使用生姜减肥
湿气重喝什么茶好？
　　茶是很多人喜欢的饮品，那么，湿气重喝什么茶好？据了解，湿气重的患者在很多方面是需要注意的。而饮食更是重中之重，毕竟人们每天都需要进食，用以补充体力。而茶也是饮食的一部分，需要患者朋友们加以关注，从而做出对康复有利的措施。下面，就具体来看看吧。
　　随着茶文化的传播，茶的类型也变得更加多样化了。在问到湿气重喝什么茶好的时候，普洱茶是不错的选择，对去除湿气有一定的作用。泡一壶普洱茶之后，可以慢慢喝，一直喝到患者的手脚发烫，并且额间后背微微出汗为止。这样的话，就如同是在做桑拿一般，会消除体内的湿气。另外，大麦茶也有很好的作用，在超市就可以买到做好的大麦茶，回家用开水冲泡即可。
　　除此以外，体内湿气比较重的人，不妨试一试生姜红茶。生姜有解毒、消炎的作用，而红茶性温和，作用在一起，对祛湿有很大的帮助。制作的方法也十分简单，就是将切好的生姜片，当如滚烫的红茶里面，就可以放心饮用了。对于湿气重的人来说，可以吃来提高机体的免疫能力。但要注意的是：不可多吃，需保持营养均衡的状态。
　　上述是关于湿气重喝什么茶好这一问题的介绍，希望有湿气的朋友们，要在生活当中加以配合。当然，饮茶只不过是改善方式的一种，还有其它的方法可以采用。对于湿气治疗不了解的患者，可以前往正规的医疗机构，在专业医师的指导下治疗。
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百度经验:jingyan.baidu.com 很多茶表面可以清火，其实会使体内湿气更重。建议你每日熬粥喝，我高中时，也是湿气很重，我妈.薏仁米可以除湿，还比较管用，每日都用薏米，花生，黑米，枣等好多样熬粥喝，精神好，而且肤色会越来越好。 还有如果湿气太重，每日可以熬姜汤喝，或是泡花椒水喝，花椒还可以治鼾声之类的，一举两得啊。 还有这种粥。绿豆百合米仁粥　　原料：绿豆30克，鲜百合30克，米仁50克，粳米100克，冰糖80克。　　制法： 　　(1)将米仁、绿豆、粳米漂洗，浸泡20分钟；百合洗净切小； 　(2)在开水锅中放入绿豆和米仁，烧开数分钟后改用小火煮至开花；加入粳米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。 　　夏令健脾通便祛湿的典型食疗粥方。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验110000热门杂志第1期好梦相伴，一切安好739次分享第12期对抗失眠大作战2407次分享第2期吃出白富美1692次分享第2期冬季养生小常识1493次分享第8期减肥瘦身方法3095次分享◆请扫描分享到朋友圈男性湿气重喝什么茶好
湿气重的话，就会出现各种各样的不适症状，这时候可以喝一些茶来祛湿气。湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用薏仁茶，薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。1、绿茶除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用薏仁茶，薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。最好饭后一小时泡上3g左右的茶，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。2.枸杞蜜茶这个花茶的做法很简单，我们需要准备枸杞子，红枣2-3颗，冰糖、水。把买来的枸杞子洗干净，把红枣剖成两半，然后和冰糖一起放入热水就可以喝了，可以达到很好的祛湿效果。3.五花茶这个花茶的做法是选择适量的金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、鲜土茯苓。把上面的材料洗干净，然后把鲜土茯苓斩成细块状，再加入适量的水，把它煎煮大约半个小时就可以喝了，祛湿效果特别好。4.木棉花槐花蜜茶做法是选择木棉花，槐花，蜂蜜适量。然后把木棉花、槐花放到我们经常用的砂锅里面炒一下，然后我们可以加入清水，用大火开始把它煮沸，再用小火熬煮大约15分钟，然后滤渣把里面的汤汁留下来，放入蜂蜜就可以了。本站已经通过实名认证，所有内容由张智慧大夫本人发表
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&体内湿气重喝什么茶可以祛湿？
体内湿气重喝什么茶可以祛湿？
不少人都有湿气重的毛病，也经常在网上见到网友提问：“医生，我舌头边上老是有齿痕，但平时喜欢喝绿茶，不知道行吗?”专家指出，体内湿气重确实可以喝茶，因为喝茶利尿，而利尿对祛湿大有好处。茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。体内湿气重喝什么茶可以祛湿?除湿气效果最好的就是芡实薏仁茶，配方：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿笕、槐米、绿茶。薏米仁　　味甘， 微寒、无毒，在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品，它可以起到除湿痹、利肠胃、消水肿、健脾胃，久服轻身益气的作用。　　芡实　　具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、益肾止渴、开胃进食、助气培元之功效。　　赤小豆　　性平，味甘、酸，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。　　淡竹叶　　有清凉，解热、利尿及催产之效，还可除热缓脾。　　马齿苋　　有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。　　槐米　　性微寒，味苦，有凉血止血，清肝泻火的作用。　　绿茶　　有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用。
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