怎么熬小米粥 如何做香蕉小米粥_百度知道
怎么熬小米粥 如何做香蕉小米粥
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用料 &小黄米 & &2份 & &糯米 & &1份 & &冰糖 & &少许 & &香蕉 & &半根 & &香蕉小米粥（在校生版）的做法 &将米们洗净，泡30分钟。放进“老爷爷”锅里煮90分钟将香蕉切小块放入锅中一起煮，1个小时以后加入冰糖。半小时后出锅小贴士因为学校条件有限，我是用70W的小盅，所以要用的时间特别长。在家里的巧姑娘们随意啦～
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& 香蕉小米粥
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
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听同事说把香蕉放在小米粥里面味道会特别的好，下了粥之后果然是这样，光是闻起来就特别的香甜，喝起来味道就更好了。
1.准备好小米
2.把小米用水淘干净
3.汤锅中加入适量的水
4.待水烧开之后将淘好的小米倒入汤锅中
5.准备好两根香蕉
6.把香蕉去皮切成段
7.小米熬的差不多熟的时候，将切好的香蕉倒入锅中
8.熬上十分钟即可
9.盛入碗中食用
可以在里面添加些红枣或者莲子，那样会更好喝的。
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很多小孩子和老年人都喜欢喝粥，喝粥不仅可以有助消化的作用，而且还可以促进和的作用。粥的种类有很多，今天介绍粥，可以有的作用，如何制作呢，来看看香蕉粥的具体的制作方法。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、1.2克、0.6克;此外，多种微量元素和维生素。其中能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉可以保护心血管系统，可以降压降脂，而且还可以增强抗病的能力。小米具有防治的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效，认为，小米味甘咸，有解渴、除湿、安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。此款粥品做法很简单，口感糯糯的甜甜的，相信宝宝一定会很喜欢。小米和香蕉一起搭配煮粥可以有助消化养胃的作用，而且还可以安神，是不错的一种养生的粥品，适合小孩子食用。原料：香蕉1小段、2勺小米香蕉粥的做法1.将香蕉压成泥状放入加了适量水的锅中煮。2.边煮边搅拌，直至煮成香蕉粥。3.等香蕉粥放凉后，倒入冲调好的奶粉搅匀即可。功效：香蕉粥中含有丰富的维生素、糖分、蛋白质和矿物质，有着强身健脑和预防的功效。小米香蕉粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话可以补充丰富的营养物质，同时还可以起到的作用，养胃安神祛湿促进生长发育，具有降压的作用，想的你不妨也可以试试。
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& 香蕉小米粥
准备时间：10-20分钟
制作时间：1-2小时
用餐人数：3-4人
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小雪时节，由于气温骤降，光照不足，不少人的情绪在阴冷的小雪节气前后都会出现不同程度的波动，具体表现为无缘由的发脾气，坐立不安，心情失落等症状。
这个时候若进食一些具有安神祛燥功能的食物，通常可以取得一些良好的调理效果。
香蕉不仅能够缓解紧张情绪，消除抑郁，还能润肠排毒，养胃除菌，小雪时节多食香蕉，对调节情绪和调理肠胃大有裨益。
小米补虚损，开肠胃，有健胃消食的作用，小米粥有安神之效。
香蕉小米粥可缓解压力，调节情绪，更能调理脾胃，是小雪节气的一款养生粥。
1.准备好食材。
2.小米和糯米用清水淘洗干净，再浸泡10分钟。
3.锅中水烧开放入小米和糯米。
4.大火煮开撇去浮沫小火熬煮。
5.粥稠米烂加入冰糖。
6.再加入切块的香蕉。
7.煮上2分钟关火。
加入少许糯米可使粥更粘稠，营养也更好。
香蕉最后再放，煮开即可关火，时间长了香蕉口感不好。
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