不熬夜后皮肤会恢复吗 不如试试这几个方法
　　经常的熬夜对皮肤的伤害那可是不小的，不过有不少人都觉得不熬夜后皮肤就会恢复了，所以一点都不克制自己熬夜的节奏，那不熬夜后皮肤会恢复吗？一起来了解一下吧！
　　不熬夜后皮肤会恢复吗？
　　并不是不熬夜皮肤就会恢复变好，只是不熬夜可以防止皮肤变得越来越差，避免熬夜后面色委黄，皮肤黯淡无光，肌肤缺水，油脂分泌旺盛导致毛孔堵塞，引发痘痘而已。
　　不熬夜并不能使肌肤变好，只能是维持现状，而良好的睡眠，不熬夜只是肌肤保养维护的前提，肌肤的好与坏主要还与日常的饮食习惯，身体皮肤内外调理保养有关。
　　要想肌肤变得更好要养成良好的生活习惯，少吃辛辣刺激油腻的食物，多喝水排毒，日常注意肌肤的清洁与外在保养。
　　长期熬夜怎么恢复气色？
　　1、脸色黯沉，脸上惊现小斑点
　　晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了!由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。
　　对应方法：去角质，再按摩
　　早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。
　　2、黑眼圈是&少睡派&的标志
　　几乎没有一个&少睡派&能避开&熊猫眼&的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。
　　对应方法：正确使用眼膜
　　凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。
　　3、易水肿，瓜子脸变包子脸
　　熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的&恶梦&。
　　对应方法：睡觉时垫高枕头
　　针对睡醒后的&包子脸&，大S曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。
　　4、上妆难，脸如撒哈拉沙漠
　　熬过夜的脸颊干得让人崩溃，散粉根本不敢用。整个底妆浮在脸上，再好的粉底伺候，疲惫的脸也不&吃&妆。
　　对应方法：从洗脸开始就保湿
　　洗脸用偏冷的温水最好，这样能让原本就缺失的油脂得以适当保留。早上的基础护肤要处处以&保湿&为重，粉底液也要选择保湿的。如果脸颊和眼下真的很干，面膜、眼膜是最好的急救措施，一片就能立即提升水分度。
　　5、狂出油，T区变成大油田
　　有些女生反映&熬夜加班后的第二天早上起来，脸上哗哗直淌油。&其实，干燥和出油的根本原因一样，都来自于熬夜导致的水分流失。
　　对应方法：睡前再次清洁
　　如果你熬夜时出油很严重，建议你睡觉之前还要再次清洁，再做一遍基础保养，因为分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔，形成讨厌的黑头和粉刺。切记补水锁水是关键，敷保湿面膜是最好的选择，补水、锁水的面霜也要及时加用。
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熬夜对女人的伤害到底有多大
我有更好的答案
女人一生里最大的保养就是养气血，气血足，面部神采灵动，肌肤滋润光彩，充满弹性活力。特别是经常熬夜会导致气血不足，面容憔悴，精神萎靡。所以，作为女人，必须要学会少熬夜、养气血，以免未老先衰！常熬夜大伤气血 很多女人都不懂得怎么养气补血。现代年轻人工作压力大，娱乐活动多，很多人都肆意透支体力，习惯性熬夜，导致过度消耗自己的气血。其实，熬夜是最伤气血的：熬夜积毒、伤皮肤、老得快、还可能引发疾病等有损身体健康的状况，最终导致女人气血大损。熬夜的女人常常会出现以下四大特征：（1）经常疲劳，免疫力下降人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。（2）头痛熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。（3）皮肤干燥、长黑斑和青春痘晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。（4）影响生育力正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。养气血，中医最懂女人心中医认为，一旦气血不足，常常会表现为精神疲倦、记忆力下降、易衰老、脸色苍白并且食欲不振。很多白领，工作压力很大，经常加班，精神状态很紧张。就容易得一种病叫胃肠动力不足。一吃就肚子胀，一放个屁就很舒服，这种也是属于气虚的范畴。还有一些人，本来就气虚体质，却喜欢一打开冰箱就喝冰冻的东西，这很容易伤了脾气。女人熬夜常吃花胶滋养身体◎花胶养气血中医学认为，鱼胶味甘性平、养血止血、补肾固精，具有补气血、养容颜之功效，可用于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者。◎花胶建脾胃花胶能增强肠胃的消化功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症。◎花胶抗疲劳花胶对于体质虚弱、真阴亏损、精神疲劳过度的人士，作为进补，最为合适。◎花胶有益智作用花胶能加强脑与神经及内功能，促进生长发育，提高思维和智力，并可防治智力减退、神经滞缓、反应迟钝、小儿发育不良、孕妇乳汁分泌不足，老年健忘失眠等。◎花胶能美容养颜花胶含有丰富的胶原蛋白，且脂肪含量极低，仅为0.2%，女人吃花胶能够紧肤平皱、保湿滋润、恢复肌肤弹性、美白淡斑且不会发胖，对于易胖体质是最合适的美容养颜佳品。
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内分泌失调黑眼圈皮肤差
容易衰老，起色斑，皱纹。皮肤干燥。
伤肝脾，还是不要熬夜的好，
首先伤肝肾，肾为人之先天，肝为女子之本，肝肾解毒、产血
首先血虚，肝血不足肝郁，脾气大，毒解不了伤害身体细胞和其它器官，所以肝肾是人的根本
皮肤变差，弹性下降，容易上火，免疫力低下，开始各种生病不舒服，视力下降黑眼圈眼纹过早产生，月经不调，爱发脾气，熬夜产生恶性循环有一天想早睡都难，失眠，健忘，老了得冠心病高血压，好多…………
危害呢，是非常大的，比如黑眼圈啊！！皮肤发黄啊！！
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熬夜令人变笨变丑？4招教你美回来！
来源： 12:10:55编辑：慕慕
【导读】：最新研究表明，熬夜会让人变笨变丑，其实这一点大家也是早就都知道了，那熬夜变丑之后还能恢复吗？熬夜变丑多久能恢复？熬夜变丑之后怎么护肤才好？拯救熬夜肌，还得靠下面几招。
熬夜除了影响健康，最直接的体现还是在脸上呢，熬夜之后出现的黑眼圈、眼袋、痘痘、肤色暗沉&&这些问题还不够让你变丑的吗？那熬夜之后的肌肤问题该怎么拯救呢？
熬夜让人变丑
【惊！诺贝尔医学奖发现&熬夜令人变丑变笨&你还敢晚睡吗？】今年诺贝尔生理学和医学奖获得者研究发现，熬夜会令人变丑变胖变笨。现在越来越多人熬夜，且多与手机有关。医生：长期熬夜会容易高血压、内分泌异常，代谢紊乱引起糖尿病，甚至肿瘤。
经常熬夜的危害有哪些
1、免疫力下降:经常熬夜的人最容易出现疲劳、精神不振及头疼脑涨、注意力无法集中等现象,人体的免疫力也会跟着下降。
2、视力模糊:长时间超负荷用眼,会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题,甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎,使人出现视力模糊、视物变形、扭曲等。
3、诱发心血管疾病:熬夜会扰乱生物钟,造成神经系统功能紊乱,特别是疾病患者更加要注意。熬夜时人处于应激状态,会造成血管收缩异常,再加上熬夜辛苦和疲劳,极易引起血压升高或心血管意外的发生。
4、胃肠道功能紊乱:熬夜者通常采取的&静坐&工作方式并处于持续紧张状态,使胃肠道缺乏必要的调节。有的人表现为厌食、嗳气、腹胀不适等。因为要熬夜,有的人晚餐会吃的比较多,还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿,造成胃肠道功能紊乱,胃痛、便秘等问题就随之而来了。
熬夜后肌肤怎么护理好
晚10点以后人体的新陈代谢速度逐渐减缓，白天紧张缩闭的毛孔渐渐开始放松，逐渐张开，并大口大口地为肌肤汲取营养。面对这样美容护理的最佳时刻，到底如何拯救熬夜肌?熬夜后如何护肤好呢?
PART1：深层清洁 为肌肤排毒
夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱，使得更多的不良物质得以趁虚而入。因此，在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤，使用温和的洁面乳，完成&二次清洁&，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。
不同肌肤选择不同的卸妆油
化了浓妆的肌肤，单靠洁面乳是远远不够的，最好是用卸妆油，而不是卸妆液。挑选卸妆油时，油性肌肤可以选择主要成分是矿物质和人工合成酯，清洁力强，在卸妆的同时，可以一起洗去分泌的多余油脂;如今市面上比较流行的是以植物油为重要成分的卸妆油，它安全、无刺激性，而且任何肌肤类型都可以使用。
PART2：保湿晚霜 基础修护
健康和中性肌肤选择保湿修护晚霜就够了。如果肌肤觉得干，可以加大柔肤水的用量，然后再用保湿晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂内，在皮肤的深层迅速扩散开来，广泛被肌肤细胞吸收。
1、选植物晚霜
提取植物这样的天然分子，会比一般植物油的分子还要小，其扩散、渗透都比较快，也容易被皮肤吸收。品质高的晚霜多含有植物精油成分，借助油溶性成分很快地渗入肌肤。
2、啫喱晚霜，交替使用
虽说晚间肌肤需要补充油分，但也不能过度。如果长期为肌肤做&大油量&护理，油性肌肤很容易出现油脂过剩的&油脂粒&现象。出现这种现象需要调整晚霜的使用，让皮肤自行调节复原。具体做法是，改用啫喱状晚霜或者是保湿控油晚霜。
PART3：面膜保养 为肌肤充电
在使用面膜后的12小时内，肌肤的状态应该说是非常好的。很推荐第二天有重要活动的人使用，及时改善自己的皮肤状况。做完面膜后，建议也要使用晚霜，用其中的油分将面膜中的营养&锁&在肌肤里面，减少流失。
1、首选熬夜修护面膜
因为&缺水&是皮肤在夜间面临的最大问题，睡前敷熬夜修护面膜可以很好的解决。
金欧莱这款熬夜修护面膜算是明星产品了，被称为&熬夜神器&。这款面膜富含蜂毒，海藻等成分，不会堵塞毛孔，里面还添加了多种植物精粹，有抗氧化的效果，从肌底改善肌肤暗黄、淡化细纹、缓解疲劳。
最重要的是，第二天早上肤色十分白净，完全看不出来前一天夜里奋战到了几点，就是一副睡得饱饱的白嫩样子。
PART4：精华素 让熟龄肌肤驻颜
精华素是为成熟肌肤而设计的，精华素要在爽肤水后使用，它的分子要比晚霜细小，渗透性和功效都高于晚霜。所以选择精华素就没有必要再使用晚霜或面膜。
1、首选抗老化精华素
具有抗衰老功效的维生素A类、辅酶Q10、银杏精华素都是首选。不论抗衰老成分来自于生物类还是植物类，它的功效是选择的首要出发点。涂抹的厚度以能让皮肤透气为原则，脸部以一颗红豆大小的量便足够。其次，在脸部血管丰富的地方如眼周、鼻周和嘴周，要注意这些地方的按压，让血液循环加快，营养也会被吸收得更好。
2、选用夜间使用的精华素
并没有某种保养成分一定要在睡着用才有效，但有些活性成分例如A酸，在强光下刺激性会变强，造成光敏感，配方浓度高时就会建议晚上擦。其他抗氧化成分如维生素C、维生素A等，在日光及空气中较易变色、失去活性，为了提高抗氧化效果，睡前使用会更好，并且应尽早用完。
熬夜长痘怎么办
熬夜看电视剧，玩手机，聊天，都是女孩子喜欢做的事情，但是熬夜出了会给我们的身体带来不好的影响，也对我们的皮肤产生很大的影响。如果你最最近经常熬夜，那么，皮肤出油和长痘是免不了的。
面上油光满满，还伴随着几颗红红的痘痘，看着都让人心烦，这可是苦着了爱美的女孩子。但是如果有工作一定要熬夜完成，这可该怎么办？其实晚睡也不一定就会造成皮肤出油和长痘，只要你注意好这一点，就可以很好的避免。
用清洁型的洗面奶，可以很好的清洁自己的皮肤。
那就是清洁皮肤，如果你今晚一定要熬夜，那你最好尽量早点清洁你的皮肤，因为这样可以减少肌肤的负担，防痘痘粉刺。另外要保持水油平衡，要加强控油跟补水，使用保湿产品，给肌肤补给水分与营养。有必要的话加上修护精华液，刺激胶原蛋白增生和修护肌肤，加强细胞活力。
而如果自己没有熬夜还在长痘的话，可以用一些祛痘的产品。
精彩图片推荐前段时间加班熬夜多了，肌肤受损的厉害，怎么恢复阿？_百度知道
前段时间加班熬夜多了，肌肤受损的厉害，怎么恢复阿？
我有更好的答案
可以敷阿米水前寺
效果怎么样
可以敷阿米水前寺，直接渗透皮肤真皮层，修福受损肌肤，我前段时间晒伤了，也是它救回来的！
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天天熬夜皮肤会变黑吗 ？
每天晚上都睡不著，然後 就通宵 熬夜上网，今天发现皮肤好差啊 ，是不是天天熬夜皮肤会变的黑啊 ？
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
　　熬夜会使皮肤变黑，这是因为长时间的熬夜对肝脏以及肾脏等各器官有着不良的影响，脸色发黑则是肝功能的排毒有影响。除此之外，熬夜对妹纸的皮肤还有其它致命性的伤害，只有在熬夜的时候注意皮肤的保养，才能使皮肤避免伤害。　　晚睡、熬夜和过度疲劳会使脸部水分加速流失，从而使脸部肌肤变得干燥，因此在界面后应该尽快给脸部肌肤涂上保湿效果好且易吸收的保湿水乳，这样就可以防止脸部水分流失，锁住肌肤水分，使皮肤不干燥。因此在熬夜的时候可以将化妆棉沾满化妆水敷在脸部，这样可以有效对皮肤进行保湿工作。
“熬夜很伤皮肤，一定要避免！”这句话耳朵都快听出老茧了，但我们依然有种种不可抵抗的理由不得不熬夜，而且熬夜后不仅不能补眠，还得迅速打理好自己，真让人心酸！更糟糕的是，我们同时还得应付残留在脸上的熬夜证据：脸部浮肿、肌肤干燥、黯沉无光、突如其来的大痘痘、毛孔粗大、黑眼圈、嘴唇干裂……脸上的肌肤问题此起彼伏，如一场场叛乱。不过，夜猫一族不要灰心，BEAUTY教你几个简单的急救方法，让你成功平定熬夜后的肌肤叛乱。 熬夜危机1：脸肿得像包子一样SOS！只是一夜没睡，脸怎么会这么肿？一夜未眠，你是否觉得自己两颊的肉肉变得松垮、整张脸大了一圈？人类不是夜行动物，只有通过夜晚的休息才能排出白天累积的毒素，并修护受损细胞。但熬夜不仅不能让你按时入睡，反而要喝着咖啡或浓茶强打精神，导致大量水分滞留体内。如果你还忍不住要吃泡面等夜宵，身体就会摄取更多的盐分，而脸部与身体也会浮肿得更厉害！救场动作抹上保养品时配合按摩，3分钟让水肿脸OUT！Step 1、弯曲食指，用指节侧面从下巴向两侧推按。Step 2、大拇指抵住下巴，用食指侧面刺激颧骨下方凹陷处，由内往外推压。Step 3、大拇指沿鼻子两侧向上轻按，直至眼头、眉头，对于消除脸部浮肿与明亮肤色很有效果。Step 4、双手握拳，指节置于眉毛下方，稍微施力往太阳穴位置推压；再将拳头置于眉毛上方，由内往外按压，以帮助消除眼周黯沉与浮肿。熬夜族护肤备忘录熬夜时就要考虑到肌肤：在熬夜前补充维他命B群，半夜如果一定要吃夜宵也得选择清淡的食物，别为了满足一时的口欲而狂吃泡面或蛋糕。虽然甜食有提神效果，但也会让血糖浓度升高，同时消耗体内的维他命B群，从而增强身体的疲惫感。熬夜危机2：干巴巴的细纹找上门SOS！肌肤像好久没喝过水，干得连粉底都涂抹不上去！整夜没睡，皮脂腺与汗腺的分泌出现异常，肌肤锁水能力随之降低，自然会出现干燥、紧绷不适现象。此时如果直接上妆，马上就会出现肌肤无法吃妆、浮粉等问题，细纹明显得如画在脸上！救场动作刺激淋巴达到美肤效果！熬夜后新陈代谢变慢，即使搽了保养品也无法被有效吸收，此时可以按摩方式刺激淋巴循环，促进肌肤的新陈代谢。Step 1、手掌置于耳部，以一放一收的方式按压。Step 2、手指稍微用力，以画圆方式按摩太阳穴周围。Step 3、按压耳后至下颌部位，以促进淋巴循环。Step 4、在肩胛骨凹陷处多按压几下。Step 5、腋下也有淋巴腺，手掌包住整个腋下后施力捏抓。熬夜族护肤备忘录内在进补，滋润肌肤：除了保养与按摩，不妨学学广东美眉在熬夜后喝一些有滋补作用的汤或糖水，鱼汤、骨头汤、鸡汤都不错，最推荐的是红枣乌鸡汤。熬夜危机3：黑着脸给谁看SOS！早晨醒来发现肌肤黯淡、泛黄，好像阴沉着脸！一夜没睡的最大问题是肌肤黯淡无光。看到镜子里毫无神采的自己，你是不是忍不住叹气，整个人完全失去信心……停停停！不能再出现这样的负面想法，跟小编一起打起精神来，找出解救肌肤的方法。救场动作去角质很重要！熬夜后的肌肤代谢速度变慢，看起来就像暗了一个色调，这时候不妨做做去角质功课，以改善熬夜后肌肤的粗糙感，帮助肌肤恢复明亮肤色。Step：洗脸后轻轻按干水分，以指尖蘸适量去角质霜搽在脸上（避开眼唇部位），然后由内而外画圆按摩约1分钟后再清洗。POINT：去角质前应掌握的基本概念◎每周进行1～2次去角质即可。◎脸上有伤口或过敏症状时不要去角质。◎一定要避开长痘痘的部位。◎使用前，务必了解去角质产品的正确使用方式（如有些去角质产品需要在脸部微湿时用，有些则需等肌肤变干后再轻搓）。熬夜族护肤备忘录早晨请准备好速效面膜：熬夜后肌肤突然变得黯沉，首先要解决的是早晨没时间做保养的问题，这时可先准备好只需5分钟左右就能见效的速效面膜，以在最短时间内急救肌肤。熬夜危机4：突然爆发的大痘痘SOS！不能睡已经够可怜了，还有突如其来的大痘痘捣乱，该怎么应付？错过了每天晚上的黄金美容觉时间，体内器官便无法适时地排出毒素，身体过度疲劳再遇到毒素长时间堆积，脸上当然就会冒出大痘痘。救场动作重点遮瑕，谁都看不出我今天长了痘！Step 1、用遮瑕产品直接点在痘痘周围，再利用指腹轻轻按压，让遮瑕膏与肌肤自然融合。Step 2、别忘了用海绵蘸取少许干粉抹拍才会更自然。熬夜族护肤备忘录别让痘痘轻易来访：不得不熬夜时，绝不食用高热量或油炸食品；正确清洁是预防长痘痘的基础；已经长痘痘的部位不能用手挤；控油、保湿要同时进行。熬夜危机5：毛孔超粗大SOS！镜子里，两颊上的毛孔好像睁大的眼睛，真吓人！熬夜时，身心受到的压力会促使自由基产生，造成身体与肌肤提前老化。熬夜越频繁，肌肤老化得就越快。熬夜后出现毛孔粗大有两大原因，一是熬夜再加上累积的压力造成皮脂分泌失衡，毛孔被油脂撑大，常伴有痘痘问题；另一个原因是熬夜导致肌肤过度干燥，熟龄肌肤弹力纤维流失而造成松弛，使毛孔粗大问题恶化。救场动作熬夜后用化妆水湿敷！早晨，若发现肌肤干燥同时毛孔明显，此时急着上妆会出现妆容不服贴、浮粉现象，甚至在粗大毛孔周围还会形成黯沉色块。应先使用有收敛效果的化妆水补充肌肤水分，同时达到缓解肌肤干渴与紧致毛孔的急救效果。Step：倒取具收敛、保湿效果的化妆水将化妆绵整个浸湿，针对既干燥又有松弛毛孔的两颊进行10分钟湿敷即可。熬夜族护肤备忘录在第二天晚上进行重点保养：晚上回到家别倒头就睡，要知道你的肌肤在经历了昨晚的折磨后已经很脆弱，早晨的匆忙保养也不能完全安抚它，此时应认真洁面后选择添加Q10成分的保养品，以帮助肌肤补充能量，然后尽早入睡，让肌肤在吸收保养成分后恢复自动修护、更新的能力。熬夜危机6：眼睛像被人打肿了SOS！眼睛肿肿的，还有乌青的黑眼圈，怎么见人？熬夜绝对会让黑眼圈马上出现，因为熬夜后首当其冲的问题是血液循环不良，特别是眼周肌肤较薄的人，眼下血管比较明显，只要一夜没睡好就会导致眼睛下方出现发青色块。眼周浮肿问题也是因循环不良造成的，加上夜晚摄取过多水分，从而导致隔日眼周浮肿。救场动作随时随地做做眼周穴道按摩！记住眼周的几个重要穴位，当熬夜后眼睛疲惫、酸痛时，就闭目稍加按摩，既让眼睛获得舒缓与休息，同时又改善黑眼圈与眼部浮肿问题。Step 1、涂上眼霜后，以指腹按压位于眼睛下方的四白穴。Step 2、接着按压位于鼻子与眼头之间的晴明穴。Step 3、再以指腹按压位于眉头的攒竹穴，以消除浮肿。熬夜族护肤备忘录热毛巾敷一下，让眼周血液循环恢复正常：平躺下来可让眼周血液循环变得顺畅，再用温热的毛巾轻敷眼周，约5分钟就能有明显改善；接着涂上眼霜，以此达到最佳的瞬间急救。利用保养小道具缓解眼睛压力：可事先将眼罩放在冰箱里，当眼睛出现浮肿时，就利用它来进行冷敷。这样的急救方式很简单，却能有效促进眼周血液循环，缓解用眼疲劳。熬夜危机7：唇干口燥超烦恼SOS！嘴唇不仅干燥、起皮，颜色也变得黯淡，怎么办？唇部肌肤的构造比较特别，没有汗腺与皮脂腺，角质层也比其他地方薄，因此特别容易受环境变化的影响，造成过度干燥甚至提早老化。休息不足、长期处于空调环境、频繁喝水或舔嘴唇也都会加重唇部肌肤负担，因此在熬夜时别忘了做好唇部保养。救场动作简易急救瞬间打造QQ唇！利用按摩来促进唇部血液循环，就能慢慢改善唇色黯沉问题；若能搭配唇部按摩油（可用橄榄油），则效果更立竿见影。Step 1、涂抹上按摩油后，以指腹轻轻在双唇画小圈按摩。Step 2、按摩完成后，用化妆绵轻轻将按摩油拭净，再厚厚涂上一层护唇膏后覆盖保鲜膜，敷上热毛巾，5分钟后唇部即可变得柔软、光滑。唇部也要去角质，几个步骤就OK！唇部一旦变干燥就容易出现脱屑现象，建议可多准备一支柔软的牙刷，利用刷牙时间帮助唇部去角质，确保唇部柔嫩、细滑。Step 1、用柔软的牙刷轻轻刷上下嘴唇。Step 2、搽上营养唇油或凡士林。Step 3、唇部干裂严重时，可涂抹厚厚一层唇油，再敷上保鲜膜，如此可加强修护效果。熬夜族护肤备忘录内外兼修，唇部老化STOP！1、内在调理：多摄取含有维他命B的食物，这对于唇部肌肤保养很有效果；多喝温开水，以提供充足的水分；提醒自己不咬、不舔嘴唇，否则唇部干裂会越来越严重。2、外在护理：唇部易干裂的人在熬夜时要先搽上护唇膏；花点时间为唇部做去角质可让护唇功课事半功倍；睡眠是进行保养唇部的最佳时机，涂上厚厚一层护唇膏再睡觉
本回答被网友采纳
不会吧。。我熬夜有3年以上了。皮肤挺好的。你上网注意点，我上网的时候都要穿孕妇防辐射的衣服，戴防辐射眼镜什么的，平时吃的都比较补的，例如 木耳，牛奶，大枣，桂圆 枸杞子，什么的
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