我一直怀疑我有某方面的心理问题！&br&&br&本|精神心理科|丁香医生患者我一直怀疑我有某方面的心理问题！本人女，现在25岁，从小在老家由爷爷奶奶带大，有时候两三年都见不到父母一次，18岁时出门打工跟父母住了一年多嫁人了，现在两个女儿的妈妈。我最害怕分离，每次分离时候都要哭上好久，甚至知道即将要分离前两三天久开始心情郁闷。长期在一起的人哪怕要分开三四天我也不敢面对。现在大女儿读大班，下个学期就要上小学了，眼看着幼儿园生活还有半个月就要结束了，我心里就开始不安，即使我知道那是小孩子自己的成长问题，还是控制不了自己。未来还有几十年的生活，肯定会有无数次的分离，我真害怕我没有勇气面对。邓兰芳下午好。你的咨询求助内容，邓医生已经收到。非常感谢你对我的信任。初步看起来，因为儿童时期的一些，不太好的成长经历，导致了你现在，虽然已为人母，但仍然无法抑制分离性焦虑的情绪。看得出你自己也知道这种状态很不妥，不应该，想积极的努力控制，但可能不够得力，确实不容易，辛苦了。为了更全面和更细致的了解你的总体情况，以便帮助你做出更准确的判断和建议，邓医生，可能有一些问题需要发送给你。问题整理和编辑中，还请稍候，见谅。邓兰芳感谢你的耐心等待。首先，这种面临分离而特别焦虑郁闷的情绪状态，一般持续存在的话，会有多长时间呢？能通过努力自行缓解吗，缓解的一些方法和需要的时间，有没有什么规律？能说说你的工作吗？最重要的问题，虽然面临分离，很焦虑，很不舍，很郁闷，能不能，尽量通过努力，保持住正常的生活工作节奏和效率呢？比方说，有没有出现，注意力不能集中，工作效率低下，老是犯低级错误等现象？平常不面临这些分离事件的时候，情绪上怎么样？生活和工作节奏能维持不？撇开因为面临分离而产生的负面情绪体验，总体上一贯的心情和情绪，怎样？睡眠怎么样？食欲胃口怎样？体重有明显的变化没？烟酒，或违禁物品，接触过吗？能不能请你仔细的描述一下，自己典型的一天，从早到晚，具体的作息时间活动安排表呢？家庭关系和夫妻关系，方便说一说吗？下面两个问题，可能涉及隐私或不好的信息，还望见谅，性生活质量怎样？难受的时候，有没有，冒出过，轻生的念头？除了娃上小学将要面临分离，最近，身边有没有发生什么事，可能很重大的，对你造成明显不良影响？如果，你想起来觉得很重要的，而邓医生又没有问到的，也可以一并补充给我。问题有点多，你可以慢慢来，不着急。如果字数限制，可以考虑，用记事本编辑好以后，截屏以图片的形式反馈给我，?患者晚上失眠或者多梦的时候，早上起床会感觉压力很大心情不好，整个上午都活在自己内心悲观的世界里。到了下午就好了，然后晚上又睡不好，就这样恶性循环一段时间，这段时间里食欲下降，对什么都提不起兴趣。平时心情正常的时候食欲很好，什么事情都拎得清，脑袋也清晰，会很理性的思考问题对待事情！平时睡眠质量也好，胃口也好，体重从生完孩子四年内没怎么变过，平时不抽烟不喝酒没有不良嗜好。我的一天很有规律，早上七点起床准备早饭，然后送完孩子去上班，下午四点半接小孩去工作的地方她爸爸下班接回家，晚上十点下班到家洗了澡就睡觉。有时候孩子会由爷爷奶奶去接，大部分时间都是我自己接送。夫妻关系很好，跟老人住一起但是不怎么沟通各忙各的。平时我没什么特别的兴趣爱好，没上班的日子里就是在家买菜做饭然后和朋友逛逛街聊聊天，很少自己主动有过性欲。很难受的时候会想哭，哭过就好了不会轻生的念头。最近身边也没发生什么重大的事情。最后我这个人平时嫉妒心比较强，看到别人特别是身边亲近的人比我好我会嫉妒一段时间，性子太急了，一下不顺心就要疯起来的感觉，可能是小时候跟着奶奶不自觉的就把她的坏习惯学会了，现在女儿跟着我我已经在控制了！邓兰芳感谢你的信任！你的反馈信息很详细。邓医生对你的状况，大概有了整体的印象。“分离性焦虑”，在医学上，一般最常见于小孩子，尤其是那些，刚上幼儿园刚上小学的孩子。原谅我的直言不讳。严重的分离性焦虑，会让孩子担心与爸爸妈妈分开会出现灾难性的后果，比如担心爸妈被人杀掉，担心爸妈被人绑架，永远见不到他们了等等之类的。你现在的这种类似于分离性焦虑的情绪反应，可能与你年少时的经历关系密切，这一点相信你自己也能体会得到和认识得到。从程度上来说，你的情况，并没有达到，医学定义上的疾病和病态的标准程度，也就是说，并不需要持续和长期的医学专业干预和治疗。邓医生接下来，尽量从一个冷静甚至冷酷的旁观者的角度，分享的一些个人看法和意见，而且，可能很多道理说出来你都明白都懂，^_^整理和编辑中，还请稍后，感谢理解！邓兰芳感谢你的耐心等待！你看，道理其实你也明白：成长之路，永远是要靠孩子自己的走下去的。邓医生，也十分赞同。而且，不管你是否愿意，也不管你是焦虑还是郁闷，孩子的成长过程，永远会按照她自己的规律成长和走下去。你看孩子的成长，必须由她自己去经历和体验，那么，咱们需要考虑的，就是自己的成长。咱们捋一捋：作为妈妈，你现在的生活，可能更多的是在家-单位两点一线之间重复。换个说法：从有孩子的这些年，你的生活，大部分的精力都投入到了服务孩子和家庭的节奏当中，极少有时间分配给自己，对吧。你现在生活节奏已经很充实很忙碌，投入给孩子爱人和家庭了，但是，似乎忘记了，张弛有度和适当照顾和放松自己。于是，就引出邓医生的第一个建议：在照顾家庭照顾孩子的同时，逐渐尝试着，让自己更多的为自己而活，要属于自己的状态和节奏更加有张有弛。比如说，除了孩子和家庭之外，咱们该扮靓扮靓，该打扮打扮，该工作工作，该旅游旅游，该聚会聚会，该疯就疯……再比如，全家一起，来次短途旅游放松。这个过程，其实是用行动力，来转移自己对于孩子过度的关注和纠结，放手让孩子成长的同时，也让自己逐渐成长起来。随着，逐渐调整好张弛有度的生活节奏，实现了适当为自己生活和考虑，实现了自我成长，可能，对与孩子分离的邻居和牵挂，就自然而然缓解了。这个策略，要顺利实施下来，家里那位的支持理解和陪伴，至关重要。这么晚了，希望没有吵到你睡觉。邓兰芳实现自我成长，必然是一个，需要长期坚持和奋斗不懈的过程。换句话来说，在能够很坦然的对孩子放手之前，面对分离的那些焦虑和郁闷情绪，有可能还会出现，对你产生困扰。邓医生接下来要聊的话题就是，在面对这些负面情绪体验的时候的自我调节策略。坦白说，所有人，在生命的某个阶段，都必然会经历一些困难或者处境，都会出现焦虑或抑郁的负面情绪体验。只要能通过自我努力调整到位，实现缓解，就不是疾病和病态的程度。自我调节的具体策略，可能，日常最常用和最便捷的主要是下面两方面：1倾诉，很多时候，就是一剂良药。闺蜜，死党，好友，爱人，等等信得过的人，都可以是倾诉对象。当然，信息时代，即时沟通工具提供了便利条件。倾诉的过程中，一方面释放和排解情绪，另一方面，针对那些我们困扰和纠结的主题，咱们可能可以，收集到不同的意见和角度，提供一些不一样的思路视角。所以，邓医生要建议的是，首先尝试着同家里那位好好沟通，倾诉心中的不快和纠结，夫妻互诉衷肠是相对最容易实现的倾诉方式之一。2行动力和张弛有度，是另一剂良药。心情不顺的时候，有人会把这些负面情绪，转化为，拼命的去工作或学习，或旅游，或运动锻炼，或出去找美食，去购物，等行动活动上，自我缓解。专业上，这个策略叫做，行动激活或转移注意力。用身体行动活动，打破那种负面主题的纠结和转圈循环。用行动力保持充实忙碌的生活节奏方面，你已经做的很好了，每一天都很充实很忙碌，??但是呢，更多的精力都投入到了孩子身上，把自己绷得很紧，快要失去自我。对于你来说，欠缺的是张弛有度，换句话来说，你得给自己多找些弛的成分。具体一点，就如前面已经啰嗦过的：该吃吃，该喝喝，该玩玩，该疯疯，该运动运动，该锻炼锻炼，该工作工作，三五成群出去聚一下喝一顿………再比如，休个假，带着家人一起，策划一次七日游，谈谈爱，散散心，之类的。从这个角度上来说，弛，其实还是行动力。?邓兰芳啰嗦这么多，希望把意思说清楚了，若吵到你睡眠，我万分抱歉。希望，这些意见能帮到你，也祝愿，作为妈妈，你能与孩子一起，成长起来！患者谢谢医生的解答和开导。不知道我这种情况是属于遗传（我妈妈也是一样从没跟我爸还有弟弟妹妹分开过，她也不舍得跟他们分开）还是后天成长环境造成的。我两个小孩现在可能是还小，觉得她们也有分离焦虑症，偶尔会表现的很严重。能不能问下医生我们该怎样教育或者锻炼她们，让她们长大后内心够坚强！谢谢医生！邓兰芳感谢你的信任！面临离别，出现惆怅，不舍，甚至郁闷的情绪，是人之常情，只不过不同的人之间，程度上有很明显的区别。遗传因素的影响作用可能比较弱，对此影响更多的，可能是童年的成长经历，以及家庭的教养方式。昨天邓医生的意见中，昨天可能说的更多的是，做妈妈的要怎样怎样实现自我成长。其实这里面，共同成长或陪伴成长，是逃不开的规律。邓医生肯定相信，即使你再不舍，再焦虑，再郁闷，也肯定会很坚定的坚持，小孩按照他们自己的规律上学，成长，工作，生活，绝对不会出现干预他上学之类的情况，对吧。其实小孩在成长的过程中，肯定会学会自己独立，最终肯定会单飞的，这点不用担心，只是需要时间。当然啦，任何人在面临离别的时候，心中多多少少都会有些惆怅，有些不舍，这都是正常的也应该的情绪反应。也不必过于纠结和自责。随着娃逐渐成长和独立，你自己也逐渐充实和忙碌拥有自己的生活的时候，双方就都能够应对得了那种惆怅的情愫了。有一句话可能可以供你参考，小不忍则乱大谋。相对于小孩健康的身心发展和成长来说，离别时不舍的情绪，真的是小事儿。另外一个角度上来说，数十年知乎，娃单飞了，拥有自己的家庭和生活之后，能够真正陪在咱们身边的，就只有那么一个人而已。所以，邓医生要建议的就是，放手让我去成长和经历，在娃成长的同时，积极调整，拥有自己的人生和生活，为未来，夫妻互相扶持着走下去做好准备。?邓兰芳打错字，放手让娃去成长，惭愧邓兰芳自己过了一遍，不少别字，惭愧。手机输入法，有时候很不靠谱，见谅！→ 我怀疑自己心理上是不是有什么问题
我怀疑自己心理上是不是有什么问题
健康咨询描述：
我怀疑自己心理上是不是有什么问题，或者是梦游。很多次睡觉前答应朋友的事情醒来后什么都不记得了，昨天晚上我在电脑上设置了闹钟，等我醒来的时候已经九点多了，我在电脑上设置的闹钟也没有了。这种事情已经不是第一次发生了。有遗传的低血糖。
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&&&&&&您好，根据您描述的情况，你可能考虑的事太多，压力太大，所以导致你出现这种情况，你应该放松心情，顺其自然，不过最好还是到精神卫生中心去检查一下。
66069部队医院&& 主治医师
擅长: 消化系统多发病常见病的预防和治疗，对消化不良，消化
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！像你说的这种情况。我建议你到大一点的医院，挂个神经内科。&&&&&&指导意见：&&&&&&做一个脑部的核磁共振。看一下脑神经，如没什么问题也就放心了。可以到医院去做个心理测试。
擅长: 颈椎退行性疾病,腰椎压缩性骨折,腰椎管狭窄症,腰椎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况来看，你说的这种情况是可以去医院检查一下的&&&&&&指导意见：&&&&&&你说的这种情况单纯的从症状描述是无法判断具体的情况的，这种情况建议去睡眠科检查&&&&&&以上是对“我怀疑自己心理上是不是有什么问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好，出现这种情况多与你近期的生活习惯、环境以及压力等因素相关的。
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建议你应多放松下自己，为人处事尽力了就好，不要太去在乎结果。少去接触恐怖、暴力的书籍、图片或视频。
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你好，你现在应该是由于精神压力过大，情绪过于紧张引起的，严重的还有可能会引起精神亢奋，失眠多梦
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你最好是带他去医院进行检查，平时应该多休息，应该使用一些安神的药物，或者是找个心理医生。
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病情分析：
你好，根据你的描述来说，考虑与神经官能症有关。可出现失眠，多梦，头疼，乏力的表现。
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建议挂内科，详细查体，明确诊断。可服用谷维素，多虑平治疗。平时多听音乐，放松心态。
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你目前出现的这种感觉自己每天晚上都会做噩梦并且十分害怕
指导意见：
对于你目前出现的这种现象首先建议您要有一个积极面对心态，平时可以多和朋友交流沟通
以上是对“我怀疑我自己有心理上的问题。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好，可能是最近心里或者生活上工作中等有压力等原因引起的，睡眠不好做噩梦。
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建议养成良好的作息规律习惯，晚上最好不要太晚睡觉，睡觉之前别要看恐怖或者影响心情不好的电视剧，适宜锻炼身体，提高免疫力，睡前喝杯热牛奶，有助于睡眠。祝你健康生活！
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概述:噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。噩梦在儿童中多见，可发生于任何年龄，学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异，发生率约1%左右。
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用微信扫一扫我怀疑自己心理有问题
06:15&&&&&&浏览8713次
病情描述：我以前经历过很多不开心的事，也曾经自杀过。可能这样，令我的情绪有问题，我平时有人陪我时，我可以很开心，但有时因为某一件事不开心，我就会想起以前的事，就会情绪很低落，很痛苦，就会很大力地咬自己的手。我心情不好时，我就会发微烧，手冷脚冷，心情一好，就无事了。我总觉得自己的身体好差，而且有时觉得呼吸很困难。我总是想一些毫无意义的东西，总爱自言自语，我自言自语时有意识到自己很傻的，自己都觉得可怕，但是就停不下来。别人说的话，我总是作不必要的怀疑，我总是很多心。我总觉得所有人都不能理解我，觉得生活真的很没有意思。我怀疑自己有强迫症是我在网上做个测试，它说分数加起来超过20分就可能会有强迫症，我测得有23分。虽然我认为自己有心理病，我不想再这样下去，但是我又不想作改变。不知道我是不是绝对有心理病很特别还是什么的，我也弄不懂自己。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向 抑郁性神经症有哪些临床表现? 情绪的改变患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境 (2)认知改变患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀 (3)意志与行为改变患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。 (4)躯体症状约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失 指导意见抑郁症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活
副主任医师
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根据你的症状和表现是属于一个抑郁症的表现，也是属于心理障碍性疾病。 指导意见 1，对于你这个情况可以去看一个心理医生做心理咨询和治疗 2，再就是应该尽早使用抗抑郁的药物治疗，是有效果的。
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你好，这些困扰你的心理问题就是一种常见的精神障碍，抑郁症的表现，抑郁症以情绪异常和躯体感觉异常为主要症状，严重的有自杀和自残倾向。及早治疗，采用中药调理，可以帮你很快的改善情绪，消除各种症状。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你这个年龄正是叛逆期，所以生活中有很多你不顺心的事情！想要改变现状还要从自我做起，你要学会调节，不开心的事情不要去想，多想想开心的事
副主任医师
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