糖尿病人嘴馋可以吃什么零食？
核心提示：对于吃货来说，零食可是生活中难以摆脱的“小恶魔”，吃不到心痒痒。对于饮食要控制得糖尿病人来说，并非不能吃零食，专家也建议糖尿病人可以少吃多餐，在三餐之间加入一些零食作为补充。糖尿病人可以吃哪些零食呢？一般来说，番茄、黄瓜是首选，樱桃等低GI水果也不错，油脂含量少的坚果也未尝不可。
　　人要控制饮食，无论品种还是分量，都要有一定的把握。但对于吃货来说，零食可是生活中难以摆脱的“小恶魔”，吃不到心痒痒。其实，糖尿病人并非不能吃零食，专家也建议糖尿病人可以少吃多餐，在三餐之间加入一些零食作为补充。那么，糖尿病人可以吃哪些零食呢？ 　　1. 低GI水果。GI是指人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应，一般当GI指数在55以下的属于低GI食物。在水果中，、、柚都属于低GI水果，其中李子GI为24，樱桃GI为22，柚的GI为25。　　2.&、等蔬菜。常吃番茄可增强小血管功能，预防血管老化，所含“番茄素”能抑制细菌。黄瓜含有的素C能提高人体免疫功能，有抗癌作用；黄瓜所含的丙醇二酸能抑制糖类物质转变为脂肪，有利于糖友减肥；黄瓜中的糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖友加餐零食以黄瓜代替淀粉类食物，对血糖几乎无影响。而且番茄、黄瓜可以生吃，无论家庭主妇还是办公室白领，都可以轻松清理食用。
　　3. 油脂含量少的。许多坚果加工少，比较天然，糖分也比较低，不过由于油脂含量高，选择坚果做零食时要尽量选择大杏仁、腰果、开心果等油脂含量在50%以下的坚果，榛子、核桃、夏威夷果等油脂含量高的要少吃点。　　对于糖友来说，最佳的加餐零食是番茄、黄瓜，只要不吃撑，数量限制并不大，但水果、坚果还是要把握一个度。此外，薯片、肉脯等零食不适合糖友们作为日常零食，不仅热量高，还可能含有防腐剂。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
养阴清热，活血化瘀，益气固肾。...[]
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秋风起，气温逐渐下降，“秋老虎”开始逞威。在干燥的季节，糖尿病人尿多、出汗多，更容易干燥、缺水，“润”要提上生活日程。糖尿病人可以每天泡点麦冬茶，既能补充水分，还能养阴生津。糖尿病患者吃什么蔬菜最好？
核心提示：糖尿病患者饮食需要控制，高糖高脂肪的食物都不能食用，蔬菜是饮食种必不可少的食物，蔬菜含有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维等，下面这些蔬菜非常适合糖尿病患者食用。
　　糖尿病患者饮食需要控制，高糖高脂肪的食物都不能食用，蔬菜是饮食种必不可少的食物，蔬菜含有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维等，下面这些蔬菜非常适合糖尿病患者食用。 　　黄瓜　　黄瓜性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有稗益。　　苦瓜　　苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜，有利于控制血糖。　　大蒜　　大蒜辛辣、性温、能解滞气、暖脾胃。大蒜中含蒜氨酸和蒜酶，二者接触后产生蒜素，具杀菌效力;大蒜中所含生物碱，具有降低血糖成分，增加胰岛素的功能，更重要的是它对正常血糖值无影响;此外大蒜还具有促进新陈代谢，缓解疲劳，刺激消化器官分泌消化酶，促进上皮增生，加速创伤愈合等功效。　　洋葱　　洋葱味淡性平，具有降低血糖作用，并且发现洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜，多食有利于扩张血管，防止动脉硬化，对糖尿病并发症的预防有利。洋葱还能降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化，经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。　　莴苣　　莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍，可促进排尿，降低血压。　　菠菜　　菠菜中还含有一种胰岛素的物质，其作用于胰岛素非常相似，能够使血糖保持稳定，有利于糖尿病患者的血糖控制。　　
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糖尿病患者能过性生活吗
　　糖尿病患者怎么样过性生活?糖尿病患者虽然患有糖尿病但是还是有正常的性欲的，虽然有些患者在患病期间会出现不同程度的性功能障碍，但相当一部分人还可以进行有规律的性生活。到目前为止，没有任何资料能证明正常性生活会使糖尿病加重或恶化。但是，糖尿病患者如果害怕性生活，不但无益于糖尿病的治疗，而且还会加速性功能障碍的发生。
1糖尿病人吃什么好
　　要控制小儿糖尿病病情，家长需要安排好患儿的饮食，要在限制糖分摄入的基础上，极可能为孩子提供充足丰富的营养，满足孩子的生长发育需求。　　小儿糖尿病饮食原则：　　1、限制摄入只含有糖分的食物：糖果和糖饮料;　　2、坚持一个规整的进食正餐和副餐的时间表;　　3、准确计算孩子摄入的营养量。　　小儿处于生长发育的关键时期，不能像成人一样严格控制总热量的摄入，要将热量尺度适当放宽。可以限制食品种类，比如甜食、脂肪过多的食物不要吃。一般来说，身体较瘦的孩子一天可以摄入的热卡量为1000+(年龄-1)×100，较胖的孩子为1000+(年龄-1)×80。不同食物的热量有参照数据，家长可以根据数据选择。　　小儿糖尿病饮食宜忌：　　宜：微量元素锌和铬有刺激胰岛素分泌的作用。因此，多吃一点鲜酵母、蘑菇和糙米等富含锌和铬的食物，对糖尿病患儿也很有益。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。　　忌：易于使血糖迅速升高的食物不宜多吃：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。　　糖尿病患儿的饮食应随孩子身体变化而不断调整。家长可以定期带孩子检查身体，并根据具体情况和医生协商，制定出适合孩子生长发育以及能控制病情的饮食计划。家长还需教导孩子正确认识自己的病情，不要因一时口快而进食了不利于身体健康的食物。
2糖尿病患者能过性生活吗
　　因此，在没有严重并发症的情况下，糖尿病患者完全可以进行正常的性生活，以下介绍几点有利于病友房事的养生要点精神内守，病安从来中医学在养生领域的经典理论之一是“阴平阳秘，精神乃治”、“精神内守，病安从来”,是指对患者来说，精神调摄是疾病向愈与否的关键;现代医学研究也证明，在糖尿病发生、发展过程中，精神因素有着重要的作用。情绪不稳定，则神经内分泌功能失调，使肾上腺素增加，去甲肾上腺素、甲状腺素功能亢进，抑制胰岛素分泌，或使胰升血糖素分泌增加而诱发或加重糖尿病。中医学认为，肝主疏泄，调节气血津液代谢，肝失疏泄，则气血津液代谢失常，可使病情加重。因此，疏肝调理情志实乃扭转病势、缩短病程的一个契机。而和谐的性生活也是缓解不良情绪，提高生活质量的润滑剂。　　提高免疫力擦胸、揉腹可助一臂之力，我国古代即有此法。实践证明，坚持擦胸、揉腹，可改善脏腑血液循环，促进胃肠和肺肾代谢，提高免疫功能，保证房事和谐。正常情况下，人的血液中存在着一定的胸腺素，它有维持免疫功能和抵抗各种疾病的作用，也在性事中起关键效果。研究发现，要获得较强的免疫力，除了一些药物调节外，擦胸是调节胸腺素，提高免疫力的一条重要途径。擦胸能使“休眠”状态的胸腺细胞处于活跃状态，可增加胸腺素分泌，作用于各脏器组织，对提高免疫功能和性生活能力极为有益。　　腹为五脏之富城，脾胃为人体气机升降的枢纽，只有升清降法，气化才能正常。脐周有神阙、气海、关元等重要俞穴。研究证明，长期揉腹能增加消化液分泌及胃蠕动，促进血液循环，加强胃肠、肾脏之功能，达到强身益性、延缓衰老、调节血糖的效果。
3预防糖尿病的有效方法
　　日常生活中一些中老年人很常见的慢性疾病就是糖尿病了，其实产生糖尿病的病因有很多的，有的人出现了糖尿病就一定要积极的预防保健，糖尿病不是什么大病，但是一旦患者得了此病便苦不堪言。目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，今天小编就给大家介绍几种可以预防糖尿病的食物。　　1、麸　　味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，也可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。　　2、芋　　一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。　　芋可预防糖尿病　　3、苦瓜　　味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。　　苦瓜可预防糖尿病　　4、胰　　性平，焙干研成粉末，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。　　5、葱　　味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。
4儿童糖尿病不能吃什么
　　1、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物;　　2、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式;　　3、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物;　　4、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取;　　5、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯;　　糖尿病人饮食禁忌：　　1、不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、 甘薯、藕、淀粉、荸荠等。　　2、烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。　　3、忌辛辣;戒烟限酒。
5糖尿病的护理
　　1、糖尿病人睡觉时别关灯，以减少患视网膜病的几率!　　2 、戒烟，众所周知，吸烟是II型糖尿病患病风险因素。而美国研究人员日公布的研究成果显示，由于戒烟后体重迅速增加，可能增加短期内患II型糖尿病的风险。研究人员因此建议在戒烟的同时，注意控制体重。 约翰斯·霍普金斯大学研究人员在新一期美国《内科学纪事》月刊上报告说，他们在1987年至1989年间招募10892名没有糖尿病的中年人作为研究对象，在随后为期17年的跟踪调查期间，定期登记这些人的血糖水平以及体重等数据。 研究人员发现，吸烟者戒烟后最初3年的体重平均增加约3.8公斤，腰围增加约3.2厘米。与从不吸烟者相比，吸烟者在戒烟后最初6年内患II型糖尿病的风险要高70%，10年后患病风险才恢复到正常水平;持续吸烟者在研究期间患糖尿病的风险比不吸烟者高30%。　　此外，吸烟最严重、戒烟后体重增加最多的人群，患糖尿病的风险也最高。 研究人员说，戒烟者患病风险的增加与戒烟后体重的增加有关。他们特别强调说，这项研究成果不应当成为不戒烟的借口，因为其传递的根本信息是：永远不要吸烟，如果吸烟了，应该尽早戒烟，而且同时注意控制自己的体重。夏天糖尿病人吃什么好 推荐15个食疗_糖尿病_养生之道网
///文章正文
夏天糖尿病人吃什么好 推荐15个食疗
养生之道网导读：夏天吃什么好？推荐15个食疗！夏天血糖水平相对其他季节较低，但受酷热天气影响，糖尿病患者的肠胃都不是很好，胃口也变差，这样血糖就不易控制了。想要稳定血糖就要吃得科学健康。那么，夏天糖尿病人吃什么好呢？看看下面的15个食疗吧。
1、苦瓜炖豆腐
材料：苦瓜250克切片，豆腐200克。
做法：食油烧开后，将瓜片倒入锅内煸炒，加盐、酱油、葱花等作料，添汤，放入豆腐一起炖熟。淋香油调味，随饭食用。
功效：豆腐益气和中、生津润燥、。主治目赤、消渴等症。苦瓜含有类似胰岛素的物质，有显着降血糖的作用，为糖尿病人的夏令食疗上品。
2、苦瓜蚌肉煲
材料：苦瓜200克，新鲜蚌肉100克，枸杞子10克，生姜、味精、料酒适量。
做法：蚌肉用温水冲洗清洁后，放些料酒腌制10分钟；苦瓜去瓤洗净后切片；枸杞子冲洗清洁备用；取瓦罐，插进蚌肉、生姜、料酒，先用小火煲30分钟；然后插进苦瓜、枸杞子，用中火煲10分钟后，插进盐、味精调味就可以。
功效：苦瓜中拥有的相似胰岛素的物质，有清楚的降糖功能，是糖尿患者者抱负的饮食治疗饮食。
3、南瓜虾皮汤
材料：南瓜400克，虾皮20克。
做法：食油爆锅后，放入瓜块稍炒，加盐、葱花、虾皮，添水煮汤，吃瓜喝汤。
功效：虾皮补钙，南瓜有促进胰岛素分泌，的作用，并能改善糖尿病人的临床症状。
4、大麦豌豆粥
材料：大麦米200克，绿豌豆200克。
做法：加水煮粥。
功效：豌豆消渴，止泻痢、利小便。大麦有消渴祛热、益气宽中的作用，两者合用煮粥食，香滑可口，是夏季糖尿病人的理想流汁食物。
5、木耳拌芹菜
材料：干木耳50克，芹菜1棵，盐、味精、白糖、麻油、胡椒粉适量。
做法：水发黑木耳洗净，下沸水锅烫一下捞出沥水，冷后装盘。芹菜去杂洗净，切成0.5厘米长的小段，下沸水稍焯片刻，捞出后与黑木耳同装一盘。取1个碗，放入精盐、味精、白糖、麻油、胡椒粉及少量冷开水，兑成调味汁，倒入黑木耳芹菜盘中，拌匀食用。
功效：芹菜主要含有挥发油，甘露醇等，是辅助治疗高血压病及其的首选之品。对于血管硬化、患者亦有辅助治疗作用。食用木耳则能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。
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& 糖尿病吃什么
糖尿病吃什么
作为一种慢性疾病，其治疗的过程是长久而又繁杂的。糖尿病的治疗重在日常的保养及饮食的注重。那么糖尿病吃什么呢?
硒作为人体必不可少的，对糖尿病有着极其重要的治疗作用。硒最重要的生物学功能是，消除自由基，补充适当的硒有助于改善胰岛素自由基防御系统和内分泌细胞的代谢功能，这为预防糖尿病并发症发生提供了新依据。另外，硒也可以通过改善糖尿病血液粘滞性增高状态，延缓糖尿病并发症发生，改善糖尿病预后。
硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛&细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖。
此外，硒除了产生胰岛素样作用以外，还有与胰岛素协同的作用，这使得硒在糖尿病发病机制中的作用更为引人注目。
因此，糖尿病人日常可以多吃一些富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。
小黄瓜拌海蜇
原料：小黄瓜 3 支，海蜇皮 200 克，姜丝、米醋，酱油，味精，芝麻油各适量。
制作方法：小黄瓜洗净，略剥一下表面小刺，去子切成粗丝。海蜇皮切成丝，漂净咸味和沙子，捞出挤干水分，放适量姜丝，米醋、酱油、味精、芝麻油和黄瓜丝，拌匀即成。
口味以咸中带酸，略有姜丝辣味
食疗功效：本品有清热化痰、消积润肠的功效，能预防防高脂血症、糖尿病等病症。
原料：羊肉500g、胡萝卜300g、洋葱200g、枸杞一小勺。
调料包：葱姜、花椒、八角、茴香、桂皮、辣椒、山楂干。
其他调料：啤酒一罐、料酒一大勺、老抽一大勺、生抽一小勺、盐一小勺、糖一小勺。
1、羊肉洗净沥干水分切1cm见方的块;
2、调料包的材料放入调料包，胡萝卜和洋葱切和羊肉相仿的块;
3、锅内烧热油，倒入羊肉翻炒变色，把料酒，糖，盐，生抽，老抽倒入炒匀;
4、把炒匀的羊肉转入高压锅，倒入啤酒，再加入和啤酒等份的开水，加入调料包;
5、高压锅上气后转中小火压一小时;
6、压好的羊肉再次转到炒锅，倒入胡萝卜和枸杞中小火焖煮30分钟，出锅前五分钟倒入洋葱。
材料：水发香菇100克，食盐、鸡精适量，葱、姜末少许，烹调油10克。
做法：锅内放油加热，放入葱、姜，炒出香味，再放入香菇煸炒出香味，放入100克清汤、食盐、鸡精，中火收汁即可。
说明：适于糖尿病人的低热量菜谱。
蚌肉苦瓜汤
配方： 苦瓜250克，蚌肉100克。
制法： 将活蚌用清水养2日，去泥沙，取蚌肉洗净，与苦瓜同放锅内，加清水适量共煮汤，熟后调味即可。
功效： 清热解毒，除烦止渴，适于糖尿病。
[商家备注]： 体恒健牌硒麦芽五味子片,富含硒麦芽和五味子,养肝护肝,辅助保护化学性肝损伤。厂家电话：400-062-1266
累计销售：6139件
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[商家备注]： 硒维康口嚼片主要成分为硒麦芽、维生素E、β-胡萝卜素，生物硒增强人体免疫力。厂家免费电话：400-062-1266。
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