人的身高一般在多少岁定型？ 如果还能长高要怎么做？
作为大龄青年，你是不是对长腿欧巴羡慕得不得了。很想成为高富帅，但在起跑线你就输了，富和帅都可以努力一下下，或许能做到。但成年后，骨架已然定型，还会有可能长高吗？如果小编告诉你，如果努力一下下，或许还能迎来长高的第二春~你愿意试一试吗？骨骼的生长是有限期的。有研究指出，正常人的骨骼一般可以生长到21周岁左右，也有较少部分的人直到25、26周岁都可以继续生长。但是一旦骨架定型下来，骨骼生长的大门关闭，那就意味着身高不会再增长了。　　-　　长骨的长度决定了我们的身高长骨分布在人体的四肢，长骨体也叫骨干，在骨头两端膨大的地方叫做骺（hóu）,骨干和骺相邻的部分叫做干骺端。在你还是小鲜肉的时候，干骺端和骺之间还有一块骺软骨，也叫骺板。骨干增长就是因为有骺软骨细胞的分裂繁殖和骨化。当骨干和骺骨化（骨骺线）融合在一起时，人就不再长高了。所以想要再长高，你首先得去医院检查一下，在骨骺线还没完全闭合前，长高还是有机会滴~如果你的骨骺线还没有消失，那就赶紧抓紧机会把你身体这幢大楼建的更高吧~如果还能长高要怎么做？1、基因天注定，后天靠打拼。姚明2米26，他女儿3岁就已经1米多了，这说明什么？基因的重要性啊！身材高矮很大程度上受遗传的因素影响。你没有这么好的遗传基因？好吧，不打击你啦！认真做到后面提到的吧~2、科学的饮食。这你能做到吧？！多吃有助于长高的食物，鸡蛋和牛奶一定少不了啦！高蛋白质食物可以刺激生长激素的分泌，钙则能增强骨骼，增加骨密度。还要养成吃早餐的好习惯，少吃油炸食品和快餐哦~3、充足的睡眠。这可是长高必不可少的条件。因为人在熟睡后，生长激素会明显增加。生长激素分泌不够当然就长不高啦！所以，骚年，少撸点游戏，早点睡觉吧~4、旋转跳跃不停歇。有事没事，闲着就多蹦跶，多做运动。特别是跳跃类、伸展类的，例如：跳远、篮球、引体向上、游泳等。运动前后一定要做拉伸，避免在运动中受伤。5、千万不要轻易去尝试一些增高药。那是在叫你交点智商税，好吗？！6、不！要！驼！背！注意端正坐姿、站姿……拯救停止长高的大龄青年！如果你骨骺线已经闭合，请不要失去信心。做到以下几点，你还是有机会看起来"身高2米，腿长1米8"滴~1、不要长胖。胖会给人臃肿的视觉效果，直接1米8的大高个也能看起来只有1米7。在视觉上，发胖有让身高缩水的神奇功效。2、多做运动。特别是拉伸运动。女生多做瑜伽等拉伸的运动，让双腿变细变直，分分钟有看起来变高10厘米的奇效。汉子们如果通过拉伸，让跟腱纤长，同样有华丽丽的拔高效果哦~3、纠正身姿。驼背圆肩，非常拉低身高。你可能不高，但你可以看起来很高。请不要放弃你技几。挺直腰板做人吧~4、另外，你也可以通过物理的方法来达到看起来很高。那就是垫鞋垫，或穿一双高跟鞋。但是这个效果稍显鸡肋，一旦脱离了它们，立马打回原形秒变小矮人。(健康先生)>
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
相关搜索：
扫描左侧二维码下载新闻客户端 更多惊喜送给你
想了解福建古闻、习俗、人文、美食等可以订阅精品原创栏目《光阴福建》
《翁进谈心》有专家为你解读情感方面的问题，让你生活更加美满。
关注原创栏目《康师父》，可以了解自身健康的方方面面，让你更为养生。
看过本文的人还看了
[责任编辑：wydamin048]
福州市交警公布14条电动车行人违法处罚标准
厦门半马本周六海沧开跑 最美路线助攻周末“跑旅”
关注排行图片排行
Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved新垣结衣自曝真实身高！出道10年竟然一直都在长高？！
后台回复「早道」
早道君每天教你一句日语，365天，365句
跟国内女艺人喜欢报高身高不同
日本女艺人大多报低不报高
因为日本民众的审美偏向于娇小可爱
而且，男演员普遍不高（180+毕竟是少数）
身材过于高挑的女演员往往不好搭戏
所以，为了更好的发展只好低报
其中，最有代表性的女艺人非新垣结衣莫属啦！
新垣结衣通过节目《闲聊007》自曝了“真实身高”
福尔摩斯平决心好好探究一番
看看gakki究竟说没说实话？
探究依据：综艺《闲聊007》某期节目
探究顺序：新垣结衣参演主要作品顺序
探究方法：跟已知身高的同框艺人比较
探究目的：证明我噶肤白貌美大长腿！
let's go！
新垣结衣 17岁
新垣结衣参演电视剧《龙樱》
虽然不是女主角
但是算是Gakki正式触电，由此受到关注
因为这部剧的主角都是发育中的少男少女
身高尚不稳定，参考价值不是很大
所以平平和节目组都不约而同地跳过了这部剧
▲《龙樱》剧照，Gakki最左，麻酱最右
但是，从合影中可以看出
Gakki和公认的长腿美少女麻酱的身高基本持平
（Gakki在最左，麻酱在最右，Gakki稍稍弯腰）
都比站在中间的小萌妹纱荣子高出一大截
新垣结衣 18岁
新垣结衣参演《我的老大，我的英雄》
饰演可爱的高中生小梅
在电视剧中
新垣结衣和长濑智也搭档
长濑智也出生于1978年
拍该剧时是2006年，已经28岁了，身高基本稳定
（污力学长说他高三之后就不长个儿了）
所以以官方身高184cm的长濑作参考计算gakki身高可行
从下面这两张合影来看
新垣结衣比长濑智也矮了半个头
长濑智也的身高减半个头等于新垣结衣的身高
那么问题来了
长濑智也的头到底有多长？
福尔摩斯平找到一张长濑智也的全身图
大概知道他的头占全身高的七分之一
已知身高是184cm的情况下
头长很轻易就算出来了，184除以7等于26cm
所以新垣结衣17岁时的身高等于
长濑智也的身高184cm-他半个头13cm=171cm
考虑到男艺人高报身高和gakki穿高跟鞋的情况
gakki的身高也超过165cm了吧？
然而，官方给出的身高只有161cm
平平是不是发现了秘密？！
gakki大概报低5~6厘米
新垣结衣 19岁
gakki和三浦出马合作《恋空》
新垣结衣从此爆红！
三浦春马的身高官方未公布
但是看合照可以知道，比小栗旬（184cm）稍矮
大概有183cm，跟长濑智也相差不多
从三浦春马和gakki的合影来看
两人的身高也只差半个头
所以，19岁的gakki身高基本没变
果真不出平平所料
官方给出的数据也没有什么变化
仅仅比18岁长高1cm，162cm
我福尔摩斯平的推理就得到了印证
报低4~5厘米，无误！
新垣结衣 22岁
gakki和生田斗真合作电视剧《花水木》
并且凭借到位演技斩获新人奖
生田斗真官方身高175cm
从俩人合照来看
gakki基本跟生田斗真只差一个头顶
所以，从生田斗真的身高175cm减去他的头顶距离
剩下的就是新垣结衣的身高了
平平实地测量了一下
污力学长的头顶长度是5cm（身高180cm）
按比例来算，身高175cm的生田的头顶应该短于5cm
这么说来，gakki身高是175减去一个小于5的数
应该在170cm左右！
然而，此时gakki的官方身高仅仅166cm
大概低报了4厘米左右
福尔摩斯平的自信心越来越膨胀啦！
新垣结衣 26岁
gakki跟雅人叔合作《胜利即正义》
这一次的演技得到越来越多粉丝的认可
gakki成为同年龄段小花里的佼佼者
堺雅人官方身高172cm
从剧照来看，俩人身高只差一顶假发的距离
（从某些角度看，gakki甚至比雅人叔高了）
所以，平平大概推算
26岁的gakki身高至少在170cm左右
但是此时，官方给出的身高只有167cm
低报3厘米左右
新垣结衣 27岁
2015年，gakki27岁了
如果是普通人早就停止发育了
然而，gakki依然在偷偷长高…
gakki在节目中自曝
上个周量身高的时候发现又长高了1cm
身高已经有169cm了
这个时候正好是《掟上今日子的备忘录》的宣传期
gakki的搭档是冈田将生饰演的
他的官方身高是181cm
所以，我们只要通过冈田将生的身高来验证一下
就知道gakki到底有没有报低身高啦~
等等！裸体是怎么回事儿？！
从剧照来看
gakki比冈田将生矮半个头
沿用之前的推算方法
只要知道冈田将生的头长就OK啦！
平平找了一张冈田将生的全身照片
然后测量出他的头身比
得知冈田将生的头和全身高的比例是1:7个半
所以，头长是181除以7.5，等于24
gakki的身高=181-12=169cm
新垣结衣自曝身高也是169！
1厘米也不差！！！
这不仅证明了gakki这次没有虚报
也证明了平平的推理方法可行啊
（喜极而泣.jpg）
如果不放心，我们再印证一遍
从上图看合照可知
gakki跟《闲聊007》主持人身高基本持平
其中最高的主持人身高178cm，最低170cm
gakki169cm的净身高，加上小中跟高跟鞋
这个数据可以说非常合理啦！
所以，平平不仅发现了gakki低报身高的秘密
还总结出规律
随着年龄的增长，gakki的谎报数值越来越小
截至到2015年，已经不再谎报了
我噶妥妥的肤白貌美大长腿！
以上です！
本文由福尔摩斯平推理整理完成
如有异议，接受反驳
And，文中提到的综艺和电视剧
平平都有资源，可以加微信获取哦！
你觉得gakki有多高？
【免责声明】如发现图片存在版权问题，烦请提供信息我们将及时处理。本站内除标注原创，否则文内图片均来源于网络。
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点手淫12年祸不单行，戒淫367天后竟奇迹长高3.5厘米？
不苦居士”关注我们
我手淫12年，终于在2015年得到了报应。体弱多病，阳痿早泄，挚爱的女友和我分手，母亲生病，父亲坠楼脊椎骨折，提干落空，工作调动搁浅，各种不顺，想死的心都有过好几次。机缘巧合，接触到了百度戒色吧，戒为良药等戒色微信号后，发心戒除手淫。日至日，戒除手淫367天，期间未犯过一次。（小编注：这位戒友现在也在坚持着，至今500多天了)。现将收获分享给各位，手淫是可以戒除的，我相信身体也是可以恢复健康的！各种不顺最终会好起来的！
先将收获分享给大家
1.身体体力恢复很多，打篮球不再气喘吁吁，走慢路不再流汗，精力恢复极大！
2.皮肤恢复很多，看起来年轻了不少.
3.不再落发，白头发由原来的随时都会有二十根以上恢复到基本没有。
4.口苦口臭口干舌燥症状消失！
5.睡眠质量提高，失眠多梦症状基本消失。
6.手指月牙儿由原来的六个手指头，恢复到现在的九个手指头，除了左手小拇指其他的都或多或少都有，并且月牙长度还在增长！
7.见到陌生人女生冒冷汗症状消失。
8，与父母关系变好，父母身体身心变得健康。
9，记忆力有所恢复！最最不可思议的事情是:长高了3.5厘米，竟然会长高3.5厘米！我已经是30岁的人了，还长高了3.5厘米，这个变化我觉得是最不可思议
的！2014年4月份单位组织体检身高是173厘米，2016年4月份单位又组织体检身高是176.5厘米，整整长高了3.5厘米！我对我的身高以前记得清清楚楚，所以体检得出身高176.5厘米的时候我也不相信有这么高，特意多量了几次，连我自己都不相信。但确确实实长高了！运气方面，加了些工资，有了些积蓄，可以买房付首付了。邪淫这么多年，能有这些我很感激，毕竟成功戒色前，我的人生是绝望的。
我的方法经验
1.绝对不能喝酒，喝酒伤身且酒后容易破戒！
2.饮食清淡，多吃素少吃荤！
3.不得贪睡赖床，没事找事做，让自己忙碌起来！多读传统文化。
3.多做善事，尽力而为！最好日行三善。
在这里我推荐，每天去戒色吧回复帖子，转载公众号的戒色文章，宣传戒色真的是自利利他啊！这点我深有体会。
然后是孝顺父母，百善孝为先。不孝顺的人，事业运势不会好到哪里去的。所以，这点一定要做到。在家时多帮父母做家务，聊聊天，倒洗脚水等等；在外时，每天坚持打电话给他们，让他们开心。
4.每周慢跑2至三次，(小编建议大家戒色初期以快走散步为主，每天至少半小时，坚持下去，效果也很好)
5.健身，我办了健身卡，练了六个月肌肉也有所增长，力量也有了很大提高。
6.放生 我一般都是每个月的农历初一，十五去放生的。即使不信佛的人，也可以去尝试下，对治邪淫真的很有效。
7.念佛经 我念的经书主要是 金刚经 地藏菩萨本愿经 四种清净明诲 。
在这里极力推荐四种清净明诲，它对削减个人欲望，恢复心地平静非常有效！ 当然，楞严咒或者佛号或者抄经都可以，选择觉得和自己有缘的去坚持念诵。我以前走过很多弯路，认为靠自己的力量可以彻底戒掉，才发现真的行不通的。面对潜伏在身边十几年甚至二十年多的淫魔，以自己力量的确很难打败。
如果不信佛又戒不掉的朋友，可以试着念佛号、观音圣号、持诵楞严咒或者抄经书，管不管用，你用心做了才知道！！！
虽然我现在还不完全信佛，但是佛教的很多思想我是认同的，比如因果报应，我身边就有因为邪淫断送大好前程的例子。某君，是个房地产老总身价几个亿，但是淫乱到明面上有五个妻子，秘书情人有几个就只有他知道了，今年五月份报应来了，房地产不景气最后资不抵债，老婆情人终究成为了他人的枕边人！有的人可能会说房地产是整体的不景气，跟邪淫无关，但我要说的是为什么不邪淫的房地产老总，很早之前就转移投资门路，他却不转移呢，很大原因是因为邪淫脑力不够，导致赌博式投资，最终遭报应！！ 这位老总现在很惨，到处躲债，无家可归，已经六十岁的人了，看样子很难东山再起！
很多戒友问我，你的阳痿早泄好了吗？我在这里统一回复，我感觉恢复了很多，但是我也没有试过。我想由于手淫时间太长，伤精太重，不可能一年就完全恢复的，不过我坚信只要继续坚持一定可以恢复的！
喜欢本文的亲们，请在页尾点赞及转发哦！
往期精彩：
欢迎各位同修师兄投稿
不苦居士能通过种种清理业障的方法，以独特的沟通形式，帮助有缘众生解除种种身心之苦，让人真正明了、相信因果，得到心灵、身体、家庭、事业、财运等世间法以及出世间法的圆满，行走在人生的正道上。愿将所做种种善行之功德悉皆回向法界如母有情，得获暂时及永恒的安乐！阿弥陀佛！
欢迎投稿！投稿及联系方式如下：
不苦居士微信号：（可加）
助手松塔微信号：
不苦居士微信公众号：bukujushi123
不苦居士邮箱：
微店地址：松塔小店https://weidian.com/s/?wfr=c（复制粘贴或者长按二维码进入）
提示如需咨询请加松塔微信：
长 按 指 纹 轻 松 关 注 不 苦 居 士
点击识别图中二维码进行关注
【扫一扫 结善缘】
阅读原文， 查看更多精彩文章
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点身高是遗传爸爸，还是遗传妈妈？
　　问：父母都高，孩子一定不会矮？　　答：不一定，孩子高个的可能性大，但不绝对。不然照这「高高得高」的理论，从有人类那天起到现在，就应该有不少「参天巨人」了。　　问：父母都矮，孩子是不是长不高？　　答：也不一定，潘长江老师不还有一米六二的女儿嚒……　　问：父母有「最萌身高差」，孩子身高随谁呢？　　答：随……随机。　　父母共同决定孩子约 70% 的身高　　龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞。遗传确实对身高的影响非常大，而且与后代身高相关的基因非常多。　　有一种说法是，「爹矬矬一个，娘矬矬一窝」……不过，母亲们表示暂时还不想背上这个锅。　　根据目前的一些研究，父母对子女身高的遗传影响是相当的。　　网上各种根据父母身高来计算子女身高的预测公式，比如：　　男孩身高（厘米）=（父身高 + 母身高 + 13）/ 2　　女孩身高（厘米）=（父身高 + 母身高 - 13）/ 2　　又或者……　　男孩身高（厘米）＝（父亲身高 ＋ 母亲身高）× 1.08 / 2　　女孩身高（厘米）＝（父亲身高 ＋ 0.923 × 母亲身高）/ 2　　这些公式是根据不同地区、不同人群的统计学研究处理后得出来的。　　并不是所有人都能完全符合这些身高预测公式。　　而且这些公式忽略了遗传以外的因素对孩子身高的影响，只适合做一个很粗糙的预测。　　如果想要长得高，但先天没有什么遗传优势，那饮食、睡眠、运动、心理就是要重点打拼的后天因素了。　　身高，7 分天注定，3 分靠打拼。　　关键一：饮食　　　　巧妇难为无米之炊。首先影响身高的就是营养。　　说到与长个儿有关的营养，大家最先想到的很可能是钙，因为一直有「一天一杯奶，长高一个民族」的说法。　　牛奶的确是很好的补钙食物，缺钙也会影响长个儿，但这不意味着补钙就能帮助长高。　　过量的钙摄入还可能会增加代谢负担、影响胃口。保证钙摄入的情况下，也要注意其它营养的均衡，避免营养「偏科」。　　不是只有「骨瘦如柴」才叫营养不良，肥胖其实也是，它们都容易影响生长发育。　　简单来说，就是别太胖也别太瘦，少吃甜品、饮料、零食，尤其不要吃乱七八糟的各种保健品和补品。　　有些补品、保健品里可能会有促进发育的成分，也许是能让孩子在短期内看起来长得更快了，但很可能会导致提前发育、骨骺提前闭合。　　这样无异于拔苗助长，导致身高不如其他孩子、甚至长不到原本有潜能达到的身高。　　关键二：睡眠　　　　睡眠对身高的影响，主要通过生长激素起作用。　　生长激素在白天的分泌量很少，大部分是在入睡后分泌的，一般在入睡后 1～2 小时左右达到高峰，分泌量是白天的 3 倍左右。　　睡眠不足，会影响生长激素的分泌。　　一般来说，新生儿每天要睡 14～20 小时，1～3 岁为 12～14 小时，4～6 岁需要 11～12 小时。　　我国教育部印发的文件中明确规定：　　需保证小学生每天睡眠 10 小时，初中生 9 小时，高中生 8 小时。　　哎，还是算了吧，青春往事不堪回首，以后不能苦了下一代。　　关键三：运动　　　　生命在于运动，想要长高自然也离不开运动。　　合理的运动锻炼可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的形成、发育，骨骼长度增加，同时也能增加食欲、改善睡眠，从而让遗传潜力得到最大限度的发挥。　　世界卫生组织认为：5～17 岁的儿童青少年每天要累计 1 小时中到高强度的身体活动，每周至少要 3 次。　　并推荐快走、慢跑、跳绳、游泳等有氧运动。类似这样的运动，可以长时间、不间断、有节奏地挤压刺激骨骼，帮助长个儿。　　啥，学习太忙没时间运动？相信丁当，学习 45 分钟或 1 小时起来运动 10 分钟，很容易就能达到上面的要求。　　关键四：心理　　一些研究还发现，情绪或心理障碍同样也能影响身高。　　如果从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的关爱，那么身高通常比同年龄儿童矮小，国外称为「情感遮断性身材过矮症」。　　而一旦这些负面的心理因素解除，大部分孩子是能够恢复正常的长个速度的。　　成年后还能长高吗？　　　　讲真，如果输在起跑线上，真的会影响到最终的身高。长高有两个关键时期。　　「一天一个样」的婴幼儿期，是长高的第一个关键时期。　　这个阶段生长极其迅速，是一生中最快的时期：出生后第一年生长可达 25 cm，第二年能长 10～12 cm，第三年平均还能长 8 cm 左右。这三年就可以增高 45 cm。　　抓住青春期这个「终点前的冲刺」，同样重要。　　通常女孩在 10～12 岁开始，男孩在 12～14 岁开始，身高会出现青春期突增，年增长速度可以达到每年 7～8 cm，快的可以达到 10～12 cm。　　这种突增可持续约 1～3 年左右，在女孩 13 岁、男孩 15 岁后，生长速度会渐渐放缓。　　至于成年后是否还能长高……不是有「二十三，蹿一蹿」的说法吗？　　提出这一说法的那代人，由于物质匮乏、营养不良确实有可能发生，但对于现在吃喝不愁的孩子们来说比较少，可千万别因为这一句话而误了终身。　　大朋友们，梦想还是要有的，没有人能让你放弃梦想……因为，你自己试试就放弃了。　　不放弃的，来 点赞 吧！　　转载请联系：
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与环球网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
环球时报系产品
扫描关注环球网官方微信
扫描关注 这里是美国微信公众号
扫描关注更多环球微信公众号中国人平均身高发布引起质疑 身高是越高越好吗？_新浪新闻
　　《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》称，我国成年男性平均身高是167.1厘米，成年女性是155.8厘米，此结果引起不少人的质疑
　　□张田勘
　　1 国人不满自己这个身高
　　国家卫生计生委最近发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》称，我国成年男性平均身高是167.1厘米，成年女性是155.8厘米，平均体重分别为66.2公斤和57.3公斤。
　　这一结果，尤其是国人身高的结果引起了不少人的质疑。但是，也许是报告撰写者在撰写之初就预料到会遭到质疑，因而特别说明，该报告是许多专家综合采用多中心、多来源数据系统评估、复杂加权和荟萃分析等研究办法编写的，而且经国内外权威机构多方的论证，保证了报告的科学性。
　　对于人们怀疑国人的身高，报告特别提及，与2002年相比，6-17岁城市男女儿童青少年身高平均增加2.3厘米和1.8厘米；农村男女儿童青少年身高平均增加4.1厘米和3.5厘米，农村居民身高增长幅度高于城市。
　　但是，在这些数据之外还有其他一些研究的数据证明中国人的身高和其他身体素质的落后，尤其是与韩国和日本相比。
　　2014年一则世界各国男性平均身高排名显示，中国男性平均身高1.717米，比韩国男性（平均1.74米）和日本男性（平均1.722米）都要低。
　　2014年的“两会”上，从事基础教育工作的全国人大代表吴正宪列举了两组数据：一是中国青少年体质连续25年下降，力量、速度、爆发力、耐力等身体素质全面下滑；二是在世界男性平均身高排名中，韩国排第18位，日本排29位，中国男性排名32位。
　　此外，中国最近一次的2010年国民体质报告及同年日本文部科学省的数据表明，2010年中国青少年的平均身高追上了日本同龄人。
　　此外，另一组数据表明，2010年中国青少年的平均身高追上了日本同龄人，然而除65-69岁年龄组以外，日本20岁以上的成年男子平均身高均比中国同龄人要高0.72-2.94厘米。
　　此外，中国青少年在体能素质上依然落后于日本学生。例如，50米短跑平均成绩，中国各年龄组男生平均比日本男生慢0.11-0.69秒，女生则平均慢0.39-1.01秒。立定跳远成绩，11-15岁年龄组的中国男生平均成绩于日本的差距多达3.67-8.69厘米，女生年龄组差距最大的为9.83厘米。在握力比较上，中日各年龄组男生的平均差距为0.85-2.13公斤，女生差距则更大。
　　也许卫生计生委的报告的科学性毋庸置疑，但人们的怀疑和心有不甘也是正常的。与其说怀疑现在中国人身高的客观性、真实性和科学性，不如说是人们认为，中国人的理想身高或正常身高应当不止于目前的这个数值。所谓正常就是说，有很多决定身高的因素可能被忽视了，才造成了国人目前普遍不满意自己的这个身高。如果重视这些因素，中国人的身高可能不会是现在这个样子。
　　2 为何国人身高不如韩国人？
　　决定人身高的因素总体是有先天的遗传因素和后天的环境因素。为什么种族相同、环境近似、气候相同，但中国人的身高和身体素质却低于韩国和日本？这需要在遗传因素之外找原因，即从影响和决定身高的诸多环境因素着手，主要的因素包括饮食营养、睡眠和体育锻炼。如果在这几方面加以改善，中国人的正常或理想身高就应当比目前的167.1cm和155.8cm要高。
　　关于营养，尽管曾有一个“一杯牛奶强壮一个民族”的说法，并且认为是日本青少年的牛奶喝得多才让日本人在短短几代就大幅增加了身高，但是这一说法也遭到质疑。不过，在现实中，中国人喝牛奶的确不达标，《中国居民膳食指南》中就建议每人每天饮奶300克。但实际情况是，中国城乡居民平均每人每日奶类摄入量只有26.5克，其中城市居民为65.8克，农村居民只有11.4克。
　　然而，能使身体强壮和增高的不只是牛奶，还有其他更多的营养物质，如各种肉类、蛋类、蔬菜、水果和主食（大米、面粉）等。但是，现在全国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，比2002年上升了7.3和4.8个百分点，6-17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，比2002年上升了5.1和4.3个百分点。不论成人还是青少年，超重肥胖增长幅度都高于发达国家。
　　这说明，中国人尤其是未成年人的营养并非不足，而是有些过剩，或者说没有把营养物质用到刀刃上，即强健身体和提升身高，而是用在超重和长胖上面。这就提出了一个问题，如何指导国民，尤其是青少年科学和合理膳食，以提高自身的身高和强健身体。
　　另一方面，没有适当和充分的体育锻炼同样是国人身高无法有效增长或快速增长的重要原因。运动是刺激骨骼增长的有效因素，在运动负荷的刺激下，可促使骺软骨细胞分裂增殖，促进骨骼的生长。而且，这种刺激骨骼增长是有时间限制的，即在女性16岁、男性20岁之前，超过这个年龄，骨骺线就会闭合，此后无论如何再努力锻炼，也不会使身高增长，当然会使身体强壮。
　　2007年国务院颁布《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提出，确保学生每天锻炼一小时。然而，由于种种原因，从20世纪80年代开始，中国孩子的体育锻炼时间就减少了。2014年对全国中小学生抽样调查结果表明，我国中小学生中仅有18%的人能做到每天一小时的体育运动，40%的学生甚至达不到平均每天半小时的锻炼时间。这就可以解释，由于营养不差，但没有进行足够的体育锻炼以刺激骨骼生长发育，所以中国孩子的营养不是用在长身高上，而是用在让身体发胖上。
　　科学研究也证明，睡得好，长得高。尤其对于生长发育期的青少年更是如此。原因在于，睡眠时间充足和睡眠质量好能促进生长激素的正常和大量分泌，生长激素能直接作用于全身组织细胞，促进组织中蛋白质的合成，增加细胞的体积和数量，促进机体生长，并促进长骨的骺软骨细胞增生，加速骨与软骨的生长，使人长高。在睡眠后45-90分钟生长激素开始分泌，平均在睡眠后70分钟达到分泌高峰。
　　如果入睡时间推迟，生长激素的释放也随之延迟并减少。如果夜间不睡觉，生长激素则分泌很少。另外，睡眠时脊柱、双腿、关节的骺软骨全部处于放松状态，摆脱身体压迫及重力影响，也有利于生长。
　　然而，《中国少年儿童十年发展状况研究报告（）》称，在学习日，中小学生平均睡眠7小时37分钟，比国家规定时间（9小时以上）少了1小时23分钟，中小学生睡眠时间低于国家规定时间（9小时以上）的比例达78.1%。在周末，中小学生平均睡眠7小时49分钟，比国家规定时间（9小时以上）低了1小时11分钟，中小学生睡眠时间低于国家规定时间（9小时以上）的比例达71.8%。长期睡眠不足除了让中小学生不能长个子外，还会造成免疫力低下，影响身心和智力发育。
　　韩国、日本的青少年在这几方面都比中国做得好，这是需要我们深思和改进的地方。
　　3 人类的身高是越高越好吗？
　　人类的身高未必就是越高越好。现在，世界上平均身高最高的是荷兰人，2014年的统计表明，荷兰成年男性平均身高为1.825米，女性的平均身高也达到1.7米，居世界之首。但是，研究人员认为，这并非人类的理想身高。人类的理想身高应当是168厘米，最佳变动范围在167-170cm之间。
　　理由是，机体的基础代谢与体表面积成正比，体表面积与身高成正比，身高每增加5%，体表面积相应地增加10%，身体则需要多消耗20%的能量。身材高大者为了维持生存，就需摄入更多可提供能量的食物，吸收更多的水分和氧气，但同时也增加了机体各器官的负担。
　　其实，人类的理想身高也只是一种假说，是否如此，需要实践来检验，不过，个子矮的人确实比较健康长寿，这一点已经得到很多事实的验证，从这个角度来看，矮个子可能真是人类的理想身材。如果了解这一点，就可能不会对韩国人和日本人的身高超过中国人而愤愤不平。
　　由此，也牵涉到另一个问题，如果不加限制，人类到底能长多高。如果排除所有生物因素，有人从纯物理角度来判断，人能到达的最高高度是7米。因为，人的骨头最多可以承受7个g的加速度。人体的密度大约是1g／ml（立方厘米），人的身高如果超过7米，骨头就会碎掉，所以上限是7米。
　　但是，这也只是一种假说，实际上，人的身高还没有到达这个高度时，各种基本生理功能就难以为继了。同样是按照物体的面积和体积之比衡量，人达到一定高度时，表面积将按平方数增加，体积则按立方数增加。于是，人体生理功能的维持就变得艰难，尤其是心血管的功能。
　　以长颈鹿为例，成年雌鹿的平均身高可达4.26米，雄鹿平均高达4.57-5.18米。它们的心脏到头部的距离为2.5-3米，因此心脏必须要有较高的血压才能维持头部供血，通常它的血压能达到300-350毫米汞柱，正常人的血压是80-120汞柱，前者是后者的三倍。长颈鹿为了产生足够的血压供血，便首先要求有一个大大的心脏，其心脏直径有半米以上，平均重量达11公斤，这样才能产生足够的压力把血液输送到脑袋。
　　显然，如果人的身高要达到如此高度，其心脏和其他器官也得相应地配套进化，而且人的行为和动作也可能只能像长颈鹿那么笨拙。这虽然并非不可能，但却并非是人所想要的理想高度。而且，当人的身高如此发展时，人类也会千方百计来阻止这样的进化。
　　另外，人的身高当然与遗传，也即基因有很大的关系。研究人员也逐步证明基因多态性以及单核苷酸多态性对身高的显著影响，45%左右的身高差异与单核苷酸多态性有关。而且，在不同的人种中，遗传的作用有高有低。在英裔美国人群中，约80%的身高差异与遗传有关，而在西非和芬兰人群中，遗传因素在身高中所占比重也都接近60%。
　　另外，环境因素不仅与遗传因素一起作用于身高，还能通过作用于基因表达而对身高造成影响。例如，最著名的决定身高的基因是ZBTB38，其蛋白产物能够通过与甲基化的DNA结合从而影响细胞翻译转录，证明了环境因素也可通过改变表观遗传机制影响身高。
　　所以，人的身高是遗传和环境因素双重或多重作用的结果。因此，要预测人类身高到底会长到多高，没有一个准确的结果。在可以想象的将来，即便是荷兰人的平均身高也不会超过2.5米。
　　另一方面，中国许多长寿之乡人的身高也说明，人类的身高是以矮小为好，例如广西巴马县的百岁老人有81人，占当地总人口的31.7/10万。联合国确定的长寿之乡的标准是百岁老人的比例为0.75/10万名，巴马的这一比例居世界前列。人们长寿的原因有很多，其中之一是，长寿老人身材都比较矮小，男性1.5米左右，女性1.4米左右。
　　因为矮小，体表面积相应地减小，身体消耗的能量也会减少，所有的器官和生理系统也不会太疲劳和负担过重。一个进化的例子从反面说明问题。恐龙的身躯很大，其神经系统却难以进化到有效管理其庞大的身躯，以恐龙小小的脑袋管理几十吨重的身躯，必然使其成为生物史上典型的管理失败者，当然，恐龙庞大的身体导致其行动的不便和巨大的食量，也使得其生存较为困难，种种因素促使其最终走向灭绝。
　　所以，人类的理想身高为168厘米不无道理。 编辑：邬嘉宏　　（原标题：中国人平均身高发布引起质疑 身高是越高越好吗？）
更多猛料！欢迎扫描下方二维码关注新浪新闻官方微信(xinlang-xinwen)。
今天，无论文学界还是学术界，浮躁已经成为了一种突兀的符号，还有多少人像杨绛一样淡泊名利？或许有，但一定不多！当然，追逐名利，没有原罪，无可厚非，但总得坚守一定的底线吧，还有多少人像老派知识分子那样从良心出发？
科学探索需要想象力，但科技发明必须考虑会不会扰乱社会秩序。如果一个既不大可能又可能扰乱社会秩序的发明被报道出来，公众首先是表示不信：“为啥每次看见国内这种就觉得是纯吹牛骗经费的。”“出了事，不要怪车的质量，要怪怪你脑袋有问题。”
有人说，王林是政商界的掮客，以及联系娱乐界为政商界服务的老鸨。王林不仅长期隐秘于政商圈，还与娱乐圈打得火热，不少影星歌后是他的干女儿。不过，如今王林被警方带走了，就不是圈内女星人人自危，那些政商圈人的又多少将要夜不能寐，坐立不安了？
古人云，“以史为鉴，可以知兴替。”希望到纪念改革开放50周年之际，我们能够交出一份无愧于万里这一代改革派政治家的答卷，而不是让他们以无所畏惧的勇气、冒着巨大风险开辟的事业中途停滞，甚至夭折。}