→ 医生那脾虚湿气重的人平时饮食要多吃什么
医生那脾虚湿气重的人平时饮食要多吃什么
健康咨询描述：
医生您好，那脾虚湿气重的人平时饮食要多吃什么，少吃什么？多注意什么呢？
其他类似问题
医生回复区
青冈县中医院&& 副主任医师
擅长: 咳嗽,失眠,头痛,心悸,泄泻,眩晕
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&脾虚湿气重的人平时饮食要少吃寒凉类、油腻类、坚果类等不易消化的食物&&&&&&指导意见：&&&&&&多注意胃脘部的保暖，可以吃薏米、山药等补益脾胃的食物，平时饮食以熟烂为主，减少生冷
擅长: 子宫肌瘤，先兆流产，阴道炎
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况是脾胃阳气虚衰，阴寒内盛引起身体发虚的一系列症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议日常多吃温味甘辛食物比如肉桂，荔枝等，服用健脾补血颗粒，补中益气丸等药物
擅长: 子宫疾病，外阴疾病，输卵管疾病等。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所说的情况。要对症治疗健脾利湿为多吃健脾食物如山药红枣的物质。&&&&&&指导意见：&&&&&&你也可以通过中医中药调理治疗平常一定要保持良好的注意增加营养。注意休息，不要熬夜。&&&&&&以上是对“医生那脾虚湿气重的人平时饮食要多吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
参考价格：24.5
参考价格：36.5
参考价格：23
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱，中气下陷，体倦...
参考价格：￥18
补血、益气、健脾和胃、消积。本品用于脾虚血少所致...
参考价格：暂无报价
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-体内湿气重的人整天头昏脑胀、四肢酸痛、脚提不起来、关节屈伸不利、大便不成形、舌苔厚等症状。每天整个人都打不起精神来，浑身不清爽，总是觉得困倦、身体四支沉重、手脚冰冷、没有食欲，影响工作和生活。那要吃什么才能调节体内的湿气呢？
薏仁是很多女性朋友喜欢的食物，它是天然的保养品，祛湿美肌美白都有功效。薏仁煮水或者熬粥食用，促进体内血液循环，水分代谢，改善身体水肿效果十分显著。
很多人都知道夏季多喝绿豆水可以消暑，其实红豆也是夏季不可多得的祛湿排毒食物。红豆营养丰富还可以增加肠道蠕动，减少便秘，促进排尿。家常的红豆小米粥，红豆圆子都是夏季不错的食物选择。
煮地瓜或者是烤地瓜，不仅味道香甜，还有排毒祛湿，促进肠胃蠕动，帮助排除宿便的功效。如果把地瓜和小米一起煮制，功效就更好了。
燕麦是祛湿排毒效果非常好的食物。有滑肠通便，促进肠胃蠕动的作用。燕麦可以煮粥，也可以直接用牛奶煮熟食用。很多爱美女性还用它来减肥，做美容餐。
小米含有温和的纤维质，容易消化，不刺激肠胃，有排毒，清热，利尿的功效。多食用各种小米粥，小米饭，都是祛湿排毒养颜的不二首选。
冬瓜祛湿的功效首当其冲，而且还能消除水肿，清热除烦，生津解毒。多喝点冬瓜汤，内外滋补兼具。
文章转载自网络，作者观点不代表本网站立场，如需处理请联系客服
营养师小方其它文章
炎热的夏季，待在空调房里很是舒适，加上如今的办公环境，基本上都是空调房，要小心得空调病，眼睛也不例外，要小心。
干眼症症状是眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感，眼睛容易疲劳。每年夏季是干眼症发病的一个高峰，“空调+电脑”是干眼症的双重诱发因素。
花茶具有促进新陈代谢、消除体内脂肪等的功能。由此可见，花草茶可谓美容、瘦身的佳品。今天小方就为您推荐几款花茶减肥配方大全。1、花茶减肥配方大全1.1、减肥可用蜜柚绿茶材料:葡萄柚一颗,绿茶、蜂蜜少许。1.2、减肥可用窈窕奶香茶材料:绿茶、低脂鲜奶。1.3、减肥可用
到了夏天正是露身材的好季节，但是有的女性到了夏季完全露了真面目，大肚腩或大胳膊都会让自己的形象减分。所以，夏季减肥是相当关键的时刻，但也不能盲目的减肥，要有正确的减肥方式，中医减肥的效果相当不错，我们就一起来看看：中医减肥有哪些要点呢?1、阳性食品中医
湿气在中医里边又被称作是“阴邪”，一般来说湿气重是分为“外湿”和“内湿”。外湿是指因为外界的因素导致湿气重，像天气的寒冷等原因；而内湿一般是因为身体内的内脏出现问题，从而产生湿气重的症状。湿气重是什么原因引起的?1、长期处于空调室、不换气夏季天气炎热，
夏季的高温，人体要维持自身正常、恒定的体温，必须要靠出大量的汗来调节，大量出汗则需要补充足够的水分，然而对于老人来说，正确适当的补水十分重要。特别是因为老人对“口渴反应”不敏感，如等口渴了再喝水则体内容易缺水。
宜补水主动喝水的基本原则是：多次适量或
豆浆是我们早餐很好的选择，那么如何做出好喝的豆浆呢？今天小方就来教大家几招。
煮出顺滑豆浆的方法：第一种：泡发后先把豆子蒸熟一般我们煮豆浆的时候，只做到了泡发这一步，其实还少了蒸熟。将黄豆泡发后隔水蒸熟了，研磨出来的豆浆会变得很细腻，还没有腥味。
补钙是成长过程当中一个重要的环节，很多人都只知道吃钙片来补钙，但是其实很多食物的补钙价值比钙片来的更有效，那么这样的食物有哪些呢？小编整理四种补钙食物，赶紧来看看。一，喝足够牛奶牛奶是一种富含钙元素的食物，只要一天半斤左右的牛奶摄入，那么每日补钙的量
夏季的阳光是炽热的，在阳光的照射下，女性的脸色是很容易出现斑点的，为此，很多女性苦恼不已。那么，祛斑有哪些小方法呢？几款食疗方帮你轻松赶走斑点。1、八宝甜蜜粥准备材料：大米、红豆、莲子、山药、扁豆、红枣、薏仁、芡实、冰糖做法：把所有的材料洗净之后备用，
又到一年一度的高考，对于考生而言，精气神要很充足才行，当然想要有更好的精神面貌，日常饮食很重要的，吃一些助睡眠的食物才能够让考生隔日或者高考的时候更加有精神，也不会太紧张，不妨一起看下。1、牛奶：牛奶是比较建议吃的食物，牛奶的成分里面有一种能够促使大脑
我们都清楚知道孩子的智力发育除了与遗传、环境因素有关外，食物营养作用同样不容忽视。所以，在宝宝周岁以后常给他吃这5种营养食物，不仅长个儿吃了还会更聪明哟！小孩吃什么能长高聪明核桃核桃具有健脑益智作用，核桃含有丰富的蛋白质、磷脂、脂肪以及维生素，能促进宝
生完宝宝，很多妈妈发现，隆起的腹部一直没有瘦下来的意思，肚子上的赘肉松松垮垮，简直不忍直视！爱美的妈妈一刻也不能忍受，恨不得马上瘦瘦瘦！然而，肚子的皮肤被拉伸了9个月来迎合宝宝生长，并不是瞬间就能恢复弹性。对于大多数的妈妈来说，一般需要几个月甚至更长的
荷叶是很常见的一种减肥食物，那么你知道荷叶怎么吃可以减肥吗？下面就由小方为大家介绍下荷叶茶的功效和作用，希望可以帮到大家哦。荷叶能减肥吗荷叶具有降脂，清肠胃，减肥的作用。荷叶减肥的方式也很简单，用荷叶泡茶是最方便最有效的方法：1、建议在空腹或者是饭前
排毒减肥效果好的食物有哪些？你知道吃什么可以排毒减肥吗？今天小方给大家分享5款夏季减肥食谱即刻送上!食谱能有效清除体内毒物，对排毒减肥的效果非常明显，最适合在夏季食用。周一：炖海带做法：将排骨剁成小块，海带切成方块，放入锅中，加水煮开，撇去浮沫，加入葱
对于肥胖的人群，他们一旦感受到自己又长胖了，那么就会开始觉得不能再吃肉了，一块肉都不行，这样才能避免再长胖，其实可不必这样做，胖子吃肉也是有技巧的，不妨一起看看。胖子该怎样吃肉一、吃些家禽以及海鲜当你感觉胖很多，想要不再吃肉来实现减肥或者不再变胖的
每个女人都想要拥有美丽的容颜，就要养好气血，调节好脏腑功能。在生活中，养成良好的饮食习惯、合理膳食，不仅可以保持好曼妙的身材，美丽的容颜，还可以保持一副好心态。那么在饮食方面，有哪些忌讳吗?1、现在不少女性，在早餐的时候会选择喝果汁或者是蔬菜汁。虽然一
孕妇在饮食方面一定要注意，有一些食物是不宜孕妇吃的。就拿水果来讲，孕妇适宜吃的水果有苹果、葡萄、樱桃等，接下来是给大家介绍的孕妇夏季不宜吃的水果。孕妇夏季不宜吃的水果西瓜：夏季是大量西瓜上市的季节，而孕妇每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜
俗话说乳房是女人的第二张脸，它不仅能够使女人的身材更婀娜多姿，而且更能够在男人面前挺起胸膛不再受到嘲笑，没有女人是想要变成飞机场的，所以她们都会选择丰胸，那么你知道丰胸的食物有哪些吗？怎么按摩可以丰胸？丰胸食物多吃木瓜牛奶木瓜是一种利于乳房发育的好水
饼，是一种能够添加多样食材，搭配上面粉或者玉米粉一起煎炸，以其酥脆和美味而令人回味。那么这样好吃的蔬菜饼有哪些做法呢？今日小编整理八种蔬菜饼食谱，不妨来试试。好吃蔬菜饼的做法1、芹菜饼：先把芹菜叶清洗干净，沸水稍微的烫煮下，弄成碎末；将这些碎叶和虾米以
随着夏天的到来，应季的野菜也纷纷到了可采摘、食用的时期。野菜中富含了人体所需的维生素、矿物质等营养成分，而且野菜还有一定的特性，食用的当还能起到保健的作用。那夏天可以吃到哪些野菜了呢？今天我们就来了解一下吧。婆婆丁正式名为：蒲公英，可清热解毒，消肿和
夏季减肥食谱，夏季是女性展现自己好身材的最佳时刻，因此，有人拼命运动减肥、手术减肥、节食减肥，但是都没有利用饮食减肥的女士来得聪明。下面一起分享几道最适合夏季减肥吃的食谱，让你在美食中轻松拥有好身材。夏季减肥食谱推荐枸杞猪肝汤材料：枸杞200克，猪肝200
营养师小方体内湿气重不能吃什么
体内湿气重不能吃什么
体内湿气重不能吃什么
过早停经，会使女人飞速变老！30多岁就绝经、闭经、更年期怎么办？40多岁备孕二胎怎么办？睡前只做一件事...
医院出诊医生
擅长：闭经、绝经、更年期
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：皮肤科、痤疮、
&&已帮助用户：12911
问题分析：体内湿气重不能吃以下食物意见建议：传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。湿气重的患者一般饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（湿热之性最大），少吃肥甘厚味，饮食清淡祛湿，特别要戒除烟酒，食祛湿的食物，多喝水。
问女人身体虚湿气重吃什么好
职称：医生会员
专长：疤痕,痤疮,湿疹
&&已帮助用户：73788
病情分析： 阴虚者可以兼顾湿气重，阴虚，则说明体内津液等物质缺少；湿气重，则说明有湿气侵袭入人体，为实证，而前者为虚证，同时存在则为虚实夹杂证。常见老年人，阴虚兼顾风湿性关节炎者。
希望对你有帮助
问体内湿气重是不是不能吃水果
职称：医生会员
专长：附件炎,排卵期出血,输卵管阻塞
&&已帮助用户：38024
病情分析：你好，如果真是：湿证的话。有的蔬菜水果需要禁忌：梨，冬瓜，西瓜，绿豆等，不过这不是目的。意见建议：你需要去找中医治疗的，等湿症状了好了，就不用谨记这些蔬菜水果了。
问湿气重应该吃什么，不能吃什么
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病；妇科病
&&已帮助用户：54348
病情分析： 切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。意见建议：可以吃的食物包括冬瓜、薏米、西瓜等利于水湿排出的食物，苦味的食物也可以吃，不要吃太多甜腻、酸性的食物，酸性收敛，反能留湿，藿香正气散也是可以祛湿的，长于祛暑湿，觉得身体重、头重、困倦的时候也可以吃
问湿气重的人不能吃什么
职称：医师
专长：急性腰扭伤,膝骨性关节炎,漏肩风
&&已帮助用户：43854
病情分析：湿气重的人不要吃太凉的事物,意见建议：总体来说，寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些，但具体食物要看做法和季节，比方植物中的瓜类，夏季适当吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出；又比如鸡平和微温（而鸭相对来说认为偏阴偏湿），不过做得油腻的话，湿气重的吃了鸡一样有一定的反应。诸如此类例子很多很多，虽然食物的确有种种偏性，但是机械地说什么能吃什么不能吃并不妥，食物最好保持一定多样性，不要过于偏食，只要注意其性质有所侧重就行。所以正确的办法是多去理解中医说的“湿”是怎么一个原理（从中医原理的角度），然后再去研究你常吃得到的食物会是怎么回事，这样更有利于养生健康。
问湿气重不宜吃什么食物？
职称：医生会员
专长：骨伤疾病
&&已帮助用户：20506
病情分析： 湿气重要少食油腻食物，多吃蔬菜，温性的食物要少吃，比如，牛肉、羊肉、辛辣的东西。意见建议：建议多长蔬菜、瓜果，冬瓜、苦瓜都比较好，可以用薏米仁煮粥有利于去除湿热
问体内湿气太重吃什么好？注意什么？
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：9747
豆和薏米煮，祛湿良品
特别是薏米，利水消肿，健脾补中，舒筋除痹，清热排脓，由益脾虚失盛
还有蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。茶:偏于温性的艾叶、佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热,...
最好在阴雨天不要出门活动
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
卧床休息，抬高床头使患儿半卧位以利于呼吸
哮喘疾病患者除了及时的接受治疗以外，科学的护理也是非常重要的
保持呼吸道通畅：体位引流可以排除积痰，减少继发感染，减轻全身中
激素六项检测是女性常规的生殖系统常规检查，多囊卵巢、绝经期等
绝经是女性正常的生理反应，有可能会引发头晕、头痛、突破性出血.
由于每个支气管扩张患者的特点不同，在饮食上也是有不同之处的
女人正常绝经年龄在55岁左右，过早绝经带来的后果就是身体进入
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！相关文章推荐
两性热门话题
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师相关食疗养生推荐 RECOMMENDED READING
东方女性网（www.eastlady.cn）版权所有&&&本网站部分内容来源于互联网，如有侵犯版权请来信告知,我们将立即处理。
备案：蜀ICP备号-1 粤公网安备 13号}