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您好，如果是确诊为脾虚的话，一般选择中成药来调理，比如可以选择人参归脾丸，这种药物治疗脾虚的效果可以，一般需要调理一段时间才行。
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脾虚别担心 有这7种食物补虚效果好
现在我们的身体总是会有这样那样的情况出现，这当然还是因为自己平时生活的不注意导致的，例如，很多人会出现脾虚的现象，那么你知道脾虚了怎么办?有哪些食物可以补虚呢?下面我们来了解一下。
1、番薯 俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：&煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。&《纲目拾遗》认为番薯能&补中，暖胃，肥五脏&。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。 2、薏苡仁 味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。 3、粳米 又被称为&大米&。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。 推荐：粳米粥 粳米50克，葡萄于10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。 4、小麦 小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。 5、芝麻油 芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症 6、糯米 糯米又被称作&江米&，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。 7、大枣 性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有&大枣安甲养脾&的记载。李时珍称&枣为脾之果，脾病宜食之。&对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。 健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等，通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、婉肉、单煮均可，如果放一点荷叶，效果会更好。 通过上文的介绍，我们知晓了有这么七种食物可以补虚的，所以我们有脾虚的朋友看过来，平常的时候多吃这几种食物，相信长期坚持下去的话，对你的脾虚是一定会有所帮助的。
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齿痕舌因脾虚湿盛引起 要合理调理
对于齿痕舌，应该很多人都不了解这种疾病，齿痕舌也就是我们生活或中常说的齿印舌，主要就是说舌头的边缘部分出现了牙齿的痕迹，这大部分的原因是由于身体脾虚，导致出现异常舌头形状。那么齿痕舌的症状有哪些呢？今天我们就来为大家详细介绍齿痕舌相关知识。 齿痕舌的原因 研究发现，身体出现齿痕舌的主要原因就是身体过于肥胖导致齿缘收到压迫，所以舌头变得重大，并且舌头的颜色也变得淡白色还有更加的湿润，这主要是由于寒湿。 如果身体出现了齿痕舌的情况非常容易辨别，可以很直观的根据外在形象的改变而发现，并且受到外界因素的影响比较小，常见的就有食物或者是药剂等等。方面认为，齿痕舌主要就是由于身体出现了阳虚或者是脾虚以及气虚的情况，因为脾虚或导致身体不能够运化水湿，这样就容易导致舌头发胖，所以说，齿痕舌的主要原因就是由于脾虚以及湿盛。 齿痕舌的症状 1、舌头的颜色淡白，并且显得湿润，同时舌头的边缘出现牙齿的痕迹，这说明身体中的寒湿之气比较的严重; 2、如果说舌头的颜色出现淡淡的红色，同时周遭出现牙齿的痕迹，那么就说明身体出现脾虚或者气虚的情况; 3、如果是舌头的颜色发红同时肿胀，舌头的周围出现牙齿的痕迹，那么说明身体出现湿热的情况，同时还伴随有痰多以及痰浊的症状。 具体的气虚所引起的齿痕舌以及阳虚所引起的齿痕舌可以如下区分： 1、气虚型齿痕舌：这种情况的患者主要就是身体的脾气比较的虚弱，舌苔的颜色比较淡，并且呈现白色，同时舌头比较的肥胖还有鲜嫩，舌头的周围出现牙齿的痕迹。另外，患者的脸色也比较的苍白或者是蜡黄，经常气短，并且不愿意说话，感觉到头重脚轻身体发肿，还容易出现盗汗以及食量下降、小腹肿胀的情况。在把脉的时候也会发现自己的脉象比较的细弱和无力，也会出现拉肚子。这种情况想要令身体恢复健康，那么最好能够进行补中益气。 2、阳虚型齿痕舌：这种情况的患者舌头的颜色也比较的白，并且舌头表面比较的湿润或者是光滑，形状也是比较的大，周遭出现牙齿的痕迹。另外，患者的脸色比较的苍白或者是出现青黑的情况，神情比较的疲惫，身体也更加的倦怠不爱运动。腹部感觉到冷痛，如果能够放上温热的东西则会感觉到更加的舒服，胃部还有四肢也会感觉到寒冷，身体也会浮肿。如果是身体出现了这种情况，那么辛温补阳才是最好的选择。 齿痕舌的检查 想要确定身体是否健康，是否患有齿痕舌这种情况，那么就应该从多种情况进行辨证治疗，例如微循环是否改变、身体是否出现病理变化情况等等，这些都是非常重要的。具体的检查方面如下： 第一：微循环检查 对于体内的微循环进行检查，能够有效的了解齿痕舌的凹陷情况以及舌头的供血轻易以及鹰眼状况。和正常的舌头相比，齿痕舌的微循环是发生改变的，具体的改变情况如下： 1、舌头出现供血障碍，微血管的减少，以及毛细血管静脉相对来说更加的纤弱，这些都会导致身体出现齿痕舌的情况更加严重。
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大家都在搜：看了医生，说是脾虚湿热，脾虚应该补，那湿热又不能补
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：看了医生，说是脾虚湿热，脾虚应该补，那湿热又不能补，得吃寒性食物，这不是相矛盾的吗？那我到底应该吃什么呢
医生回复（1）
病情分析： 湿热困脾，则导致脾虚，脾失健运，导致脾虚。意见建议：建议健脾化湿热达到补虚的目的，并不矛盾。可以吃人参健脾丸或是茯苓皮丸。}