男人睡觉老是睡不够怎么回事？平时老是感觉无力、没精...
男人睡觉老是睡不够怎么回事？平时老是感觉...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：男人睡觉老是睡不够怎么回事？平时老是感觉无力、没精神，想得到怎样的帮助：怎么改善睡眠？
补充提问：有什么原因可能导致如此呢？
补充时间：
我感觉我的前列腺出问题了，常常感觉一阵一阵隐痛，而且越来症状越明显了，同时伴有尿频，尿急的症状，改怎么治疗？
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性功能方面的男科病，大概有很多年了，一直也没好，要怎么治？
医院出诊医生
擅长：性障碍、前列腺、包皮包茎等
擅长：包皮包茎、性功能障碍、男性不育
提问者采纳
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职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
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问题分析：你好！从中医学的理论来讲，有脾主运化升清，主肌肉四肢和肾为人体原阴原阳之本的说法。从你所讲的自我感觉症状来看，多与中医讲的脾肾阳虚，导致清阳不升与精神不振有关。意见建议：建议平时可用薏仁、山药、红豆、红枣、糯米来煮粥吃，药物可用中成药参苓白术散与肾宝片，来健脾利湿与补肾固本试试。
追问：就是肾亏吗
回复：你好！是与脾肾阳虚有些联系的。
职称：主治医师
专长：冠心病,心功能障碍,高血压
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问题分析：您好，根据您的描述，您的睡眠不好与人的情绪状态、对自己的健康过分关心、心理冲突、神经衰弱、睡前过度兴奋、睡眠姿势不正确等有关，需要通过调整心态，白天多做一些体力活动，平时进行肌肉放松训练等方法，可能会有帮助。意见建议：您好，希望以上建议能够对您有所帮助。您的问题解答完毕，请对我的回复做出评价，谢谢！
职称：国家二级心理咨询师
专长：心境不良,假期综合症,手机依赖症,对生活丧失兴趣,...
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心理指导：您好！需到医院查查身体状况，然后对症治疗，越早越好！若没啥问题，最好每天饮食起居有科学合理的规律，严格按规律行事！有自己的人生计划，包括近期中期，长远的目标，这样就有了人生的动力。人就会有了精神！每天都要坚持锻炼身体，至少一小时，至微汗，多喝水，少喝酒，少上网，少玩手机，多动动体力，慢慢就好了
问最近老是头疼头晕，全身无力没精
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
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问题分析：你好 ，这种情况，往往是有血管神经性头痛的情况引起的了。可能和疲劳、熬夜、受寒、压力较大等有关的。意见建议：这是可以配合中药的调理治疗。还有可以配合针灸、按摩的治疗的。必要时做血压、脑部ct检查。其次有颈椎病也是可以引起。
问身体虚，无力，腿软无力子
职称：医师
专长：小儿科常见病
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问题分析：以上情况还是很复杂的，如果有甲状腺功能低下可以造成以上情况， 如果疲劳过度 睡眠不足 学习工作压力大也可以造成以上情况
神经衰弱 贫血缺钙 胃肠道功能紊乱 偶尔也可以造成你以上情况意见建议：因此对于与你以上情况的也需要结合病史和相关的检查 才能确定具体的病情， 不可以盲目治疗 延误病情
问最近老是身体无力，俩腿没劲，没精神怎么回事
职称：医师
专长：内科、
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问题分析：你好：导致乏力易累具体原因很多，结合进食睡眠状况以及进行血常规电解质甲状腺功能方面检查鉴别诊断有无贫血，低钾血症以及甲减方面病因。意见建议：临床导致乏力易累的具体病因很多，需要结合多方面辅助检查鉴别诊断，进行血常规方面检查排除贫血以及低钾血症方面问题。祝早日康复！
问男人四肢无力，乏力怎么回事
职称：护士
专长：荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣
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问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看，你的联系方式利是只无力的主要原因有可能是身体体质比较差，或者是肾虚等原因引起的意见建议：给你的建议就是，可以适当的注意好休息，饮食上多吃一些，增加身体体质的食物，注意保暖，也可以适当的服用一些六味地黄丸有一定的缓解作用
问浑身无力，没精神，老是犯困，早上...
职称：医师
专长：高血压,冠心病,心律失常
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指导意见：你好，根据你的描述，如果是偶尔这样通常问题不是很大，考虑可能是不是没有休息好，或者感冒等情况，建议你清淡饮食，注意休息，避免劳累。
问男人射精无力少精该吃什么药？
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
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这位朋友你好根据你说的情况可能是肾阳不足引起来的表现肾中的阳气具有温煦肢体和维持正常脏腑功能的作用在不足的情况下就会造成你说的表现这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理建议到中医科进行诊治
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评价成功！冬天怎么睡觉都困！怎么睡都睡不够是怎么了？
冬天为什么这么容易犯困呢？即使晚上很早就睡觉，早上怎么还是起不来？怎么睡都睡不够是怎么回事？为什么冬天怎么睡觉都困呢？优优小编为大家总结出了冬天睡不够的原因，以及最佳的解决办法，快来一起看看吧！
了解更多“睡觉睡不够”的解决办法，请戳链接：
1、冬日犯困原因
冬天人们普遍都比其他季节更容易犯困，这个是由于季节的原因啦，动物都冬眠了，人类犯下坤也很正常，不用担心。因为冬天天气寒冷，人们都懒得动，精神头当然大不如前。冬天到了，如果你的生物钟还像其他季节那样，白天当然会觉得困，因为冬天需要更多的休息。因为天气冷的话就需要更多的力量来维持身体的正常运转，能量摄入得少了或者休息得少了就会觉得累。
当然还有些特殊的原因会导致人犯困的，比如你睡得太多，比如吃得太多。想必你一定有中午吃得太多，下午就特容易犯困的经历吧。比如吸烟，当时你是兴奋了舒服了，但是过后等待你的将是更多的困倦。如果你不爱运动，你自然会更容易困。缺水，以及摄入感冒药之类的，也更加容易让人犯困。
2、最佳睡眠时间
一般我们说成年人一天要睡七八个小时，但是冬天的话，就适当多睡点吧，睡个八九个小时。而最好在九点到十一点的样子睡比较好。中午最好进行午休，这样你下午才不会犯困。
3、正确睡眠方法
晚上吃完饭一两个小时之后，适当地运动下。睡觉前冲个澡，或者泡个脚，让你的身体处于最舒适的状态，然后坐在床上看一看书，有实验表明临睡前看一看纸质的书籍会增加你的困意。也可以听一听舒缓的助眠音乐。感觉到困的时候就钻进被窝，深呼吸放松自己的身心，将所有的注意力放到自己的呼吸上。想象自己在一个美丽的环境中漫步，走着走着你就困了。
4、白天犯困咋整
如果你白天总是犯困，可以在你的书桌前放一些绿色植物，没事的时候望一望他们，能够起到赏心悦目的效果；可以喝点咖啡、浓茶，能够提神，特别是当你要开始复杂困难的工作前；可以闻闻风油精，它会使你精神焕发；也可以听听欢快的音乐；站起来活动活动筋骨也是一种不错的选择。
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专长：太阳穴痛,慢性萎缩性胃炎,急性胃肠炎,急性胃炎,溃...
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问题分析：你好！你的症状考虑为是由于过度劳累、睡眠不足以及贫血的可能性比较大。意见建议：建议你要注意休息，吃些营养丰富的食物，可以服用十全大补丸或者肝精补血素口服液来治疗，或做下血常规检查再治疗。
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专长：胆囊炎,脂肪肝,胰腺炎,肝性脑病,肝昏迷,急性结石...
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问题分析：你好，按照你的症状描述，属于睡眠不解乏的那种，应为浅睡眠所致。按照中医理论，多为气虚引起。意见建议：建议中医面诊，结合脉证进行辨证论治。在西药治疗上，可口服谷维素、维生素b1进行治疗。
问老是感觉睡不够。
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专长：外科各类疾病
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病情分析：你好，是不是晚上老做梦，睡眠质量不好也可以引起。
意见建议：
问老是睡不够是怎么回事
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专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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指导意见：引起容易嗜睡的原因可能是缺氧，如果说出现了头部 压迫血液供给不足等，都是可以出现这个情况的 对于你这个情况，可以去医院先做个头颅ct进行检查下，看看是不是有器质性问题的 然后就是测量各血氧饱和度，确定原因后对症治疗就可以了。
问睡觉怎么睡都睡不够
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专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
&&已帮助用户：145161
病情分析： 你好 考虑是植物神经功能紊乱引起的，必要时到医院做进一步检查与治疗意见建议：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
建议服用刺五加，B1片，安神补脑治疗试试，
问一天老是睡不够，乏力，还头昏是怎么...
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专长：消化道、呼吸道、
&&已帮助用户：101048
病情分析： 你好朋友，这种情况可能是贫血引起的，也不排除有颈椎病的可能，最好是检查一下血常规和颈椎ct，排除一下贫血或颈椎病的可能，确诊后再治疗。意见建议：如果是贫血引起的，可以用补血的药物治疗试试，如：阿胶口服液，一定要坚持按时用药，多休息，多加营养，多吃含铁的食物，注意复查；要是颈椎病引起的，可以考虑做牵引治疗，配合针灸按摩治疗试试，祝您健康。
问我最近几天都老是想睡觉。总感觉睡不够。...
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专长：中医科各类疾病
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你的情况时有神经衰弱有关，建议服用安神宝，养血清脑颗粒，健脑口服液等治疗，效果明显。
问最近老是很嗜睡，永远睡不够的感觉，...
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专长：消化道、呼吸道、
&&已帮助用户：101048
病情分析： 你好朋友，这种情况可能是贫血引起的，也有可能是神经衰弱引起的，最好是完善检查，确诊后再治疗。意见建议：如果是贫血引起的，一定要多休息，多加营养，多吃含铁的食物，必要时，可以用补血的药物治疗，如：阿胶口服液，一定要坚持按时用药；要是神经衰弱引起的，可以用营养神经的药物治疗试试，可以配合针灸按摩治疗，注意复查即可，祝您健康。
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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评价成功！春困、夏乏、秋盹、冬眠上顾、下盼、左思、右想关于增肌“ 三分练，七分吃 ”大家都听的都起老茧了不过还要在这基础上加上十分休息
通过训练和营养补充为肌肉生长打好基础再配合优质的休息就可以自然而然使肌肉生长▼
“ 道理我都懂，就是睡不好 ”身为一个起床困难户每天起床你可能是这样的▼
还有这样的▼
明明自己每晚沾枕头就着睡的时间也不算少可早上一起来还是昏昏沉沉摇摇欲 “睡”怎么睡也睡不够
你睡的是假 觉
主要有以下症状看电视、听音乐会睡着经常做噩梦每天按“点”睡觉、起床但这个“点”总是在变化自然醒后，赖会儿床强迫延长睡眠时间晚上不睡白天补觉，双休日补觉...▼
怎么告别“垃圾睡眠"睡前泡脚最晚12点前上床别想了,TA不喜欢你听一个舒缓的音乐跟Msir说晚安最重要的是躺床上别看手机！躺床上别看手机！躺床上别看手机！做不到的事情说三遍...▼
其实这并没有标准答案睡眠时间和很多因素有关包括基因、性别、年龄等而每个人的睡眠时间也不是固定的会随年龄的增长或环境变换而改变
举个比较极端的例子英国前首相玛格丽特·撒切尔广为人知的一个段子就是
她每晚只需要睡4个小时就可以正常工作有人曾经听到她丈夫丹尼斯大喊“女人！睡觉吧！”而她的 “前辈” 温斯顿·丘吉尔在战争期间每晚也只睡4个小时
这是什么样的精神啊是我爱工作工作使我快乐的精神么不两位前首相都是占了基因上的“便宜”
在连续38小时未睡觉的情况下他们的精神状况也要好得多
而相比睡多长时间什么时候睡更重要有研究表明在体温达到最低点之前要睡够六小时才好
人的体温在早晨6点左右达到最低值所以每晚12点前上床睡觉才是最重要的▼
刚才我们提到携带“p.Tyr362His”基因变种的人在连续38小时未睡觉的情况下精神状况也要好得多
那么人类历史上的“熬夜之王”是谁呢？1964年美国的17岁高中生兰迪·加德纳在斯坦福大学睡眠科学家的督导下进行了一次试验▼
结果他创造了11天零24分钟（264个小时）连续不睡觉世界纪录
这位小哥可以说是天纵奇才了试验期间虽然他出现了严重缺觉才会出现的反应▼
但就在第10天的时候他居然还在弹珠游戏上赢了一名工作人员
在他之后虽然有无数人试图打破他的记录但尼斯世界记录总部基于对挑战者的健康考虑对其后的记录都不予承认▼
加德纳在11天没睡后连续补了两次觉就和正常人无异了可那些挑战记录的其他人有些却出现了生理或心理上的后遗症
所以你要是没有加德纳的 “被动技能就乖乖睡觉别熬夜了狗命要紧！肌肉要紧！
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