肾脏不好吃什么好 告诉你肾脏不好吃什么水果
发布时间： 15:02:32
编辑：大眼
肾脏不好使当今常见的身体状况，那么，为了令身体恢复健康，肾脏不好吃什么好？肾脏不好吃什么水果?下面和小编一起看看具体介绍!
肾脏不好使当今常见的身体状况，那么，为了令身体恢复健康，肾脏不好吃什么好?肾脏不好吃什么水果?下面和小编一起看看具体介绍!
一、肾脏不好吃什么好？
1、畏寒肢冷
肾功能不好的时候，有的人会出现手足冰凉，乃至手肘至膝关节畏冷的症状。针对这种症状，可以在冬天多吃黄芩炖鸡这一味药膳来改善。黄芩在中医上属于补气良药，可以缓解由肾功能减弱引起的体衰和手足冰凉。此外，多吃红枣、桂圆和枸杞这些温热食物，也是对缓解畏寒肢冷大有裨益的。
2、房事过度
身体是革命的本钱，年轻男女行房过度，也会造成肾功能减弱的症状。对于这类伤阴伤阳的情况，适宜多吃一些补气补血的食物来恢复体内元气。比如桂圆、莲子、鸡肉、鸽肉等。具体的药膳食谱比如海蛤墨鱼汤、枸杞山药汤等等。
3、失眠多梦
肾脏是人体最重要的脏器之一，同时它也和人体其他内脏及系统有着密切关系。中医理论认为&肾静不足&，则会早知头晕无力，失眠多梦。对这一类型的症状，可以在日常饮食中多摄入阿胶、黄芩、黄连等配伍的食补药膳。另外多吃小米、核桃、牛奶、葵花籽等食物，也是对于肾脏功能引起的失眠多梦有缓解作用。
4、冷汗气喘
许多肾脏功能减弱的人，经常会出现冒冷汗以及气息短促的症状。这是由于肾具有&纳气&之功能，它的功能减弱，自然会影响人的呼吸技能。对于肾功能不足的气喘症状，可以多吃具有补气功效的食物，比如羊肉、菠菜、大枣等。寒冷的冬天，来一碗&补气羊肉汤&(羊肉、生姜、当归、大枣、黄芩、枸杞)，暖身又补肾。
5、腰部疼痛
如果出现腰部疼痛的症状，一般是叫严重的肾功能不全引起的了。如果出现了这样的症状，尽快去正规医院听医嘱最为重要。在日常饮食中，可以多吃一些韭菜、猪腰、牡蛎等食物来提升肾脏功能，这样会对正规治疗起到辅助的良好作用。
5、夜间多尿
无论男女，如果肾功能不好，都可能出现夜尿增加的症状，这是十分恼人的。如果遇到了，要注意的是在日常饮食中不要过量饮水，更不要在睡前饮用浓茶、浓咖啡等饮料。平时可以考虑吃一些补肾固精的食物，如栗子、甲鱼、鸽蛋等。
6、便秘增多
有很多人认为便秘是肠胃问题，和肾脏没关系。其实不然，肾开窍于二阴，通二便。很多便秘的病因追根究底就是肾虚所引起的，而且是阳虚所引起的。针对这种情况，可以平时多吃一些富含油脂的坚果来调理，比如杏仁、麻子仁等等。
7、头晕耳鸣
出现头晕耳鸣的症状往往是由于肝肾功能不足共同引起的。&肾藏精生髓，髓聚而为脑&，肾脏空虚自然会引起大脑供氧不足从而头晕耳鸣。这属于阴虚的症状，日常饮食应多补充肉类和蛋类食物，但是要注意忌食辛辣、生冷食物，并且加强日常锻炼，既可以逐步恢复。
8、腰酸尿频
这也是在男性和女性中都经常出现的肾功能不足症状之一。对此，从饮食上建议水果首选芦柑，目前多国科学家都发现柑橘类水果具有保护肾脏的功能。另外可以多用板栗、干桂圆、干红枣等一起炖汤服用，可以对腰酸尿频的肾虚症状起到缓解和食补的功效。
二、肾脏不好吃什么食物？
山药是我们餐桌上非常常见的一种食物，并且我国中医指出，山药还具有很好的补肾养生功效，可药食两用。因此在所有补肾的药物以及食品中，山药一直都占有老大的位置，专家提醒，肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。
山药的有很多，不管是煎炒烹炖，都完全可以按照个人的口味来进行操作。并且无论哪种烹饪方式都不会影响到山药中所含有的营养价值，在研究中发现，每人每天只需要吃50～200克的山药即可有效的保护肾脏健康。
一直以为我国就有用枸杞来滋补身体以及调理肾脏功能的习惯，我国中医指出，枸杞子具有很好的补肾功效。因此在日常生活中我们不妨经常将枸杞子泡水喝或者是熬汤饮用，以此来增强我们的肾功能。尤其是一些因为肾功能不全而导致性功能障碍的人群，在日常生活中多吃些枸杞子，还能够有效的起到增强性功能的作用。
但是在吃枸杞子的时候一定要注意把握量，一般一天吃一把就够了，吃的时候就像吃葡萄干那样嚼着吃就行。但由于枸杞子性热，因此有上火症状的人在期间不能吃枸杞子，以免导致上火的情况更加的严重。
乌豆同样对肾脏具有很好的调理以及保养的作用，可以说所有黑色食品都是补肾的佳品，其中以乌豆补肾的功效最为明显。肾脏不好的人在日常生活中不妨给自己多煲些乌豆食用：
准备食材：乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克
做法：先将准备好的乌豆以及红枣等清洗干净，然后在与桂圆肉一块放入砂锅中，同时在锅中放入三碗清水。接着用文火煎制，等到清水熬至三分之二时就可以去掉汤面浮渣饮用了。
在肾脏不好吃什么的问题上，患者在日常生活中除了可以多吃些乌豆之外，同时还有像黑木耳、黑豆、板栗等都具有很好的补肾功效。
材料：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克。将这些材料都适当清洗之后用开水泡茶饮用，或者你也可以煲汤喝，无论是首乌茶还是首乌汤都具有很好的补肾功效。肾不好的人应该吃什么食物
食物调理是最好的治疗方式，无论是何种病痛，如果可以通过食物调理，肯定就不会选择药物治疗，肾不好也同样。那么，肾不好的人应该吃什么食物呢？1、黑豆：黑豆又叫乌豆，但出现因为肾不好引起的腰痛时，吃黑豆进行调理是最好的选择，黑豆既美味又有很好的调节肾功能的效果。2、栗子：栗子也是常说的板栗，板栗性温，味甘，有很好的补脾健胃作用。最值得一提的是，板栗的补肾壮腰之功特别适合女性。3、何首乌：何首乌有补肝肾、益精血的作用，历来被中医重用，如果出现肾不好引起的脱发白发，吃何首乌疗效最好。4、海参：海参为常见的海产，含有丰富的碘和锌，可补肾益精。而且海参除了对女性补肾有益，还能延缓女性的衰老，让皮肤变得更美。5、黑枣：黑枣性味甘温，能滋补肝肾，而且其功效比红枣还好，补血效果也更佳，另外黑枣还可以增强人体的免疫力。
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无论是男性还是女性，肾脏中不好的危害都是很大的。那么肾不好有哪些症状呢?肾不好可以吃什么食物呢?就和小编一起看看肾不好的人吃什么可以调理!
肾脏不好的症状
1、尿量变化
正常人每天排尿毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。
2、尿性状改变
正常人的尿色是透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜色稍深。如果尿色发红，或者尿中泡沫多，要注意去肾内科检查。
肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏的问题。
4、恶心、呕吐等消化道症状
肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此有了这些表现，除了看消化科，还要注意排除肾脏病。
大家需要注意这些常见的症状，避免造成胃肠功能受到影响，而且在日常生活中，也要注意自我护理要合理地进行按摩，平时大家需要注意自己的尿量变化，而且要注意避免组织水肿。有效的解决这种疾病，而且要注意这些穴位的调理方法。平时大家需要注意保持好的心态，有效地进行调养。
肾脏不好吃什么
红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β―胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。
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12965条评论帐号:密码:下次自动登录{url:/nForum/slist.json?uid=guest&root=list-section}{url:/nForum/nlist.json?uid=guest&root=list-section}
贴数:6&分页:和谐是羊头发信人: okl (和谐是羊头), 信区: Medicine
标&&题: 肾功能不好的人补钾吃什么
发信站: 水木社区 (Wed Jun 15 07:29:00 2016), 站内 && 家里老人常年慢性肾炎，但最近又有心速过缓的毛病，据说是缺钾
补什么好呢
香蕉和山药之类搜索一下，好像肾不好的不能吃多
谢谢 && -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 119.80.36.*]
阿柴//我要瘦成一道闪电发信人: achai (阿柴//我要瘦成一道闪电), 信区: Medicine
标&&题: Re: 肾功能不好的人补钾吃什么
发信站: 水木社区 (Wed Jun 15 08:10:39 2016), 站内 && 据说是缺钾，是去医院查过了吗 && 【 在 okl 的大作中提到: 】
: 家里老人常年慢性肾炎，但最近又有心速过缓的毛病，据说是缺钾
: 补什么好呢
: 香蕉和山药之类搜索一下，好像肾不好的不能吃多
: ...................
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 106.121.7.*]
和谐是羊头发信人: okl (和谐是羊头), 信区: Medicine
标&&题: Re: 肾功能不好的人补钾吃什么
发信站: 水木社区 (Wed Jun 15 10:51:52 2016), 站内 && 装了起搏器，心脏内科的医生是这么说的 && 【 在 achai 的大作中提到: 】
: 据说是缺钾，是去医院查过了吗
&& -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 106.120.73.*]
阿柴//我要瘦成一道闪电发信人: achai (阿柴//我要瘦成一道闪电), 信区: Medicine
标&&题: Re: 肾功能不好的人补钾吃什么
发信站: 水木社区 (Wed Jun 15 10:53:26 2016), 站内 && 有化验结果吗？
【 在 okl 的大作中提到: 】
: 装了起搏器，心脏内科的医生是这么说的
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 124.207.50.*]
navya（叽咕）发信人: navya (navya（叽咕）), 信区: Medicine
标&&题: Re:肾功能不好的人补钾吃什么
发信站: 水木社区 (Wed Jun 15 19:23:42 2016), 站内 && 香蕉，非常快速。
【 在 okl 的大作中提到: 】
:家里老人常年慢性肾炎，但最近又有心速过缓的毛病，据说是缺钾&& :补什么好呢&& :香蕉和山药之类搜索一下，好像肾不好的不能吃多&& :...................
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 218.109.123.*]
navya（叽咕）发信人: navya (navya（叽咕）), 信区: Medicine
标&&题: Re:肾功能不好的人补钾吃什么
发信站: 水木社区 (Wed Jun 15 19:25:28 2016), 站内 && 尿毒症阶段不能多吃香蕉，因为身体排不出去，而且钾高了攻击心脏，所以不能吃。慢肾阶段你缺钾为什么不能吃？
【 在 okl 的大作中提到: 】
:家里老人常年慢性肾炎，但最近又有心速过缓的毛病，据说是缺钾&& :补什么好呢&& :香蕉和山药之类搜索一下，好像肾不好的不能吃多&& :...................
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 218.109.123.*]
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