便秘实在是太太太太痛苦了！！！有没有什么治疗便秘的法子，跪求！！！！
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　　喝蜂蜜水。　　
　　桃花。。不要太爽　　
　　大量芹菜和玉米
　　便秘实在是太太太太痛苦了！！！有没有什么治疗便秘的法子，跪求！！！！　　-------------------------　　运动！！！我用血的教训告诉你运动！！！提高新陈代谢，别节食。健康生活，其它的偏方都是治标不治本！！　　
　　每天养成定时的习惯　　每天一勺黑芝麻粉　　每天或隔天必吃绿色蔬菜　　按摩肚脐周顺时针一百下　　捶胆经　　少吃辣及油炸食物　　再不管用你必须去医院了　　
　　红豆薏仁打成粉冲着喝，绝对头有用，本来想去湿的，最后便秘好了　　
　　每天早上7点左右定时蹲一会，养成习惯，这时候大肠最活跃的时候　　平时少吃辛辣油炸不卫生的，一旦拉肚子下一次再拉就很容易便秘，多喝水，大口大口的喝
　　@淡淡专用
08:22:30　　便秘实在是太太太太痛苦了！！！有没有什么治疗便秘的法子，跪求！！！！　　-----------------------------　　隔壁有个很好的帖子，标题是什么减六斤的，里面有很多方法，什么打碎黑木耳冲水喝之类的
　　晚饭不吃吃个苹果，早上喝一杯水，睡觉前可以腹式呼吸。吸气的时候肚子鼓起来,呼气的时候肚子收缩，尽量的小。总之我是做了这些才舒畅很多的，具体不懂那个的功劳。　　
　　敲带脉，懒人的方法　　
　　吃香蕉是没用的，我周围的人在我的带动下便秘的都开始吃梨，连核一起吃了，特别有用！还有就是按摩肚子上的穴位，效果明显！　　
　　我有个中药配方
　　尽量让自己尿秘，然后转移便秘的注意力，骗它你已经不为它痛苦了，让它心碎！
　　敲带脉，就是腰两侧（游泳圈那里），睡觉前躺床上敲个300下左右，早上起床前再敲个300下左右，力气不要太大。　　还有就是捏无名指的第一指节第二指节中间部分，多捏捏。　　我试过，都有效果的，希望对你有用。　　便秘很伤身体的，平时多运动，多喝水。
　　红薯，火龙果，都很管用滴
　　急救法，开塞露。。。　　或者是空腹，不吃东西，就喝水。，
　　食疗不管用可以试试奥利司它，一种能阻止油脂的吸收的减肥药成分，我买这个减肥意外解决了便秘问题。这药不进入血液，48小时就排出体外了，还比较安全。不过一定记得内裤垫上护垫，会漏油。。。= =！
　　少吃干粮，比如米面肉，以汤类水果蔬菜为主食，饿了多餐，坚持一年半载试试，以西瓜桃子当饭两个月的人表示有效
　　@方格马甲
09:12:10 　　少吃干粮，比如米面肉，以汤类水果蔬菜为主食，饿了多餐，坚持一年半载试试，以西瓜桃子当饭两个月的人表示有效　　-----------------------------　　便秘就因为平时喝汤类少，吃干饭多，反其道而行之
　　另外我之前都是自制大罐的酸奶，三天一升的量吃掉，对便秘的作用也不错。
　　早起空腹喝盐水蜂蜜水柠檬水，走来走去十分钟，搞定　　
　　吃苹果，多喝水，多做跳跃运动，再不行吃三黄片，还再不行，自己扣
　　黄连上清片
　　蜂蜜搁锅里炼熟，降温后搓成栓剂，外面粘面粉一层防止粘。做好后用塑料袋包好冰箱内存储备用。每次拿一个栓剂，塞进去躺床上躺好静侯佳音。通常躺五六分钟后你就可以顺畅地去厕所了。管用后记得多多传播良方哦。　　
　　听我的就行了，地榆槐角丸，一颗治便秘，我上次流了20多天血就这个治好的
　　喝大麦苗粉冲的水，网上买的。我一天喝20多g粉，觉得还效果还可以，具体细节你可以百度下。
　　每天睡觉前仰卧起坐至少一百下绝对不便秘
　　木耳蘸陈醋，酱油芥茉油，多吃点，嗖地一下就出来了。
　　@偷喝咖啡的猫 17楼
09:09:31　　急救法，开塞露。。。　　或者是空腹，不吃东西，就喝水。，　　-----------------------------　　我的便秘都是饥饿导致的。
　　@我快乐的有点二 2楼
06:50:00　　桃花。。不要太爽　　-----------------------------　　这个要慎重.......上次一个LZ开贴就是桃花泡茶拉到脱水 去了医院......
　　@蚊蚊虫过完夏天 16楼
09:08:46　　红薯，火龙果，都很管用滴　　-----------------------------　　火龙果大赞。
　　@偷喝咖啡的猫
09:09:31　　急救法，开塞露。。。　　或者是空腹，不吃东西，就喝水。，　　-----------------------------　　@fkfei4 31楼
09:30:49　　我的便秘都是饥饿导致的。　　-----------------------------　　吃的少自然排的少了。
　　多吃水果....
　　多喝水水、空腹喝蜂蜜水。我便秘的时候我麻麻叫我吃了决明子。效果不错。还有别老座着。多运动。拉不出粑粑的感觉真是生不如屎。　　
　　对了、能不用药就不用。那玩意用多了有依赖性。兄弟、多喝水、少次油炸食品、要有习惯的蹲坑、最重要还是多运动、运动呢不仅能强身健体、胖纸还能减肥咧。加油。撸主。　　
　　便秘推拿清大肠法，就是单向推沿标线向尖头方向200下。便通停止。无副作用。　　　　刚看到的，有成年人试过了，见效非常啊
　　我试过太阳神的清之颜胶囊，很有用。。　　这绝壁不是广告贴啊！之前我妈一直被别人忽悠，买了好多太阳神的保健品，结果！！被我骂了有木有！！怕她误入歧途搞传销啊！！吓死了！！　　太阳神其他东西都没用，感觉无太大作用，就这个清之颜胶囊，便秘克星啊，不是腹泻的那种，就是清肠道的，便秘厉害了吃三次就好。也没什么依赖性。
　　我以前也是便秘的老朋友。试过各种方法，每天晨起一大杯蜂蜜水，或者一大杯淡盐水或者一勺橄榄油，都是有效果的。近一两年我基本不便秘了，主要是坚持下来，再是一定要适量运动，多按摩，养成规律吃早饭和规律排便的习惯，坚持下来，短期内不会见效的，长期坚持会有效果。一定不要喝什么碧生源之类的润肠茶。还有，我自己在家用乳酸菌群发酵酸奶（不是用酸奶机，直接把一块块的菌群扔奶里，一天就发酵好了），给肠道增加益生菌，维持正常菌群平衡，坚持下来也有很好的效果。还有一个吕大夫乳糖饮，效果很好。我在那里刮痧推拿什么的时候他们推荐的，我后来在网上买了盒，说是利用菌类发酵产生气体胀开肠壁使宿便脱落排出，并且维持肠道菌落平衡。可以尝试。我不是做广告，遁走....
　　多喝水，多吃水果，及时排便
　　　　苗银手镯；一元抢购；欢迎围观：http://shop.taobao.com/
　　啃黄瓜。非常有效。还便宜。减肥。美容。。。。
　　红薯，只要不是烤红薯，怎么吃都行，非常有效。还有就是吃完饭要走动走动，不要一直坐着。
　　那个光明的红枣酸奶………550ml那种……猛灌　　
　　复方芦荟胶囊，感觉来了如泰山压顶，要保证你第二天随时能找到厕所，不然可能会杯具。
　　我快乐的有点二 2楼
06:50:00　　桃花。。不要太爽　　-----------------------------　　听说喝桃花拉的都是水分···对身体无益的╮(╯_╰)╭
　　吃熟亚麻籽粉，保证有效，上面他们说德方法我都用过，都没有这个好，我能保证你吃上一周能每天拉出香蕉大便，我有个帖子，你可以看看
　　吃西瓜，火龙果，很有用。还有要定时排便。　　我怀孕以后就好怕便秘，看人家说怀孕会便秘加重，所以水果比以前吃的更多了。　　吃木瓜也不错。反正一股脑儿什么都吃进去，最后一定很通畅。　　酸奶我也基本每天都喝。
　　作者：偷喝咖啡的猫
时间： 09:09:31 　　急救法，开塞露。。。　　或者是空腹，不吃东西，就喝水。，　　我也是觉得这个管用
　　虽然不应该依靠药物类，但是我能弱弱的说一句，碧生源肠清茶真的很有用嘛。。。　　但要有心理准备，那是拉肚子会肚子痛的。。。
　　@路易斯斯斯 24楼
09:17:36　　黄连上清片　　-----------------------------　　这是什么药，有什么功效
　　听说碧生源有一点用。。。但是不能常喝　　
　　大黄　　
　　没有便秘烦恼　　
　　玫瑰花煮开水，加蜂蜜，保证一个小时内，大便顺畅。。。拉非常干净，但孕妇不能喝　　
　　吃西瓜，亲身体验过　　
　　回复第7楼(作者:@浅浅XX 于
08:17) 　　红豆薏仁打成粉冲着喝，绝对头有用，本来想去湿的，最后便秘好了 　　[来自UC浏览器] ==========问下 是直接冲水喝吗　　
　　回复第57楼(作者:@my250life 于
21:25)　　回复第7楼(作者:@浅浅XX 于
08:17) 红豆薏仁打成粉冲着喝，绝对……　　==========　　就去超市买打成粉的，用热水冲，放点糖，和芝麻糊一个味儿　　
　　肛塞露，药店，几毛钱。
　　我初中经常一个星期不便便的
现在大概3到4天便便一下~~~觉得没什么影响的其实~~~就是小腹感觉是硬的，，，，
　　我之前也便秘，有时两天，有时三天，后来我每周有一天不吃东西，就喝白开水，或茶水，不吃任何产生便便的东西，然后喝三千ML的水，现在一天一次，有时一天两次，量不错，气色的确是好了，腰也小了
　　有一种日本的小粉色药片，超级好用　　
　　回复第58楼(作者:@浅浅XX 于
21:41) 　　回复第57楼(作者:@my250life 于
21:25) 　　回复第7楼…… ==========OK thx　　
　　这个季节
　　有个很有效的法子，就是生胡萝卜榨汁喝，我每次便秘的时候就连续两三天都喝上一杯，非常有效。　　
　　@淡淡专用 根据自己的经验给点建议给你，第一不要熬夜，熬夜伤津液，不能濡养大肠。第二不要吃辛辣燥热的食物和油腻肥厚的食物，肠胃不好消化。可以多吃蔬菜水果含纤维素的食物。第三、早晨空腹喝一杯蜂蜜水，中午晚上各一瓶酸奶，水果中最有效果的是火龙果，2个下去轻度便秘者很快会有效果。第四、用2手按压腹部逆时针和顺时针的按摩稍微用点力，人工促进肠胃蠕动。第五，不要老坐着适时站立下，做一下起立和下蹲的动作，不让肛门周围的静脉血液一直循环不好。第六，这个是我个人尝试非常有效果的，有段时间也是痔疮发作，经常血崩到了让人害怕的程度，因为本人信养佛教，所以当时有师兄推荐了一本《佛说疗痔病经书》这本经书也是因为释迦牟尼佛看到出家途中因为各种痔病，（出了痔疮以外还有肿瘤之类的疾病统称痔病）身体羸弱影响修道并且非常痛苦，所以开缘讲了这部经书。经书很短诵了2天以后流血的现象就消失了，很神奇。以上楼主可以试试。
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便秘太痛苦了，怎么办啊？长期吃药也不是办法。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
便秘太痛苦了，怎么办啊？长期吃药也不是办法，但又必须跑业务。（男，24）
梁建伟医生
便秘和你的生活习惯，工作性质有很大关系！药物治疗是必须的，但也要注意饮食和生活方面的调整！
怎么做，具体的呢？
梁建伟医生
饮食有规律，忌辛辣油腻，养成定时排便的习惯！剩下就是按医嘱服用药物！
什么中药？
梁建伟医生
如果服用中药，建议到中医门诊就诊，需要辩证用药！
便秘太痛苦了，怎么办啊？长期吃药也不是办法，但又必须跑业务。（男，24）
分析及建议:
便秘和你的生活习惯,工作性质有很大关系!药物治疗是必须的,但也要注意饮食和生活方面的调整，饮食有规律,忌辛辣油腻,养成定时排便的习惯!剩下就是按医嘱服用药物，如果服用中药,建议到中医门诊就诊,需要辩证用药。
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内科 主治医师
北京市房山区中医院
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方便随时咨询便秘实在是太痛苦了，各位宝妈们有什么好办法吗？？_百度拇指医生
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?便秘实在是太痛苦了，各位宝妈们有什么好办法吗？？
cn******消化内科
河南省社旗县郝寨卫生院
你好，便秘要清淡饮食，可以多食青菜水果，忌食辛辣刺激性食物，必要时可以服用通便灵胶囊，酚酞片等药物治疗。
拇指医生提醒您：医生回答仅供参考。
邢台市威县妇幼保健院
你好，像你所说的情况考虑便秘首先注意饮食，建议平时多吃些蔬菜水果，多喝水，多吃些易消化的食物，不要吃油性刺激性的食物容易造成便秘，饭后适当的走动利于消化，祝健康。
拇指医生提醒您：医生回答仅供参考。
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你现在有便秘的情况，多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水，这样就可以改善...
便秘吃生菜 ，多吃可促进消化、预防便秘， 便秘吃红薯 便秘可以吃豌豆
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便秘你就多喝水。如果现在便秘情况严重的话那你可以先用开塞露通便的。然后就是通过饮...
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长期便秘太痛苦！三个方法用对了，坚持每天调理，比吃药更管用！
长期便秘太痛苦！三个方法用对了，坚持每天调理，比吃药更管用！
我们几乎每天都要排便，体内多余的毒素和垃圾通过排便排出体外，而由于现代人饮食结构的调整，缺少运动等多种原因，导致便秘现象的出现，长期便秘易导致肥胖、口臭、痔疮等问题，严重影响着人们的工作和生活。便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘使很多人都非常痛苦，也需要注意平时的饮食和生活习惯的调整，才能更好的缓解便秘现象。长期便秘太痛苦！三个方法用对了，坚持每天调理，比吃药更管用！方法一：轻揉腹部平时经常轻揉腹部，能有效的帮助肠道运动，促进肠道蠕动，从而达到缓解便秘的作用。揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300～500毫升。从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。方法二：多饮水引起便秘的一部分原因是因为平时饮水太少，早晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，可以起到缓解便秘的作用。方法三：食疗方法香蕉是生活中人们常吃的水果之一，它富含钾离子，钾离子有促进胃肠道蠕动的作用。爱便秘的人经常吃一些香蕉，可以有效的缓解便秘。蜂蜜是生活中人们常吃的保健品，它营养丰富，含有丰富的矿物质和微量元素，早起用蜂蜜泡水饮用，可以起到润肠通便的作用，有效的缓解便秘。酸奶是牛奶经过发酵制成的，口感酸甜细滑，是人们常爱喝的乳制品，酸奶有生津止渴、润肠通便、开胃补虚的功效。经常喝酸奶有改善肠道的功能，预防便秘等肠道疾患!
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