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右脚踝半年前被滑板撞到 当时没在意 后来去
病情描述：
右脚踝半年前被滑板撞到 当时没在意 后来去医院检查
医生说骨头没事
就是软组织损伤
擦了云南白药
现在还是肿的
有时候会觉得痛
想问怎样可以治好
这痛属于后遗症吗
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玩滑板撞到广场舞阿姨
今晚在广场玩滑板，玩得正嗨的时候前轮跘到小石子，我摔倒了，滑板顺着势冲了出去撞到了广场舞阿姨的脚踝，感觉她很痛，我拼命道歉周边在跳舞的阿姨也停下来围观，说这个阿姨的脚踝本来就不好然后这个阿姨擦了点药油，我跟她说你留个电话给我吧以免有什么事，几个阿姨说 你会知道过来赔礼道歉就很好了当事者阿姨也说没事，可我还是好内疚，离开了广场，心情也久久不能平复……技术不到家的我是不是不应该在广场练习了
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想到自己妈妈也是因为年轻的时候干活伤到脚，现在脚踝也不好，这些阿姨年纪和我妈差不多，想想就更难受了
不不不，不要因为这么一点挫折就这样 加油努力滑板吧 老哥
我有一次在一个贼破的板场玩，一群熊孩子，U形池不敢下，只敢滑上去然后下来，有一次，滑上去，台子上跑过来个该死的熊孩子，我为了躲他，就没管滑板，飞过去装了老奶奶的脚了，我心想，可摊上大事了，肯定贼疼，然后老奶奶休息了好久，疼的都掉眼泪了。。。。然后她说她信耶稣的，小伙子别怕，我不会讹你的，但是我还是过意不去，给她买了一些膏药，陪了她好久，就走了。远离熊孩子
该跑路还得跑路
这还是好人了听说天朝不少
人 不一定非要老人要是遇到这样的事情 赔钱 赔的很不踏实
就是说太离谱做好人 帮助别人都被赖着你想想
那些阿姨说，幸好我是会赔礼道歉的人，如果我跑路了肯定抓我回来跳广场舞的阿姨都是比较有权势的那种，抓我一个小屌丝还是挺容易的
你应该庆幸你的选择，这点玩滑板的素养还是不错的
幸好你遇见了好人。下次直接跑吧真的
天大武汉不锈钢防滑板厂厂304不锈钢板,304l不锈钢复合板,316不锈钢花纹板,310s不锈钢天沟板316l不锈钢镜面板321不锈钢防滑板904l彩色不锈钢板.现货资源充足型号齐全价位..
楼主幸运，我他妈被讹钱75，卧槽
尽量不要选择在人多的广场滑板，伤到别人还是非常麻烦的。关注APS微博每天都会推送一些国外视频哦！
你撞过广场舞大妈的孙子吗？
我自己滑的时候，被撞到脚踝都痛死了，别说撞到别人了　　　　　　 ——————都怪这夜色，撩人的风光，都怪这吉他，弹得太凄凉
我撞了三四次了，有个大妈态度那叫一个恶劣，我走到她旁边准备道歉，她一把抄起我的滑板给我摔了，撞得那一下非常轻，我直接火了，说了她几句，她打电话叫她老头来了
上次撞到轻轻撞到一老头，想讹我！我他妈一拿起板3秒不见人。
正能量广场舞。之前朋友也遇到过，玩长板做no comply，然后失误板飞出去，可以说基本没有撞上，只有轻轻的蹭到，那个人过了几秒，把脚捂住，好像很疼，我朋友急忙上去道歉也查看了伤势，什么事都没有，擦伤都没有，不知道是碰瓷还是什么，后面那人还死抓我朋友不放一直说，后面看我们人多也没怎么样就走了
给她道歉根本没用
可怜，使劲滑吧
扫地阿姨扫前面，我滑板滑过后面，一扫把过来把我打飞两米，一周不能滑板，以后要远离扫地阿姨
继续努力吧，成为广场板神
原谅我看配图笑出了声
远离熊孩子！还有就是，我个人觉得还是不要在人多的地方练习，毕竟有一定的危险。虽然我还没开始玩
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保存至快速回贴滑板教学 3大技巧教你玩转滑板
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滑板教学 3大技巧教你玩转滑板
滑板教学 3大技巧教你玩转滑板
　　滑板的类型有很多，很多人现在都是很喜欢这个运动的。不过每次看见别人玩滑板，大家是不是觉得很难呢?看到别人滑的那么熟悉，自己看的都好羡慕，其实玩滑板没有我们想象的那么难哦!
　　每当看见别人站在滑板车上“跑”的那么快，大家是不是也想站在上面滑下试试呢?滑板如果玩的不好的话，也是会摔跟头的，所以大家在第一次玩滑板时，可以先阅读一下别人分享的滑板的技巧，这样就可以少走很多的弯路啦!下面小编就为大家讲解一下关于滑板的教学!
　　1、先把滑行练好
　　把重心放在不动的那只脚上，在撑滑地面时身体稍微向前倾，也没啥窍门，多滑就会稳了!
　　2、转弯
　　你平常习惯用哪只脚撑滑地面，就把那只脚放在板尾翘起处，并且施加压力，而另一只脚微微抬起，而此时板子会斜翘起。再用手和身体(特别是腰)做适当的旋转(也是常练就能抓到窍门)。以身体转的力道来控制转弯时角度的大小。
　　3、停止
　　最平常的方法就是直接下来并且拿起板子，或用你平常撑滑地面的那只脚的脚根磨擦地面使速度慢下;也可用后面那只脚将翘起处用力压下，使板子成45度而会停得很快但我不太鼓励各位用煞法，常用的话板子底部的末端会磨损得很厉害。再比较难的，跳起并接住板身，或用你不动的那只脚踏板子前面的翘起处，另一只脚抬起一点点，并用转弯的方法使板子很快的横向往前滑行(身体要向后仰)，一下就停了!
　　可以说滑板是一项极限性质的运动。所以小编提醒大家，在玩滑板之前一定要先做好安全的措施，玩是其次，身体的健康和安全才是最重要的。在玩之前最好先做一下热身的运动，活动一下筋骨，这样是是很有必要的。同时滑板的一些安全的装备大家一定要检查好，不要出了什么差错了。
　　滑板运动时一项，所以你在开始玩之前，一定要好好最好安全措施，保护自己身体的重要部分，如头部、膝盖、手腕等，下面给大家介绍一下滑板都有那些安全装备。
　　1) 头盔
　　一个质量过硬的头盔是您最重要的安全装置，我们确信如果您骑滑板车时没有戴头盔，刮伤扭伤可以很快恢复，但头部的损伤将极大的影响您以后的生活。
　　2) 护鞋
　　必须指出的一点是，鞋必须耐磨耐用同时各个部分穿起来必须没有不适。绝大多数的运动鞋都是很适合滑板车运动的，凉鞋和高根鞋最不适合滑板车运动。
　　3) 护膝
　　对于护膝来说最有意义的发明便是塑料护膝的发明。除此以外还有很多效果很好的护膝，佩带任何一款护膝都比没有佩带护膝要好。
滑板教学 3大技巧教你玩转滑板(2)
　　4) 手套
　　滑板车手套有很多种形状和尺寸，在美国和日本有些人就那摩托车手套但滑板车手套，也有人哪园艺手套来替代，比较理想的手套是既合手又能使您的收免受伤害。不返看看 这里的这些手套，它们有些是既轻巧有好看。
　　5) 护腕
　　和护膝一样，有塑料帽檐的护腕是最好的互腕，同时有很多替代品的功能也是一样的。
　　滑板的定时的保养和检修是很重要的，将轮子调整好，使其运转自如。用锁紧螺母调整缓冲垫的弹性。定期给轴承注油，减少滑行阻力。初学者需在倾斜角度小的坡面上滑行，逐步调换不同的坡度。不要在潮湿或粗糙的路面上滑行。换零部件应与原来部件同一规格。
　　滑板的保养
　　不管是滑板还是滑板鞋我们都是要做好保养的工作的。一个滑板我们不可能只用一次就将它丢弃的，因为滑板的价格并不是那么的便宜，所以为了节约，大家最好学习一些关于滑板保养的知识。滑板是由很多的零件构成的，所以我们在保养之前，一定要想先学习一下人家是如果保养的。
　　1) 板面
　　避免撞击;不能进水，有裂痕尽量不要碰水以免木质软化失去弹性。若板面碰水 请及时擦干;
　　2) 砂纸
　　有些朋友玩板脚上沾了点泥土踩到板上就是一层灰白色的泥土干掉的一层东西。一般没什么影响但是不美观。其实清理很简单不复杂：用抹布进水后拧干，然后去擦有灰的地方，尽量慢慢的去擦、重一点没关系、速度要慢;
　　3) 轴承异响
　　拆下后将垃圾清理掉、再用家用菜油泡3天;
　　4) 轮子
　　尽量避免碰水。
　　在玩之前，为了自己的安全，戴齐安全装备，预防危险的产生，给滑板做定期保养，是为了它平时玩得时候不出问题，使用的更长。
　　让你了解滑板的构造
　　滑板运动是极限运动的鼻祖，是上世纪五六十年代冲浪运动演变而来，成为现在最“酷”的运动之一，看着一个个滑板高手做一个个高难度的动作，真是让人惊叹不已。如果你也想学，那你了解滑板吗?我就为大家讲解一下滑板的构造。
　　1) 轴距
　　即前后轮间距离。这一参数影响到一快板的整体感觉：轴距越长，感觉越稳，但速度越慢;反之亦然。通常轴距为50cm左右,自由式板轴距只有40cm左右;老式板却有55-80cm
滑板教学 3大技巧教你玩转滑板(3)
　　2) 板面通常一块可用的滑板由7层糖枫木碾压而成
　　有些板的底部有一层特殊化学物质构成的平滑层(SLICK)。
　　3) 脚窝是指板面上弯曲凹下的部分
　　除了自由式的板子，现在流行的板都有脚窝，这也是为了滑板者能够更好控制滑板。
　　4) 板头板尾
　　由于现在的板大多数是双翘(老式板则很容易分)，所以两者看来差不多。一般来说，板头比板尾要长，有时角度也更大。
　　5) 轮子
　　以前最流行的尺寸是60-70MM，自由式的轮子则通常为57MM。一般地说，大轮子有利保持速度和越过小的障碍物，但加速则无小轮子快，另外也太笨重。小轮子则适合于玩技巧性大的动作。
　　6) 硬度
　　这一指标通常由绍尔公司的绍尔A系数来衡量，数值越大则硬度越大。一般说来，轮的硬度与反弹成反比，硬轮速度也要快些，但若路面太差也不行。95A左右的轮子则在稍差的地面上也能表现出色。
　　7) 桥其标准为
　　安好后位于同一桥上的两只轮子的距离不应该大于板的宽度(至少一样)，否则将影响板的转弯与做动作。
　　8) 基座系指桥与板面接触的那部分
　　经历无数次检验，铝合金被证明是最好的基座材料。
　　9) 主螺钉
　　那根用来将桥轴与基座结合(结合处有PU垫)的螺钉。
　　10) 主架桥
　　主架桥的主要部分，做5050等动作时用来滑的部分
　　11) 枢轴
　　即主架前端与基座的结合处，其中有塑料的PU垫。
　　12) 桥垫
　　即放于基座与版面间起缓冲作用的塑料或其他物质做的垫片。
　　13) 砂
　　即置于版面用于加大摩擦力的砂。一般为黑色，不过也有带图案的砂。
　　14) 轴承
　　即置于轮内用以支持滑行的东西。有双封与全封两种，双封对于滑友来说应是更好的选择。
　　结语：通过上面小编为大家详细介绍的滑板的教学以后，大家是不是对自己可以玩好滑板更有信心了呢?其实不管是什么事情都没有那么的困难，只要我们掌握好技巧和方法，我们都是可以做的很好的，难道不是吗?所以大家要相信自己哦!
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滑板的正确滑法是什么？
买滑板啦，开始不会玩，请说详细点，谢谢~！
我有更好的答案
　　正确划法的步骤：　　（1）准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。　　（2）身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。　　（3）踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。　　下滑板时：　　（1）当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。　　（2）后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。　　简介：　　滑板Skateboard项目可谓是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动，在而今已成为地球上最&酷&的运动。滑板的技巧主要包括:The AerialL(在滑杆上)、The Invert(在U台上)、The Ollie(带板起跳)，这些技术可说是除了翻板之外最重要的滑板动作。世界上两个重要的滑板国际组织:国际滑板商协会(INTERNATIONAL ASSOCIATION OF SKATEBOARD COMPANIES，IASC)以及世界杯滑板赛(WORLD CUP SKATEBOARDING，WCS)。　　注意事项：　　1．使用前将轮子调整好，使其运转自如。　　2．要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。　　3．要定期给轴承注油，增加轴承的润滑，减少滑行阻力。　　4．初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水平的提高，逐步调换不同的坡度。　　5．不要在潮湿或粗糙的路面上滑行，当要跳下滑板时，要观看是否能撞着周围的人或其它物品。　　6．如需换件，其换件应与原来部件为同一个规格型号。
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初学者怎样练习速度轮滑 初学速度轮滑应做以下几种练习: 1．移动重心的练习 （1）原地站立与踏步： 穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然后身重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度。 （2）单脚支撑平衡： 在掌握原地踏步基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或同伴，将重心移至一条腿上，另一腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。 （3）模仿滑行姿势的蹲起练习： 速度轮滑的滑跑姿势直接关系到滑行速度的快慢。正确的滑跑姿势，是上体前倾接近水平，肩背稍高于臂部，腿部弯曲，上体与地面成15～20度角，大腿和小腿成90～110度角，踝关节成50～70度角，两手互握放于背后或在体侧自然摆动，头部自然抬起，眼向前看5～10米处。 （4）“八”字行走练习： 两脚成外“八”字站立，保持好站立的姿势，重心移至左脚上，右脚向前迈一小步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随着移至左腿上，然后抬左脚向前迈一步，重心随着移至左腿上，重复上述练习。 （5）交叉步行走： 原地站立，先将重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外侧迈步交叉姿势，重心随着移至右腿上，接着收左腿左侧跨一步，成开始姿势，反复练习。 2．直道滑行 （1）单脚蹬地双脚滑行练习： 右脚用内刃蹬地，将重心推送至向前滑行的左腿上，右脚蹬地后迅速与左腿并拢成两脚滑行。接着用左脚蹬地，将重心推送至向前滑行的右腿上，左脚蹬地后迅速与右腿并拢两脚滑行。 （2）单脚蹬地单脚滑行： 上体前倾，两臂自然下垂，两脚稍分开，成外“八”字站立，重心移至右腿上，用右脚内刃蹬地，左脚用力向前滑出，随着蹬地动作结束，把重心推送至左腿上，左腿成半蹲支撑惯性滑行，接着向前收右腿，同时左脚蹬地，随左腿蹬地运作结束，把重心推送至成半蹲支撑惯性滑行的右腿上。反复进行。 （3）初步体会直道滑行方法： 上体前倾，肩背稍高于臀部，两手互握放于背后或自然摆动，腿部弯曲，上体与地面成15～20度角，膝关节成90～110度角，踝关节成50～70度角。保持这种姿势做单脚蹬地、单脚支撑惯性滑行练习。 （4）直道滑行的摆臂动作： 有力的摆臂是顺着身体纵轴前后加速摆动，当两臂向上摆动时，可增加蹬地腿的蹬地力量。同时，两臂摆动越快，身重心心的移动也越快。所以要提高滑动的频率，就必须减小摆臂的幅度，加快摆臂的频率。 3．弯道滑行 弯道滑行技术和直道滑行技术有明显的区别。弯道滑行技术特点在于练习者用交叉步滑行。由于向心力的作用，上体不仅前倾，而且还要向左倾。 （1）左脚支撑、右脚连续蹬地的滑行： 从站立姿势开始，左脚用外刃支蹬地后迅速与左脚并拢，接着右脚再做一次蹬地动作，左脚继续做前外曲线滑行。 （2）在圆弧做不连贯的交叉步滑行： 在圆弧上用直线滑行步法，中间插入弯道交叉步。当左脚有稳定的平衡时，右脚向左脚左侧前方迈一小步；只要右脚有短暂的滑行之后，左脚就迅速从右腿后方收回，同时右脚蹬左脚直线滑进。重复上述动作。 4．停止法 在滑行中，有时需要及时停止滑行，所以在初步掌握滑行基本动作的同时，就要学会停止滑行的方法。常用的停止法有“T”形停止法和双脚急停法。 （1）“T”形停止法： 在向前滑行中，将重心放在右脚上，右膝弯曲，同时抬起左脚横放在右脚后成“T”形，然后以左脚四轮的侧面摩擦地面，减缓滑行速度，直到停止滑行。 （2）双脚急停法： 在向前滑行中，两脚并拢，两脚同时向逆时针方向（或顺时针方向）转体90度，右脚以内侧轮、左脚以外侧轮压紧地面，同时屈膝后坐，上体前倾，身体向左（右）倾倒，两臂前伸，两脚用力压紧地面，就会停止滑行。 Ollie完全攻略(初学篇) 1. Ollie的动作顺序： a 一定的滑行速度，并注意双脚的站立位置； （注意：速度过慢导致落地后不能滑行；站立位置不当不利于起跳！前脚在板的中部附近，后脚前脚掌轻轻踏住板尾脚踝放松内收） b 下蹲后双脚用力起跳（稍微向前），前脚跟将要离板时后脚踝关节发力点板（要有一定力度）。前脚借起跳之势上收（应与后脚点板力度相适应，感觉上前脚要粘住板头）； （注意：下蹲过分不容易控制重心；点板前后脚踝应放松内收，点板时突然发力；后腿点板要靠踝关节发力，大腿和小腿的力主要用于起跳；这一部分的各个动作的力量配合和时机配合非常重要，点板力量时机和收脚力量时机的配合决定了是否能将板带起！点板过早则前脚会压住板头，过晚则点板无力；收前脚过早则起跳无力，过晚则压板；点板力量过小不行，收脚力量（速度）过大不行...） c 前脚与板头升到最高点时（刚开始练Ollie可不考虑前脚拉板），前脚下压或顺板头下落之势踏下同时后脚顺板尾上升之势上收，后脚应有粘住板尾的感觉； （注意：如果b步完成后没有上升感，自然会导致后腿无法上收） d 当后脚顺板尾上收到一定高度（不能失去粘住板尾的感觉），两脚都有粘板的感觉，此时已经腾空，然后只须下落后缓冲即可。 2. 上升感的问题： a 起跳力量，点板时机和收脚时机的配合基本决定了是否能获得上升感！ b 点板用踝关节发力有利于获得上升感，只用大腿和小腿发力不利！ c 起跳，点板和前腿上收完成后上身应该是一种完全伸展的状态，而不应该蜷缩，才有利于获得上升感！ 3. 落板的问题： a 后脚点板用力方向不正确容易导致落板！ b 前脚踝关节过于生硬，未能做到放松踝关节用脚背贴住板头容易使板头偏离！ c 前脚提拉板头时低头看侧面容易导致拉板偏离而落板，Ollie时头部应该尽量保持在重心与板的运行方向构成的平面内并保持面部朝前，看脚下尽量用余光！ d 前脚收脚过快，害怕后摔，容易使前脚踏出板头! 滑板动作教学-noseslide
滑板技巧-Ollie
上午 02:54:02 浏览次数：1082 收藏此页到365Key 说明： 即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自由世界的门槛，也是令许多人踏上滑板之路的原因。是不可不学的一课！ 动作： 1) 首先控制好滑板，保持一个平稳的速度； 2) 将前脚放在滑板中间（距前桥螺钉大概有5厘米处），将后脚放在滑板尾部翘起处； 3) 蹲下，以便做跳起的动作； 4) 用后脚猛点板尾，将滑板弹起，同时尽力向上跳，并用前脚擦板面向前带； 5) 在空中蜷身，尽力使膝盖靠近胸部，收后脚，使板子在最高时成水平状态； 6) 接下来就该平稳的落下，注意尽量将双脚落在滑板的双桥螺钉处，以减轻对滑板的冲击； 7) 最后弯曲双腿，使动作有个缓冲，更使动作显的平稳有观赏性。 以下是ollie动作图示： 人生初体验之初学轮滑
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刚练的人根据自身平衡性的好坏 可以估计他真正上板的时间 当你一芝脚在板上的时候身体别往前也别向后 因为任何不稳定的倾向都会导致你跌倒的可能！ 还有 初练最好到上防护工具 什么护肘护膝帽子之类的！ 要是还是踩不上去的话 改用一只脚踩这板尾 另一只向板上踩 直到站在上面！ 当能站在板上后 身体前后晃晃 试试身体的力度能否带动板 拐弯是看腰力的 属于打舵 就是扭动腰部！ 记得点 玩极限运动不要怕摔交！
你要练技术的话就不要怕摔到你看比赛的那种滑的地方练
如果是双翘或者小鱼，，先练习荡板，网上有教学。。之后没事就刷街。（荡板练习到原地五次一下能把速度提起来就差不多了）。。你会认识不同的板友，一起玩，他们会教你的。。
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