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&&&&&&&&&&&&手脚冰凉是怎么回事？不妨通过按揉穴位来改善
核心提示：手脚冰凉是怎么回事？秋天气温渐渐下降，不少人出现手脚冰凉的感觉，难以缓解。其实，手脚冰凉与四个原因相关，出现手脚冰凉时不妨按按阳池穴。
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　　最近重庆天气渐凉，气温骤降，不少人都有手脚冰凉的感觉，其中，多以女性、老人和体弱者为主。即使晚上棉被盖得很厚，也无法得到缓解，甚至第二天起床后，手脚还是冰冰凉凉的。这到底怎么回事呢？　　手脚冰凉的原因　　1、气血不足　　气血是人生命的动力和源泉，手脚凉最根本是气血不足，人的一身全靠气，血濡养，气是起着温熙，推动的作用，血是起着濡养，的作用，如果脾虚阳郁，指脾失运化之权，水谷精微不能上输于心，肺变化为血，脾虚化源不足，血少自然经脉寒，脾主四肢，脾不生血不能温养四肢故手脚冰凉。　　手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。　　2、衣物不够保暖　　手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题。如果已经多添衣物了，仍然手足冰冷，就应注意，因为许多人的体表温觉神经接受体的“凉点”过于迟顿而不知冷。　　3、压力过大　　对工作的责任感、时间的紧迫所造成的压力，都有可能引发手足发抖、手指冰冷，但事过就慢慢恢复温暖。　　4、太低或　　怕胖而饿到发冷吗？身体的热量来源，食物非常重要！所以，过度、饿过头或者患者都会因为血糖太低而出现手脚冰冷的现象。低血压的发生，代表血液循环的不良，也往往是造成手脚冰冷的原因。　　手脚冰凉不妨揉揉阳池穴　　手脚冰凉也可能是气虚、气滞、阳气不足所致，即中医所说的“”。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位，按揉之通血液循环，温和身体。　　方法：　　1、阳池穴位于我们手背的手腕之上，位置正好在手背间骨的集合部位。将手背尽量往上翘起，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上进行按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。　　2、刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。现以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。　　除了揉搓阳池穴，也可试试这些穴位：　　涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。　　劳宫穴：劳宫穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微热，再换另一只手，交替进行。　　气冲穴：气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。　　肾俞穴：肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。
　　手脚冰凉的最佳食材——　　桂圆是益智果，能养心安神，缓解、失眠，并且有一定暖身效果，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用。但要提醒虚火旺和热性体质的人，最好少吃桂圆。中医认为，能补气血，和桂圆一起搭配煮汤，暖身效果更好。
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常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：养阴清热，活血化瘀，益气固肾。...[]￥17.5
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天气稍稍变冷，有人就有手脚冰凉之感。手脚冰凉是怎么回事呢？这种情况就是中医所说的“阳虚”，多是属于气血的毛病，因此手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。那么手脚冰凉怎么调理呢？ []
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手脚冰凉是很多女孩子冬天的普遍现象，有时总以为是天气寒冷的原因，其实并不全对，如果总是有手脚冰凉、畏寒怕冷的现象，可能预示着身体健康出了问题，大家要知道手脚冰凉怎么调理，通过一些方法做好预防手脚冰凉的保健措施。每次来月经时小肚子里老是凉凉的，请问是宫寒吗？可以...
每次来月经时小肚子里老是凉凉的，请问是宫...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：每次来月经时小肚子里老是凉凉的，请问是宫寒吗？可以吃药吗？应该吃什么药呢？
擅长各种人流手术和妇产科疾病：微创人流、阴道炎、宫颈糜烂、女性不孕、白带异常、月经不调、内分泌紊乱等，一键点击，3秒医生一对一咨询。
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职称：医生会员
专长：月经不调
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问题分析： 你好：考虑你的情况，应该是宫寒的表现，宫寒是妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。临床常见的一些妇科急慢性炎症如：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等。意见建议：可以服用中药来调理会比较好，没有副作用，祝健康。
职称：护士
专长：高血压，妇科疾病
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问题分析： 你好 ：经期洗澡的时候，最好选择淋雨，不要盆浴；经期最好不要洗头，非洗不可的情况下，可在中午温度高的时候洗，并且洗好后要立即用吹风机吹干；在经期，人体处于抵抗力低的时段，人也容易疲劳，所以要有足够的时间休息；要保持一个良好的心态，不能有太大的情绪波动，会对身体有影响。可以多吃一些甜点类的食物，能有效的帮助代谢污血，吃一些营养丰富的食物，增强体质，要注意保暖，忌吃生冷，切不可逞一时之快，不要吃一些辛辣刺激的食物.可以用生姜与红糖放在一起，开水冲服，对经期保健比较好。意见建议：你好：根据你说的情况，没什么问题，建议中药调理。
职称：主治医师
专长：月经不调、女性不孕、妇科炎症等妇产科疾病。
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指导意见：你好：考虑你的情况，应该是宫寒的表现，宫寒是妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。临床常见的一些妇科急慢性炎症如：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等。
可以服用中药来调理会比较好，没有副作用，祝健康。
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专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛...
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指导意见：这种情况考虑是免疫力低下所致，建议平时加强营养和补充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏风口服液增加免疫力
职称：医师
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
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指导意见：你好。中医说宫寒不孕，用现代的医学来分析就是子宫血液流速慢，导致子宫本身不能很好的供养引起不孕的发生
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专长：头痛,中风,腰痛
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指导意见：你好，这是宫寒，得了“宫寒”后，积极的服用艾附暖宫丸治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。
问每次来月经时，感觉小腹肚子很凉，很冷，是什么原因，...
职称：护师
专长：不孕不育、助孕技术
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病情分析： 你的情况要考虑气血不足，宫寒的症状意见建议：这种情况建议服用艾附暖宫丸和鹿胎膏来调理。平时注意运动锻炼来增强体质，饮食忌生冷等。
问大姨妈来了感觉小肚子凉凉的
职称：医师
专长：慢性萎缩性胃炎,太阳穴痛,心肌病,高血压
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问题分析：您好，根据您叙述的来看，您的这种情况建议您可以服用姜红糖水意见建议：和内服元胡止痛片来改善的欢迎你下次再咨询　祝健康
问我是女生，小肚子经常很凉很寒的感觉，是宫寒吗，，应...
职称：护士
专长：冠心病，肺心病
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病情分析： 考虑肾虚，肾虚多为长期积累成疾，建议六味地黄丸和左归丸治疗，平时多锻炼身体意见建议：黑色的食物益精补肾，比如黑豆，黑芝麻类的，脾胃的调养也很重要，脾胃好了，肾也会慢慢好
问月经小肚子凉。是宫寒吗？
职称：医师
专长：内科相关疾病
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问题分析：你太着急了，两个月没怀孕很正常的。正常情况下女性每个月只排出一个卵子，如果这期间没有同房的话是不会怀孕的 。所以说只有在排卵期同房才有怀孕的可能。如果你月经规律的话在下次月经前14天左右的时候同房即可提高怀孕的几率意见建议：。也可以用排卵试纸或者去医院B超连续监测卵泡，待排卵时在同房。B超监测是最准确的
问例假肚子凉痛是为什么？
职称：护士
专长：内科、消化内科
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病情分析： 痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。意见建议：症状比较严重 建议上医院做下检查看下 平时多注意些 不要贪凉
在经期可以多喝些热红糖水
用电热宝捂肚子 症状会有所缓解
问来月经肚子疼有血块，肚皮凉是不是宫寒呢？
职称：主任医师
专长：普通外科
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问题分析：你好、痛经出现、恶心、呕吐、头痛或腹泻等。痛经经常伴有其他地一些妇科症状；如排尿困难、异常出血、不孕等。意见建议：建议平日注意锻炼身体，增强体质。做好经期心理。痛经时卧床休息，可以热水敷下腹部。在当地医生指导下、鹿胎膏、效果好、孕妇忌服。糖尿病患者禁服。
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胃到小肚子那都是凉凉的，而且没什么食欲不想吃东西。之前得过急性胃炎吐过，然后这一个多月胃都不怎么舒
胃到小肚子那都是凉凉的，而且没什么食欲不想吃东西。之前得过急性胃炎吐过，然后这一个多月胃都不怎么舒服！到底怎么回事
我有更好的答案
胃肠功能受损了，现在大便正常了吗
吃一盒香砂养胃丸。加
香砂吃过了
大便两三天才一次，因为不怎么吃的下，人瘦了14斤
附子理中丸吧
脾胃虚寒了
加上人参健脾丸
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你是有胃炎？
血灵脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘松15克，水煎服。一天一剂，半月治愈。
我是转载的中医养生偏方，你可以参考下！最好是上医院检查下
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可以去吃药啊
吃过很多药
那你去医院照一个胃镜吧
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