这段时间坐立不安，腰椎一直很不舒服，也不知道是为什么　　有没有人告诉我下腰椎间盘突出是怎么样的，和腰肌劳损有什么区别　　腰肌劳损的症状有哪些啊　　有没有不开刀的治疗方法　　这段时间坐立不安，腰椎一直很不舒服，也不知道是为什么　　有没有人告诉我下腰椎间盘突出是怎么样的，和腰肌劳损有什么区别　　腰肌劳损的症状有哪些啊　　有没有不开刀的治疗方法　　这段时间坐立不安，腰椎一直很不舒服，也不知道是为什么　　有没有人告诉我下腰椎间盘突出是怎么样的，和腰肌劳损有什么区别　　腰肌劳损的症状有哪些啊　　有没有不开刀的治疗方法
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　　去医院，不要自己猜测。我以前腰痛以为是腰肌劳损或者腰椎间盘突出，检查了才晓得是棘上韧带炎。　　
　　有朋友推荐些什么好的方法吗，据说少林十三灸效果很不错啊，看我同事好像 在用，到底好不好啊
　　@maomi_26
13:59:23　　有朋友推荐些什么好的方法吗，据说少林十三灸效果很不错啊，看我同事好像 在用，到底好不好啊　　-----------------------------　　效果还不错，你可以去咨询下，我用那个好了很多
　　@maomi_26
13:59:23　　有朋友推荐些什么好的方法吗，据说少林十三灸效果很不错啊，看我同事好像 在用，到底好不好啊　　-----------------------------　　少林十三灸由微电脑针灸治疗仪和少林秘制药贴组成，二者缺一不可。治疗仪采用世界最先进技术KAPIN芯片模仿少林8钟针灸疗法和32种按摩手法，每秒可发出6000次微震，强弱氛围8个档位；药贴由少林药局精选13味秘传重要结合现代纳米浓缩技术经9道传统空虚严苛而成。二者相结合，治疗仪通过国际最先进的例子导入技术把药效深层导入皮下20mm深处，直达病灶，从根本上解决颈椎病发病原因。　　30天无效全额退款！！！　　　　20分钟酸、麻、胀、痛、消失；7天通络拔毒、修复受损颈椎；30天彻底治愈颈椎病不复发；通过国家医疗器械权威认证，临床试验治愈率达98%。少林十三灸百年秘传古方，4大优势根治颈椎不复发：①经济实惠治疗一次仅需几毛钱；②方便快捷 随时随地想用就用；③安全无副作用 13味珍惜药材；④见效快 20分钟起效
　　@maomi_26
13:59:23　　有朋友推荐些什么好的方法吗，据说少林十三灸效果很不错啊，看我同事好像 在用，到底好不好啊　　-----------------------------　　我也推荐少林十三灸，那个效果真的不错的，你自己试试看就知道了，说多了我像个托~
　　最好去医院查查看，不过即使是腰肌劳损或者腰椎间盘突出也不用那么悲观，虽说这种慢性病会伴随终身，但只要以后LZ能够注意坐姿，多锻炼锻炼腰部，这种病就不容易发作，不发作的时候和没有腰椎疾病的人没啥区别，还是要多锻炼身体，不能久坐。目前由于在电脑前工作的人越来越多，腰椎疾病趋向于年轻化很正常，LZ不要有太大压力，去医院检查检查也放心。
　　兄弟，别无他法，只有坚持腰部肌肉锻炼，你还年青，恢复的快。按摩等理疗，膏药，吃药都只是缓解，花冤枉钱。坚持锻炼半年，早晚各一次，不能练过了，更不能中断。
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得了腰肌劳损怎么锻炼好
10:23来源：99健康网
导语腰肌劳损是生活中比较常见的骨科疾病，这一疾病在治疗的过程中也是需要有相应的锻炼的来支撑的，那么有什么腰肌劳损该如何来锻炼呢？
　　生活中有许多人由于运动损伤等原因，而患上了腰肌劳损，而这一的过程也比较久，因此在治疗过程中必要的康复不可缺少，那么有什么比较好的腰肌劳损锻炼方法呢？下面为大家介绍得了腰肌劳损怎么锻炼好，供大家了解。
　　腰肌劳损的锻炼方法
　　双手攀足
　　全身直立放松，两腿可微微分开。先两臂上举，身体随之后仰，尽可能达到后仰的最大程度，稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，手尽可能触及双脚，稍停，恢复直立体位。如此为1次，可连续做10~15次，身体前屈时，两腿不要弯曲，弯曲将影响效果。和高血压患者，弯腰时动作要缓慢些。
　　转胯运腰
　　两腿分开，稍宽于肩，直立全身放松，双手叉腰，调匀呼吸。胯先向左、再向前、向右、向后，围绕腰的中轴，做水平转圈动作。转胯1圈为1次，可酌情做15~30次，再反方向做同样动作。其转圈的幅度，可逐渐加大。上身要基本保持直立状态，腰随胯的旋转而动，身体不能过分的前仰后合。
　　转腰捶背
　　两腿分开，与肩同宽，直立，全身放松，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双手半握拳。先向左转腰。再向右转。两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰部和小腹，力量大小可酌情而定。左右转腰为1次，可根据病情及自身情况，连做30~50次。
　　倒走法
　　选择相对开阔、平坦、安全性好的场地进行倒走。双手叉腰或左右摆动，挺胸收腹，行走时脚尖稍离或轻擦地面。倒走时还要配合深呼吸，即起步时深吸气，向后退步时深呼气。如上反复练习，可根据场地情况走直线或圆圈，最好坚持每日2次，除了准备和放松活动，每次倒行5～10分钟。倒行应循序渐进，量力而行，步履适中、快慢适度，全身放松，以锻炼后少量出汗、轻微的疲劳感次晨消失为适宜的运动量。
　　腰肌劳损的病因
　　风寒湿邪的侵袭
　　可妨碍局部气血运行，致使影响腰背部肌肉、筋膜与韧带紧绷、痉挛而变性而引起。
　　长期以不良的姿势从事工作
　　如长期弯腰工作的矿工、只会用一侧肩部挑担的扛工者、工作中长时间采取躯干侧弯姿势的牙科医生等，由于工作中长时间姿势不良使全部或部份腰背机肌处于紧绷或收缩状态，日久即会发生腰背肌之疲劳性损伤。
　　身体虚弱者
　　由于腰背部肌肉发育不良、菲薄无力，不能劳累，腰部稍长时间或轻微的活动都会引起损伤，甚至长期处于单一姿势如久坐，也会造成腰肌疲劳性损伤，出现腰痛。
　　脊柱外伤骨折
　　脊柱内在平衡被破坏，导致腰背肌肉运动时失去平衡，迁延日久部份腰背肌也会出现劳损。
（责任编辑：林森）
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擅长: 擅长妇科（早期妊娠，妇科炎症等），内科（心电图诊断
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这个年纪腰肌劳损主要可能还是久坐导致的&&&&&&指导意见：&&&&&&所以严重的时候可以做一些物理治疗，要是平时最好多运动，少上网哦
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为...
好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群
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是否医保：医保疾病
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如遇紧急情况，请致电400-叔叔得了腰肌劳损，请问该怎么治疗好呢？
来自于：广西|
提问时间： 09:36:04|
基本信息：
病情描述：
叔叔前段时间做工把腰扭了，医生说引起了腰肌劳损，请问该怎么治疗好呢？
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网友回答专区
　　这位朋友您好：
　　从治疗的角度来讲，活血通络，通经化瘀，配合必要的牵引，固定作用，是我们治疗腰肌劳损时常用到的方法，这些方法针对不同类型的病情，均可起到作用，但是腰肌劳损的治疗关键在于坚持。大多客户腰肌劳损的不到有效的缓解，反复迁延，不能彻底治愈，就在于得不到对症的方法和自身无法坚持治疗。在这一方面，建议腰肌劳损患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械。
　　(1)对于因、久坐、寒冷等原因导致血液循环不畅、淤血、水肿等引起的腰痛，磁疗可以改善微循环和组织代谢，促进血脉通畅从而达到止痛。对于因腰部炎症、腰椎退行性改变引起的腰痛，磁疗可以提高致痛物质水解酶的活性，使缓激肽、组织胺、5-羟色胺等致痛物质水解或转化，达到止痛的作用。对于腰痛、牵扯性腰痛等，磁场作用于人体，通过经络穴位增强生物电磁能，可推动经气的运行，疏通经络，达到通经止痛的效果。
　　(2)独有的真皮加厚不透气带体设计，确保所覆盖的患部保持较高的皮肤温度和潮湿度，产生自身热蒸理疗效果，有利于增加局部血液循环。
　　(3)大真皮带体内层附加有支撑曲度钢片，强调了牵引和固定治疗的优点，可有效支撑脊柱和腰椎，增强腰肌收缩力，更好地治疗腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、腰椎骨质增生、、椎管狭窄等病症导致的腰痛。
　　(4)使用非常方便，可以根据自己的体型或舒适程度调整系带，不论是行走锻炼或伏案工作或卧床休息均不影响治疗。
　　所以，综合来考虑，使用对症的方法，注意坚持治疗，腰肌劳损是完全可以得到痊愈。
　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/
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医生说我的腰得了腰肌劳损，用针
匿名用户&&&&
| &&&&浏览2714次 &&&&| &&&&提问时间： 14:11:49 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
医生说我的腰得了腰肌劳损,用针刀手术可以治愈么,我才19岁啊,我是连体育的,两年前开始腰疼!现在正在针灸治疗,这儿的医生说可以治好,可天天网医院跑太麻烦,我听说针刀手术较快,而且效果可以,想咨询一下,请医生无比告知!万分感谢!!!!!!!!第一次补充提问:我现在已经针灸治疗了一个疗程,医生说再有一个来哦成就可以治好!腰肌劳损这个病真的治不好么???怎么每个医生说的都不一样呢?我还年轻,我相信自己的恢复能力!第二次补充提问:另外说一下,每次我自慰后,第二天就会腰疼,背上也是不好受,病情加重似的,过一天就减轻为原来程度.是不是肾上的毛病啊······我刚开始服用六味地黄丸配着吃,会有效果么???第三次补充提问:CT报告说是腰椎间盘膨出,但我的主治医生没事···换个医院也说没事·········我还伴有右大脚趾发麻,感觉很迟钝!踩在地上时感觉有东西隔着似的···医生让我服用维生素B1,谷维素.请问我的腰到底是怎么回事啊?????????????第四次补充提问:可是我的主治医生说我的腰椎间盘膨出根本不影响,没有事.而且说我的大脚趾麻木也有可能是末梢神经炎!这到底是怎么回事?另外,我的这些病应该按如何顺序治疗呢?能治好么?万望详细告知!!!第五次补充提问:那我的腰疼病有没有可能是腰肌劳损和肾虚两种病因一起导致的呢?如何区别这两种腰疼呢?如果是,那我该如何治疗呢?按怎样的顺序治疗?{如果是肾虚,那只服用六味地黄丸行么?请答案务必详尽!谢谢!!!
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
末梢神经炎吃维生素会好的,至少会比以前好的,要是压迫的神经引起的,你吃药也是没有用的,根本问题是压迫,如没有解决的话,是没有什么作用的,治疗的话,每个医生的方法又不一样了,同样的病二个医生的治疗方法不可能一模一样的,多少有点区别的
病情分析：
建议针灸治疗,像你这种情况一般都用不了一个疗程,5次以内一般可以治愈,坚持一下不要走太多弯路,以免耽误病情
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病}