痛风症状几天会消失，多运动好吗
痛风症状几天会消失，多运动好吗
发病时间：最近一个星期
痛风症状几天会消失，多运动好吗
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(9)
副主任医师
通许县中心医院
擅长：各种传染病、心脑血管疾病和危急重症的救治
痛风发作的时候，是不宜多运动的，有可能诱发加重，一般会在3-5天内恢复症状的，可以检查血尿酸来判断的，如果是痛风发作，可以用秋水仙碱或者戴芬等药物治疗的，症状控制后，可以用别嘌醇或者苯溴马隆控制血尿酸，平时注意戒烟酒，少吃海鲜，动物内脏，肉汤等富含嘌呤的食品的，
南和县贾宋中心卫生院
擅长：内外科常见病多发病的中西医诊治，擅长肝病、颈腰椎病诊治，影像诊断等。
你好，一般痛风是由于血液中的尿酸值增高饮食上不要吃一些含嘌呤高的食物，啤酒，豆类蘑菇，海鲜，不要吃豆类，酒，海鲜，动物内脏，药物治疗
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
您好，痛风的话考虑需要有几天时间才能消失的。急性痛风可以服用秋水仙碱，多喝水，少喝汤，避免高嘌呤的食物，平时要注意多补充维生素c与碱性的食物来改善一下。
广州市第八人民医院
擅长：肝胆内科，包括病毒性肝炎诊断，治疗，预防，肝硬化诊断和治疗，脂肪肝的诊断和治疗，各种发热性疾病的诊断治疗。
您好，尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。嘌呤代谢紊乱导致高尿酸血症而引起痛风。痛风最主要是平时注意饮食，进低嘌呤低能量饮食，保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000ml以上。在急性期可服用非甾体类抗炎药有效缓解急性痛风症状。在非急性发作期，可以服用别嘌呤醇降尿酸。适当的运动对痛风患者是有利的。
东营市河口区人民医院社区卫生服务中心
擅长：心理疾病，妇科疾病，内科疾病，儿科疾病
这种情况建议检查一下尿酸水平，看一下数值是多少，这种情况建议尽量的，适当的活动就可以，也不能活动过度，同时注意多喝水，不要饮酒
重庆市万州区三峡外科医院
擅长：高血压、冠心病、呼吸系统疾病、胃肠道疾病
你好，痛风症状要看你血尿酸水平，尿酸回落了，那么同分会慢慢缓解，但是通风石形成后病程就会比较漫长的。多运动会有帮助，主要还是饮食和药物治疗
廊坊市第四人民医院
擅长：高血压、糖尿病、冠心病、胃炎、胃溃疡、消化不良、慢性胃炎、肠炎等
一般的痛风是由于血液中的尿酸值增高，饮食上不要吃一些含嘌呤高的食物，啤酒，豆类蘑菇，海鲜等，在医生的指导下，进行一个运动的训练，饮食上也要控制，一般的会恢复正常的。
大庆油田总院集团脑血管医院
擅长：对临床常见的多发病及慢性病能够给予预防、诊断及治疗；能够掌握临床常用药物的副作用及使用方法；擅长急诊急救、外伤清创、包扎、手术缝合等。
你好朋友，痛风的症状至少需要一周时间才能恢复。一定要合理饮食，药物治疗控制，发作期并不适合多运动，反而可能加重疼痛问题。
成都市武侯区人民医院
擅长：甲亢、甲低、糖尿病、多囊卵巢综合征、希恩综合征等内分泌疾病。肺炎，肺气肿，支气管哮喘，支扩，支气管炎，呼吸哀竭，高血压，糖尿病，冠心病，心衰等。
不用药有可能不消失，还会加重，多运动对痛风是没有什么帮助的。主要是和嘌呤代谢不正常有关系，可以用别嘌呤醇，秋水仙碱口服治疗，平时注意不要吃豆类，酒，海鲜，动物内脏等。
向医生提问
高尿酸血症又称痛风(gout)，是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，其临床特点为高尿酸血症(hyperuricemia)及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。本病可分原发性和继发性两大类，原发性者病因除少数由于酶缺陷引起外，大多未阐明，常伴高脂血症、肥胖、糖尿病、高血压病、动脉硬化和冠心病等，属遗传性疾病。继发性者可由肾脏病、血液病及药物等多种原因引起。&
多发人群：男性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
治疗费用：市三甲医院约（元）如何科学的运动才能减缓痛风的疼痛，道理在这里如何科学的运动才能减缓痛风的疼痛，道理在这里小朋友是她百家号很多会问运动出汗是否可以降尿酸和缓解痛风呢？想要弄明白出汗是否可以排出尿酸，其实检测一下汗液成分就可以了。而这个工作早在1943年便已有专业的科学团队完成，最后的结果是，尿液中除含有氯化钠、乳酸、尿素、肌酐等成分外，的确是含有尿酸的。所以出汗可以排出尿酸是正确的，但是我们必须认清一个事实，过分运动出汗会使体内水分失衡，导致尿酸升高，更容易诱发痛风。大家都知道体内尿酸主要经胃肠道和肾脏，随大便和尿液排出。而随大便排泄的尿酸占总排泄量的 20～30%，剩余的几乎都经肾随尿液排出。这也间接的说明，如果只靠出汗这种方式排尿酸，是不可取的。有研究表明：汗液中尿酸的浓度最高可达 35.7 μmol/L；假设经过剧烈运动后每天的最大出汗量为 5L，通过汗液排出的尿酸也只有 178.5 μmol。而每天随尿液排出的尿酸为 μmol，是汗液排出尿酸量的10～30倍。那就不运动了吗？并不是这样的。运动不但可以增强患者自身抵抗力,通过运动还可以增进食欲,身体的各个机能代谢都得到一个更好的轮转。专家指出痛风患者通过合理运动，不仅能增强体质、增强机体防御能力，而且还可以减缓关节疼痛。所以平时多做些运动，比如慢跑、打太极，避免过量运动，过分运动。所以做到合理运动和水量补充，增强了自身体质，保证了每天尿量的充足的排放，这才是关键点。合理运动和保持尿酸排放以后，还得从内在调理进一步治疗痛风尿酸存在的问题。饮食就显得尤为重要了，一定得禁忌含高嘌呤的食物，比如动物内脏，海鲜贝类，啤酒。加上百合、菊苣、桑叶、葛根、栀子中药熬制的百合桑叶茶汤饮用辅疗，更好的降解尿酸和缓解痛风的疼痛。在中医的疗方上也有自己的医学依据，桑叶、葛根和百合，在临床中常被用于痛风治疗，现代研究发现菊苣有效组分菊苣酸、菊苣根多酚有降低尿酸和三酰甘油的作用；栀子清热，泻火，凉血作用，栀子含有栀子苷和西红花苷，也有降低尿酸的作用。想要缓解痛风的疼痛，就要做到科学合理，吃喝坐行都要时刻注意着。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。小朋友是她百家号最近更新：简介:懂得分享的人才不会被大家遗忘。作者最新文章相关文章昨天确定痛风，能跑步锻炼么？【痛风病吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：90,224贴子：
昨天确定痛风，能跑步锻炼么？收藏
我怕跑步加重关节损失，加重痛风，朋友么
等急性期过了再锻炼
等好了再跑
前两天我坐轮椅来着mmp疼脚踝上了 忍不住
不能受凉不能剧烈运动，痛风发作时先止疼消炎为大计。
别跑了，快走吧，微微出汗就休息
复发期千万别跑，过来人提醒。
只限交流2006年大脚趾关节突然红肿，到长海医院找专家看病。医生说是痛风无法根除。只能止痛降尿酸，尿酸是什么？当时一脸的懵逼样。医生让吃药就吃药让降尿酸就降呗！饮食也要忌口。什么动物内脏、海鲜、啤酒等等。乖乖差点就不能食人间烟火了！当时也没多想。照着医生说的做。没几天还真的好了。后来一年多才复发一次，复发就上医院，反正有医保。也没考虑太多！后来就是一年二次、三次、四次等。到医院检查肝也不太好了，肾也不太好了。副作用越来越大！！！后来在反思这个事情：为什么会有痛风？以前怎么没有？为什么会尿酸高，尿酸是什么从哪里来到哪里去？等等一系列的疑问！问医生，医生也说不上来子丑寅卯。为什么我以前吃高嘌呤的食物没有痛风？医生也一脸的懵逼样！正确的看待问题，不要盲目的吃药。老痛风患者给你分享调理好过程，过程比较漫长，这个病也不是一下就有的，坚持调理可以不用吃西药。即保肝也保肾。第一步：清理血液中酸性物质。因为是你的血液酸性垃圾堆积到关节处，引起关节肿大。使你关节处微循环停止，所以非常痛。第二步：你的血液里酸性物质之所以超标是因为你的身体里的过滤器不能完全过滤了。比如说你的肾以前可以完全过滤的东西，现在只能过滤掉80%。剩余的20%到你的血液里了，长时间的积累，最后痛风就出来了。所以，第二步养肾。第三步、清理肠道宿便?，俗话说宿便是百病之源。为什么要清理宿便呢？因为，肠道担负着三分之一的排酸性物质，三分之二有肾来排。这样肠道干净、肾的功能恢复。这样酸性物质就会通过自身的排出系统正常排出，而不会渗透到血液里里。自然尿酸就会降到正常值。三步后基本上就不会反复的痛了，这个时候可以漫步有氧运动。不要剧烈运动。暂时还要忌口。第四步、就是提高自身的免疫系统（包含泌尿系统）。让自身系统去处理肾、肠道、血液杂质。恢复到生病前状态。基本上就不需要忌口了。因为你吃什么都可以正常排出。我目前已经做到第四步了。正在康复期。后续我会继续分享，希望能给大家点帮助。（微信聊a_）
急性期过了再运动，运动要适度，过度运动会产生大量的乳酸，对与尿酸的排泄和自身酸碱度会有影响。
不建议跑，剧烈运动会后分泌的乳酸会加重痛风，多注意饮食及生活作息。
跑一次痛一次
走路就好，不要跑
走快或慢跑就成，我是这样锻炼的
登录百度帐号正确锻炼方式可缓解痛风！为您制定的运动处方就在这！正确锻炼方式可缓解痛风！为您制定的运动处方就在这！清清本草坊百家号随着经济社会的发展，人均经济收入不断提高，饮食结构也随之改变，高脂、高蛋白、低纤维饮食悄悄影响着人类健康。痛风的患病率逐年上升，并有发病年轻化趋势。系统的健康教育、早期的医学干预、科学的饮食、饮水、适度的体育运动可以改善身体健康状况、增强药物疗效、减少药物用量、预防疾病的复发。
一、痛风的人能不能运动?可以运动，但要结合个人的具体情况。关节的病症限制了运动。 但是，却不是不能运动。 痛风通常只发 生在少数关节。 在没有发作时，一般不影响日常的活动。当痛风发作时，疼痛症状比较严重。这种情况下建议他们只活动没有发病的关节，试试自己是否可以忍受。也可以在疼痛间歇的时候运动。这样不但不会加重关节的病情，还有缓解症状的作用。如果同时有痛风和其它疾病，如心脏病或糖尿病等，能不能运动 呢?这要结合医生对病情的诊断和治疗建议。但是，不论是否有痛风，病情稳定的心脏病病人和糖尿病病人都能够运动，只是需要适度和量力而行。 可以根据自己的运动能力和体质，选择适宜的运动形式和运动量。
二、痛风的人该不该运动?应该运动。运动不仅可以增加关节的力量、改善关节功能，还有助于调节尿酸的代谢、稳定免疫系统。研究表明，坚持运动可以减少关节疼痛的发作次数、缓解疼痛。一些病人甚至不再发作。痛风的人常常伴有 肥胖、糖尿病和心脏病等疾病。常常运动不仅可以延缓这些疾病的发生和发展，改善身体的全面健康状 况，缓解痛风的症状，还能从心理上改善自我感觉。
三、痛风的人如何运动?每周150分钟中等强度的运动。这是绝大多数健康人和病人都能完成的运动量，包括得痛风的人。这也是 目前医学研究所证实的有效运动量。以日常速度到全力快走的速度步行10分钟，会感觉发热或微汗。这 样的运动强度就属于中等强度。做其它运动时，如果具有这样的感觉，说明也达到了中等强度运动量略微剧烈点的运动对很多痛风的人不是禁忌，要看个人的运动能力。在体质允许的情况下鼓励从事更多的运 动。如每日步行1万步，对健康更有利。再比如慢跑，经常从事慢跑的人心脏更健康。对于那些不习惯跑 步的人，走路、骑车也是很好的锻炼方式。
四、三项有益健康的有氧运动（一）游泳游泳是非常理想的健身减肥方法。游泳时全身肌肉协调运动，人的新陈代谢速度很快。大量的热量会在游泳当中消耗掉。对于痛风患者可避免下肢和要不运动性损伤。肥胖者在陆地上进行减肥运动时，因体重大，使身体（特别是脚部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣。痛风患者发病部位多为脚趾关节，这可加重损伤下肢关节和痛风的复发。一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节损伤的危险性也会大大降低。（二）骑自行车运动自行车运动不是一种专门的训练，而是在平时骑自行车的时候，有一定量的强度，并坚持锻炼，这样会起到有氧锻炼的效果就行。骑车没什么技术要求，简单易行，老幼皆宜，随时随地都能享受骑车带来的愉快。骑车还可以压缩血管，使得血液循环加速，代谢加快，有利于尿酸的排泄。（三）散步、匀速步行散步和步行也是锻炼最常用的方式。运动不易受伤，动作柔和，无需专门设备，方便易于坚持。只要不是痛风发作期，在任何时候、任何地点均可进行。
五、注意事项（一）避免剧烈运动禁忌剧烈运动，运动要注意循序渐进。剧烈运动后会引起体内乳酸增加，间接引起一过性高尿酸血症，人体第一跖趾关节是全身各关节中单位面积受力最大的关节，也是痛风首次发病及发作频率最高的关节，常有慢性损害倾向，极易受损，如篮球、足球、爬山等剧烈运动，均有可能引起痛风急性发作。因此，痛风患者可以选择运动强大小的有氧运动，运动过程要注意休息，急性发作期要卧床休息。等症状消失后才能适度运动。另外，运动时穿鞋要舒适，以免鞋子不合适，磨损压迫足底，抑制了足部尿酸循环，致使病情加重。（二）保暖防寒冬季运动注意保暖。低温严寒可使人体自主神经调节紊乱，血管收缩，尿酸排出减少，引起体内尿酸浓度升高。高尿酸有利于细菌或病菌繁殖，使身体产热不够，耐寒能力下降，易招制感染。（三）多饮水最好是白开水，每日大于两升，这样可以稀释血液，降低痛风发病率及肾结石的发作。牛羊肉、海鲜类做的汤味道鲜美，但是含嘌呤较多，不宜喝。酸性饮料使尿酸偏酸，不利尿酸排出。我们可以选择含碱类的饮料，苏打水可以适当饮用，但是浓茶、浓咖啡应避免。运动出汗后我们要及时补水，睡前也可以适当饮水。对于痛风的高危人群来说，也推荐每周150分钟的中等强度的运动 量。如果体质比较好，自己身体条件允许的话，也鼓励从事更多的运 动。但是，一定要注意以中等强度为主。需要提醒的是，不论是否有心脏 病，中年以后，人们发生心脏意外的危险都有所增加。所以，在运动锻炼时，如果感觉到不舒服，特别是胸部的不适，应该立即停止运动。如果这种 不适持续不能缓解就要及时就医。
六、小测试请检查自己是否有下列症状：（一）急性关节炎发作超过一次是
否（二）发作时，发炎反应在一天内达到最剧烈的程度？是
否（三）发作时，只侵犯单一关节？是
否（四）发作时，只侵犯单侧大脚趾与脚掌间的关节？是
否（五）大脚趾和脚掌间的关节疼痛或肿胀？是
否（六）受侵害的关节有红、种、痛？是
否（七）关节处可以触摸到结石状的痛风石？是
否（八）高尿酸血症，即血中尿酸超过正常参考值？是
否（九）X线摄影可见受侵犯关节不对称肿胀？是
否（十）发作时，抽出关节液在显微镜下发现尿酸结晶？是
否上述题目每回答一个“是”得1分，如果2-3分以上则要引起警惕，需要注意治疗或控制饮食，此时痛风有可能已侵入你的身体了。如果觉得我的文章对您有用，请分享给您的朋友并关注我们。您的支持便是我的动力！参考文献：1.王广祥.浅谈痛风的饮食 、饮水和运动治疗[J].社区医学杂志,)：22-23.2.李可基.痛风的人运动有好处[J/OL].健康管理,-39.本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。清清本草坊百家号最近更新：简介:与您分享健康养生知识，中医健康养生专家。作者最新文章相关文章}