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扬州有L音训练吗？
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可以纠正的，记得之前好像是到这去纠正过来的。
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第B14版：养生堂
第A01版 头版
第A02版 重点新闻
第A03版 “1·07”杀人抢劫案告破
天冷，保护你的心脑血管
多吃果蔬，不易得中风 卧床不起，5年内死亡率过半
　　核心提示　　近来，扬城进入寒冬，各类心脑血管疾病高发，中风患者明显增加。如何预防？本期《名医大讲堂》请来市一院神经内科主任医师张新江走进扬州晚报网视频直播室，为广大读者答疑解惑并支招。　　嘉宾名片：市一院神经内科主任医师张新江　　　　提醒&&中风发作前有四大先兆　　中风虽来势急骤，但在发病前，会有各种先兆症状出现。如措施得当且及时，会起到很好的预防作用。归纳起来大致有以下四种：&　　(1)头痛，可伴有视物旋转、恶心、呕吐。头痛的形式和感觉与往日不一样，程度加重并变成持续性。这往往是出血性脑中风的先兆。&　　(2)各种运动障碍：如四肢一侧无力，或活动不灵、拿东西不稳；走路时没有遇到路障，却突然跌倒在地，或者自己想走在路中央，但却不自主歪向路边；突然吐字不清，说话错乱；口嘴歪斜、流涎。&　　(3)感觉障碍：口唇面舌肢体麻木，耳鸣、听力下降，一过性视力模糊或失明。&　　(4)性格、行为、智能方面突然一反常态，如变得孤僻寡言，抑郁焦虑或急躁多语；突然见到熟人明知是谁，却喊不出名字，甚至连日常用品也叫不出，整天昏昏欲睡。这常常是缺血性中风的先兆。&　　急救&&病人应躺平，头偏向一侧　　一旦发现周围的人或者家人出现以上症状，应该引起高度重视，认识到这可能是中风发作了。曾经有位老人在家发病了，从床上跌下来，家人以为是简单的摔伤，没有正确及时的处理。如果不是120急救人员及时赶到，并迅速作出正确判断，就会贻误病情。　　但是，也不要过度紧张惊慌。首先让病人保持安静，卧床休息，注意观察血压变化，给予对应措施。太高，就降压；过低，就停止降压。最好请医生出诊，否则应到医院做进一步检查。　　搬动病人时，最好用担架，以免途中颠簸。病人应躺平，头偏向一侧，以免呕吐物阻塞气管或引起吸入性肺炎。　　另外，高血压病人发生中风后，以后复发的机会更大，所以，要加强监护，一旦发生上面情况，要加紧送医院，越快越好。　　预防&&&多吃果蔬，不易得中风　　控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好买个电子血压计，每日测1次血压，特别在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。　　要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等。　　饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。　　注意气象因素的影响。季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，这时更要防备中风的发生。　　多吃水果蔬菜，不易得中风。这是因为其中含有大量维生素C。据研究，血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关，浓度越高，脑中风的发病危险就越低。此外，许多水果蔬菜中含有寡糖，有减低血流凝集的作用，也可以防止中风。&&&&　　　　　　■问：我老父亲此前曾中过风，现已渐渐恢复了。老母亲为他买了很多保健品，像最近一次就买了4000多元。这些东西有效果吗？　　答：现在很多保健品的销售都有传销的特征在内，许多消费者因此上当。我前几天去顾庄新村探望一位老人，他也买了这种保健品。我是坚决持否定态度的。事实上，中风老人的康复并不一定需要保健品，最初3个月多去医院，以后渐渐可以少去点，按照科学规范的方式照料护理就完全可以了。　　■问：我起床后常感到天旋地转，这是脑供血不足吗？会导致中风吗？　　答：头昏头痛是中风的先兆，但是一般的眩晕就不是。如果眩晕之外，还伴有跌跌撞撞，走不了路，走路时没有遇到路障突然跌倒了，才有可能是中风的先兆。一般的眩晕往往是耳朵的问题。不过，还是请这位网友到医院去看医生进行确诊。　　记者&苏扬　　　　特别提醒：收看本期名医大讲堂视频请登录扬州晚报网（网址：www.yzwb.com)
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