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太惊讶！梳手心十分钟，就能预防脑中风~现在知道还不晚！
?在我国古代就已经重视“发宜多梳”的做法，这主要是因为我们人体中的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，达到几十个穴位这么多。用对了可以防治很多疾病。前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻疾病的效果；后头区的穴位有清醒头脑的效果；项区的穴位还有安神定志和治疗音哑、咽喉痛等疾病的效果。中医经络学说中说梳手十分钟预防脑中风，手是人体第二心脏。人体最重要的十二条正经中的手三阴经和手三阳经共6条循行时过手部，与手相关的穴位有20多个。经常用梳子梳手心，对通畅全身血气很有好处，把手梳热乎了，对防治脑血管病也非常有好处，故有“梳手十分钟，预防脑中风”之说。&梳手心法则按一定顺序开始梳手心：第一遍先从上往下梳50次，再从右往左横梳50次。第二遍按照顺时针方向画圈梳50次。选一把圆头梳子，避免有尖利梳齿的，以防划破手心皮肤。再往手心上涂一层护肤油脂，以润滑保护手部。每天坚持多梳几遍，定能达到强身祛病的目的。梳子的其他作用梳发提神早上梳头十分钟，提高全身机能。在我国古代就已经重视“发宜多梳”的做法，人体的十二正经和奇经八脉有很多循行交汇于头部，穴位达几十个，管全身。经常梳头不但有滋养头发、防止脱发的作用，还能刺激这些穴位，畅通经络气血，防止脑部血管堵塞、防治可怕的脑中风。“糖友”最为担心的各类并发症，通过经常梳头心刺激以上穴位，提高全身机能很有好处！按照由前到后、由后到前、由左向右、由右向左的顺序循环往复进行，梳理十到百次。梳理完后再用梳子齿尖满头轻叩轻打5分钟，或用手指进行满头按摩。梳头时间最好的是在清晨，因为这正是自然界阳气初升的时辰。&除一早一晚外，脑力劳动者平时感到头脑昏沉、疲劳时可以随手拿起梳子梳梳头，缓解疲劳，振奋精神。研究表明，早晚梳头，对保持头脑清醒、治疗神经性头痛、失眠烦躁有明显作用;工作间隙梳头，对恢复大脑疲劳、保持精力充沛、增强思维能力和安定情绪有直接帮助。患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人，更应该坚持梳头，通过梳子刺激头部穴位，可以平肝息风、开窍宁神，对疾病起到辅助治疗作用。梳头经过的上星(头部前发际线正中直上1寸处)、百会(头顶正中央)、太阳、玉枕(后发际正中直上2.5寸，左右旁开1.3寸，与枕外粗隆上缘的凹陷处)、风池(颈后枕骨下，大筋外侧凹陷处，左右各一个)等穴位。在梳子不断的刺激按摩下，会通过神经末梢把刺激传给大脑皮质，从而达到了调节头部神经功能，松弛头部神经紧张状态，以及促进头部血液循环等目的。同时，还有利于我们大脑正常功能的发挥，对全身的健康都有一定的作用。通过梳头刺激相关穴位，可辅助防治多种疾病：前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻疾病的效果，后头区的穴位有清醒头脑的效果，项区的穴位还有安神定志和治疗音哑、咽喉痛等疾病的效果。常梳大椎穴预防颈椎病，防感冒常梳大椎穴，防颈椎病。人体后颈部有个大椎穴，位于第七颈椎棘突下凹陷处。取穴时正坐低头，后颈处明显的骨性隆起即第七颈椎，其下凹陷内即大椎穴。大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴，阳气充盛，用梳背或梳柄经常按压刺激该穴，可使阳气流转，治疗、缓解肩背痛，预防感冒、疟疾、颈椎病等。此外，常梳大椎穴还可增强人体免疫力，对身虚乏力、易感冒等“糖尿病病友”有良好的保健作用。梳背防背痛很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易背痛，尤其是背心窝，总觉得应该用什么硬物顶住，以痛治痛才觉得舒服。俗话说“通则不痛，痛则不通”，这是因为坐久了肌肉容易僵硬，血液循环不畅，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促进血液循环。梳浴美肤沐浴时用软毛刷子擦拭体肤，能清除体表老化的组织细胞，使汗腺、皮脂腺排泄通畅，还能促进皮肤的血液循环，增强抗病能力，并可防治某些顽固性皮肤病。离开浴缸1——2分钟后开始梳洗身体，选用具有按摩作用的长柄梳子，从远离心脏的部位开始，不能用力梳的部位可用化妆棉擦拭。脂肪堆积的部位要重点梳理，最后，再进行一次水浴，以使毛孔清爽。梳浴每天进行一次即可，在早起或晚睡前进行。每次梳浴后会感到皮肤温热、肢体舒适、神清气爽。选什么样的梳子好卫生部中日友好医院按摩科主任唐学章提醒大家：用梳子养生必须选对材料，一般以牛角梳和桃木梳较好，塑料梳因为易起静电，不利于健康，最好不用。选一把梳子，每天除了用来梳头通畅全身，还应该用来刮刮手，保护这第二心脏，也就是紧紧抓住自己的健康哦！一把梳子能起这么大的作用，建议朋友们都相互转达一下！（综合自大众养生网、三九养生堂）小伙伴们~！回复2-5个字的关键词可迅速找到你想看的健康信息哦~ 例如：苹果、中医、减肥等。您看此文用&&·&秒，转发只需1秒呦~
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用梳子梳头的好处_梳头的好处全揭秘！
勤梳头的好处可以防白发滋生，这是很科学的养生方式，因为经常梳头发，既可以保持头皮和头发的清洁，而且还能加快血液循环，为毛囊注入营养，进而达到预防白发的作用。从医学的角度来看，常梳头的好处还包括改善头发的营养状况，调节头皮油脂的分泌，促进头部血液循环，从而达到清醒头脑，消除疲劳，促进局部新陈代谢，提高头皮营养的作用。
经常梳理头发，能使发根的血液循环加速，使头发变浓密、乌亮、滋润。梳头的好处也表现在对偏头痛、失眠等顽固病症的疗效方面。勤梳头的好处也包括刺激头皮血液循环、给头皮供应各种营养物质，促使色素细胞产生黑色素，从而促进黑发的生长。因此，人们应该养成勤梳头的好习惯。
营养健康 | 常梳头的好处有哪些？
&&&& 经常梳头可以按摩头部，令头部血液循环更为畅通，从而滋养发根，令发根更加牢固，有预防脱发的作用。坚持在每天早上和晚上梳头，可以疏通头部的经络，加速血液在头部的流通，防止因头发营养不良引起的头发变黄、变白和脱发等。
&&&& 在梳理头发的时候，其实达到了用梳子刺激头部神经末梢及头部穴位的目的，这种按摩能够作用于大脑皮层，有助于调节经络和神经系统、放松头皮神经、促进局部血液循环，有健脑提神的功效。
有利于提高睡眠质量
&&&& 梳头的好处还表现在提高睡眠质量方面。在梳头发的时候，梳子会多次刺激到百会、神庭等穴位，而按摩这些穴位有助于缓解抑郁、烦躁的情绪，具有一定的催眠功效。如果是在睡前多次梳理头发则有助于人们产生睡意，帮助人们进入梦乡。
预防脑血管疾病
&&&& 中风是老年人中最常见的疾病之一，但经过长期坚持梳头发就能够对此疾病进行有效预防。经常梳头能加强对头部的按摩，疏通血脉，改善头部的血液循环，缓解头痛，预防感冒等；能够促使大脑供血，从而达到降低血压，防止动脉硬化、脑出血等疾病的出现。
延缓身体的衰老
&&&& 经常梳头的好处还表现在延缓身体衰老这一方面。梳头能使头部血液流动更顺畅，加强身体的代谢功能，通过对头部穴位的按摩刺激，可以疏通经络，振奋阳气，调理脏腑，增强脑细胞的营养，延缓脑衰老等。
营养健康 | 梳理头发的正确方法
&&&& 既然梳头的好处有这么多，大家在平时也就不妨经常梳头发进行保健，但梳头发却要讲究一定的方法，方法错了不仅达不到养生效果，甚至会适得其反！
&&&& 梳头发要注意方法，一般应该顺着头部经络的方向来梳头。从额头的正中开始，用适中的力道向头顶、后脑勺、双耳位置梳理。在梳头的时候要保持梳齿和头皮表面的垂直方向，以稍快的速度进行梳理。通常来讲每次梳头应在100下左右，如果出现头皮发痒或少量脱发的情况，则可以增加100次左右。在选择梳子的时候最好用木梳，注意不要用力拉扯头发，以避免伤害毛囊。
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哪一种梳子梳头的时候效果比较好呢，感觉应该都是差不多的吧
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　　俗话说“通则不痛，痛则不通”，这是因为坐久了肌肉容易僵硬，血液循环不畅，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促进血液循环。
　　养生的一大境界，是能够将手头寻常的日用品变成辅助保健的工具。比如，梳子除了能用来梳理头发，还有养生保健的作用。人身上有很多穴位，好的梳子其实就相当于一块刮痧板，用对了可以防治很多疾病。
　　“梳”背防背痛
　　很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易背痛，尤其是背心窝，总觉得应该用什么硬物顶住，以痛治痛才觉得舒服。
　　俗话说“通则不痛，痛则不通”，
这是因为坐久了肌肉容易僵硬，血液循环不畅，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促进血液循环。
　　梳发提神
　　古代养生家主张“发宜多梳”，这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，达几十个穴位。经常梳头可以刺激它们，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳的作用。
　　最好的梳头时间是在清晨，先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳理十到百次。或者用梳子齿尖满头轻扣轻打5—10分钟，完后，再梳头一遍。
　　白领疲劳身心 四大解脱法则
　　冬季养生的“四不能”
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