孕妇脚浮肿怎么办 孕妇脚浮肿看出生男生女是真的吗孕妇脚浮肿怎么办 孕妇脚浮肿看出生男生女是真的吗爱宝宝的幸福百家号很多怀孕的妈妈会遇到这样的状况，一般到了怀孕中期，肚子并不是唯一鼓起来的地方，准妈妈会发现鞋子，手表都开始变紧了，就连手上的戒指也越来越难取下来了，手脚就出现浮肿，那孕妇脚浮肿怎么办？其实孕期踝关节，双手双脚的轻微水肿是很正常的，你会发现，这种水肿现象在一天结束之后，躺几个小时，水肿很快就消失了。孕妇怎样缓解水肿症状呢1、避免长时间站立如果你的工作需要长时间站着或者坐着，中间需要休息一下，经常坐的就不时的起来站一会，经常站的不时的坐一会，也可以到外面散步5分钟，启动你的循环系统，帮助你把多余的液体排出体外。2、抬高双腿、侧躺休息坐下时把腿抬高，如果说谁有资格把脚跷在桌子上，那就是孕妇了。侧躺着休息、如果准妈妈还没有养成侧躺休息的习惯，现在是时候试一下了，侧躺可以让肾脏达到最高的工作效率，加快体内废物排出，减轻水肿。3、运动散步有利于肿胀的双脚，可以加快血液循环，不让血流停滞不动，可以的话游泳或水中体操更好，水压会挤压身体组织，让体液回到静脉中，再从静脉流入肾脏，排出体外。4、用水“冲走”水肿准妈妈喝水越多，水潴留越少，每天喝8-10杯240毫升的液体可以帮助身体排出废物。孕期别因担心水肿而不敢喝水，因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分，盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的，并不是喝太多水的关系，所以孕妇仍要适量喝水。但水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。5、用盐调味过去一直认为限制盐的摄入量可以减轻水肿，其实，限制盐的摄入量反而会加重水肿，所以适量用盐可以减轻水肿。还要少吃或不吃难消化和易胀气的食物，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。6、合理使用托腹带随着宝宝的不断增长，子宫不断扩大压迫到下肢的经脉，导致下肢血液循环不畅孕妇脚肿现象到怀孕后期会慢慢加重。可以使用托腹带，给妈妈的子宫一些支撑，就会缓解水肿现象。7、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证吃入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2至3次动物肝脏以补充铁，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。8、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。孕妇脚浮肿看出生男生女是真的吗孕妇脚肿是男孩吗？有的人怀孕了依然四肢纤细，而有的人怀孕后却会腿脚浮肿，老一辈的人说，孕期腿脚肿的人生的一定是儿子，是这样吗？第一种说法：怀孕期间孕妇脚肿的生女孩，不脚肿的就生男孩。第二种说法：怀孕初期没有脚肿，怀孕后期脚肿的，孕妇会生男孩。反之，如果是怀孕初期就脚肿，怀孕后期脚肿更厉害的，孕妇就会生女孩。孕妇脚肿与生男生女的关系并没有科学论证，准爸妈们娱乐一下就好，不要当真。生男生女都一样好。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。爱宝宝的幸福百家号最近更新：简介:给宝宝最好的爱是陪伴作者最新文章相关文章鑴氳秺鏉ヨ秺鑲夸簡鏄??蹇?敓鐨勮妭濂忓悧锛焈瀹濆疂鏍}