老花眼怎么办？越橘叶黄素酯告诉你护眼小妙招_用户_新浪博客
老花眼怎么办？越橘叶黄素酯告诉你护眼小妙招
&您是否出现看不清近小物体的情况？是否在光线不足或阅读物对比不强时出现阅读困难？是否在远近交替用眼时出现短暂性视模糊？如果是的话，您恐怕是得了老花眼。
老花眼是中老年人眼睛最普遍存在的问题，人一般到40岁后，人眼内的晶状体及睫状肌开始老化，眼部调节能力降低，导致变焦能力降低，近处影像投射在视网膜时无法完全聚焦，出现看近小物体模糊不清的现象。
老花眼迟早和严重程度还有原先屈光不正、用眼习惯、日常护眼等有关，对于原先就屈光不正的人而言，老花眼要来得晚一些，老化的度数低一些。
综上所述，日常护眼和良好的用眼习惯能减缓老花眼的到来，那得了老花眼该怎么办呢？小编这有些建议。
及时佩戴老花镜：在睫状肌调节不足的情况下，如果不及时戴老花镜，会加重眼睛负担，导致困难阅读，甚至头昏眼胀，影响生活，所以出现老花眼时应该及时到专业机构去配置老花镜，以免影响生活。
眨眼锻炼：
通过眨眼的方式锻炼眼部肌肉，延缓衰老，同时滋润眼睛，清洁眼睛表面，能缓解眼疲劳和预防炎症。
用45度的热水打湿毛巾，拧干后热敷在眼睛和额头上，头微微上仰，两眼微闭，每天大概热敷10分钟，促进血液循环，同时缓解眼疲劳，减轻眼睛负担。
定时眺望：
每天眺望远处绿色植物，每次眺望保持10秒，再把视线由远处移动近处，重复个3-4回，锻炼眼睛的调节能力。
除了减轻眼睛负担、缓解眼疲劳和锻炼眼睛调节能力以外，及时补充眼部营养也十分重要，日常可以通过枸杞、菊花、蛋黄、黄色玉米等富含叶黄素的食物补充眼部营养、缓解眼疲劳；还可以通过食用越橘叶黄素酯来缓解眼疲劳、预防眼疾和补充眼部营养。
越橘叶黄素酯富含越橘提取物和叶黄素，越橘提取物指的是花色苷，具有改善视力和保护眼部血管的作用，虽然蓝莓也含有花色苷，当越橘中花色苷的含量是它的3-4倍；叶黄素是人眼黄斑区的主要色素，具有抗氧化性和过滤蓝光的作用，医学研究证明，当人眼内叶黄素浓度高时，能有效预防老年性黄斑变性和白内障。
越橘叶黄素酯一般的补充方式就是通过膳食营养剂。健视佳越橘叶黄素酯，富含越橘提取物、叶黄素酯和β-胡萝卜素三重眼部营养复合配方，为眼睛提供更全面的营养，还能缓解眼疲劳。
健视佳越橘叶黄素酯，是有着行业内第一间“透明工厂”的汤臣倍健旗下产品，秉承汤臣倍健“全球营养，优中选优”的品牌理念，在全球范围内精选优质原料，只为给您的眼睛提供更好的营养呵护。
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可以吃富含叶黄素酯的玉米、蛋黄、猕猴桃等，但建议还是通过直接补充更有效，像健视佳越橘叶黄素酯补充，每粒含有5mg的叶黄素酯。
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　　现代人过度使用手机、电脑，除了工作所需之外，很多人甚至产生了对网络的心理依赖，就算下班后也对着电子屏幕欲罢不能。其实我们都清楚，过度使用手机和电脑对视力伤害非常大，那么经常看电脑怎么保护眼睛呢?
　　如果把人眼比作一台精密的相机，那么眼睛内部用以控制收缩和实现对焦功能的睫状肌就有如镜头，长期近距离盯着电脑屏幕，不仅眼睛容易疲劳，更会导致视力下降。因此，首先就要避免过度用眼，增加休息放松。
　　另外，长时间对着电脑屏幕，显示屏发出的高能短波蓝光等同于紫外线的伤害，会导致晶状体浑浊变性，也会刺激视网膜最核心的黄斑部区域，引起视觉模糊、扭曲变形甚至丧失视力。
　　黄斑部位于我们视网膜核心区域，但其含有大量的叶黄素，且聚集大多数感光细胞，又是视力轴线投影点，对形成中心视力来说至关重要。一旦我们的黄斑区域出现病变，就容易导致视力下降，甚至失明。
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　　因此，对于经常需要面对电脑的屏幕的用户，建议合理补充越橘叶黄素酯，叶黄素酯是视网膜中黄斑区的重要成分，能为眼睛的视网膜和晶状体提供营养，因此多摄取越橘叶黄素酯有助保护黄斑区，可帮忙过滤蓝光，降低颜色相差度，使视力更精准及减缓蓝光对视网膜的伤害。而越橘是强效的抗氧化剂，可保护眼睛的微血管，促进血液循环，达到改善视疲劳的作用。越橘叶黄素酯两种营养素相补充，既能有助缓解常对电脑带来的视疲劳，也能有助抵抗蓝光伤害，更好保护“屏幕眼”。
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　　越橘叶黄素酯可以透过日常饮食，及适量的越橘叶黄素酯补充剂加以摄入。“健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊”就是以越橘叶黄素酯为主要原料，精选优质的原材料，采用的越橘提取物以北欧的野生越橘为原料，由号称“植物提取行业爱马仕”的全球知名企业意迪那INDENA公司特为汤臣倍健高端定制，花色苷(花色苷为花青素前体)含量大约比普通蓝莓高3-4倍;采用由南美万寿菊提取而成的叶黄素酯，相对于普通叶黄素，其光稳定性、吸收效果更好。
　　健视佳越橘叶黄素酯为了满足眼睛所需的综合营养，更添加了天然的β-胡萝卜素，是维生素A的安全来源。
　　竟然在我们日常生活中难以做到完全不用手机、电脑，那么要想缓解手机电脑带来的不良影响，就要做好护眼措施，适当补充越橘叶黄素酯保护视力健康。
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