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各位准妈妈 问问孕妈妈前三个月可以吃秦归煮的东西吗？
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孕早期不能
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Amour聊妈:孕早期不能
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3万元&天价&月子餐到底能吃到啥？菜是普通菜　有自制的&神奇&月乃汤和黑芝麻油
不少年轻妈妈都羡慕那些产后不久即恢复身材的女明星们，据传她们的神速瘦身都是拜&月子餐&所赐。近日，南京一家月子餐店打着明星代言人的招牌，推出天价月子餐。金陵晚报记者调查，最贵的月子套餐高达近3万元，号称配合使用自制月乃汤、黑芝麻油等产品，具有瘦身塑形、养气补血等神奇功效。
这么贵的月子餐有效果吗？营养专家坦言，天价月子餐其实没那么神奇，产妇坐月子期间，相较于昂贵食材，一日三餐荤素搭配、营养均衡更为重要。
■记者探访
黑芝麻油、米酒水自制天价月子餐
昨天，金陵晚报记者来到这家位于新街口地区的知名月子餐店。记者从餐谱上可以看到，以一周为一个周期，包括早餐、早点、午餐、午点、晚餐，如果选择住院订餐服务，一天的月子餐价格分别为380元、480元和580元不等。记者翻阅菜单发现，菜单包括麻油猪肝、黑木耳腰花、香菇鱼汤等等，并没有什么特别的菜肴。厨房就设在该店后方，在这个大约3平方米的简易厨房内，架子上堆满了各种蔬菜，另一端是炉灶，一位厨师正在烹饪月子餐。
店员告诉记者，如果选择月子餐包月套餐，最便宜的9000元，最贵的套餐近3万元。&怎么这么贵？&当记者发出这个疑问时，工作人员赶紧解释：&除了烹饪菜肴，套餐的最大特色在于会配合使用自己的产品，可以帮助产妇养气补血。&
究竟是什么神奇产品？随后，记者登录该品牌的官方网店看到，该店提供了一系列月子期间调理产品，销量最好的是自制的月乃汤和黑芝麻油，总销售量均高达4万多件。月乃汤瓶身的配料上注明米酒水提取物，并加入了肉桂、白芷、甘草等，号称台湾原装。黑芝麻油配料是黑芝麻，但强调是纯黑芝麻慢火烘焙而成，可以滋养头发、润肠、通便。以月乃汤为例，一箱15瓶，每箱525元，月子里要喝十箱，一个月下来光喝水，费用就相当可观。
据了解，近年来，号称&私人定制&的月子餐在南京遍地开花，越来越多的妈妈选择个性化定制月子餐服务。记者在南京市妇幼保健院看到，医院周边不少店铺高挂着&个性化月子餐&、&月子面&等招牌。
记者探访发现，这些个性化月子餐不仅品种质量参差，价格也从&高大上&到&平民化路线&不等。在莫愁路上一家小饭馆里，老板向记者展示了这份&个性化月子餐&。记者看到，月子餐包括月子菜单、月子汤和月子面三类。其中，月子菜单罗列着土豆片炒腰花、芹菜炒肉丝、清炒西兰花、山药炒木耳等等，月子汤包括鸽子汤、黑鱼汤、鲫鱼汤等，价格在10元至50元之间，相对来说比较实惠。老板告诉记者，他们主要提供产妇住院期间的餐饮服务，月子餐更为清淡一些，少盐少油。
据了解，南京本地不少月子会所也提供月子餐送餐服务。
■专家观点
月子餐没那么神奇　营养均衡更重要
瘦身塑形、养气补血、排毒发汗&&月子餐真的能有这么多神奇功效吗？&不同食物都含有不同营养成分，正常饮食营养均衡更为重要。&南京市妇幼保健院营养专家戴永梅告诉记者，如今生活条件好了，更多的人追求高品质生活，催生了天价月子餐、天价月子会所等出现，但是市面上不少天价月子餐，功效并没有商家吹嘘得那么神奇。
&饮食注意一日三餐荤素搭配，不要吃生冷食物。&戴永梅建议，产妇在坐月子期间，饮食要尽量多样化，多摄入蛋白质丰富的食物，比如鱼虾、肉、鸡蛋、牛奶等等。产妇哺乳期间可以多喝汤水，比如鲫鱼汤、泥鳅汤、鸽子汤等等，有利于下奶。
看看她们的月子餐
南京月子会所三顿正餐加三顿点心
今年27岁的小秦是一位新手妈妈，生完孩子后她选择在江苏路附近一家月子会所坐月子。&每天早中晚三顿正餐，除此之外还有三顿点心和水果。&
小秦回忆坐月子经历，早餐一般有白米粥、包子和鸡蛋，午餐和晚餐是三菜一汤。她向记者展示了此前自己拍摄的照片，月子餐饮包括杂粮米饭、油麦菜、青菜、清炒西兰花、青椒牛柳、蚝油生菜、黄瓜炒菌菇、小米炖海参、鲫鱼汤、鸽子汤、猪蹄汤等等。点心包括酒酿蛋花汤、元宵、面包等等。小秦表示，在月子会所中，尽管饭菜是每日现做的，菜肴也相当丰富，但是一个月的月子餐吃下来，除了方便快捷，她并没有感觉到特别神奇的功效。
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坐月子可以吃雄鱼吗
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问题分析：你好！根据你描述的情况！坐月子可以吃雄鱼，不用担心。意见建议：雄鱼含雄激素的水平并不是很多，但是含有丰富的蛋白质，产妇可以放心的使用。
生养宝宝不容易，寻医问药交流群中答疑解惑
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专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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指导意见：子宫肌瘤是女性常见多发的慢性炎症，一般来说，小的肌瘤只需要半年复查一次，不需要治疗，药物治疗效果也不好，大的肌瘤，也就是直径超过5 cm的肌瘤是需要手术剔除的，
问怀孕一个多月能吃雄鱼吗
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问肺结核病人可以吃雄鱼吗
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问长了针眼肿了可不可以吃雄鱼
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指导意见：你好;可以吃的,先用碘伏消毒 ，再
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问雄鱼头和红薯叶一起吃会中毒吗?
职称：三级营养师
专长：维生素C,维生素B6,参地益肾口服液,益肝明目口服液
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健康指导：你好，这两种东西一起吃是没有什么影响的，中医上所说的饮食禁忌主要是在药理作用比较强的物品，比如蜂蜜和大葱，吃了容易痢疾啊，一般情况下是没有什么禁忌的，不用太过担心，祝您身体健康！
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