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专家称尽量不要戴眼罩睡觉(图)
明星们频繁穿梭于各个城市之间，神采奕奕地亮相自己的机场秀，大多得益于在飞机上戴着眼罩舒舒服服的休息了一阵。而这一明星物件，在我们的生活中也有了不少大展拳脚的舞台，那么到底它的真功夫有几成呢？就让我们来讨教一番吧。
眼罩在网络上热卖。
　　淘宝月销售最高4600多件
　　某社区论坛里，大家就戴眼罩睡觉这一问题进行了“选边站”活动，楼主“lily”高举着“不戴眼罩睡不着觉”的大旗，后边就紧跟着她的拥护者“不戴不行，睡着了手会不自觉地去揉眼睛，然后早上起来眼睛就是肿的。”
　　上海的“颖”则是美剧绯闻女孩的忠实粉丝，看着电视剧里的Queen Blair戴着眼罩，慵懒地睡在一张大床上，阳光透过窗帘照射进来，这样的生活总是挺让人向往的，“为了这一点，每到一家小店就看很卡哇依的眼罩。”颖说。
　　这其中也有不少“叛逃者”，“小宝”就现身说法，“以前戴着眼罩睡觉起来，总觉得眼睛都有些看不清东西了。”大家讨论后怀疑问题是“小宝”的眼罩太紧了。
　　这些可爱搞怪的眼罩们趁着这些“明星效应”是自有商机，不过在眼罩圈备受热捧的还当属那些功能型眼罩，淘宝上月销售量最高的可达4600多件，各项功能亦是五花八门。
　　3D眼罩可促进眼部血液循环，托玛琳冰眼罩可冷热两敷消除眼部疲劳，竹炭眼罩可自动调节干湿度，香薰眼枕更有美容按摩等功效，其内置的按摩珠让眼部得到一个重力后比较容易放松，降低眼压。
　　没有数据说明热敷对眼睛有帮助
　　然而他们是否真的如此神通广大，效果非凡呢？
　　已在一家外贸公司工作的黄女士想起自己大学时用的眼罩就忙摇手，“大学时候住六人间的宿舍，因为每个人的作息时间不一样，我准备睡觉休息了，但同学还在看书或者上网，就没法关灯。”于是，黄女士就在网上购买了一款竹炭眼罩，从晚上睡觉到第二天早上起床一直戴着，结果没几天，就发现自己眼部周围都是皱巴巴的，“好像眼睛周围皮肤的水分都被吸干了”，吓得黄女士再也不敢戴了。
　　最近，徐小姐打算购置一副可以冷热两敷眼罩，“平时因为工作的关系，上网时间比较长，回家后用热毛巾敷眼感觉很舒服，不过天冷，热毛巾也很快就凉了，所以如果可以有热敷的眼罩就方便多啦！”
　　于是，徐小姐就看上了这种主打消除用眼疲劳的托玛琳冰眼罩，但效果真能如那些宣传广告般神奇吗？徐小姐心里还是有疑虑的。
　　其实这种说法并不准确。浙二眼科中心倪海龙主任解释：“我们用热毛巾敷眼觉得舒服，那是一种个人感觉上的表现，每个人对舒服的感受不一样，那就没有一个明确的标准。而且目前并没有相关科学的数据可以说明，热敷等方式对眼睛有确实帮助。”
　　不想睡觉罢了，无关光线
　　倪主任介绍，一般从医用的角度来看主要分两种眼罩，一种是遮光眼罩，主要用于青少年儿童单眼弱视(造成单眼弱视的主要原因有远视屈光参差、斜视等)，由于左右两只眼睛视力不平衡，用眼罩遮住其中一只功能相对好的眼睛，让弱视眼多参与视觉活动，以起到治疗弱视的作用。在某些成年人，由于某些疾病或外伤而导致麻痹性斜视产生复视，而干扰日常行动时，也可临时性用眼罩遮盖一眼避免复视而减少对行动的干扰。第二种则是在眼睛受到伤害或者完成手术后，防止眼睛细菌感染或受到二次伤害所使用的。
　　“而我们在睡眠状态下，眼睑是闭合遮盖的，虽然还有一些阳光可以透过皮肤为我们所接收，感知是白天还是夜晚，但是对于能否睡眠的影响并不大。”
　　倪主任也表示，每个人对光线的敏感度是不同的，有些人在大白天也能呼呼大睡，有些人则有一点光线都无法入眠。睡眠质量不好原因有很多，并不是简单使用眼罩来解决问题。
　　许多白领或者学生，打算利用中午小憩一会，但碍于明亮光线的照耀，会尝试着使用眼罩。
　　今年刚上小学的彤彤妈说，女儿自上小学以来，没一天中午能睡着的，给她戴眼罩也不管用。和彤彤妈感同身受的其他家长也表示了自己的烦恼，但是孩子在放学的车上却能一下子就睡着了。可见，这睡不着的问题还是在于孩子中午处于兴奋状态，不想睡觉罢了，无关光线。
　　因此，眼罩的功用也就是见仁见智了。
　　医生不主张长期使用
　　而已经习惯戴眼罩才能入睡的人，则注重眼罩的材质和其松紧度就好，不要考虑其他花里胡哨的功能了，由于眼睛周围的皮肤比较娇嫩，以免出现黄女士的状况，美容觉倒没实现，反而多了许多的皱纹，那才得不偿失。
　　眼罩也算是私人物品了，不要想着彼此关系好而不分你我，传借使用，以致交叉传染眼部疾病。同时，也不要以为眼罩只有自己使用就很安全了，在使用3―5天后，最好清洗一次，尤其天气炎热的时候，以避免滋生细菌，影响眼部卫生。平时不用时，也要注意摆放，不要随便扔在床上。
　　倪主任一再强调，不主张长期使用这些功能眼罩，使用过程中出现不适应，就要及时停止使用了。如果睡眠长期出现问题，更要引起重视，及时寻求医生的帮助。毕竟，这些眼罩是外界对身体的一种附加，对于解决睡眠问题不是长久之计。
责任编辑：姜维平
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315的到来，一些企业没有好好反思，反而走起歪路，导致一些自称专业的“删帖公司”迎来生意高峰。睡眠不好?是不是因为少了一个遮光眼罩啊!
最让小编痛恨的一件事你们猜是什么？就是……每天叫醒我的不是闹钟，竟然是太阳公公啊！房间里的窗帘不争气，一点都不遮光，每天太阳升起的时候，就表示我快要醒了，这是多么痛的领悟啊！放在工作日也就算了，大周末我都不能睡一个懒觉呜呜呜，于是我就寻思着必须要买一个眼罩拯救自己了！跟小编有同样苦恼的一起来看看吧！
1、卡通可爱女款睡眠眼罩。 我承认我是一个不折不扣的外貌控，这款眼罩的外貌已经成功引起了我的注意力，所以我必须要与大家分享！再来看它的功能，内有一个冰敷袋，可以冰敷，最重要的是超级遮光也很柔软，我觉得我的睡眠有救了！
2、3D立体遮光睡眠眼罩。 一看图就感觉这一定就是眼罩届的“黑科技”了吧！3D慢回弹设计，亲肤遮光0压感，宛如没有戴眼罩啊！如果不喜欢被眼罩勒着的BB们，可以试试这一款睡眠眼罩，非一般的感受啊哈哈！
3、天才个性卡通睡眠遮光眼罩。 谁是天才?毫无疑问，谁戴这款眼罩谁就是天才啊！哈哈，卖家就是这么心机~但是其实这款眼罩的遮光效果也很不错，可以自行调节合适的大小，不会有任何不舒服的感觉噢！
4.无痕柔软眼罩。 这款眼罩小编已经下手啦！到手的时候感觉怎么这么像BRA呢哈哈好羞耻~但是其实这样有鼻翼3D无痕的设计舒适感真是棒棒哒！材质选用的是环保的轻柔海绵，手感柔软舒适，戴上完全没有感觉啊！
5、双面真丝眼罩。 这款眼罩的面料超级好，是百分百桑蚕丝的材质，更加透气亲肤，颜色也是有很多种可以选择的哦~它也是不简单的薄薄一层，遮光效果绝对是很强的，是您晚上出差、午休、旅游的首选喔！
6、花王蒸汽眼罩。 晚上入睡对于很多人来说是一个漫长而又痛苦的过程，那就选择试试这款花王蒸汽眼罩!它可以释放热量与让人安神香气，能够让人迅速沉沉睡去，是不是很神奇？！不仅如此，它还有去黑眼圈，缓解疲劳，镇静安神的功效呢，是一款强烈推荐入手的好物！
7、夏季遮光透气护眼版眼罩。 又是被这款眼罩的颜值给妥妥的秒到了！乳白的色调，类似于毛巾的柔软材质，简约大方的英文印花，使这款眼罩传递给我们的就是舒服两个字！我相信戴着肯定比看着更加舒服啊！
8、纯棉个性卡通眼罩。 极简的MUJI风一直被推为舒适的典范代表啊~光是看到这样的花纹和颜色，小编就觉得舒服，加上纯棉的材质，简直是舒服得没话说，舒适感UPUPUP！帮助你快速入眠.
9、萌萌哒3D眼罩。 萌萌哒3D眼罩，和前面小编入手那款有异曲同工之妙啊，不过这一款更加萌+可爱，超级适合有少女心的女孩子们喔（我已经转成熟风格啦哈哈）~摸上去的手感也是超级柔软有弹性哒！
10、陈赫同款搞怪眼罩。 你没有看错，这就是多次在《奔跑吧兄弟》中出现的同款眼罩！你戴绝对萌过陈赤赤！你看它大大的眼睛在看着你呢，让你赶紧把它带回家呢！！哈哈，你能抵抗住这种萌物吗？反正我不能.
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