>&大便在肛门口拉出不来怎么办
大便干燥是很多人都会遇到过的现象，但你有没有遇到过大便在肛门口出不来的感觉呢？如果遇到了该怎么办呢？
1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
2、要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
3、平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
4、坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
5、便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等. 你好你的情况是便秘，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法。
开塞露通便
开塞露为甘油制剂或甘露醇与硫酸镁的复方制剂。能润滑并刺激肠壁，软化大便，使其易于排出。
用法：将瓶盖取下，瓶口涂以油脂少许，缓慢插入肛门，然后将药挤入直肠内，成人一次一支，儿童一次半支。
灌肠法是用导管自肛门经直肠插入结肠灌注液体，以达到通便排气的治疗方法。能刺激肠蠕动，软化、清除粪便，并有降温、催产、稀释肠内毒物、减少吸收的作用。
所以，灌肠法对于大便在肛门口拉不出来时有直接的效果，但不建议经常使用。
服用润肠通便药
如果大便在肛门口拉不出可以考虑服用一些润肠通便的药物，一般来说1-2天即可见效。
但这种方法治标不治本，最好找到便秘的原因予以及时治疗。
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核心提示: 大便太大拉不出来这种情况现实生活中有一部分人总是会遇到，这种情况可以借助开塞露来帮忙，当然想要从根源上解决问题，一定要多注意饮食。平时的时候人们可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这类食物当中含有丰富的纤维素，可以起到促进排便的作用。
　　不管是成年人还是小孩子排便异常都会影响身体健康，很多人会遇到这样一种情况，那就是大便太大拉不出来，这种情况会让人们非常，而且会对生活造成很大的影响。那么大便太大拉不出来怎么办呢，应该怎么缓解呢。下面小编就带大家来详细了解一下这两个问题。
　　大便太大拉不出来怎么办呢?如果遇到这种情况，那么人们可以借助开塞露来缓解。开塞露有很好的促进排便的作用，而且它使用起来非常简单安全，可以说是安全无副作用。这里需要注意的是如果人们使用开塞露还没能够帮助排出大便，那么这种情况需要及时就医治疗，否则会影响患者的身体健康。
　　但是通过开塞露帮助排便只能治标不治本，想要彻底缓解这种情况，大家还要多注意饮食。平时的时候人们一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以帮助患者朋友们补充纤维素。纤维素能够起到促进肠道蠕动的作用，合理补充这类物质也能够帮助排便。当然人们还要养成定时排便的良好习惯。
　　对于排便困难的人来说在平时的时候一定不要接触刺激性的食物，一些口味过重的食物也要远离，容易引发上火的食物也不要接触。很多食物属于温补性食物，它们容易引发上火，这类食物也是患者要远离的一类。
　　从上文中可以看出大便太大拉不出来是多方面原因导致的，这种情况一定要引起大家的重视。想要排出大便可以借助开塞露。当然，如果开塞露也没能够帮助人们排出大便，那么这种情况下一定要及时就医治疗。对于排便困难的人们来说平时一定要多注意饮食，容易引发上火的食物一定要到少接触，平时的时候可以多吃一些含纤维素丰富的食物，这样也可以促进肠道蠕动。
权威医生审编
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Ng曤%vXP袹覃J:奞硼\G> 大便拉不出来怎么办 小妙
大便拉不出来怎么办 小妙招让你排便顺畅
&　　大便拉不出来怎么办？这么尴尬去的事情相信不少人都会遇到，下面给大家推荐一些小妙招，让你轻松排便。
　　大便拉不出来怎么办
　　大便拉不出来怎么办?首先，要每天吃一些粗粮。有的人会认为把食物和蔬菜切的越细越好，但是食物过于精细，会减少对胃肠的刺激，胃肠蠕动跟不上，就会导致便秘的发生。其次，要多吃含有纤维素丰富的食物。生活中含纤维素丰富的食品有很多，比如说玉米面，糙米，大豆，香蕉，韭菜，芹菜等等。还有就是每天要吃一定量的蔬菜和水果。因为蔬菜水果不仅富含纤维素，而且能够滋润肠胃，达到通便的效果。
　　除了注意饮食以外，还有什么办法能够摆脱大便干燥拉不出来呢?
　　首先可以每天早上喝一杯水，最好的温热水或者是淡盐水，滋润肠胃，如果在结合腰背的扭动，对便秘有很好的预防效果。另外，每天要多做一些运动，不要久坐不起，用脑过度。多做一些让腰腿参与的运动，比如散步、慢跑、舞蹈、乒乓球、羽毛球、骑自行车等等，这些运动还能加强腹部肌肉的训练。每天定时做腹部按摩，可以帮助腹部胃肠的蠕动。
大便拉不出来怎么办 小妙招让你排便顺畅
　　大便拉不出来是什么原因引起的
　　1、饮水不足
　　平日饮水量少，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些患者即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。
　　2、肠道有益菌不足
　　服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。
　　3、饮食中缺少粗纤维
　　在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入常不足，易致便秘。
　　4、久坐不动缺乏运动
　　久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，功能退化，蠕动功能减弱。
　　再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。特别多见于从事久坐工作的女性患者。
　　5、排便习惯不佳
　　工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。
　　6、过度劳累、精神紧张
　　过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。
　　7、年纪增长
　　老年人随着年纪的增长，肠道器官开始退化，形成大便干燥。
　　以上给大家介绍了大便拉不出来怎么办，相信大家已经有所了解了吧!大便干燥拉不出来怎么办？只需1个简单的方法。轻松解决大便干燥拉不出来怎么办？只需1个简单的方法。轻松解决健康小窍门百家号健康的生活、合理的饮食、适当的运到，是改善便秘的基础！1、每天不再熬夜，到了11点准时睡觉。在中医里面，把晚上11点称为人体阴阳交接的关键，也是肝胆排毒的时间。长期半夜11点不睡，伤皮肤、很容易导致内分泌失调。　　便秘会引发许多病症，例如“将军肚”、老年斑、精神萎靡、全身酸痛、动脉硬化、老年痴呆、痔疮、肠癌等都与便秘有关。　　便秘会引发许多病症，例如“将军肚”、老年斑、精神萎靡、全身酸痛、动脉硬化、老年痴呆、痔疮、肠癌等都与便秘有关。只有当您排便频率明显少于平时，或者您的大便变得又干、又硬，并且很难排出时才考虑为便秘。然而，长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味、易怒等自体中毒症状，它除会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡、增加直肠癌的发病率。每天都吃青菜，以前真的很不喜欢吃青菜（觉得青菜就是草的举手），偶尔吃点粗粮，医生说这样可以增加体内膳食纤维，是可用于帮助消化的。每天晚上都去散步（跑步），多运动可以促进蠕动，能促进新陈代谢。（以前都是能坐着就不站着，能躺在就不坐着，真的很懒）。温和通便茶------桑葚火麻茶配方：火麻仁、桑葚、决明子、葛根、番石榴果、黄精、槐米、黑木耳、莱菔子功效火麻仁：味甘，性平，具有润肠通便之功效。常用于血虚津亏，肠燥便秘。桑葚：中医认为桑葚味甘酸，性微寒，主治烦躁失眠，大便干结等症。莱菔子：用于饮食停滞，脘腹胀痛，大便秘结，积滞泻痢。黑木耳：具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。决明子：决明子味苦、甘、性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便。做法步骤：1、将准备好的材料剁碎、粉碎。2、然后挑选配料，九种草本植物各挑选些。3、然后烘干，晒干、烤箱烘干即可。4、然后放入开水侵泡即可。为了卫生起见，在准备材料时需要清洗干净，后面烘干后即可直接泡水饮用，若是觉得制作工艺过于麻烦也可直接选择桑葚火麻茶来饮用，有些药店都可以买到的，也可在网上寻找购买。　　　　便秘与肠癌，乳癌有密切关系　　临床资料显示：在发现“乳癌前期病变”的女性中有23.2%存在便秘症状，而无便秘的仅占5.1%；人肠道中有五种细菌可使粪便发酵产生与结肠癌相关的致癌突变原，便秘与肠癌有密切关系。此外，食物糟粕在肠道细菌作用下产生的毒素，可通过血液循环到达大脑，刺激脑神经，使儿童的记忆力、逻辑思维和创造思维能力发育受到影响。医学专家检查结果表明，每天大便一次的妇女20人中有一人乳房细胞发育异常，而每周大便少于2次者，4个中便有1人乳房细胞发育异常。　　便秘危害绝不可轻视　　虽然便秘本身并很少直接产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。正是这些危害，使无论是西医还是中医大夫都建议您保持大便通畅。　　便秘如何预防与治疗？　　多数人的便秘，属于单纯功能性便秘，除适当活动，养成良好的作息习惯外，饮食治疗不容忽视。其中炒菜火麻油是必不可少的，继CCTV4中文国际《远方之家》播出巴马长寿乡之行之后，《CCTV每日农经》再次到访巴马长寿乡实地录制。火麻油以火麻仁为原料，采用低温冷榨的物理工艺制取而成，营养清香，食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。火麻油常被称之为“长寿麻”、“长寿油”。大家有什么想法可以评论分享一下！！！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。健康小窍门百家号最近更新：简介:每天一点健康小窍门，快乐生活每一天！作者最新文章相关文章}