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刚在海边拉翔，屁股被黑蚊子咬的都是包…，好痒，同事给一瓶风油精让我抹抹，我不会告诉你们风油精抹到蛋蛋上有多爽?，真是爽歪歪
然后你就跟你室友来一炮了！
楼主头像，看来是我大杀马特家族的？
没碰过女人，肯定
一个风油精都说爽，看来没碰过女人
没蛋蛋不知道多爽
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你会给第一次去青海湖的人哪些建议？
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一直想给第一次来的朋友们提供些建议，但是能力有限，一直不是特别全面。今天给朋友们总结一下，欢迎大家指正！去必去的10个景点1茶卡盐湖如果去，距离150公里的茶卡不容错过；茶卡盐湖被誉为中国的天空之境，媲美玻利维亚，茶卡盐湖与其它盐湖不同的是，茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，漫步湖上，犹如天空之境湖面倒映着天地还有你。如果足够幸运，白天可以看到在湖面上形成的海市蜃楼。随着景区的管理更加规范化，可乘坐小火车前往景区更深处，亦可乘坐盐湖小船在湖面飘荡，景区门票是80元。浙江人民是免费的，因为浙江人民曾经援建过青海。Tips：①门票80元/人，乘坐小火车50元/人；开放时间7:00-18:30。②茶卡盐湖的小火车是一大特色，但旺季定点发车，排队时间较长，游玩一定要把握好时间。③建议带上防水鞋套或透明水鞋，水中有石子，容易划破脚，这样在伤口上撒盐非常疼。④盐湖景区6、7、8月日均气温20℃左右，但是早晚特别冷，需要冲锋衣或者薄款羽绒服御寒。⑤4～10月气候干燥、凉爽，紫外线强，一定要带防晒品及抗高反产品，尤其要注意好防晒。⑥若是连续几天阴雨，湖中的盐层可能会被稀释溶解掉，则会露出底下的泥地，不能下湖去玩。湖里很多小黑洞洞，其实是一个个的陷阱，千万别踩，而且越黑越危险。2祁连卓尔山祁连山下好牧场，风吹草地见牛羊，祁连是海北州的一个小县城，距离省会西宁282公里，却有着“东方小瑞士”的美誉，更是国家摄影基地，祁连卓尔山是国家5A级景区，传说中卓尔山与祁连的镇山之山--阿咪东索（牛心山）是一对情深意重的情侣，终日遥遥相望，县城内八宝河缓缓流淌，更有原始森林，冰沟林海，还有祁连大草原是蜚声中外的远东第一大牧场──山丹军马场就建在这里。Tips：卓尔山门票60元/人 内部上山车辆20元/人①祁连风光的推荐景点有卓尔山、祁连山草原、阿柔大寺、牛心山、默勒草原、大冬树垭口、黑河大峡谷。祁连山草原风景迷人，无需刻意去往，路上处处都是都能看到它，留心即可。如果要看祁连全景的话，推荐爬上卓尔山，但因海拔高会有高反，量力而行。②游览祁连风光的最佳季节是6月末到8月，建议与门源同游。③早晚温差较大，如是卓尔山看日出请穿厚衣服（冲锋衣或是羽绒服），傍晚温度会下降，如果看日落玩的较晚，要带上厚外套。3门源油菜花每年七月伊始，门源60万亩油菜花便陆续盛开，在田间与青稞交织在一起，犹如铺天盖地的黄绿色毛毯，在辽阔的天空下肆意伸展，在无垠的远方与蔚蓝的天空、巍峨的雪山相连，蔚为壮观。Tips：门源最佳赏花期是：7月10日至20日。①门票：达坂山观景台暂时免费、圆山观景台60元、照壁山30元。②虽然门源油菜花有一些是免费的，但有一些还是被人家围起来收费了，拍照前一定要问清楚。③路边会有当地藏民的小孩子卖蜂蜜的和自己做的花环，3—5元不等，可以选择购买。④由于高原的紫外线特别足，注意提前做好充足的防晒工作。3祁连山草原无边无际的祁连山草原，是中国最美的草原之一。每年七八月间风景最美，绿草成茵，河曲蜿蜒，四周的雪山如同雪白的哈达围绕着草原，成群的牛羊悠闲地吃草，远看像一个个黑白音符，为草原谱写出一曲动人的旋律。5黑马河临湖看日出黑马河的日出景观也是够经典，天气好的时候分分钟出大片。虽然来这的人不少，但大部分游客住在黑马河乡，不临湖。要观日出需要很早起来，去镇上的桥头或者班禅拉则景区，人多到爆棚……Tips：①门票：原来免费；但是现在有牧民收费每车20元。开放时间：全天。②这边住宿条件一般，但如果要拍摄日出或星空还是十分建议在这里住上一晚。看日出的话，湖边有很多帐篷住店，餐食一应提供，还会点燃篝火围着跳舞。湖边晚上和早上的气温很低，帐篷的保暖性也不够强，一般会给配上电热毯和电暖器，但依然要穿厚一点，羽绒服或者冲锋衣是必备的。③早上要看日出的话，建议早些到达湖边选择一个好一点的视角，不然人很多会挤不进去。6二郎剑景区青海的油菜花有好几处，以门源的百里油菜花海最为著名，但花期很短只有20天左右，且路途较远。所以这里推荐沿湖的油菜花，不必费太大力气也可以看个够。二郎剑周边的油菜花地是沿岸最美的~ 不过油菜花地一般是藏民私有，会用围栏围起来，要进入拍照需要付费10-20元不等，不限时长。Tips：①门票：淡季（5月16日-10月19日）50元/人；旺季（10月20日-次年4月15日）100元/人。②离景区三公里的“牧民之家”青旅和七公里的“天路”青旅之间，这四公里的路上，七月中到八月初，油菜花竞相开放，湖与天地连在一起，美不胜收。③二郎剑景区出来往黑马河方向几百米左拐可以上南山，步行四五公里，可以在山顶可以鸟瞰全景，很震撼。一般包车的司机都知道路，可以提前跟司机商量好。7塔尔寺除了上千座汉藏合一的殿堂院落，塔尔寺还有三朵艺术奇葩——酥油花、壁画和堆秀。酥油花馆尤其值得一看，其花草颜色丰富内敛，过渡自然，难辨真假；其人物细腻生动，面泛微光，如同真身。Tips：塔尔寺门票：80元/人开放时间：夏季：8:00-18:00 冬季：8:00-17:30塔尔寺节庆活动每年农历正月、四月、六月、九月，塔尔寺举行四大法会。十月、二月举行两个小法会。塔尔寺最佳旅游时间去青海旅游最佳季节为夏季，也就是5-10月；7月的边盛开有大片的油菜花，黄色的花海和一望无际的蓝色湖水，景色绝佳，湖边也是游人最好的扎营地，那时的气温不超过18℃，气候凉爽宜人。塔尔寺特别提醒1、在寺院里，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越；2、转经轮时，一定是从左向右；不要乱摸藏族人的头和帽子。旅游小贴士：1、在寺院里，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越；转经轮时，一定是从左向右；不要乱摸藏族人的头和帽子。2、严禁吸烟、爱护文物、殿内禁止拍照。8最美环湖西路畔最美的路段，道路笔直平坦，视野开阔，很多人在这条公路上席地而坐拍照。也近在咫尺，即使隔着车窗玻璃也会停不下来地拍拍拍。9冰沟林海翻过海拔4120米的大冬树山垭口，前面就是冰沟林海。景区尚未开发，是一片比较原始的自然风景，山顶有雪山，两侧松柏丛生，脚下一片草原，雪水汇集成的小溪潺潺流过，即使盛夏也很凉爽。景区内还有露营基地，可以野餐烧烤。10金银滩草原“在那遥远的地方，有位好姑娘……我愿流浪在草原，跟在她身旁……”想必不少人都能哼唱出这熟悉的调子，据说王洛宾先生就是在金银滩草原遇见了美丽的卓玛姑娘，才创作了这首广为流传的歌曲。这里还曾是鲜为人知的神秘禁区，它孕育了新中国第一颗原子弹、氢弹，是中国第一个核武器研制基地。Tips：①门票：20元/人；开放时间：8:30-18:00，旅游旺季的时候会延迟到19:00。②注意防晒和高原反应，这里盛夏的气温也不高，最好带上毛衣或者外套。气候与气温：属高原大陆性气候，光照充足，紫外线强；冬寒夏凉，暖季短暂，冷季漫长，春季多大风和沙暴；雨量偏少，雨热同季，士湿季分明。湖区东部和南部气温稍高，西部和北部稍低，极端最高气温24.4~25度，极端最低气温-33.4~-31度。推荐行安排给大家推荐几条游玩线路，供小伙伴们参考，希望能帮到一天行程安排Day1：西宁—金银滩—金沙湾—二郎剑景区—日月山—西宁二天行程安排Day1：西宁—塔尔寺——黑马河Day2：黑马河—茶卡盐湖—金银滩—西宁三天行程安排①Day1：西宁—塔尔寺——黑马河Day2：黑马河—环湖西路—茶卡盐湖—冰沟林海—祁连县Day3：祁连-卓尔山—阿柔大寺—祁连山草原—门源—西宁②第一天西宁出发，塔尔寺、拉鸡山、日月山，倒淌河、二郎剑151，茶卡盐湖、黑马河。第二天，黑马河看日出，环湖西路，刚察草原、大冬树山垭口4120，冰沟林海，祁连卓尔山。第三天，祁连出发，阿柔大寺，祁连山大草原、扁都口风景旅游区，马蹄寺、七彩丹霞到达张掖！四天行程安排①Day1：西宁-塔尔寺--茶卡盐湖-黑马河Day2：黑马河-环湖西路-冰沟林海-卓尔山-祁连Day3：祁连-阿柔大寺-祁连大草原-扁都口-张掖七彩丹霞Day4：张掖-马蹄寺-门源油菜花海-达坂山-黑泉水库-西宁！第一天西宁出发，塔尔寺、拉鸡山、日月山，倒淌河、二郎剑151，茶卡盐湖、黑马河。第二天，黑马河看日出，环湖西路，刚察草原、大冬树山垭口4120，冰沟林海，祁连卓尔山。第三天，祁连出发，阿柔大寺，祁连山大草原、扁都口风景旅游区，马蹄寺、张掖。第四天，平山湖大峡谷，七彩丹霞、冰沟丹霞，行程节束！五天行程安排①Day1：西宁—门源—张掖七彩丹霞Day2：张掖-阿柔大寺—卓尔山—祁连Day3：祁连-黑马河-茶卡盐湖-Day4：—贵德Day5：贵德—塔尔寺—西宁！②第一天，西宁出发，塔尔寺、拉鸡山，,二郎剑151基地、到达黑马河，住黑马河。第二天黑马河看日出，茶卡盐湖、德令哈、外星人遗址、翡翠湖,大柴旦住宿。第三天大柴旦出发，青海雅丹魔鬼城，阳关，敦煌古城，敦煌住宿，敦煌夜市。第四天，莫高窟，鸣沙山，月牙泉，敦煌住宿。第五天敦煌出发，嘉峪关城楼、七彩丹霞到达张掖,乘坐动车三个小时到达兰州返程。PS：如时间有8-10天，可增加甘肃段行程，增加敦煌、张掖、嘉峪关、巴丹吉林、沙坡头等景点。到达西宁的最佳交通方式【飞机】西宁在2016年夏季增加了20多条航线，基本覆盖全国主要城市。沿海城市飞西宁，多数需要经停西安，主要省会城市可直飞西宁。而全国各地飞兰州的航班比飞西宁多，而且费用能便宜20%-40%。【火车】全国各地到西宁的火车多，但是运行时间长，而且没有高铁。西宁连接全国的高铁需要到2017年底宝兰高铁通车后才能有。所以，到达西宁的最佳交通方式是：飞机先飞兰州，然后从兰州再到西宁。兰州到达西宁的两种方式1. 大巴：兰州中川机场有机场大巴，到西宁100元/人，分别在12:30、15:30和19:30各一班，车程大约2.5个小时，在西宁市中心的西门、汇通宾馆，或者允许停车的位置都可以停车下客。兰州中川机场客服电话；2. 城际 动车：中川机场到兰州西站的城际高铁（没错，是中川机场发往兰州西站）从早晨7:28开始到晚上22:34之间，班次密集，车程只需40分钟左右。从兰州西到西宁，动车从早晨7:40到晚上20:55，班次也非常多，车程约1小时10分钟。Tips：直飞西宁的话，可选择西宁机场的接送机，正规车辆，安全送达目的地，不用讲价，不会被宰。青海交通方式如何选择？从西宁出发，环约有500公里。一般到达西宁之后去自由行游玩的交通方式分为以下3种：1.租车自驾：机场或市区直接去景区可以通过租车公司直接租用车辆，取车还车方便，但是第一次在西北自驾没有当地人做向导，对路况不熟悉，只能依赖导航定位，容易走错路。2.拼车/包车：这是最舒适的环湖方式，也是大多数来青海游玩的小伙伴选择的方式。 如果是两日或者三日游费用150元/天/人，正规渠道预定的包车司机都是本地人，路况熟悉，不宰客，也无消费陷阱，是非常不错的选择。出行前一定要注意甄别，最好提前在网站平台上预定，更利于维护自己的权利。3.小团定制：西宁和各地都有自由行俱乐部，纯玩户外团都可以选择；这是最舒服最省事的一种游玩方式，避免了旅行旺季订房订车难的窘境，当然也不会有任何消费陷阱；费用一般跟据人数，行程天数，加上所要达到的景点有不同的设计，不同报价。一般小团定制4人-15人不等；4.班车：前往周围城镇的班车大部分在西宁的长途汽车站都有始发，可以提前查好发车时刻表前往。不过景点和景点之间换乘会不方便，需要回西宁折返或者当地选择包车前往，如果时间有限的话，建议选择包车路线量身定制，自行决定每个景点的游玩时间。【西宁—茶卡盐湖】茶卡盐湖距离西宁320km，西宁客运中心站有发往乌兰县的班车经过茶卡镇，每天有六班（8：00、9：45、11:00、12:00、14:00、15:30），票价65.5元/人左右。【西宁—二郎剑景区（151基地）】二郎剑景区距离西宁151km，西宁客运中心站有至哈图或乌兰的班车都经过二郎剑景区。每天有两班（8:30、9:45）票价35元/人左右。【西宁----日月山】日月山距离西宁90公里，从西宁新宁路汽车站坐车到湟源县，车费12元，再转8路公交到日月乡，再找车去往日月山。【西宁---黑马河】黑马河距离西宁220公里，从西宁客运中心有直达的班车，每天三班（8:30、9:45和12:00），票价约50元。PS：任何一种旅行方式，千万不要抱着天下有免费的午餐心态，每一种方式都会花费不同的费用；体验不一样，价格肯定不一样；没有哪一个包车司机，或是自由行定制团不赚钱当免费司机的。哪些不得不知道的摄影知识1、拍摄日出①在拍摄风景照的时候用小光圈会让画面比较的清晰通透，而且小光圈会让太阳光出现星斑，但是日出的时候外面的天空比较的黑，超出安全快门；②手持拍摄会抖动，所以这时候要用三脚架；如果有快门线最好，没有可以用自拍模式；③测光方式尽量选择中央点测光和平均测光，不要对太阳测光，要对着周边的云层（或者稍稍上面的天空），可以把曝光补偿打开，白平衡就用自动或者日光的就行。如光线很强，照相时需调低一级光圈，角度尽量不要靠湖太近拍摄，湖水和沿岸按比例分配，一般前景可占画面的三分之一或二分之一，日出最佳角度就是太阳正在海平面上刚出来时刻和太阳刚刚要出来光芒万丈的时刻，要提前判断太阳的轨迹，光圈f11或者更小，快门5s左右，根据测光定，焦距30mm或更广。2、拍摄星空①因为星星是移动的，所以拍星空曝光不宜过长，15s左右，星光微弱，所以光圈要大光圈，f3.2或者f2.8，感光度要调大iso 6400，镜头最好是广角，越广越好，鱼眼镜头，广角定焦，广角变焦都是不错的选择，聚焦最好在14mm焦点到35mm焦段之间。②如果要是拍星轨的话，曝光时间较长，还要防止其他光源乱入。在拍摄星轨的过程中有两种方法可以选择:一种是单次曝光拍摄，第二种就是多次曝光，后期叠加拍摄，推荐使用多次曝光，更有选择性。③拍摄星空的时间在夏季与初秋最佳，因为这个季节的星空时间长，月亮升起的晚，所以不会影响星星的光芒。晚上十点左右到午夜两点之间为最佳。拍摄星空与星轨对于天气的要求绝对是一丝不苟的, 要确保天空无云。天气通透，没有雾霾。3.关于构图的摄影技巧：①三分法构图:简单的说就是将画面中的水平线放在一张照片的上下三分之一出，如果天空的景色好，那么将天空留出三分之二，地景留出三分之一，如果地景好，则相反。②中心点构图:这种构图方式其实很简单，比如在一片大湖前拍日落时，把太阳置于中心点的位置，天空和水面就是一组对称画面出现，湖水会反射出天空的倒影，这时太阳正好置于中心点，而且是暖光，搭配起来冷暖对比，画面十分和谐。4.摄影装备：最好是全画幅的单反镜头带两个，一个广角，一个人定焦大光圈，三脚架（百诺的就可以），快门线，可以带ND滤镜，渐变滤镜、镜头清理的工具带好。5.摄影天气查询：都说风光摄影是靠天气吃饭，这句话一点都不假。赶上下雨极端天气，有些时候就无法拍摄。建议去青海前，提前查看天气预报，尤其是预报天气的app，这类app现在做的都很强大，云量、大气视宁度、大气透明度、大风预警等都可以显示。1、初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡.，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。2、在高原期间应戒烟，一氧化碳是香烟的重要产物，更易与血红蛋白结合，大量抽烟，会明显加重高原反应。3、日常的用药也备一些，如感冒药，肠胃药，消炎药，治头疼的药，抗高反的有奥默牌蓝养片。4、饮食方面，软、流食为好，如面条、粥类，其他为蔬菜和水果为主。低氧情况下食欲减退，消化系统功能减弱，胃肠胀气，软流质饮食又利于消化吸收，增加水分摄入。5、注意补充水分，适量饮水。6、如果适应酥油茶的味道的话，可以喝一些酥油茶，对于适应高原环境有一定的帮助。7、初到高原时不宜饮酒，因为饮酒可使心跳加快，呼吸加深加快，导致严重缺氧而影响食欲，加重高原反应8、对初进高原者，要保持良好的心态，平常心对待海拔3200米。部分人会在海拔3000米以上的地方产生高原反应症状，例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。应对高原反应，我们有如下建议：1. 行前禁止烟酒，避免劳累，可适当提前几天服用红景天等预防药品。感冒期间不宜去高原地区，容易引发肺水肿。2. 无需体能锻炼，多吃蔬菜水果多喝水，保证睡眠，心态放松即可。3. 轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈，所以不要轻易吸氧，以免造成对氧气瓶的依赖，可服用高原安或西洋参等药品缓解。4.经过海拔较高路段时，避免跑步、疾走和蹦跳。风俗禁忌藏族是全民信仰佛教的民族，入乡随俗，请务必尊重当地习俗。1、是藏传佛教信徒心中的圣湖，不可以在圣湖里游泳，也不要触碰当地人祭海的物品。环湖最好按照当地习惯，顺时针环湖。2、 献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪，表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。哈达以白色为主，亦有浅蓝色或淡黄色的，一般长约1.5米至2米。最好的是蓝、黄、白、绿、红五彩哈达，用于最高最隆重的仪式如佛事等；3、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；续杯时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意；4、藏族人一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食，不过现在很多藏族人也开始吃了；5、忌讳别人用手触摸头顶；6、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个：&啦&字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。安全健康1、不要在天黑以后一个人呆在草滩上，如果实在没有办法，在晚8:30以前一定要扎好营。晚上露营时注意防狼（据藏民说湖东地区有狼），接近牧民家时注意防狗，当地没有拴狗的习惯。2、不要在草原上乱走，因为主要是一个湿地，很多地方都分布有沼泽，不要为了接近湖边而轻易涉险。3、不要在湖里游泳，是藏民的神湖，而且湖水温度比较低，容易感冒。4、是一个盐分含量高的咸水湖，玩水后可能会出现皮肤红肿、蜕皮等状况。5、如果骑行或徒步，建议每天早起早走，不要太晚出发，争取天黑之前赶到目的地，避免走夜路。6、环湖骑行有相当长的路段需要在国道上行进，国道上车多速度快，需要注意交通安全。尤其注意大型货车，风雨天、夜间更需注意安全。7、公路和湖岸之间的草滩牧场经常被铁丝网圈住，原则上不允许外人进入，如果想通过分割线走进湖边，最好征得当地人同意。8、早晚温差极大，需要随时增减衣服。出行前要查看天气预报，7-8月暴雨和冰雹比较频繁，风比较猛，需要备上雨衣，最好备上冲锋裤和防水的鞋子。9、的蚊子有毒，需要多加防备，进帐篷速度要快，记得拉上内帐，万一被咬，尽量不要挠，以免感染。10、附近吃饭卫生条件不佳，要注意节制，以免吃坏肚子。11、高原地区，需要注意防寒、防高反，一旦感冒很难治愈。环保贴士1、千万不要在湖边留下垃圾，不可降解的垃圾需要带到可处理垃圾的村镇，最好把垃圾带到大城市再处理。2、避免野外用火，抽烟要注意烟蒂是否彻底熄灭。3、当地政府已命令禁止捕杀、贩卖的裸鲤（湟鱼），如果遇到有人向你兜售，无论是真是假都要拒绝。4、在鸟岛要避免惊吓鸟类，不给鸟类投食。重要物品说明1.衣服：6月-10月：厚点的外套，长袖或短袖，秋裤各一件，有裙子可以带！所有季节：有可拆卸抓绒冲锋衣是最佳的，抗风，保暖，防水。2.墨镜：高原紫外线强烈，天空之境茶卡盐湖雪白伤眼3.帽子围巾：防风避免感冒，风吹头疼。4.补水面膜：气候干燥，对女生很重要5.防晒霜：防晒霜，防晒黑，防晒伤6.红景天：担心高反的带上，高反多是心里作用，放松心态最重要7.晕车药、感冒药：晕车药根据自己情况，感冒药必带！8.保温杯：能喝上一口热水，会让自己舒服很多第二：必备：生活用品洗发水、沐浴露、洗面奶、毛巾、护肤品、塑料拖鞋、遮阳帽、充电器 、移动电源（西北地区青旅很多不提供拖鞋，环境相比一般；住宿酒店这些也是必备的）换洗衣物，袜子多带几双吧，可以全部带回家洗。穿一双运动鞋即可，鞋垫袜子勤换就好。短袖衣服，长裤，一件厚外套，女生别忘记裙子随便拍照最美。第三：可选：生活用品防蚊水 （一些有草的地方，以及敦煌那边都需要）芦荟胶 （晒伤、补水都能用）丝巾或者纱巾 （防风沙的，当地有得卖，可以去了再买，价格就要50左右）润唇膏 （比较干燥，你懂得）眼药水 （戴眼镜的伙伴，带上吧，不然眼镜干）纸巾、湿纸巾 第四：可选：药物用品红景天、红糖、葡萄糖 （带上可以让心里安慰下，高反多数是自己吓唬自己）VC泡腾片 （干燥蜕皮难受的时候，它是最好的伙伴）板蓝根 （温差大，带上防止感冒，其他的预防感冒的也可）晕车药 （晕车人士必备）创可贴 （摔倒，刮伤了可以用下）如果时间允许，推荐青海甘肃七天经典大环线。第一天，西宁出发，塔尔寺，拉鸡山旅游公路，二郎剑151基地、到达黑马河，住黑马河。第二天黑马河看日出，茶卡盐湖、柴达木、德令哈、外星人遗址、翡翠湖,大柴旦住宿。第三天大柴旦出发，青海雅丹魔鬼城，阳关，敦煌古城，敦煌住宿，敦煌夜市。第四天，莫高窟，鸣沙山，月牙泉，敦煌住宿。第五天敦煌出发，嘉峪关城楼、七彩丹霞到达张掖。第六天张掖出发，扁都口风景旅游区、祁连山大草原、阿柔大寺、祁连卓尔山风景区，住祁连。第七天，祁连出发，岗卡什雪峰，门源，黑泉水库，到达西宁。行程就是这样!【线路经典】此线路是西北最为经典的环线，独家的游玩方式，在适合的季节选择最美的风景，感受苍茫壮阔的西北最别致的美；【景观多样】横跨东部季风、西南高原、西北荒漠三大自然区，贯穿河西走廊 丝绸之路，汇集雪山、草原、湖泊、丹霞、戈壁等多种自然景观；第一天 塔尔寺--黑马河?亮点 塔尔寺
星空 日落日出今天是令人激动人心的一天，我们将相约畔，从西宁出发，接下来的日子里，尽情摆造型拍照吧。塔尔寺位于青海省西宁市湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花山坳中。塔尔寺院依山势建筑，由众多殿宇、经堂、佛塔、僧舍等组成，布局严谨，建筑巍峨，金碧辉煌，气势恢宏，是我国著名的藏传佛教格鲁派六大寺院之一。塔尔寺是青海省佛学院的最高学府，现设有显宗、密宗、时轮、医明四大学院（经院），藏语分别称为参尼、居巴、丁科、曼巴札仓。二郎剑景区位于深入中的特殊地理位置，以草原、沙滩、动植物为主的生态自然资源，以民间文化活动为内容，成为旅游区一颗耀眼的明珠。目前，已经建成了以观鸟台、观鹿园、观海桥、观海亭为组合的观赏区，以码头广场、吉祥四瑞雕塑为组合的休闲区、以水上摩托、自驾游艇为活动内容的水上娱乐区，可以近距离接触到。黑马河位于西宁以西约220公里处的边，是环湖公路的起点，由此沿环湖公路走70公里可达著名的鸟岛，黑马河往鸟岛方向这一段，又被称为环湖西路，不少&暴走族&驴友或自行车迷，都选择从黑马河开始他们的环湖梦幻之旅。黑马河到鸟岛这一段被誉为最美的路段，在不同的季节呈现不同美景；5月，野花绽放，群鸟飞翔；8月，万亩油菜花在湖畔灿烂盛开；在繁华过尽的10月，黑马河草原归于平静，呈现出最朴素的美态。早餐后，前往塔尔寺，后翻过行程中海技最高点橡皮山(垭口海拔3817m) ，抵达著名的二郎剑。这个季节是属于鸟儿的，从湖上到草原，各种各样的水禽飞鸟，此起彼伏熙熙攘攘，情景有趣，场面壮观，是上一大奇观。等大家拍够看够，集合前往畔入住，一路上我们边走边停、蓝天、白云、 雪山还有那冰封的湖面，蔚为壮观，傍晚时分还可以看浩淼日暮晚霞。如天气晴好，夜幕降临后便可以欣赏浩瀚的银河星空。秋天是看日出的最佳季节，黑马河正是观看日出的最佳地点之一。备注：1、着装注意：畔气温较低，需要穿着抓绒冲锋衣，尤其夜晚，注意保暖；2、特别说明：边海拔约为3200m，会有稍微高反情况，大家根据自身情况减少活动，不宜高声唱歌、快跑、跳跃等建议多喝水、多吃水果。保持愉快心情。第二天 黑马河-茶卡盐湖-德令哈-大柴旦?亮点 茶卡 柴达木盆地 情人湖 戈壁公路茶卡盐湖景区是中国唯一一家盐湖旅游4A级景区，景区以&天空之镜&而得名。茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近，盐湖四周雪山环绕，纯净、蓝白、倒影交织，恍若一面天然明镜。因其旅游资源禀赋可与玻利维亚乌尤尼盐沼相媲美，享有中国&天空之镜&之美称，是&青海四大景&之一，是国家旅游地理杂志评选的&人一生必去的55个地方&之一。备注：1、浙江人好消息：因为茶卡盐湖所在的海西州是浙江援建城市，所以浙江人凭浙江身份证就可享受免门票。2、前往茶卡盐湖，如果天气好，建议准备一双凉鞋，以便下水拍照，爱美的女性建议选择色彩艳丽的长裙。【紧急提示】茶卡盐湖景区因升级改造延期，开园时间从4.1暂定调整至4.26，我们将随时关注景区动态并及时更新通知，受影响的批次门票费用将退还，其他行程正常进行不受影响；鸟島景区临时通知升级改造，暂时封闭，我们将随时关注动态。第三天 大柴旦-敦煌?亮点 柴达木盆地 莫高窟 戈壁公路敦煌市是甘肃省酒泉市代管的一个县级市，位于甘肃省西北部，历来为丝绸之路上的重镇，是国家历史文化名城。敦煌东峙峰岩突兀的三危山，南枕气势雄伟的祁连山，西接浩瀚无垠的塔克拉玛干大沙漠，北靠嶙峋蛇曲的北塞山，以敦煌石窟及敦煌壁画而闻名天下，是世界文化遗产莫高窟和汉长城边陲玉门关及阳关的所在地。今天我们将穿越、欣赏柴达木盆地的茫茫荒漠戈壁景色，无边的荒漠让人感慨不已。一路地广人稀，深切体验到西北地区罕见的荒涼，感受茫茫大西北的壮阔和苍茫备注：1、今天车程较长，唯美将穿越柴达木盆地，沿途欣赏戈壁风光；2、由于沿途人烟稀少，补给不是很方便，建议大家提前准备好零食和水果。第四天 敦煌莫高窟-鸣沙山, 月牙泉?亮点 千年莫高窟 莫高窟俗称千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。它始建于十六国的前秦时期，历经十六国：北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模，有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。1961年，莫高窟被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1987年，莫高窟被列为世界文化遗产。莫高窟与山西大同云岗石窟、河南洛阳龙门石窟、甘肃天水麦积山石窟合称为中国四大石窟。晩上返回敦煌市区酒店休息， 时间充足的话，推荐大家可看一场代表敦煌的大型晩会又见敦煌1、莫高窟门票购买网址http://www.mgk.org.cn/index.htm，提前30天购买，7、8月份必须提前购买，否则只能到现场后买到应急票?亮点 鸣沙山 月牙泉 沙洲夜市鸣沙山月牙泉风景名胜区，位于甘肃省敦煌市城南5公里。古往今来以&山泉共处，沙水共生&的奇妙景观著称于世，被誉为&塞外风光之一绝&，鸣沙山、月牙泉与莫高窟艺术景观融为一体，是敦煌城南一脉相连的&二绝&，成为中国乃至世界人民向往的旅游胜地。鸣沙山月牙泉风景名胜区，主要景点有月牙泉、鸣沙山。月牙泉处于鸣沙山环抱之中，其形酷似一弯新月而得名。鸣沙山位距敦煌市南郊5公里，因沙动成响而得名。鸣沙山为流沙积成，分红、黄、绿、白、黑五色。鸣沙山月牙泉风景名胜区，1994年被定为国家重点风景名胜区，荣获“中国最美的五大沙漠之一”等荣誉称号。日，被批准为国家AAAAA级旅游景区。2016年1月，国家旅游局和环保部拟认定甘肃省酒泉市鸣沙山月牙泉景区为国家生态旅游示范区。之后前往鸣沙山·月牙泉景区，大家可以在此骑骆驼、滑沙，也可以去体验攀登进一步、退半步的鸣沙山，参观被誉为银山四面沙环抱，一池清水绿涟漪的天下沙漠第一泉月牙泉，待日落后离开。晩上大家可以逛市内最大的小吃街沙洲夜市，自由活动期间，请注意人身、财产安全.1、出发前提醒大家进入沙漠一定要带上头巾、帽子和太阳镜，防晒不能少；2、想拍写真的MM可以穿白色或红色长裙；3、鸣沙山沙质比较细，请大家保护好相机和手机，以防掉入沙中导致细沙进入；4、鸣沙山有许多自费体验项目，如沙漠越野、骑骆驼、滑沙、直升机等，参加项目前 先咨询好价格。第五天-敦煌,-张掖?亮点 嘉峪关城楼 冰沟丹霞冰沟丹霞景区是张掖丹霞国家地质公园的重要组成部分，分为小西天景观区和大西天景观区。它是中国干旱地区最为典型的丹霞地貌，同时也是中国发育最完整，造型最为奇特的丹霞地貌之一。冰沟丹霞以砂岩地貌遗迹景观为主体，是国内窗棂状宫殿发育最好、规模最大的地质地貌遗迹，是&&窗棂状宫殿式丹霞&地质命名地，被评为&窗棂状宫殿式丹霞地貌中国第一&。景区内广泛分布丹霞崖壁、石墙、石柱、尖峰、丘陵等地貌形态，尖峭挺拔，连绵不断，气势宏伟。冰沟丹霞以&雄险神奇&而著称，被誉为&天下第一奇观&; 先后被《中国地理杂志》和美国《国家地理杂志》评为&中国最美的7大丹霞地貌&之一，以及 &世界10大神奇地理奇观&之一。冰沟丹霞以雄险神奇而著称，被管为天下第一奇观，先后被<>和美国<>评为中国最美的7大丹霞地貌之一，以及世界10大神奇地理奇观之一。待夕阳西下，大家入住张掖市，入住后可以自由结伴前往美食街，寻觅美食。第六天 张掖-祁连?亮点 张掖七彩丹霞 卓尔山 牛心山早餐后前往张掖七彩丹霞，张掖七彩丹霞地貌奇观形成于600万年前，位于张掖市临泽、肃南县境内，这里是国内唯一的丹霞地貌与色彩能丘陵景观复合区。这里也被<>杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一，景区内有多个观景台供大家进行游览、摄影。下午前往祁连最美的天然观景台卓尔山，登临卓尔山山顶，这里处处是美景，视野极度开阔，完如仙境，令人心旷神怡。卓尔山紧靠八宝河，与藏区神山牛心山隔河相望，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在祁连县周边。晩上入住在祁连县酒店。第七天 祁连-大阪山-阿柔大寺-西宁★解散日?亮点 大阪山观景台 岗什卡雪峰，早餐后出发，途径一片优美的阿柔草原，拜访金碧辉煌的阿柔大寺。下午翻越祁连山脉，这里山势陡峭，高耸入云，沿途大多是曲折的山路，途径大阪山观景台、黑泉水库，天气理想的情况下可以在此眺望岗什卡雪峰。?注意事项1、注意安全，遵守团队纪律，团结友爱，互相照顾，不擅自行动，违反纪律，后果自负；2、活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，维护好一个游客的光辉形象；贵重物品及钱包等随身携带丢失自理；3、因为天气情况或者不可抗拒因素，在不减少景点的情况下，领队有权改变行程游览顺序；4、西北地区位于我国西北内陆高原，远离海洋，以温带大陆性气候为主，具体表现：春季干燥，夏季短促，降雨集中，秋季凉爽，冬季少雪，寒冷漫长。全年干燥少雨，四季分明，注意早晚保暖；5、受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从硬件设施或饭菜质量都有一定的差距， 且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣，但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求；6、在旅行中，因行程较长，气候差别过大，游客一时难以适应，可能会出现水土不服症状，可携带有关药物及一些常备治病药物（如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等）；7、西北地区受宗教影响，风俗习惯不同，游览时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题,，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会；8、在有些景点（如嘉峪关、鸣沙山等地）须游客下车行走或亲自体验骑马、骑骆驼的乐趣，所以一双适脚的鞋显得尤有重要。在出发前应常一双舒适、 便于行走的鞋，最好是平底鞋或者是软底鞋；9、西北旅游较内地落后，车、房、餐等均不如内地，希望游客善于调节心情，抱着愉快而不是寻找落后的心情；10、有教师证、 军官证. 记者证、伤残证、 老年证、 学生证等特殊证件最好！?具体行程1、带上拉杆箱，还可配个摄影包或小腰包活动时候用；2、户外三件套（冲锋衣、 速干衣、抓绒衣），太阳镜、遮阳帽、旅游用鞋；3、感冒药、 肠胃药、 维它命、创可贴、风油精；4、防晒霜、保湿润肤水、护手霜、,护唇（MM必备）；5、各种数码产品及充电器、摄影器材；6、备一些干粮、水果和零食，保温水壶；7、洗漱用品，换洗衣物；8、身份证证件，这是最重要 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & 的。
一直想给第一次来青海湖的朋友们提供些建议，但是能力有限，一直不是特别全面。今天给朋友们总结一下，欢迎大家指正！去青海湖必去的10个景点1茶卡盐湖如果去青海湖，距离青海湖150公里的茶卡不容错过；茶卡盐湖被誉为中国的天空之境，媲美玻利维亚，茶卡盐湖与其它盐湖不同的是，茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，...&
一直想给第一次来的朋友们提供些建议，但是能力有限，一直不是特别全面。今天给朋友们总结一下，欢迎大家指正！去必去的10个景点1茶卡盐湖如果去，距离150公里的茶卡不容错过；茶卡盐湖被誉为中国的天空之境，媲美玻利维亚，茶卡盐湖与其它盐湖不同的是，茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，漫步湖上，犹如天空之境湖面倒映着天地还有你。如果足够幸运，白天可以看到在湖面上形成的海市蜃楼。随着景区的管理更加规范化，可乘坐小火车前往景区更深处，亦可乘坐盐湖小船在湖面飘荡，景区门票是80元。浙江人民是免费的，因为浙江人民曾经援建过青海。Tips：①门票80元/人，乘坐小火车50元/人；开放时间7:00-18:30。②茶卡盐湖的小火车是一大特色，但旺季定点发车，排队时间较长，游玩一定要把握好时间。③建议带上防水鞋套或透明水鞋，水中有石子，容易划破脚，这样在伤口上撒盐非常疼。④盐湖景区6、7、8月日均气温20℃左右，但是早晚特别冷，需要冲锋衣或者薄款羽绒服御寒。⑤4～10月气候干燥、凉爽，紫外线强，一定要带防晒品及抗高反产品，尤其要注意好防晒。⑥若是连续几天阴雨，湖中的盐层可能会被稀释溶解掉，则会露出底下的泥地，不能下湖去玩。湖里很多小黑洞洞，其实是一个个的陷阱，千万别踩，而且越黑越危险。2祁连卓尔山祁连山下好牧场，风吹草地见牛羊，祁连是海北州的一个小县城，距离省会西宁282公里，却有着“东方小瑞士”的美誉，更是国家摄影基地，祁连卓尔山是国家5A级景区，传说中卓尔山与祁连的镇山之山--阿咪东索（牛心山）是一对情深意重的情侣，终日遥遥相望，县城内八宝河缓缓流淌，更有原始森林，冰沟林海，还有祁连大草原是蜚声中外的远东第一大牧场──山丹军马场就建在这里。Tips：卓尔山门票60元/人 内部上山车辆20元/人①祁连风光的推荐景点有卓尔山、祁连山草原、阿柔大寺、牛心山、默勒草原、大冬树垭口、黑河大峡谷。祁连山草原风景迷人，无需刻意去往，路上处处都是都能看到它，留心即可。如果要看祁连全景的话，推荐爬上卓尔山，但因海拔高会有高反，量力而行。②游览祁连风光的最佳季节是6月末到8月，建议与门源同游。③早晚温差较大，如是卓尔山看日出请穿厚衣服（冲锋衣或是羽绒服），傍晚温度会下降，如果看日落玩的较晚，要带上厚外套。3门源油菜花每年七月伊始，门源60万亩油菜花便陆续盛开，在田间与青稞交织在一起，犹如铺天盖地的黄绿色毛毯，在辽阔的天空下肆意伸展，在无垠的远方与蔚蓝的天空、巍峨的雪山相连，蔚为壮观。Tips：门源最佳赏花期是：7月10日至20日。①门票：达坂山观景台暂时免费、圆山观景台60元、照壁山30元。②虽然门源油菜花有一些是免费的，但有一些还是被人家围起来收费了，拍照前一定要问清楚。③路边会有当地藏民的小孩子卖蜂蜜的和自己做的花环，3—5元不等，可以选择购买。④由于高原的紫外线特别足，注意提前做好充足的防晒工作。3祁连山草原无边无际的祁连山草原，是中国最美的草原之一。每年七八月间风景最美，绿草成茵，河曲蜿蜒，四周的雪山如同雪白的哈达围绕着草原，成群的牛羊悠闲地吃草，远看像一个个黑白音符，为草原谱写出一曲动人的旋律。5黑马河临湖看日出黑马河的日出景观也是够经典，天气好的时候分分钟出大片。虽然来这的人不少，但大部分游客住在黑马河乡，不临湖。要观日出需要很早起来，去镇上的桥头或者班禅拉则景区，人多到爆棚……Tips：①门票：原来免费；但是现在有牧民收费每车20元。开放时间：全天。②这边住宿条件一般，但如果要拍摄日出或星空还是十分建议在这里住上一晚。看日出的话，湖边有很多帐篷住店，餐食一应提供，还会点燃篝火围着跳舞。湖边晚上和早上的气温很低，帐篷的保暖性也不够强，一般会给配上电热毯和电暖器，但依然要穿厚一点，羽绒服或者冲锋衣是必备的。③早上要看日出的话，建议早些到达湖边选择一个好一点的视角，不然人很多会挤不进去。6二郎剑景区青海的油菜花有好几处，以门源的百里油菜花海最为著名，但花期很短只有20天左右，且路途较远。所以这里推荐沿湖的油菜花，不必费太大力气也可以看个够。二郎剑周边的油菜花地是沿岸最美的~ 不过油菜花地一般是藏民私有，会用围栏围起来，要进入拍照需要付费10-20元不等，不限时长。Tips：①门票：淡季（5月16日-10月19日）50元/人；旺季（10月20日-次年4月15日）100元/人。②离景区三公里的“牧民之家”青旅和七公里的“天路”青旅之间，这四公里的路上，七月中到八月初，油菜花竞相开放，湖与天地连在一起，美不胜收。③二郎剑景区出来往黑马河方向几百米左拐可以上南山，步行四五公里，可以在山顶可以鸟瞰全景，很震撼。一般包车的司机都知道路，可以提前跟司机商量好。7塔尔寺除了上千座汉藏合一的殿堂院落，塔尔寺还有三朵艺术奇葩——酥油花、壁画和堆秀。酥油花馆尤其值得一看，其花草颜色丰富内敛，过渡自然，难辨真假；其人物细腻生动，面泛微光，如同真身。Tips：塔尔寺门票：80元/人开放时间：夏季：8:00-18:00 冬季：8:00-17:30塔尔寺节庆活动每年农历正月、四月、六月、九月，塔尔寺举行四大法会。十月、二月举行两个小法会。塔尔寺最佳旅游时间去青海旅游最佳季节为夏季，也就是5-10月；7月的边盛开有大片的油菜花，黄色的花海和一望无际的蓝色湖水，景色绝佳，湖边也是游人最好的扎营地，那时的气温不超过18℃，气候凉爽宜人。塔尔寺特别提醒1、在寺院里，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越；2、转经轮时，一定是从左向右；不要乱摸藏族人的头和帽子。旅游小贴士：1、在寺院里，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越；转经轮时，一定是从左向右；不要乱摸藏族人的头和帽子。2、严禁吸烟、爱护文物、殿内禁止拍照。8最美环湖西路畔最美的路段，道路笔直平坦，视野开阔，很多人在这条公路上席地而坐拍照。也近在咫尺，即使隔着车窗玻璃也会停不下来地拍拍拍。9冰沟林海翻过海拔4120米的大冬树山垭口，前面就是冰沟林海。景区尚未开发，是一片比较原始的自然风景，山顶有雪山，两侧松柏丛生，脚下一片草原，雪水汇集成的小溪潺潺流过，即使盛夏也很凉爽。景区内还有露营基地，可以野餐烧烤。10金银滩草原“在那遥远的地方，有位好姑娘……我愿流浪在草原，跟在她身旁……”想必不少人都能哼唱出这熟悉的调子，据说王洛宾先生就是在金银滩草原遇见了美丽的卓玛姑娘，才创作了这首广为流传的歌曲。这里还曾是鲜为人知的神秘禁区，它孕育了新中国第一颗原子弹、氢弹，是中国第一个核武器研制基地。Tips：①门票：20元/人；开放时间：8:30-18:00，旅游旺季的时候会延迟到19:00。②注意防晒和高原反应，这里盛夏的气温也不高，最好带上毛衣或者外套。气候与气温：属高原大陆性气候，光照充足，紫外线强；冬寒夏凉，暖季短暂，冷季漫长，春季多大风和沙暴；雨量偏少，雨热同季，士湿季分明。湖区东部和南部气温稍高，西部和北部稍低，极端最高气温24.4~25度，极端最低气温-33.4~-31度。推荐行安排给大家推荐几条游玩线路，供小伙伴们参考，希望能帮到一天行程安排Day1：西宁—金银滩—金沙湾—二郎剑景区—日月山—西宁二天行程安排Day1：西宁—塔尔寺——黑马河Day2：黑马河—茶卡盐湖—金银滩—西宁三天行程安排①Day1：西宁—塔尔寺——黑马河Day2：黑马河—环湖西路—茶卡盐湖—冰沟林海—祁连县Day3：祁连-卓尔山—阿柔大寺—祁连山草原—门源—西宁②第一天西宁出发，塔尔寺、拉鸡山、日月山，倒淌河、二郎剑151，茶卡盐湖、黑马河。第二天，黑马河看日出，环湖西路，刚察草原、大冬树山垭口4120，冰沟林海，祁连卓尔山。第三天，祁连出发，阿柔大寺，祁连山大草原、扁都口风景旅游区，马蹄寺、七彩丹霞到达张掖！四天行程安排①Day1：西宁-塔尔寺--茶卡盐湖-黑马河Day2：黑马河-环湖西路-冰沟林海-卓尔山-祁连Day3：祁连-阿柔大寺-祁连大草原-扁都口-张掖七彩丹霞Day4：张掖-马蹄寺-门源油菜花海-达坂山-黑泉水库-西宁！第一天西宁出发，塔尔寺、拉鸡山、日月山，倒淌河、二郎剑151，茶卡盐湖、黑马河。第二天，黑马河看日出，环湖西路，刚察草原、大冬树山垭口4120，冰沟林海，祁连卓尔山。第三天，祁连出发，阿柔大寺，祁连山大草原、扁都口风景旅游区，马蹄寺、张掖。第四天，平山湖大峡谷，七彩丹霞、冰沟丹霞，行程节束！五天行程安排①Day1：西宁—门源—张掖七彩丹霞Day2：张掖-阿柔大寺—卓尔山—祁连Day3：祁连-黑马河-茶卡盐湖-Day4：—贵德Day5：贵德—塔尔寺—西宁！②第一天，西宁出发，塔尔寺、拉鸡山，,二郎剑151基地、到达黑马河，住黑马河。第二天黑马河看日出，茶卡盐湖、德令哈、外星人遗址、翡翠湖,大柴旦住宿。第三天大柴旦出发，青海雅丹魔鬼城，阳关，敦煌古城，敦煌住宿，敦煌夜市。第四天，莫高窟，鸣沙山，月牙泉，敦煌住宿。第五天敦煌出发，嘉峪关城楼、七彩丹霞到达张掖,乘坐动车三个小时到达兰州返程。PS：如时间有8-10天，可增加甘肃段行程，增加敦煌、张掖、嘉峪关、巴丹吉林、沙坡头等景点。到达西宁的最佳交通方式【飞机】西宁在2016年夏季增加了20多条航线，基本覆盖全国主要城市。沿海城市飞西宁，多数需要经停西安，主要省会城市可直飞西宁。而全国各地飞兰州的航班比飞西宁多，而且费用能便宜20%-40%。【火车】全国各地到西宁的火车多，但是运行时间长，而且没有高铁。西宁连接全国的高铁需要到2017年底宝兰高铁通车后才能有。所以，到达西宁的最佳交通方式是：飞机先飞兰州，然后从兰州再到西宁。兰州到达西宁的两种方式1. 大巴：兰州中川机场有机场大巴，到西宁100元/人，分别在12:30、15:30和19:30各一班，车程大约2.5个小时，在西宁市中心的西门、汇通宾馆，或者允许停车的位置都可以停车下客。兰州中川机场客服电话；2. 城际 动车：中川机场到兰州西站的城际高铁（没错，是中川机场发往兰州西站）从早晨7:28开始到晚上22:34之间，班次密集，车程只需40分钟左右。从兰州西到西宁，动车从早晨7:40到晚上20:55，班次也非常多，车程约1小时10分钟。Tips：直飞西宁的话，可选择西宁机场的接送机，正规车辆，安全送达目的地，不用讲价，不会被宰。青海交通方式如何选择？从西宁出发，环约有500公里。一般到达西宁之后去自由行游玩的交通方式分为以下3种：1.租车自驾：机场或市区直接去景区可以通过租车公司直接租用车辆，取车还车方便，但是第一次在西北自驾没有当地人做向导，对路况不熟悉，只能依赖导航定位，容易走错路。2.拼车/包车：这是最舒适的环湖方式，也是大多数来青海游玩的小伙伴选择的方式。 如果是两日或者三日游费用150元/天/人，正规渠道预定的包车司机都是本地人，路况熟悉，不宰客，也无消费陷阱，是非常不错的选择。出行前一定要注意甄别，最好提前在网站平台上预定，更利于维护自己的权利。3.小团定制：西宁和各地都有自由行俱乐部，纯玩户外团都可以选择；这是最舒服最省事的一种游玩方式，避免了旅行旺季订房订车难的窘境，当然也不会有任何消费陷阱；费用一般跟据人数，行程天数，加上所要达到的景点有不同的设计，不同报价。一般小团定制4人-15人不等；4.班车：前往周围城镇的班车大部分在西宁的长途汽车站都有始发，可以提前查好发车时刻表前往。不过景点和景点之间换乘会不方便，需要回西宁折返或者当地选择包车前往，如果时间有限的话，建议选择包车路线量身定制，自行决定每个景点的游玩时间。【西宁—茶卡盐湖】茶卡盐湖距离西宁320km，西宁客运中心站有发往乌兰县的班车经过茶卡镇，每天有六班（8：00、9：45、11:00、12:00、14:00、15:30），票价65.5元/人左右。【西宁—二郎剑景区（151基地）】二郎剑景区距离西宁151km，西宁客运中心站有至哈图或乌兰的班车都经过二郎剑景区。每天有两班（8:30、9:45）票价35元/人左右。【西宁----日月山】日月山距离西宁90公里，从西宁新宁路汽车站坐车到湟源县，车费12元，再转8路公交到日月乡，再找车去往日月山。【西宁---黑马河】黑马河距离西宁220公里，从西宁客运中心有直达的班车，每天三班（8:30、9:45和12:00），票价约50元。PS：任何一种旅行方式，千万不要抱着天下有免费的午餐心态，每一种方式都会花费不同的费用；体验不一样，价格肯定不一样；没有哪一个包车司机，或是自由行定制团不赚钱当免费司机的。哪些不得不知道的摄影知识1、拍摄日出①在拍摄风景照的时候用小光圈会让画面比较的清晰通透，而且小光圈会让太阳光出现星斑，但是日出的时候外面的天空比较的黑，超出安全快门；②手持拍摄会抖动，所以这时候要用三脚架；如果有快门线最好，没有可以用自拍模式；③测光方式尽量选择中央点测光和平均测光，不要对太阳测光，要对着周边的云层（或者稍稍上面的天空），可以把曝光补偿打开，白平衡就用自动或者日光的就行。如光线很强，照相时需调低一级光圈，角度尽量不要靠湖太近拍摄，湖水和沿岸按比例分配，一般前景可占画面的三分之一或二分之一，日出最佳角度就是太阳正在海平面上刚出来时刻和太阳刚刚要出来光芒万丈的时刻，要提前判断太阳的轨迹，光圈f11或者更小，快门5s左右，根据测光定，焦距30mm或更广。2、拍摄星空①因为星星是移动的，所以拍星空曝光不宜过长，15s左右，星光微弱，所以光圈要大光圈，f3.2或者f2.8，感光度要调大iso 6400，镜头最好是广角，越广越好，鱼眼镜头，广角定焦，广角变焦都是不错的选择，聚焦最好在14mm焦点到35mm焦段之间。②如果要是拍星轨的话，曝光时间较长，还要防止其他光源乱入。在拍摄星轨的过程中有两种方法可以选择:一种是单次曝光拍摄，第二种就是多次曝光，后期叠加拍摄，推荐使用多次曝光，更有选择性。③拍摄星空的时间在夏季与初秋最佳，因为这个季节的星空时间长，月亮升起的晚，所以不会影响星星的光芒。晚上十点左右到午夜两点之间为最佳。拍摄星空与星轨对于天气的要求绝对是一丝不苟的, 要确保天空无云。天气通透，没有雾霾。3.关于构图的摄影技巧：①三分法构图:简单的说就是将画面中的水平线放在一张照片的上下三分之一出，如果天空的景色好，那么将天空留出三分之二，地景留出三分之一，如果地景好，则相反。②中心点构图:这种构图方式其实很简单，比如在一片大湖前拍日落时，把太阳置于中心点的位置，天空和水面就是一组对称画面出现，湖水会反射出天空的倒影，这时太阳正好置于中心点，而且是暖光，搭配起来冷暖对比，画面十分和谐。4.摄影装备：最好是全画幅的单反镜头带两个，一个广角，一个人定焦大光圈，三脚架（百诺的就可以），快门线，可以带ND滤镜，渐变滤镜、镜头清理的工具带好。5.摄影天气查询：都说风光摄影是靠天气吃饭，这句话一点都不假。赶上下雨极端天气，有些时候就无法拍摄。建议去青海前，提前查看天气预报，尤其是预报天气的app，这类app现在做的都很强大，云量、大气视宁度、大气透明度、大风预警等都可以显示。1、初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡.，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。2、在高原期间应戒烟，一氧化碳是香烟的重要产物，更易与血红蛋白结合，大量抽烟，会明显加重高原反应。3、日常的用药也备一些，如感冒药，肠胃药，消炎药，治头疼的药，抗高反的有奥默牌蓝养片。4、饮食方面，软、流食为好，如面条、粥类，其他为蔬菜和水果为主。低氧情况下食欲减退，消化系统功能减弱，胃肠胀气，软流质饮食又利于消化吸收，增加水分摄入。5、注意补充水分，适量饮水。6、如果适应酥油茶的味道的话，可以喝一些酥油茶，对于适应高原环境有一定的帮助。7、初到高原时不宜饮酒，因为饮酒可使心跳加快，呼吸加深加快，导致严重缺氧而影响食欲，加重高原反应8、对初进高原者，要保持良好的心态，平常心对待海拔3200米。部分人会在海拔3000米以上的地方产生高原反应症状，例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。应对高原反应，我们有如下建议：1. 行前禁止烟酒，避免劳累，可适当提前几天服用红景天等预防药品。感冒期间不宜去高原地区，容易引发肺水肿。2. 无需体能锻炼，多吃蔬菜水果多喝水，保证睡眠，心态放松即可。3. 轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈，所以不要轻易吸氧，以免造成对氧气瓶的依赖，可服用高原安或西洋参等药品缓解。4.经过海拔较高路段时，避免跑步、疾走和蹦跳。风俗禁忌藏族是全民信仰佛教的民族，入乡随俗，请务必尊重当地习俗。1、是藏传佛教信徒心中的圣湖，不可以在圣湖里游泳，也不要触碰当地人祭海的物品。环湖最好按照当地习惯，顺时针环湖。2、 献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪，表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。哈达以白色为主，亦有浅蓝色或淡黄色的，一般长约1.5米至2米。最好的是蓝、黄、白、绿、红五彩哈达，用于最高最隆重的仪式如佛事等；3、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；续杯时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意；4、藏族人一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食，不过现在很多藏族人也开始吃了；5、忌讳别人用手触摸头顶；6、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个：&啦&字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。安全健康1、不要在天黑以后一个人呆在草滩上，如果实在没有办法，在晚8:30以前一定要扎好营。晚上露营时注意防狼（据藏民说湖东地区有狼），接近牧民家时注意防狗，当地没有拴狗的习惯。2、不要在草原上乱走，因为主要是一个湿地，很多地方都分布有沼泽，不要为了接近湖边而轻易涉险。3、不要在湖里游泳，是藏民的神湖，而且湖水温度比较低，容易感冒。4、是一个盐分含量高的咸水湖，玩水后可能会出现皮肤红肿、蜕皮等状况。5、如果骑行或徒步，建议每天早起早走，不要太晚出发，争取天黑之前赶到目的地，避免走夜路。6、环湖骑行有相当长的路段需要在国道上行进，国道上车多速度快，需要注意交通安全。尤其注意大型货车，风雨天、夜间更需注意安全。7、公路和湖岸之间的草滩牧场经常被铁丝网圈住，原则上不允许外人进入，如果想通过分割线走进湖边，最好征得当地人同意。8、早晚温差极大，需要随时增减衣服。出行前要查看天气预报，7-8月暴雨和冰雹比较频繁，风比较猛，需要备上雨衣，最好备上冲锋裤和防水的鞋子。9、的蚊子有毒，需要多加防备，进帐篷速度要快，记得拉上内帐，万一被咬，尽量不要挠，以免感染。10、附近吃饭卫生条件不佳，要注意节制，以免吃坏肚子。11、高原地区，需要注意防寒、防高反，一旦感冒很难治愈。环保贴士1、千万不要在湖边留下垃圾，不可降解的垃圾需要带到可处理垃圾的村镇，最好把垃圾带到大城市再处理。2、避免野外用火，抽烟要注意烟蒂是否彻底熄灭。3、当地政府已命令禁止捕杀、贩卖的裸鲤（湟鱼），如果遇到有人向你兜售，无论是真是假都要拒绝。4、在鸟岛要避免惊吓鸟类，不给鸟类投食。重要物品说明1.衣服：6月-10月：厚点的外套，长袖或短袖，秋裤各一件，有裙子可以带！所有季节：有可拆卸抓绒冲锋衣是最佳的，抗风，保暖，防水。2.墨镜：高原紫外线强烈，天空之境茶卡盐湖雪白伤眼3.帽子围巾：防风避免感冒，风吹头疼。4.补水面膜：气候干燥，对女生很重要5.防晒霜：防晒霜，防晒黑，防晒伤6.红景天：担心高反的带上，高反多是心里作用，放松心态最重要7.晕车药、感冒药：晕车药根据自己情况，感冒药必带！8.保温杯：能喝上一口热水，会让自己舒服很多第二：必备：生活用品洗发水、沐浴露、洗面奶、毛巾、护肤品、塑料拖鞋、遮阳帽、充电器 、移动电源（西北地区青旅很多不提供拖鞋，环境相比一般；住宿酒店这些也是必备的）换洗衣物，袜子多带几双吧，可以全部带回家洗。穿一双运动鞋即可，鞋垫袜子勤换就好。短袖衣服，长裤，一件厚外套，女生别忘记裙子随便拍照最美。第三：可选：生活用品防蚊水 （一些有草的地方，以及敦煌那边都需要）芦荟胶 （晒伤、补水都能用）丝巾或者纱巾 （防风沙的，当地有得卖，可以去了再买，价格就要50左右）润唇膏 （比较干燥，你懂得）眼药水 （戴眼镜的伙伴，带上吧，不然眼镜干）纸巾、湿纸巾 第四：可选：药物用品红景天、红糖、葡萄糖 （带上可以让心里安慰下，高反多数是自己吓唬自己）VC泡腾片 （干燥蜕皮难受的时候，它是最好的伙伴）板蓝根 （温差大，带上防止感冒，其他的预防感冒的也可）晕车药 （晕车人士必备）创可贴 （摔倒，刮伤了可以用下）如果时间允许，推荐青海甘肃七天经典大环线。第一天，西宁出发，塔尔寺，拉鸡山旅游公路，二郎剑151基地、到达黑马河，住黑马河。第二天黑马河看日出，茶卡盐湖、柴达木、德令哈、外星人遗址、翡翠湖,大柴旦住宿。第三天大柴旦出发，青海雅丹魔鬼城，阳关，敦煌古城，敦煌住宿，敦煌夜市。第四天，莫高窟，鸣沙山，月牙泉，敦煌住宿。第五天敦煌出发，嘉峪关城楼、七彩丹霞到达张掖。第六天张掖出发，扁都口风景旅游区、祁连山大草原、阿柔大寺、祁连卓尔山风景区，住祁连。第七天，祁连出发，岗卡什雪峰，门源，黑泉水库，到达西宁。行程就是这样!【线路经典】此线路是西北最为经典的环线，独家的游玩方式，在适合的季节选择最美的风景，感受苍茫壮阔的西北最别致的美；【景观多样】横跨东部季风、西南高原、西北荒漠三大自然区，贯穿河西走廊 丝绸之路，汇集雪山、草原、湖泊、丹霞、戈壁等多种自然景观；第一天 塔尔寺--黑马河?亮点 塔尔寺
星空 日落日出今天是令人激动人心的一天，我们将相约畔，从西宁出发，接下来的日子里，尽情摆造型拍照吧。塔尔寺位于青海省西宁市湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花山坳中。塔尔寺院依山势建筑，由众多殿宇、经堂、佛塔、僧舍等组成，布局严谨，建筑巍峨，金碧辉煌，气势恢宏，是我国著名的藏传佛教格鲁派六大寺院之一。塔尔寺是青海省佛学院的最高学府，现设有显宗、密宗、时轮、医明四大学院（经院），藏语分别称为参尼、居巴、丁科、曼巴札仓。二郎剑景区位于深入中的特殊地理位置，以草原、沙滩、动植物为主的生态自然资源，以民间文化活动为内容，成为旅游区一颗耀眼的明珠。目前，已经建成了以观鸟台、观鹿园、观海桥、观海亭为组合的观赏区，以码头广场、吉祥四瑞雕塑为组合的休闲区、以水上摩托、自驾游艇为活动内容的水上娱乐区，可以近距离接触到。黑马河位于西宁以西约220公里处的边，是环湖公路的起点，由此沿环湖公路走70公里可达著名的鸟岛，黑马河往鸟岛方向这一段，又被称为环湖西路，不少&暴走族&驴友或自行车迷，都选择从黑马河开始他们的环湖梦幻之旅。黑马河到鸟岛这一段被誉为最美的路段，在不同的季节呈现不同美景；5月，野花绽放，群鸟飞翔；8月，万亩油菜花在湖畔灿烂盛开；在繁华过尽的10月，黑马河草原归于平静，呈现出最朴素的美态。早餐后，前往塔尔寺，后翻过行程中海技最高点橡皮山(垭口海拔3817m) ，抵达著名的二郎剑。这个季节是属于鸟儿的，从湖上到草原，各种各样的水禽飞鸟，此起彼伏熙熙攘攘，情景有趣，场面壮观，是上一大奇观。等大家拍够看够，集合前往畔入住，一路上我们边走边停、蓝天、白云、 雪山还有那冰封的湖面，蔚为壮观，傍晚时分还可以看浩淼日暮晚霞。如天气晴好，夜幕降临后便可以欣赏浩瀚的银河星空。秋天是看日出的最佳季节，黑马河正是观看日出的最佳地点之一。备注：1、着装注意：畔气温较低，需要穿着抓绒冲锋衣，尤其夜晚，注意保暖；2、特别说明：边海拔约为3200m，会有稍微高反情况，大家根据自身情况减少活动，不宜高声唱歌、快跑、跳跃等建议多喝水、多吃水果。保持愉快心情。第二天 黑马河-茶卡盐湖-德令哈-大柴旦?亮点 茶卡 柴达木盆地 情人湖 戈壁公路茶卡盐湖景区是中国唯一一家盐湖旅游4A级景区，景区以&天空之镜&而得名。茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近，盐湖四周雪山环绕，纯净、蓝白、倒影交织，恍若一面天然明镜。因其旅游资源禀赋可与玻利维亚乌尤尼盐沼相媲美，享有中国&天空之镜&之美称，是&青海四大景&之一，是国家旅游地理杂志评选的&人一生必去的55个地方&之一。备注：1、浙江人好消息：因为茶卡盐湖所在的海西州是浙江援建城市，所以浙江人凭浙江身份证就可享受免门票。2、前往茶卡盐湖，如果天气好，建议准备一双凉鞋，以便下水拍照，爱美的女性建议选择色彩艳丽的长裙。【紧急提示】茶卡盐湖景区因升级改造延期，开园时间从4.1暂定调整至4.26，我们将随时关注景区动态并及时更新通知，受影响的批次门票费用将退还，其他行程正常进行不受影响；鸟島景区临时通知升级改造，暂时封闭，我们将随时关注动态。第三天 大柴旦-敦煌?亮点 柴达木盆地 莫高窟 戈壁公路敦煌市是甘肃省酒泉市代管的一个县级市，位于甘肃省西北部，历来为丝绸之路上的重镇，是国家历史文化名城。敦煌东峙峰岩突兀的三危山，南枕气势雄伟的祁连山，西接浩瀚无垠的塔克拉玛干大沙漠，北靠嶙峋蛇曲的北塞山，以敦煌石窟及敦煌壁画而闻名天下，是世界文化遗产莫高窟和汉长城边陲玉门关及阳关的所在地。今天我们将穿越、欣赏柴达木盆地的茫茫荒漠戈壁景色，无边的荒漠让人感慨不已。一路地广人稀，深切体验到西北地区罕见的荒涼，感受茫茫大西北的壮阔和苍茫备注：1、今天车程较长，唯美将穿越柴达木盆地，沿途欣赏戈壁风光；2、由于沿途人烟稀少，补给不是很方便，建议大家提前准备好零食和水果。第四天 敦煌莫高窟-鸣沙山, 月牙泉?亮点 千年莫高窟 莫高窟俗称千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。它始建于十六国的前秦时期，历经十六国：北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模，有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。1961年，莫高窟被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1987年，莫高窟被列为世界文化遗产。莫高窟与山西大同云岗石窟、河南洛阳龙门石窟、甘肃天水麦积山石窟合称为中国四大石窟。晩上返回敦煌市区酒店休息， 时间充足的话，推荐大家可看一场代表敦煌的大型晩会又见敦煌1、莫高窟门票购买网址http://www.mgk.org.cn/index.htm，提前30天购买，7、8月份必须提前购买，否则只能到现场后买到应急票?亮点 鸣沙山 月牙泉 沙洲夜市鸣沙山月牙泉风景名胜区，位于甘肃省敦煌市城南5公里。古往今来以&山泉共处，沙水共生&的奇妙景观著称于世，被誉为&塞外风光之一绝&，鸣沙山、月牙泉与莫高窟艺术景观融为一体，是敦煌城南一脉相连的&二绝&，成为中国乃至世界人民向往的旅游胜地。鸣沙山月牙泉风景名胜区，主要景点有月牙泉、鸣沙山。月牙泉处于鸣沙山环抱之中，其形酷似一弯新月而得名。鸣沙山位距敦煌市南郊5公里，因沙动成响而得名。鸣沙山为流沙积成，分红、黄、绿、白、黑五色。鸣沙山月牙泉风景名胜区，1994年被定为国家重点风景名胜区，荣获“中国最美的五大沙漠之一”等荣誉称号。日，被批准为国家AAAAA级旅游景区。2016年1月，国家旅游局和环保部拟认定甘肃省酒泉市鸣沙山月牙泉景区为国家生态旅游示范区。之后前往鸣沙山·月牙泉景区，大家可以在此骑骆驼、滑沙，也可以去体验攀登进一步、退半步的鸣沙山，参观被誉为银山四面沙环抱，一池清水绿涟漪的天下沙漠第一泉月牙泉，待日落后离开。晩上大家可以逛市内最大的小吃街沙洲夜市，自由活动期间，请注意人身、财产安全.1、出发前提醒大家进入沙漠一定要带上头巾、帽子和太阳镜，防晒不能少；2、想拍写真的MM可以穿白色或红色长裙；3、鸣沙山沙质比较细，请大家保护好相机和手机，以防掉入沙中导致细沙进入；4、鸣沙山有许多自费体验项目，如沙漠越野、骑骆驼、滑沙、直升机等，参加项目前 先咨询好价格。第五天-敦煌,-张掖?亮点 嘉峪关城楼 冰沟丹霞冰沟丹霞景区是张掖丹霞国家地质公园的重要组成部分，分为小西天景观区和大西天景观区。它是中国干旱地区最为典型的丹霞地貌，同时也是中国发育最完整，造型最为奇特的丹霞地貌之一。冰沟丹霞以砂岩地貌遗迹景观为主体，是国内窗棂状宫殿发育最好、规模最大的地质地貌遗迹，是&&窗棂状宫殿式丹霞&地质命名地，被评为&窗棂状宫殿式丹霞地貌中国第一&。景区内广泛分布丹霞崖壁、石墙、石柱、尖峰、丘陵等地貌形态，尖峭挺拔，连绵不断，气势宏伟。冰沟丹霞以&雄险神奇&而著称，被誉为&天下第一奇观&; 先后被《中国地理杂志》和美国《国家地理杂志》评为&中国最美的7大丹霞地貌&之一，以及 &世界10大神奇地理奇观&之一。冰沟丹霞以雄险神奇而著称，被管为天下第一奇观，先后被<>和美国<>评为中国最美的7大丹霞地貌之一，以及世界10大神奇地理奇观之一。待夕阳西下，大家入住张掖市，入住后可以自由结伴前往美食街，寻觅美食。第六天 张掖-祁连?亮点 张掖七彩丹霞 卓尔山 牛心山早餐后前往张掖七彩丹霞，张掖七彩丹霞地貌奇观形成于600万年前，位于张掖市临泽、肃南县境内，这里是国内唯一的丹霞地貌与色彩能丘陵景观复合区。这里也被<>杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一，景区内有多个观景台供大家进行游览、摄影。下午前往祁连最美的天然观景台卓尔山，登临卓尔山山顶，这里处处是美景，视野极度开阔，完如仙境，令人心旷神怡。卓尔山紧靠八宝河，与藏区神山牛心山隔河相望，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在祁连县周边。晩上入住在祁连县酒店。第七天 祁连-大阪山-阿柔大寺-西宁★解散日?亮点 大阪山观景台 岗什卡雪峰，早餐后出发，途径一片优美的阿柔草原，拜访金碧辉煌的阿柔大寺。下午翻越祁连山脉，这里山势陡峭，高耸入云，沿途大多是曲折的山路，途径大阪山观景台、黑泉水库，天气理想的情况下可以在此眺望岗什卡雪峰。?注意事项1、注意安全，遵守团队纪律，团结友爱，互相照顾，不擅自行动，违反纪律，后果自负；2、活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，维护好一个游客的光辉形象；贵重物品及钱包等随身携带丢失自理；3、因为天气情况或者不可抗拒因素，在不减少景点的情况下，领队有权改变行程游览顺序；4、西北地区位于我国西北内陆高原，远离海洋，以温带大陆性气候为主，具体表现：春季干燥，夏季短促，降雨集中，秋季凉爽，冬季少雪，寒冷漫长。全年干燥少雨，四季分明，注意早晚保暖；5、受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从硬件设施或饭菜质量都有一定的差距， 且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣，但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求；6、在旅行中，因行程较长，气候差别过大，游客一时难以适应，可能会出现水土不服症状，可携带有关药物及一些常备治病药物（如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等）；7、西北地区受宗教影响，风俗习惯不同，游览时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题,，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会；8、在有些景点（如嘉峪关、鸣沙山等地）须游客下车行走或亲自体验骑马、骑骆驼的乐趣，所以一双适脚的鞋显得尤有重要。在出发前应常一双舒适、 便于行走的鞋，最好是平底鞋或者是软底鞋；9、西北旅游较内地落后，车、房、餐等均不如内地，希望游客善于调节心情，抱着愉快而不是寻找落后的心情；10、有教师证、 军官证. 记者证、伤残证、 老年证、 学生证等特殊证件最好！?具体行程1、带上拉杆箱，还可配个摄影包或小腰包活动时候用；2、户外三件套（冲锋衣、 速干衣、抓绒衣），太阳镜、遮阳帽、旅游用鞋；3、感冒药、 肠胃药、 维它命、创可贴、风油精；4、防晒霜、保湿润肤水、护手霜、,护唇（MM必备）；5、各种数码产品及充电器、摄影器材；6、备一些干粮、水果和零食，保温水壶；7、洗漱用品，换洗衣物；8、身份证证件，这是最重要 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & 的。
: 塔尔寺可以穿裙子入内吗
第一次来青海旅游其实大家都关心的是怎么玩好，怎么规划路线的问题，但大家往往会忽视了安全问题。今天就从我们包车自由行带客的实际经历出发给大家讲一讲青海游玩的攻略含注意事项：（更多问题欢迎大家留言评论或私信）一、高反问题这个是重重之重，关系到自身安全。一带的海拔在3200米左右，大多数的朋友在一带不会出现高反，但是一定要了解什么是高反，以做好应对措施。不了解的话出现高反影响游玩体验甚至提前结束行程，一切都是白搭。有关高反的问题我们根据多年包车专线经验总结如下：1.什么是高反高原反应是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。 &2.什么人容易出现高反（1）根据我们包车自由行的带客经历，有三高，尤其高血压的朋友基本都会在一带出现轻微高反；（2）除此，有心肺脑血管疾病的朋友要格外引起注意；（3）体质胖的朋友容易出现高反3.如何预防及应对高反（1）初到高原，不要有剧烈运动；（2）注意休息，保持充足睡眠，不要疲劳；（3）不要洗过热的热水澡；（4）初到高原不要喝酒抽烟，等适应后再进行 ；（5）多喝水，使体内保持充足的水分；晚餐不宜过饱；（6）药物预防 ：可提前服用高反预防药物，如红景天等，药物预防的请根据自身情况咨询医师，不要私自乱用药；（7）出现高反后不要急着吸氧，应多休息让身体自行慢慢适应；（8）出现高反不要害怕，轻微的头疼适应后症状即可消除；很多朋友出现高反后因为不了解，担心害怕提前结束行程，其实是没必要的。高反是一个慢慢适应的过程；（9）感冒后出现高反，容易引发肺水肿，如果高反引发肺水肿，引起上呼吸道感染应及时就医，不可拖延；二、出行提示（1）青海地处青藏高原，光照强烈，紫外线强烈，应做好防晒遮阳措施；（2）青海天气早晚温差较大，应注意保暖；（3）青海的每一个景点基本都有一些注意事项，如一带牧民的草场不能随意进入等。出发前应明白。大家可以关注我们唯心工种号：神马旅游向导，回复景点名称获取。这里不一 一赘述。三、路线推荐首推大环线，其次小环线大环线和小环线是游玩大美青海非常经典的两条路线，现将大环线、小环线的路线、行程、景点、美食等全方位的内容讲述如下：& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &特别提示：无论大环线还是小环线路线都是需要优化的，否则行程会太赶！& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &1．小环线（1）简述：小环线是游玩青海的最佳线路。游玩时间3到4日不等，因为篇幅关系，这里只讲3日游。其他游玩路线可继续探讨。& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &（2）行程地图（为防止盗图，这里没有给出完整图片，完整图上有信息更多更全，完整清晰大图可跟我留言或私信）& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &（3）行程规划& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &（4）行程特点：人文景色和自然风光的完美结合。时间长短适中，性价比高，观赏性高。& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &2．大环线（1）简述：大环线是游玩青海甘肃的最佳线路。游玩时间6到8日不等，因为篇幅关系，这里只讲6日游。其他游玩路线可继续探讨。& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &（2）行程地图& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &（3）行程规划&（为防止盗图，这里没有给出完整图片，完整图上有信息更多更全，完整清晰大图可跟我留言或私信）& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &（4）行程特点：人文景色和自然风光的完美结合。景观亮点多，线路成熟，观赏性高。三．后记大环线顾名思义就是要从青海跨越到甘肃，最后再回到西宁结束行程，这整个行程下来，不走回头路，整个行程有寺庙、高原湖泊、碧绿草原、茫茫戈壁、雅丹地貌、荒芜大漠、沙漠绿洲、芳香花海等景点，每个景点的特色都不同！小环线全程达1043公里，最高海拔是卓尔山站，海拔达到4500米。小环线一般是指环湖三日游环线，这是环最经典的玩法，同样不走回头路，同样能很好的去领略青海独特的高原风光！四.大小环线主要景点如下：1.塔尔寺简介：塔尔寺位于西宁湟中县，已有400多年历史，是藏传佛教格鲁派（黄教）最重要的寺院之一，还是黄教创始人宗喀巴大师的诞生地。寺院建筑恢宏、珍宝丰富，又能感受到浓郁的宗教氛围，是西宁最受欢迎的旅游目的地之一，为国家5A级景点。2.青海湖简介：是中国最大的内陆湖泊，也是青海省名称的由来。湖泊地域面积辽阔，环湖一圈约360公里，湖水浩瀚无边又蔚蓝空灵。湖的周围被群山环抱，而贴近湖畔则是苍茫的草原，景色壮观优美，可供观赏的地带和景观很多，为国家5A级是游玩青海最重要的景区。游玩只去一侧，也可以环湖游。若简单看湖大多游客会选择在湖南一侧，这里草原如茵景色最为优美。可以不进景区，通过当地藏族人的草场走到湖边观湖，还可以享受骑牦牛、骑马等娱乐活动。若环湖则可包车从西宁出发，顺时针游览一圈，这也是当地藏民朝圣神湖时转湖的方向。& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &3.茶卡盐湖简介：茶卡盐湖位于西侧的乌兰县茶卡镇境内，距离区域的黑马河乡约100公里，是一座3000多年的盐场，很多游玩的游客都会到这里一游。茶卡是蒙语，意为“盐海”。茶卡盐湖的湖水面积，水深明显受香节影响，雨季湖水面积可达104平方公里，相当于杭州西湖的十几倍，干季湖水面积明显减少，为3A级景区。& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &4.卓尔山简介：卓尔山是祁连山的一条支脉，呈现丘陵状的草原风光，而其本身地貌又属于丹霞地貌（藏语称“宗穆玛釉玛”，意为美丽的红润皇后），山体裸露的地方都是赤红的砂岩，与碧绿的草原层叠交错，非常漂亮。加上山脉两侧的林海、油菜花、村庄、县城，景色层次感很强，也是摄影师的最爱，为国家4A级景区。& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &5.门源花海简介：门源县位于海北藏族自治州，这里有青海最大的油菜花基地，也是西北地区的主要油料产区。与南方不同，每年的7月是这里油菜花开的季节，门源油菜花景区为国家4A级景区。油菜花并不稀奇，很多地方都有，但是门源县的油菜花和南方油菜花完全不同。西起青石嘴、东到玉隆滩、北到与甘肃交界的冷龙岭、南到大坂山，门源油菜花绵延近百公里，放眼望去，整个油菜花田犹如金黄色的大海一眼望不到头，在高原的蓝天白云和雪山的映衬下，有一种铺天盖地的大西北气概。& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &6.祁连山草原祁连山的平均山脉海拔在4000米～5000米之间，高山积雪形成的硕长而宽阔的冰川地貌奇丽壮观。海拔高度在4000米以上的地方，称为雪线，祁连山的雪线之上，常常会出现逆反的生物奇观。在浅雪的山层之中，有名为雪山草甸植物的蘑菇状蚕缀，还有珍贵的药材——高山雪莲，以及一种生长在风蚀的岩石下的雪山草。因此，雪莲、蚕缀、雪山草又合称为祁连山雪线上的“岁寒三友”。& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &7.青海雅丹魔鬼城简介：青海海西雅丹魔鬼城，又被称为南八仙，地处青臧高原柴达木盆地北缘．它是由一列列断断续续延伸的长条形土墩与凹地沟槽间隔分布的地貌组合，被地质工作者称为雅丹地貌。在冷湖1.7万平方公里的土地上，雅丹林的面积占到94％以上。柴达木的雅丹，是7500万年前第三纪晚期和第四纪早期的湖泊沉积物，由于地质运动抬高而脱离水体，期间的盐和沙凝结地壳被西风侵蚀雕塑而成& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &8.莫高窟莫高窟也称千佛洞，位于敦煌市区的东南侧。它始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模，有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。1961年，莫高窟被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1987年，莫高窟被列为世界文化遗产。莫高窟与山西大同云冈石窟、河南洛阳龙门石窟、甘肃天水麦积山石窟并称为中国四大石窟。& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &9.鸣沙山-月牙泉鸣沙山位于敦煌市南6公里的沙鸣山北麓，因沙动有声而得名。古称“沙角山”、“神沙山”。沙漠或者沙丘中，由于各种气候和地理因素的影响，造成以石英为主的细沙粒，因风吹震动，沙滑落或相互运动，众多沙粒在气流中旋转，表面空洞造成“空竹”效应发生嗡嗡响声的地方称为鸣沙地。“ 鸣沙山-月牙泉”风景区为国家5A级景区，位于敦煌市区以南约5公里处，来这里，观赏黄沙与清泉相伴为邻的奇景、爬一爬鸣沙山、骑一骑骆驼，感受不一般的西北大漠风光。游览景区的时间最好是下午，这样即可以避开中午沙漠中的酷热，还能在夕阳西下时，爬到山顶遥望远处的沙海和山下的月牙泉。鸣沙山的山体由流沙堆积而成，远远望去，沙丘高低起伏，蔚为壮观。当游客从山顶下滑时，就会听到咚咚咚的响声，似敲锣打鼓，让人胆战心惊又颇感刺激，鸣沙山因此得名。月牙泉位于鸣沙山下，处在沙丘环抱之中，因为地势的关系，刮风时沙子不往山下走，而是往山上流动，所以月牙泉永远不会被沙子埋没。& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &五、.行程中的美食介绍青海美食较多，其中以青海的牛羊肉味道鲜嫩肥美而出名，其他还有青海老酸奶、酿皮、甜醅等特色美食莫家街跟别的地方的美食街一样，是一个美食集中的地方，这几年火热度上升后有不少游客反映一般，很多东西人多了质量就下降了，本地人去的比较少。建议美食在旅游的路上品尝，不一定就要去莫家街。如果你非要在西宁品尝美食，可以 选择去& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &沙力海美食城(北大街店)地址：青海省西宁市城中区北大街4号雅君靖远羊羔肉(七一路店) &地址： &西宁城东区七一路201号(近花园南街路口)力盟商业街或者莫家街。但是莫家街跟别的地方的美食街一样，是一个美食集中的地方，这几年火热度上升后有不少游客反映一般，很多东西人多了质量就下降了，本地人去的确实少。建议美食在旅游的路上品尝，不一定就要去莫家街。1.手抓羊肉手抓羊肉是我国西北蒙、藏、回、维等民族喜爱的传统食物，手抓羊肉，相传有近千年的历史，原以手抓食用而得名。顾名思义，需要靠手抓、撕，或藏刀切割手抓羊肉这种独特的吃法来吃羊肉，虽然随着时代的发展，已经不用这种吃法了，但叫法还是流传至今。肉赤膘白，肥而不腻，油润肉酥，质嫩滑软}