有没有懂健身的，帮忙分析下，给点建议 呗_百度知道
有没有懂健身的，帮忙分析下，给点建议 呗
有没有懂健身的，帮忙分析下，给点建议呗第一次去健身房，做的体测，感觉身体情况不太乐观呢。
做体测的教练说，要做器械，不用做有氧，可是器械我又不太懂，还怕容易受伤
我有更好的答案
你这身体简直太糟糕啦。体脂率居然是32%，基础代谢率才1000多。身体差到不行啦。应该去做器械，别对器械恐惧，只要重量选择好，是不可能受伤的，新手都是从小重量开始的。你应该把体脂降到20以内，基础代谢率提高的越高越好
那需要找私教吗，自己确实不太懂，因为只办了季卡，就这段有时间，感觉私教有点贵，毕竟还没工作，不想总管家里要钱
如果觉得贵，可以看看别人都是怎么练的，慢慢自己学也是可以的
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第三方登录：有懂空调的JR吗，二选一，帮忙分析下
奥克斯，黄金侠，爱琴海，二选一。
发自手机虎扑 m.hupu.com
我听说买空调无脑格力比较正确，其他牌子都不靠谱。。。不知道对不对
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/人参加团购/元&/元懂空调的帮下，看下这写都是什么意思。_百度知道
懂空调的帮下，看下这写都是什么意思。
KC-22℃KFR-28GWKFR-45L/BP上面的都代表什么意思，帮忙解答一下。
我有更好的答案
kc-22 表示窗机 额定制冷量2200W
KC-22℃没有这种表示方式K
--空调的总称
KFR--可制冷制热。没有r的话只能制冷KFR-28GW表示分体壁挂式冷暖空调器（包括室内机组和室外机组），制冷量为2800W。L－代表柜式空调内机
BP----代表变频KFR-45L/BP表示立体式变频冷暖空调器，制冷量4500W
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K-房间空调器 C-窗式房间空调器 F-分体式房间空调器 R-热泵型 G-挂壁式 W-室外机L-落地式 BP-变频 28 45制冷量
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