正在初始化报价器请问刮痧板形状有哪些？枫叶忠饮水思源精油刮痧的美容功效 精油刮痧美容疗法是配合使用中式刮痧器具(由玉石或水牛角材料制成)和西方香薰植物精油，沿人体特定的经络穴位走向，运用特殊技法，使全身或局部经络穴位在刮痧刺激下血脉循行畅通，从而达到活血化瘀，舒通经络，排出痧气，调整阴阳平衡，同时芳香精油有效成分在刮试的热效应下可迅速渗入细胞，激活细胞再生修复功能，加速代谢，从而达到排毒养颜、舒缓皱纹、治血除疮、抗氧美白、行气消斑的美肤保健效果。 精油刮痧所能解决的皮肤问题 皮肤黑**斑、皱纹、毛孔粗大、油脂分泌失调、暗疮等皮肤问题是顾客常常遭遇的烦恼，她们上美容院大多是为解决这些令人苦恼的问题，精油刮痧是否能解除她们的烦恼呢？ ●黄褐斑皮肤 黄褐斑皮肤多见于妊娠妇女及肝病患者，主要分布于额头、两颊、鼻翼等处。刮痧的排毒功效能加速色素分解，因而能起到美白淡斑效果。 主要刮痧部位：背部、腹部、下肢。 ●粉刺皮肤 多发于面部或背部，因毛孔严重阻塞、细菌感染、毛囊发炎引起，通过精油刮痧，排出毒素，激活细胞修复功能，消炎去印。 需刮部位：头颈部、背部、上肢、下肢。 除以上问题皮肤外，雀斑、毛孔粗大、黑黄皮肤皆适合精油刮痧疗程。 热门精油刮痧项目及适合人群 目前美容院里所开设的精油刮痧项目很多，归纳起来大致可分为以下几项： １、面部精油刮痧 适合干燥皱纹、松弛老化、黑眼圈、色素沉着等肌肤(不同的肌肤配以不同功效的精油)； ２、身体精油刮痧 适合身体皮肤粗糙、缺水人士及患有失眠、肩颈酸痛症的人士； ３、香薰排毒减肥刮痧 适合橘皮组织聚积、水肿型肥胖及内分泌失调致胖的人士； ４、香薰经络丰胸刮痧 适合乳房松弛下垂、发育欠佳、胸部扁平及萎缩的女士。 使用说明：牛角是中医药材，凉血解毒。《本草纲目》对牛角记载，治“赤突发落”石林破血，热毒，清血病有较高的药用价值。使用牛角板不产生静电，能促进头部及身体血液循环，经常使用既能止痒排毒，有安神健脑，美容护发保健之功效，又能舒筋通络，增强人体细胞免疫力。 产品材质： 刮痧板的材质是天然水牛角。水牛角本身又是一味名贵的中草药：清热解毒、活血化淤。是调理面部皮肤问题的上好工具。改善微循环，刮拭时具有凉血、抗敏，安心、定神、活血化淤的功效。 产品组成： 一双鱼形刮痧板，一个梳形刮痧板，一个背部刮痧板，一个三角形刮痧板 鱼形刮痧板: 根据人体面部生理结构设计的面部专用刮痧板，符合人体面部的骨骼结构，便于刮拭及疏通经络。鱼形刮痧板常用两只，左右手各一只配合使用。面部刮痧是以鼻梁为中线，用刮痧板分别向左右两侧刮拭，从上到下，由内向外，先刮前额部，再刮两颧，最后刮下颌部。刮痧时用力要轻，以不出痧为度，可一天数次，经常刮拭。刮后面部会有热烘烘的感觉，这是气血运行的正常反应。面部经常出现的问题如疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，用面部刮痧会收到意想不到的果，面部刮痧不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。同时对眼、鼻、口腔、面部也能起到很好的保健用。 [梳形头部刮痧板]： 梳型的一端可用于头部经络的疏通， 另一端为波浪型，可作用于点按头部相应的穴位。梳形刮痧板用于刮拭头部活跃大脑皮层，点按百会穴及四神聪穴，增加记忆和思维能力，帮助缓解不安与焦虑，同时刺激毛囊，减少脱发，激发毛发再生，促使白发变黑，具有美发护发的功效. [三角形刮痧板]： 用于四肢及颈部刮拭、穴位的打通 ；可通利关节、疏通盘脉，使四肢活动自如，抗寒抵暖。并可活跃颈部网络组织细胞，防止颈部皮肤下垂，减缓衰老。 [背部刮痧板]： 用于背部的刮痧，排痧，疏通背部经络。作用于全身肌肉厚实部位，疏通经络，可滋润全身肌肤亮丽，祛病强身，延年益寿。刮痧板以45斜度，平面朝下，刮拭面尽量拉长，由内而外，由上而下，顺次刮拭，用力要适中、均匀，直接在人体皮肤经络上反复刮拭，只要数分钟，凡有病源之处，轻者出现红紫色瘀点，或密集的红紫色疙瘩，重则可见青黑包块，且会有痛感，如无反应，则无病灶。约3～7天后，患处平滑无包块、无痛感时才能实施第二次刮拭。其他部位如骨骼、关节部位，用刮板棱角刮拭，一般刮拭后二三天内患处会有疼痛现象，这是正常反应，若刮拭部位不正确，或手法不当，均无上述反应。
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一双鱼形刮痧板，一个梳形刮痧板，一个背部刮痧板，一个三角形刮痧板
鱼形刮痧板:
根据人体面部生理结构设计的面部专用刮痧板，符合人体面部的骨骼结构，便于刮拭及疏通经络。鱼形刮痧板常用两只，左右手各一只配合使用。面部刮痧是以鼻梁为中线，用刮痧板分别向左右两侧刮拭，从上到下，由内向外，先刮前额部，再刮两颧，最后刮下颌部。刮痧时用力要轻，以不出痧为度，可一天数次，经常刮拭。刮后面部会有热烘烘的感觉，这是气血运行的正常反应。面部经常出现的问题如疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，用面部刮痧会收到意想不到的果，面部刮痧不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体 潜能 ，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。同时对眼、鼻、口腔、面部也能起到很好的保健用。
[梳形头部刮痧板]:
梳型的一端可用于头部经络的疏通， 另一端为波浪型，可作用于点按头部相应的穴位。梳形刮痧板用于刮拭头部活跃大脑皮层，点按百会穴及四神聪穴，增加记忆和思维能力，帮助缓解不安与焦虑，同时刺激毛囊，减少脱发，激发毛发再生，促使白发变黑，具有美发护发的功效.
[三角形刮痧板]:
用于四肢及颈部刮拭、穴位的打通 ;可通利关节、疏通盘脉，使四肢活动自如，抗寒抵暖。并可活跃颈部网络组织细胞，防止颈部皮肤下垂，减缓衰老。
[背部刮痧板]:
用于背部的刮痧，排痧，疏通背部经络。作用于全身肌肉厚实部位，疏通经络，可滋润全身肌肤亮丽，祛病强身，延年益寿。刮痧板以45斜度，平面朝下，刮拭面尽量拉长，由内而外，由上而下，顺次刮拭，用力要适中、均匀，直接在人体皮肤经络上反复刮拭，只要数分钟，凡有病源之处，轻者出现红紫色瘀点，或密集的红紫色疙瘩，重则可见青黑包块，且会有痛感，如无反应，则无病灶。约3~7天后，患处平滑无包块、无痛感时才能实施第二次刮拭。其他部位如骨骼、关节部位，用刮板棱角刮拭，一般刮拭后二三天内患处会有疼痛现象，这是正常反应，若刮拭部位不正确，或手法不当，均无上述反应。
鱼人二代iER53Y刮痧板是刮痧的主要器具，刮痧板一般选择本色玄黄的砭石与天然水牛角做原料，通过刺激人体的相关经络、穴位，从而达到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳，温经散寒，行气活血，增强皮肤渗透性，改善脏腑功能，增强免疫功能的功效。刮痧是一种传统的绿色疗法，能改善人体血液循环，促进新陈代谢，增强人体免疫功能，刮痧板是一种治病防病的非药物无损伤的自然健康疗法器具。常用的刮痧板有半圆形、鱼形、肾形、椭圆形等。
小黄人么么哒66刮痧板的形状很多，就看你喜欢，功效如下：
　　刮痧主要用于痧症，现扩展用于呼吸系统和消化系统等疾病:
　　一、痧症(多发于夏秋两季，微热形寒，头昏、恶心、呕吐，胸腹或胀或痛，甚则上吐下泻，多起病突然)：取背部脊柱两侧自上而下刮治，如见神昏可加用眉心、太阳穴。
　　二、中暑：取脊柱两旁自上而下轻轻顺刮，逐渐加重。
　　三、伤暑表证：取患者颈部痧筋(颈项双侧)刮治。
　　四、伤暑里证：取背部刮治，并配用胸部、颈部等处刮治。
　　五、湿温初起(见感冒、厌食、倦怠、低热等证)：取背部自上而下顺刮，并配用苎麻蘸油在腘窝、后颈、肘窝部擦刮。
　　六、感冒：取生姜、葱白各10克，切碎和匀布包，蘸热酒先刮擦前额、太阳穴，然后刮背部脊拄两侧，也可配刮肘窝、腘窝。如有呕恶者加刮胸部。
　　七、发热咳嗽：取颈部向下至第四腰椎处顺刮，同时刮治肘部、曲池穴。如咳嗽明显，再刮治胸部。
　　八、风热喉痛：取第七颈椎至第七胸椎两旁(蘸盐水)刮治，并配用拧提颈部前两侧肌肉(胸锁乳突肌)约50次。
　　九、呕吐：取脊柱两旁自上而下至腰部顺刮。
　　十、腹痛：取背部脊柱旁两侧刮治。也可同时刮治胸腹部。
　　十一、疳积：取长强穴至大椎穴处刮治。
　　十二、伤食所致呕吐腹泻：取脊椎两侧顺刮。如胸闷、腹胀剧痛，可在胸腹部刮治。
　　十三、头昏脑胀：取颈背部顺刮。配合刮治或按揉太阳穴等。
　　十四、小腿痉挛疼痛：取脊椎两旁(第五胸椎至第七腰椎)刮治，同时配用刮治腘窝。
　　十五、汗出不畅：取背部、胸部顺刮。如手脚出汗不畅者，可在肘部、腘窝处刮治。
　　十六、风湿痹痛：取露蜂房100克，用酒浸3日后，蘸酒顺刮颈、脊柱两旁，同时取腘窝、肘部或痛处刮治，每日2次。
　　【禁忌症】 1、凡危重病症，如急性传染病、重症心脏病、高血压、中风等，应即送医院治疗，禁用本疗法。 2、凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症均不能用本疗法，如初愈也不宜采用。 3、饱食后或饥饿时，以及对刮痧有恐惧者忌用本疗法。
羽澜裳有鱼形刮痧板，主要用于脸部刮痧。有平板的，主要用于大面积的部位，如背部、腿部等等。还有用于头部的刮痧板，一般是三角形的，有尖角的，用于穴位的。张秀勤教授的刮痧板，在平板的基础上加有突起来的角，用于手指和经脉的刮拭
贴我所用有鱼形刮痧板，主要用于脸部刮痧。有平板的，主要用于大面积的部位，如背部、腿部等等。还有用于头部的刮痧板，一般是三角形的，有尖角的，用于穴位的。张秀勤教授的刮痧板，在平板的基础上加有突起来的角，用于手指和经脉的刮拭
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刮痧的方法 有益身体健康的刮痧方法
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　　对于现在的很多人来说都有刮痧的习惯，刮痧对于大家来说应该不陌生了，刮痧对于人体的身体健康还是很有益的，刮痧的方法也是很多的，刮痧不仅可以调整身体的健康，还可以疏通身体的一些穴位，所以刮痧对身体是很有好处的。
　　一般来说很多的场所刮痧都不是很正规，所以大家在日常的生活中如果要达到理想的健康效果，在对于刮痧的场所选择一定要正规，那么刮痧有哪些方法呢，这样才能更好的达到所期望的效果。那么刮痧究竟有哪些好处呢。
　　什么是刮痧
　　日常生活中，刮痧成为十分普遍的养生方法。那么，到底什么是刮痧?
　　所谓刮痧法，是指应用边缘光滑的硬物器具或手指、金属针具、瓷匙、古钱币、硬币、玉石片或头发、苎麻等，蘸上食油、凡士林、白酒或清水，在人体病变部位皮肤上，反复进行刮、挤、揪、捏等物理刺激，造成皮肤表面淤血点、淤血斑或点状出血。
　　刮痧通过刺激体表皮肤及经络，以达到扶正祛邪、调节阴阳、活血化瘀、清热消肿、软坚散结等功效的治疗方法用。刮痧过程中出现的淤血点、淤血斑或点状出血称之为&出痧&。刮痧由推拿手法变化而来。
　　现代刮痧疗法以中医脏腑经络学说为理论指导，博采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板，对人体具有活血化瘀、调整阴阳或舒筋通络、排除毒素等作用，是既可保健又可治疗的一种自然疗法。
　　调整阴阳刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处进行刮痧，可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常。
　　反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
　　活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织血流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
　　舒筋通络刮痧疗法主要是增强局部血液循环，使局部组织温度升高。
　　另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部组织的痛阈。第三是通过刮痧板的作用使紧张或痉挛的肌肉得以舒展，从而消除疼痛。　　刮痧的好处
　　刮眼周，能明目
　　相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。
　　而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。
　　先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。
　　能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。
　　刮颈部，活血舒筋
　　颈肩不适是伏案工作者的&职业病&，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。
　　主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。
　　刮胸骨，宽胸理气
　　很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷。
　　气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。
　　这个位置上有八会穴中的&气会&膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
　　刮手脚，行气通络
　　女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。
　　建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。　　刮腹部，能通便
　　长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。
　　可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
　　刮胁肋，疏肝解郁
　　焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。
　　中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志。
　　由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁。
　　其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。
　　刮脚底，缓解失眠
　　失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛。
　　方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。
　　刮头部，提神醒脑
　　头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。
　　方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。
　　如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。　　刮痧的基本方法
　　刮痧自古以来就已经开始流传，直到今天，它在中医疗法中的地位依然矗立不倒。那么刮痧到底有什么神奇之处呢?下面让我们一起去了解下7个基本刮痧分别有哪些吧!希望大家能够从中学到适合自己的刮痧方法。
　　面刮法
　　将刮痧板的1/2长边或整个长边接触皮肤，向刮拭方向倾斜30~60度(45度最为常用)均匀地向同一方向刮拭。适用于躯干、四肢、头部的平坦部位。
　　角刮法(单角刮法、双角刮法)
　　单角刮法：用刮痧板的一个角部朝刮拭方向倾斜45度在穴位处自上而下刮拭。用于肩贞、膻中、风池等穴位。
　　双角刮法：将刮痧板的凹槽部位对准脊椎棘突的部位，然后将凹槽两侧的双角缓缓的放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位，再向下倾斜45度角的方位自上而下进行刮拭，大多数都用于脊椎部位。
　　点按法
　　将刮痧板角部与穴位呈90度垂直，向下按压，由轻到重，逐渐加力，片刻后迅速抬起。适用于人中、膝眼等穴。
　　拍打法
　　将五指和手掌弯曲成弧状进行拍打。拍打法仅限于肘窝和膝窝。
　　厉刮法
　　将刮痧板角部与穴区呈90度垂直，刮痧板始终不离皮肤，并施以一定的压力作短距离(约2~3厘米)前后或左右磨擦刮拭。适用于头部全息穴区。
　　按揉法(平面按揉法、垂直按揉法)
　　平面按揉法：把刮痧板的角部的一面小于20度角按压在适合的穴位上，然后轻柔的做缓慢且柔和的旋转运动。这个方法通常适用于全谷、内关、手足全息穴区、足三里以及其他等疼痛较为敏感的部位即可。
　　垂直按揉法：将刮痧板的边缘以90度按压在穴区上，做柔和、缓慢按揉。适用于骨缝部的穴位和第二掌骨桡侧全息穴区。
　　疏理经气法
　　沿经脉的循行部位，用刮痧板长边自上而下或自下而上循经刮拭。适用于分段刮拭结束或保健刮痧时对经络进行整体疏理、放松肌肉、消除疲劳。　　中医刮痧的方法
　　说到刮痧，很多人都熟悉，因为这是中医自古流传下来的按摩疗法中比较典型的一种，那么刮痧的方法有哪些呢?大家是不是都非常想知道，那么今天小编就来给大家具体的介绍下中医刮痧的方法有哪些，一起去看看吧!
　　1.刮痧法
　　在中医刮痧中最为常见的一种方法是刮痧法，因为它在临床上的应用最多，而且作用也最为明显。
　　刮痧部位通常在背部或颈部两侧，根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧，臂弯两侧或膝弯内侧等处。也可按照病情需要，选择适合的部位。
　　病人取舒适体位，充分暴露其被刮部位，并用温水洗净局部，通常采用光滑的硬币、铜勺柄、瓷碗、药匙、有机玻璃纽扣或特制的刮板，蘸取刮痧介质。
　　(如刮痧油、冷开水、香油或中药提取浓缩液等，既可减少刮痧时的阻力，又可避免皮肤擦伤并增强疗效)，在体表特定部位反复刮动、摩擦。按方法又分为直接刮法和间接刮法。
　　(1)直接刮法
　　直接刮痧法指的就是用热毛巾擦洗已经被刮过的部位的肌肤，然后在均匀的涂抹上一些刮痧的介质，并且用刮痧的工具直接接触肌肤，这样就可以在特定的部位反复进行刮拭，一直等到皮肤下面出现痧痕为止
　　(2)间接刮法
　　在刮拭部位上放一层薄布类物品，然后再用刮痧工具在布上问接刮拭。
　　此法有保护皮肤的作用，主要用于儿童、高热或中枢神经系统感染开始出现抽搐者、年老体弱和某些皮肤病患者。
　　2.撮痧法
　　根据方法又可分为夹痧法、扯痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法。　　(1)夹痧法
　　又称揪痧法，在民间称之为&揪疙瘩&。
　　是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介质，然后施术者五指屈曲，将中指和食指等弯曲如钩状，蘸刮痧介质后夹揪皮肤。
　　把皮肤和肌肉夹起然后用力向外滑动再松开，一夹一放，反复进行，并连续发出&巴巴&的声响。
　　在同一部位可连续操作6～7遍，被夹起的部位就会出现痧痕，造成局部瘀血，使皮肤出现血痕的除痧方法。施行本法时不需要任何器具，只需用手指即可。
　　揪痧疗法不但方法灵活，而且还能够根据病情的不同选择不同的施治部位，例如头痛、身体乏力以及发热等症状，都是可以通过自行施治来解决，是一种非常实用且实用广泛的自我疗法。
　　具体方法如下
　　患者伏案而坐或取俯卧位，充分暴露施治皮肤，揪痧者将中指和食指弯曲成钩状，蘸冷水后，用食、中两指的第二指节侧面相钳去夹揪皮肤，常发出响声，&揪疙瘩&之名由此而来。
　　夹揪时要随夹随压随拧，然后急速松手。由于外力的夹、压、挤，可将皮下毛细血管夹破，使血液渗出组织问，造成局部瘀血;一般在局部夹揪6～10次左右，以皮肤出现血痕为度。
　　如果病情较重，夹揪的力量要大，直至皮肤形成红斑。
　　揪痧时，由于夹痧的作用，对皮肤有较强的牵拉力，故常可引起局部和全身反应，使施治处皮肤潮红，且稍有痛感。
　　但痧被揪出、局部出现瘀血后，患者周身舒展。本法适用于皮肤张力不大的头面部及腹、颈、肩、背部等处。
　　(2)扯痧法
　　在患者的一定部位或穴位上，以大拇指与食指用力提扯患者的皮肤，使扯痧部位表皮出现紫红色或暗红色的痧点。
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病情描述：您好，蜈蚣咬人有毒么，如何处理
医生建议：你好，一般情况下蜈蚣咬人是有毒的，可以采取碘伏消毒患处，局部涂抹红霉素软膏治疗一下，同时注意休息，多喝开水，必要时去三甲医院检查治疗。&p&市面上的洗面奶按照起清洁作用的成分分为三类：氨基酸洗面奶，皂基洗面奶，两性洗面奶（比较少）。&/p&&p&我对市面上各种的平价洗面奶的推荐次数做了一个统计，结果如下图，总结出了最火的洗面奶，铛铛挡挡~&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-21751a4bedfc742ac53928f99bffa3ee_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-21751a4bedfc742ac53928f99bffa3ee_r.jpg&&&figcaption&芙丽芳丝和elta md真的口碑炸裂 哈哈&/figcaption&&/figure&&p&PS.此次整理的平价的标准是“每g/每ml价格小于一块”（不说规格的比较价格都是耍流氓(ノ｀Д)ノ）&/p&&p&下面推荐的就是上面得票在前十的哦(●'?'●)&/p&&p&&br&&/p&&p&?氨基酸洗面奶推荐（排名分先后）&/p&&p&共同优点：&/p&&p&&b&①ph值贴近人体皮肤，温和，不损伤皮肤&/b&&/p&&p&&b&②清洁力适中，洗完脸不紧绷，不拔干 &/b&&/p&&p&适合肤质：一般适合于&b&各种肤质&/b&，尤其适合&b&干皮和敏感皮&/b&&/p&&p&共同缺点：大油皮晚上用可能会觉得不太干净&/p&&p&PS.对于下面推荐的条目的说明：&/p&&p&①参考价格是一个区间，是能买到的最低价到最高价&/p&&p&②优缺点是除了共同优缺点之外的&/p&&p&③标注了有的洗面奶主打的特殊功效，以供除了清洁有其他目的的小仙女选择~&/p&&p&&b&1.芙丽芳丝freeplus净润洗面霜&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ea5de5b465aaddd8b5f5_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ea5de5b465aaddd8b5f5_r.jpg&&&figcaption&这个应该是平价里最好的了&/figcaption&&/figure&&p&规格：100g&/p&&p&参考价格：99-150&/p&&p&优点：①无任何添加，敏感肌和孕妇可用&/p&&p&②泡沫多，一点就可以打出很多泡沫&/p&&p&③含有烟酰胺，可以修复角质，美白皮肤&/p&&p&&b&2.Elta MD氨基酸泡沫洗面奶&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d5061aabafcb58bed9a3e40ff6bb8209_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d5061aabafcb58bed9a3e40ff6bb8209_r.jpg&&&/figure&&p&规格：207ml&/p&&p&参考价格：129-150&/p&&p&优点：①敏感肌和孕妇可用&/p&&p&②30s自动气泡（把手和脸润湿，把洗面奶均匀涂在脸上，10-30s自动慢慢起泡）&/p&&p&③可以卸淡妆&/p&&p&④一大瓶，超耐用&/p&&p&缺点：泵头总是被糊住（我是不是要求太高了）&/p&&p&&b&3.旁氏米粹洗面奶&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c702c12d481598cfd3dae2_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c702c12d481598cfd3dae2_r.jpg&&&figcaption&旁氏米粹总是会出一些萌萌哒的包装&/figcaption&&/figure&&p&规格：120g&/p&&p&参考价格：15-25&/p&&p&优点：便宜！便宜！便宜！可以说是芙丽芳丝的平价替代了（然而芙丽芳丝已经算平价了 ）&/p&&p&&b&4.珂润保湿洁颜泡沫&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-30ea663ffbc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-30ea663ffbc_r.jpg&&&/figure&&p&规格：150ml&/p&&p&参考价格：75-90&/p&&p&优点：①用完之后可以买替换装倒进去接着用&/p&&p&②可以保护神经酰胺不流失（官方这么说，可是真的有没有用谁知道呢╮(╯-╰)╭）&/p&&p&&br&&/p&&p&?皂基洗面奶推荐（排名分先后）&/p&&p&共同优点：&b&清洁力强&/b&，洗完没有残留感&/p&&p&适合肤质：&b&油皮和混油皮&/b&&/p&&p&共同缺点：&b&容易清洁过度，引起皮肤屏障受损&/b&&/p&&p&PS.皂基洗面奶不是一无是处哦~油皮混油皮需要的就是清洁力强的洗面奶，只是不能一天两次天天用。&/p&&p&1.资生堂洗颜专科洗面奶&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a9c610e9caa69fb8217e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a9c610e9caa69fb8217e_r.jpg&&&/figure&&p&规格：120g&/p&&p&参考价格：33&/p&&p&优点：①若只用隔离或防晒可以直接用它卸妆，淡妆也可以卸掉&/p&&p&②泡沫丰富细腻，清洁力强大&/p&&p&缺点：①这个是最受争议的一款洗面奶，真的是获得多少赞美，就承受多少诋毁。因为它的清洁能力太强大，会损伤皮肤，有的人说用它会把自己洗成敏感皮。我觉得没有那么夸张啦，我也用完了一管，不要天天用，洗完做好保湿就没问题~&/p&&p&②弄到眼睛里痛到人生无可恋QAQ&/p&&p&注意：&b&不能天天用&/b&，建议在只涂了隔离或防晒的一天用，可以省掉卸妆步骤&/p&&p&2.Beauty Buffet Scentio Q10牛奶洗面奶 &/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a98fc8bcf281d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a98fc8bcf281d_r.jpg&&&figcaption&长的这么可爱结果是和洗颜专科一样的大皂基(￣▽￣)，清洁剂是一样儿一样儿的月桂酸&/figcaption&&/figure&&p&规格：100ml&/p&&p&参考价格：33&/p&&p&优点：①味道是好闻的牛奶香味&/p&&p&②含有烟酰胺，可以美白（虽然含的非常少，但也是有嘛）&/p&&p&&b&3.Rosette露姬婷海泥毛孔清洁洗面奶 &/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9fd456b36a17cdee439295_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9fd456b36a17cdee439295_r.jpg&&&/figure&&p&规格：120g&/p&&p&参考价格：33-45&/p&&p&特殊功效：可以有效清洁黑头，使毛孔洁净，皮肤光滑（有黑头的妹子看过来~~）&/p&&p&&b&4.AHC玻尿酸B5洗面奶&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9e01d25be_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9e01d25be_r.jpg&&&/figure&&p&规格：180ml&/p&&p&参考价格：65-80&/p&&p&优点：含玻尿酸，维生素原B5，这两个都是保湿成分（怪不得叫B5玻尿酸洗面奶，耿直地把明星原料写在了名字里）&/p&&p&&b&5.丝塔芙洁面乳&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-78da2ce736c8d3469fad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-78da2ce736c8d3469fad_r.jpg&&&/figure&&p&规格：118ml&/p&&p&参考价格：34&/p&&p&这个……我看推荐一水儿的说什么温和，不含皂基，干敏皮专用……但是它的清洁成分月桂醇硫酸酯钠就是皂基啊，还是个刺激性不小的皂基，它上榜了我又不能不写它……谁能给我解答一下，难道看了那么多推荐帖都是广告？ （；?д｀）ゞ&/p&&p&&b&6.Labo城野医生毛孔对策洗面奶&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c1dfe563dec9ea5a7796182_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c1dfe563dec9ea5a7796182_r.jpg&&&/figure&&p&规格：120g&/p&&p&参考价格：85-110&/p&&p&特殊功效：去黑头，闭口，粉刺&/p&&p&&b&7.石泽研究所小苏打洁面乳&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b2b4bd03cc3df596fadefc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b2b4bd03cc3df596fadefc_r.jpg&&&/figure&&p&规格：100g&br&参考价格：85&br&特殊功效：去黑头，收缩毛孔（草莓鼻的救星~~~）&br&&br&&br&写在后面：关于皂基洗面奶和氨基酸洗面奶&/p&&p&Ⅰ.什么是皂基洗面奶和氨基酸洗面奶？&/p&&p&皂基和氨基酸指的是洗面奶中起清洁作用的表面活性剂的种类。如下图：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-dcbf5f51bb09_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1274& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-dcbf5f51bb09_r.jpg&&&/figure&&p&表面活性剂一端是疏水基，即上图中的R基，因为都是烃基所以不同表面活性剂效果相差不大。我们所说的皂基和氨基酸是亲水基，他们作为洁面产品清洁成分的区别是：&/p&&p&①亲水基决定清洁效果的不同，皂基比氨基酸对水的亲和力大，因此含有皂基的洁面产品清洁力更强，因而容易造成过度清洁（这个是由于表面活性剂的原理：水和油等我们皮肤里的杂质是不互溶的，因此只用清水洗脸洗不掉我们脸上的脏东西，而表面活性剂就像一个小人，一边亲水，另一边亲油，一边紧紧拽着水分子，另一边抓着油分子不放，这样我们洗脸的时候脸上的脏东西就能被水带走。）&/p&&p&②皂基是阴离子型基团，因此呈碱性，我们的皮肤是弱酸性的，因此皂基会对我们的皮肤造成一定刺激性；氨基酸类的基团（由于有游离羧基）呈弱酸性，更贴近皮肤PH值，所以对我们的皮肤更加温和&/p&&p&Ⅱ.怎样通过成分辨别皂基洗面奶和氨基酸洗面奶？&/p&&p&先给大家推荐一个可以查询护肤品成分的APP，叫美丽修行&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-cde30e2c46a8c5c77c9b01d7a17cfd1b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&539& data-rawheight=&978& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&539& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-cde30e2c46a8c5c77c9b01d7a17cfd1b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&?皂基洗面奶以资生堂洗颜专科为例：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-34be5dc6089efa1c8cdbcd42bd07258b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&982& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-34be5dc6089efa1c8cdbcd42bd07258b_r.jpg&&&/figure&&p&&b&找排第一位的清洁剂&/b&，其他的不用管（有人会说做乳化剂的那些也是表面活性剂，但是这些表面活性剂是使洗面奶内的水和其他成分结合在一起的，不起清洁作用），这里的是月桂酸，月桂酸如其名，是一种酸，一般这样的以酸类物质为清洁剂的就是皂基洗面奶了（虽然酸要和碱反应才会生成皂基，但是如果以酸为清洁剂洗面奶的配方里一定还有碱，如上图成分表里的ph调节剂氢氧化钾就是强碱，所以我说以酸类为清洁剂就可以判断是皂基洗面奶了）&/p&&p&或者ROSETTE海泥洗面奶中，第一位清洁剂是肉豆蔻酸钾，即酸和碱生成的盐类，典型的皂基&/p&&p&?氨基酸洗面奶以芙丽芳丝为例：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9eba44a07e2ec46ce709e23a1ff068f4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&538& data-rawheight=&979& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&538& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9eba44a07e2ec46ce709e23a1ff068f4_r.jpg&&&/figure&&p&这个名字很长的清洁剂，不知道是什么，没关系，点开，可以看到成分说明&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5e15ab1c7cb2d48ca5ea3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5e15ab1c7cb2d48ca5ea3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&看到甘氨酸就可以断定是氨基酸洗面奶了(其实看到椰油酰甘氨酸钾里的甘氨酸就可以判定它是氨基酸类了，但是有一些成分长得像氨基酸但是是皂基，这里我想提供的是一种通用的辨别方法）&/p&&p&?可以简单地记住以下的要点来判断：&/p&&p&①看到&b&酸类或者盐类作为清洁剂的是皂基洗面奶&/b&，月桂酸是皂基洗面奶常用（如AHC玻尿酸B5，BueatyBuffet牛奶，资生堂洗颜专科，石泽研究所小苏打等等）&/p&&p&&b&②xx酰谷/甘/肌氨酸钠/钾&/b&这样的是&b&氨基酸洗面奶&/b&&/p&&p&③xxx甜菜碱的是两性洗面奶，两性洗面奶也很温和&/p&&p&&br&&/p&&p&上面那些关于成分的东西不想看也没关系，记住我的推荐就可以了，笔芯~&/p&&p&&br&&/p&&p&PS.写这篇文章真的是累死了o(TヘTo)，还有得八票，第十一名的四个也挺值得写的，如果有人看我再接着写吧??o??o??&/p&&p&&br&&/p&&p&写这些真的好辛苦的，写了好久/(ㄒoㄒ)/，如果觉得对您有帮助别忘了点个赞哦~&/p&
市面上的洗面奶按照起清洁作用的成分分为三类：氨基酸洗面奶，皂基洗面奶，两性洗面奶（比较少）。我对市面上各种的平价洗面奶的推荐次数做了一个统计，结果如下图，总结出了最火的洗面奶，铛铛挡挡~PS.此次整理的平价的标准是“每g/每ml价格小于一块”（不…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7e07c08c762d6d5e04002c_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7e07c08c762d6d5e04002c_r.jpg&&&/figure&&p&——谢红付教授，在中国皮肤科医师年会上说过：“我国可能有一个亿的玫瑰痤疮患者，但是大部分人都不知道自己是玫瑰痤疮,还有很多人都被&b&误诊&/b&了。”&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d30f0c0c73d25d3f60bc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d30f0c0c73d25d3f60bc_r.jpg&&&/figure&&h2&“久治不愈”的皮肤泛红的另一种可能性&/h2&&p&
如果你喜欢逛各大护肤的论坛，你可能经常看到不少人焦急地求助别人：“皮肤总是泛红，有红血丝，感觉自己是敏感肌，请问该有什么护肤品呢？”这种问题在社交网站上层出不穷，很多人焦虑却又找不到解决办法，如果你也是，你必须要重视，因为这可能是玫瑰痤疮的初期反应。&/p&&p&
如果你也经常会在受到外部刺激后出现脸颊或全脸泛红，持续半小时或一小时后慢慢消退，而且这种现象持续了多年并慢慢出现红血丝，即使换了温和的药妆产品却依旧在发展，那你可能需要考虑自己是否是玫瑰痤疮的问题了？&/p&&p&
我是一名患有玫瑰痤疮4年，曾经和大多数人一样以为自己只是单纯的皮肤敏感，我花了大把的时间和金钱不断的研究哪些护肤品能让皮肤不再泛红，也去了三甲医院换了4个医生，他们都说你这是敏感性肌肤，吃了一堆的药，这些药没有治好我的脸反而给我的身体带来了一堆的副作用，有一段时间我陷入了崩溃，我想大概一辈子我都要和这种莫名其妙的症状生活了吧。直到后来我认识了一位博主，了解到我这个症状可能是玫瑰痤疮，并积极找到了主攻这一块的医生，在坚持用药配合的情况下，我的皮肤状态很快得到了缓解。&/p&&p&
确实玫瑰痤疮不易根治，但是找对方法就能得到缓解。当我兜兜转转试了无数种方法、看了很多医生以后，才发现治疗的方法就是找对症结、谨遵医嘱、坚持坚持坚持！&/p&&p&
我希望能写点有用的给正在饱受困扰的你，非专业人士，简单地讲一些治疗的方法论！&/p&&h2&&b&什么是玫瑰痤疮&/b&&/h2&&p&玫瑰痤疮，又称酒糟鼻，是一种主要发生于面部中央的红斑和毛细血管扩张的&b&慢性炎症&/b&性皮肤病，常见于女性。
——百度百科&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4cd38d640d3db60f061a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&492& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&492& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4cd38d640d3db60f061a_r.jpg&&&/figure&&p&&b&玫瑰痤疮的必要条件&/b&&/p&&p&1.皮肤泛红（受到温度变化、使用护肤品等因素的刺激会出现暂时性红斑）；&/p&&p&2.出现持续性红斑；&/p&&p&3.隐约可见的扩张型毛细血管；&/p&&p&4.泛红的皮肤上有痘痘样的凸起（丘疹）&/p&&p&
以上特征不一定同时出现，而且由于病因至今不明，所以玫瑰痤疮很容易被误诊为普通痤疮或脂溢性皮炎、接触性皮炎等。&/p&&h2&&b&玫瑰痤疮的三个阶段及对应措施&/b&&/h2&&p&
玫瑰痤疮是慢性炎症性皮肤病，总共有四期（本篇只讲三期），每个阶段间隔时间很长，有的甚至能持续十几年才会从一期发展到三期。&/p&&p&
而我因为比较作，从大一就开始频繁更换美妆产品，慢慢地，护肤或吃辣之后会突然全脸泛红，持续半小时左右才消退。多次就诊，医生的诊断都是敏感肌肤（看，专业医生也很容易误诊）。在把所有护肤品都换成敏感肌适用品之后，状况还是没有好转，于是又演化到“怕卸妆伤害角质层，所以也不防晒”（致命失误）的地步，以至于短短3年的时间，我的玫瑰痤疮就从一期发展到了三期！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b502ecbe8864_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b502ecbe8864_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&玫瑰痤疮第一期：面部潮红
&/b&&/h2&&p&主要&b&集中在面部中部&/b&，&b&对称性延展&/b&。&/p&&p&红斑一开始是暂时性的，在吃辣、热饮、热环境或者感情冲动时面部会有潮红充血现象，有灼热感——这种感觉，和很多敏感肌泛红一开始的感觉非常相似~&/p&&p&如果你听之任之，它反复发作后会在鼻翼、鼻尖和面颊出现树枝状的毛细血管扩张，变成持久性的发红——如果前一个阶段你还没意识到，那么到这个时候就可以考虑玫瑰痤疮的巨大可能性了，因为普通的敏感肌肤泛红只分布在两颊，很少波及鼻头、鼻翼甚至下巴！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f6ceff3f6cf8be_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&436& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&436& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f6ceff3f6cf8be_r.jpg&&&/figure&&p&如果处于第一期，也别太担心，可以从&b&日常生活和护理方式&/b&做起：&/p&&p&o &b&防晒和防热是基础&/b&，紫外线是加重玫瑰痤疮的重要因素。&/p&&p&防晒霜要涂够量且定时补涂；如果不想卸妆也可以选择硬防晒，例如太阳伞、UV100的全包口罩、墨镜、大沿帽等等；&/p&&p&o &b&精简护肤&/b&：氨基酸洗面奶、修复屏障的乳液（薇诺娜、珂润等药妆都不错）；保湿力度足够的情况下就不用再叠加精华等杂七杂八的流程、少敷面膜；&/p&&p&o &b&饮食&/b&：忌糖、忌烟酒、忌辛辣，如果可以的话，最好连咖啡因也戒了；&/p&&p&o 保持心情愉悦、保持良好的生活作息，早睡早起、适量运动、定期更换枕巾、床单；&/p&&p&o 别去美容院，&b&别病急乱投医，&/b&这个最重要！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8cefa0b89b34f6f594aa96_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&349& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8cefa0b89b34f6f594aa96_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&玫瑰痤疮第二期：脓包丘疹期&/b&&/h2&&p&在第一期红斑与毛细血管扩张的基础上，反复出现看起来像痤疮的凸起，丘疹、脓包等等。损害较深较大时形成疖肿，囊肿，甚至炎症性结节。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cea7a2bfb700_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&429& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&429& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cea7a2bfb700_r.jpg&&&/figure&&p&这就是不及时治疗，由第一期发展为第二期之后的情况。&/p&&p&比较可怕的是，很多人到了这个阶段，依然觉得自己只是普通痤疮而已。&/p&&h2&&b&玫瑰痤疮第三期：肥大期&/b&&/h2&&p&又称鼻赘期，也就是说我们所说的酒糟鼻。&/p&&p&由于长期充血，反复感染，鼻部的结缔组织增生，表面凹凸不平，长成瘤状，继续发红，显得特别丑陋突兀。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a780bedafb1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&436& data-rawheight=&340& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&436& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a780bedafb1_r.jpg&&&/figure&&p&这种鼻头是不是很可怕！尤其是发生在女孩子身上，想死的心都有了！&/p&&p&如果你已经到了第二期或者第三期了，除了上述的基础护肤流程，我的建议是你必须去医院看病用药！&/p&&p&我知道按照国际惯例，到这里应该建议该吃什么药或者敷什么样的洗剂了，&/p&&p&但是我偏不！&/p&&p&&b&不探讨个体差异的拿药都是耍流氓！&/b&&/p&&p&网上有非常多资料介绍玫瑰痤疮该吃什么药，但是这些西药&b&大部分都有副作用&/b&，有些在治疗过程中会出现各种不适，所以在没有医嘱的情况下贸然用药，会产生风险，而之后贸然停药，也会出现药效不足、浪费时间等等问题，总之如果自己参考网上资料用药，风险非常大，专业的事还是需要交给专业的人做！&/p&&h2&&b&如何找到适合自己的医生&/b&&/h2&&p&&b&我知道很多人会在多次求医问诊后对医生丧失信心，我也听到过太多次“我去看病了，也吃了药，但是没用啊！”这样的抱怨。&/b&&br&&/p&&p&但是你是否想过可能需要改进一下沟通方式?&/p&&p&医生每天的面诊量很高，分配到每个患者身上时间较少，而因为玫瑰痤疮本身就很容易混淆，我们给医生提供的信息越少，误诊的可能性就越大，所以面诊也需要正确的方式！&/p&&p&1. 搜索本地&b&三甲医院&/b&皮肤科，看每个医生擅长病症的介绍里面，找到玫瑰痤疮（酒糟鼻）的医生挂号——别去私立美容整形机构！&/p&&p&2. 面诊过程中，主动提出自己的疑惑以及更多的信息。&/p&&p&当时我看的医生也是很简单的看了几眼以后准备给我开药。如果这个时候我没有提供其他信息，医生很可能就会觉得我只是敏感皮或者一般皮炎了！&/p&&p&所以我马上咨询医生是不是有玫瑰痤疮的可能性，并且描述这种潮红已经持续了三年半的时间......医生立刻停下来与我继续沟通，并让我去做了蠕形螨和化妆品过敏源的测试，之后看着报告结果再继续问诊、拿药，就顺利多了。&/p&&p&3. 拿了药并不意味着就结束了，还需要问清楚药物的副作用，哪种情况发生就应该停药，吃了药多久来复诊——千万不要不复诊随意停药，也不要吃完了就去私配相同的药来继续吃！&/p&&p&4. 把医嘱和用药情况做好记录，方便复诊时向医生复述，看是否需要调整病情诊断和药品。&/p&&p&一是因为病人过多，医生不会记得你的情况，二是可能有好几个专门的医生，不一定挂到同一个医生的号。&/p&&p&5.最后就是坚持！坚持！坚持！不要在脸稍有好转就贸然停药，玫瑰痤疮复发的可能性非常大，所以即使药停了以后依旧要坚持上述的生活方式！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e454a78a963c2ca0faa60a1e2e641f20_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&618& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&618& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e454a78a963c2ca0faa60a1e2e641f20_r.jpg&&&/figure&&p&希望这篇文章帮助到你，更希望它能重燃你的信心。&/p&&p&关于更多玫瑰痤疮的官方资料，可以搜索&b&《中国玫瑰痤疮诊疗专家共识（2016）》。&/b&&/p&&p&&b&图片来源于百度，侵删。&/b&&/p&
——谢红付教授，在中国皮肤科医师年会上说过：“我国可能有一个亿的玫瑰痤疮患者，但是大部分人都不知道自己是玫瑰痤疮,还有很多人都被误诊了。”“久治不愈”的皮肤泛红的另一种可能性 如果你喜欢逛各大护肤的论坛，你可能经常看到不少人焦急地求助别人：…
在进入课程之前，我先请你做个小测试。&br&6道判断题，判断对错：&br&1.买面霜一定要买吸收特别好的。&br&2.这瓶水用了有点刺痛，说明有效成分多，忍一下，皮肤耐受了就好。&br&3.女明星皮肤好，就是因为一天一张面膜。&br&4.植物成分更温和，用了不容易过敏。&br&5.要多吃猪蹄，都是胶原蛋白，对皮肤好。&br&6.肤色暗沉是角质堆积，最好每周都去一次角质。&br&上面六条你赞成几条？&br&如果统统不认同，恭喜你，这门课不用听，你自己就是护肤专家。&br&但是，如果上面六条，超过两条你都点头，我得负责任地告诉你，以上这些朋友圈盛行的护肤术，统统不科学，甚至不安全。&br&我一一给你分析一下：&br&1. 皮肤没有吸收能力。你抹在脸上的护肤品感觉没了，只是产品里的挥发性成分快速挥发了。&br&2. 用护肤品有刺痛，说明受到了刺激。这在给你报警，千万不能忍，忍就要出问题。&br&3. 面膜一周用两三次就足够了。女明星皮肤好，主要是因为人家强大的基因，老天爷赏饭，面膜敷过多反而会影响皮肤正常的生理功能。&br&4. 植物成分更温和，恰恰说反了--植物提取物成分很复杂，又富含各种生物活性分子，反而更容易引起皮肤过敏。&br&5. 皮肤合成胶原蛋白，有自己的一套规律，和吃猪蹄没关系。猪蹄吃多了，胶原蛋白没补上，脂肪先超标了。&br&6. 角质是皮肤的保护层。频繁去角质，反而是最破坏皮肤的做法了。&br&我是理工男里的护肤专家，化妆品行业里的科学家。从香港大学拿到有机化学博士以后，进了全球最大的化妆品公司，一干就是十几年。&br&我设计过配方，开发过产品，没准你用过的面霜里，就有我做的。现在，我是一名独立护肤专家。&br&因为工作的关系，过去十几年，我见过太多人，大把大把花钱买护肤品，上美容院，打针、激光、整形，目的当然是为了美，但结果却不尽如人意，皮肤反而变差了。&br&经常跟皮肤科医生打交道，我亲眼见过本来底子挺好的人，为了皮肤更白，自己往脸上刷高浓度的酸，结果造成严重的化学烧伤。每次看到这种情况，我是真着急。&br&这门课叫皮肤管理课，而不是护肤课，更不是护肤品课。&br&皮肤管理是个系统工程，如果你明白其中的道理，也许就不用花那么多钱买护肤品了。&br&相反，如果你的方法不对，就算是花了大钱，也不见得有用，甚至可能有副作用。在这门课里，我会系统全面地给你讲讲怎么做皮肤管理，才是科学、合理、有效的，才能真正让皮肤更健康、更年轻。&br&皮肤管理并不难，我要做的，就是帮你把握住核心原则和最重要的方法，多做正确的事，尽量不犯错误。&br&这门课总共有八讲。&br&第一讲，告诉你皮肤的本质，帮你建立好科学管理皮肤的认知框架。&br&第二讲，做对三件事，对皮肤健康大有好处；还有一件事，对皮肤健康伤害极大，你一定要避免。&br&第三讲，皮肤的年轻管理，做好保湿和防晒特别重要。&br&第四讲，教你在300块钱的预算之内，配置好护肤的基础三件套。&br&第五讲，如果你不满足于基础，还想买更好的产品，我会告诉你钱怎么花才更聪明，更有效。&br&第六讲，护肤品使用的正确方法。&br&第七讲，四类最主流的医学美容项目，以及选择医院和医生的注意事项。&br&第八讲，专门针对敏感、痘痘和色斑，这三类皮肤问题，讲讲有效的治疗和处理办法。&br&这门课的目的是帮你建立科学高效的皮肤管理认知，让你知道你的钱该往哪里花，劲该往哪里使。有了正确认知，从此以后，护肤品买什么、用什么，怎么用，你心里就全都有数了。&br&在此，也特别推荐男士把这堂课作为礼物送给你的爱人或者女朋友。&br&跟我一起开启科学有效的皮肤管理之旅吧。&br&&br&———————————————————————&br&&br&1.皮肤的三大功能&br&&br&第一讲，我先带你认识皮肤。你要牢记，皮肤最重要的作用是保护你，它有三大主要功能：屏障功能、感觉功能和代谢功能。这是科学护肤的前提。&br&给你三秒钟，先回答一个问题：人体最大的器官是什么？&br&不是肝，也不是肺，不是心脏，不是胃，而是皮肤。全部展开以后，它的面积，可以接近两个平方米。&br&它不仅大，而且重，算上皮下组织的话，占了人体接近1/6的重量。比如一个体重68公斤的成年人，皮肤的重量差不多有11公斤。&br&一、皮肤的主要功能：屏障功能&br&作为人体器官，总是要担负特定的功能。比如说胃的功能是消化，肠的功能是吸收，肝的功能是排毒。那么，皮肤的功能是什么呢？&br&皮肤最主要的功能，我们专业人士叫“屏障功能”，说得通俗一点，皮肤就是一堵墙，是用来保护你的。&br&我们生存在地球上，其实是时刻面临大自然的考验的。有风吹、日晒，还有雨淋，水和空气里可能还有有害物质。作为身体跟外界大面积接触的器官，皮肤就是一道墙，把你的肌肉、血管、内脏包裹住，让它们免受外界侵害。&br&而且，人在进化过程中还失去了体毛的保护，就只剩下光溜溜的皮肤，承担这个保护功能，压力很大啊。&br&皮肤为了保护你，都进化出了哪些超级能力呢？&br&强大的对外抵御能力&br&为抵御外界物质的入侵和干扰，皮肤进化出了柔软但是很致密的角质层。为了抵御外界有害的微生物，皮肤拥有强大的免疫屏障和微生物屏障。为了抵御能引起基因损伤和突变的紫外线，皮肤还进化出了黑色素。&br&强大的对内保护能力。&br&水是生命之源，人体内的水占整个体重的70%。为了防止体内水分散失，皮肤里含有丰富的天然保湿因子，可以帮我们把水分锁在体内。一旦失去皮肤，人很快就会因为脱水而死掉。&br&强大的再生能力&br&在和外界恶劣环境作斗争的时候，你的皮肤是杀敌一千，自损八百。&br&为了应对这些损失，皮肤也是身体最大的干细胞库之一，如果受到损伤，可以及时恢复。这种再生能力，人成年以后，只有皮肤和肝脏才有。&br&总之，为了保护你，你的皮肤很忙。&br&二、皮肤的次要功能：感觉功能和生理功能&br&感觉功能。皮肤也是人和外界最大的信息交流器之一，皮肤上到处都是神经末梢。温度高了，它知道烫；温度低了，它知道凉；有尖锐东西入侵，它还知道疼；外界一旦有风吹草动，它就给你通风报信。&br&代谢功能。比如你吃进去的糖、脂肪、蛋白质、电解质，这些物质的代谢，有一部分是在皮肤当中进行的。比如皮脂腺、汗腺，都是人很重要的代谢通道和终点。如果你昨天晚上吃了一顿火锅，第二天早上起来，就会觉得脸油油的。&br&了解了皮肤的屏障功能、感觉功能和代谢功能，你有没有发现一个奇怪的问题。同样是人体器官，很少有人每天保养心、肝、肺，可到了皮肤，女人会花很多钱，很多时间。&br&要知道，化妆品的市场规模一年超过2000亿欧元，惊人吧。&br&之所以皮肤这么金贵，是因为它在人体最外面，你的健康状况、活力指数，甚至还有性吸引力，这些重要的社交信息，通通都被它暴露了，所以人就忍不住要修饰它，尤其是脸上的皮肤。&br&三、关于皮肤的两个认知误区&br&下面两个工作，皮肤是不做的，或者准确地讲，皮肤是不积极主动做的。&br&1. 皮肤不管呼吸。对人来说，肺才是呼吸器官。下次你再看到有人宣传护肤品，说什么它的质地轻薄、不会阻碍皮肤呼吸之类的话，就可以呵呵了。&br&2. 皮肤不负责吸收，特别是主动吸收。它没那么智能，不能分辨什么东西有好处，要多吸收，什么东西不好，它得防着。人的皮肤，只是有一点有限的渗透能力，而所有的护肤品，其实就是利用了这一点点渗透性来发挥作用的。&br&本讲小结&br&我们讲了皮肤负责的屏障功能、感知功能和代谢功能，也帮你破除了皮肤能呼吸、能吸收两个误区。&br&&br&&br&———————————————————————&br&&br&&br&2.皮肤的健康管理&br&&br&这一讲，我会跟你说说，为了达到皮肤健康的目的，你应该做好哪三件事，还有，你要避免什么事。&br&到底什么是好皮肤？小说会说：“吹弹可破”、“肤如凝脂”，民间有“一白遮十丑”的说法，这都很形象，但有点片面。&br&判断好皮肤的四个维度标准：&br&1. 要亮。皮肤有自然光泽，气色好，有血色。&br&2. 要匀。肤色均匀，没有太多的明显的色斑。&br&3. 要紧。皮肤紧实，有弹性，没有太多和自己年龄不相符的皱纹和松弛。&br&4. 要皮实。皮肤有很好的耐受力，不娇气，不容易出现敏感甚至过敏。&br&注意，我没说要白。觉得皮肤白才是漂亮，这只是一种社会文化评价标准。&br&不管是在欧洲，还是在东亚，皮肤白曾经都是富人的象征。但是随着社会发展，今天小麦色皮肤又成了流行肤色。&br&而我给你的四个标准，是不受文化潮流影响的根本标准。&br&其实我们每个人天生皮肤底子都很不错，皮肤是我们成年以后慢慢变老变差的，很难达到我上面说到的四个标准。&br&怎么办？你别急着买护肤品，很多问题不是涂涂抹抹能解决的。&br&维护好皮肤应该做的三件事&br&1. 好皮肤，养出来&br&很多女生知道&睡美容觉&的说法，这个有道理。更科学的说法是保持良好的作息习惯和精神状态，可以保证咱们体内的激素水平的稳定。&br&性激素、肾上腺素、脑垂体激素、甲状腺激素等等这些重要激素的变化，通常都会反映到皮肤上。比如，科学研究发现，典型的神经性皮炎主要原因就是情绪紧张。&br&所以，保持好心情，不熬夜，规律作息，是你养护皮肤的第一个重要手段。&br&2. 好皮肤，动出来&br&运动可以帮助我们增强体质。结实的肌肉，匀称的皮下脂肪，是皮肤的重要支撑。&br&运动还可以促进血液循环，同时也能及时清理代谢废物。一直保持运动习惯的人，通常看起来气色会非常的好，皮肤也更年轻。&br&此外，运动还能够促进皮肤胶原蛋白的生成，所以说运动，比吃猪蹄更能补充胶原蛋白，让皮肤保持弹性。&br&所以我建议你，可以把花在护肤品的钱和时间，匀出来一些，花在运动上。&br&3. 好皮肤，吃出来&br&我不会告诉你，吃红枣会让你气色红润，更不会告诉你，吃燕窝能养颜。电视广告上说的，你听听就算了。基本上没有现代科学证明，吃某种特定食物，能让你的皮肤更紧、更弹、更匀。&br&我所说的吃，指的是健康均衡饮食。&br&首先要控制高油、高糖、辛辣食物的摄入。这些食物，会刺激皮脂过度分泌，同时还会改变皮脂的组成，是痘痘发生和加剧的重要因素。&br&另外，糖的摄入量一定要控制。现在很多女孩子，都在拿水果当饭吃，觉得水果的营养好，水分足，维生素多，吃完了对皮肤一定特别的好。&br&这么做，不但帮不了皮肤，反而有害。水果里含糖量很高，过多的糖会和皮肤的胶原蛋白发生糖化作用，导致肤色变得暗淡。明白了这个原理，可乐、果汁、甜品等，你都应该控制。&br&所以，比起研究吃啥补品能让皮肤变好，更重要的是避开高油、高糖、辛辣刺激这些坑，不吃，或者少吃，也是积极的皮肤防护和管理。&br&均衡饮食、积极运动、保持良好作息和心情，是维护皮肤健康正面三板斧。&br&有一件事千万不能做&br&千万不要当强拆队长，挖自己皮肤的墙角。我说的就是破坏皮肤的角质层。&br&打个比方，皮肤就是我们身体的一道墙，那么角质层就是这道墙最外面的“墙皮”，一旦城墙皮破了，露出里面的墙体，那皮肤的健康就会受到威胁。&br&皮肤最外面的角质层，是由已经死去了的、没有细胞核的角质细胞，一层一层堆积而成的，一般是15层左右。&br&每天你的角质层都在不断地脱落，同时皮肤又会形成新的角质细胞补充上来。所以，好多人也把脱落下来的这些角质，叫“死皮”。&br&但是你千万不要认为，角质层真的就是没用的死皮。这是皮肤自己最重要的防御层，让外界的物质、有害的病菌统统进不来，同时，也让皮肤里面的物质，尤其是水，不会轻易流失出去。&br&角质层为什么能给皮肤提供保护？&br&你的角质层有一个特别厉害的结构，美国著名的皮肤科专家Elias把它比喻成“砖头-泥浆结构”。&br&所谓砖头，就是角质细胞，而泥浆，指的是，细胞角质化的过程中，释放出来的保湿因子和脂质分子。这堵墙不光能把砖砌好，还在每一层砖中间抹上了泥浆，又结实又牢固，不让你皮肤里的水流失掉。&br&角质层的厚度只有10-40微米，和你家常用的保鲜膜差不多。这么薄的角质层，最怕遇上强拆。&br&这么薄的角质层，最怕遇上强拆，你要注意两点：&br&第一点，不要频繁去角质。&br&只要你不是每天在风沙地里面作考察，能保证天天早晚洗脸，正常护肤，角质层基本都是比较正常的，老了会自然脱落，不会产生所谓的老废角质堆积的问题。&br&过于频繁、用力地去角质，比如用磨砂膏、撕拉式面膜，用卸妆棉反复擦等，都会对我们珍贵的角质层造成很大的损伤，完全没必要，也没有价值。&br&第二点，要避免&泥浆&流失。&br&这个泥浆就是我刚才提到的角质层之间的脂质分子和天然保湿因子。不要长时间泡热水澡，如果你冬天特别喜欢泡澡，那我建议你最好蒸桑拿，而且也不要使劲搓。另外，洗脸也别洗太长时间。&br&本讲小结&br&维护皮肤健康，要做三件正确的事：健康作息、积极运动、均衡饮食。同时要避免一件给皮肤挖墙角的事，就是破坏角质层。&br&&br&&br&———————————————————————&br&&br&&br&3. 皮肤的年轻管理&br&&br&这一讲，我会帮你揪出来导致皮肤加速衰老的两大罪魁祸首--干燥和紫外线，并且，给你分别对付它们的办法。&br&简单说，做好最基础的保湿和防晒，你的皮肤，就有可能看上去比同班同学年轻一点。&br&衰老的第一大罪魁：干燥&br&说起干燥，你的第一反应，可能是不舒服。皮肤紧绷、发干、起皮，北方的秋冬尤其如此。但除了不舒服之外，今天我要告诉你，皮肤干燥是皮肤加速衰老的一个重要诱因。&br&你可能有这个常识，南方姑娘普遍比北方姑娘水灵，如果在南方生活，就算忘了抹面霜，好像也没那么难受。你要是去过西北旅游，那里的人普遍皮肤要差一些，样貌老一些。&br&为啥？因为气候的原因，南方相对空气湿度大嘛。西北空气干燥，风又大，更加速皮肤水分的流失。&br&皮肤缺水，相应的蛋白酶活性会变得非常的低。&br&蛋白酶是干啥用的呢？&br&它是负责给老化的角质细胞松绑的。它不工作了，那些老化的角质就不能顺利脱离开你的皮肤表面。&br&首先，这些&死皮&一旦堆积，就让你的皮肤看起来特别粗糙。其次，一粗糙，自然光泽也会变差，而且干燥的角质变得又脆又硬，就会形成干纹。粗糙、细纹、没光泽，看起来，人可不就显老么？&br&而且，严重的干燥甚至引发皲裂，会进一步损害皮肤的屏障功能。这就像一个塑料袋一旦有裂缝，肯定水会漏出来一样，这时候皮肤缺水就会更严重，形成恶性循环。 &br&缺水怎么办？&br&你的直觉反应可能是，补啊。于是市面上就有各种办法了，有的说，想要皮肤好，每天喝够八杯水；有的女生，随身带着保湿喷雾，没事就喷两下；还有的人，恨不得天天一张面膜。&br&对付干燥，科学的办法不是补水，是保湿。&br&如何增强皮肤自己的保湿能力，重点是加强角质层里面的脂质分子和保湿因子，不要让水分轻易流失掉。&br&只要真皮源源不断传送水上来，皮肤就可以平衡在合适的含水量上，既不会不够，也不会太多。&br&我们日常说的抹脸油，哪怕几十年前的雪花膏，成分就是滋润保湿的凡士林、甘油，它们能保湿，能抗衰老。&br&衰老的第二大罪魁：紫外线&br&现在很多人已经有防晒意识了，去海边沙滩、户外徒步等，都知道抹防晒霜，但大部分人对防晒的认识，是怕晒黑晒伤，并没有从皮肤老化这件事来认识阳光。&br&紫外线不仅仅引发皮肤癌这些极端的皮肤疾病，而且，随着最近几十年，关于紫外线对皮肤影响的研究深入，科学家就越来越有共识，那就是紫外线造成的皮肤光老化的严重程度，已经远超自然老化的程度。&br&我在研究当中见过一张照片，特别能说明光老化的严重性。&br&&br&紫外线的伤害&br&照片里是一个69岁的英国卡车司机，他开了28年的卡车，左脸常年被晒，结果看上去，比右脸老了能有20岁。&br&如果你在一个人脸上，看到了太多与年龄不相符的深皱纹、松弛、色斑，基本上都是由光老化造成的。&br&有一个很有意思的对比现象，虽然听上去有一点点不雅，但很能说明问题，那就是“人的屁股晒不到太阳，就不长皱纹不长斑”。 &br&我们上一辈的人普遍比今天的人显老，也是因为以前的人户外劳作更多。&br&关于紫外线对于皮肤伤害的各种机理研究已经有非常多成果，那些成果都比较学术化，属于我的研究范围，你不用都记住，只需要想象一下：&br&紫外线光子就像一个一个的高能炮弹，一旦落到皮肤上，就把自己携带的能量转给皮肤里的分子，把皮肤的分子和结构炸得不成样子，皮肤自然会千疮百孔。&br&地球上的紫外线来自太阳，分为中波和长波。中波能量大，能把人晒伤，但是也好防，只要是阴天，没了大太阳就不怕；长波比较弱，但会把人晒老，一年四季都得提防。&br&合理防晒的几个要点：&br&了解了紫外线对于皮肤的伤害以后，咱们就一起来看看日常管理应该怎么办了。&br&首先，搞清楚你自己天生自带的防晒力。每个人皮肤里天生有的黑色素，就是帮你抵御紫外线的，这就是你天生的防晒力。&br&如果你天生肤色白，就要特别注意防晒，因为紫外线对于你的皮肤而言，伤害特别大。如果你天生肤色黑，那就在日常皮肤管理中，要更注意日积月累的光老化。&br&防晒要提醒你注意以下几点：&br&1． 太阳太大的时候，尽量不要硬晒，哪怕抹了防晒霜，也是会有几率晒伤的。&br&2． 物理遮挡，其实防晒效果非常好。长袖衬衫、遮阳伞，比防晒霜更有用。&br&3． 你要学会看防晒指数，包装上一般是两个值：SPF和PA值。&br&SPF值越高，防大太阳暴晒的能力越强，SPF50是高倍防晒，SPF20属于中等防晒力；&br&PA值，是用加号来标注。由于现在护肤品防御长波紫外线的技术，还不像防中波那么成熟，所以尽量选加号多一点的。中国规定最高可以是三个加号。&br&4．长时间在户外，尽量选择防晒值高的产品，暴露在外的皮肤都要涂。中间每隔一段时间还需要补涂一下。&br&5．日常通勤，紫外线量不是特别大，中等防晒力的产品就够了，没有必要一定追求高倍防晒。&br&6．最新研究发现，空气污染物会大幅加强紫外线对于皮肤的氧化压力，雾霾天要格外注意防晒。&br&最后，说了紫外线这么多坏话，我也得告诉你，它并非十恶不赦。&br&适量的紫外线，对于你也有好处，比如调节睡眠、舒缓心情、放松压力，皮肤还利用紫外线来合成维生素D。&br&如果天气不错，没有雾霾，一早一晚，挑太阳不猛的时候，出去晒晒，也是有益于身心健康的。&br&本讲小结&br&对抗皮肤加速老化有两个重要工作：保湿和防晒。有了这个认识，我们再挑选护肤品就心中有数多了。&br&&br&&br&———————————————————————&br&&br&&br&4. 基础护肤，三件套足够&br&&br&现在几乎每个女生的化妆台上，都有十几个，甚至几十个瓶瓶罐罐。水、乳、露、霜等等，有白天用的，晚上用的，有用在眼睛上的，有用在脸上的……就差武装到牙齿了。&br&但我会很负责任地告诉你，一支管清洁的洗面奶，一支管保湿的润肤霜和一支防晒霜，其实就足够了，这就是一个人护肤的基本配置。&br&不管买什么，安全大过天&br&第一，三无产品绝对不用。&br&甭管你的闺蜜多推荐，说她用了有多好，三无产品和自制秘方绝对不要用。&br&三无产品就是在包装上面，找不到生产商信息、生产日期和许可证号。按照国家的法规规定，这三个信息一定要清楚地印在包装上，保证让你知道，谁生产的，什么时候生产的，以及这个产品是不是在国家监管机构备过案。只要是正规产品，都可以在国家食品药品监督管理局的官方网站上，查到备案信息。&br&如果一个产品连这三个最基本的信息，都没有的话，说得再天花乱坠，你都不能用。&br&还有一种要引起你特别警惕的，警惕三天特效美白和抗过敏的产品。&br&它们多半也是三无产品。一般来说，要达到这种&神奇&的效果，恐怕就得违法添加激素。&br&加了激素的确可以让你的皮肤迅速发生变化，看起来很有效果，但是这样的产品，你一用就离不开，一离开脸就会又痒又肿，还起疹子，这就是激素依赖性皮炎。&br&基于这个原则，来路不明的海淘产品，也要特别谨慎。&br&第二，化学其实很安全，天然可能不安全。&br&你可能经常会听到好多人说，“化学不安全，天然的才安全。”某些商家，会利用你可能不太熟悉化学知识的弱点，把化学妖魔化，从而刺激消费。但是把化学和天然对立起来，这种说法本身就不科学。&br&所谓纯天然的物质，也都是由一个一个的有清楚明白的化学结构的分子组成的。如果一种物质我们清楚地知道里面的分子是什么，结构和性质也能搞清楚，就可以用科学方法系统地研究成分的安全性。&br&有些产品号称无香精、无色素、无防腐剂、无矿物、无酒精，好像没了这些东西，产品就万分安全了。&br&其实这些化学物质的安全性反而都是经过长期严格的科学实验验证，同时都有清楚的使用方法和剂量规定的，只要是合理使用，都是安全的。&br&而且，你想想，一瓶面霜怎么也得用三个月到半年，如果不做好防腐，产品早就变质长毛了，你不怕吗？&br&第三，让你不舒服的产品坚决停用。&br&现在有些产品片面追求所谓的强效，会把某些成分浓度加得特别高。请记住，只要你抹上去不舒服，觉得痒、刺痛、发红，别管花多少钱买的，这时候最明智的做法就是赶紧停用。&br&一般来说，一上脸就不舒服，马上洗掉。症状缓解了以后，问题基本不太大。但是，如果不舒服的感觉很厉害，那就赶紧去正规医院，诊断具体什么问题。&br&省钱省事省心的基础护肤三件套&br&你去逛商场，护肤品柜台都是满满占了一层楼的。可买的东西实在太多了，保湿、滋润、抗老、美白、去皱、水乳霜油膏膜，涂的、抹的、喷的，啥都有。&br&只有你想不到的，基本上没有你买不着的。&br&如果，你不想在这件事上花太多时间精力，那么就直奔基本配置。&br&一支管清洁的洗面奶；&br&一支滋润保湿的乳霜；&br&一支日常用的防晒霜。&br&买这三大件，该选谁家？&br&简单一句话：大牌子，老产品。&br&那些产品，已经经过了时间的考验和市场的筛选，最后保留了下来，这就是经典。&br&要知道，市场潮流会随着时尚变化而不断变化，可是，你皮肤的结构和功能，几千年都这样，它可不赶时髦。&br&而且因为销量巨大，这些产品，一般成本控制得都非常好，这些你可能看不上的百十块钱的老牌产品，价格不贵，却是能保证皮肤健康年轻的好东西。&br&做好基础皮肤管理，真的不用花很多钱，认准经典品牌，在商场超市里买齐清洁、保湿、防晒三件套，加起来300块钱就能搞定。&br&本讲小结&br&护肤品的基本配置是三件套：清洁、保湿和防晒。不管买什么，安全最重要。&br&&br&&br&———————————————————————&br&&br&&br&5. 护肤升级，钱该花在哪&br&&br&但在这个看脸的社会，面子问题事关重大，落实在护肤品上，你也一定还惦记着更多更好的。而且经济学家都说了，买护肤品花多少钱，并不取决于护肤品本身，而是你觉得自己的脸有多值钱。&br&这一节，给你说说护肤的消费升级，面对花样翻新的功能，层出不穷的黑科技，还有各种生物活性成分，护肤品从几十块到上万块，什么价位都有，你该怎么买。&br&消费升级的门道&br&道理其实简单：一分价钱一分货，十分价钱三分货：一分买成分，一分买质地，一分买包装，还有七分买了你高兴。&br&用经济学术语来说，这叫品牌溢价。&br&对于花钱的人来说，几千块、上万块的贵妇面霜，花出去的钱包括了你多巴胺的提升，对，这就叫快感。通常在你刷卡，或者在网站下单的那一瞬间，多巴胺提升最明显。&br&这个品牌溢价，还包括无形中的价值感，贴心的专柜服务，你发在朋友圈那些瓶瓶罐罐的美图，妈妈群里别人的羡慕，甚至还包括了明星的代言费。&br&这个弹性空间很大，这也是为什么全世界有那么多公司不遗余力地投入这个市场，想方设法讨好你。当然，高兴这个事，对皮肤确实也有一定的好处。&br&明白了七分买的你高兴以后，我们再来看剩下的三分货。&br&第一分，买成分。&br&在过去的几十年里，随着生命科学研究的发展，科学家越来越了解皮肤到底是怎么工作的，怎么衰老的。而且也找到很多办法，对皮肤进行调节和干预。&br&面对花样翻新的成分变化，不管广告宣传说得多邪乎，你要看看他们能拿得出多少靠谱的实验数据，包括临床人体试验数据和体外测试数据，如果拿不出像样的数据，那基本就可以pass了。&br&相反的，有些很早以前就被人类发现，而且在最近几十年里，被各种实验、反复验证的经典成分，比如甘油、丙二醇、乳酸、尿素，在市场宣传里，它们很少站在聚光灯下，但是，它们的保湿能力，绝对是过硬的。&br&第二分，买质地。&br&精华好，还是乳液好？啫喱好还是面霜好？很多女生都会问这种问题。很简单，你用着舒服就好。所有的质地，都是在保证功能的基础上，厂家根据使用偏好，开发出来满足不同的人。&br&精细化工发展了一百多年，现在配方师已经有了好多办法，通过不同成分的配伍，再结合不同工艺，做出了精华液、乳液、啫喱乳、乳霜、膏霜、油膏。&br&其实，它们同宗同源，都是乳霜从稀薄到厚重的变化和延伸。&br&比如咱们东方人对于水格外钟情，《红楼梦》里怎么说的：“水做的女儿”嘛。我们特别喜欢稀薄一点，水一样质地的产品。所以，在中国市场，这样的产品就特别多。&br&第三分，买包装。&br&怎么做决策，同样很简单：看着漂亮、用着方便、减少暴露。&br&合适的包装形式，有的能让使用更方便，比如带泵头的乳霜，一只手轻轻一按就能出来，就比像牙膏那样挤的好用。还有的包装能把面霜跟空气隔绝开，不需要用手去挖，避免二次污染。&br&这种包装的钱还是值得花的。&br&清洁产品：舒服最重要&br&清洁产品的核心成分其实差不多，就是表面活性分子，洗完舒服是最重要的。包装也都很简单，不需要纠结，你顺手就好。&br&以我了解的行业技术发展，目前洗面奶的清洁能力很有保证，哪怕是那种不怎么起泡的，也都很管用，而且还能做到低刺激。&br&同时，对于洗面奶，你也别想多了，别指望它有太多其他功能。&br&洗面奶就在皮肤上停那么一两分钟，哪怕是添加了所谓的美白、抗老、保湿成分，效果基本可以忽略。这些效果，更应该留给后面的保湿步骤去实现。&br&如果日常不化浓妆，不管什么质地，一支就够了，脸上的油、灰，还有日常妆和防晒，一次就能洗得干干净净了。&br&如果你经常用眼线、睫毛膏，为了更方便卸妆，可以再加上一支卸妆油或者卸妆乳，也就够了。&br&保湿产品：升级看成分&br&现在业内新产品的研发，会非常关注功能性成分的添加，来加强美白、抗老，你得学会看成分表。一般护肤品的外包装上，你都能轻松找到全成分表。&br&成分是按照含量从高到低，全部标出来的。&br&当然了，就算是找到成分表，如果你不是专门学化学的话，肯定会蒙，因为那基本上都是一堆化学名称。&br&&br&常见的护肤成分表-滋润、保湿&br&&br&常见的护肤成分表-美白&br&&br&常见的护肤成分表-抗老&br&&br&常见的护肤成分表-祛痘&br&表格中，按照保湿、滋润、美白、抗老、祛痘五大功能，罗列了成分，都是被最多的科学实验证实了的、比较靠谱的成分。&br&选产品的时候，不论是爽肤水，还是精华液、乳液、面霜，只要是你觉着舒服，不黏不腻就可以。想把几个产品搭配在一起，只要没有搓泥的现象，原则来讲，也都是可以的。&br&防晒产品：两支防晒霜四季常备&br&它可不只是夏天用的季节性产品，它应该是梳妆台上四季常备的。&br&想对自己好，防晒可以买两支。&br&一支中等防晒的，日常上下班用；&br&一支高倍防晒的，在旅行、户外运动，这种长时间暴露在大太阳底下的时候用。&br&很多人不喜欢涂防晒霜，是嫌它油腻，涂上皮肤黏黏的，这时候我倒要提醒你，在防晒上可以多一点预算投入。&br&现在有些配方特别精细的品牌，通过质地的调整，已经能做到不油腻了。尤其是中等倍数日常用的防晒，涂上跟面霜也差不多，不觉得难受，才能让你更愿意涂。&br&这个钱花得值，要知道这是帮你抗衰老的。&br&我并没直接告诉你买哪个牌子，教给你的都是基本原则和方法论。在你自己负担得起的范围里，其实可以自由选择。&br&本讲小结&br&消费升级的门道：一分买成分，一分买质地，一分买包装，七分买高兴。&br&每种产品，我并没直接告诉你买哪个牌子，教给你的都是基本原则和方法论。清洁产品舒服最重要；保湿产品重点看成分；防晒产品可以适当买贵一点、不油腻的，记得四季使用。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1261& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ea6e44fab46_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ea6e44fab46_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&751& data-rawheight=&652& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-05b9ed9dcae1b203ed20a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&751& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-05b9ed9dcae1b203ed20a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&608& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-df2f70ab3a4a203c4e3a9af_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-df2f70ab3a4a203c4e3a9af_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&751& data-rawheight=&404& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c2efb8afa24e25e350d869d7ad66af1f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&751& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c2efb8afa24e25e350d869d7ad66af1f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&———————————————————————&br&&br&&br&6. 护肤品使用秘笈&br&&br&这一讲，我帮你梳理一遍清洁、保湿、防晒三类产品应该怎么用。主要是为了帮你纠正一些，以往使用上可能会有的误解。&br&清洁：洗脸要温柔&br&一般人，一天可以洗两次，&br&晚上拿洗面奶洗一遍，早上起床，如果出油多，就用洗面奶洗一下，如果出油不多，甚至拿温水洗也够了。&br&我在前两讲强调过，洗面奶的技术已经非常成熟了，真的可以信赖，不用反复地洗。另外，你洗脸的时候，动作一定要温柔。&br&每天都化妆呢？&br&现在彩妆的配方工艺，早就和几十年前的大油彩不一样了。&br&除了个别超级持久的局部彩妆，比如不脱妆的液体眼线、睫毛膏、唇膏，需要先用卸妆乳或者卸妆油卸一下，至于日常彩妆，洗面奶都能搞定。&br&防晒霜也很好洗，哪怕是有防水功能的，你记住，那叫防水，不是防表面活性剂的，用洗面奶也基本能洗得很干净了。&br&你还担心防晒霜和彩妆&残留&对皮肤有伤害？这个问题更简单，合格的彩妆或防晒霜，都是通过了安全检测才能上市的。&br&大面积在你脸上糊一天都没事儿，洗了一顿之后，在脸上剩下的那几个分子，又能有多不安全？这种担心在科学和逻辑上都不成立。&br&如果你偏执，非要把每一个残留的分子都清除掉，真正倒霉的是你宝贵的角质层，这是典型的&过度卸妆&。&br&保湿：从水到油&br&如果你是极简派，那一支面霜就能搞定。&br&如果你用的种类多，继续追问我水、露、精华、乳液，那么多东西，先用哪个，后用哪个？&br&记住，&从水到油&。质地越水，越薄的，用完了很快就挥发掉的，就先用。反之，质地越油的，用完了感觉皮肤上很滋润的，就排在后面。&br&这么用，皮肤触感是最好的，而且能减少你在用好几样东西的时候，发生搓泥的现象。你可以按照面膜、护肤水、精华液、乳液，最后是乳霜或面霜，这样的顺序一层一层抹。&br&面膜要放到最先用，尽量不要先涂精华再敷面膜。面膜这种产品，它能通过快速水合作用，把平时致密的角质层暂时打开，这就相当于给皮肤暂时卸载了防御能力。&br&如果事先涂了精华液之类的，反而会吸收过度，那些很温和的产品，都可能给皮肤带来刺激。&br&保湿乳霜抹匀就行，没必要做太多额外的功夫，那些拍、打、按摩等，所谓促进皮肤吸收的办法，基本上都没用。&br&该渗透的就能渗透，渗透不进去的，你拍它、打它，它也进不去。甚至你揉搓皮肤太厉害了，把角质层蹭坏了，更是得不偿失。与其花时间按摩促进吸收，不如省下时间做个瑜伽。&br&防晒：别使劲蹭&br&今天出门，用中等防晒还是高倍防晒？&br&最重要的是看今天太阳大不大，估计一下你会在户外活动多长时间。这个选择，只要简单估计一下就好，不用纠结半天。&br&抹防晒的时候，大概挤一块钱硬币那么大，能把脸抹匀就好。等到防晒干了以后，尽量别使劲蹭，如果已经把形成好的防晒保护膜破坏掉，那防晒力就要大打折扣了。&br&我估计你最经常遇到的情况是防晒之后上粉底，担心会不会擦粉底的时候破坏防晒膜。只要你擦粉底的时候别太使劲擦，问题都不大，尽管放心。&br&另外，如果你既想防晒，又想用粉底，最简单的办法就是买有防晒能力的粉底。&br&如果你长时间在户外，出汗出油特别厉害，这时候就再补一点好了。&br&护肤品的保存：&br&1. 不要囤货&br&要知道，护肤品生产出来，是有使用期限的。我看见过有的姑娘双十一晒护肤品，简直能自己开专柜了。&br&商场里的护肤品柜台每天都开着，我就不信，润肤乳你会用到最后一滴，才想起来买新的。再打折也不能囤，因为我最担心的是，囤过期了，好几千块钱，有人真觉得可惜舍不得扔，反而可能伤皮肤。&br&2. 护肤品买回来以后，最好的存放地，就是室温、干燥、太阳晒不着的地方。&br&有些人觉得水果放冰箱都能保鲜，护肤品这么金贵，放在冰箱里肯定更好。其实这是一个很大的误会，如果没有特殊说明，护肤品一定不要放在冰箱里储存。&br&长期的低温，会让护肤品加速出现水油分离而变质，结果不但没能帮你的产品延长寿命，反而缩短了它的寿命。&br&另外，有人喜欢在车里备一支乳霜，这也不科学。尤其是夏天，车里温度特别高，那么热，产品也容易变质。&br&3. 护肤品一旦开封了，要尽快用完，一般在半年内用完是最好。&br&开了封，产品就暴露在充满微生物的环境当中，咱们的护肤品里有充足的水，丰富的有机物，又放在室温下，这三样加在一起，可是微生物繁殖的天堂。&br&一旦发生微生物污染，对于皮肤而言，特别是靠近皮肤黏膜的部位，可就是灾难了。&br&所以，最好别贪多，一次开好多瓶，用不完又舍不得扔，就很容易发生过期的问题了。&br&现在很多产品已经开始参考欧盟的要求，在包装上标注开封后使用期限了。&br&这是一个特殊标识，画着一个开了口的瓶子，瓶子上面标注了一个数字后面是M，这个数字就是它开封后在几个月内应该使用完。&br&&br&图为使用期限标识&br&本讲小结&br&基础配置，洗、护、防三大件就够。至于你想多花钱，我也帮你分析了高档护肤品的价格，都是由什么组成的。&br&这一讲，我还告诉了你护肤品怎么用更有效。现在，关于护肤品，你应该很内行了。&br&&br&&br&———————————————————————&br&&br&&br&7. 医学美容初入门&br&&br&这一讲，我们来讲医学美容。&br&医学美容种类很多，有些技术已经相当成熟了，现在也越来越被社会接受。想让自己皮肤更快速地变好变年轻，也不妨考虑选择。&br&但是，一个最重}