已解决问题
耳鸣饮食注意事项
提问时间： 17:38:40
耳鸣饮食注意事项
浏览次数：9082
该答案已经被保护
1、腥膻发物:若耳鸣为外感湿热所致,如脓耳等,应当忌食腥膻食物,如带鱼、黄鱼、鳗鱼、黑鱼、桂鱼、鳝鱼、白蟹、虾等,这类发物可以助长湿热之邪,壅阻清窍,致耳呜时作。2、辛辣之品:辛辣之品如京葱、洋葱、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等,均具耗散作用,久食可伤及肝肾精血;在外感湿热之时,则使热盛而加重病情,使耳鸣加剧。3、高脂肪饮食:肥肉、油炸食品、羊肉汤等高脂肪食物。5、烟中有害物质可损伤循环系统,加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣,故应戒烟。1、维生素A――有助于提高听力研究发现,血液中维生素A含量偏低会引起听力下降,在一些研究中,24%~74%的耳鸣患者服用了维生素A补充药物后反映耳鸣症状至少有部分缓解。专家建议患者服用&-胡萝卜素,&-胡萝卜素在人体内会转化成维生素A。要维持耳蜗的正常功能,锌是不能缺少的。除此以外还可配合喝古方茶系列中的清耳茶。工作、劳累之佘,休闲之暇,人们不禁想把自己投入到自然中,去享受那一份恬静,让心灵得到解脱。枸杞子粥枸杞子10克,粳米100克,同煮成粥。有补益肝肾、聪耳明目的作用,适用于肝肾亏虚所致的耳鸣耳聋。荷叶粥荷叶10克(鲜品加倍,效果更佳),大米100克。羊肉粥取瘦羊肉150～250克,切成小块。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。将香肠切片,鸡剁成3厘米见方的鸡块,加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀,腌渍15分钟。取出,翻动一下鸡块,撒少许葱段,再转1分钟即可。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎;另将面粉放在锅内炒熟,最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。每日1次,用时以少量开水冲调成糊状。要限制脂肪的摄入大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液粘稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。多补充富含蛋白质和维生素类食物有关专家的研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。
答案创立者
以企业身份回答&
快速解决你的电商难题
店铺优化排查提升2倍流量
擅长&nbsp 店铺优化
您可能有同感的问题热点咨询问题
购药推荐：其他人还看了哪些
每日在线答疑耳鸣生活中怎么预防
11:51来源:99健康网
　　耳鸣生活预防怎么做？耳部的疾病以耳鸣最常见，耳鸣出现的病因也是多种多样，但是生活中许多人也没有很在意过自己的一些日常习惯，殊不知这些也会造成耳鸣的出现，长期看电视就是引发耳鸣出现原因之一，生活中预防耳鸣的出现也是有很大多的知识的，可以大体了解一些。
　　一、长期看电视引发的耳鸣属于突发性耳鸣，突发性耳鸣的病因也会有很多，像是病毒感染、迷路水肿、内耳微循环障碍、还有情绪上的问题，生气、过度疲劳、精神紧张、强噪音刺激等都会发现突发性的耳鸣。
　　长时间看电视或是长时间使用电脑的人一定要注意时间的把握，懂得适时适度。因为这不仅会影响人的眼睛健康，也会发生耳鸣。给自己一个合适的用眼时间，工作1小时就要应远离电脑15-20分钟，做一些有氧运动，勤洗脸，尽量使用液晶显示器。看电视每天最好半小时左右，使用电脑半小时到1小时左右。
　　二、耳鸣患者饮食的注意事项
　　1、要减少脂肪的摄入：耳鸣的患者在饮食上注意不要大量摄入脂类食物，这样会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。而内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋耳鸣。
　　2、多吃含铁丰富的食物：生活中可以尝试的吃一些含铁的食物，因为缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。
　　耳鸣生活预防怎么做？生活中一些不经意的习惯或是饮食不当就会导致人的健康问题，所以预防耳鸣就要时刻保持好的生活习惯，还有饮食习惯，多吃一些瓜果蔬菜，饮食比较的清淡一些，对身体也有益处。
相关标签：
养生十万个为什么
各种健康养生问题，关注后秒回复
走过最长的路，是减肥的弯路
加微信，帮你找对减肥路
Copyright&（闽ICP号-3）耳聋耳鸣患者的日常生活注意事项_百度文库
您的浏览器Javascript被禁用，需开启后体验完整功能，
享专业文档下载特权
&赠共享文档下载特权
&10W篇文档免费专享
&每天抽奖多种福利
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
耳聋耳鸣患者的日常生活注意事项
阅读已结束，下载本文需要
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢}