肾经。有道是“百练不如一走”，著名肾病专家赵绍琴治疗肾病时就主张患者应当每天走路一小时活动肾经、膀胱经。　　(2)保健功法　　1、固肾功，固肾功直接锻炼腰肾，固护精气，疏通经络，长久练习，可充养肾气，对“下消”型糖尿病有很好的治疗和保健作用。所以有颈、腰椎病以及肾虚、糖尿病的患者，不妨将其作为一种日常保健方法，长期练习。　　具体动作要领如下：　　1)松静站立，两膝挺伸，两足相并，双手搭于后腰。　　2)上身前俯，同时两手从后腰命门开始，沿双腿后侧下行，攀握两足跟。　　3)双手绕足一周后，双手手心对双足内踝，上身慢慢直立，同时双手沿双腿内侧上行至脐下三寸丹田处，恢复直立。然后双手向两侧分开，环腰一周至后腰命门相合，重复动作2)，循环反复。(糖尿病兼肾虚患者可加练该动作100~500次。)　　4)收功：身体直立，气沉丹田，两手手心相合，扣于小腹，静养片刻。　　(下为固肾功法小视频，建议wifi下观看)　　2、叩齿法，“叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一。梁武帝时的医家陶弘景，年过八旬，牙齿依然结实完好，身体健壮。他主要的健身方法就是叩齿法，他认为“齿为筋骨之余”，叩齿能使筋骨健壮，齿健则身健，身健则长寿。叩齿吞津法固充肾气，具有健脾、补肾、强骨益脑、聪耳明目、养颜荣发之效，也可作为日常保健方法的上上之选。　　具体功法要领如下：　　1)叩齿　　早晨醒来后，先不说活，心静神凝，摒弃杂念，全身放松。口唇微闭，心神合一，闭目，然后使上下牙齿有节奏地互相叩击，铿锵有声，次数不限。刚开始锻炼时，可轻叩20下左右，随着锻炼的不断进展，可逐渐增加叩齿的次数和力度，一般以36下为佳。力度可根据牙齿的健康程度量力而行。此为完成一次叩齿。　　2)吞津　　从传统中医养生之道来看，叩击结束，要辅以“赤龙搅天池”。即叩击后，用舌在口腔内贴着上下牙床、牙面搅动，用力要柔和自然，先上后下，先内后外，搅动36次，可按摩齿龈，改善局部血液循环，加速牙龈部的营养血供。当感觉有津液(唾液)产生时，不要咽下继续搅动，等唾液渐渐增多后，以舌抵上腭部以聚集唾液，鼓腮用唾液含漱(鼓漱)数次，最后分三次徐徐咽下(咽津)。　　3)时间及次数　　以上为一次完整的“叩齿吞津保健法”，每当做时以十次为佳，一天当中早、中、晚各叩齿十次，多做更佳。其中早晨叩齿最重要，因为人经过一夜休息，牙齿会有些松动，此时叩齿既巩固牙龈和牙周组织，又兴奋了牙神经、血管和牙髓细胞，对牙齿健康大有好处。　　四、药物补精　　中医看病讲究辨证论治，同样是伤精，每个人类型也不完全相同，有的表现为虚寒、有的表现为虚热，有的是气虚、有的是阴虚、还有的兼加湿热……所以用方可能不一样。患者要找当地的明医调理，就能慢慢恢复。且每个人年龄和伤精程度不同，治疗起来就有快慢之分，所以不能着急。　　药物只是辅助作用，帮助人恢复身体健康，并不是最根本的解决方法，信心和合理的生活方式才是根本之道，呼吸缓慢、运动柔和、心境祥和、会放松。最重要的是具备仁、义、礼、智、信五种内在的德性，这叫内五行，是生命内部最为重要的五种药，直接调整身体，速度非常快。而且很多病的根本原因，也是这五种德性的不圆满所导致的木火土金水五行不全，外在表现就是心肝脾肺肾五脏不和，再往外表现就是疾病了。(请关注微信：pengxinboshi)　　伤精的人，肾气亏虚，肝血不足，心火亢盛、肺金不降、脾土不温，五行不和，每个人偏性不一样，药物的调整上讲究很多，在这里不一一说明了。　　五、心态养生　　很多人问：“我想戒邪淫，为什么戒不了啊?脑子里面总是浮现一些乌七八糟的内容，应该怎么办?”　　说白了，这就是内心不够清净。怎样使自己的内心清净下来，脑子变得专注呢?一开始从行动上就要纠正自己的一些错误做法，其中效果最大最直接的有两个。　　(1)要孝顺　　父母是天，也是我们每个人的根本，元气的根本，我们的那口气是父母给的，生机要想茁壮，要往根上浇水，我们的命根就是父母啊!这是肾气真正的总开关。伤精不可怕，可怕的是内心的冷漠和阴暗。孝顺的人，慢慢地智慧就会开，身体自动就会恢复正常，速度非常快!在这里我负责任地告诉大家，我接触的所有真正孝顺父母的人，身体都非常好，眼神都很有定力，元气足!内心也非常清净，厌恶黄色淫秽的东西，这都是阳气足之后自动的表现。　　伤精的朋友们，我们要反省：是否顶撞父母，让父母操心，爱和父母闹别扭较真，让父母日夜焦虑愁苦?平时多多念诵《佛说父母恩难报经》，把自己变成大孝子，相信你的身体就会迅速复原，眼睛变得有神，有定力并不很难!　　(2)多行善　　我有一个师兄，学佛之前身体非常虚弱，到了冬天几乎不敢出门，肾阳虚，经常感冒，患有严重的鼻炎，擤鼻涕的卫生纸每天都会用完三包。他自从学佛之后，坚持做自己力所能及的善事，比如写文章劝善、讲授传统文化、投身公益事业、做义工、义诊，每天忙得不亦乐乎，不到半年的时间，身体的阳气迅速恢复，感冒鼻炎也不治而愈了!现在他60多岁了，北京寒冷的冬天里基本上是单衣单裤过冬(不是因为家里缺钱买不起，而是不需要)，两只脚不穿袜子直接穿单皮鞋都不会感到寒冷，全身好像火炉一样，跟他接触你会感到暖洋洋的，特别温暖祥和!(请关注微信：pengxinboshi)　　这个师兄告诉我了一个养生最关键的秘诀：“善!”　　人要有了善心，阳气就慢慢开始恢复，阴气就慢慢开始消退。　　所谓阳气，就是身心的健康表现，如精力充沛、身体健壮、声音洪亮、内心光明、爱心、清净、真诚、自在、随缘等。　　所谓阴气，就是身心的各种疾病，身体五脏六腑的毛病，内心的、肮脏的、黑暗的、潮湿的，如贪婪、好色、凶恶、嫉妒、傲慢、嗔恨、生气、烦躁等，都属于阴暗不好的内容。　　行善使人阳气足，内心的阴霾一扫而光，所谓“天道无亲，恒与善人”，功德到一定程度，内心自然就清净了，元气恢复得特别快，身体健康指日可待。　　六、保健方法　　所谓元气，它是禀受于先天，又受后天荣养而孳生，由先天之精所化发源于命门，藏于丹田，借三焦之道，通达全身，为一身生化的动力。阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。万病皆是由阳气不足而致。艾灸为补纯阳最为有效快捷的方法。通过艾灸可补纯阳而调平衡。　　1、艾灸补元气之穴：足三里　　足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一。具有增强机体免疫力及抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。穴位于外膝眼3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上，取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。　　操作方法：每个穴位30分钟，每天一次。注意艾灸时与皮肤表面保持至少10厘米以上距离，避免烫伤。(请关注微信：pengxinboshi)　　2、艾灸补精之穴：关元　　关元为“任脉”上的主要穴道之一，是小肠的募穴，为先天之气海，是养生吐纳、吸气凝神的地方。关元不仅可以强身壮体，还有培肾固本、补益元气、回阳固脱之功效。关元穴在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。 取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上。　　操作方法：每个穴位30分钟，每天一次。注意艾灸时与皮肤表面保持至少10厘米以上距离，避免烫伤。　　3、艾灸引火归元之穴：涌泉　　涌泉是“足少阴肾经”的常用腧穴之一。具有散热生气、引火归元、防止上火遗精、安神补肾之功效。对肾阴虚、上火、遗精、失眠等症有很好的疗效。　　涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。　　操作方法：每个穴位30分钟，每天一次。注意艾灸时与皮肤表面保持至少10厘米以上距离，避免烫伤。　　普通伤精或元气亏虚者，艾灸足三里配合关元穴，相互配合，同时滋补先天之气与后天之气。　　若心神不安、失眠、遗精可加灸涌泉穴，滋肾水降心火，安神宁志。　　本文作者彭鑫，文章摘选自《彭鑫谈伤精与养精》，转载及引用请注明出处。　
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男人肾精不足：精神不振、疲惫无力、失眠多梦、白发增多、爱出虚汗、房事不由心、早泄、肾虚。
女人肾精不足：面色无光、皮肤松弛、脱发掉发、月经不调、性冷淡、气血亏虚。
中老年人肾精不足：腰膝无力、食欲不振、失眠易醒、血压不稳。
自然界有很多药草，个个都是补肾“高手”，不仅健康、纯天然，补肾养精效果更高，被誉为补肾精的“秘密武器”。
甲鱼营养丰富，能增强身体的抗病能力、调节人体的内分泌、增强免疫力，是传统的滋补品。中医认为，甲鱼还能“补劳伤，养精血、壮阳气，大补阴之不足”。
《本草正义》指出，斗龙芝“养血滋阴,补精益髓，补五脏、补肾养肝”。中医认为，斗龙芝大补肾阳、补益肝肾亏虚、强心、健脾胃、护肝胆，久服可强肾健体、提高身体免疫力、养护前列腺，可满足人们的预防和保健前列腺的需要。
枸杞子15粒，斗龙芝5克，开水冲泡斗龙芝5分钟，放入枸杞子闷泡10分钟代茶饮，趁热饮用，经疗程饮用后，可改善男性肝肾亏虚、手淫引起的早射、肾虚、肾精不足，此方阴阳互补，肾阴虚、肾阳虚患者皆可使用且同效。
虫草性甘、温平、无毒，是着名的滋补强壮药，有补虚健体之效。虫草功效众多，其对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗效，常是老年体弱者的滋补佳品。对腰痛虚弱、梦遗滑精、阳痿早泄、耳鸣健忘及精神恍惚诸症，可单用冬虫夏草每次2克，研末，空腹送服，每日早晚各一次;也可用冬虫夏草5克，配杜仲、川断等，煎汤饮服。
枸杞子，又称“老却子”，是中医常用的药食同源的补肾食品。中医认为，食用枸杞子可以扶正固本和滋阴养肾！长期服用能提高男性的性功能，起到很好的养生保健作用！此外，枸杞子养肝明目、提高免疫力，常吃可以使人长寿。
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病情分析:这种症状属于手淫过度，伴随生殖系统症状，治疗的关键是戒除不良习惯，先补肾阴，再阴阳同补可以取得良好效果，用药六味地黄丸+金贵肾气丸。
意见建议:以上你描述的相关症状，多与手淫过度有关，因此治疗的关键是戒除手淫的坏习惯，否则婚后易导致阳痿早泄，影响生育功能。
戒除方法，主要是减少刺激因素，平时多培养业余爱好，生活充实，减少对性的幻想时间，最关键的就是认识到手淫的害处，会导致生殖系统病变，婚后影响正常性生活，导致不育。
先吃5-10盒六味地黄丸，停药后休养一个月，再服用金贵肾气丸5盒即可。
是360粒一盒的吗？还是多少粒一盒的？我过度手淫比较久了，有6年多了，不过不是很有规律，估计也就2~3一次吧。虽然有喝牛奶，坚持锻炼，不过身高还是不高，父亲175，母亲160，我17岁才167.这么吃的话，同时加强锻炼，我还能长得和我父亲一样高吗？zjmsdg 13:29:54
可以买十粒装水蜜丸，你的年龄还小，一定要接触这种不良习惯，否则真的会影响身高。
张茉 13:33:47
不要紧可以补救，从现在开始，戒除+锻炼+调养，可以继续发育长高。
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