05-1502-1602-1602-1602-1602-1602-1602-1602-1602-16最新范文01-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-01得了一种一到周末放假早晨就醒很早的病? - 知乎4被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答6添加评论分享收藏感谢收起01 条评论分享收藏感谢收起写回答我三十岁以上,晚上睡不着觉,半夜二三点了睡了,早上不早醒起来,中午到十二点左右醒了，我得什么病？_百度知道
我三十岁以上,晚上睡不着觉,半夜二三点了睡了,早上不早醒起来,中午到十二点左右醒了，我得什么病？
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我有更好的答案
首先说明一点,你的问题百分之五十以上的成年人都遇到过,所以不要 过于担心,调整好心态才有利于康复 ! 失眠症是一种持续性的睡眠的质量令人不满意的生理障碍.对失眠有忧虑或恐惧心理更是形成本症的致病心理得重要因素. 入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡,翻来覆去,急躁不安,心慌不适,等到入睡时,已是深夜了.睡态不稳表现为睡眠表浅,多梦易醒,醒后也能再入睡,但每晚要醒3-4次以上,睡眠效率低,早醒表现为尚能慢慢入睡,但一觉醒来才睡2-3小时,以后则反复不能入睡,离清晨还有2小时或更早时就醒了,且不能再入睡或似睡非睡,反复做梦. 由于夜半醒来,要等到天亮才能起来,如果此时家里人都还在酣睡,失眠者的心情会更加烦躁易怒. 按年龄来分,30岁以前的睡眠问题,一般是由于外界因素造成的大脑松果体素分泌量减少造成的神经生物钟调控失衡造成的,30岁以后的睡眠障碍则一般是由中老年身体器质性病变引起的, 所以要先分清情况才能对症治疗,给你几条建议 一,多参加运动,注意饮食习惯,稍微晚点睡觉,在睡之前可以喝点红酒或牛奶. 二,在过早醒来之后,就不要强迫自己再睡,可以看看书,或上上网,但是,白天自己无论多么困倦,都不可以睡觉. 三,缓解自己的精神压力,睡觉之前,要学会全身心的放松.
这叫懒癌，我失业没工作的时候就是你这个生活节奏，整个人都不好了
没有病，恶性循环，早上起的晚，晚上睡的就晚，因为两者之间必须要间隔一定的时间的
你回到出生那会吧，30多了还不会自律
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你真的来了18号我刚刚从WH返回SZ，很忙的一天 晚上从店里回来 到家已经是12点了，躺在床上迷迷糊糊的做了一个很奇怪的梦，梦到自己怀孕了 所以是你来提醒我了吗？你的到来 对不起，我居然没有感觉到你 我反应太迟钝，人生的第一次太大意！第二天我还和往常一样 起来和好朋友去吃了早饭，回来坐在沙发上就只想休息，感觉浑身滚烫，头皮发痛不太明白是怎么了一阵一阵的困意袭来。晚上很早就睡了，身体发烫的好像快要燃烧起来开玩笑和朋友说大概是得了什么怪病 没有感冒却快接近40度的体温20号早 朋友提醒我让我测了试纸，刚开始还有心情调侃 别逗了怎么可能？没想到真真切切的答案摆到面前的时候那一刻 整个人是懵的 接连着试了三支 一条浅浅的印一条深印 不敢相信 也不愿意相信，人生第一次怀孕就这样来了 傻傻的说试纸应该是坏了，转身拉我朋友也去验，可结果还是一样，中了就是中了太紧张了 害怕的手发抖传讯息给他 可是开不了口只说有事情 下午一个人跑去海岸城 想说出去走走逛逛分散一下注意力 缓解一下紧绷的神经 然而并没有任何作用，害怕又恐惧 脑子里密密麻麻全是这件事 逛了十几分钟 坐了四个小时 反反复复的想一个问题接下来我
早孕试纸结果一深一浅（对照线明显清晰而检测线显色很浅），说明有可能怀孕。建议隔2天用新的早孕试纸重新检测。}