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罩杯UP胀不停 自我按摩快速涨胸围（组图）
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导语：丰胸按摩当然要自己学习自己掌握来得好，每天都给自己胸部加点料，就能塑造出坚挺美胸。美胸可是女人们一辈子的事业，学习一套专业的丰胸按摩手法，将自己的幸福hold在手里。
　　【第1招：包胸式】动作一：1、将大拇指向上翘起，其余四指并在一起，按摩左胸时，右手在上左手在下包覆整个乳房。
2、张开两个手掌，完全包覆住胸部，同时反方向轻轻转动双手，每一边分别作10次。
动作二：1、将两个手臂交叉，张开手掌包覆住胸部外缘。
2、用双手将副乳及乳房一起包覆住，往中间集中按压各10次。
功效：这套动作可以充分刺激到胸部的结缔组织，促进血液流通，提高乳腺的发达程度，注意在按压时要把握一定的力度。
　　【第2招：单边式】动作一：1、张开右手手掌包覆住左胸。
2、将手从锁骨往胸部中心拨动，一次拨动一边，一边10次。
动作二：1、动作穿内衣时的动作，右手从背后拨左边胸部。
2、将右手拨到前面之后，四指合并轻压左边胸部，两边各做10次。
功效：这套动作能够将胸部外围多余的肌肉和脂肪向中间集中，有效缩小副乳的生长。
　　【第3招：U字型式】动作一：1、比出U型的手势，按摩时要注意避开乳晕处。
2、左手插腰，右手呈U字型，用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方，避开咪咪点，每边约推压10次。
功效：做这套动作时可以明显感觉到胸部被托高提拉，可以帮助锻炼乳房附近的肌肉和脂肪组织。
　　【第4招：小指头】动作一：用食指按压少泽穴，穴位在双手小指指甲的末端外侧处。
功效：这个穴位在一天中的任何时间都可以按摩，力道可以控制在有点痛最好，这个穴位能够有效刺激胸部血液循环，刺激胸部肌肉紧实。
　　【第5招：膝盖上】
动作一：按摩足三里穴，位置在膝盖下方四指头宽，再往外一拇指距离处。　　功效：足三里通脾胃经，每天按摩可以疏通气血经络、促进脾胃功能，改善贫血、另外还可消除疲劳，恢复精神及活力。
楼主试过么，要坚持按摩多长时间才有效果呢？！
摸多了松弛下垂！
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什么方法可以保持坚韧挺拔咧？
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每天床上10分钟，胸围爆涨3cm！~&女人学美胸技巧许多的人都觉得减肥只能依靠大量的运动和不吃任何东西来达成，其实减肥没有你想象的那么难也没有那么难瘦下来，只要你找对了方法，一个月脱变也不是问题，最近中医教我穴位按摩减肥，不运动不节食也能瘦，关键还能丰胸，展现女人魅力！按摩足三里减肥法足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。压三穴减肥法中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。关元穴：从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。丰胸穴位图膻中：丰胸又美肌刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。穴位位置：在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下会有轻微的疼痛感，这穴位就是膻中。按摩手法：将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓地按下，动作持续3秒，然后也是慢慢撤走手指的力度，然后一下子松开手指，按压5次。
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