南孚电池价格5号广告，那个小屁孩是谁啊？那个小屁孩叫什么名字啊？
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时间：2018-07-13 01:05
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一女性朋友卖印度神油的，一天到晚微信圈里面发：用了我家的油，保证你那个她受不了。前天她住院了，我顿时邪恶了，是否是她的他也用了
10961 好笑
应该是售后的时候受不了了
奇怪吗？我就在卖
30不用那东西我也让你疼
3楼演的不错。。。等会导演给你加餐。。
如果真是她的那个他用了那个油，让她劳累到进医院，我一定买一箱！
捅岔气了？
30楼你们也约啊
她这样的你得擦一加仑神油
Xb，她被她的他的小三打了，
lz试过没？
一点效果没有，我用过，还贵了要死，
内服还是外用啊
我也有个这样的微信好友
估计都是假的
她说厉害我不相信，她给我了个试用装，结果她进医院了真不好意思，我可以告诉亲们是真品请放心够买。我以试用过，就是妈的现在站不起来脚软。
30楼放大罩了
三楼，真逗
四十七楼的意思是时间长粗的去找她，别的就算了。
二楼三楼在一起吧
没效果 别问我怎么知道
真有效果，我也在卖。
不能用，否则会死人的。
47楼也住院了
30楼肯定用过
麻痹，读了好几遍才看懂
先拿自己做实验
我跟她用的、确实不错
11楼长胡子了。。。
楼上是不是也叫美美？
楼下给我跪个
必须赞个，因为我也是做神油的
最后诊断证明上书～咽喉发炎
你朋友怎么联系
我好像也有一个糗友在微信上卖神油
我现在也在用，可以
30楼不简单～
11楼玩的开心吗
30楼有故事
用过，效果可以
有效果，我在用
这个不行的
绝对是正品！
其实那种东西真有效果
我的朋友圈也有一个卖这个
过量了……
楼主需要一个……看资料
那个人就是你吧
果然受不了
是擦的还是喝的
楼下买个萌看看
建议你也去买个给让她试试
很有可能是
十三楼的约吗
微信上什么都在卖
可能黄瓜摸了神油后效果太好～
哈哈这个真心笑了
估计被打了
这油没多大用，别问我是怎么知道的
我买的时候她帮我试效果。确实有效。
你问问她是不是效果好呗
讨厌、人家不嘛
楼下撒个娇我看看？
不错可以买了
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现在再听周杰伦是什么感受!（搬知乎各大V主的邀答）
在周杰伦结婚前我关注这个话题，前几天有时间看邀答了，看完我恨很感动，终于明白周杰伦为什么代表了大部人的青春和一个时代!
答主彭腾:看到这个问题，听听歌，写写流水账。昨天上班的时候忙里偷闲刷微博，看到有一条说周杰伦公开秀恩爱了，视线没有停留，鼠标滚轮继续滑动，点开一个个好歹有点意思的GIF。晚上出去一趟理了个发，回家进书房，娘亲大人正看着一个优酷视频，报道的是周杰伦秀恩爱。“儿子，周杰伦都结婚了，你还没给我找个儿媳妇啊？”=。=今天上班路上刷SNS，各种晒磁带CD海报发感叹的选手，嗯，当然还有好人友情提醒昆凌多用女上位以照顾周董并不健康的脊椎……我才反应过来是周杰伦要结婚了，要，结，婚，了。可是还是与我没什么关系吧？下班回家做饭，平时都会开个手机听听《Sling the decks》，《Pumped up kicks》等嗨嗨的BGM。不过今天手机不巧，没电了，没有BGM怎么做饭呢？自己唱好了——唔，突然想到是有多久没听周杰伦的歌了？多久没在KTV点他的歌了？那么多的Rap歌词，可还记得？咳嗽清清嗓子，张嘴“哟微凉的晨露沾湿黑礼服石板路有雾父在低诉……”一字不差“周围的人群堵住了我的出口，想爬起来我只能说真的好难……”一字不差“在我地盘这你就得听我的节奏在招惹我跟街舞亲热……”开始以为自己一字不差，结果刚刚下载听一遍发现忘了一小段“光轻如纸张光散落地方光在掌声渐息中他慌忙……”果然有一句口速就不够了………………饭后打个饱嗝坐到电脑前，开始听杰伦的歌，并新建一个word。思绪开启回忆模式2002年一只胖子上初中，零花钱全砸在网络游戏与小说杂志上，买不起磁带。上课，不听课，问买了磁带的同学借来歌词，抄在练习本某一页。放学，抓住一只同学说“喂，我这本书借你看，磁带借我听一听嘛。”“好啊。”回家，做英语作业把复读机音量调到最大吵到爸比看电视。“你小点声做作业！”“噢，那我戴耳机。”于是戴上耳机，换下磁带。吉他伴奏响起，一个男声低吟一盏黄黄旧旧的灯时间在旁闷不吭声我对着复读机与作业本，开始跟唱2003年暑假，注册了人生第一个E-mail，是现在已经关闭了的雅虎邮箱。之所以注册邮箱，是为了注册当时一个网站，JAYCN。网站上有八个字的大LOGO我还记得无与伦比为杰沉沦也是这个时候，《叶惠美》发行，家里买了台式机（摆在卧室床边）。疯狂打游戏到晚上，娘亲开始呵斥赶紧关电脑睡觉。游戏可以停，歌还得学。设置好播放列表，关掉显示器，拿书盖住发光的鼠标，按下num lock关掉键盘指示灯。耳机（头戴式）扯到枕头下。隔着一个枕头闹钟声，下课铃，乒乓球节奏眼睛你要擦亮记住我的模样表情不用太紧张我是三年二班就这么睡去，半夜会醒来拿出枕头下的硬物，粗暴地拔掉电源，再秒睡说来也巧初中的班级就是二班，读三年，也就是三年二班了。班歌选了一首《手牵手》合唱，大概那时候唱歌声音有那么点像周杰伦，所以原唱中杰伦的那一句与阿妹合唱的不要再恐惧绝不要放弃这一切将会度过居然交给了我2004年秋季开学，时代已经发展到教室里有大屏幕，老师讲课用课件“C”大家琢磨了几秒大屏幕上的选择题，一起回答“C”我和同桌妹子一人一个耳机听着歌，一起吆喝吆喝完之后继续小声唱久未放晴的天空依旧留着你的笑容哭过却无法掩埋歉疚2005年升到高中，胖子变成了瘦子，复读机变成了MP3。《十一月的萧邦》发行前，已经有电台版的《夜曲》出现在网络上音乐零时差就在Hit FM……那今天呢很多的朋友都已经久等乐~~…………但是啊一定要讲话，因为有很多不法业者……周董周杰伦的第六张国语专辑…………一群嗜血的蚂蚁被腐肉所吸引我面无表情看孤独的风景这回终于是别人跑过几个班的距离来找我借MP3，貌似是个128MB的联想货，一天一节7号南孚电池刚好够用。但从2006年的《依然范特西》开始，没有保持每首歌都学的习惯了，不知为何。时间来到2011年，中二病已经变身大学狗。蔡依林Myself巡回演唱会，媒体消息传说嘉宾有周杰伦。上海场也确实出现，所以我和基友如期赶到工体，心说长这么大终于能看到偶像本尊了。不知道这场4W观众中有多少是冲着蔡依林来的，总之唱了一段时间以后，欢呼、合唱、鼓掌已经汇聚成了三个字周杰伦周杰伦周杰伦所以当时的弹幕应该是“Jolin你唱得挺好，但是有完没完，我们是来看Jay的。”“到底来不来啊？”“卧槽，大家都是来看Jay的啊？我也迫不及待了咧！”春暖的花开带走冬天的感伤微风吹来浪漫的气息每一首情歌忽然充满意义我就在此刻突然见到你如约而至全场沸腾2013年，大学狗变成了上班狗咬牙买了两张票，请了一天假，去看演唱会真的是演唱会么？更像是超级大型KTV呢，全场（基本）从头到尾都在合唱看过的演唱会不算少，大多数都是那么一两首最脍炙人口的才有全场合唱待遇。但那一晚上就是从头唱到尾啊！！！想必每一场杰伦的演唱会都是这样吧？这待遇，MC没有，Bee没有但你是杰伦你的词曲伴我们走过青春琢磨着今天学什么歌的早晨放学组团去买新专辑的黄昏记得她在你的歌声中给我一个吻忘了谁在那句歌词下画出一道痕脑残粉少年已是成熟灵魂某天发现那时偶像已要结婚心说这妹子不姓蔡居然姓昆那动听情歌唱给谁我们不用再问只期盼你们的幸福会持续到永恒-------------------------------------
答主一位独立音乐人:能回想起过去。2000年，那个时候还不知道那个成天戴着鸭舌帽，讲话唱歌永远口齿不清的人是谁。觉得他的帽子很酷，于是那一年的冬天都把小黄帽的帽檐压的很低。2001年，在电视上看见这个男人，帽子早已脱下，穿着一件黑色背心在屏幕里晃，嘴里如跑马一般念着一长串词。记住的只有一句，“快使用双截棍，哼哼哈兮”。2002年，这个男人穿上了红色的帽衫，帽子盖住眼睛。第一次知道日文的1234怎么念，某天跟朋友聊天，他说了谢谢，下意识地回答：“不会。”突然想起那一家叫做半岛铁盒的书店。2003年，第一次用攒了两个月的零花钱买了一盒磁带，封面上他的头发已经剪短，双手交扣放在脸前。耳朵里塞着耳塞，走过傍晚放学的街道时，恰好听到意大利语的祷告。骑着自行车进入校园的时候，第一次遇见喜欢的人，小时候的懵懂，伴随着那一段吉他前奏。2004年，爸爸买了第一台手机，入网的时候我硬是让爸爸入“动感地带”。夏天坐在河堤，耳塞里传来叮咚叮咚的前奏，耳边的风声不知道是真实的风，还是耳机里那首歌的声音。2005年，那一年听到他的新歌的时候，已经入冬了。第一次尝试去理解“死去的爱情”是什么滋味，就像是在风中的那一封被随意丢弃的未拆的情书。妈妈问毛衣想要什么颜色，我说黑色，最后得到的还是一件深蓝色的，原因是妈妈说“小孩子穿什么黑色”。2006年，升入初中。爸爸某天在看电视的时候，听到他那个时代的歌手跟他唱的那一首歌，有点诧异，听完以后告诉我，“他的歌还不错嘛。”在这之后的一个月里，每次回家，总能听到在厨房里做饭的爸爸在哼那首歌。开始懂得什么叫做青春期的叛逆，可是他告诉我，“听妈妈的话，别让她受伤，想快快长大，才能保护她。”自此再也没有做任何叛逆的事情。同一年在电影院里见到了那个身着华服的王子。电影没看懂，但是爸爸却赞赏有加。我问爸爸为什么，爸爸丢给我一本《雷雨》。2007年，那一年他又戴上了帽子。不过这一次是牛仔帽，每一次去外婆家吃饭，大舅想喝酒，我都会告诉他不要喝啤酒，“因为啤酒伤身体”。大舅便笑着放下酒杯，摸摸我的头。2009年，中考。人生中第一个大转折点，模拟考不理想，用小刀在课桌上费力地刻下一句歌词，“我坚决，冲破这一场浩劫”。或者在回家的路上，沿着河堤走，耳机里是他的声音，“还记得你说家是唯一的城堡，随着稻香河流静静奔跑，微微笑，小时候的梦我知道。”2010年，离开家到省会读高中。第一次听到这个男人的内心独白，突然感觉到这么多年，他的光荣，他的悲伤。即便在那样的环境下，他依然为我们传递着正能量。2011年，第一次跟着乐队在音乐社跨年专场表演，第一次尝试改编他的歌，尽管是他的两首同伴奏的摇滚歌曲。下来以后收到学妹的星星眼，学他，挑起嘴角笑。2012年，在大学校园里戴着耳机，听他的歌。那个老旧的Walkman已然被放在箱底。而回忆永远会鲜活地保存在记忆中。周杰伦，你陪我走过了一整个青春。编辑于
答者;田吉顺;就在刚才，打算找几首周杰伦的老歌放到手机里上下班的路上听，然后就毫无预兆的一不小心撞进那些熟悉的旋律。我好像同时听到了大学寝室窗外校园广播的声音，听到和同学出去野炊露营时合唱的歌，听到大家在球场上的吼叫。然后，我又马上闻到阳光照在沥青操场上混杂着树叶的味道，闻到大学宿舍公共浴室里香皂毛巾的味道，闻到实验室里被各种试剂浸泡过的橡胶桌面的味道。我看到自己在网吧里迫不及待的打开邮箱，查看有没有收到她的回信；看到自己躺在寝室的床上翘着二郎腿看着各种小说；看到自己紧张羞涩的跟着老师查房，用钢笔一个字一个字的写着病历。我发现，如果让我回忆哪一年我都做过些什么，我可能会说的比较模糊；但是如果一听到那些熟悉的旋律，我就马上想起伴随这些旋律我的生活，每个时间点好像都一下子清晰起来——随着专辑，一年一年一年的在变化。最后，我摘下耳机，看了看在小床上，女儿那张睡得无比认真的小脸。
看到题竟然好想哭！我一直都在听啊，不管是 还是2014，等我老了去了葬礼哀乐也要周杰伦好吗╥﹏╥从小学开始听周杰伦的歌，到现在都十二年过去了。现在还记得那个时候听的是那种卡带，路边摊盗版的几块钱的那种，然后再有那种小小的卡带机，塞个耳机带到学校去简直Bigger满分！！我还找了一本很漂亮的笔记本，记得是黄色封面，上面印着小熊维尼，然后把周杰伦的歌词全部都工整抄写上去，还有在教学楼一个闲置的小阁楼里面，和同学边放歌边唱，后来被校长赶走了哈哈哈。还看那种娱乐杂志，杂志最下面有艺人公司地址，我就写了好长的信寄过去给他，漂洋过海啊，但是肯定没有收到，因为我只贴了六十分的邮票。还想过长大后要去给他当助理，或者像方文山那样写好多词给他，或者变成歌手，能和他一起唱歌好了，too young too cute！初中海报买一堆，床头，门的两面，还有像供神一样，中间贴他的脸，两边是自己写的字书山有路勤为径学海无涯苦作舟！天花板都贴了有没有！他是我唯一介绍给我爸妈认识的男生！再长大一点什么王力宏陶喆潘玮柏林俊杰我都听过了，还是最爱杰伦没有之一！当好多人都去听陈奕迅了我还是永远最爱周杰伦！好！他去结婚又怎么样！我还是最爱周杰伦！！！第一次去听周杰伦的演唱会，坐十九个小时的火车，坐在东五区五排十一号，听到晴天，听到世界末日，还是我最爱的杰伦，让我哭成傻逼的周杰伦！！！那个时候暗暗发誓我以后一定要变成大富婆，坐到第一排去听他唱歌！！！2014，还在听周杰伦的老歌，对我来说他的歌都是老歌，已经听过无数遍的老歌，会一直听，因为周杰伦在我心中一直都没有变，我也不会去变，Forever JAY。编辑于
想起周董在北大百年讲堂讲的那么一段话当时他被问“你的时代已经要过去了你怎么看？”他笑得很温柔，答, “我觉得这个议题其实要看，要看你现在的生活环境，压力怎么样，如果你压力，其实生活环境压力还蛮大的话，就算你是一个出社会的人，你还是会听听稻香吧，还是可以鼓励到你。因为我觉得歌曲其实，其实有一种疗伤的作用，我觉得在你压力大的时候，偶尔想起简单爱，我也很开心啊，我不见得一定要你听我的新歌。这个人生当中，有人加入有人退出，但是你曾经加入，我也很感谢你。”前段时间点开他的新歌听，和朋友相视而笑，她说不看歌词我还是不知道他在唱什么，但我就是脑残粉怎么听都好听真是没办法。希望路人的你或者不是路人的你，如果对这个世界有太多的抱怨，听着他的歌，依然能觉得快乐。
公开发微博的那天晚上寝室放了一个晚上Jay的歌，大家都没说什么只是轻轻跟唱。晚上一路向北伴着入眠眼眶湿湿发了下面这条说说：记得很清楚人生第一盘卡带是别人送给我的范特西，第一盘自己买的卡带是依然范特西～第一首会的rap是娘子，此后斗牛威廉古堡～到现在还能完整地唱出听妈妈的话～有段时间痴迷于模仿发如雪和霍元甲的戏腔，一路向北夜曲半岛铁盒世界末日黑色毛衣喜欢在深夜听。不是铁粉,但你陪我度过了整个青春，尽管不再像以前那样会听你专辑里的每一首歌，但你，对于一代九零后来说，仍是信仰般的存在。如今，你依诺在35岁前找到了自己的幸福。Dear Jay，祝安好。全世界，请晚安。 无论在什么时候听他的歌，他无可替代。创建于
第一次感觉到青春彻底不在，大概就是曾经每年按时交作（专）业（辑）的那个魂淡，再次出现在我的面前，居然是他结婚的消息…对于85~92年出生的人来说，不管是喜欢还是讨厌，大部分人的青春都有一段周杰伦。我是在高中的时候，开始疯狂的迷上周杰伦：当时周杰伦的磁带可以翻来覆去的听上一天；周末在家一个字一个字的看着盗版MV学唱他的歌；可以一个下午的时间里在KTV全部唱周杰伦的歌；QQ个性签名是火星文的一句歌词，Qzone里全是他的MV；提前两个多月就在搜集新专辑的消息；有零花钱了，买了三四套《跨时代》送人;《不能说的秘密》反复看了八遍，每部MV至少看了一百遍；没有电脑没有CD机没有磁带，就一下午泡在网吧，什么事不都干，循环听《不能说的秘密》原声带我至今用的ID：Tea Tien 就是仿照他的 Jay Chou取的。那些歌，就像刻在我的脑子里，至今在KTV都能不看歌词唱出他的大部分歌曲。我理想中的爱情都在一首首的歌里：我想在学校的天台和她一起听《屋顶》我想在她面前耍帅唱酷酷的《以父之名》我想听着《简单爱》带她去外婆家我想带她去老家，看着满眼的稻田放《七里香》我想在一起躺着看星星的时候唱《星晴》我想在大晴天带她去我的中学，背景乐是《晴天》我想带她去博物馆，将《爱在西元前》塞在她耳朵里我想一边逛游乐园一边唱《园游会》我想在一个静谧的下午抱着她一起看《不能说的秘密》我想在前戏的时候放《迷迭香》我想把手机彩铃设置成《浪漫手机》我想在热恋的时候手机铃声是《甜甜的》但那些年，我只能在追女生失败以后听《安静》《轨迹》《分裂》《世界末日》《开不了口》《你比从前快乐》，说多了都是泪…在《跨时代》这张专辑之后，开始粉转路人，同时也不自觉的在疏远当年一起听周杰伦的那些朋友。其实回过头来看，我其实是在潜意识里抗拒那个时候的自己。现在再听周杰伦的歌，会想起那个孤独、自卑、敏感、中二而热血的自己，不自觉的有毛孔竖起的那种感动。矫情的说，“周杰伦的歌”在我心里从来都没有独立存在过，每一首歌响起，背后浮现的都是青春。创建于
我的网易云音乐里面流水的新歌，铁打的杰伦。很多人现在听杰伦的歌找的是当年的回忆，那我就来慢慢理一下我的回忆。第一张专辑《Jay》这张专辑其实我从《爱在西元前》开始入听。那个时候班里后座一个黑黑瘦瘦的同学经常“我不要再想我不要再想”的哼唧。作为好基友，我开始听他复读机里的磁带，没错，是复读机！然后就着卷了好几卷的歌词本听完每首歌都倒带重放。在初一的夏天，老师眼皮前，用一周时间，邂逅了Jay（没错，我就是要押韵）第二张专辑《范特西》初中元旦晚会，还是那个黑黑瘦瘦的哥们儿，作为资深杰伦粉丝带领着其他几位男生上台“打开任督二脉”。学校操场广播台开始在我们晚自习之前循环播放《开不了口》，我们在三楼栏杆前还是结队看操场的妹子，青春的气息逼近，随着校园运动会4*100米的枪响，和前排不时露出的吊带。第三张专辑《八度空间》一群小屁孩在毕业前传唱着《最后的战役》，同学录上除了迟到的表白、“早生贵子”之外，就是杰伦的各种歌，有意思的是大家各种改编。‘我永远都想不到陪我做这道题的你就要走’、‘泪水在教室里，绝了堤’、‘基于两种立场我会罩着你’，同学录然后上锁，然后遗落。第四张专辑《叶惠美》初入高中，班级里男生与男生之间熟络的媒介就是一起学唱以父之名，男生与女生之间就是互相借磁带听，女生与女生之间估计就是讨论周杰伦与蔡依林。我们为自己不是三年二班感到惋惜，有几个男生开始妆模作样学做猴戏，寄宿制的学校里楼下的我们时不时给楼上的女生唱《晴天》，夏日蝉鸣，青春很浓郁。第五张专辑《七里香》教室里比老师粉笔更加勤奋的是不断经手传递的纸条，卷成一团等待打开的欣喜，回复时候认认真真的斟字酌句。我们课间开始研究止战之殇歌词背后的意义，关注music radio榜单里杰伦每首歌这周的排名，那个时候阿杜、周传雄开始崛起，但午休教室外传唱最响的一定是'雨下整夜，我的爱溢出就像雨水'。第六张专辑《十一月的萧邦》这一年我开始了第一次的暗恋。我后来告诉她，课间的阳光洒在她头发上，是我爱上她的时刻。后座的她告诉我她抄写的《发如雪》被不知情的语文老师评了优，我就开始损她说果然作文应该诗歌除外；我们一起被老师叫去帮改试卷时心里千想万念的是杰伦的无与伦比演唱会；我在元旦晚会上唱了一首夜曲被她和她妹妹称赞激动得不行。第七张专辑《依然范特西》高考失利，我们在不同的地方复读。你永远想象不到我听当时听《千里之外》的惆怅，在基友电话里得知有许多男生追她的焦急，我常在坐在家里的地板上听半岛铁盒，常常念叨“为什么这样子”，我告诉我妈是我高考没考好不爽，其实还有一半是因为离开了她再也回不来的无力。第八张专辑《我很忙》阴差阳错我们一起考到了北京，积攒了两年的感情终于表露心迹。大一不让带电脑，而她学校地处偏僻，我很忙出来时我傻乎乎去网吧给她下专辑，还对着麦克风给她唱《蒲公英的约定》。笨拙的恋爱开始。第九至十二张专辑抱歉这几张专辑确实没什么回忆，更多的是一种习惯。我觉得还是很好听，但是确实没有那种刻骨铭心的记忆。前段时间我去她在的广州跟她一起去看了第一次杰伦的演唱会，十几年来我的少年、我的青春、我的爱情不断涌上心头，我在唱到最爱的《晴天》时留下了眼泪。我看着身边陪伴我七年的她，似乎回到了爱上她的那个瞬间。这么多年，幸好她与杰伦都在。就像我之前写的一个回答里说的一样，青春的感觉就是那种昨日的阳光，晒不到今日的你，却让你在无数的夜里想念。我看着杰伦，就只要看着他，就能找到之前那种青春的感觉。我可能为人处事越来越成熟正常，我也可能对很多事情很多人都觉得无所谓，但或许就只对他无法淡定，只对那些旋律无法释怀。这，就是我现在听周杰伦歌的感受。创建于
他就是青春。
2004年7月 初遇周杰伦那时，《七里香》风靡大江南北。初听此曲 不胜欢喜 花了一整天时间记词，在台前教同学唱 歌毕 被她们调侃：你呀 仗着老师疼一贯为非作歹，怎么也知道脸红了？2010年10月初恋 异地【所有的情歌都是我们幸福的模样】你爱过头 竟然答应我要给我蜂蜜口味的生活加一颗奶球 我搅拌害羞将甜度调高后再牵手......【简讯发了一条又一条 最烦心的事是100条的存储空间一下就满哪条都舍不得删】你微笑浏览 手机里的浪漫原来爱情可以来的这么突然短信的桥梁，短讯的桥梁 将暧昧期拉长 我们的感情蔓延滋长用文字培养 在虚拟土壤......2012年 7月 他毕业了，我们分手【这是一盘从一开始就注定要输的棋 我们还是认真下完了它】怎么了 你累了说好的 幸福呢我懂了 不说了爱淡了 梦远了开心与不开心一一细数着你再不舍那些爱过的感觉都太深刻我都还记得......2014年6月 被理想狠狠的扇了一巴掌【毕业了，不安和无力感伴随着我们，同学间渐渐都少了联系，敏感着，不敢触碰，深怕被对方窥探到自己并不光鲜的前程。QQ闪烁，验证信息：小学同学。我们聊儿时，聊现在，我告诉他，我的窗沿上，每天有一群叽叽喳喳的麻雀喊我起床。记得七里香么？当时还是你教会我们的，他说，若能一直不长大，该有多好】窗外的麻雀 在电线杆上多嘴你说这一句 很有夏天的感觉手中的铅笔 在纸上来来回回我用几行字形容你是我的谁......日 北漂微博新闻铺天盖地充斥着杰伦和昆凌公布爱情的消息，我整个人都傻了，记忆像走马灯一样在脑海中放映着 情绪不受控制 在大街上哭的歇斯底里 路人都以为我是疯子日杰伦终于有了他的幸福我也终于明白 爱情真的需要运气 来的早来的巧 都不如来的刚刚好日 回武汉一个人战斗也终于还是要一个人去听他的演唱会了哪里有彩虹告诉我能不能把我的愿望还给我为什么天这么安静所有的云都跑到我这里.....创建于
期待新一季好声音
期待第一个拒绝杰伦的学员
楼下兄弟辛苦了
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保存至快速回贴&p&黑色版《兄弟连》这个说法可能是我先提出来的，来自我6年多前写的关于此剧的一篇赏析文章
&b&黑色版《兄弟连》&/b&&/p&&p&伊拉克的3月已经很难耐了，美国海军陆战队第一侦察营B连B排的中士Brad带着几个士兵趴在地上，观察着一个小小的村子——看起来，只有几个孩子在踢球，还有女人在走来走去，没有任何成年男子，也没有见到任何武器。刚才那个威胁到他们的RPG（火箭筒）小组可能早跑到别的地方去了。随军的《滚石》杂志记者跑过来，对Brad说：“也许他们藏在那边的树林里。”Brad慢条斯理地说：“虽然我很感激“滚石”提供的战术建议，不过我更愿意相信那些鸟儿。”记者一脸茫然地问：“什么鸟儿？”旁边一个士兵解释说：“如果树林里有人，那些鸟儿就不会唱歌了。”忽然，前方“轰”的一阵巨响，整个村子被夷为平地！急忙卧倒的Brad问其他人：“我们呼叫炮火了么？”“没有，这是F18发射的1000磅炸弹。我们跟他们没有无线电联系。”而后面，正坐在悍马车轮边上的下士Ray则骂骂咧咧地埋怨这爆炸把他正准备用军粮做的饼干给毁了。&/p&&p&这就是伊拉克战争，这就是《杀戮一代》。
&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f7fb2a07f57e5e745c07c4a5a5b8d1fb_b.jpg& data-rawwidth=&1435& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1435& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f7fb2a07f57e5e745c07c4a5a5b8d1fb_r.jpg&&&/figure&&p&&u&黑色版“兄弟连” &/u&&/p&&p&有人说：“HBO出品，必属精品”。2001年HBO的《兄弟连》大受欢迎，几乎超过了所有描写战争的电影，成为了经典。这一次，HBO则给我们带来了以伊拉克战争为背景的《杀戮一代》。跟《兄弟连》一样，《杀戮一代》也来源于真人真事：《滚石》杂志的记者Evan Wright跟着海军陆战队一路从科威特边境打到巴格达，回国后写了一本书，名叫《杀戮一代：恶魔犬、冰人、美国队长与美国战争中的新面孔》（恶魔犬是海军陆战队的一种代称）。由于这本书的真实、客观、深入，它一下登上了畅销书排行榜。HBO将这本书改编成了一个七集的迷你剧，剧集早在2005年就开始了准备，演员们从那时起就开始进行严格的军事训练，而剧组更是辗转到南非、莫桑比克、纳米比亚等地取景，力图将最为真实的战争场景呈现出来。&/p&&p&如果你还想从《杀戮一代》里看到《兄弟连》或者《黑鹰坠落》那样的壮阔刺激战争场面，可能会有些小小的失望，倒是和《锅盖头》的路子比较接近。这个剧集的重点不在描写双方如何排兵布阵、斗智斗力，而是放低角度，把整个伊拉克战争当作了一种生活状态来描写——大多战争片都只写战士如何行军打仗，但对战争中的吃喝拉撒睡则付之阙如，《杀戮一代》里可就真切细致多了，连士兵吃什么、打仗期间如何解决方便问题（照剧中的说法，这可是影响战斗力的大事呢）、为什么要准备尿不湿，甚至自慰这种事都涉及到了。&/p&&p&这是一个说话多于打枪的战争剧，从第一集开始，我们就发现，这些美国大兵，早已没有了《兄弟连》中军人的责任感，出发前他们最关心的，是詹妮弗o洛佩兹是否挂了的八卦消息。他们不考虑战争的意义，更关心的是能不能给自己连队的夜视仪找到足够的电池。虽说海军陆战队是志愿兵，但来伊拉克战场的第一侦察营士兵仍然可以说是各怀心事：有的人不进海军陆战队就得进监狱；有人参军只是因为受了宣传片的影响，觉得穿起军装来很酷，能更吸引女人；有人更简单，仅仅是因为可以合理合法地开枪杀人……
&/p&&p&这也不是一支《兄弟连》那样团结同心，生死与共的军队，这支军队中有说西班牙语的墨西哥人，有底层混出来的黑人，有拉丁人，有上流社会出身的白人，有犹太人，有虔诚的基督徒。种族矛盾、阶层差异在这队伍里无处不在，而且表现得奇奇怪怪：一个拉丁裔士兵说，我还挺小的时候，一次有几个黑人跑到我们街区来，双方互相看不顺眼，我看到他们把一个十七八岁的黑人小伙子拖进商店，用螺丝刀捅死了，从那天起，我就决定跟白人混了。至少，白人不会随便用螺丝刀把走到你街区的这么捅死——何等简单直接的逻辑，但和我们一直以为了解的种族主义感觉完全不同。还有个黑人没事就在那里宣扬白人压迫论，他觉得所有事情背后都是白人要消灭黑人、同化黑人的阴谋，而那些白人战友就在那里有一搭没一搭的听着他碎碎念，似乎在听一个与他们无关的神话。
&/p&&p&&u&杀戮战场&/u&&/p&&p&HBO的剧一向以制作精美、细节讲究著称，不论是古装的《罗马》还是现代战争的《兄弟连》，都让观众感到身临其境，并能从中学到很多东西。《杀戮战场》也不例外，从外景到服装、武器道具，无不逼真准确，极其考究写实。拿一个细微的地方来说吧：你会发现，剧集中军官们穿的迷彩服并不是完全一样的，因为当时正处在美军换装期间，新的作战服与旧的并存。其他像军队中惯用的俚语、军方的各种术语乃至战士的动作姿态等都完全是符合真实的（其中一个角色rudy更是由真正的海军陆战队士兵自己演自己）。可以说，这个剧对军迷来说绝对是难得的精品。以前关于伊战的电影作品，基本都是从外面看热闹，这个剧则
真正做到了从骨子里去描写伊拉克战争。
&/p&&p&说本剧不如《兄弟连》或者《黑鹰坠落》那样充满激烈的战斗场面，并不是说它的战斗部分拍得不好。只不过剧集是从海军陆战队侦察营的角度去看战争的，这就决定了剧中基本上没有正面的战争描写，没有美军对阵伊拉克正规军的场面，都是些小规模的战斗——虽然与《兄弟连》都属于连排级的战斗，但相比之下《兄弟连》的战斗是全方位的表现，有大规模空降、步坦协同作战、攻坚战、防御战、丛林战、山地战……因为它的背景是宏大的欧洲战场。《杀戮一代》的不同在于，侦察营本来的作用就是指示目标、侦察敌情，而且现代战争也很少会出现刺刀见红的场面了。看《杀戮一代》，你会对现代战争有更深切的认识：一场伊拉克战争打下来，美军仅仅阵亡了几百名士兵，这还是包括战场事故的。你看看这支美国大兵自认为装备很差，供给不足的部队吧：所有人都配备防弹衣、步话机、夜视装备、防化服，与其他兵种时刻保持协同，随时可以呼叫武装直升机、海军的对地攻击机或者远程炮火的支援，全摩托化、行动迅速、反应灵活，可以适应多种战术需要——在有一集中，这支缺乏重型武器的小部队甚至拿下了一个敌方机场，虽说当时机场已经被伊军抛弃，但也能看出其战斗能力。剧集中有两场战斗让人看了非常过瘾：一次是B排必须强行通过一个敌方控制的小镇，仅仅五辆悍马吉普，几架重机枪和二十来人，但一路上却打得火花四射，几乎将镇子中央的敌人当作火力点的大楼打碎了！简直像是在看战场实况，紧张迫人！另一场夜战更是精彩：B排被要求通过一座桥，穿过一个小城，结果被障碍物堵在了桥头。五辆悍马互相挤在一起，而这时冰人通过夜视仪发现有敌人偷袭，双方展开了短兵相接的激战。美军有夜视仪的优势以及海军陆战队的战术素养得到了极大的发挥，几乎全歼对方而自己只有一人受伤较重。当然，第二天他们庆幸地发现，敌人只是些大学生组成的志愿军，散兵游勇——其中很多都是来自其他阿拉伯国家的大学生，一个死去的叙利亚大学生，其护照上入境缘由一栏写的是“讨伐异教徒”。排长nate感慨地说：“有句谚语说不要摸着火了的狗，但我们已经摸了。”
&/p&&p&对于战争片，我有个很深切的感受：国产的战争片强调的是鲜明的正义感，认为战争是一场组织清晰、立场分明的双方对抗。而美国的很多战争片都在突出战争的无理性、无意义，凸显战争对人性的践踏和改变。《杀戮一代》中，这一点表现得特别明显。在整个剧集中，几个高级军官都不知道在干什么：军士长最注重的就是军容，他对不刮胡子、不穿军装这些事极其看重，整天向士兵怒吼；营长“教父”看起来重视荣誉、颇有将才，说出话来非常有魄力，然而他最关心的其实是自己部队在将军眼中的表现，为此甚至不惜让部队犯险冒进，独对强敌，把战争当作个人荣誉的一场赌博；B连连长更绝，他对军事指挥很不在行，主要就听从
手下军士长的建议，有一次，因为怀疑前面几百米的树林中有伊拉克RPG小组活动，他就要呼叫炮火，而士兵和排长nate都明白这点距离根本不能呼叫炮火，他们全在危险区域内呢！为此他不得不抗命向连长提出异议，这差点让他后来上了军事法庭。连长一意孤行，没想到外行的他报给炮兵的方位完全不对头。一个战士骂骂咧咧地说：“我们竟然被他的错误给救了，真他妈滑稽。”其实剧集中更荒谬的事还多着呢：最好玩的一次是几个人夜间站岗，结果发现远处有一大片灯光，一闪一闪地似乎在向他们的营地开进。有人说这是伊拉克的坦克部队，大家都紧张了起来，经验丰富的冰人看了又看，对其他人说，这就是远处城市的灯火，你看久了，就会觉得它在向你移动。然而说什么都晚了，固执的连长还是呼叫了炮火支援，立时，几万吨炮弹倾泻过去。第二天白天，他们过去考查打击效果，发现除了沙子，那里屁都没有。
&/p&&p&作为美国拍的伊战电视剧，不管如何反战，自然还是有为自己脸上贴金的地方。《杀戮一代》中的军人虽然没有了《兄弟连》中的那种信仰和精神，但他们仍然是为了荣誉而战的，他们认为海军陆战队是最出色的军种，比陆军那些傻大兵强得多，平常还颇有些“革命乐观主义精神”。他们最擅长的就是讽刺挖苦各种人、事——从“该死的哈吉”（大兵们对阿拉伯人的蔑称）到“傻瓜军官”再到“恶心的军粮”。这是玩电子游戏长大的一代，他们可以唱着艾薇儿的歌，感叹自己连个哈吉都没打到，但也会为炸弹凭空毁掉一座村庄而心中不安。照编剧话来说：“我们没有为这剧编制音乐，也没有在剧中放入任何的音乐，因为我们要观众自己认为在什么时候该释放什么样的情绪，而不是像其他电视剧那样我叫你什么时候哭什么时候感动。我们不是以共和党或是民主党的心态去拍这部剧，我们的出发点是中立，没有偏向任何一方。”
&/p&&p&&u&制式装备&/u&&/p&&p& 一个伊战中的美国大兵要带多少装备？看看下面剧集中冰人的装备示意图吧。总共算起来，他的装备（不包括衣服、靴子、弹夹等零碎的重量）按最低标准也有12公斤了！
&/p&&p& 凯夫拉头盔——凯夫拉是一种质地牢固重量轻的合成纤维，海军陆战队的头盔就是这种纤维制成的，头盔重量在3.1到4.2磅之间。
&/p&&p& 防弹背心——美军的制式装备。重量在7.5到11磅之间，是尺码而定。
&/p&&p& 海军陆战队作战服——简称MCCUU，美国海军医护兵和海军牧师也穿的是它。MCCUU一共有两种颜色：丛林色和沙漠色。剧集中，第一侦察营最初领到的就是丛林色作战服，难怪大兵们要骂娘呢。
&/p&&p& M4卡宾枪——M16枪族中的一员，M16A2是目前美军最常用的武器，而这种M4与其有80％的部件通用率。M4重量为5.9磅，有效射击
距离大约500到600米。它还可以配上M203枪榴弹发射器，重量3磅。剧集中，拿着M4的冰人坐在第一辆悍马上，他的枪上还配有PAS-13B热感瞄
准镜，这玩意儿重5.5磅，对人员的有效观测距离是2.8公里，对车辆则能在6.9公里外就发现它。&/p&&p& 腿袋——左右腿各一个，由一条腰带联接起来，可以装弹夹、水壶等物品。&/p&
黑色版《兄弟连》这个说法可能是我先提出来的，来自我6年多前写的关于此剧的一篇赏析文章
黑色版《兄弟连》伊拉克的3月已经很难耐了，美国海军陆战队第一侦察营B连B排的中士Brad带着几个士兵趴在地上，观察着一个小小的村子——看起来，只有几个孩子在踢球…
&strong&16年3月14日最近更新//////////////////////&/strong&&br&&strong&卧底上海知名健身会所三个月的我怒答此题（已辞职，健身创业中）今晚独家揭秘健身房私教体系内幕&/strong& ，&strong&来，屏气凝神，拍案惊奇！&/strong&&br&&br&&br&&strong& 声明一：因为某些影响到我生活的压力，文章已做修改，图片已做特别马赛克，但是核心内容依旧没有改变。&/strong&&br&&br&&br&&strong&
声明二：：大家不要因噎废食，因为健身房私教体系的某些行为而放弃健身、放弃去健身房、放弃在健身房请私教，健身是为了自己好，你千万不可为别人的错误来惩罚自己！我写这篇文章纯粹为了增加大家辨识力，为了这个行业更好的发展！我自己本人是一名健身教练，每天都要去健身房训练的，所以说此文绝对不是为了打击健身房，打击健身教练！&/strong&&br&&br&&strong&
声明三：本文仅就个人观点剖析典型的连锁健身房的私教体系，不针对非典型的健身房私教体系，&/strong&&strong&更不针对健身工作室的私教体系！本文仅讲私教整个体系，不&/strong&&strong&针对连锁健身房的任何一名私教，更不针对任何行业内其他健身私教！在我看到，以下文章中的私教体系越发发展，长此以往，真正受害的是整个私教行业和从事私教工作的所有教练！&/strong&&br&&br&&br&&strong&
声明四：我很看好这个行业，在我看来这个行业是越来越成熟了，很多人在做互联网健身、很多有觉悟的健身房私教意识到这个行业即将面临大洗牌而努力提升自己，或是脱离连锁健身房出来创业开工作室等！因为有这样的人在，这个行业就会越来越好！所以请大家多关注这个行业，多关注他们，多支持他们（当然，也包括我，关于我们工作室的内容在后面）&/strong&&br&&br&&br&&br&&br&
我想，也许没有人比我这篇文章讲国内健身会所的私教体系讲的更细致了！我会用手机拍摄图片和截屏图片为我文章提及的部分事实提供佐证。再次强调，文章中我只是摆事实，不针对任何一家健身房任何一名健身房私教，是非曲直大家自己评价！&br&&br&我个人认为从会员来看健身房私教体系分为&strong&健身房私教&/strong&和&strong&私教课程，那么&/strong&这两大部分在健身房具体是怎样的呢？&br&&br&&strong&
健身房私教&/strong&&br&&br&&br&&strong&业绩！业绩！业绩！&/strong&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/14ea0f41ba28baf09473_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/14ea0f41ba28baf09473_r.jpg&&&/figure&&br&上图为私教经理喊话教练们在业绩日冲业绩，为了保证业绩完成进度，该会所每月会有四个业绩日！每天不是在准备业绩日，就是在业绩日！&br&&br&&p&健身房私教的竞争和生存只凭一个指标：&b&业绩&/b&&/p&&p&&b&这个业绩是什么：业绩就是你每个月卖私教课程费的多少。在我待过的某上海大型连锁健身&/b&&b&房，教练每月最低的销售指标是4&/b&&b&万&/b&&br&&/p&&p&&b&
业绩有多重要：&/b&&/p&&br&&br&&b&健身房私教分很多等级：或是一级教练、二级教练、三级教练。。。或是普通私教、私教主管、私教经理。等级的不同，决定了私教每节课的课时提成不同，每个月需要完成的业绩指标也不同，销售提成也不同！无论怎样，决定教练收入、是否有每周的休息日、乃至自己在健身房的去留只有一个指标：业绩！
&/b&&b&业绩对于健身房私教就是命根子，就是手里的饭碗，就是至高无上的信仰！&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e30b02b1fb971e3dbb52_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e30b02b1fb971e3dbb52_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/fa9c5134673abaa9e6c3e4_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/fa9c5134673abaa9e6c3e4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&上图：每天教练群里从来不讲学员健身训练的效果，只讲教练销售开单的多少！每次销售就是一针鸡血打在每个教练身上！&/b&&br&&br&&br&&p&&b&
健身房私教从哪里来？&/b&&/p&&br&&br&&strong&从应聘某大型连锁健身房私教到参加入职培训（为了给大家真实的一个答案我也是拼了），从入职培训师口中得知：每月都有近百名新私教在该公司参加入职培训（培训只有7天，培训结束后的考试内容经年不变，培训考试随便作弊），而百分之70以上的私教没有参加过任何培训机构的培训，少数经过培训的私教也是通过国内培训机构一周突击出来的所谓私教。多数男性都是经常健身，懂的少许健身知识的健身爱好者，而且学历普遍不高。只有非常少数的男性是经过多年健身训练、参加过多种正规培训、学历高且经常研究健身知识的优秀私教。几乎所有的女性从未从事过力量训练，只是身材正常，因为私教职业的高薪而来应聘!&/strong&&br&&strong&（以上比例总结纯属培训师主观判断，未经科学统计，仅供参考） &/strong&&br&&strong&在此处列出某健身房私教经理的一句话供大家参考:“健身房的私教只要是个人就能干，与餐厅服务员一样低的门槛，只要身材不过分离谱，培训个三五天，穿个紧身衣，不就成了个私教！”&/strong&&br&（以上不是本人观点，只是列举事实，我认为健身房还是有不少优秀的教练的）&br&&br&&p&&b&
健身房私教一天的生活组成&/b&&/p&&br&&br&&br&&b&
开会、带课、外推、续课、POS&/b&&b&、BR&/b&&b&、P1&/b&&b&、场开、打电话（总结:&/b&&b&不是在销售，就是在准备销售）这些内容组成健身房私教一天的生活。&/b&&br&&br&&br&&b&开会：有早会和晚会，早会在早上11&/b&&b&点，晚会在晚上10&/b&&b&点左右。当然，少数业绩做不出来的甚至要被留到晚上12&/b&&b&点。总之，开会的内容只有一个主题：业绩&/b&
&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/effb2b19da6f8dbdfddaafdfdb659349_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/effb2b19da6f8dbdfddaafdfdb659349_r.jpg&&&/figure&上图：上图为早会通知，每天有早会，晚会，有时候还加业绩特别会，在健身房，开会既是私教一天生活的开端，也是一天中的结尾，很多教练向我反应，他们有时做梦都在开会。。。&br&&br&&p&&b&带课：这个本应是私教的立身之本，却被健身房私教当成了做业绩、消课程的工具，因为带课期间可以跟会员铺垫，说什么你体能太差，还要练很久，再续点课吧！或者直接跟你谈续课，说什么我这个月缺点业绩，续点课吧！&/b&&strong&消课程就是说把会员买的课尽快上完，上差不多才好谈续课拿课时提成嘛！上课吃口香糖、玩手机、跟会员聊天聊半节课、上一半课就推给别的教练然后自己去带P1、所有会员都跑步热身后练4个力量动作，再让会员跑步后结束。这，就是绝大多数健身房教练带课的方式！&/strong&&/p&&br&&br&&b&外推：为了更好的卖课，健身房又另外开设了TRX&/b&&b&课和拳击课程、拉伸课程、按摩课程等等所谓的特色课程，教练可以推荐自己的会员购买其他教练的特色课程，购买的课程费作为二人的业绩来平摊。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/598269eaafafa_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/598269eaafafa_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&续课： 有所谓的首节续课（看会员比较好忽悠，就上来恐吓会员说体质体态太差了，必须再买课才够做整套计划的，或者干脆拉小房间里逼会员买课，不买课就拉着不走（叫经理或主管过来一起谈续课，软磨硬泡，最后直至成交或撕破脸）和课程当中续课。业绩压力下的谈续课使得销售气味过浓，一些私教会员在此之后就不再来会所，想要退私教课和会员卡则会被会所各种理由拒绝或拖沓，投诉无门。&/b&&/p&&br&&br&&br&&b&POS(匹偶爱斯):
&/b&&b&就是会员办卡后当时，销售会拉会员找空闲的私教来谈，教练会使用百般方法告诉你私教课程的好处，会暗示你不买私教课程你就不能训练了，会非常危险。8&/b&&b&月份某大型连锁健身房，POS&/b&&b&一单成交42W&/b&&b&，也就是说420&/b&&b&元一节的私教课程，该私教销售了此会员1000&/b&&b&节，要知道POS买课的会员才刚办会员卡，压根没有体验过私教课程，可见健身房私教销售能力之强悍！该私教仅销售提成一单就可以拿到10w. POS&/b&&b&是老私教业绩的重点，只要有业绩出来，他们就拿业绩提成，然后他们会把貌似有钱、出手阔绰，以后续课率高的“&/b&&b&优质会员”&/b&&b&留在自己手里或分给自己的私教好友，把他们眼中的“&/b&&b&劣质”&/b&&b&私教会员分给新来的私教。身材差、颜值低、专业水平一般的私教一般都是通过这个途径来生存的。后期他们通过各种手段依然可以让会员续课。有个私教告诉过我这样的话：“来我们公司做POS的随便拉到哪里都是销售冠军！”P&/b&&b&OS如今是健身房卖课的最大组成！&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/158de91cccd2b6fa2a0de9fbdb959f4c_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/158de91cccd2b6fa2a0de9fbdb959f4c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&BR: &/b&&b&就是健身房的身体成分测量，销售在带会员参观健身房时会微信通知私教群，某个看到通知的私教会前来帮会员做测试并分析！大部分人是不健康的，测试结果自然不佳，这个可以理解，但是某些私教会严重夸大事实来恐吓会员，让其感觉自己已经病入膏肓，只有健身房能救ta,&/b&&b&做BR&/b&&b&是联合销售部卖卡来吸引会员加入并最终转化为私教会员的必要手段。&/b&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e4a6883f9dbeea86ec2e85_b.jpg& data-rawheight=&960& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e4a6883f9dbeea86ec2e85_r.jpg&&&/figure&上图为教练为会员做BR时体测单。&/p&&br&&br&&b&打电话：打电话就是约新办卡的会员、以前离职的教练遗留下来的很久没来上课的私教会员、办卡很久却没有买过私教课程的会员来上体验课。一般来说，私教都会以会所做活动赠送一节私教体验课为名义来吸引会员前来。跟大多数所想一样，除了不谙世事的新会员，能约过来上体验课的会员少之又少！&/b&&br&&br&&p&&b&P1:&/b&&b&意思就是第一节私教体验课，说的是体验课，其实不过是教你两个动作，也许是深蹲、也许是绳索下压这种动作，想学更多?走，我们去小房间，我给你讲讲健康规划！然后就是拉你去谈健身规划，说给你做一套训练的计划，这个计划一般都是故意拉长的，一节能教会的拆分成10节，课程总数动辄上百节----&/b&&b&好几万块，因为他们要做业绩！&/b&&/p&&br&&b&场开：全称是场地开发，就是健身小伙伴们经常看到的教练在场地上搭讪会员，给会员做几个热情指导后说服会员买课，而且一谈就是很长时间，非让你刷卡或者教个定金再走。遇到实在不买课的会员，教练就会在下次见到你时给你甩脸子看。同很多人想象不同，场开的成功率很低，而且都是新教练或业绩一直做得吃力的老教练在做。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/79c9eff3eb48a8f8ec561b_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/79c9eff3eb48a8f8ec561b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&strong&最后：用私教经理对我在健身房学习研究专业书籍时拉我去他办公室“语重心长”的对我说的一段话来总结健身房私教这个群体的大致情况：“李教练，我知道你喜欢研究专业，以前在健身工作室做过这么长时间留下的习惯是好的，可是你要知道对于健身房私教来说：&em&外行人觉得我们是受人尊敬的私人教练，而我们自己必须知道我们其实就是一群加强版的销售!，能做业绩就是好教练，不能做业绩其他都是扯淡，我们店A教练（男）身材练的好又会包装自己，健身教练证都没有，不是一样带了很多女会员；B教练（女）自己从来不锻炼，以前就是个卖保险的，我们公司入职培训了7天，今天还刚开了38000的大单；C教练（男）跟老教练关系搞得好，分他的会员都带不完，随便谈个续课不就有业绩了；D教练（男）每天很勤快，抓住会员教两下就去谈卖课，一天能成一个，业绩也不用担心啊！我希望你好好想想，多学习学习他们。&/em&&/strong&&br&&br&&p&&b&
二:健身房私教课程：&/b&&/p&&p&&b&
死课：&/b&&/p&&br&&b&情景一：健身房业绩至上，做不了业绩的私教（销售能力不足，未必是专业水平不足）；忍受不了健身房的黑暗的正派私教；来健身房走场子、疯狂做几个月业绩拿着高额销售提成就跑的私教最终都会离开健身房，那么他们自己的会员就会留给其他教练，这些教练带课时只能拿到很低的课时提成，所以压根也不爱带，久而久之，这些倒霉的私教会员就会对健身房寒心，有些会选择永远不来会所，而他自己原来的课程他觉得退回课时费无望，就不再追究，最终成为死课。&/b&&br&&br&&br&&p&&b&情景二：会员被销售了课程，可是销售他课程的教练觉得他续课率不高，就分给其他教练带，说我们为了更好服务你，两个教练一起带你，帮助你成长。好么，会员开心啊，去屁颠屁颠的上课，发现带他上课的教练他一点都不喜欢，在被带课教练要求续课时又心中不快，又不好意思换教练，最终不再上课，产生死课。&/b&&/p&&br&&b&情景三：会员被销售了课程，教练忙于做业绩，积累了30&/b&&b&到40&/b&&b&个会员，卖出会员私教课之后根本没有时间约会员上课，根本保证不了训练频率，平常忙于做业绩和准备业绩（
POS&/b&&b&、开会、打电话等等）又不能用心带课，就不要指望教会员方法或带出训练效果了。会员对教练乃至健身这个运动寒心，就永远不再上课，产生死课。&/b&&br&&br&&br&&p&&b&
分课：&/b&&/p&&br&&b&有经验的私教精于做业绩，积累了很多的会员和课程，然后会转给自己感觉关系不错的私教美其名曰这个私教非常擅长增肌、或者快速减脂等等，或者共同服务会员，最后会员相处下来觉得这个私教还算可以，就会被转为该私教的会员，健身房也就实现了分课。没有能力直接销售会员课程的私教（这些私教往往是体型和专业、或者忽悠能力都不强的）只要会溜须拍马、阿谀奉承等手段与销售能力强的教练搞好关系，他们就能生存下去，然后凭借其良好的“&/b&&b&沟通技巧”&/b&&b&，把会员搞顺心了，让会员续课也是问题不大的&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f5cbecf426c855a718bc5781_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/f5cbecf426c855a718bc5781_r.jpg&&&/figure&上图：该女教练手中会员多达40个（在会所属于平均水平），手中的会员根本经营不好，常让其他教练替课，这种现象在该健身房极其普遍。&br&&br&&p&&b&
带课：&/b&&br&&strong&带课在健身房被称为消课，因为你但凡是想做业绩，必然还是要让会员续课的，续课就需要你把会员已经买的课程上的差不多，所以健身房鼓励教练拼命的上课!我亲眼看到有个年轻教练每天给自己排10节课，从早上7点上到晚上10点。有的&/strong&&strong&教练会员太多，自己安排不过来，经常让别的教练帮忙带课。&/strong&&strong&这种消课的思想导致私教带课的质量在原本就不高的水平上大大降低！教练也会透支身体，没时间没精力自己锻炼，日渐消瘦。所以你可以看到健身房那些待的越久的教练，体型越差，反而是一些从健身爱好者一腔热血转入健身行业的私教最为强壮！&/strong&&br&&br&&br&&br&&/p&&p&&b& 私教课程效果：&/b&&/p&&br&&b&据我自己的观察，由于以上种种原因，健身房私教课程的效果不大，有效果的私教会员大概占比百分之30&/b&&b&不到。这些百分之30&/b&&b&的人分为三类：&/b&&br&&p&&b&一是不差钱、好说话的，他们续课豪爽，又时间充裕，私教把他们列为优质会员，毕恭毕敬，服务到位，所以这些会员往往比较容易出效果。&/b&&/p&&p&&b&二是自己非常努力，在跟私教上课程的间隙自己也保持训练和自学方法的会员，这种会员出效果绝大成分是因为自己的努力！最后还要被私教标榜说是自己水平高，带会员有效果！&/b&&/p&&p&&b&三是少数真正专业水平高、有职业道德的教练手里的会员，不过在健身房遇到这种教练比较难。&/b&&/p&&br&&br&&br&&b&私教课程设置：&/b&&br&&br&&b&健身房私教为了可以拉长课时，以在客户身上实现最大的剩余价值榨取，他们设置了一套貌似有理、实则坑爹的课程设置，据我了解，此设置通行所有健身机构，甚至成为部分健身培训机构教授私教销售课程时的必教课。具体设置为适应期，进步期，巩固期。适应期顾名思义就是说服你你体质非常差、根本别想什么效果了，你需要大概3&/b&&b&个月时间来提高心肺和肌耐力、学习动作、适应以后的进阶性训练，为训练做准备。一周来三次，一个月4&/b&&b&周，三个月12&/b&&b&周，至少需要36&/b&&b&节课；进步期就是系统进行健身训练，结合TRX&/b&&b&课程，拉伸课程等等训练个3&/b&&b&到5&/b&&b&个月吧，怎么算也得个40&/b&&b&节课吧，加上TRX&/b&&b&和拉伸课程都是特色课，要另外买，又需要30&/b&&b&节课；接下来你训练的效果出来了，你得巩固训练效果啊，还要做些爆发训练，最起码也要36&/b&&b&节私教普通课、36&/b&&b&节拳击特色课。加一下：常规私教课要100&/b&&b&节左右，380&/b&&b&一节课，要38000&/b&&b&吧。特色课算你60&/b&&b&节，500&/b&&b&块一节，也得30000&/b&&b&元吧!&/b&&b&不说什么了，68000&/b&&b&刷卡去! &/b&&b&这种计划在所有健身房都普遍存在，大家可以去验证一下我的言论。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/514eb4032d_b.jpg& data-rawheight=&960& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/514eb4032d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f48bbb918c782ad0ece18_b.jpg& data-rawheight=&960& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f48bbb918c782ad0ece18_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e2137cde1b4e5bdd23a356f_b.jpg& data-rawheight=&960& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e2137cde1b4e5bdd23a356f_r.jpg&&&/figure&&br&上图：风靡全中国的健身计划模板，没有之一！此计划堪称私教课程销售圣经，大家看看熟悉不熟悉！这个计划书本身没有很大错误，但是所有人都需要这么长的训练周期吗，这个值得怀疑。&br&&br&&br&&strong&健身房私教价格有弹性吗？&/strong&&br&&strong&
关于这个问题，我列个事实：底价是公司给的，万不得已私教不会开到低价，因为要做业绩你懂的。私教在常年的销售实战中练就一双鹰眼，判断出有钱的主就报最高价！感觉比较穷酸的主就说跟经理申请到优惠价格，无论什么价格（只要不低于最底价，不高于最高价），合同都可以做！&/strong&&br&&br&&br&&b&健身房私教课程值得买吗：&/b&&br&&p&&b&我不做具体回答，就列两个我看到和听到的事实。&/b&&/p&&br&&p&&strong&事实一：&/strong&&br&&strong&我看到一名10年的老教练，此人姓徐，他一节课卖500，手里面会员在跟他练几个月后效果显著，甚至有两个会员跟他练了几年，可以说达到了怪兽级别。你可以问问他的会员他的课值不值，会员回答一定都是一个字：值&/strong&&br&&/p&&br&&b&事实二：用某健身房私教经常说的一句话：“买课的在我眼里就是傻逼、不买课的在我眼里就是屌丝。”&/b&&br&&br&&br&&p&&b&事实三：再用一个健身房私教A&/b&&b&跟他爱慕的女性好朋友B&/b&&b&的对话:&/b&&/p&&p&&b&B&/b&&b&：我想减肥，你有空来我们学校带我减肥吧，请你吃饭，车费报销，嘻嘻。&/b&&/p&&p&&b&A: &/b&&b&天天累成狗，这个月业绩做得不好，经理根本不让我休息，业绩达标了才能休息，没时间带你啊！&/b&&/p&&p&&b&B: &/b&&b&那我买你几节私教课吧，你在店里带我上课吧&/b&&/p&&p&&b&A:
&/b&&b&你傻了啊，你买了我的课我赚不几个钱，都被公司赚走了&/b&&/p&&p&&b&B:
&/b&&b&那我去你健身房办个卡，你私下教我吧&/b&&/p&&p&&b&A:
&/b&&b&不行啊，我们经理不让私教跟不买课的会员接触太多，不带课的时候就得打电话或者场开，非要带你上课的话也只能带你一次，就说是带你上体验课。&/b&&/p&&p&&b&B:
&/b&&b&那我自己去办张年卡吧，听说也不贵，一年2000&/b&&b&多&/b&&/p&&p&&b&A:
&/b&&b&可别，你先办个月卡吧，能坚持一个月再说，很多人都坚持不了一个月的&/b&&/p&&p&&b&B:&/b&&b&可是月卡要500&/b&&b&，年卡才2000&/b&&b&多，不划算啊&/b&&/p&&p&&b&A:&/b&&b&健身房故意这么设置的，故意诱导你办年卡，算准了你不能坚持！健身房销售都是说一套做一套，千万别被忽悠了！&/b&&/p&&p&&b&B:&/b&&b&好吧，先办个月卡试试&/b&&/p&&p&&b&A:&/b&&b&办卡时会有教练给你谈私教课程的事，千万别被忽悠了，打死都不要买！&/b&&/p&&p&&b&B:&/b&&b&好的，记住了。。。&/b&&/p&&p&&b&A:&/b&&b&奥，你来锻炼的时候如果有教练给你搭讪，躲远一点，都是想让你买课的。&/b&&/p&&br&&br&&b&B:&/b&&b&。。。。 &/b&&br&&br&&br&&br&&strong&事实四：一个健身房的老教练，此人从业8年，号称膝盖杀手，在他手里被折腾的膝盖废掉的会员据称不下几十个，每次都是不了了之，有的受伤会员连退课时都要被健身房再坑掉一笔钱。&/strong&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&
退课：&/b&&/p&&br&&br&&b&遇到种种的不顺，私教会员感觉不满，要求退课，健身房会使用换教练、故意拖沓、请示领导、促膝长谈的方法对会员进行软磨硬泡。最后，如果会员执意要求退课，就扣除百分之30&/b&&b&到百分之50&/b&&b&的课时费作为违约金来处理，还会告诉你由于公司业务处理需要三个月后才能退还钱款，到时候通知你。然后，你就知道结果是没结果。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/698cdbbcedf6c94d5c63f7c5_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/698cdbbcedf6c94d5c63f7c5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/febc3fa2c1d780fc0c9b_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/febc3fa2c1d780fc0c9b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/86a3fcad3c2e_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/86a3fcad3c2e_r.jpg&&&/figure&&br&上图：在我离开该健身房后，我以前的会员纷纷要求退课，但是该会员最终退课失败，火冒三丈。&br&&br&&br&&strong&
连锁健身房私教体系大致就是这样的，以上回答不针对任何一个健身房，只是我个人对于中国健身房私教体系的粗浅认识，一定存在片面和主观的地方，大家可以辩证的来看。写完之后自己倒吸一口凉气！&/strong&&strong&要在健身房私教的朋友我个人建议大家要多观察多留心，筛选出好的教练。也可以去口碑好的健身工作室请私教，目前优秀的私教工作室越来越多了！我认为如果健身房不改变，客户学健身最后都会跑去健身工作室，健身房只能&/strong&&strong&提供健身场所和健身器材的租赁！顺便说一下我自己在上海长宁区的私教工作室也马上开张了，希望为这个行业带来创新！&/strong&&br&&br&&strong&
如果大家对健身工作室不太了解，推荐大家看看知乎大牛对健身工作室的回答！当然，如果你有能力在健身房找到靠谱的私教，也是可以的！深夜起来分享给这里，我也该干杯麦片掺蛋白粉泡牛奶洗洗睡了！再强调一下：不要传播，我们要低调，来，只需默默点赞，默默关注微信公众平台：健身帮&/strong&&br&&br&&br&&strong&-------------------------------------------------------------------9月份更新线--------------------------------------------------&/strong&&br&&br&&br&&strong&
写了这篇文章后，点赞的人很多，在评论区表示认同的人也比比皆是，&/strong&&strong&表示再也不去健身房再也不请私教的有，&/strong&&strong&甚至有读者直接私信我长篇描述其在健身房被私教坑蒙压榨、被私教练成腰椎间盘突出、被私教练成髌骨软化，甚至人格侮辱等等，对这种事情我感到非常痛心，对这样自己花了大量金钱和精力反而买来身体和精神上双重伤害却宣泄无门的事件我感到非常痛心！这些受害者因为无良私教对整个私教群体、对整个健身行业、乃至对运动都产生了深深的抵触和厌恶，最终又会影响到身边的人。我认为凡事无绝对，任何事情都要辩证来看，健身是要的，不要把一些人的无良当作自己懒惰的借口！不能一棒子打死私教群体，否则就有违我文章的本意，我认为私教的作用不可磨灭，如果遇到专业靠谱的私教（连锁健身房也有这样的优秀私教），可以大大减少运动损伤、快速培养起健身的兴趣，最终受益终身！凡事，只要你多观察和学习，其实很多伎俩在你眼里不过是农夫眼中狡诈的狼罢了！&/strong&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&strong&
关于造成中国健身行业发展畸形化，健身从业者普遍专业素质低、缺乏职业道德的原因，我思考了很久，认为背后的原因很多，有中国教育体系中体育教育的缺失（小白想学健身可以说几近为从o开始）、&/strong&&strong&有中国国民对健康的重视不足（很多人认为几千块的年卡都贵，健身房卖低价年卡贴钱吸引顾客然后从私教课程中来转嫁成本）、&/strong&&strong&有东方审美观的影响（很多人还停留在肌肉好可怕、女孩子不能练力量、筷子腿很美的不健康认知上）、国人对于体型改变上的急功近利（不少人恨不得一秒钟就甩掉30斤肉，哪怕是明知不健康的方法也会去尝试）、有港台健身管理理念上对大陆原健身体系的强烈冲击（所以以前的铁馆消失了，业绩层层压下去的连锁健身房兴起了，我亲眼见过某大型连锁健身房总裁，他的体型一定是根本不健身的，不过他是一个可以玩转业绩的生意人）、有民族特性（会员很少去质疑去反抗、私教缺乏正义感、没人站出来揭露丑恶）等等原因，不是一天两天变得了的，也不是一个两个工作室改变得了的，但是只要有人努力，革命终究会胜利！&/strong&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&strong&
行业问题很多，可是对于造成这种体系的责任，不可一味推卸在健身房私教身上，我是一名从大学时代的健身爱好者由于渴望改变身边的人健康而踏上私教行业的，从参加职业培训到翻阅中外书籍再到去工作室任职，然后是为了更了解在中国健身行业占据不可撼动的霸主地位的连锁健身房而去担任私教，再到组织几个教练朋友一起做微信平台免费健身指导，最终自己出来创业做工作室。这期间我接触很多私教，包括在行业侵淫近十年、德行兼备的优秀的健身房私教（其专业水平和经验是现在所谓的知乎大牛们远不可及的，只是他们一样要忙于赚钱养家，根本不知道也不认为自己需要知乎等自我营销）；包括有踌躇满志、一腔热血却被现实打击的七零八落、迷茫困惑的年轻私教；包括很多只为金钱、毫无德行和专业的无良私教；包括一些携手同伴、渴望改变行业的健身创业者；还有一些通过搞教练培训学校大发其财的培训师董事长们。。。。。任何行业从业者都是有好有坏，不可一概而论。&/strong&&br&&br&&br&&br&&strong&
如何辨别出健身房优秀私教？&/strong&&br&&strong&
这不是一个简单的事，对于健身小白，我不教你从专业角度来辨别，我教你从概率角度来辨别！具体概率统计如下：&/strong&&br&&strong&
一般来说一个水私教是这样的：&/strong&&br&&strong&
1： 自己体型一般，不像是经常训练的&/strong&&br&&strong&
2： 经常抨击和批评健身房里的会员&/strong&&br&&strong&
3：微信朋友圈经常分享心灵鸡汤、或者说服你买私教课程的文章&/strong&&br&&strong&
4：几乎不读书，没事就玩手机&/strong&&br&&strong&
一直在拼命的带课，很少见他读书学习或出去参加培训&/strong&&br&&strong&
朋友圈里从来不分享自己会员的前后对比照片&/strong&&br&&strong&
7：吹牛说可以保证你一个月瘦多少斤，壮多少斤（往往比较夸张）&/strong&&br&&strong&
8： 常显疲惫，睡眠时间少&/strong&&br&&br&&strong&
一般来说一个优秀私教是这样的：&/strong&&br&&strong&
1：自己体型很好，经常锻炼&/strong&&br&&strong&
2：从来不通过抨击别的会员来抬高自己&/strong&&br&&strong&
3：微信朋友圈从来不分享心灵鸡汤类的或说服别人要买私教课程的内容&/strong&&br&&strong&
4：经常读书研究专业知识&/strong&&br&&strong&
5： 有清晰的原则，不会一天带8节课以上这样过度工作，经常出去参加培训&/strong&&br&&strong&
6：朋友圈经常分享自己会员的前后对比照片&/strong&&br&&strong&
7：从来不做过度的承诺&/strong&&br&&strong&
精力充沛、饱含激情&/strong&&br&&br&&strong&上述判断、出自经验，并不绝对，仅供参考！&/strong&&br&&br&&br&&strong&------------------------------------------------------------------15年12月份更新------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/strong&&br&&br&&br&&strong&
这个回答有两个月没有更新了，有不少知友私信和评论问我现在的现状，谢谢大家关心！我这里大概给大家汇报一下：&/strong&&br&&br&&strong&
关于工作室前期筹备：装修和器械真的是碰了很多壁，花费也远超我们预算，尤其是装修，简直是无底洞，各种改各种增项，一个月的装修计划期最后拖成一个半月，我也掉了6斤肉，说多了都是泪啊，有兴趣开工作室的朋友可以私下跟我交流。总之装修开始是这样&/strong&&br&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/87f1175dcea24e152a996d060cc814f5_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/87f1175dcea24e152a996d060cc814f5_r.jpg&&&/figure&一个月之后是这样&/strong&&br&&strong&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c23d44ccf07c75a03ba6b08a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c23d44ccf07c75a03ba6b08a_r.jpg&&&/figure&最后是这样&/strong&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d4b961a885f06b507f42f_b.jpg& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d4b961a885f06b507f42f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/3f692912ecc5ac9cd5d52a_b.jpg& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/3f692912ecc5ac9cd5d52a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/acfcef48653ef_b.jpg& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/acfcef48653ef_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&strong&
奥，对了，装修期间，我们也没闲着，我们去附近的大学做了一期免费教学，教授学员基础健身方法：&/strong&&br&&strong&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/46e4e446f63bc67a5e0a17_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/46e4e446f63bc67a5e0a17_r.jpg&&&/figure& 学生们听到蛮认真的，是不是隐约看到了全民健身的希望？&/strong&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ae14aa4b36e02ca26cb1d30f9eb25fef_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ae14aa4b36e02ca26cb1d30f9eb25fef_r.jpg&&&/figure&&br&哈哈，回到大学带学生做健身教育的感觉还是很美妙的&br&&br&&strong& 关于工作室的运营：&/strong&&br&&strong&
我们的健身工作室运营快两个月了，一直在努力做口碑，我们用45天的时间就做到了五星商户！感兴趣的小伙伴可以去看看我们在大众点评上面的点评，就能大概了解我们的水平了。&/strong&&br&&br&&br&&strong&
关于教练团队，我们的要求是专业第一，身材第二，颜值第三。具体参照图片如下：&/strong&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/1eaadaa46a08691ffc30f63c953e3a84_b.jpg& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/1eaadaa46a08691ffc30f63c953e3a84_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fd569a0bdb234_b.jpg& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fd569a0bdb234_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e3e07b8dd0dacbdfd7d70c_b.jpg& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e3e07b8dd0dacbdfd7d70c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&b&关于工作室的课程产品：我们推出了方法课程和效果课程。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/71daa47d43af7630ea2dfe872cebab82_b.jpg& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/71daa47d43af7630ea2dfe872cebab82_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/46d06d24ed57d320a4c04727cdebc2f1_b.jpg& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/46d06d24ed57d320a4c04727cdebc2f1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&b&其中以授人以渔为理念的健身方法课，希望以此作为健身小白的健身入门课程，下面是我们印给学员的教材&/b&&br&&b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a68ee6f7dfea29e491af486_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a68ee6f7dfea29e491af486_r.jpg&&&/figure&这里致敬一下陈柏龄老师，授人以渔的理念和这个方法课程内容就是深受老师启发开设的！&/b&&br&&br&&br&&b&
然后是实际上大多数的学员选择的效果课程，旨在快速改变体型或提高运动表现，这类课程承诺课程结束后对效果不满意，则全额退款，学员对此很认可！&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e7fc387b14c5_b.jpg& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e7fc387b14c5_r.jpg&&&/figure&&br&后面我会集中找个时间曝光一下前后对比照片。。。&br&&br&&b&最后讲讲我对健身工作室商业化的理解，健身工作室为了生存必然面临销售业绩的压力，我之前对健身房过度销售呲之以鼻，现在真正自己运营起来逐渐有新的认识。市场不成熟、消费者健身意识不足、文化素质不高、健身基础几乎为0、健身机构运行成本高等诸多问题导致了过度销售的问题。拿发生在我们工作室的实例分享给大家供大家思考如何平衡职业道德和工作室盈利：&/b&&br&&b&&br&
实例一：我们的学员就有购买了健身方法课，但是回家之后从不复习的情况，没有健身经验又不用心去学，我们再用心做也很难起到作用。还有很多学员学会方法后就不再续课，导致工作室续课率不高，营收不够平稳，这种情况经常发生导致我们一度想取消健身方法课程。&/b&&br&&b&&br&
实例二：我们的学员真的有练了快一个月了，要求退款的，她坚持说自己效果不明显，我们最后直接全额退款给她，她一口答应了。所以健身房收取会员退课手续费也不无道理，只是这个做法侵害了大部分的善良的学员的利益。&/b&&br&&b&&br&
实例三：有学员训练效果太明显，短期内被教练突击达到健身目标，然后就不再继续购买私教课程，有很多学员就是抱着突击快速出效的态度来健身的。所以很多私教想法设法想开大单子，规划长期课程也有其道理，只是很多教练规划课程不科学，极端拉长了课时。&/b&&br&&b&&br&
实例四：有教练带了四五个学员就不再愿意接学员了，不能自觉勤奋。于是我们也尝试了业绩分级，发现教练积极性陡增。其实业绩这东西，利用的恰当，是可以充分发挥其好处的，只要限制好教练的会员保有量和每天带课课时总数即可。&/b&&br&&b&&br&
实例五：我们目前对客户是免费体验或者超低价免费体验，尽管我们的教练服务态度没得说，但还是有客户态度恶劣和非常不配合的情况发生。&br&&/b&&br&&b&
看下来，是不是感觉这个市场并不好做呢？&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&b&-------------------------------------------------------------16年1月19号更新-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/b&&br&&br&&br&&b&我们在上海长宁区中山公园一店经营的非常顺利，凭借着我们持之以恒的潜心做口碑，我们的PE健身工作室成为上海人气第一和评价第一的健身中心，领先上海近4000家同行！&/b&&b&我们的客户很快就饱和了，下面是大众点评的行业排名如下：&/b&&br&&b&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/09a254ab7c38d77389f8_b.jpg& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/09a254ab7c38d77389f8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5b3aede491c0dc_b.jpg& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/5b3aede491c0dc_r.jpg&&&/figure&凭借着超高的客户认可度，我们也在马不停歇的拓展场地了，我们200平的新健身工作室就要在16年2月底开业了（上海长宁区），现在我们非常需要靠谱的私教，欢迎有兴趣加入我们的朋友私信我啊！&/b&&br&&br&&br&&b&------------------------------------------------------------------日更新线-----------------------------------------&/b&&br&&b&我们的新店开业半个月了，一切进展顺利，不过优秀的教练还是非常紧缺，我们推出了股权激励、设定了完全自由的工作时间，希望可以吸引到更多人加入我们！不说了，我直接爆图了！&/b&&br&&b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0cb361ff820ca7c5fa5b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0cb361ff820ca7c5fa5b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/2cacc4cb2b338ff_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/2cacc4cb2b338ff_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/14a260570fbce8f044fa_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/14a260570fbce8f044fa_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d0ebaf8ff9f02_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d0ebaf8ff9f02_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c8e6f1dfea341de_b.jpg& data-rawwidth=&533& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&533& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c8e6f1dfea341de_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/47dc78ccfac4_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/47dc78ccfac4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/baca5fefcbfcc_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/baca5fefcbfcc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/df66b4b85ae8463_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/df66b4b85ae8463_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/b70a0ffba_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/b70a0ffba_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ce46e2d5dc624cf6f3bdd8_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ce46e2d5dc624cf6f3bdd8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5f7c38363a0efe4069156c_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5f7c38363a0efe4069156c_r.jpg&&&/figure&希望可以在这里帮助到更多的客户改变自己，加油！&br&&/b&&br&&br&&b&总结：&/b&&br&&b&1。靠谱的私教课程真的非常值得健身小白去购买，至少它能降低你的学习成本和受伤风险！&/b&&br&&br&&br&&b&2。接触行业越深，越发现曾经的理解是那样的不深刻！尽管困难重重、尽管我们并不完美，但是我们一直想做的事情没有变：为良心私教们提供就业和发展的平台，秉承授人以渔的理念，真正为学员带来价值！&/b&&br&&br&&br&&b&最后，希望大家健身顺利，想交流想加入我们欢迎私信我。&/b&
16年3月14日最近更新////////////////////// 卧底上海知名健身会所三个月的我怒答此题（已辞职，健身创业中）今晚独家揭秘健身房私教体系内幕 ，来，屏气凝神，拍案惊奇！
声明一：因为某些影响到我生活的压力，文章已做修改，图片已做特别马赛克，但是核…
&p&她是在努力保住格力电器免于动荡，颓败，乃至毁灭。&/p&&p&——我没有危言耸听。&/p&&p&&br&&br&你有没有见过，本地政府，国/资/委一门心思想把国有中国企业卖给外国竞争企业，纵使是以一个中国优秀企业陨落，一个民族品牌的被雪藏为结果也在所不惜？&/p&&p&你有没有见过，为了获得绝对控制，政/府官员和企业家争斗多年，不惜以企业失控为代价，导致企业一片混乱奄奄一息？&/p&&p&你有没有见过，一个风光无限优秀企业家，身陷囹圄，锒铛入狱？&/p&&br&&p&不管你见没见过，这都是改革开放以来中国企业史上从不缺少的戏码，在案例名单上，随意可以列出长长的一串：小护士，大宝，南孚电池，中华牙膏，健力宝，褚时健，李经纬……&/p&&p&这些劫难，格力都经历或者险些经历过。&/p&&p&首先，我们要讲清楚格力的股权结构（见下图），我们所熟悉的那个格力，那个造出了千家万户的格力空调的格力，龙头老大的格力，成就了董明珠的格力，是指处于珠海格力电器股份有限公司的格力，请一定要注意格力后面的“电器”二字，和处在股权结构上面那个格力集团公司，珠海格力房产，都没有什么关系。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b49fbfeb5bb_b.jpg& data-rawwidth=&299& data-rawheight=&214& class=&content_image& width=&299&&&/figure&&br&&p&以上是2015年的股权结构，在06的格力年报上，股权结构是这样的。&/p&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&535& src=&https://pic4.zhimg.com/50/adbadafd8832_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/adbadafd8832_r.jpg&&&/figure&&br&简单点&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&497& data-rawheight=&315& src=&https://pic1.zhimg.com/50/34bc25cbaeb6f8b5c6d2778_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&497& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/34bc25cbaeb6f8b5c6d2778_r.jpg&&&/figure&&p&珠海格力集团，前身为“珠海特区经济发展总公司”，从这个名字就可以知道，这是一个带有浓厚行政色彩，为了应付“政企分开”政策设立的外企业，内衙门的行政性企业，其历任董事长除朱江洪（原格力电器董事长）外，都是由珠海市国资局干部调任。自94年左右，格力走入正轨以来，其利润的90%都由格力电器贡献。&/p&&br&&p&从1991年（格力电器创始之年，前身为一空调小厂海利，年产空调2万台。）到2003年，在朱江洪与董明珠管理下的格力电器从一个不起眼的空调小厂，成为营收过百亿的国内空调行业龙头老大，并牢牢占据这个龙头老大位置至今。&/p&&br&&p&儿子出息了，本是好事。但是爹的心眼太多，欲壑难填，“父子之争”在所难免，家里永无宁日。同样在这段时间里，作为上级母公司的格力集团，进行无序的多元化，投资房地产和诸多子公司。有些子公司，如格力小家电，和格力电器指向同样目标客户群体，不但白白使用格力电器打出来的格力品牌，更与格力电器存在着潜在竞争关系。通俗地说，大儿子开了买卖赚钱了，把利润孝敬老子，老子四处乱花也就算了，还让其他的儿子乱开铺子，拿着大儿子打出来的字号开字号李鬼装李逵，搁在谁心里都发堵。&/p&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.gree.cn/cn/3industries.aspx& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&珠海格力集团&/a&&/p&&p&为此，“父子”双方进行着多年来的争夺，朱江洪多次向集团提出收缩格力品牌使用，由格力电器收购格力小家电等多元化企业屡遭拒绝。到2003年，这“父子反目”到了剑拔弩张的地步，代表着}
一女性朋友卖印度神油的，一天到晚微信圈里面发：用了我家的油，保证你那个她受不了。前天她住院了，我顿时邪恶了，是否是她的他也用了
10961 好笑
应该是售后的时候受不了了
奇怪吗？我就在卖
30不用那东西我也让你疼
3楼演的不错。。。等会导演给你加餐。。
如果真是她的那个他用了那个油，让她劳累到进医院，我一定买一箱！
捅岔气了？
30楼你们也约啊
她这样的你得擦一加仑神油
Xb，她被她的他的小三打了，
lz试过没？
一点效果没有，我用过，还贵了要死，
内服还是外用啊
我也有个这样的微信好友
估计都是假的
她说厉害我不相信，她给我了个试用装，结果她进医院了真不好意思，我可以告诉亲们是真品请放心够买。我以试用过，就是妈的现在站不起来脚软。
30楼放大罩了
三楼，真逗
四十七楼的意思是时间长粗的去找她，别的就算了。
二楼三楼在一起吧
没效果 别问我怎么知道
真有效果，我也在卖。
不能用，否则会死人的。
47楼也住院了
30楼肯定用过
麻痹，读了好几遍才看懂
先拿自己做实验
我跟她用的、确实不错
11楼长胡子了。。。
楼上是不是也叫美美？
楼下给我跪个
必须赞个，因为我也是做神油的
最后诊断证明上书～咽喉发炎
你朋友怎么联系
我好像也有一个糗友在微信上卖神油
我现在也在用，可以
30楼不简单～
11楼玩的开心吗
30楼有故事
用过，效果可以
有效果，我在用
这个不行的
绝对是正品！
其实那种东西真有效果
我的朋友圈也有一个卖这个
过量了……
楼主需要一个……看资料
那个人就是你吧
果然受不了
是擦的还是喝的
楼下买个萌看看
建议你也去买个给让她试试
很有可能是
十三楼的约吗
微信上什么都在卖
可能黄瓜摸了神油后效果太好～
哈哈这个真心笑了
估计被打了
这油没多大用，别问我是怎么知道的
我买的时候她帮我试效果。确实有效。
你问问她是不是效果好呗
讨厌、人家不嘛
楼下撒个娇我看看？
不错可以买了
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现在再听周杰伦是什么感受!（搬知乎各大V主的邀答）
在周杰伦结婚前我关注这个话题，前几天有时间看邀答了，看完我恨很感动，终于明白周杰伦为什么代表了大部人的青春和一个时代!
答主彭腾:看到这个问题，听听歌，写写流水账。昨天上班的时候忙里偷闲刷微博，看到有一条说周杰伦公开秀恩爱了，视线没有停留，鼠标滚轮继续滑动，点开一个个好歹有点意思的GIF。晚上出去一趟理了个发，回家进书房，娘亲大人正看着一个优酷视频，报道的是周杰伦秀恩爱。“儿子，周杰伦都结婚了，你还没给我找个儿媳妇啊？”=。=今天上班路上刷SNS，各种晒磁带CD海报发感叹的选手，嗯，当然还有好人友情提醒昆凌多用女上位以照顾周董并不健康的脊椎……我才反应过来是周杰伦要结婚了，要，结，婚，了。可是还是与我没什么关系吧？下班回家做饭，平时都会开个手机听听《Sling the decks》，《Pumped up kicks》等嗨嗨的BGM。不过今天手机不巧，没电了，没有BGM怎么做饭呢？自己唱好了——唔，突然想到是有多久没听周杰伦的歌了？多久没在KTV点他的歌了？那么多的Rap歌词，可还记得？咳嗽清清嗓子，张嘴“哟微凉的晨露沾湿黑礼服石板路有雾父在低诉……”一字不差“周围的人群堵住了我的出口，想爬起来我只能说真的好难……”一字不差“在我地盘这你就得听我的节奏在招惹我跟街舞亲热……”开始以为自己一字不差，结果刚刚下载听一遍发现忘了一小段“光轻如纸张光散落地方光在掌声渐息中他慌忙……”果然有一句口速就不够了………………饭后打个饱嗝坐到电脑前，开始听杰伦的歌，并新建一个word。思绪开启回忆模式2002年一只胖子上初中，零花钱全砸在网络游戏与小说杂志上，买不起磁带。上课，不听课，问买了磁带的同学借来歌词，抄在练习本某一页。放学，抓住一只同学说“喂，我这本书借你看，磁带借我听一听嘛。”“好啊。”回家，做英语作业把复读机音量调到最大吵到爸比看电视。“你小点声做作业！”“噢，那我戴耳机。”于是戴上耳机，换下磁带。吉他伴奏响起，一个男声低吟一盏黄黄旧旧的灯时间在旁闷不吭声我对着复读机与作业本，开始跟唱2003年暑假，注册了人生第一个E-mail，是现在已经关闭了的雅虎邮箱。之所以注册邮箱，是为了注册当时一个网站，JAYCN。网站上有八个字的大LOGO我还记得无与伦比为杰沉沦也是这个时候，《叶惠美》发行，家里买了台式机（摆在卧室床边）。疯狂打游戏到晚上，娘亲开始呵斥赶紧关电脑睡觉。游戏可以停，歌还得学。设置好播放列表，关掉显示器，拿书盖住发光的鼠标，按下num lock关掉键盘指示灯。耳机（头戴式）扯到枕头下。隔着一个枕头闹钟声，下课铃，乒乓球节奏眼睛你要擦亮记住我的模样表情不用太紧张我是三年二班就这么睡去，半夜会醒来拿出枕头下的硬物，粗暴地拔掉电源，再秒睡说来也巧初中的班级就是二班，读三年，也就是三年二班了。班歌选了一首《手牵手》合唱，大概那时候唱歌声音有那么点像周杰伦，所以原唱中杰伦的那一句与阿妹合唱的不要再恐惧绝不要放弃这一切将会度过居然交给了我2004年秋季开学，时代已经发展到教室里有大屏幕，老师讲课用课件“C”大家琢磨了几秒大屏幕上的选择题，一起回答“C”我和同桌妹子一人一个耳机听着歌，一起吆喝吆喝完之后继续小声唱久未放晴的天空依旧留着你的笑容哭过却无法掩埋歉疚2005年升到高中，胖子变成了瘦子，复读机变成了MP3。《十一月的萧邦》发行前，已经有电台版的《夜曲》出现在网络上音乐零时差就在Hit FM……那今天呢很多的朋友都已经久等乐~~…………但是啊一定要讲话，因为有很多不法业者……周董周杰伦的第六张国语专辑…………一群嗜血的蚂蚁被腐肉所吸引我面无表情看孤独的风景这回终于是别人跑过几个班的距离来找我借MP3，貌似是个128MB的联想货，一天一节7号南孚电池刚好够用。但从2006年的《依然范特西》开始，没有保持每首歌都学的习惯了，不知为何。时间来到2011年，中二病已经变身大学狗。蔡依林Myself巡回演唱会，媒体消息传说嘉宾有周杰伦。上海场也确实出现，所以我和基友如期赶到工体，心说长这么大终于能看到偶像本尊了。不知道这场4W观众中有多少是冲着蔡依林来的，总之唱了一段时间以后，欢呼、合唱、鼓掌已经汇聚成了三个字周杰伦周杰伦周杰伦所以当时的弹幕应该是“Jolin你唱得挺好，但是有完没完，我们是来看Jay的。”“到底来不来啊？”“卧槽，大家都是来看Jay的啊？我也迫不及待了咧！”春暖的花开带走冬天的感伤微风吹来浪漫的气息每一首情歌忽然充满意义我就在此刻突然见到你如约而至全场沸腾2013年，大学狗变成了上班狗咬牙买了两张票，请了一天假，去看演唱会真的是演唱会么？更像是超级大型KTV呢，全场（基本）从头到尾都在合唱看过的演唱会不算少，大多数都是那么一两首最脍炙人口的才有全场合唱待遇。但那一晚上就是从头唱到尾啊！！！想必每一场杰伦的演唱会都是这样吧？这待遇，MC没有，Bee没有但你是杰伦你的词曲伴我们走过青春琢磨着今天学什么歌的早晨放学组团去买新专辑的黄昏记得她在你的歌声中给我一个吻忘了谁在那句歌词下画出一道痕脑残粉少年已是成熟灵魂某天发现那时偶像已要结婚心说这妹子不姓蔡居然姓昆那动听情歌唱给谁我们不用再问只期盼你们的幸福会持续到永恒-------------------------------------
答主一位独立音乐人:能回想起过去。2000年，那个时候还不知道那个成天戴着鸭舌帽，讲话唱歌永远口齿不清的人是谁。觉得他的帽子很酷，于是那一年的冬天都把小黄帽的帽檐压的很低。2001年，在电视上看见这个男人，帽子早已脱下，穿着一件黑色背心在屏幕里晃，嘴里如跑马一般念着一长串词。记住的只有一句，“快使用双截棍，哼哼哈兮”。2002年，这个男人穿上了红色的帽衫，帽子盖住眼睛。第一次知道日文的1234怎么念，某天跟朋友聊天，他说了谢谢，下意识地回答：“不会。”突然想起那一家叫做半岛铁盒的书店。2003年，第一次用攒了两个月的零花钱买了一盒磁带，封面上他的头发已经剪短，双手交扣放在脸前。耳朵里塞着耳塞，走过傍晚放学的街道时，恰好听到意大利语的祷告。骑着自行车进入校园的时候，第一次遇见喜欢的人，小时候的懵懂，伴随着那一段吉他前奏。2004年，爸爸买了第一台手机，入网的时候我硬是让爸爸入“动感地带”。夏天坐在河堤，耳塞里传来叮咚叮咚的前奏，耳边的风声不知道是真实的风，还是耳机里那首歌的声音。2005年，那一年听到他的新歌的时候，已经入冬了。第一次尝试去理解“死去的爱情”是什么滋味，就像是在风中的那一封被随意丢弃的未拆的情书。妈妈问毛衣想要什么颜色，我说黑色，最后得到的还是一件深蓝色的，原因是妈妈说“小孩子穿什么黑色”。2006年，升入初中。爸爸某天在看电视的时候，听到他那个时代的歌手跟他唱的那一首歌，有点诧异，听完以后告诉我，“他的歌还不错嘛。”在这之后的一个月里，每次回家，总能听到在厨房里做饭的爸爸在哼那首歌。开始懂得什么叫做青春期的叛逆，可是他告诉我，“听妈妈的话，别让她受伤，想快快长大，才能保护她。”自此再也没有做任何叛逆的事情。同一年在电影院里见到了那个身着华服的王子。电影没看懂，但是爸爸却赞赏有加。我问爸爸为什么，爸爸丢给我一本《雷雨》。2007年，那一年他又戴上了帽子。不过这一次是牛仔帽，每一次去外婆家吃饭，大舅想喝酒，我都会告诉他不要喝啤酒，“因为啤酒伤身体”。大舅便笑着放下酒杯，摸摸我的头。2009年，中考。人生中第一个大转折点，模拟考不理想，用小刀在课桌上费力地刻下一句歌词，“我坚决，冲破这一场浩劫”。或者在回家的路上，沿着河堤走，耳机里是他的声音，“还记得你说家是唯一的城堡，随着稻香河流静静奔跑，微微笑，小时候的梦我知道。”2010年，离开家到省会读高中。第一次听到这个男人的内心独白，突然感觉到这么多年，他的光荣，他的悲伤。即便在那样的环境下，他依然为我们传递着正能量。2011年，第一次跟着乐队在音乐社跨年专场表演，第一次尝试改编他的歌，尽管是他的两首同伴奏的摇滚歌曲。下来以后收到学妹的星星眼，学他，挑起嘴角笑。2012年，在大学校园里戴着耳机，听他的歌。那个老旧的Walkman已然被放在箱底。而回忆永远会鲜活地保存在记忆中。周杰伦，你陪我走过了一整个青春。编辑于
答者;田吉顺;就在刚才，打算找几首周杰伦的老歌放到手机里上下班的路上听，然后就毫无预兆的一不小心撞进那些熟悉的旋律。我好像同时听到了大学寝室窗外校园广播的声音，听到和同学出去野炊露营时合唱的歌，听到大家在球场上的吼叫。然后，我又马上闻到阳光照在沥青操场上混杂着树叶的味道，闻到大学宿舍公共浴室里香皂毛巾的味道，闻到实验室里被各种试剂浸泡过的橡胶桌面的味道。我看到自己在网吧里迫不及待的打开邮箱，查看有没有收到她的回信；看到自己躺在寝室的床上翘着二郎腿看着各种小说；看到自己紧张羞涩的跟着老师查房，用钢笔一个字一个字的写着病历。我发现，如果让我回忆哪一年我都做过些什么，我可能会说的比较模糊；但是如果一听到那些熟悉的旋律，我就马上想起伴随这些旋律我的生活，每个时间点好像都一下子清晰起来——随着专辑，一年一年一年的在变化。最后，我摘下耳机，看了看在小床上，女儿那张睡得无比认真的小脸。
看到题竟然好想哭！我一直都在听啊，不管是 还是2014，等我老了去了葬礼哀乐也要周杰伦好吗╥﹏╥从小学开始听周杰伦的歌，到现在都十二年过去了。现在还记得那个时候听的是那种卡带，路边摊盗版的几块钱的那种，然后再有那种小小的卡带机，塞个耳机带到学校去简直Bigger满分！！我还找了一本很漂亮的笔记本，记得是黄色封面，上面印着小熊维尼，然后把周杰伦的歌词全部都工整抄写上去，还有在教学楼一个闲置的小阁楼里面，和同学边放歌边唱，后来被校长赶走了哈哈哈。还看那种娱乐杂志，杂志最下面有艺人公司地址，我就写了好长的信寄过去给他，漂洋过海啊，但是肯定没有收到，因为我只贴了六十分的邮票。还想过长大后要去给他当助理，或者像方文山那样写好多词给他，或者变成歌手，能和他一起唱歌好了，too young too cute！初中海报买一堆，床头，门的两面，还有像供神一样，中间贴他的脸，两边是自己写的字书山有路勤为径学海无涯苦作舟！天花板都贴了有没有！他是我唯一介绍给我爸妈认识的男生！再长大一点什么王力宏陶喆潘玮柏林俊杰我都听过了，还是最爱杰伦没有之一！当好多人都去听陈奕迅了我还是永远最爱周杰伦！好！他去结婚又怎么样！我还是最爱周杰伦！！！第一次去听周杰伦的演唱会，坐十九个小时的火车，坐在东五区五排十一号，听到晴天，听到世界末日，还是我最爱的杰伦，让我哭成傻逼的周杰伦！！！那个时候暗暗发誓我以后一定要变成大富婆，坐到第一排去听他唱歌！！！2014，还在听周杰伦的老歌，对我来说他的歌都是老歌，已经听过无数遍的老歌，会一直听，因为周杰伦在我心中一直都没有变，我也不会去变，Forever JAY。编辑于
想起周董在北大百年讲堂讲的那么一段话当时他被问“你的时代已经要过去了你怎么看？”他笑得很温柔，答, “我觉得这个议题其实要看，要看你现在的生活环境，压力怎么样，如果你压力，其实生活环境压力还蛮大的话，就算你是一个出社会的人，你还是会听听稻香吧，还是可以鼓励到你。因为我觉得歌曲其实，其实有一种疗伤的作用，我觉得在你压力大的时候，偶尔想起简单爱，我也很开心啊，我不见得一定要你听我的新歌。这个人生当中，有人加入有人退出，但是你曾经加入，我也很感谢你。”前段时间点开他的新歌听，和朋友相视而笑，她说不看歌词我还是不知道他在唱什么，但我就是脑残粉怎么听都好听真是没办法。希望路人的你或者不是路人的你，如果对这个世界有太多的抱怨，听着他的歌，依然能觉得快乐。
公开发微博的那天晚上寝室放了一个晚上Jay的歌，大家都没说什么只是轻轻跟唱。晚上一路向北伴着入眠眼眶湿湿发了下面这条说说：记得很清楚人生第一盘卡带是别人送给我的范特西，第一盘自己买的卡带是依然范特西～第一首会的rap是娘子，此后斗牛威廉古堡～到现在还能完整地唱出听妈妈的话～有段时间痴迷于模仿发如雪和霍元甲的戏腔，一路向北夜曲半岛铁盒世界末日黑色毛衣喜欢在深夜听。不是铁粉,但你陪我度过了整个青春，尽管不再像以前那样会听你专辑里的每一首歌，但你，对于一代九零后来说，仍是信仰般的存在。如今，你依诺在35岁前找到了自己的幸福。Dear Jay，祝安好。全世界，请晚安。 无论在什么时候听他的歌，他无可替代。创建于
第一次感觉到青春彻底不在，大概就是曾经每年按时交作（专）业（辑）的那个魂淡，再次出现在我的面前，居然是他结婚的消息…对于85~92年出生的人来说，不管是喜欢还是讨厌，大部分人的青春都有一段周杰伦。我是在高中的时候，开始疯狂的迷上周杰伦：当时周杰伦的磁带可以翻来覆去的听上一天；周末在家一个字一个字的看着盗版MV学唱他的歌；可以一个下午的时间里在KTV全部唱周杰伦的歌；QQ个性签名是火星文的一句歌词，Qzone里全是他的MV；提前两个多月就在搜集新专辑的消息；有零花钱了，买了三四套《跨时代》送人;《不能说的秘密》反复看了八遍，每部MV至少看了一百遍；没有电脑没有CD机没有磁带，就一下午泡在网吧，什么事不都干，循环听《不能说的秘密》原声带我至今用的ID：Tea Tien 就是仿照他的 Jay Chou取的。那些歌，就像刻在我的脑子里，至今在KTV都能不看歌词唱出他的大部分歌曲。我理想中的爱情都在一首首的歌里：我想在学校的天台和她一起听《屋顶》我想在她面前耍帅唱酷酷的《以父之名》我想听着《简单爱》带她去外婆家我想带她去老家，看着满眼的稻田放《七里香》我想在一起躺着看星星的时候唱《星晴》我想在大晴天带她去我的中学，背景乐是《晴天》我想带她去博物馆，将《爱在西元前》塞在她耳朵里我想一边逛游乐园一边唱《园游会》我想在一个静谧的下午抱着她一起看《不能说的秘密》我想在前戏的时候放《迷迭香》我想把手机彩铃设置成《浪漫手机》我想在热恋的时候手机铃声是《甜甜的》但那些年，我只能在追女生失败以后听《安静》《轨迹》《分裂》《世界末日》《开不了口》《你比从前快乐》，说多了都是泪…在《跨时代》这张专辑之后，开始粉转路人，同时也不自觉的在疏远当年一起听周杰伦的那些朋友。其实回过头来看，我其实是在潜意识里抗拒那个时候的自己。现在再听周杰伦的歌，会想起那个孤独、自卑、敏感、中二而热血的自己，不自觉的有毛孔竖起的那种感动。矫情的说，“周杰伦的歌”在我心里从来都没有独立存在过，每一首歌响起，背后浮现的都是青春。创建于
我的网易云音乐里面流水的新歌，铁打的杰伦。很多人现在听杰伦的歌找的是当年的回忆，那我就来慢慢理一下我的回忆。第一张专辑《Jay》这张专辑其实我从《爱在西元前》开始入听。那个时候班里后座一个黑黑瘦瘦的同学经常“我不要再想我不要再想”的哼唧。作为好基友，我开始听他复读机里的磁带，没错，是复读机！然后就着卷了好几卷的歌词本听完每首歌都倒带重放。在初一的夏天，老师眼皮前，用一周时间，邂逅了Jay（没错，我就是要押韵）第二张专辑《范特西》初中元旦晚会，还是那个黑黑瘦瘦的哥们儿，作为资深杰伦粉丝带领着其他几位男生上台“打开任督二脉”。学校操场广播台开始在我们晚自习之前循环播放《开不了口》，我们在三楼栏杆前还是结队看操场的妹子，青春的气息逼近，随着校园运动会4*100米的枪响，和前排不时露出的吊带。第三张专辑《八度空间》一群小屁孩在毕业前传唱着《最后的战役》，同学录上除了迟到的表白、“早生贵子”之外，就是杰伦的各种歌，有意思的是大家各种改编。‘我永远都想不到陪我做这道题的你就要走’、‘泪水在教室里，绝了堤’、‘基于两种立场我会罩着你’，同学录然后上锁，然后遗落。第四张专辑《叶惠美》初入高中，班级里男生与男生之间熟络的媒介就是一起学唱以父之名，男生与女生之间就是互相借磁带听，女生与女生之间估计就是讨论周杰伦与蔡依林。我们为自己不是三年二班感到惋惜，有几个男生开始妆模作样学做猴戏，寄宿制的学校里楼下的我们时不时给楼上的女生唱《晴天》，夏日蝉鸣，青春很浓郁。第五张专辑《七里香》教室里比老师粉笔更加勤奋的是不断经手传递的纸条，卷成一团等待打开的欣喜，回复时候认认真真的斟字酌句。我们课间开始研究止战之殇歌词背后的意义，关注music radio榜单里杰伦每首歌这周的排名，那个时候阿杜、周传雄开始崛起，但午休教室外传唱最响的一定是'雨下整夜，我的爱溢出就像雨水'。第六张专辑《十一月的萧邦》这一年我开始了第一次的暗恋。我后来告诉她，课间的阳光洒在她头发上，是我爱上她的时刻。后座的她告诉我她抄写的《发如雪》被不知情的语文老师评了优，我就开始损她说果然作文应该诗歌除外；我们一起被老师叫去帮改试卷时心里千想万念的是杰伦的无与伦比演唱会；我在元旦晚会上唱了一首夜曲被她和她妹妹称赞激动得不行。第七张专辑《依然范特西》高考失利，我们在不同的地方复读。你永远想象不到我听当时听《千里之外》的惆怅，在基友电话里得知有许多男生追她的焦急，我常在坐在家里的地板上听半岛铁盒，常常念叨“为什么这样子”，我告诉我妈是我高考没考好不爽，其实还有一半是因为离开了她再也回不来的无力。第八张专辑《我很忙》阴差阳错我们一起考到了北京，积攒了两年的感情终于表露心迹。大一不让带电脑，而她学校地处偏僻，我很忙出来时我傻乎乎去网吧给她下专辑，还对着麦克风给她唱《蒲公英的约定》。笨拙的恋爱开始。第九至十二张专辑抱歉这几张专辑确实没什么回忆，更多的是一种习惯。我觉得还是很好听，但是确实没有那种刻骨铭心的记忆。前段时间我去她在的广州跟她一起去看了第一次杰伦的演唱会，十几年来我的少年、我的青春、我的爱情不断涌上心头，我在唱到最爱的《晴天》时留下了眼泪。我看着身边陪伴我七年的她，似乎回到了爱上她的那个瞬间。这么多年，幸好她与杰伦都在。就像我之前写的一个回答里说的一样，青春的感觉就是那种昨日的阳光，晒不到今日的你，却让你在无数的夜里想念。我看着杰伦，就只要看着他，就能找到之前那种青春的感觉。我可能为人处事越来越成熟正常，我也可能对很多事情很多人都觉得无所谓，但或许就只对他无法淡定，只对那些旋律无法释怀。这，就是我现在听周杰伦歌的感受。创建于
他就是青春。
2004年7月 初遇周杰伦那时，《七里香》风靡大江南北。初听此曲 不胜欢喜 花了一整天时间记词，在台前教同学唱 歌毕 被她们调侃：你呀 仗着老师疼一贯为非作歹，怎么也知道脸红了？2010年10月初恋 异地【所有的情歌都是我们幸福的模样】你爱过头 竟然答应我要给我蜂蜜口味的生活加一颗奶球 我搅拌害羞将甜度调高后再牵手......【简讯发了一条又一条 最烦心的事是100条的存储空间一下就满哪条都舍不得删】你微笑浏览 手机里的浪漫原来爱情可以来的这么突然短信的桥梁，短讯的桥梁 将暧昧期拉长 我们的感情蔓延滋长用文字培养 在虚拟土壤......2012年 7月 他毕业了，我们分手【这是一盘从一开始就注定要输的棋 我们还是认真下完了它】怎么了 你累了说好的 幸福呢我懂了 不说了爱淡了 梦远了开心与不开心一一细数着你再不舍那些爱过的感觉都太深刻我都还记得......2014年6月 被理想狠狠的扇了一巴掌【毕业了，不安和无力感伴随着我们，同学间渐渐都少了联系，敏感着，不敢触碰，深怕被对方窥探到自己并不光鲜的前程。QQ闪烁，验证信息：小学同学。我们聊儿时，聊现在，我告诉他，我的窗沿上，每天有一群叽叽喳喳的麻雀喊我起床。记得七里香么？当时还是你教会我们的，他说，若能一直不长大，该有多好】窗外的麻雀 在电线杆上多嘴你说这一句 很有夏天的感觉手中的铅笔 在纸上来来回回我用几行字形容你是我的谁......日 北漂微博新闻铺天盖地充斥着杰伦和昆凌公布爱情的消息，我整个人都傻了，记忆像走马灯一样在脑海中放映着 情绪不受控制 在大街上哭的歇斯底里 路人都以为我是疯子日杰伦终于有了他的幸福我也终于明白 爱情真的需要运气 来的早来的巧 都不如来的刚刚好日 回武汉一个人战斗也终于还是要一个人去听他的演唱会了哪里有彩虹告诉我能不能把我的愿望还给我为什么天这么安静所有的云都跑到我这里.....创建于
期待新一季好声音
期待第一个拒绝杰伦的学员
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保存至快速回贴&p&黑色版《兄弟连》这个说法可能是我先提出来的，来自我6年多前写的关于此剧的一篇赏析文章
&b&黑色版《兄弟连》&/b&&/p&&p&伊拉克的3月已经很难耐了，美国海军陆战队第一侦察营B连B排的中士Brad带着几个士兵趴在地上，观察着一个小小的村子——看起来，只有几个孩子在踢球，还有女人在走来走去，没有任何成年男子，也没有见到任何武器。刚才那个威胁到他们的RPG（火箭筒）小组可能早跑到别的地方去了。随军的《滚石》杂志记者跑过来，对Brad说：“也许他们藏在那边的树林里。”Brad慢条斯理地说：“虽然我很感激“滚石”提供的战术建议，不过我更愿意相信那些鸟儿。”记者一脸茫然地问：“什么鸟儿？”旁边一个士兵解释说：“如果树林里有人，那些鸟儿就不会唱歌了。”忽然，前方“轰”的一阵巨响，整个村子被夷为平地！急忙卧倒的Brad问其他人：“我们呼叫炮火了么？”“没有，这是F18发射的1000磅炸弹。我们跟他们没有无线电联系。”而后面，正坐在悍马车轮边上的下士Ray则骂骂咧咧地埋怨这爆炸把他正准备用军粮做的饼干给毁了。&/p&&p&这就是伊拉克战争，这就是《杀戮一代》。
&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f7fb2a07f57e5e745c07c4a5a5b8d1fb_b.jpg& data-rawwidth=&1435& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1435& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f7fb2a07f57e5e745c07c4a5a5b8d1fb_r.jpg&&&/figure&&p&&u&黑色版“兄弟连” &/u&&/p&&p&有人说：“HBO出品，必属精品”。2001年HBO的《兄弟连》大受欢迎，几乎超过了所有描写战争的电影，成为了经典。这一次，HBO则给我们带来了以伊拉克战争为背景的《杀戮一代》。跟《兄弟连》一样，《杀戮一代》也来源于真人真事：《滚石》杂志的记者Evan Wright跟着海军陆战队一路从科威特边境打到巴格达，回国后写了一本书，名叫《杀戮一代：恶魔犬、冰人、美国队长与美国战争中的新面孔》（恶魔犬是海军陆战队的一种代称）。由于这本书的真实、客观、深入，它一下登上了畅销书排行榜。HBO将这本书改编成了一个七集的迷你剧，剧集早在2005年就开始了准备，演员们从那时起就开始进行严格的军事训练，而剧组更是辗转到南非、莫桑比克、纳米比亚等地取景，力图将最为真实的战争场景呈现出来。&/p&&p&如果你还想从《杀戮一代》里看到《兄弟连》或者《黑鹰坠落》那样的壮阔刺激战争场面，可能会有些小小的失望，倒是和《锅盖头》的路子比较接近。这个剧集的重点不在描写双方如何排兵布阵、斗智斗力，而是放低角度，把整个伊拉克战争当作了一种生活状态来描写——大多战争片都只写战士如何行军打仗，但对战争中的吃喝拉撒睡则付之阙如，《杀戮一代》里可就真切细致多了，连士兵吃什么、打仗期间如何解决方便问题（照剧中的说法，这可是影响战斗力的大事呢）、为什么要准备尿不湿，甚至自慰这种事都涉及到了。&/p&&p&这是一个说话多于打枪的战争剧，从第一集开始，我们就发现，这些美国大兵，早已没有了《兄弟连》中军人的责任感，出发前他们最关心的，是詹妮弗o洛佩兹是否挂了的八卦消息。他们不考虑战争的意义，更关心的是能不能给自己连队的夜视仪找到足够的电池。虽说海军陆战队是志愿兵，但来伊拉克战场的第一侦察营士兵仍然可以说是各怀心事：有的人不进海军陆战队就得进监狱；有人参军只是因为受了宣传片的影响，觉得穿起军装来很酷，能更吸引女人；有人更简单，仅仅是因为可以合理合法地开枪杀人……
&/p&&p&这也不是一支《兄弟连》那样团结同心，生死与共的军队，这支军队中有说西班牙语的墨西哥人，有底层混出来的黑人，有拉丁人，有上流社会出身的白人，有犹太人，有虔诚的基督徒。种族矛盾、阶层差异在这队伍里无处不在，而且表现得奇奇怪怪：一个拉丁裔士兵说，我还挺小的时候，一次有几个黑人跑到我们街区来，双方互相看不顺眼，我看到他们把一个十七八岁的黑人小伙子拖进商店，用螺丝刀捅死了，从那天起，我就决定跟白人混了。至少，白人不会随便用螺丝刀把走到你街区的这么捅死——何等简单直接的逻辑，但和我们一直以为了解的种族主义感觉完全不同。还有个黑人没事就在那里宣扬白人压迫论，他觉得所有事情背后都是白人要消灭黑人、同化黑人的阴谋，而那些白人战友就在那里有一搭没一搭的听着他碎碎念，似乎在听一个与他们无关的神话。
&/p&&p&&u&杀戮战场&/u&&/p&&p&HBO的剧一向以制作精美、细节讲究著称，不论是古装的《罗马》还是现代战争的《兄弟连》，都让观众感到身临其境，并能从中学到很多东西。《杀戮战场》也不例外，从外景到服装、武器道具，无不逼真准确，极其考究写实。拿一个细微的地方来说吧：你会发现，剧集中军官们穿的迷彩服并不是完全一样的，因为当时正处在美军换装期间，新的作战服与旧的并存。其他像军队中惯用的俚语、军方的各种术语乃至战士的动作姿态等都完全是符合真实的（其中一个角色rudy更是由真正的海军陆战队士兵自己演自己）。可以说，这个剧对军迷来说绝对是难得的精品。以前关于伊战的电影作品，基本都是从外面看热闹，这个剧则
真正做到了从骨子里去描写伊拉克战争。
&/p&&p&说本剧不如《兄弟连》或者《黑鹰坠落》那样充满激烈的战斗场面，并不是说它的战斗部分拍得不好。只不过剧集是从海军陆战队侦察营的角度去看战争的，这就决定了剧中基本上没有正面的战争描写，没有美军对阵伊拉克正规军的场面，都是些小规模的战斗——虽然与《兄弟连》都属于连排级的战斗，但相比之下《兄弟连》的战斗是全方位的表现，有大规模空降、步坦协同作战、攻坚战、防御战、丛林战、山地战……因为它的背景是宏大的欧洲战场。《杀戮一代》的不同在于，侦察营本来的作用就是指示目标、侦察敌情，而且现代战争也很少会出现刺刀见红的场面了。看《杀戮一代》，你会对现代战争有更深切的认识：一场伊拉克战争打下来，美军仅仅阵亡了几百名士兵，这还是包括战场事故的。你看看这支美国大兵自认为装备很差，供给不足的部队吧：所有人都配备防弹衣、步话机、夜视装备、防化服，与其他兵种时刻保持协同，随时可以呼叫武装直升机、海军的对地攻击机或者远程炮火的支援，全摩托化、行动迅速、反应灵活，可以适应多种战术需要——在有一集中，这支缺乏重型武器的小部队甚至拿下了一个敌方机场，虽说当时机场已经被伊军抛弃，但也能看出其战斗能力。剧集中有两场战斗让人看了非常过瘾：一次是B排必须强行通过一个敌方控制的小镇，仅仅五辆悍马吉普，几架重机枪和二十来人，但一路上却打得火花四射，几乎将镇子中央的敌人当作火力点的大楼打碎了！简直像是在看战场实况，紧张迫人！另一场夜战更是精彩：B排被要求通过一座桥，穿过一个小城，结果被障碍物堵在了桥头。五辆悍马互相挤在一起，而这时冰人通过夜视仪发现有敌人偷袭，双方展开了短兵相接的激战。美军有夜视仪的优势以及海军陆战队的战术素养得到了极大的发挥，几乎全歼对方而自己只有一人受伤较重。当然，第二天他们庆幸地发现，敌人只是些大学生组成的志愿军，散兵游勇——其中很多都是来自其他阿拉伯国家的大学生，一个死去的叙利亚大学生，其护照上入境缘由一栏写的是“讨伐异教徒”。排长nate感慨地说：“有句谚语说不要摸着火了的狗，但我们已经摸了。”
&/p&&p&对于战争片，我有个很深切的感受：国产的战争片强调的是鲜明的正义感，认为战争是一场组织清晰、立场分明的双方对抗。而美国的很多战争片都在突出战争的无理性、无意义，凸显战争对人性的践踏和改变。《杀戮一代》中，这一点表现得特别明显。在整个剧集中，几个高级军官都不知道在干什么：军士长最注重的就是军容，他对不刮胡子、不穿军装这些事极其看重，整天向士兵怒吼；营长“教父”看起来重视荣誉、颇有将才，说出话来非常有魄力，然而他最关心的其实是自己部队在将军眼中的表现，为此甚至不惜让部队犯险冒进，独对强敌，把战争当作个人荣誉的一场赌博；B连连长更绝，他对军事指挥很不在行，主要就听从
手下军士长的建议，有一次，因为怀疑前面几百米的树林中有伊拉克RPG小组活动，他就要呼叫炮火，而士兵和排长nate都明白这点距离根本不能呼叫炮火，他们全在危险区域内呢！为此他不得不抗命向连长提出异议，这差点让他后来上了军事法庭。连长一意孤行，没想到外行的他报给炮兵的方位完全不对头。一个战士骂骂咧咧地说：“我们竟然被他的错误给救了，真他妈滑稽。”其实剧集中更荒谬的事还多着呢：最好玩的一次是几个人夜间站岗，结果发现远处有一大片灯光，一闪一闪地似乎在向他们的营地开进。有人说这是伊拉克的坦克部队，大家都紧张了起来，经验丰富的冰人看了又看，对其他人说，这就是远处城市的灯火，你看久了，就会觉得它在向你移动。然而说什么都晚了，固执的连长还是呼叫了炮火支援，立时，几万吨炮弹倾泻过去。第二天白天，他们过去考查打击效果，发现除了沙子，那里屁都没有。
&/p&&p&作为美国拍的伊战电视剧，不管如何反战，自然还是有为自己脸上贴金的地方。《杀戮一代》中的军人虽然没有了《兄弟连》中的那种信仰和精神，但他们仍然是为了荣誉而战的，他们认为海军陆战队是最出色的军种，比陆军那些傻大兵强得多，平常还颇有些“革命乐观主义精神”。他们最擅长的就是讽刺挖苦各种人、事——从“该死的哈吉”（大兵们对阿拉伯人的蔑称）到“傻瓜军官”再到“恶心的军粮”。这是玩电子游戏长大的一代，他们可以唱着艾薇儿的歌，感叹自己连个哈吉都没打到，但也会为炸弹凭空毁掉一座村庄而心中不安。照编剧话来说：“我们没有为这剧编制音乐，也没有在剧中放入任何的音乐，因为我们要观众自己认为在什么时候该释放什么样的情绪，而不是像其他电视剧那样我叫你什么时候哭什么时候感动。我们不是以共和党或是民主党的心态去拍这部剧，我们的出发点是中立，没有偏向任何一方。”
&/p&&p&&u&制式装备&/u&&/p&&p& 一个伊战中的美国大兵要带多少装备？看看下面剧集中冰人的装备示意图吧。总共算起来，他的装备（不包括衣服、靴子、弹夹等零碎的重量）按最低标准也有12公斤了！
&/p&&p& 凯夫拉头盔——凯夫拉是一种质地牢固重量轻的合成纤维，海军陆战队的头盔就是这种纤维制成的，头盔重量在3.1到4.2磅之间。
&/p&&p& 防弹背心——美军的制式装备。重量在7.5到11磅之间，是尺码而定。
&/p&&p& 海军陆战队作战服——简称MCCUU，美国海军医护兵和海军牧师也穿的是它。MCCUU一共有两种颜色：丛林色和沙漠色。剧集中，第一侦察营最初领到的就是丛林色作战服，难怪大兵们要骂娘呢。
&/p&&p& M4卡宾枪——M16枪族中的一员，M16A2是目前美军最常用的武器，而这种M4与其有80％的部件通用率。M4重量为5.9磅，有效射击
距离大约500到600米。它还可以配上M203枪榴弹发射器，重量3磅。剧集中，拿着M4的冰人坐在第一辆悍马上，他的枪上还配有PAS-13B热感瞄
准镜，这玩意儿重5.5磅，对人员的有效观测距离是2.8公里，对车辆则能在6.9公里外就发现它。&/p&&p& 腿袋——左右腿各一个，由一条腰带联接起来，可以装弹夹、水壶等物品。&/p&
黑色版《兄弟连》这个说法可能是我先提出来的，来自我6年多前写的关于此剧的一篇赏析文章
黑色版《兄弟连》伊拉克的3月已经很难耐了，美国海军陆战队第一侦察营B连B排的中士Brad带着几个士兵趴在地上，观察着一个小小的村子——看起来，只有几个孩子在踢球…
&strong&16年3月14日最近更新//////////////////////&/strong&&br&&strong&卧底上海知名健身会所三个月的我怒答此题（已辞职，健身创业中）今晚独家揭秘健身房私教体系内幕&/strong& ，&strong&来，屏气凝神，拍案惊奇！&/strong&&br&&br&&br&&strong& 声明一：因为某些影响到我生活的压力，文章已做修改，图片已做特别马赛克，但是核心内容依旧没有改变。&/strong&&br&&br&&br&&strong&
声明二：：大家不要因噎废食，因为健身房私教体系的某些行为而放弃健身、放弃去健身房、放弃在健身房请私教，健身是为了自己好，你千万不可为别人的错误来惩罚自己！我写这篇文章纯粹为了增加大家辨识力，为了这个行业更好的发展！我自己本人是一名健身教练，每天都要去健身房训练的，所以说此文绝对不是为了打击健身房，打击健身教练！&/strong&&br&&br&&strong&
声明三：本文仅就个人观点剖析典型的连锁健身房的私教体系，不针对非典型的健身房私教体系，&/strong&&strong&更不针对健身工作室的私教体系！本文仅讲私教整个体系，不&/strong&&strong&针对连锁健身房的任何一名私教，更不针对任何行业内其他健身私教！在我看到，以下文章中的私教体系越发发展，长此以往，真正受害的是整个私教行业和从事私教工作的所有教练！&/strong&&br&&br&&br&&strong&
声明四：我很看好这个行业，在我看来这个行业是越来越成熟了，很多人在做互联网健身、很多有觉悟的健身房私教意识到这个行业即将面临大洗牌而努力提升自己，或是脱离连锁健身房出来创业开工作室等！因为有这样的人在，这个行业就会越来越好！所以请大家多关注这个行业，多关注他们，多支持他们（当然，也包括我，关于我们工作室的内容在后面）&/strong&&br&&br&&br&&br&&br&
我想，也许没有人比我这篇文章讲国内健身会所的私教体系讲的更细致了！我会用手机拍摄图片和截屏图片为我文章提及的部分事实提供佐证。再次强调，文章中我只是摆事实，不针对任何一家健身房任何一名健身房私教，是非曲直大家自己评价！&br&&br&我个人认为从会员来看健身房私教体系分为&strong&健身房私教&/strong&和&strong&私教课程，那么&/strong&这两大部分在健身房具体是怎样的呢？&br&&br&&strong&
健身房私教&/strong&&br&&br&&br&&strong&业绩！业绩！业绩！&/strong&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/14ea0f41ba28baf09473_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/14ea0f41ba28baf09473_r.jpg&&&/figure&&br&上图为私教经理喊话教练们在业绩日冲业绩，为了保证业绩完成进度，该会所每月会有四个业绩日！每天不是在准备业绩日，就是在业绩日！&br&&br&&p&健身房私教的竞争和生存只凭一个指标：&b&业绩&/b&&/p&&p&&b&这个业绩是什么：业绩就是你每个月卖私教课程费的多少。在我待过的某上海大型连锁健身&/b&&b&房，教练每月最低的销售指标是4&/b&&b&万&/b&&br&&/p&&p&&b&
业绩有多重要：&/b&&/p&&br&&br&&b&健身房私教分很多等级：或是一级教练、二级教练、三级教练。。。或是普通私教、私教主管、私教经理。等级的不同，决定了私教每节课的课时提成不同，每个月需要完成的业绩指标也不同，销售提成也不同！无论怎样，决定教练收入、是否有每周的休息日、乃至自己在健身房的去留只有一个指标：业绩！
&/b&&b&业绩对于健身房私教就是命根子，就是手里的饭碗，就是至高无上的信仰！&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e30b02b1fb971e3dbb52_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e30b02b1fb971e3dbb52_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/fa9c5134673abaa9e6c3e4_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/fa9c5134673abaa9e6c3e4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&上图：每天教练群里从来不讲学员健身训练的效果，只讲教练销售开单的多少！每次销售就是一针鸡血打在每个教练身上！&/b&&br&&br&&br&&p&&b&
健身房私教从哪里来？&/b&&/p&&br&&br&&strong&从应聘某大型连锁健身房私教到参加入职培训（为了给大家真实的一个答案我也是拼了），从入职培训师口中得知：每月都有近百名新私教在该公司参加入职培训（培训只有7天，培训结束后的考试内容经年不变，培训考试随便作弊），而百分之70以上的私教没有参加过任何培训机构的培训，少数经过培训的私教也是通过国内培训机构一周突击出来的所谓私教。多数男性都是经常健身，懂的少许健身知识的健身爱好者，而且学历普遍不高。只有非常少数的男性是经过多年健身训练、参加过多种正规培训、学历高且经常研究健身知识的优秀私教。几乎所有的女性从未从事过力量训练，只是身材正常，因为私教职业的高薪而来应聘!&/strong&&br&&strong&（以上比例总结纯属培训师主观判断，未经科学统计，仅供参考） &/strong&&br&&strong&在此处列出某健身房私教经理的一句话供大家参考:“健身房的私教只要是个人就能干，与餐厅服务员一样低的门槛，只要身材不过分离谱，培训个三五天，穿个紧身衣，不就成了个私教！”&/strong&&br&（以上不是本人观点，只是列举事实，我认为健身房还是有不少优秀的教练的）&br&&br&&p&&b&
健身房私教一天的生活组成&/b&&/p&&br&&br&&br&&b&
开会、带课、外推、续课、POS&/b&&b&、BR&/b&&b&、P1&/b&&b&、场开、打电话（总结:&/b&&b&不是在销售，就是在准备销售）这些内容组成健身房私教一天的生活。&/b&&br&&br&&br&&b&开会：有早会和晚会，早会在早上11&/b&&b&点，晚会在晚上10&/b&&b&点左右。当然，少数业绩做不出来的甚至要被留到晚上12&/b&&b&点。总之，开会的内容只有一个主题：业绩&/b&
&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/effb2b19da6f8dbdfddaafdfdb659349_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/effb2b19da6f8dbdfddaafdfdb659349_r.jpg&&&/figure&上图：上图为早会通知，每天有早会，晚会，有时候还加业绩特别会，在健身房，开会既是私教一天生活的开端，也是一天中的结尾，很多教练向我反应，他们有时做梦都在开会。。。&br&&br&&p&&b&带课：这个本应是私教的立身之本，却被健身房私教当成了做业绩、消课程的工具，因为带课期间可以跟会员铺垫，说什么你体能太差，还要练很久，再续点课吧！或者直接跟你谈续课，说什么我这个月缺点业绩，续点课吧！&/b&&strong&消课程就是说把会员买的课尽快上完，上差不多才好谈续课拿课时提成嘛！上课吃口香糖、玩手机、跟会员聊天聊半节课、上一半课就推给别的教练然后自己去带P1、所有会员都跑步热身后练4个力量动作，再让会员跑步后结束。这，就是绝大多数健身房教练带课的方式！&/strong&&/p&&br&&br&&b&外推：为了更好的卖课，健身房又另外开设了TRX&/b&&b&课和拳击课程、拉伸课程、按摩课程等等所谓的特色课程，教练可以推荐自己的会员购买其他教练的特色课程，购买的课程费作为二人的业绩来平摊。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/598269eaafafa_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/598269eaafafa_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&续课： 有所谓的首节续课（看会员比较好忽悠，就上来恐吓会员说体质体态太差了，必须再买课才够做整套计划的，或者干脆拉小房间里逼会员买课，不买课就拉着不走（叫经理或主管过来一起谈续课，软磨硬泡，最后直至成交或撕破脸）和课程当中续课。业绩压力下的谈续课使得销售气味过浓，一些私教会员在此之后就不再来会所，想要退私教课和会员卡则会被会所各种理由拒绝或拖沓，投诉无门。&/b&&/p&&br&&br&&br&&b&POS(匹偶爱斯):
&/b&&b&就是会员办卡后当时，销售会拉会员找空闲的私教来谈，教练会使用百般方法告诉你私教课程的好处，会暗示你不买私教课程你就不能训练了，会非常危险。8&/b&&b&月份某大型连锁健身房，POS&/b&&b&一单成交42W&/b&&b&，也就是说420&/b&&b&元一节的私教课程，该私教销售了此会员1000&/b&&b&节，要知道POS买课的会员才刚办会员卡，压根没有体验过私教课程，可见健身房私教销售能力之强悍！该私教仅销售提成一单就可以拿到10w. POS&/b&&b&是老私教业绩的重点，只要有业绩出来，他们就拿业绩提成，然后他们会把貌似有钱、出手阔绰，以后续课率高的“&/b&&b&优质会员”&/b&&b&留在自己手里或分给自己的私教好友，把他们眼中的“&/b&&b&劣质”&/b&&b&私教会员分给新来的私教。身材差、颜值低、专业水平一般的私教一般都是通过这个途径来生存的。后期他们通过各种手段依然可以让会员续课。有个私教告诉过我这样的话：“来我们公司做POS的随便拉到哪里都是销售冠军！”P&/b&&b&OS如今是健身房卖课的最大组成！&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/158de91cccd2b6fa2a0de9fbdb959f4c_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/158de91cccd2b6fa2a0de9fbdb959f4c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&BR: &/b&&b&就是健身房的身体成分测量，销售在带会员参观健身房时会微信通知私教群，某个看到通知的私教会前来帮会员做测试并分析！大部分人是不健康的，测试结果自然不佳，这个可以理解，但是某些私教会严重夸大事实来恐吓会员，让其感觉自己已经病入膏肓，只有健身房能救ta,&/b&&b&做BR&/b&&b&是联合销售部卖卡来吸引会员加入并最终转化为私教会员的必要手段。&/b&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e4a6883f9dbeea86ec2e85_b.jpg& data-rawheight=&960& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e4a6883f9dbeea86ec2e85_r.jpg&&&/figure&上图为教练为会员做BR时体测单。&/p&&br&&br&&b&打电话：打电话就是约新办卡的会员、以前离职的教练遗留下来的很久没来上课的私教会员、办卡很久却没有买过私教课程的会员来上体验课。一般来说，私教都会以会所做活动赠送一节私教体验课为名义来吸引会员前来。跟大多数所想一样，除了不谙世事的新会员，能约过来上体验课的会员少之又少！&/b&&br&&br&&p&&b&P1:&/b&&b&意思就是第一节私教体验课，说的是体验课，其实不过是教你两个动作，也许是深蹲、也许是绳索下压这种动作，想学更多?走，我们去小房间，我给你讲讲健康规划！然后就是拉你去谈健身规划，说给你做一套训练的计划，这个计划一般都是故意拉长的，一节能教会的拆分成10节，课程总数动辄上百节----&/b&&b&好几万块，因为他们要做业绩！&/b&&/p&&br&&b&场开：全称是场地开发，就是健身小伙伴们经常看到的教练在场地上搭讪会员，给会员做几个热情指导后说服会员买课，而且一谈就是很长时间，非让你刷卡或者教个定金再走。遇到实在不买课的会员，教练就会在下次见到你时给你甩脸子看。同很多人想象不同，场开的成功率很低，而且都是新教练或业绩一直做得吃力的老教练在做。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/79c9eff3eb48a8f8ec561b_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/79c9eff3eb48a8f8ec561b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&strong&最后：用私教经理对我在健身房学习研究专业书籍时拉我去他办公室“语重心长”的对我说的一段话来总结健身房私教这个群体的大致情况：“李教练，我知道你喜欢研究专业，以前在健身工作室做过这么长时间留下的习惯是好的，可是你要知道对于健身房私教来说：&em&外行人觉得我们是受人尊敬的私人教练，而我们自己必须知道我们其实就是一群加强版的销售!，能做业绩就是好教练，不能做业绩其他都是扯淡，我们店A教练（男）身材练的好又会包装自己，健身教练证都没有，不是一样带了很多女会员；B教练（女）自己从来不锻炼，以前就是个卖保险的，我们公司入职培训了7天，今天还刚开了38000的大单；C教练（男）跟老教练关系搞得好，分他的会员都带不完，随便谈个续课不就有业绩了；D教练（男）每天很勤快，抓住会员教两下就去谈卖课，一天能成一个，业绩也不用担心啊！我希望你好好想想，多学习学习他们。&/em&&/strong&&br&&br&&p&&b&
二:健身房私教课程：&/b&&/p&&p&&b&
死课：&/b&&/p&&br&&b&情景一：健身房业绩至上，做不了业绩的私教（销售能力不足，未必是专业水平不足）；忍受不了健身房的黑暗的正派私教；来健身房走场子、疯狂做几个月业绩拿着高额销售提成就跑的私教最终都会离开健身房，那么他们自己的会员就会留给其他教练，这些教练带课时只能拿到很低的课时提成，所以压根也不爱带，久而久之，这些倒霉的私教会员就会对健身房寒心，有些会选择永远不来会所，而他自己原来的课程他觉得退回课时费无望，就不再追究，最终成为死课。&/b&&br&&br&&br&&p&&b&情景二：会员被销售了课程，可是销售他课程的教练觉得他续课率不高，就分给其他教练带，说我们为了更好服务你，两个教练一起带你，帮助你成长。好么，会员开心啊，去屁颠屁颠的上课，发现带他上课的教练他一点都不喜欢，在被带课教练要求续课时又心中不快，又不好意思换教练，最终不再上课，产生死课。&/b&&/p&&br&&b&情景三：会员被销售了课程，教练忙于做业绩，积累了30&/b&&b&到40&/b&&b&个会员，卖出会员私教课之后根本没有时间约会员上课，根本保证不了训练频率，平常忙于做业绩和准备业绩（
POS&/b&&b&、开会、打电话等等）又不能用心带课，就不要指望教会员方法或带出训练效果了。会员对教练乃至健身这个运动寒心，就永远不再上课，产生死课。&/b&&br&&br&&br&&p&&b&
分课：&/b&&/p&&br&&b&有经验的私教精于做业绩，积累了很多的会员和课程，然后会转给自己感觉关系不错的私教美其名曰这个私教非常擅长增肌、或者快速减脂等等，或者共同服务会员，最后会员相处下来觉得这个私教还算可以，就会被转为该私教的会员，健身房也就实现了分课。没有能力直接销售会员课程的私教（这些私教往往是体型和专业、或者忽悠能力都不强的）只要会溜须拍马、阿谀奉承等手段与销售能力强的教练搞好关系，他们就能生存下去，然后凭借其良好的“&/b&&b&沟通技巧”&/b&&b&，把会员搞顺心了，让会员续课也是问题不大的&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f5cbecf426c855a718bc5781_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/f5cbecf426c855a718bc5781_r.jpg&&&/figure&上图：该女教练手中会员多达40个（在会所属于平均水平），手中的会员根本经营不好，常让其他教练替课，这种现象在该健身房极其普遍。&br&&br&&p&&b&
带课：&/b&&br&&strong&带课在健身房被称为消课，因为你但凡是想做业绩，必然还是要让会员续课的，续课就需要你把会员已经买的课程上的差不多，所以健身房鼓励教练拼命的上课!我亲眼看到有个年轻教练每天给自己排10节课，从早上7点上到晚上10点。有的&/strong&&strong&教练会员太多，自己安排不过来，经常让别的教练帮忙带课。&/strong&&strong&这种消课的思想导致私教带课的质量在原本就不高的水平上大大降低！教练也会透支身体，没时间没精力自己锻炼，日渐消瘦。所以你可以看到健身房那些待的越久的教练，体型越差，反而是一些从健身爱好者一腔热血转入健身行业的私教最为强壮！&/strong&&br&&br&&br&&br&&/p&&p&&b& 私教课程效果：&/b&&/p&&br&&b&据我自己的观察，由于以上种种原因，健身房私教课程的效果不大，有效果的私教会员大概占比百分之30&/b&&b&不到。这些百分之30&/b&&b&的人分为三类：&/b&&br&&p&&b&一是不差钱、好说话的，他们续课豪爽，又时间充裕，私教把他们列为优质会员，毕恭毕敬，服务到位，所以这些会员往往比较容易出效果。&/b&&/p&&p&&b&二是自己非常努力，在跟私教上课程的间隙自己也保持训练和自学方法的会员，这种会员出效果绝大成分是因为自己的努力！最后还要被私教标榜说是自己水平高，带会员有效果！&/b&&/p&&p&&b&三是少数真正专业水平高、有职业道德的教练手里的会员，不过在健身房遇到这种教练比较难。&/b&&/p&&br&&br&&br&&b&私教课程设置：&/b&&br&&br&&b&健身房私教为了可以拉长课时，以在客户身上实现最大的剩余价值榨取，他们设置了一套貌似有理、实则坑爹的课程设置，据我了解，此设置通行所有健身机构，甚至成为部分健身培训机构教授私教销售课程时的必教课。具体设置为适应期，进步期，巩固期。适应期顾名思义就是说服你你体质非常差、根本别想什么效果了，你需要大概3&/b&&b&个月时间来提高心肺和肌耐力、学习动作、适应以后的进阶性训练，为训练做准备。一周来三次，一个月4&/b&&b&周，三个月12&/b&&b&周，至少需要36&/b&&b&节课；进步期就是系统进行健身训练，结合TRX&/b&&b&课程，拉伸课程等等训练个3&/b&&b&到5&/b&&b&个月吧，怎么算也得个40&/b&&b&节课吧，加上TRX&/b&&b&和拉伸课程都是特色课，要另外买，又需要30&/b&&b&节课；接下来你训练的效果出来了，你得巩固训练效果啊，还要做些爆发训练，最起码也要36&/b&&b&节私教普通课、36&/b&&b&节拳击特色课。加一下：常规私教课要100&/b&&b&节左右，380&/b&&b&一节课，要38000&/b&&b&吧。特色课算你60&/b&&b&节，500&/b&&b&块一节，也得30000&/b&&b&元吧!&/b&&b&不说什么了，68000&/b&&b&刷卡去! &/b&&b&这种计划在所有健身房都普遍存在，大家可以去验证一下我的言论。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/514eb4032d_b.jpg& data-rawheight=&960& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/514eb4032d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f48bbb918c782ad0ece18_b.jpg& data-rawheight=&960& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f48bbb918c782ad0ece18_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e2137cde1b4e5bdd23a356f_b.jpg& data-rawheight=&960& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e2137cde1b4e5bdd23a356f_r.jpg&&&/figure&&br&上图：风靡全中国的健身计划模板，没有之一！此计划堪称私教课程销售圣经，大家看看熟悉不熟悉！这个计划书本身没有很大错误，但是所有人都需要这么长的训练周期吗，这个值得怀疑。&br&&br&&br&&strong&健身房私教价格有弹性吗？&/strong&&br&&strong&
关于这个问题，我列个事实：底价是公司给的，万不得已私教不会开到低价，因为要做业绩你懂的。私教在常年的销售实战中练就一双鹰眼，判断出有钱的主就报最高价！感觉比较穷酸的主就说跟经理申请到优惠价格，无论什么价格（只要不低于最底价，不高于最高价），合同都可以做！&/strong&&br&&br&&br&&b&健身房私教课程值得买吗：&/b&&br&&p&&b&我不做具体回答，就列两个我看到和听到的事实。&/b&&/p&&br&&p&&strong&事实一：&/strong&&br&&strong&我看到一名10年的老教练，此人姓徐，他一节课卖500，手里面会员在跟他练几个月后效果显著，甚至有两个会员跟他练了几年，可以说达到了怪兽级别。你可以问问他的会员他的课值不值，会员回答一定都是一个字：值&/strong&&br&&/p&&br&&b&事实二：用某健身房私教经常说的一句话：“买课的在我眼里就是傻逼、不买课的在我眼里就是屌丝。”&/b&&br&&br&&br&&p&&b&事实三：再用一个健身房私教A&/b&&b&跟他爱慕的女性好朋友B&/b&&b&的对话:&/b&&/p&&p&&b&B&/b&&b&：我想减肥，你有空来我们学校带我减肥吧，请你吃饭，车费报销，嘻嘻。&/b&&/p&&p&&b&A: &/b&&b&天天累成狗，这个月业绩做得不好，经理根本不让我休息，业绩达标了才能休息，没时间带你啊！&/b&&/p&&p&&b&B: &/b&&b&那我买你几节私教课吧，你在店里带我上课吧&/b&&/p&&p&&b&A:
&/b&&b&你傻了啊，你买了我的课我赚不几个钱，都被公司赚走了&/b&&/p&&p&&b&B:
&/b&&b&那我去你健身房办个卡，你私下教我吧&/b&&/p&&p&&b&A:
&/b&&b&不行啊，我们经理不让私教跟不买课的会员接触太多，不带课的时候就得打电话或者场开，非要带你上课的话也只能带你一次，就说是带你上体验课。&/b&&/p&&p&&b&B:
&/b&&b&那我自己去办张年卡吧，听说也不贵，一年2000&/b&&b&多&/b&&/p&&p&&b&A:
&/b&&b&可别，你先办个月卡吧，能坚持一个月再说，很多人都坚持不了一个月的&/b&&/p&&p&&b&B:&/b&&b&可是月卡要500&/b&&b&，年卡才2000&/b&&b&多，不划算啊&/b&&/p&&p&&b&A:&/b&&b&健身房故意这么设置的，故意诱导你办年卡，算准了你不能坚持！健身房销售都是说一套做一套，千万别被忽悠了！&/b&&/p&&p&&b&B:&/b&&b&好吧，先办个月卡试试&/b&&/p&&p&&b&A:&/b&&b&办卡时会有教练给你谈私教课程的事，千万别被忽悠了，打死都不要买！&/b&&/p&&p&&b&B:&/b&&b&好的，记住了。。。&/b&&/p&&p&&b&A:&/b&&b&奥，你来锻炼的时候如果有教练给你搭讪，躲远一点，都是想让你买课的。&/b&&/p&&br&&br&&b&B:&/b&&b&。。。。 &/b&&br&&br&&br&&br&&strong&事实四：一个健身房的老教练，此人从业8年，号称膝盖杀手，在他手里被折腾的膝盖废掉的会员据称不下几十个，每次都是不了了之，有的受伤会员连退课时都要被健身房再坑掉一笔钱。&/strong&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&
退课：&/b&&/p&&br&&br&&b&遇到种种的不顺，私教会员感觉不满，要求退课，健身房会使用换教练、故意拖沓、请示领导、促膝长谈的方法对会员进行软磨硬泡。最后，如果会员执意要求退课，就扣除百分之30&/b&&b&到百分之50&/b&&b&的课时费作为违约金来处理，还会告诉你由于公司业务处理需要三个月后才能退还钱款，到时候通知你。然后，你就知道结果是没结果。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/698cdbbcedf6c94d5c63f7c5_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/698cdbbcedf6c94d5c63f7c5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/febc3fa2c1d780fc0c9b_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/febc3fa2c1d780fc0c9b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/86a3fcad3c2e_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/86a3fcad3c2e_r.jpg&&&/figure&&br&上图：在我离开该健身房后，我以前的会员纷纷要求退课，但是该会员最终退课失败，火冒三丈。&br&&br&&br&&strong&
连锁健身房私教体系大致就是这样的，以上回答不针对任何一个健身房，只是我个人对于中国健身房私教体系的粗浅认识，一定存在片面和主观的地方，大家可以辩证的来看。写完之后自己倒吸一口凉气！&/strong&&strong&要在健身房私教的朋友我个人建议大家要多观察多留心，筛选出好的教练。也可以去口碑好的健身工作室请私教，目前优秀的私教工作室越来越多了！我认为如果健身房不改变，客户学健身最后都会跑去健身工作室，健身房只能&/strong&&strong&提供健身场所和健身器材的租赁！顺便说一下我自己在上海长宁区的私教工作室也马上开张了，希望为这个行业带来创新！&/strong&&br&&br&&strong&
如果大家对健身工作室不太了解，推荐大家看看知乎大牛对健身工作室的回答！当然，如果你有能力在健身房找到靠谱的私教，也是可以的！深夜起来分享给这里，我也该干杯麦片掺蛋白粉泡牛奶洗洗睡了！再强调一下：不要传播，我们要低调，来，只需默默点赞，默默关注微信公众平台：健身帮&/strong&&br&&br&&br&&strong&-------------------------------------------------------------------9月份更新线--------------------------------------------------&/strong&&br&&br&&br&&strong&
写了这篇文章后，点赞的人很多，在评论区表示认同的人也比比皆是，&/strong&&strong&表示再也不去健身房再也不请私教的有，&/strong&&strong&甚至有读者直接私信我长篇描述其在健身房被私教坑蒙压榨、被私教练成腰椎间盘突出、被私教练成髌骨软化，甚至人格侮辱等等，对这种事情我感到非常痛心，对这样自己花了大量金钱和精力反而买来身体和精神上双重伤害却宣泄无门的事件我感到非常痛心！这些受害者因为无良私教对整个私教群体、对整个健身行业、乃至对运动都产生了深深的抵触和厌恶，最终又会影响到身边的人。我认为凡事无绝对，任何事情都要辩证来看，健身是要的，不要把一些人的无良当作自己懒惰的借口！不能一棒子打死私教群体，否则就有违我文章的本意，我认为私教的作用不可磨灭，如果遇到专业靠谱的私教（连锁健身房也有这样的优秀私教），可以大大减少运动损伤、快速培养起健身的兴趣，最终受益终身！凡事，只要你多观察和学习，其实很多伎俩在你眼里不过是农夫眼中狡诈的狼罢了！&/strong&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&strong&
关于造成中国健身行业发展畸形化，健身从业者普遍专业素质低、缺乏职业道德的原因，我思考了很久，认为背后的原因很多，有中国教育体系中体育教育的缺失（小白想学健身可以说几近为从o开始）、&/strong&&strong&有中国国民对健康的重视不足（很多人认为几千块的年卡都贵，健身房卖低价年卡贴钱吸引顾客然后从私教课程中来转嫁成本）、&/strong&&strong&有东方审美观的影响（很多人还停留在肌肉好可怕、女孩子不能练力量、筷子腿很美的不健康认知上）、国人对于体型改变上的急功近利（不少人恨不得一秒钟就甩掉30斤肉，哪怕是明知不健康的方法也会去尝试）、有港台健身管理理念上对大陆原健身体系的强烈冲击（所以以前的铁馆消失了，业绩层层压下去的连锁健身房兴起了，我亲眼见过某大型连锁健身房总裁，他的体型一定是根本不健身的，不过他是一个可以玩转业绩的生意人）、有民族特性（会员很少去质疑去反抗、私教缺乏正义感、没人站出来揭露丑恶）等等原因，不是一天两天变得了的，也不是一个两个工作室改变得了的，但是只要有人努力，革命终究会胜利！&/strong&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&strong&
行业问题很多，可是对于造成这种体系的责任，不可一味推卸在健身房私教身上，我是一名从大学时代的健身爱好者由于渴望改变身边的人健康而踏上私教行业的，从参加职业培训到翻阅中外书籍再到去工作室任职，然后是为了更了解在中国健身行业占据不可撼动的霸主地位的连锁健身房而去担任私教，再到组织几个教练朋友一起做微信平台免费健身指导，最终自己出来创业做工作室。这期间我接触很多私教，包括在行业侵淫近十年、德行兼备的优秀的健身房私教（其专业水平和经验是现在所谓的知乎大牛们远不可及的，只是他们一样要忙于赚钱养家，根本不知道也不认为自己需要知乎等自我营销）；包括有踌躇满志、一腔热血却被现实打击的七零八落、迷茫困惑的年轻私教；包括很多只为金钱、毫无德行和专业的无良私教；包括一些携手同伴、渴望改变行业的健身创业者；还有一些通过搞教练培训学校大发其财的培训师董事长们。。。。。任何行业从业者都是有好有坏，不可一概而论。&/strong&&br&&br&&br&&br&&strong&
如何辨别出健身房优秀私教？&/strong&&br&&strong&
这不是一个简单的事，对于健身小白，我不教你从专业角度来辨别，我教你从概率角度来辨别！具体概率统计如下：&/strong&&br&&strong&
一般来说一个水私教是这样的：&/strong&&br&&strong&
1： 自己体型一般，不像是经常训练的&/strong&&br&&strong&
2： 经常抨击和批评健身房里的会员&/strong&&br&&strong&
3：微信朋友圈经常分享心灵鸡汤、或者说服你买私教课程的文章&/strong&&br&&strong&
4：几乎不读书，没事就玩手机&/strong&&br&&strong&
一直在拼命的带课，很少见他读书学习或出去参加培训&/strong&&br&&strong&
朋友圈里从来不分享自己会员的前后对比照片&/strong&&br&&strong&
7：吹牛说可以保证你一个月瘦多少斤，壮多少斤（往往比较夸张）&/strong&&br&&strong&
8： 常显疲惫，睡眠时间少&/strong&&br&&br&&strong&
一般来说一个优秀私教是这样的：&/strong&&br&&strong&
1：自己体型很好，经常锻炼&/strong&&br&&strong&
2：从来不通过抨击别的会员来抬高自己&/strong&&br&&strong&
3：微信朋友圈从来不分享心灵鸡汤类的或说服别人要买私教课程的内容&/strong&&br&&strong&
4：经常读书研究专业知识&/strong&&br&&strong&
5： 有清晰的原则，不会一天带8节课以上这样过度工作，经常出去参加培训&/strong&&br&&strong&
6：朋友圈经常分享自己会员的前后对比照片&/strong&&br&&strong&
7：从来不做过度的承诺&/strong&&br&&strong&
精力充沛、饱含激情&/strong&&br&&br&&strong&上述判断、出自经验，并不绝对，仅供参考！&/strong&&br&&br&&br&&strong&------------------------------------------------------------------15年12月份更新------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/strong&&br&&br&&br&&strong&
这个回答有两个月没有更新了，有不少知友私信和评论问我现在的现状，谢谢大家关心！我这里大概给大家汇报一下：&/strong&&br&&br&&strong&
关于工作室前期筹备：装修和器械真的是碰了很多壁，花费也远超我们预算，尤其是装修，简直是无底洞，各种改各种增项，一个月的装修计划期最后拖成一个半月，我也掉了6斤肉，说多了都是泪啊，有兴趣开工作室的朋友可以私下跟我交流。总之装修开始是这样&/strong&&br&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/87f1175dcea24e152a996d060cc814f5_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/87f1175dcea24e152a996d060cc814f5_r.jpg&&&/figure&一个月之后是这样&/strong&&br&&strong&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c23d44ccf07c75a03ba6b08a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c23d44ccf07c75a03ba6b08a_r.jpg&&&/figure&最后是这样&/strong&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d4b961a885f06b507f42f_b.jpg& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d4b961a885f06b507f42f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/3f692912ecc5ac9cd5d52a_b.jpg& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/3f692912ecc5ac9cd5d52a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/acfcef48653ef_b.jpg& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/acfcef48653ef_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&strong&
奥，对了，装修期间，我们也没闲着，我们去附近的大学做了一期免费教学，教授学员基础健身方法：&/strong&&br&&strong&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/46e4e446f63bc67a5e0a17_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/46e4e446f63bc67a5e0a17_r.jpg&&&/figure& 学生们听到蛮认真的，是不是隐约看到了全民健身的希望？&/strong&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ae14aa4b36e02ca26cb1d30f9eb25fef_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ae14aa4b36e02ca26cb1d30f9eb25fef_r.jpg&&&/figure&&br&哈哈，回到大学带学生做健身教育的感觉还是很美妙的&br&&br&&strong& 关于工作室的运营：&/strong&&br&&strong&
我们的健身工作室运营快两个月了，一直在努力做口碑，我们用45天的时间就做到了五星商户！感兴趣的小伙伴可以去看看我们在大众点评上面的点评，就能大概了解我们的水平了。&/strong&&br&&br&&br&&strong&
关于教练团队，我们的要求是专业第一，身材第二，颜值第三。具体参照图片如下：&/strong&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/1eaadaa46a08691ffc30f63c953e3a84_b.jpg& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/1eaadaa46a08691ffc30f63c953e3a84_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fd569a0bdb234_b.jpg& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fd569a0bdb234_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e3e07b8dd0dacbdfd7d70c_b.jpg& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e3e07b8dd0dacbdfd7d70c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&b&关于工作室的课程产品：我们推出了方法课程和效果课程。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/71daa47d43af7630ea2dfe872cebab82_b.jpg& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/71daa47d43af7630ea2dfe872cebab82_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/46d06d24ed57d320a4c04727cdebc2f1_b.jpg& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/46d06d24ed57d320a4c04727cdebc2f1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&b&其中以授人以渔为理念的健身方法课，希望以此作为健身小白的健身入门课程，下面是我们印给学员的教材&/b&&br&&b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a68ee6f7dfea29e491af486_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a68ee6f7dfea29e491af486_r.jpg&&&/figure&这里致敬一下陈柏龄老师，授人以渔的理念和这个方法课程内容就是深受老师启发开设的！&/b&&br&&br&&br&&b&
然后是实际上大多数的学员选择的效果课程，旨在快速改变体型或提高运动表现，这类课程承诺课程结束后对效果不满意，则全额退款，学员对此很认可！&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e7fc387b14c5_b.jpg& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e7fc387b14c5_r.jpg&&&/figure&&br&后面我会集中找个时间曝光一下前后对比照片。。。&br&&br&&b&最后讲讲我对健身工作室商业化的理解，健身工作室为了生存必然面临销售业绩的压力，我之前对健身房过度销售呲之以鼻，现在真正自己运营起来逐渐有新的认识。市场不成熟、消费者健身意识不足、文化素质不高、健身基础几乎为0、健身机构运行成本高等诸多问题导致了过度销售的问题。拿发生在我们工作室的实例分享给大家供大家思考如何平衡职业道德和工作室盈利：&/b&&br&&b&&br&
实例一：我们的学员就有购买了健身方法课，但是回家之后从不复习的情况，没有健身经验又不用心去学，我们再用心做也很难起到作用。还有很多学员学会方法后就不再续课，导致工作室续课率不高，营收不够平稳，这种情况经常发生导致我们一度想取消健身方法课程。&/b&&br&&b&&br&
实例二：我们的学员真的有练了快一个月了，要求退款的，她坚持说自己效果不明显，我们最后直接全额退款给她，她一口答应了。所以健身房收取会员退课手续费也不无道理，只是这个做法侵害了大部分的善良的学员的利益。&/b&&br&&b&&br&
实例三：有学员训练效果太明显，短期内被教练突击达到健身目标，然后就不再继续购买私教课程，有很多学员就是抱着突击快速出效的态度来健身的。所以很多私教想法设法想开大单子，规划长期课程也有其道理，只是很多教练规划课程不科学，极端拉长了课时。&/b&&br&&b&&br&
实例四：有教练带了四五个学员就不再愿意接学员了，不能自觉勤奋。于是我们也尝试了业绩分级，发现教练积极性陡增。其实业绩这东西，利用的恰当，是可以充分发挥其好处的，只要限制好教练的会员保有量和每天带课课时总数即可。&/b&&br&&b&&br&
实例五：我们目前对客户是免费体验或者超低价免费体验，尽管我们的教练服务态度没得说，但还是有客户态度恶劣和非常不配合的情况发生。&br&&/b&&br&&b&
看下来，是不是感觉这个市场并不好做呢？&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&b&-------------------------------------------------------------16年1月19号更新-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/b&&br&&br&&br&&b&我们在上海长宁区中山公园一店经营的非常顺利，凭借着我们持之以恒的潜心做口碑，我们的PE健身工作室成为上海人气第一和评价第一的健身中心，领先上海近4000家同行！&/b&&b&我们的客户很快就饱和了，下面是大众点评的行业排名如下：&/b&&br&&b&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/09a254ab7c38d77389f8_b.jpg& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/09a254ab7c38d77389f8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5b3aede491c0dc_b.jpg& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/5b3aede491c0dc_r.jpg&&&/figure&凭借着超高的客户认可度，我们也在马不停歇的拓展场地了，我们200平的新健身工作室就要在16年2月底开业了（上海长宁区），现在我们非常需要靠谱的私教，欢迎有兴趣加入我们的朋友私信我啊！&/b&&br&&br&&br&&b&------------------------------------------------------------------日更新线-----------------------------------------&/b&&br&&b&我们的新店开业半个月了，一切进展顺利，不过优秀的教练还是非常紧缺，我们推出了股权激励、设定了完全自由的工作时间，希望可以吸引到更多人加入我们！不说了，我直接爆图了！&/b&&br&&b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0cb361ff820ca7c5fa5b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0cb361ff820ca7c5fa5b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/2cacc4cb2b338ff_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/2cacc4cb2b338ff_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/14a260570fbce8f044fa_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/14a260570fbce8f044fa_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d0ebaf8ff9f02_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d0ebaf8ff9f02_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c8e6f1dfea341de_b.jpg& data-rawwidth=&533& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&533& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c8e6f1dfea341de_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/47dc78ccfac4_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/47dc78ccfac4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/baca5fefcbfcc_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/baca5fefcbfcc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/df66b4b85ae8463_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/df66b4b85ae8463_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/b70a0ffba_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/b70a0ffba_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ce46e2d5dc624cf6f3bdd8_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ce46e2d5dc624cf6f3bdd8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5f7c38363a0efe4069156c_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5f7c38363a0efe4069156c_r.jpg&&&/figure&希望可以在这里帮助到更多的客户改变自己，加油！&br&&/b&&br&&br&&b&总结：&/b&&br&&b&1。靠谱的私教课程真的非常值得健身小白去购买，至少它能降低你的学习成本和受伤风险！&/b&&br&&br&&br&&b&2。接触行业越深，越发现曾经的理解是那样的不深刻！尽管困难重重、尽管我们并不完美，但是我们一直想做的事情没有变：为良心私教们提供就业和发展的平台，秉承授人以渔的理念，真正为学员带来价值！&/b&&br&&br&&br&&b&最后，希望大家健身顺利，想交流想加入我们欢迎私信我。&/b&
16年3月14日最近更新////////////////////// 卧底上海知名健身会所三个月的我怒答此题（已辞职，健身创业中）今晚独家揭秘健身房私教体系内幕 ，来，屏气凝神，拍案惊奇！
声明一：因为某些影响到我生活的压力，文章已做修改，图片已做特别马赛克，但是核…
&p&她是在努力保住格力电器免于动荡，颓败，乃至毁灭。&/p&&p&——我没有危言耸听。&/p&&p&&br&&br&你有没有见过，本地政府，国/资/委一门心思想把国有中国企业卖给外国竞争企业，纵使是以一个中国优秀企业陨落，一个民族品牌的被雪藏为结果也在所不惜？&/p&&p&你有没有见过，为了获得绝对控制，政/府官员和企业家争斗多年，不惜以企业失控为代价，导致企业一片混乱奄奄一息？&/p&&p&你有没有见过，一个风光无限优秀企业家，身陷囹圄，锒铛入狱？&/p&&br&&p&不管你见没见过，这都是改革开放以来中国企业史上从不缺少的戏码，在案例名单上，随意可以列出长长的一串：小护士，大宝，南孚电池，中华牙膏，健力宝，褚时健，李经纬……&/p&&p&这些劫难，格力都经历或者险些经历过。&/p&&p&首先，我们要讲清楚格力的股权结构（见下图），我们所熟悉的那个格力，那个造出了千家万户的格力空调的格力，龙头老大的格力，成就了董明珠的格力，是指处于珠海格力电器股份有限公司的格力，请一定要注意格力后面的“电器”二字，和处在股权结构上面那个格力集团公司，珠海格力房产，都没有什么关系。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b49fbfeb5bb_b.jpg& data-rawwidth=&299& data-rawheight=&214& class=&content_image& width=&299&&&/figure&&br&&p&以上是2015年的股权结构，在06的格力年报上，股权结构是这样的。&/p&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&535& src=&https://pic4.zhimg.com/50/adbadafd8832_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/adbadafd8832_r.jpg&&&/figure&&br&简单点&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&497& data-rawheight=&315& src=&https://pic1.zhimg.com/50/34bc25cbaeb6f8b5c6d2778_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&497& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/34bc25cbaeb6f8b5c6d2778_r.jpg&&&/figure&&p&珠海格力集团，前身为“珠海特区经济发展总公司”，从这个名字就可以知道，这是一个带有浓厚行政色彩，为了应付“政企分开”政策设立的外企业，内衙门的行政性企业，其历任董事长除朱江洪（原格力电器董事长）外，都是由珠海市国资局干部调任。自94年左右，格力走入正轨以来，其利润的90%都由格力电器贡献。&/p&&br&&p&从1991年（格力电器创始之年，前身为一空调小厂海利，年产空调2万台。）到2003年，在朱江洪与董明珠管理下的格力电器从一个不起眼的空调小厂，成为营收过百亿的国内空调行业龙头老大，并牢牢占据这个龙头老大位置至今。&/p&&br&&p&儿子出息了，本是好事。但是爹的心眼太多，欲壑难填，“父子之争”在所难免，家里永无宁日。同样在这段时间里，作为上级母公司的格力集团，进行无序的多元化，投资房地产和诸多子公司。有些子公司，如格力小家电，和格力电器指向同样目标客户群体，不但白白使用格力电器打出来的格力品牌，更与格力电器存在着潜在竞争关系。通俗地说，大儿子开了买卖赚钱了，把利润孝敬老子，老子四处乱花也就算了，还让其他的儿子乱开铺子，拿着大儿子打出来的字号开字号李鬼装李逵，搁在谁心里都发堵。&/p&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.gree.cn/cn/3industries.aspx& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&珠海格力集团&/a&&/p&&p&为此，“父子”双方进行着多年来的争夺，朱江洪多次向集团提出收缩格力品牌使用，由格力电器收购格力小家电等多元化企业屡遭拒绝。到2003年，这“父子反目”到了剑拔弩张的地步，代表着}
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