如何克服懦弱的表现呢？
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病情描述：平时我在家里就是受到哥哥姐姐们的欺负，上学之后我很自卑也是很胆怯的，总是害怕人家打我，是比较懦弱的，不知道应该怎么克服呢？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
懦弱，其实是一种逃避现实的表现，一般是比较自卑的人才会有的表现的，平时生活中如果是长期的生活受到压迫的话，失去了反抗能力就会出现一些懦弱的心理的，这样的心理后期是可以改变的，平时应该对自己充满信心，知道自己的长处。必要的时候应该为了维护自己的权益做出反抗，或者是用正义的手段去维护自己的和发权益，还要注意自己的饮食健康，多补充钙物质。
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| 如何克服懦弱的性格
如何克服性格软弱
用户：曼玲冉兔
如何克服懦弱的性格人，总有软弱的一面。将如何克服的，有没有东西可以改变这个字符
最佳答案用户：cannakitten一个正确的评价自己。诚实地看待自己的长处和短处，确信他是不是在前面比别人更坏的东西，自信，自信，怯懦和自卑远离自己。其次，正确的表达自己。学会在适当的场合亮出自己，为所欲为，把握较大的事情。因为任何一个组件会增强人的自信，继续寻找机会亮出自己的力量和勇气，逐步克服性格软弱。，并不断充实和完善自己。明确自己的不足之处，以最大的决心和毅力去克服这些不足，不断学习，充实和完善自己，我相信你一定能够克服性格上的弱点。其它答案用户：911online0351懦弱的性格是内向的性格内敛形成了人格心理学是对现实的稳定的态度和与之相适应的习惯行为也被称为是个性最重要的方面之一。在一个简单的方法是用来区分不同的个性。首次提出了荣格，他认为这是一个可能的原因，以自我为中心的方向，和周围的内心世界，个人的主观感知和理解的主导性格类型。现在一般认为在给自己和自己的主观世界的注意和兴趣的人点;另外一个亲密的朋友，不容易随便与他人接触，大多数人似乎无动于衷，其他微妙的，沉思的，认真，敏感，缺乏自信和勇于担当，喜好幻想，情绪稳定，像一个有序的生活。1。内敛的内心世界是什么样的呢？一个性格内向的人，说：“我不厌倦，但我不知道生存的意义世界，我对人对事都没有什么特别的爱，我希望我能躲不面对世界每天早晨赖在床上拒绝，外面的世界对我来说太难处理，每天由办公室回到家里，我有一种如释重负的感觉。天假期，除非迫不得已，否则我会留在家里，在任何情况下，拒绝出去，我最害怕的人，我认为他们可以做任何事情比别人小，所以与别人比较，为了逃避水平，避免与他人接触，尽可能范围内的，我害怕别人问问题我害怕别人叫我笨，工作和生活中有很多事情，我有一个充分的认识，甚至得过且过，但我担心别人侵入我的无知，所以我更加谨慎，以避免与人接触。我躲在“世界感到安全，但我也感到孤独，我渴望多几个要好的朋友，我希望我不会那么害怕与人接触，我想能够仔细了解他们的工作和生活环境，我希望，我们才能真正享受生活。“2。内向的性格是怎样形成的？（1）由于敏感的自我意识“紧张症”，“恐惧症”，如果高中学生在与异性接触，也敏锐地意识到对方的异性，导致情绪过度紧张，尴尬的局面。（2）家庭背景这往往是造成内向的主要因素。病人的家长往往比较淡漠，他们相信，如果你想孩子有高度的服从作为父母，我们必须保持一定的距离与他们的孩子。一位病人说：“当我小时候，我的父母从来没有鼓励我的好奇心，他们嘲笑我的问题是，被称为管闲事，做好份内的事。” 家长不鼓励自己的孩子交朋友，或参加任何课外活动，他们认为，这样的活动会让孩子“分心”正常的学习失去兴趣，所以融入社会，年轻人的生活圈子局限在学校和家里。缺乏沟通的环境中长大的孩子，对于一般的社交技巧可以说是一无所知，他刚刚进入社会做的事情，无意中得罪了一些人，这些人对患者表现出来的反感，因为他不敢尝试与他人沟通，同时完全退入自己的个人世界。（3）和生活实践中遇到的字符，在相同的环境之间的相互作用形成的。人民的生活环境，特别是家庭，学校，工作，发展与环境的关系的过程中，是经验，经验是形成条件。如何正确对待过于内向的性格变化？（1）应该认识到的优点和缺点：性格内向和外向。有研究表明，内向的外向学习表现是不同的。最重要的优点内向遇事冷静，善于思考，这是提高学习效率;性格内向的人的思维更窄，容易产生自卑感，爱拉的小东西，而忽略大局的基本条件，这也会影响学习。外向最大的优势是性格爽朗，倔强，不怯场，反应更快，学得更快，外向的人往往背离的利益，情感，缺乏规划和持久性，形成独立的思维和学习习惯的影响。（2）担心的“内向的患者，引导他们成为在周围环境中的事物感兴趣。具体方法是：患者每天下班后，不立即回家，而不是指一个热闹的地方了几天，然后回家，他发现所有的记录。这种做法的目的，患者希望从他的个人世界里拖出来，让他把一些不暴露环境，和环境进行详细观察一段时间后，病人的所有接触，而不是注意的事情一直在逐渐感兴趣，将加强的愿望，想留在外面，停留期限也自然增加了不少。（3）第二个步骤是主动与他人接触。正式开始之前，我们必须教给患者一些基本的沟通技巧（4）研究表明，正逐步定型，稳定普通高中后学生的性格内向和外向的类型，换句话说，性格内向和外向的类型和他们的表现已经成熟，在高中教师和家长的责任，抓住了高中学生的内向和外向成熟或稳定之前塑造的人物;其次，根据确定的类型内向性和外向性，确定各种性格类型的高中学生，在一定条件下行动，有针对性地安排自己的学习，工作和生活中可能发生的，让他们更好地成长。（5）我们必须认识到，大多数人属于中间，内向性和外向性的特点，要了解一个人的性格内向和外向特点，文化和其用于他的性格，发挥自己的长处，克服其缺点，都有一定的意义，很多人都非常内向隐居生活的性格，他们急于扩大自己的生活圈子，使他们的生活有意义的，但不幸的是，他们缺乏基本的社会技能，为实现这一目标，所以，如果你遇到这样的人，你可以尝试使用上面的方法帮助他。
& 2012 - 2018怎样改变优柔寡断的性格？_百度知道
怎样改变优柔寡断的性格？
每次重要决定时，都磨磨蹭蹭，拿不定主意；好不容易下定决心，没过几分钟却又后悔了。但想改又晚了。怎样改变这种性格？
我有更好的答案
处事优柔寡断是人的性格和思维判断不确定造成的。首先要有健康的体魄和灵魂，克服不应有的杂念和胆怯心理，保持清晰的思维和观察力，坚强勇敢，持之以恒，就不会这样了。优柔寡断可能是一种过于谨慎的心理造成的。太过于患得患失，缺乏安全感。心理学家认为，人在处理问题时所表现的这种拿不定主意、优柔寡断的心理现象是意志薄弱的表现。优柔寡断产生的原因主要有：（1）认识障碍：心理学认为，对问题的本质缺乏清晰的认识是使人遇事拿不定主意并产生心理冲突的原因。只要留心观察，就不难发现优柔寡断多发生在青年人身上，这是因为青年人涉世未深，对一些事物缺乏必要的知识和经验的缘故。（2）情绪刺激：俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。一旦遇到类似的情境，便产生消极的条件反射，踟蹰不已。（3）性格特征：一般说来，优柔寡断者大都具有如下性格特征：缺乏自信，感情脆弱，易受暗示，在集体中随大流，过分小心谨慎等等。（4）缺乏训练：这种人从小在倍受溺爱的家庭中和基础，过着“衣来伸手，饭来张口”的现成生活，父母、兄弟姐妹是其拐杖。这种人一旦独自走上社会，遇事易出现优柔寡断现象。另一种情况是家庭从小管束太严，这种教育方式教出来的人只能循规蹈矩，不敢越雷池一步。一旦情况发生变化，他们就担心不合要求，在动机上左右徘徊，拿不定主意。改变优柔寡断性格的方法：（1）自强自立：容易优柔寡断的人多缺乏很强的独立性，他们遇事总喜欢依赖别人，让别人帮自己拿主意。所以当遇到需要自己拿主意的事情的时候，就显得左右为难，不知道该怎么办好了。所以，培养良好的自信、自立、自强、自主的意志力，培养自己的独立性是非常重要的。（2）决定取舍：不要既想要这个又想要那个，既觉得这个好，又认为那个也不差。要敢于做出取舍。在保持自己原则的同时，不要太过追求完美，而要勇于面对，决定取舍。（3）有胆有识：心理学认为，人的决策水平与其所具有的知识经验有大的相关。一个人的知识经验越丰富，其决策水平就越高；反之则越低。这也就是俗话所说的“有胆有识，有识有胆。”（4）主动思维：“凡事预则立，不预则废”。学会自己主动思维，不要想着靠别人就会有很大的提高和进步。当你遇到一件你难以取舍的事情的时候，先不要盲目冲动的做决定，也不要等着别人来教你怎么做，要自己冷静的思考、分析，然后自己去做决定，这样多多练习自己主动思考，会让你成为一个有主见的人，不再优柔寡断。（5）遇事冷静：排除外界干扰和暗示，稳定情绪，由此及彼、由表及里地仔细分析，亦有助于培养果断的意志。（6）在生活、工作、环境和生命过程中鼓励果断和魄力，它基于人的全面的素质和能力。在行动中的具体表现是：始终贯穿于理性指导下的激情与活力！细节就是人的主动过程，由此获得预期结果也在情理之中。窃以为影响这个过程通顺并使结果的可能无效，关键因素与“过度”思考和优柔寡断密不可分。
走出校门，学习才刚刚开始。
主营：职业教育培训
优柔寡断是因为考虑的东西太多了,世间没有十全十美的一种行动,只要去做了,才知道自己的计划是否利大于弊.所以不要瞻前顾后 .
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还有为什么想要改变，是觉得这样不好吗，说到底那只是不自信一种表现罢了，其实优柔寡断又有什么不好，至少说明你做事慎重，会三思而后行，不是吗，送你一句话，所有的缺点都只是营养不良的优点不断的充实自己，自信一点再自信一点，有一天你会发现你所认为的优柔寡断在别人眼里却已经是一种稳重了哦
改变一个人的性格首先需要的是时间。另外一个就是所处的环境。在你自己独立生活，脱离了父母，并且有了自己的小家庭之后，为了生活，为了事业的竞争，你不会不想身边的朋友和同事。因为朋友可以分享你的欢乐与忧愁，同事可以帮助你的事业发展。这个时候你还没有共同话题，你和大家还不能聚合一块？有时候，你在不知不觉中就已融合到了大家的欢乐里。别人对你有关心之情、帮助之谊，你就没有一点回报？只要你能积极参与，你的生活就会觉得丰富，你就不会觉得孤独。所以，积极的参与同事和朋友间的正常的聚会和邀请是提高我们每个人日常生活情趣的首选项目。一个人生活在世上，脱离了生活毕竟没有情趣。这样，我们积极参与集体活动，在闲暇之时在发展一些业余爱好，我们的生活就会多彩绚烂，何愁孤独？
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& 不知道怎么说， 一直都觉得自己蛮幸福的， 可好像因此欠了家里亲人好多好多。
&自己一直想证明自己，可以改变一些家里的状况，可很遗憾的是，自己的性格有点懦弱，胆子好小。
我不敢一个人进入从未进过的店，有好多好多次鼓起勇气或突然想试试自己，结果，到那个地方心情就开始纠结。我觉得那时候最能体现我的优柔寡断的时刻，有时候想想真的很无语。
前几天看《勇往直前》，看小燕那样顶着那么大的风雨，穿着单薄的衣服，站在板沿上，往下看真的好高好高。我没经历过太大的挫折，当我有点感觉那种站在那么高的地方要自己完全去跳下，自己真的是最大的敌人，需要超强的勇气！！！我想如果是我我会跳下去吗？我不知道。。。可她越出了那一漂亮的弧度。。。。。（鼓掌）真的很佩服
还有朱梓骁要从两百多米高的蹦极台上跳下，大家看他超级害怕，想让他放松一点唱起了歌，也许真的是。。。梓骁脸色一直没有好转，看的出真的好害怕害怕！最让我刚好了解那种心情的是他说的那句：从脚被绑上的时候，心里好无能为力的。我知道就像一个人在一个被锁了密闭的黑暗空间里一样（我想有去玩过云霄飞车的或害怕坐海盗船的可以有点理解那种感受&&
还有郑爽落下的时那一声尖叫，真的很让人。。。怎么说呢，目瞪口呆+泪流+佩服
看了后突然觉得自己那些真的不是什么
我会努力的改变自己&
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。怎么克服优柔寡断的性格？？？_百度知道
怎么克服优柔寡断的性格？？？
我有更好的答案
首先要对自己建立信心
每天对着镜子和自己讲话 说一些可以让自己心情好起来的事情
多和朋友交流 多交朋友
做事要 果断要相信自己 要改变自己的性格是很难的
想改变困境只能变换你考虑问题的角度
她风光肯定有她风光的理由
你某些方面不如她,也肯定是你在那些方面做的不到位
认真客观分析事实
只要自己努力就好 首先是明确计划的目标。准备考试，完成工作，等等，诸如此类，目标要尽可能明确：考试，希望获得什么样的成绩，工作，达到什么绩效。这个目标要合理，不过高，也就是不浪费过多的精力在细枝末节，也不要太低，古话说了，取法其上，得乎其中；取法其中，得乎其下。考试还可以用简单的一个成绩来计划，工作绩效、个人发展，则都需要详细分析，把目标尽可能细化。
其次是了解自己可以借助的资料。考试复习的，手头有什么教材，有什么参考书，有什么辅助材料；完成工作的，有什么资源，有什么渠道，有什么都了解清楚了，才是磨刀不误砍柴工。
以上是备料，接下来是订计划。计划定完了关键也在于执行，为了让执行起来更有动力，更容易完成，有以下几个制定计划时可以借鉴的秘诀：
·计划要前紧后松，先难后易。订计划的时候都是最有动力的时候，俗称三分钟热乎气儿，说的是人没长性。其实这也不是简单的责备，好好利用，也可以事半功倍。既然一开始的时候最上心，不妨就利用这段最有劲的时间把不喜欢干的、难干的都先干了，一方面将来懈怠了，做起简单的事也不会太为难，另一方面也许一鼓作气的，看前面这么难的事情都攻克了，后面心情一好，就能把计划完完全全地坚持下来，这是最好的结果了。
·计划分阶段进行。一个长达一个月的计划，分成四周进行，每周分别地明确任务，明确目标，非常便于检查进度。阶段数以三至五个为宜，如果每个阶段里的时间都很长，大阶段里可以套小阶段，每个阶段总结一下计划完成情况，提前的可以小小庆祝一下，拖后了则要尽快弥补。“周”和“月”这两个单位实在是很好用的，不过要见机行事。
·计划要有修改和弥补的余地。并且这个余地不能影响计划整体的实现进度。如果你时间紧，就要自己加把劲，把计划订得更紧一点，好歹的留一点时间在最后一两天，复习完了还能看看有没有什么遗漏。工作更是如此，要有了解全局的能力。
一切具备，只欠实践。实践中要赏罚分明，也要多鼓励自己，利用正面的力量。比方说今天该看书没看，看球去了，看完球还是得把计划里的书念了，再多念点——别把这当惩罚，只当是预支了奖励。尤其是自己仅仅依靠意志坚持，完成了计划的一部分的时候，即便这只是偶然现象，也要大大地赞扬自己，激励自己再次坚持——意志就是这样形成的。看书的时候走神了，咱不急，不躁，不批评，但也不放纵，一旦发现了，轻轻地把心思领回到书上来，用耐心对自己，要自己好好看下去。另外就是方法的问题了。心理学上说单一的刺激效率高不了，看书不光要眼睛看，还要口读，更重要的是手写，这样的效率就能提高不少。工作中方法的重要性也是不用多说的，多讨论、多沟通，向有效率的人学习好的方法。
当你善于利用计划完成自己的事情，你会乐此不疲，因为这实在是既有成就感又有趣味的事情。
培养意志力
对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力；面对着所执行的每一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。事实上，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。
词典上将“意志力“解释成“控制人的冲动和行动的力量“，其中最关键的是“控制“和“力量“个词。“力量“是客观存在的，问题在于如何“控制“它。
下面几条有助于增强你的意志力，不妨一试。
一、 积极主动
不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。
美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让人紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡，因此常常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，这位经理意识到自己是在借酒消愁，浪费时光。于是他决定不再贪杯，而是把更多的时间用于儿女身上。刚开始时很不容易，常常想起那香气四溢的葡萄酒，但他告诫自己现在所做的事将有所得而不是有所失。后来的事实证明，他越是关心家庭和子女，工作起来的干劲也就越大。
主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。
二、 下定决心
美国罗得艾兰大学心理学教授詹姆斯·普罗斯把实现某种转变分为四步：
抵制--不愿意转变；
考虑--权衡转变的得失；
行动--培养意志力来实现转变；
坚持--用意志力来保持转变。
有的人属于“慢性决策者“，他们知道自己应该减少喝酒量，但决策时却优柔寡断，结果无法付诸行动。
为了下定决心，可以为自己的目标规定期限。玛吉·柯林斯是加州的一位教师，对如何使自己臃肿的身材瘦下来十分关心。后来她被选为一个市民组织的主席，便决定减肥6公斤。为此她购买了比自己的身材小两号的服装，要在3个月之后的年会上穿起来。由于坚持不懈，柯林斯终于如愿以偿。
三、 目标明确
普罗斯教授曾经研究过一组打算从元旦起改变自己行为的实验对象，结果发现最成功的是那些目标最具体、明确的人。其中一名男子决心每天做到对妻子和颜悦色、平等相待。后来，他果真办到了。而另一个人只是笼统地表示要对家里的人更好一些，结果没几天又是老样子，照样吵架。
不要说诸如此类空空洞洞的话：“我打算多进行一些体育锻炼“，或“我计划多读一点书“。而应该具体、明确地表示--“我打算每天早晨步行45分钟“，或“我计划一周中一、三、五的晚上读一个小时的书“。
四、权衡利弊
如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话，光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。
普罗斯教授对前往他那儿咨询的人劝告说，可以在一张纸上画好4个格子，以便填写短期和长期的损失和收获。假如你打算戒烟，可以在顶上两格上填上短期损失：“我一开始感到很难过“和短期收获：“我可以省下一笔钱“；底下两格填上长期收获：“我的身体将变得更健康“和长期损失：“我将推动一种排忧解闷的方法“。通过这样的仔细比较，聚集起戒烟的意志力就更容易了。
五、改变自我
然而光知道收获是不够的，最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。道理有时可以使人信服，但只有在感情因素被激发起来时，自己才能真正加以响应。
汤姆每天要抽三盒烟，尽管咳嗽不止，但依然听不进医生的劝告，而是我行我素，照抽不误。“有一天，我突然意识到自己真是太笨了。“他回忆说，“这不是在'自杀'吗？为了活命，得把烟戒掉。“由于戒烟能使自己感觉更好，汤姆产生了改掉不良习惯的意志力。
六、注重精神
法国17世纪的著名将领图朗瓦以身先士卒闻名，每次打仗都站在队伍的最前面。在别人问及此事时，他直言不讳道：“我的行动看上去像一个勇敢的人，然而自始至终却害怕极了。我没有向胆怯屈服，而是对身体说--'老伙计，你虽然在颤抖，可得往前走啊！'“结果毅然地冲锋在前。
大量的事实证明，好像自己有顽强意志一样地去行动，有助于使自己成为一个具有顽强意志力的人。
七、磨炼意志
早在1915年，心理学家博伊德·巴雷特曾经提出一套锻炼意志的方法。其中包括从椅子上起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒然后一根一根地装回盒子里。他认为，这些练习可以增强意志力，以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似乎有些过时，但他的思路却给人以启发。例如，你可以事先安排星期天上午要干的事情，并下决心不办好就不吃午饭。
来自新泽西州的比尔·布拉德利是纽约职业篮球队的明星，除了参加正常的训练之外，他是每天一大早来到球场，独自一个人练习罚犯规球的投篮瞄准。“功夫不负有心人“，他终于成为球队里投篮得分最多的人。
八、坚持到底
俗话说“有志者事竟成“，其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思。普罗斯在对戒烟后又重新吸烟的人进行研究后发现，许多人原先并没有认真考虑如何去对付香烟的诱惑。所以尽管鼓起力量去戒烟，但是不能坚持到底。当别人递上一支烟时，便又接过去吸了起来。
如果你决心戒酒，那么不论在任何场合里都不要去碰酒杯。倘若你要坚持慢跑，即使早晨醒来时天下着暴雨，也要在室内照常锻炼。
九、实事求是
如果规定自己在3个月内减肥25公斤，或者一天必须从事3个小时的体育锻炼，那么对这样一类无法实现的目标，最坚强的意志也无济于事。而且，失败的后果会将最终使自己再试一次的愿望化为乌有。
在许多情况下，将单一的大目标分解或许多小目标不失为一种好办法。打算戒烟的鲍勃在自己的房间里贴了一条标语--“每天不喝酒“。由于把戒酒的总目标分解成了一天天具体的行动，因此第二天又可以再次明确自己的决心。到了一周末，鲍勃回顾自己7天来的一系列“胜利“时信心百倍，最终与酒“拜拜“了。
十、逐步培养
坚强的意志不是一夜间突然产生的，它在逐渐积累的过程中一步步地形成。中间还会不可避免地遇到挫折和失败，必须找出使自己斗志涣散的原因，才能有针对性地解决。
玛丽第一次戒烟时，下了很大的决心，但以失败告终。在分析原因时，意识到需要用于做点什么事来代替拿烟。后来她买来了针和毛线，想吸烟时便编织毛衣。几个月之后，玛丽彻底戒了烟，并且还给丈夫编织了一件毛背心，真可谓“一举两得“。
十一、乘胜前进
实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强。如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取与另一次挑战决斗并且获胜的信心。
每一次成功都能使自信心增加一分，给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的“立足点“。或许面对的新任务更加艰难，但既然以前能成功，这一次以及今后也一定会胜利。
采纳率：67%
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