失眠两个字共有几画_百度知道
失眠两个字共有几画
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睡不着睡不着睡不着
没睡的有木有
那必须有。亲爱的你明天一早回家赶快睡。不然早上起不来了
恩呢。等车呢
不要丢下我啊
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题目列表(包括答案和解析)
根据词语意思写出相关的词语。
（1）形容忧愁失眠的样子。（　　）
（2）绘画用的绢。（　　）
根据句子意思写出相关的词语。
（1）无路可走，比喻处境极端困难，找不到出路。________
（2）形容思想或感情自然而然地产生。________
（3）一个地方特有的景物。________
（4）心情舒畅，精神愉快。________
根据意思写出相应的词语（2分）&& （1）比喻一系列相关的事物，只要一个发生变化，其他都跟着发生变化。&&&&&&&&&&& （2）形容做事按一定的条理，遵循一定的顺序。&&&& &&&&&&
根据意思写出相应的词语（2分）（1）比喻一系列相关的事物，只要一个发生变化，其他都跟着发生变化。&&&&&&&&&（2）形容做事按一定的条理，遵循一定的顺序。&&&&&&&&&
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请输入姓名
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经常听说有人失眠吧？失眠的人简笔画怎么画呢？失眼那种想睡却又睡不着的感觉是怎么样的呢。
失眠半夜了还睡不着疲惫的眼睛总也合不上。
长期失眠的人简笔画要注意他大大的黑眼圈。
失眠想睡觉的的一个常用方法就是数羊。简笔画当然可以加上它们了。
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黔ICP备号-56个意想不到的失眠原因_新浪健康_新浪网
6个意想不到的失眠原因
　　如果你睡前没有喝咖啡或茶，最近心情也不错，身体也没什么不舒服，可仍然会睡不着觉。请对照一下美国版《读者文摘》2014年1月刊总结的、全美最热门的医学类节目“医生”提出的6个意想不到的原因，或许你能找到解决办法。
　　枕头太热。躺在稍凉的枕头上有助于降低核心体温(即身体内部的温度，比体表温度略高)，更容易产生睡意。匹兹堡大学曾做过一项研究，给失眠症患者带上一个特殊的降温头套，他们平均在13分钟以内就能入眠，而睡眠正常的人平均需要16分钟入眠时间，并且89%的受试者都能睡一整晚好觉。研究人员推测，给大脑适度降温可以减慢新陈代谢并使内心更加安宁。睡觉前不妨把枕套适当冷却一下，你可能会睡得更好。
　　月圆。月圆之夜人会失控变成狼人只是个传说，但它却有可能让你心绪不宁、辗转难眠。瑞士一项研究发现，在月圆的前后4天，睡眠质量会变差，包括总体睡眠时间减少20分钟、深睡眠时间减少1/3、褪黑素生成减少而使人们更易感到疲劳。针对这个原因目前并没有特别好的解决方法，但至少你了解后就不会为月圆时轻微的睡眠问题感到焦虑。
　　缺乏运动。近期西北大学一项睡眠研究发现，运动的确可以提高睡眠质量，但这并非立竿见影。失眠症患者可以通过生活方式改变、坚持锻炼来改善睡眠，这通常需要2~4个月才能有明显的效果。也就是说，你不能早上刚运动完，就指望晚上能睡个好觉。根据美国疾控中心推荐，运动时间最好能达到每天20分钟以上，或是一周累计运动时间达到两个半小时。
　　服用新药。很多药物都有导致失眠的副作用，包括降压药、抗抑郁药以及类固醇类药物。此外，服药时间对睡眠也有影响，例如某些或心率失常患者需要服用β受体阻断剂(如阿替诺尔、美托诺尔等)，通常医生都会建议把服药时间定在早上而不是睡觉前。因此，在开始服用新的药物前，一定要向医生问清楚最佳的服药时间。
　　宠物上床。即使对宠物不过敏的人，当床单、枕套上沾上宠物皮屑或毛时，也可能觉得不舒服，这是因为它们可以导致鼻腔黏膜充血，从而更容易打鼾，使人难以入眠或睡不安稳。梅奥诊所曾做过一项关于的调查，超过一半与宠物一起睡觉的人，表示宠物会扰乱他们的睡眠。如果你怀疑自己失眠可能和宠物相关的话，就最好就不要让它们在卧室玩。
　　伴侣患病。最近一项研究发现，当患者遭受较强烈的疼痛折磨时，他们伴侣的睡眠质量也会下降，并且关系越亲密的夫妻越是如此。要解决这类失眠，首先要改善患者的不适，比如背痛的人可以拿个枕头夹在两膝之间以缓解疼痛。此外，焦虑的情绪可以让疼痛感放大，因此，在睡觉前不妨舒服地洗个澡来放松心情。
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