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在新装修的办公室里怀孕了，咋办？ 新办公室刚装修，估计甲醛含量比较高，我虽然也出差了大约半个月，但是大部分时间还是在公司，但是我现在怀孕了，很担心是否受影响，请问我该如何办？ 我们是今年一月刚搬入的，至今两个半月。
全部答案（共7个回答）
了,不过我现在31周了,每次检查都很正常,应该问题不大的,希望我们的宝宝都很健康
孕妇所在的环境一定要有利于健康，你们办公室刚装修，不知道有没有吹了通风两三个月以上呢，不然的话油漆味等都会对胎儿和孕妇造成一定的影响，严重了就会导致胎儿发育不好...
你好,难道为了生小孩就只能让妊娠纹肆无忌惮的生长?难道怀孕就要裸装?NO!来自地中海的“液体黄金”“美女之油”不仅能消灭妊娠纹,而且有资料显示,在怀孕期间,如果...
木地板中的主要污染物是甲醛，乳胶漆中的污染物是VOC和重金属，它们对成人都有很强的毒性和致病性，更何况是腹中的胎儿！！！
装修污染是长时间缓慢挥发和持续释放，测...
装修的房子千万不能让宝宝住,有毒的,会影响宝宝的发育,严重的还会致癌。
我之前工作的地方的经理,就是因为在刚装修完的大楼里上班,又加上劳累,宝宝就没了,她的婆婆因为这个心脏病都犯了,差点没命;这个不是闹着玩的,你们单位应该照顾孕妇的...
答: 家庭装修注意事项有什么呢？
答: 乙肝的传播途径中其中一条就是为性传播. 性生活过多过频,有可能传播给另一伴的几率会比平常人大一点.对于自身的话,不会转变成大三阳或者肝硬化.
答: 颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因，与洗冷水澡无关。通常如果疼，多数是感染引起的；如果不疼，多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下，有病要早治为好，在网...
每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常，访问域名不行，而访问IP可以，则说明DNS设置不对）
另外，如果ADSL-电脑没问题，一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话，DNS可以不设置的，拨号成功后会自动取得DNS服务器。
问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式，上网用户名密码是否正确。
（有个问题要注意一下，有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量，一般是采取绑定网卡MAC地址的方式，如果路由器设置都正常，试试路由器的MAC地址克隆功能，把电脑网卡的MAC复制过去）
目前我们的生活水平必竟非同以往．吃得好休息得好，能量消耗慢，食欲比较旺盛，活动又少，不知不觉脂肪堆积开始胖啦。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　减肥诀窍：一．注意调整生活习惯，二。科学合理饮食结构，三。坚持不懈适量运动。
　　　具体说来：不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻，清淡为好。多喝水，多吃脆平果青香焦，芹菜，冬瓜，黄瓜，罗卜，番茄，既助减肥，又益养颜，两全其美！
有减肥史或顽固型症状则需经药物治疗．
如有其他问题，请发电子邮件:jiaoaozihao53@ .或新浪QQ: 1
如何洗衣服？也许有人会说，衣服谁不会洗啊？放到水里，加点洗衣粉洗就成了呗。是啊，说是这样说，可是洗衣服还有不少学问呢。我就说说我的“洗衣经”吧。
说起洗衣服，想想真有不少要说的呢。
首先要分开洗。内衣外衣、深色浅色要分开。个人和个人的衣物也尽量分开洗涤，这样可以防止不同人体间细菌和病菌的相互交叉感染，尤其是宿舍或者朋友的衣服尽量不要放置在一起洗。即使是自己的衣服，内衣和外衣也要分开洗。因为外衣接触外界的污染和尘土较多，而内衣将直接接触皮肤，为避免外界尘螨等对皮肤的不良入侵，内外分开洗涤是有科学道理的。不同颜色的衣物要分开洗涤，可将颜色相近的一同洗涤，浅色的一起洗涤，容易掉色的单独洗涤，避免衣物因脱色而损坏。另外，袜子和其他衣物不要一起洗涤。
其次，使用洗衣粉宜提浸泡一会。洗衣粉功效的发挥不同于肥皂，只有衣物适时浸泡才能发挥最大的洗涤效果。浸泡时间也不宜太长，一般20分钟左右。时间太长，洗涤效果也不好，而且衣物易褶皱。有人洗衣服时把洗衣粉直接撒在衣物上便开始搓揉洗涤，那样不能发挥最好的洗涤效果，对洗衣粉是一种浪费，当然，免浸泡洗衣粉出外。另外，冬季一般宜使用温水浸泡衣物。水温过低，不能有效发挥洗衣粉的洗涤效果，水温太高，会破坏洗衣粉中的活性成分，也不利于洗涤。
再次，衣物及时更换，及时洗涤。衣服要及时更换，相信道理大家应该都很清楚。可是，衣物换下后应该及时清洗，有人却做的不好。好多家庭喜欢将换的衣服积攒起来，每周洗一次，这样很不科学，容易使衣物上积聚的细菌大量繁殖，容易诱发皮疹或皮肤瘙痒症状。为了个人和家人的身体健康，还是勤快一点，把及时换下的衣物及时洗涤，这样，其实也费不了多少时间，也不至于最后要花费半天甚至更长 的时间专门来洗涤大量的衣物要节约的多。另外衣服穿的太久就比较脏，要花很大的力气洗涤才能洗干净，也容易将衣物搓揉变形，而影响美观和穿着效果。
洗衣服是个简单的小家务，也是生活中不可缺少的一件事，学问却很多，也许您的“洗衣心得”比这还要科学，还要多样，欢迎您 的指正~~
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415怀孕女员工被老板强行进驻新装修办公室_网易新闻
怀孕女员工被老板强行进驻新装修办公室
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华龙网10月28日报道& 周末结束，就职于江北观音桥步行街一房产中介的孕妇杨小姐刚刚走进单位，老板就喊她和另外两个孕妇同事去刚刚装修好的办公室办公。原因是新办公室太空荡。“怎么办？辞职还是坚守？”近日，杨小姐发帖“跪求”网友支招。
办公室刚装修&
怀孕女工被强行要求进驻
“一步、两步……我就像等待严刑逼供的人走进审讯室一样一步步走进办公室。”在散发着浓烈油漆味的办公室里，杨小姐发帖痛诉自己这几天来的遭遇。
27岁的杨小姐怀孕两个月，因为办公室刚刚装修完，杨小姐和单位其他两个孕妇同事申请到别的办公室办公。没想到过两天老板却下发通知，因新办公室太空了，搬出去的几个孕妇必须马上搬回新办公室办公。
“为什么没人去坐？油漆味浓得和毒气室一样，带两层口罩都感到头晕脑胀。”杨小姐说，她曾尝试和其他的孕妇同事一起去抗议，但另两位“同仁”一个辞职，一个为了工作忍痛打掉孩子。现在杨小姐犯了难：去上班，无形的装修污染难以避免；不上班，工作难以进行，辞职又不是理想的选择。
办公室太空荡&
公司担心客户有萧条感
该公司的李经理说，前段时间有些办公室确实在进行油漆粉刷，因为装修时间短，就没有考虑到还有几位孕妇。“部门就七个人，再有三个（孕妇）搬出去，公司是做房产中介生意的，办公室空荡荡的会给客户造成生意萧条的错觉。”李经理解释说。
不过李经理说，他会考虑当事人的意见，为孕妇员工争取更安全的办公地点。
孕妇可要求调换工作环境
重庆瑞月永华律师事务所律师蒲万纯介绍，孕妇的权益受我国法律保障。《中华人民共和国妇女权益保障法》第二十六条规定：单位均应根据妇女的特点，依法保护妇女在工作和劳动时的安全和健康，不得安排不适合妇女从事的工作和劳动。妇女在经期、孕期、产期、哺乳期受特殊保护。“因此，孕妇可以要求企业为其更换工作环境或调整至适当的工作岗位。”蒲万纯说，如果单位不予考虑或以此为由辞退员工，员工可以向劳动部门投诉。
疑因装修污染&5月胎儿畸形
昨日在记者调查的过程中，接到住在九龙坡区毛线沟李小姐的投诉电话：已经怀孕5个月的李小姐三天前到医院做三维彩超。医生告诉她，她肚子里的宝宝严重畸形，肯定不能要。
李小姐告诉记者，她怀疑是办公室装修污染了她的胎儿。李小姐就职于石桥铺某广告公司，她怀孕初期办公室曾进行了为期一个多月的装修。
西南医院妇产科主治医生常青表示，胎儿发育的前三个月是器官形成的关键时期，一些油漆中所含的苯挥发到空气中，浓度超过一定标准，孕妇吸入后可能造成胎儿畸形，而且孩子患白血病的几率也大大增加。
本文来源：华龙网
作者：杨玺
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈我刚刚测到自己怀孕了，我公司刚搬过去十几天，但空气很差，好大装修的气味，我在新公司坐了几天都觉得唔舒服，不知道这样对胎儿有没有影响。
气味对胎儿的影响非常大，尤其是刚装修的地方。目前专家检测得知由于装修造成污染的主要有以下几个因素，其中一个因素就是甲醛装饰材料里，各种家具中的游离甲醛不仅是可疑致癌物，而且还能致使胎儿畸形。一位女士分娩后发现婴儿的生殖器畸形。经过检测发现其居住的新房间空气中甲醛等有害物质含量超过国家规定标准。而且甲醛和苯的污染对人体的造血机能危害最大，是诱发新生儿再生障碍性贫血和白血病的只要原因。
所以你要注意哦，我不是吓你的，上面的内容我是在医院给我的健康手册上给你抄下来的。
好多甲醛和苯超标的地方一般都不容易闻到气味，可你在公司里都闻到气味了我觉得的真的不大好，尤其是你刚怀孕，我家都装修5年了，我怀孕后家里人不放心还专门找人检测了一下房间里的空气质量呢，还好什么问题都没有，近年来由于装修空气污染造成的胎儿不健康太多了，你要引起注意，因为我知道当中的危害所以我罗嗦了一点请你不要介意哦。祝好孕！
其他答案（共3个回答）
的办公室，或者能否歇假。再不行自费买个空气净化器吧，总比让宝宝受伤害好。还有就是别总在办公室里窝着，多接触新鲜空气。
可以请假啊,没必要辞工,多浪费产假待遇啊,我家的新房装修3个月我住进的第二个晚上,我就发晕,吐,15个月的宝宝也吐,后来搞到上医院呢。装修的天那水对人都有影响的
不会影响受孕,但会影响孕妇和胎儿的健康.
如果计划下半年要,最好推迟;如果已怀孕,实在没办法就休长假.
油漆味对胎儿是有一定影响的,不过你也不要太担心了,我在怀孕初期在装修公司上班,每天也会闻到油漆味,每天还能听到大量噪音,我本来也很担心,可是去医院检查以后,医生...
甲醛的危害，甲醛中毒，甲醛超标，甲醛释放期
甲醛的来源:
室内的甲醛多来源于各类人造板材（大芯板、九厘板、中密度板等），涂料和油漆也含有一定甲醛，但含量较低。因...
一个晚上应该没有关系，不要担心，只是在以后要多注意，下面是一篇有关这方面知识的文章，希望对您有所帮助。有一则消息，一孕妇引产生下一个畸形女婴，这位孕妇原来生过一...
我家宝宝四岁半，也是这样，有时一个月也不正经吃饭，可能是在幼儿园吃饱了...
反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...
正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...
B.20世纪上半叶，人类经历了两次世界大战，大量的青壮年人口死于战争；而20世纪下半叶，世界基本处于和平发展时期。
“癌症的发病率”我认为这句话指的是:癌症患者占总人数口的比例。
而B选项说是死亡人数多，即总体人数下降了，但“癌症的发病率”是根据总体人总来衡量的，所以B项不能削弱上述论证
要有经营场所，办理工商登记（办理卫生许可），如果觉得有必要还要到税务局买定额发票，不过奶茶店一般人家消费是不会要发票的巴，要买设备，要联系供应商备一些原料，就好啦，没啥难的，不过要赚钱的话就得选好开店地段。
办理手续的程序（申领个体执照）：
1、前往工商所申请办理
2、根据工商所通知（申请办理当场就会给你个小纸条）前往办理名称预核
3、拿到名称预核通知书，办理卫生许可证（前往所在地卫生监督所办理）
4、拿着名称预核通知书和卫生许可证前往工商所核发营业执照。
1、以身作则，如果连自己都做不好，还怎么当班长？
2、人缘好，我就是由于人缘不好，才改当副班长的。
3、团结同学，我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的，他现在是体育委员。
4、要有管理能力，首先要有大嗓门，我们班有位学习委员就是由于声音太轻才以3票之差当不了班长；其次要口齿清楚，让同学能听得懂你说的话；第三要说出有道理的话,让吵闹或打架的同学心服口服；第四，不能包庇好朋友，公正；第五，要搞好师生关系；第六，要严以律己，宽以待人，我们班的第一任班长就是因为“严以待人，宽以律己”才不能继续当下去的。
5、要坚持，我们班的纪律委员就是由于没有恒心，原来的大组长、卫生委员、劳动委员、体育委员、学习委员、小组长等（每个学期都加起来）都被免除了，现在的才当1天的纪律委员要不要免除都在考虑中，还要写说明书。
6、提醒班干部做自己要做的事，要有责任心。我们班的纪律委员就是没有责任心，班长的职务都被罢免了。
7、不要拿出班长的架子，要虚心。
8、关心同学（包括学习）。
9、要及早发现问题,自己可以解决的自己解决；自己不能解决的，早日让班主任解决。
10、要发现班级的好的地方，及时表扬。让全班都照做。
11、不要太担心学习，当个班干部，对以后工作有好处，这是个锻炼的机会，好好当吧，加油！
在高中阶段，学校和老师的规定一般都是为了学生的成绩着想，执行老师的话，其实也是为了大家好。即使有时候打点小报告，只要你的心态的好的，也不是坏事。比如A学习不专心，你用个适当的办法提醒老师去关心他，其实也是为了他好。
总的方针：和同学们组成一个团结的班集体，一切以班集体利益为上（当然不冲突国家、社会和学校利益为前提）。跟上面领导要会说话，有一些不重要的东西能满就满，这对你的同学好，也对你的班好。
再说十五点
一，以德服人
也是最重要的，不靠气势，只靠气质，首先要学会宽容（very important）你才能与众不同，不能和大家“同流合污”（夸张了点），不要有这样的想法：他们都怎么样怎样，我也。如果你和他们一样何来让你管理他们，你凭什么能管理他们？
二，无亲友
说的绝了点，彻底无亲友是不可能，是人都有缺点，有缺点就要有朋友帮助你。不是说，不要交友，提倡交友，但是不能把朋友看的太重，主要不能对朋友产生依赖感，遇到事情先想到靠自己，而不是求助！
三，一视同仁
上边说的无亲友也是为了能更好的能一视同仁，无论是什么关系，在你眼里都应是同学，可能比较难作到，但没有这点，就不可能服众。
四，不怕困难
每个班级里都会一些不听话的那种，喜欢摆谱的那种，不用怕，他们是不敢怎么样的！知难而进才是一个班长应该有的作风。
五，带头作用
我想这点大家都有体会就不多说了
六，打成一片
尽量和大家达成共识，没有架子，不自负不自卑，以微笑面对每一个人，不可以有歧视心理，不依赖老师，有什么事情自己解决，老师已经够累的了。
七，“我是班长”
这句话要随时放在心底，但是随时都不要放在嘴上，有强烈的责任心，时刻以班级的荣誉为主，以大家的荣誉为主。什么事情都冲在最前面。遇事镇定。
八，帮助同学
帮助同学不是为了给大家留下一个好的印象等利益方面的事，是你一个班长的责任，是你应该做的，只要你还是一个班长，你就要为人民服务（夸张）为同学服务。
九，诚实守信
大家应该都知道这个，是很容易作到的，也是很不容易作到，然这两句话并不是矛盾的，不是为了建立一个好的形象，和班级责任也没有什么关系，只是一个人应该有的道德品质。但你必须作到，连这样都做不到，就不可能做成一个好的班长。
十，拿的起放的下
学会放弃也同样重要，学会辨别好与坏。知道什么是该做的，什么是不该做的。
十一，谦虚
认真分析同学给你提的意见，不管是有意的，还是无意的。提出来就有他的想法，有他的动机。要作到一日三醒我身。
十二，心态端正
总之要有一个好的心态，积极向上的心态，把事情往好里想，但同时要知道另一面的危机，遇到事情首先想到的应该是解决问题，而不是别的！
十三,合理的运用身边的人和事
主动,先下手为强,遇到不能够管理的,就可以和其他班干部一起对付,实在不行,就迅速找到老师陈述自己的观点,免得他倒打一耙(尽量少打小报告.)
十四,和老师同学搞好关系.
威信可以提高,你说的话老师也比较相信,可以简单一点的拿到老师的一些特殊授权,而这些授权往往对你的帮助很大.
十五,合理的运用自己的权利和魄力
对付难管理的,权利在他的眼中已经不存在的,就运用你的魄力,用心去交流,努力感动身边的人,感动得他们铭记于心,你就成功了.
一点要加油哦
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
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第一步：教育引导
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这个不是我熟悉的地区我怀孕3个月的时候在新装修的房子里住过几晚，后来又在新装修的办公室也上了5天班，会不会对宝宝有什么_百度宝宝知道新装修的办公室对备孕的男女有影响吗？
全部答案（共2个回答）
材料选择哦，一般对备孕的影响不大，那些造成精子减少的言论一般都是推销材料的说辞
有影响的。。现在的白血病大多都与装修有关的。为了宝宝不是小心为上。。
妈妈要知道，怀孕的时候对于环境的影响非常重要，记得以前我的老师的朋友是照X光的大夫，他的老婆怀了三次孕都流掉了，后来他转到收费处一年，把孩子安全的生下来了，装修...
病情分析：
你好，就你所述的情况，不建议你在此环境下办公，因为企业装修的胶、漆等未必都是知名好品牌的，甲醛、甲苯含量超标。
指导意见：
现在的季节通风的湿度不大...
气味对胎儿的影响非常大，尤其是刚装修的地方。目前专家检测得知由于装修造成污染的主要有以下几个因素，其中一个因素就是甲醛装饰材料里，各种家具中的游离甲醛不仅是可疑...
刚装修，有异味，肯定是甲醛超标，对胎儿多少会有影响，对大人也一样，甲醛的释放要10年左右的时间，长期的吸入少量的甲醛，就会造成甲醛中毒，还是要重视，建议准备一瓶...
答: 卧室床的摆放风水中为何床忌对梁？
答: 我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说:
食道溃疡,虽病理组织报告,尚未出来,我看以恶性居多,可能为溃疡型食道癌,建议找专家咨询,如何处理?
答: 要保持愉快的心情，再找到病因后积极对症治疗，有空去看看医生吧，
胃病饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多...
B.20世纪上半叶，人类经历了两次世界大战，大量的青壮年人口死于战争；而20世纪下半叶，世界基本处于和平发展时期。
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而B选项说是死亡人数多，即总体人数下降了，但“癌症的发病率”是根据总体人总来衡量的，所以B项不能削弱上述论证
餐饮业厨房产生的油烟，顾名思义，废气中主要污染物为油烟，一般采用静电除油。
液化气属较清洁能源，废气污染程度不高，主要含二氧化碳一氧化碳吧。
柴油属石油类，废气含二氧化硫和氮氧化物，二氧化硫碱液喷淋即可去除，氮氧化物主要以一氧化氮为主，要催化氧化成二氧化氮才能被碱吸收，造价成本非常高，一般的柴油发电机尾气难以治理，除非大型发电厂。
煤炭废气含二氧化硫多，一般常用的脱硫工艺即可。
铝属于两性金属，遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀，尤其是铝合金铸件的孔隙较多，成分中还含有硅和几种重金属，其防腐蚀性能比其他铝合金更差，没有进行防护处理的铝铸件只要遇到稍带碱性或稍带酸性的水，甚至淋雨、水气、露水等就会受到腐蚀，产生白锈。
解决的办法。
铝铸件完成铸造后，在机械加工前，先要进行表面预处理，如预先对铸件进行喷砂，涂上一道底漆（如锌铬黄底漆），在此基础上再进行机械加工，以避免铸铝件在没有保护的情况下放久了被腐蚀。
工行的网银没有软键盘，主要通过安全控件来保证安全，只有安装了工行的安全控件，才能在工行网页上输入密码。
修改密码的操作，你可以在登陆工行网银以后，在“客户服务”的“修改客户密码”里找到相关链接。
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楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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这个不是我熟悉的地区
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