落下月子病可怎么办？如何才能赶走恼人的产后痛呢？落下月子病可怎么办？如何才能赶走恼人的产后痛呢？红袖有约百家号落下月子病可怎么办？如何才能赶走恼人的产后痛呢？宝妈们在生宝宝的时候，可谓是经历的九九八十一难啊。也是因为经过分娩之后，宝宝的体力是非常虚弱的。再加上，怀孕期间，胎儿在妈妈体内会压迫妈妈的身体器官，导致一些器官功能失调。因此，妈妈在产后是极需要恢复元气，补充能量的。“产后一盆冰”、“产后百节空虚”意思是说，由于产后气血虚弱，营血不足，肌肉、骨胳、关节得不到气血充分的温煦滋养，以致发生麻木、酸疼;产后阳气受伤，机体得不到足够的阳气温煦，而感到畏寒、肢冷、怕风等症状。另一方面，由于阳气虚弱，脏腑、器官功能相应减弱，抵抗力和免疫力低下，容易产生多种虚寒症。总之，“产后一盆冰”是指产妇阳气虚弱，可致全身上下寒冷;“产后百节空虚”是指由于妊娠和分娩损伤，而使全身关节松弛、空虚。当产妇出院后，医生都会叮嘱：少吃寒凉生冷食物，多食用温补食物，以利气血恢复;少食-辛辣或刺激性食品，如辣椒，浓茶等;尽量清淡，少吃过咸食物，以 免导致浮肿，妈妈们都会记得比较清楚，但是一般要吃些什么，有什么用，妈妈们可能还没有一个清楚的概念。为此，根据以上产妇容易出现的一些症状，我们整理出了一个基本的套餐，以便妈妈们能好好调理自己身体，尽快恢复身体。恢复气血注意事项一、补钙在怀孕期间，很多的妈妈都注重补钙，让孩子能健康成长。生育后，随着小宝宝的呱呱落地，作为母体的钙质也会随之流失，所以补钙是产妇必不可少的。像黑芝麻糊、芝麻核桃牛奶等都是不错的补钙选择。二、补铁(贫血)不管是顺产还是剖腹产，对于母体来说都会流失大量的血液，而补血就是要增加人体的铁质，增加铁质的食物很多，最好的莫过于鸡蛋蛋黄，对于补铁有显着的疗效，西红柿鸡蛋就是一道不错的菜，而煮鸡蛋就要少吃，以免增加产妇肠胃的负担。三、稳定情绪产后的妈妈们虽然看着自己的宝宝都会充满爱心，但更需要耐心，一旦小宝宝哭闹，很容易造成烦躁的情绪，这样对妈妈是有很大的伤害的，所以产妇一定要保持平和的良好心态，时刻稳定情绪，干贝就具有稳定情绪的功效。四、强化内脏功能产妇生完宝宝后，阳气虚弱，脏腑、器官功能相应减弱，抵抗力和免疫力低下，容易产生多种虚寒症，一定要强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等机体功能，以便身体能较快速的恢复，炒猪腰就具有比较好的疗效。五、注重补血通乳现在很多妈妈都知道初生的宝宝如果能多喝母乳，有利于宝宝的健康以及提高宝宝的抵抗能力，但都担心自己的母乳会跟不上宝宝的需求，而鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄等都是治疗产后缺乳症的良方。补气养血食谱猪蹄粥：猪蹄1副，通草5克，漏芦、炮山甲、王不留行各10克，大米100克，葱白2段。将猪蹄洗净，煎取浓汁;余药水煎取汁，合并两次所煎汁液，用此汁液与大米共煮为稀粥，待粥将熟时放入葱白即可，温热服食。具有通乳汁、利血脉的功效，尤适用于产后无乳或乳汁不通等症。阿胶粥：大米或小米100克，阿胶杂碎后的小块15克，冰糖50克做成粥，阿胶在加入前先用开水熔化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶块直接加入粥内，这样容易糊锅底。具有养血通乳、健脾开胃的功效，适用于调理产后血虚缺乳、纳呆少食、大便密结等症。小麦粥：小麦、大米各50克，红枣5枚。将小麦水煎取汁，用此汁液与大米、红枣共煮粥食用。具有养心神、止虚汗、益气血、健脾胃的功效，尤适用于产后气血亏虚、胃纳不佳、汗出异常等症。黑芝麻粥：黑芝麻20克，大米100克。将黑芝麻炒香研末，大米煮粥，待粥将熟时调入黑芝麻，分早晚2次空腹服食。具有滋养五脏、润肠通便的功效，尤适用于产后气血亏虚、肠燥便秘等症。山楂粥：山楂15克，大米60克，红糖10克。将山楂水煎取汁，用此汁液与大米、红糖共煮粥食用。具有开胃消食、活血化淤的功效，尤适用于产后恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症。身体虚弱一般都是通过食疗的方法来补身体的，毕竟是药三分毒，没有人天生是喜欢吃药的。所以，产妇在补身体的时候，还是要多加运动，加快身体健康的恢复。老一辈的人都说，要坐好月子才不落下产后病。可是不少新妈咪生产之后不是这儿疼就是那儿疼，要是落下月子病可怎么办？如何才能赶走恼人的产后痛呢？新妈咪的烦恼宝贝出生一个多月了，每天的忙碌、睡眠不足已经快让人吃不消了，最近脚后跟又疼了起来，每次喂奶，腰也觉得酸酸的，虽然只是些小病小痛，可走路、喂奶这样每天要重复许多遍的事情都伴随着疼痛，的确让人很不舒服，有时会委屈地掉眼泪，不知道有没有方法改善疼痛？——鱼鱼妈何为产后痛？产后身痛是众多产后病中的一种，多因妈咪生产后出血、多汗，照顾新生宝贝时过于劳累而致气血耗伤、元气受损、百节空虚、筋骨受累；或是妈咪不小心受风、受寒，寒邪入侵身体所致。从中医认为，产后痛可分为气血虚弱、风寒阻滞、瘀血阻络、肾虚四型，可分别用黄芪桂枝五物汤、独活寄生汤、身痛逐瘀汤、右归饮或左归饮辨证治疗。敲敲打打赶走“产后痛”对于不懂辨证的妈咪来说，有更简便的方法，帮助缓解产后痛，下面就来介绍几种敲打按摩穴位的小方法。敲打足三里补气血 足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是强壮身心的要穴，中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。这样做1足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨旁开一横指。取穴时，由外膝眼向下量四横指，在腓骨与胫骨之间，由胫按揉太溪滋肾阴 太溪穴为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，对肾虚所致的手脚冰冷能起到滋阴益肾、壮阳强腰、补益精血的功效。这样做2太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。一般早晚各按揉3分钟为宜。3搓脖驱风风池穴 我们知道感冒时后脖子是僵硬发紧又怕风的，而颈部的风池穴主治全身酸痛，具有壮阳益气、祛风止痛的功效。这样做4人体风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。以两手指罗纹面，紧按风池穴部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，做72次左右，以有酸胀感为宜。然后用手掌快速搓脖子72下。饮食调理“吃”掉“产后痛”中医讲究“药食同源”，食疗也是众多产后妈咪的不二选择，因为还要哺乳，有的妈咪不愿意用药物调理，怕影响了宝贝，其实不用担心，只要辨证准确是没有问题的，比如妈咪气血亏，通过补益，宝贝吃母乳的同时也会气血充足。气血虚弱气血虚弱的表现为气短声低、面色萎黄或晃白、心悸失眠、倦怠无力、自汗、食欲不振、大便溏薄等，这种气血亏虚所致的产后痛，就要以补益气血为主，可以用花生、大枣、木耳、桂圆、红糖等每天换着花样，和大米、小米或黑米熬成粥喝。肾虚精亏肾虚精亏可有腰膝酸软、头晕耳鸣、小便频数等症状，可以用黑米、芝麻、黑豆、龙眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、金针菜、黑木耳、猪蹄等，和小米、大米熬成粥喝。风寒阻滞受了寒邪，都有恶寒怕冷、头痛、全身关节酸痛，遇冷加重等症状，可以用生姜、肉桂、猪腰、羊肉、猪血、驴肉、鹌鹑蛋、甲鱼、海参、茴香等，和小米、黑米或大米熬成粥喝。瘀血阻络瘀血阻络可有小腹疼痛、恶露不尽、脸面紫暗、口唇紫暗等表现，这种产后痛是因为瘀血阻滞，经络不通引起，可以用乌骨鸡、藕、红花、当归、川芎等，和小米、黑米或大米熬成粥喝。温灸调理驱散“产后痛”除了穴位按摩，另一种方法就是艾灸，艾灸在临床应用上已有数千年的历史，是一种简便而有效的外治方法。艾灸具有针、药所不具备的独特作用，早在《灵枢·官能》篇就有“针所不为，灸之所宜”的记载。基于艾灸疗法的显著临床疗效，其广泛应用于临床各科病症的治疗。无论寒、热、虚、实证均可使用灸法，故有“灸治百病”之说。产后妇女由于大量失血，常造成气血两虚，而出现乳汁不足，大便秘结，血虚体弱，头晕，乏力，甚至产后腹痛，阴冷，性生活不直辖市等，影响正常生活，若能在饮食上采取对症进补，则可使产妇早日康复如初。韭菜炒虾皮材料： 虾皮30 克，韭菜300 克，盐、食用油、味精适量。制作过程：1.把韭菜择洗干净，将水沥干，切成2 厘米长的段。2.将虾皮清洗干净，把多余的水分挤出去。3.把锅放在火上，将油放入锅内烧热，把虾皮放入锅内先炸一下，随后将韭菜、盐放入锅内，加少量水，翻炒几下，放入味精调味，出锅即可食用。此菜营养丰富，尤其含钙量高，还含有维生素C 和纤维素，对产后妈妈和母乳喂养的新生儿预防缺钙有很大帮助。金针鳝鱼汤功效：通血脉，利肌肤，还能安神定躁，解除烦闷。原料：黄花菜50克，鳝鱼肉200克，生姜10克，滑菇30克，枸杞3克，葱10克。调料：植物油15克，盐8克，绍酒3克，胡椒粉少许。制作过程：1.将滑菇、枸杞洗净;鳝鱼、生姜切成片;黄花菜用水发透后去根洗净;葱切花。2.锅内下油，烧热后放入姜片、鳝片，攒入绍酒炒香，注入适量油汤，煮开。3.加入黄花菜、滑菇、枸杞，调入盐、胡椒粉，用中火煮透，撒入葱花即可。操作要点：鳝鱼要以色黄的为佳，煮汤时的火要大点，汤才会香。禁忌：1、鲜黄花菜中含有秋水仙碱，会引起中毒，故宜食用干品。2、凉拌黄花菜时应先焯熟。3、黄花莱不宜单独炒食，应配以其它食料。陈皮黄鱼汤主料： 大黄鱼 500克辅料： 猪肉(瘦) 150克 枸杞子 20克 枣(干) 100克 陈皮 10克调料： 花生油 50克 姜 10克 盐 5克制作过程：1. 将黄花鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;2. 猪瘦肉洗净，切片;3. 红枣洗净，去核;4. 姜去皮切片;5. 将锅置于旺火上，倒入花生油，烧至七成热，放入黄花鱼，两面均煎成微黄色，取出备用;6. 将锅内放水，放在火上烧开，把黄花鱼、猪瘦肉片、姜片、陈皮、枸杞、红枣放进锅内;7. 烧开后改用小火，煮至内片酥烂，加入精盐调好口味即可。南瓜蒸肉原料：南瓜1 个，五花猪肉400 克，黄酒、酱油、红糖、老汤、葱、姜、花椒粉、食用油、味精适量。制作过程：将南瓜表面切成一个方形切口， 将里面的瓤挖干净，待用。将五花肉洗干净，切成薄片，葱、姜切成末，待用。把黄酒、花椒粉、葱姜末、酱油、红糖、老汤、食用油、味精一起调好放入南瓜内，再将洗干净的五花肉放入南瓜内，将南瓜放在盘上，上笼蒸熟即可。功效：此菜丰富的钙、磷、锌等多种营养素，还含有蛋白质、脂肪等多种营养成分，对产后新妈妈补充钙质，预防贫血有很好的效果。油菜蘑菇汤原料：油菜心100克、鸡油30克、蘑菇50克。制作过程：菜心洗净，从根部剖“十”字后撕开待用。鸡油烧至八成热，推入菜心煸炒数十下，加入少许水，放入蘑菇并调味，加盖用旺火煮3分钟，淋上麻油即可。功效：油菜有想当丰富的维生素和膳食纤维，能够缓解产后可能发生的便秘，蘑菇富含蛋白质和多种氨基酸，再上口味清淡，是适合产后的一道好蔬菜。何首乌煮粥原料：何首乌30克，红枣15枚，粳米50-100克。制作过程：先将何首乌煎取浓汁去渣。粳米，红枣同入砂锅内，文火煮成粥，将稠时放入糖少许，溶解以后即可食用。功效：每日服二次，能补气血，益肝肾，适用于产后血虚，眩晕耳鸣，腰膝酸痛，大便干结，头发稀疏。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。红袖有约百家号最近更新：简介:白发戴花君莫笑，岁月从不败美人作者最新文章相关文章&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
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产后会阴伤口痛怎么办
来源:中国纺织出版社
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不少产妇，时需作会阴切开，由于会阴区神经较丰富，敏感性高，术后伤口疼痛严重者达36%。产生伤口疼痛的原因有多种，常见的有：
1、伤口痛。这是正常现象。疼痛当天较重，次日减轻。疼痛严重时可口服去痛片，以减轻疼痛。
2、水肿性痛。伤口水肿，缝线绷紧，以致疼痛。可用95%酒精纱布湿敷伤口，同时抬高臀部，以利水肿减退。
3、血肿性痛。切口周围淤血，呈紫色、肿硬，痛不可碰。应拆开伤口，清除积血，缝扎出血点，重新缝合伤口后，疼痛便可减轻。
4、感染性痛。伤口感染，有红、肿、痛、热和全身发热症状，疼痛呈搏动性。应使用进行消炎。若伤口有脓液，应抽取脓液，或切开排脓。
5、肠线未吸收痛。由于缝合的羊肠线未吸收，疤痕口略隆起，起泡，溃破流脓，有肠线穿出。肠线排出后，裂口便能自行愈合。也可用1∶5000的高锰酸钾溶液湿敷，每次10分钟，然后涂少许四环素眼药膏，每日两次，促使伤口愈合。
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我坐月子没做好肩膀疼怪难受该怎么办啊
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我坐月子没做好肩膀疼怪难受该怎么办啊想得到怎样的帮助：月子没做好 肩膀疼
有那些不好
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医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压
&&已帮助用户：46654
问题分析： 肩周炎采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。意见建议：如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下症状。
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：109578
问题分析： 你好肩周炎是肩关节慢性损伤导致炎症。可以表现为明显疼痛，上肢活动受限，一般有自愈性。意见建议：建议 可以针灸推拿，红外线理疗，平时要多运动锻炼。可以炎痛喜康片，腺苷B12等
职称：医生会员
专长：中医,尤其擅长肾虚等疾病
&&已帮助用户：34603
问题分析： 颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。少数有眩晕。意见建议：你好！有可能是颈椎病引起的症状，建议及时到医院检查治疗，可以配合针灸推拿，拔罐等理疗治疗。
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长宫颈糜烂、等疾病
&&已帮助用户：63027
问题分析： 您好，根据你的描述，肩膀疼是外寒入侵导致疼痛，建议您帖膏药试试意见建议：注意保暖多休息．等过了月子再去看看医生，吃什么药都应该没多大的作用.
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：331897
指导意见：你好这个情况要考虑肩周炎，颈椎病有关，注意进一步检查，可以用理疗，推拿，按摩，如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物，比如；炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下症状。
问崔医生您好，我家宝宝刚四十天，我好像坐月子没有做好...
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：23766
问题分析：朋友你好，月子病是可以再次怀孕的，而且“月子病月子治”。意见建议：在做月子期间好好调理身体是可以治好本身的月子病的。
问肩膀老是痛，因为做月子时没做好，该怎么办
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：42896
问题分析：你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.对症治疗.牵引,理疗,红外线,意见建议：推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势.祝你健康
问坐月子肩膀受凉怎么办？
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，可以针灸按摩治疗的，不要用冷水,不要劳累，注意休息。注意防寒保暖
问坐月子老淌虚汗，背后和肩膀一直都...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：22623
病情分析： 你的情况产后体质差,气血亏虚,易出汗.大概需一个月后慢慢恢复,另外应注意不要穿得太多,盖得太厚,室内应注意通风.加强营养意见建议：一定不要出门吹风.建议你吃点中成药参芪十一味颗粒调理,可以补益气血.同时吃点西洋参含片,补补气,平时多吃当归黄芪炖排骨,补益气血.一定要注意休息.同时还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物。出汗之后要换衣服,避免着凉感冒.
问坐月子没做好抱小孩时间长了就腰酸怎么办坐月子没做好...
职称：医生会员
专长：内科,
&&已帮助用户：60159
问题分析：这个一般是落下月子病了，所以这个如果已经出月子了，只能是注意多休息了。意见建议：所以带孩子本身也是很累的，注意要多休息一下，也可以吃点六味地黄丸，在补补钙就可以了。
问坐月子没有做好，得了月子病怎么办呢？？我用药物流产...
职称：医师
专长：擅长不孕不育、子宫肌瘤、月经不调、
&&已帮助用户：26592
病情分析： 你好：有人在久病初愈时，由于卧床时间长，足跟部的皮肤软化，意见建议：脂肪纤维垫变薄，跟骨有轻度废用性脱钙，以致足跟部有触痛，行走时有不适感觉。但过一段时间，足的功能恢复正常后，上述症状就会消失，这是正常的生理现象。腰痛可以试试倒走，倒走有矫正骨盆前倾，减缓腰椎前凸，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，对产后腰痛有康复的作用。倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，少量多次锻炼，过多的运动会加重腰痛，注意安全。也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻。倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对产后腰痛有康复的作用。
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评价成功！产后肚子里的气排不出来，憋的下面宫口那难受怎么办，肚子里一直咕噜咕噜的_百度宝宝知道产后无奶怎么办_百度经验
&&&母婴/教育产后无奶怎么办听语音1234
百度经验:jingyan.baidu.com产后无奶的原因有很多，比如没有及时给宝宝喂奶，产妇营养不良，产妇精神过于紧张等。下面小编说一下解决办法。百度经验:jingyan.baidu.com1产下宝宝后妈妈要第一时间给宝宝喂奶，这样宝宝吸奶刺激乳房后，奶水就源源不断了，如果迟迟不让宝宝吸奶，就容易造成无奶水。2如果产妇在生产时失血过多，身体很虚弱，就会导致无奶水。这时一定要让产妇好好休息，必要时打一些营养针，让产妇尽快恢复，奶水会慢慢回来的。3如果产妇本身营养不良，奶水就会偏少或没有。因此要多给产妇喝大全汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，既能补充身体营养，又能促进奶水分泌。4有时候乳房有肿块，会影响下奶。不是很严重的产妇可以自行按摩乳房，让肿块慢慢消失，奶水就会通畅很多。5请专业的催乳师进行催奶，如果经过上述方法不见效，最好去专业的催乳机构请催乳师按摩催乳，一般几个疗程后会有效果。END经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(1)已投票(1)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验40000热门杂志第1期作文书写技巧944次分享第12期祝你好“孕”489次分享第1期当我们有了孩子338次分享第1期新学期 新气象169次分享第1期孕妇饮食指导564次分享◆请扫描分享到朋友圈}