按三穴位治失眠有奇效 按三阴交穴神志安宁_中华养生
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按三穴位治失眠有奇效 按三阴交穴神志安宁
导读: 　　随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，生活和工作双重压力“打击”，精神紧张，导致睡眠欠佳，甚至彻夜难眠，影响日常生活。中医专家指出，形成失眠的原因很多，思虑劳倦，内……
　　随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，生活和工作双重压力&打击&，精神，导致睡眠欠佳，甚至彻夜难眠，影响日常生活。中医专家指出，形成的原因很多，思虑劳倦，内伤心脾，阳不交阴，心肾不交，肝阳扰动等均可影响心神而导致不寐。综合而言，不寐与心、脾、肝、肾的关系最为密切，临床辨证应分清虚实，虚者多表现为寐而不酣、易醒;实者则表现为较难入睡、寐而梦多、甚至彻夜难眠。按辨证论治的原则，治疗应泻实，调整阴阳。除了服用合适的中药治疗，按摩也是很有效的方法，而且不论虚实之证均可使用，简单方便，疗效显著。以下介绍3个常用穴位，一起来看看。
　　三阴交穴是足太阴脾经的穴位，位于足内踝高点上3寸(自己的手横放，约4根手指横放的宽度)，当胫骨内侧后缘处。此穴乃足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，故能通调肝脾肾之经气，达到、、的作用，精血得以统摄于脾，受藏于肝，内养于肾，心气下交，则神志安宁。
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睡眠不好，1个穴位专治失眠，再不用数羊到天亮！
睡眠不好，1个穴位专治失眠，再不用数羊到天亮！
失眠严重，多梦早醒，睡眠差，白天犯困等，长期失眠有害健康，需要引起重视。一直以来有朋友圈很多人问我治疗失眠的方法，今天就来系统的给大家分享一下自行按摩穴位治疗失眠。方法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止~人的手掌正面拇指根部，下指掌跟，伸开手掌时明显突出的部位，就是大鱼际。自己试着坚持按揉大鱼际，就能将早醒的毛病治好。揉大鱼际时，要揉到不酸不痛为止，才能一治就好。另外，每天要坚持按揉大鱼际，不可“三天打鱼两天晒网”，再好的医术不认真对待，就难以产生好的疗效。早醒一般是肺火旺导致的，您如果经常在凌晨3点左右醒来，那肯定是心肺上火了，而心肺这两条经络，都经过大鱼际那，所以心肺之火它都能祛除。大鱼际鸡肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积，与呼吸器官关系密切，每日搓搓大鱼际穴，对防治感冒也有很大帮助。而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等，也一治即消。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替，两个大鱼际像相反方向对搓，大约搓2-3分钟，整个手掌便会发热，这样做可以促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治失眠。
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百度上穴位贴治失眠真有效吗
我有更好的答案
有效的，朗跃的利眠贴只要连续用上7天，中间不要间断，效果都是很好的
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个人觉得不要相信为好，因为失眠很多时候都是需要自己调理的，下意识的心事比较多吧，所以建议可以进行适当地锻炼，睡前泡脚，喝点牛奶，可以有效地帮助自己睡眠
什么方法都试过，都将近十年了，什么药物都没效，真的是非常痛苦
什么方法都试过，都将近十年了，什么药物都没效，真的是非常痛苦
但是还是觉得不要使用一些不正当的方法比较好，很是理解你，
钱倒是不多，他说有效再订，以前也花了不钱，反正也没效，就当碰碰运气
网上的人都说有效，我也不知道是不是真的
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