关节炎为何更偏爱肥胖人群
核心提示：肥胖人群是最容易受到各种疾病危害的人群，生活中，肥胖人群需要积极的预防疾病的产生，那么，为什么关节炎也爱肥胖人群？
　　更偏爱肥胖人群？
　　流行病学研究表明，(BMI)作为一种风险因素与关节炎有着一定有关联，BMI在27kg∕㎡之上，每增加1 kg∕㎡患关节炎的风险就会增加15%。BMI超过27kg∕㎡的人群，BMI每降低1 kg∕㎡以上患关节炎的风险则会降低50%。　　据了解，我国有关节炎患者1亿以上，且人数在不断增加。专家强调道：“与欧美国家不同的是，我国膝关节炎患者人数比较多，在60岁以上的人群中，女性膝关节炎患者大概占15%，男性膝关节炎患者有7%多，其中又以肥胖人群居多。”　　为何关节炎偏爱“肥胖”人士呢？专家指出，肥胖的人体重增加，导致关节机械负荷过大，会加速关节软骨和韧带破坏，软骨细胞在超过临界负荷值就会发生不可逆的损伤，进而引发关节炎;　　另外，肥胖人群体内含有比较多的脂肪组织，这些组织会分泌脂肪因子，其中瘦素就是其中一种主要的脂肪因子，研究表明，瘦素的多少与软骨破坏程度呈正相关。还有，肥胖的人往往也存在、等代谢疾病，影响关节周围的营养血管，加速关节炎的发展。　　注意保暖、经常运动就可以预防
　　寒冷可以加重炎症的发作，从而引起关节疼痛。因此关节的保暖非常重要。可以佩戴护膝，或者穿比较厚的御寒衣物，即便是在夏季，在有空调的房间，避免过低的温避免直接让关节部位长期吹凉风十分有益。　　每天都可以做。比如抬头、低头等颈部的活动，髋、膝关节的伸展运动，屈腿、伸腿，躺着或者坐着都可以做。比如游泳、骑车、散步和慢跑，有氧运动可以增加肌肉的力量，还可以提高心肺功能，有利于关节功能的远期改善。　　生活中，坚持运动锻炼，控制进食量，避免的产生，同时应避免其他疾病的危害。
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补肝肾、益气血、活血通络、祛风...[]
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据美国《时代周刊》报道，近几年有关运动科学的研究表明：跑步不但和关节炎没有必然联系。基因和肥胖，特别是肥胖，才是关节炎的真正“元凶”，运动不过是可怜的“替罪羊”。介绍与肥胖有关的各种疾病，例如肥胖与糖尿病，肥胖与高血压，肥胖与心脏病等肥胖的危害。帮助人们重视健康减肥，树立良好的生活饮食习惯。
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给39减肥频道提意见：邮箱 fitness#mail.39.net(使用E-mail 地址时请把#改成@)电话：020-美国一项研究显示，越来越多的人因膝关节炎入院治疗，肥胖者患病几率最高。肥胖者患膝关节炎几率达64.5％，而体重正常者患病率仅为34.9%。如果把体重控制在正常范围内，年老时患膝关节炎的几率将大幅降低。人们大都知道胖人易患糖尿病、高血压、冠心病等内科疾病，但很少有人把肥胖与关节疾病联系在一起。现代医学认为，体重是影响骨关节炎的一个重要危险因素。肥胖可能引起三种骨关节疾病：骨关节炎，糖尿病关节病和痛风性关节病。其中最严重且常见的是骨关节炎。肥胖是膝骨性关节炎的诱发因素，因为一个已经磨损的膝关节再加上重量负荷，当然就更容易发生破坏。有研究证实，身体过重和下肢骨性关节炎的程度成正比。}