女性文胸太紧，当心乳腺增生找上你！不怕，这个妙招来帮你!|文胸|乳腺增生|乳房_新浪网
女性文胸太紧，当心乳腺增生找上你！不怕，这个妙招来帮你!
女性文胸太紧，当心乳腺增生找上你！不怕，这个妙招来帮你!
浙江省妇幼保健院谭静教授女性的胸部可以帮助女性展现曲线美，而文胸则可以塑造女性曲线美。其实，戴文胸不仅仅是为了美，更主要的是还能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环。但是有研究发现，每天戴文胸超过12小时的女性患乳癌的几率要高出21倍。这让女性尤其是职业女性心惊胆战：每天在公共场合超过12小时以上是常事，文胸究竟是戴好还是不戴好？女性文胸太紧，当心乳腺增生找上你！文胸卡紧，胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。长时间佩戴勒紧胸部的文胸确实不利乳房保健，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适的文胸，二是佩戴时间过长。据调查显示，世界上80%的女性戴着不合适的文胸。那些因长时间戴文胸而患上乳腺病的女性，十有八九是因为选择的文胸不合适。因此，女性首先要选择合适的文胸；其次，如果因工作需要或在公共场合佩戴文胸时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的文胸；此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开文胸，让乳房“有张有弛”。怕得乳腺增生，裸胸可以吗？很多女性朋友因为害怕得乳腺癌就盲目的认为可以裸胸。其实，盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃文胸难免有些“因噎废食”。文胸的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外，还能支撑乳房不下垂。因此，盲目“裸胸”就等于放弃了文胸塑形和保护乳房的作用。佩戴文胸是必要的，关键是选择合适的文胸，佩戴时间合理。除了佩戴文胸，还有哪些因素也会导致女性得乳腺增生？1.情绪性格因素暴躁、多疑、焦虑、忧郁等，都可能引起人体内分泌的变化，这是乳腺增生的一个重要因素。因此女性可以通过快走、慢跑等体育锻炼，以及阅读、短途旅游等调节情绪、改变自我。2.饮食因素动物内脏含有很多激素，猪、鸡、鱼、虾、黄鳝、鳗鱼等肉制品、水产品添加剂也很多，都会导致乳腺增生。其实不光是女性每一个女性都该多选择一些无公害的、有绿色标志的食品食用为好。3.生活工作方式因素有些女性一天的生活、工作都是在室内，并且开着空调，很少能接触到负离子。人要具备抵抗各种病毒、细菌的防疫能力，最重要的是要增强自身免疫力，而吸收大自然中的小粒径空气负离子，可以起到很大的防疫效果。反之每天缺少接触负离子的机会，自然会导致乳腺增生发病率的增生。得了乳腺增生又该如何治疗呢？1.西药治疗西药的口服类药物可以缓解疼痛，但是大多数都含有激素，所以其副作用也很明显，主要有这2方面：（1）男性化表现：如多毛、嗓音变粗、痤疮等;（2）不同程度的肝脏损害、头晕、恶心、闭经、潮热等。2.乳腺增生的最佳治疗方法——传统中医疗法因为西药治疗巨大的副作用，所以目前在临床中，一般推荐使用中医疗法。中医疗法具备药性温和、药效平稳、根治率高等一系列优势，备受欢迎。但是中医产品的质量参差不齐，患者在选择中药疗法时，一定要慎重选择。可以选择国家认可、资历佳的传统中医名方——黄塔明氏乳消贴，它在2009年入选国家非物质文化遗产，对乳腺增生、乳腺炎、乳腺结节、乳房胀痛、有肿块等乳房病症，都有着95%以上的根治率，哺乳期也可以使用。作为传承400余年的传统中医世家，明氏采用制草乌、川芎、制马钱子、独活、三七、当归等十余种名贵中草药，遵循古方精心熬制成此贴。前些年常常出现患者驱车数百里，只为求一贴的盛景。如今，作为国家重点扶持的传统中医项目，在网上也是可以买到的。但是对于国外的一些患者，邮寄起来比较麻烦。3.辅助治疗乳腺增生的发生往往和劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关，所以适当的放慢生活节奏、消除烦恼，保持心情舒畅，心态平和，也有助于症状的缓解。同时可以口服维生素A、B6、E，可以起到调节性激素的作用，可作为缓解乳腺增生的辅助用药。另外分享给广大女性3个乳房保养的方法1.沐浴健胸按摩沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。2.适当运动驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。 经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。3. 胸部按摩保养在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。
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&乳腺增生并不可怕，增生不会直接癌变
乳腺增生并不可怕，增生不会直接癌变
乳腺增生是女性朋友非常常见的病，与情绪易激动、内分泌紊乱、饮食等有一定关系。随着时间的推移，在增生的基础上可能长出囊肿或包块，其中单纯的囊肿并不会癌变，有分隔或者实性成分的需要稍微注意，需要跟其它实性包块一样定期复查，必要时及时手术处理。简单来说，增生必须要经历长出包块后的漫长过程才有可能变成癌，只要定期复查，完全可以避免。
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体检报告上写着“乳腺增生”要不要紧？
日 16:13:53
浙江在线新闻网站
浙江在线健康网05月10日讯
(见习记者 翁含露)日，著名歌手姚贝娜因乳腺癌复发医治无效去世，33岁的生命就此陨落，轰动娱乐圈。乳腺癌，已经成为了女性的&头号杀手&。
　　据统计，我国每年约有19万名女性患乳腺癌，超过4万死于乳腺癌。&我国乳腺癌的发生率呈现双驼峰曲线，分别在35~45岁，55~60岁出现两个高峰。&国家中管局重点乳腺病专科学术带头人、国家级名中医楼丽华教授介绍，在我国，乳腺癌的发病有呈现年轻化的趋势。
　　与此同时，现代女性因为常常面临工作压力大、情绪不稳定、饮食不规律，乳腺增生的问题相当普遍。一个公认的数据是，全世界有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生。
　　乳腺增生&乳腺癌
　　但乳腺增生有发展成乳腺癌的可能！
　　当然了，乳腺增生不一定发展成乳腺癌，乳腺癌也不一定是由乳腺增生造成的。&乳腺增生和乳腺癌有着本质的区别，前者是良性，后者是恶性的，而且治疗方式及预后也截然不同。&
　　楼教授强调，不过两者的症状和发病因素都有一定重合：
　　从症状上看，绝大部分乳腺癌表现为无痛性肿块，乳腺增生则表现为有胀痛感的结块，这种胀痛可能与月经周期有关。此外，临床表现为双乳非对称性局限性增厚，既可能是乳腺增生，也可能是乳腺癌的临床表现，给乳腺癌的筛查诊断带来了一定难度。
　　从发病因素看，两者都与内分泌失调(特别是雌激素水平上升)、精神压力大、哺乳史等相关，不过乳腺癌也可能与家族史、接触放射源等不无关系。
　　乳腺增生不等于乳腺癌，大部分乳腺增生与乳腺癌没有相关性，但是临床上的非典型增生，也称为癌前病变，这类非典型增生的病例有可能发展成为乳腺癌。
　　可以明确的是，单纯的乳腺增生是安全的。而所谓的非典型增生，是因为乳腺导管上皮细胞出现异型增生，可分为轻、中、重度，在不加以控制的情况下，病情如继续发展，对患者的健康可能会造成更大的影响。
　　因此，乳腺增生不可小觑，中医药的治疗加上良好的生活习惯和健康的饮食习惯，以及情绪的管理，乳腺增生可以得到很好的控制。
　　&保乳术&如何做到保乳？
　　楼丽华：治疗乳腺癌最好中西医互相配合
　　癌症是慢性病，因此需要长期、系统地管理。如何管理？在楼教授看来，采用中西医互相配合的方式最为妥帖。
　　&乳腺癌的病人通过手术、放疗、化疗、内分泌治疗、靶向治疗等，在此过程中特别是对于放化疗，患者的身体受到了一定的影响，如果结合中医药的治疗，尽可能地帮助患者顺利渡过难关。&楼教授介绍，中医的治疗特点是从整体考虑，主要起到增强抗肿瘤能力、提高免疫力的作用，也就是所谓的&增效减毒&。
　　而说到手术，就不得不提&保乳术&，顾名思义就是术后保留乳房，在确保手术效果的基础上，保留乳房增加美观度，提高患者自信及生存质量。
　　早发现、早治疗，乳腺癌不可怕！
　　楼教授告诉记者，其实欧美国家的乳腺癌发病率高于我国，但死亡率却相对较低，这是因为他们早期乳腺癌的发现率较高。据了解，乳腺癌早期的5年生存率可以达到90%左右，同时早期乳腺癌保乳成功率相对较高。
　　早发现、早诊断、早治疗，乳腺癌其实并不可怕！乳腺检测仪ABVS就能很好得帮助医生进行乳腺筛查，它的精准度更是B超的20倍。ABVS通过0.5毫米逐层扫描整个乳房，细小的病灶都逃不过它的火眼金睛，因为它是四维彩超，所以是安全无辐射的。
　　万承志堂&大承医院推出关爱女性套餐，关注浙江在线健康网微信公众号(zjol-health)，回复关键词&免费专家号&，即可享受关爱女性套餐优惠活动价278元。前100名预约者还可免费获得&乳腺中医护理&一次哦！
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最近总觉得乳房胀痛，轻碰一下就疼痛难耐，疼痛以乳房肿块处为主，侧腋窝、胸胁或肩背部都有不同程度的酸痛感，尤其是到了月经前，疼痛加重，直到月经结束才有所缓解，跑到医院检查，果然是乳腺增生。
乳腺增生，是不是病？
大部分的乳腺增生都属于生理性增生，最常见的表现，就是周期性的乳房胀痛；病理性的乳腺增生和长期的内分泌紊乱、激素变化有关。
无论哪种，都和内分泌、激素有很大关系。这就是为什么每次月经还没来，胸部疼痛就先来一波的原因。
乳腺增生既不是肿瘤、也和炎症无关，是女性常见的一种生理变化。它的类型很多，最常见要数“小叶增生”。
所以，女性朋友一定要注意调节自己的心态、不要压力过大。要知道情绪压力和激素水平，是密切相关的。脾气不好、爱着急、常生气，乳腺增生很容易找上门。当然，男性朋友也不要常惹女朋友、老婆生气。
乳腺增生，离乳腺癌有多远
虽然很多女性都会有乳腺增生，但它的癌变率仅为0.1%，所以不用太担心。
虽然乳腺增生属于良性病变，但和乳腺癌还是有一定的关系。
所以战略上保证乳房健康是不可少的！每半年到一年做一次乳腺检查，把握自己乳房健康。
得了乳腺增生要治疗吗？
一般来说，如果乳腺增生没有影响到正常生活，只要保有生活规律、拥有良好心情、保持合理饮食就没有问题。
如果乳腺增生过于疼痛，影响工作和生活，可咨询妇科医生，在医生的指导下进行处理。
如果是非典型性增生，就需要听从医生建议，强化乳腺癌筛查或者进行相应的治疗。
五大原因导致乳腺增生
?内分泌失调
黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
?情绪等精神因素的影响
精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
?人为因素或不良生活习惯
女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺没有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等。
?饮食结构不合理
如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，随着人们的生活水平提高，有高血压、高血糖病的人也增多。　
?长期服用含雌激素的保健品、避孕药
人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌失调，现在一些速冻食品、人工饲养的水产以及喂食饲料的家禽中，多含有激素成分，长期食用会导致乳腺疾病的发生。
如何预防乳腺疾病
小于40岁的女性要每年做一次乳房彩超检查，
大于40岁的女性要每年做一次彩超+钼靶检查，
如果有乳腺癌家族史、乳腺癌高风险的女性要增加检查次数。
?进行自我检查
用手轻轻按压乳房，避免抓捏，检查有没有肿块或凸起。
如果乳房仅仅在姨妈前疼痛，按压乳房时没有肿块，就可能是乳腺增生；
如果按压有肿块，在平时也会疼痛，就需要及早去看医生了。
?良好的生活作息
不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、情绪波动大等都是乳腺增生的催化剂。
关心乳房健康，从自身做起！
在日常生活中，
尽量收敛暴脾气，合理饮食，
做一位娴静舒雅的美女子。
本文来源于慈铭体检
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