最近睡眠不好总是半夜突然醒来
最近睡眠不好总是半夜突然醒来
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：最近睡眠不好总是半夜突然醒来
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 你好，你这种情况考虑下会不会是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，也有可能是工作或者生活压力大导致的意见建议:平时可以多做点运动，一些休闲项目，减轻压力，用灵芝煲汤，可以改善睡眠意见建议：睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情希望对你有帮助
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴...
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问题分析： 你好，半夜醒来睡不着这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的，这种情况关键是保持情绪舒畅，不要过于担心，口服谷维素，健脑补肾丸调节。意见建议：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复
职称：医师
专长：妇科
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问题分析： 你好,这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,意见建议：要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
职称：医师
专长：内科系统疾病
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问题分析： 你好，失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关指导意见：可在医生的指导下使用可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液养血安神丸或者枣仁安神颗粒进行治疗，入睡困难建议口服地西洋片,意见建议：建议要合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，意见建议：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,宫颈糜烂
&&已帮助用户：189985
问题分析： 考虑是神经衰落的可能，是植物神经调节紊乱导致的。意见建议：这情况建议你最好去医院检查确诊治疗的可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
职称：医生会员
专长：擅长妇科常见病，不孕不育等疾病
&&已帮助用户：182844
问题分析： 你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的意见建议：建议改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,
职称：医生会员
专长：妇科
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问题分析： 你好，你的症状考虑还是神经衰弱植物神经功能紊乱。意见建议：一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。另外保持心情舒畅、不能喝茶喝咖啡。注意休息很重要。祝健康。
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
指导意见：可能出现神经调节的问题，可能是营养不良功能性障碍的问题引起的。一般考虑可以遵医嘱使用皮质类固醇类药物进行修复调理，同时使用营养药物修复治疗，遵医嘱严格进行
问最近半夜总是突然醒来，是怎么回事啊？
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
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病情分析： 你好：睡眠质量差最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，意见建议：你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
问经常半夜3点左右醒来睡不着是什么原因?
职称：医生会员
专长：妇科、心血管疾病
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病情分析： 失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。意见建议：建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
问晚上睡觉老是觉得半睡半醒半夜会突然醒来，
职称：医生会员
专长：皮肤科相关疾病
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病情分析： 您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质； 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐；意见建议：是养成较规律的生活习惯；在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松；正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松；要做到心平气和；
问我经常晚上半夜醒过来一直睡不着，请问是什么原因，已...
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
病情分析： 失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。意见建议：除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。
问睡眠不好半夜总醒
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
问半夜醒来睡不着怎么办啊，半夜忽然醒了，睡不着啊，要怎么办才好啊？
职称：护士
专长：血液病、高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：
意见建议：一、心理治疗。减少不必要的预期性焦虑反应。 　　
二、行为治疗。进行放松训练，加快入睡速度，减轻焦虑。
三、按摩法 　　1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1—2次。 　　2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。 　　3、睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。 　　4、揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。 　　5、梳头法：用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分钟。也可用梳子，方法同前。
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评价成功！年轻宝妈夜晚带孩子出门有四大危害，现在知道还不迟！年轻宝妈夜晚带孩子出门有四大危害，现在知道还不迟！萌宝世界百家号大部分80、90后的上班族宝爸宝妈们，一般情况下都会选择自己下班后带宝宝出去外面玩耍。可是下了班回来吃完饭天都快黑了，说要带孩子出去玩，家中的老人都会表示反对。长辈们都会认为晚上出去外面不安全会撞邪，也许这是一个迷信的说法。从现在科学的角度来讲，只要不是深更半夜带孩子在外面逗留，就应该无大碍。再说城市的夜晚灯火辉煌，色彩迷人，大人们都喜欢欣赏的夜景，孩子们看着一定会更加耀眼，更加迷恋夜晚的美景。但晚上带宝宝出去，总是弊多利少，下面这四大危害现在知道还不算迟。一、晚上气温下降，宝宝容易着凉生病一般太阳下山以后天色就渐渐有了凉意，伴随着清风吹着人身上感觉很是舒服。如果晚上带宝宝出去太久，宝宝小体质弱抵抗力没有大人强，凉风吹多了很容易引起风寒，导致宝宝出现感冒、腹泻等疾病，感冒严重者还会引起肺部发炎，致使宝宝抵抗力差就越来越容易受凉，这里提醒各位宝妈晚上外出可一定要记得注意做好宝宝的保暖措施。二、夜晚太黑，容易吓着宝宝虽然现在城市的夜晚灯火通明、热热闹闹。但总会有些死角处没有灯光，黑曲曲的一片。现在的宝宝虽然年龄小，但动画片看多了孩子们的记忆中黑夜里就有很多怪兽野人会出现，他们的想象力可以超出大人的预料。比如他们会想黑漆漆的一片突然会有怪物出来吃掉他们。这样宝宝很容易就会自动吓哭，甚至晚上还会被莫名其妙的惊醒。三、晚上视线不好，出门不安全即使一到夜晚街边的路灯都会早早的亮起来，远远的就会被开着远光灯的司机们射的眼睛闪金光。让人看路都看不清，很可能会发生走路摔跤、磕碰等意外。而且夜晚司机开车视距也没有白天好，很容易擦伤人造成交通事故。晚上领着宝宝出去玩耍是一个很不安全的因素，稍微一个不注意就会对宝宝造成伤害。为避免意外的发生，各位宝妈请尽量不要带宝宝在外长时间滞留。四、熬夜太晚，会影响宝宝发育最新科学研究表明，晚上十点至早上六点是宝宝生长激素分泌的高峰时期。最好这个时间段让宝宝进入最佳睡眠状态，这样宝宝才能更健康的成长，宝宝有了充足的睡眠时间才会长得更高更壮。如果夜晚带着宝宝玩到太晚，疲倦了一整天的宝宝，到了晚上都不能按时好好的休息。这样会严重影响到宝宝的正常发育，如果想要你的宝宝健健康康成长，晚上请多给孩子一些休息时间，最好不要带宝宝熬到深夜后才回家。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。萌宝世界百家号最近更新：简介:萌宝们的天空，萌宝们的世界，尽在这里展现作者最新文章相关文章晚上总是睡不着，有什么好办法吗？
晚上睡不着，就是我们常说的失眠，现在全球已经达到50多亿人口中10-20%的人晚上在数羊，想要解决失眠，首先就要寻找失眠的原因：
一、喝浓茶，浓咖啡引起的暂时性失眠，大家都知道，咖啡因能兴奋大脑，引发失眠，还有茶碱、皮质激素等药物引起的药物性暂时失眠。
二、地震、火灾、车祸、结婚、彩票中奖等突发事件导致的刺激性失眠，刺激事件无论好坏，只要超过事件人心理承受的能力，需要极大的心理能量来承担，都会诱发短暂性的失眠。
三、长期心理压力激发的抑郁、焦虑、恐惧等潜意识的冲突引发的失眠，占失眠总数的40%左右。
失眠的治疗
一、对于上述第一种的失眠，就是避免睡觉前喝咖啡因饮料，可以改在上午喝，影响睡眠的药物，可以咨询医生换对睡眠影响小的药物。
二、上述第二种事件引发的失眠，可以咨询精神科医生，服镇静催眠药来改善失眠症状。如果说失眠超过三个月的情况，就要进行心理治疗。从全球的镇静催眠药的销售量就 能知道药物是大部分失眠者改善症状的主要方子。
三、上述第三种由心理压力激发的潜意识冲突导致的失眠情况，最好是先选择心理治疗，心理治疗技术里的CBT认证治疗，催眠治疗，心理动力治疗，对失眠者都有独到的治疗。虽然采用心理治疗失眠费钱耗时，但这确实大多失眠者选择的治疗方法，心理治疗中的心理动力学治疗失眠是最深度的治疗方法，对于导致失眠潜意识冲突有很大的识别和转化作用，能对失眠者的心理成长，效果稳定，持续时间长。
失眠的自我调整
1.转换大脑左右活跃度，众所周知睡前数羊、冥想、诵经、听白噪音等单调的活动刺激能是过度活跃的左脑感到无聊，将兴奋转移到右脑，对轻度失眠有效。
2、睡前适当的运动，晚饭后可以进行快走，游泳，瑜伽，慢跑，健身，等中强度的运动，减少大脑思考的时间，心理压力也就能通过体能的消耗得到缓解，减轻入睡的困难，但是睡前不要进行打球等对抗性强的高强度运动，反而会引起左脑过分兴奋，更难以入睡。
睡眠和吃饭是一样的，都是人体的本能需求，和非常重要的生理功能，长期的失眠对人的身体心理都有着极大的影响，容易产生身体免疫力下降，高血压，焦虑、抑郁、恐惧、记忆力差，白天的工作效率下降，失眠者可以通过这种方法，从被动变成主动的应战，将压力变成动力。如果说难以把被动和主动的转换，最好给自己一些时间做适合自己的心理治疗，去关注究竟是什么的原因，让自己在晚上很难的入睡。
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