每年过节期间，我看到老婆总是买了好多美味的食材，其中就有好多都是红枣，看的我好心疼，‘老婆，你不能这么花钱吧’【这句话我只能在心里说，就怕我老婆给我翻脸】不过我老婆可是很爱我的哦，嘻嘻！　　我喜欢经常在网上阅读，无意间发现了‘红枣的秘密’　　　　民间流传这样的说法：一天吃仨枣，一辈子不显老。说明枣有滋补身体和养颜美容的作用。中医认为，红枣味甘性平无毒。据《本草备要》记载，红枣能补占益气，滋脾胃，润心肺，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。　　枣是一种物美价廉的营养补品。营养价值很高，含有多种维生素（A、B2、C、D、P）、烟酸、胡萝卜素及有益于人体健康的矿物质。维生素C的含量比柑橘高10倍，比苹果、桃高70～100倍；维生素P的含量也比较高。因此，红枣被誉为“天然维生素丸”。并且含有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、淀粉、有机酸、钙、磷、镁、钾、铁等人体新陈代谢所必需的营养物质。据有关研究证明，大枣有强壮、镇静、抗菌、抗癌、抗过敏等作用。　　怪不得，我发现我们一家人的皮肤越来越好，尤其是我老婆，每次出门逛街的时候，总是有好多色狼眼睛网不该瞅的地方瞅，我那个心都开沸腾了。真想把他们暴打一对。　　最怕出门逛街了　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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　　于是，我就专门找到了红枣与女人的其他秘密，爱老婆，就要从生活开始嘛，呵呵！
　　[驻颜祛斑、健美丰肌]　　红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。　　
　　润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损
还管这些，家里有老人的可以看看哈，我老婆经常送礼，每到过节就挑选了大枣去看望舅家。　　红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性和老人。
　　　　　　见过这么大的枣吗？
　　哈哈，女人千万不要看哦，会吃的牙痒痒，口感香甜，小孩子都喜欢吃，更别说吃货们了，不过还好，我老婆不是吃货，嘻嘻，买来的多数都是送朋友了
　　红枣还有这好处====使皮肤滋润嫩滑、光洁白净　　红枣20克，薏仁米20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。　　为了能让老婆多吃枣，我就来这里了，希望大家的评论能帮助我老婆，也希望帮助各位女神们
【偷笑】　　
　　元旦刚过完，我老婆就闹着要我给她一块去宣年货。。。【女人就是麻烦】哎，没办法啊，谁让她是我最美的女神呢
我硬着头皮请了一天假，跟她一块去了【累】
　　红枣有补脾、养血、安神作用　　晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。　　
　　补血调经，活血止痛，润肠通便的功能　　当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。　　还有这功能？======================补血
　　枣类常见误区一、大枣不宜多吃　　都知道早市好东西，但是大枣不宜多吃，众所周知,大枣(鲜枣)不好消化。这是因为,大枣不但水分含量低,仅为67%(其他常见水果多为80%~90%),而且膳食纤维含量高,为1.9%,明显高于其他常见水果(比如葡萄平均为0.4%、苹果平均为1.2%)。膳食纤维(尤其是不这样可溶的纤维素)在胃和小肠中不能被消化,一次摄入量大时会造成胃肠不适。大枣中的膳食纤维主要集中在皮中,大枣的果肉是脆的,但枣皮是非常薄而硬的。咀嚼时很难彻底捣碎。　　你这样可以试验一下：把大枣(鲜枣)咀嚼后,不要下咽,吐出来观察一下,你会发现其中混有大小不一的枣皮碎片,它们与果肉分离,形状不一,质地硬,边缘锋利。这样可以想象,吞入胃中之后,如果你的胃黏膜刚好有炎症或溃疡,无异于在伤口上撒盐,会造成疼痛或不适。　　枣类常见误区二、大枣补血效果好　　红枣,又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。　　首先要说明,贫血患者吃大枣是有好处的,就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是,如果你指望大枣发挥特别的补血作用,甚至治疗缺铁性贫血,就像猪肝或肉类那样,则是错误的。　　大枣(鲜)的铁含量在水果当中算是比较多的,为1.2mg/100g。但是,像其他植物性食物一样,大枣中的铁吸收率极低,不能被人体很好地利用。　　大枣(鲜)中维生素C(VC)含量是水果中的佼佼者,为243mg/100g。而VC能促进铁吸收,有助于防治缺铁性贫血。不过,正如上面已讨论过的,大枣(鲜)常常不能多吃,吃那么十粒八粒的大枣,对补血而言,纯属隔靴搔痒。　　我现在真的好矛盾啊，大枣不能多吃，那还有人卖疯了，，，，
　　回去赶紧让老婆看看这一条，真是的，
　　当然,枣还是很大补的,表要表现在七个方面：　　1．枣能提高人体免疫力,并这样可抑制癌细胞：药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至这样可使癌细胞向正常细胞转化的物质。　　2．经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。　　3．枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。　　4．对病后体虚的人也有良好的滋补作用。　　5．枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。　　6．枣还这样可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。　　7、枣还这样可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。　　啊啊啊啊，不要啊========
　　　　　　上面第一张照片，是友人送的大红枣，每个都象乒乓球似的，煮完了也不见小；第二张照片是我在木瓜中蒸的红枣，都是我早餐的一部分。
　　“一天三颗枣，一辈子不见老”，从我老婆知道这句美容经典后，就与枣结下了深深的缘分。家中永远有枣：袋装的大红枣、滩枣，精加工的枣圣，枣糕，枣片。每天不吃枣，好像就缺点什么。 听人说，医院的某大夫，总是会在书包里放几个枣，在工作间隙，吃上一两个，难怪人家气色那么好。我通常是吃六个枣，为什么，两辈子不显老呗！ 枣还是交往的纽带，送礼的佳品。无论关系远近，送枣，永远都不会多余，也不会让人感到礼轻。因为人家送你的是一份浓浓的关爱之情。S是我的闺中密友之一。我们两个人有共同的偏好，隔一段时间见面，S总是要带一种特别好的枣给我，外出聚餐，两人都会点一道有枣的凉菜。我曾经在易初莲花超市买过一种冷冻的糯米枣，回家炸一下，就成了餐馆里做的“相思红”。最多的一次，我一下买了十几斤，送同事、朋友，连小时工都有一份。
　　有一年冬天，几个中学同学到S家聚会，打牌时，S的老公就在厨房煮红枣。闻着枣香，看着男人在那里用勺子捞浮上的白沫，放上冰糖，一会端上一盘晶莹剔透的红枣，感觉很温馨、浪漫。 回家后，我还真是没有鼓励老公学人家。因为我喜欢自己煮红枣，这是自己的美丽功课啊，过程很享受：把枣洗净，放在锅里，看着白沫浮上，用勺子捞，觉得特别好玩。当然，如果不愿捞，放点油不会有白沫了。水别放太多，枣成形，水煮干，亮晶晶，那是煮枣的最高境界了。 女人，经常为自己煮红枣吧，你的身心都可以得到滋养哦！　　我有点想做卖枣的生意了，真是诱惑啊！
　　补血养颜粥有哪些 补血养颜粥做法　　补血养颜粥有哪些?女人保养很重要，而美味又营养的补血养颜粥又是女人滋养圣品，那么补血养颜粥有哪些呢?　　　　木耳枸杞红枣粥：　　原材料选取黑木耳适量(可以根据个人喜好多放或者少放)、枸杞十五粒左右、红枣要采用粒大饱满的五到十颗，然后还有准备三小勺的燕麦和两小勺优质的红糖。　　做法：首先要把红枣和黑木耳先浸泡一下，可以用开水浸泡差不多两个小时，然后把红枣去掉核和皮，这样的话煮出来的粥口感比较好。这样放入锅内加适量的水，一起煮，差不多二十分钟就可以搞定了，非常的可口美味。美容养颜，又不会长胖哦。　　红枣薏米银耳粥：　　红枣的营养价值非常的高，对女性来说更是一种非常好的食补，因为红枣含有非富的VC，是养血的好成分哦，可以让我们的脸色有光泽且红润;薏米在美容食品里也是榜上有名的，它含有丰富的维生素和矿物质，也是非常好的补益食品，是世界禾本科植物之王，可以很好的促进人体的新陈代谢;银耳，有着润肤、除斑、滋阴之作用。这样的一个组合，不美容都不行的。　　材料选取：优质的红枣、薏米、银耳，还有米类，可以选择糙米，糙米的营养更丰富。　　做法：先把红枣洗净(根据个人口感，也可以把核和皮去掉)，先放入要煮粥的水煮开后再煮十分钟，再把薏米、糙米、银耳洗干净一起放入锅中，先用大火煮开，然后再开小火一点，直至熟了就可以了。如果是用电饭煲的话，那边有煮粥功能，也可以一起放入，就可以了。　　山药薏米粥：　　薏米的功效与作用我就不再说了，薏米当作煮粥的主要产品那是必然的，薏米也是排毒圣品，清热养肺，还可以健脾除湿。山药有益肺滋肾的作用，它还有一个别名叫淮山，糖尿病患者经常食之的话还有着一定的疗效哦，说到粥的话，肯定还要放一点枸杞的，可以滋阴补肾。　　材料选用：山药半斤左右、薏米差不多一把(可以根据口味多一点或是少一点)，少量枸杞、鲜百合、红枣几颗。　　首先要把山药洗净，去皮，切成小块状，鲜百合要过水一下，其它选材也都清洗干净以备用。除了百合，然后再把那些洗干净好的材料一起放入锅中，先用大火烧开，再调小火熬煮两个小时左右，最后再加入捞好的鲜百合，这样一个美容养颜粥就新鲜出炉了。　　用粥美容不仅可以从内而外调出好气色，更重要的还能更有利于身体健康，实在是比涂什么高级的化妆品或是到美容院美容高明多了。
　　　　忍不住了，想吃..........
　　原来枣就是这么个工艺，好复杂哦
　　今天晚上，让漂亮老婆给我熬红枣粥咯，呵呵！
　　今天我为大家带来了，红枣美食，我老婆特别喜欢吃，说是技能补血，又能美容，一举两得，【偷笑】
　　好吧现在就飞向给你们！！！
　　枣泥馅　　
　　“家里好多红枣一直都储藏在冰箱里，老占地方了，LG和猫都不喜欢这样直接吃，尝了一个还觉得枣肉有此微酸，这样连煲汤都不想用它了，可也不能把它浪费了不是，做成枣泥馅吧，包入包子，不浪费，还合理的解决了这个难题，这次做出来的枣泥馅工序上略微有些复杂，但出来的成品口感细腻滑润，麻烦一点也是值得的。”
　　再告诉大家一个小窍门：　　1、个人感觉红枣已经足够清甜，一般情况下无须加糖，除非象我今天的这款红枣有些微酸，为了中和一下，少放了一点。因为红枣本身含糖量就已足够高，也很甜，再加糖就有可能会增加糖摄入，不利健康哦。 2、在炒制的时候，不需加油。只需把水分炒干就可以了，这样放的时间也较长，还方便做点心。如果喜欢加入油的味道，也可以少量加入油炒制，但不宜多，否则口感会油腻。
　　大家前看吧，我先去吃饭了，下午让我老婆来直播美食
　　如何挑选红枣呢？　　我还是忍不住想说，为了各位女神们，忍不住了-------------------------　　精彩继续！！！【吃饭偶不安分】我漂亮老婆说。
　　这种枣我吃过，特别好吃的，我特别喜欢吃，可以从你哪里买到吗？　　
　　断线了，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！　　挑选红枣喽！　　
　　大枣的外表　　优质大枣整体很饱满，裂纹的地方也较少。　　大家在挑选的时候多挑选外皮光滑，没有伤痕的就可以了。　　
　　大枣的个头　　小的枣，吃起来没有太多的果肉，味道也一般。　　而大个的枣，果肉很厚，很多，看起来也很胖。　　大家在挑选的时候多挑选大个的为主。　　
　　大枣的颜色　　颜色要挑选很光亮的那种。　　深红色的大枣一般都很甜，因为日晒很充足。　　如果现吃的话，建议大家多挑选深红色的。　　味道很香醇。　　
　　大枣的手感　　可以用手捏一下大枣，　　如果感觉外皮很柔软，而里面的果肉却很饱满，那么就是好大枣了。　　
　　大枣的新鲜程度　　有的存放很久的大枣会有虫子。　　大家在挑选的时候多看看大枣的两端部分，看有没有虫子洞。　　如果很干净，没有虫子洞，那么这样的大枣是不错的。　　
　　好忙啊，出去了，刚刚回来就打开电脑，我给我老婆抢电脑来了，呵呵，看来今后还要在买一台，【汗】
　　现在为大家分享的是
——姜椒红枣茶
　　听我公司的一助理说能减轻女人经期的痛苦。　　真不敢相信！
　　　　　　　　　　　　　　
　　下面是一下小知识，女人们看了要老公买红枣，男人们看了，要关心一下你的美丽妻子　　“痛经一般在月经来潮之前1-2天，或月经期间小腹部位出现疼痛，有的导致腰腿疼痛的一种疾病。还伴有食欲不振，心烦急燥，易怒易悲，倦怠乏力等。这种病往往因疼痛较剧烈而影响正常的生活和工作，多由气血失调，气机不畅，血行受阻、气血亏虚所致。常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱等。 作为一个女人，最麻烦就是那么几天，身体也是差的时候，所有的抵抗力都下降，也是最容易患病。痛经也是免不了的，在我没生孩子前也是痛经，常常心烦气燥的，影响到正常的生活和工作，只有服用止痛药，明知止痛药对身体不利，还是要服用。其实痛经不一定要吃药，平常要多注意饮食和忌口，也能使痛经减轻。”
　　来看一下小窍门：　　“姜椒红枣茶”对寒湿凝滞型痛经者有很好的疗效，月经来潮前，每日一次，连服7天。　　寒湿凝滞型痛经的症状为经前或经期小腹冷痛，得热则症状减轻，经行量少，色紫黑夹有血块，四肢凉，面色发白舌质淡紫，苔薄白。
　　我有点事出去下，晚点见哦！！！
　　汗，老婆做饭真慢，害的我有来晚了【不过饭做的真好吃】呵呵！
　　又是新的一天，昨天晚上实在是比较累啊，【我老婆给我闹了大半夜，---老婆你就饶了俺吧【累】！！！
　　好不容易起来了，昨天有发现了【4款红枣美食】+++++没办法嘴比较馋，都是【老婆害的】　　现在就开始分享给大家啊
　　下面介绍4款大枣的食用方法：　　　　做法：　　(1)将鲜枣洗净去核，切碎;芹菜择洗干净，切成小段。　　(2)炒锅上火，加油烧热，下葱、姜煸炒，加入芹菜段略炒，加水适量，放入鲜枣、精盐、用大火烧开后，改用文火煮3分钟，点入味精，拎上花椒油继成。　　美容效果：大枣、芹菜均为美容养颜之佳品，合而食之，可使面容红润光洁，白嫩细腻，并可用于月经不调、带下、性冷淡等妇科疾病的辅助治疗。
　　　　做法：　　(1)将糯米洗净放入盆内，加水上笼屉蒸成软的米饭。下笼稍凉后于绵白糖150克掺揉均匀。将红枣洗净，上笼蒸熟蒸软。　　(2)取一小木框，底面铺一块湿洁布，将一半糯米饭到在布上摊平，将红枣均匀的铺在上面，再将剩余的糯米饭盖在红在上面，用手蘸凉开水拍平压实。待凉透后翻倒在案上，揭开湿布，用刀蘸凉开水切成小块。　　(3)将熟芝麻擀碎，与绵白糖50克及桂花酱和匀成芝麻桂花糖，食用凉糕时将其撒在上面即可。　　美容效果：可使面容红润光洁，白嫩细腻，延缓皮肤衰老。
　　留了好多口水，老婆快拿纸来！
　　　　做法：先将红枣洗净，用温水泡20分钟，大米洗净后，放入锅内加水适量与大米同煮。待米烂汤稠即可。每日早晚常服。　　美容功效：可以使面色红润，皮肤光洁，减少皱纹。
　　4、枣泥杏仁饼　　用料：糯米粉500克，红枣300克、杏仁100克，白糖适量。　　做法：　　(1)将杏仁放入热水中泡10分钟，剥去皮放锅中用小火炒熟后趁热研成碎末。　　(2)将红枣用温水洗净后放入锅内，加水适量煮软后捞出去皮、去核搅碎成枣泥。　　(3)将糯米粉放入干净的盆内，加大枣泥、杏仁末和白糖和匀，在加适量稀粥合成团，反复鞣至光滑，搓成长条，就成大小均匀的剂子。　　(4)将每个剂子按扁，擀薄成圆饼胚，放入屉中，用大火蒸20分钟即可出锅装盘，趁热上桌食用。　　美容效果：红枣、杏仁均有美容养颜效果，可使面容红润白嫩光洁，与糯米同时可增强体质，并能延缓皮肤衰老。
　　终于介绍完了，小伙伴们，快给打赏啊，一个人好孤单啊
　　午餐，来了　　
　　　　发现这了有奸情
　　天鹅蛋枣　　　　
　　美丽不删减，丰胸女王养成记　　《武媚娘传奇》终于开播了，好开森！网友终于有幸一睹美人容颜~可是就在大家一致叫好之时，坊间传来噩耗，武媚娘被勒令“停业整顿”，删减版的《武媚娘传奇》已改名为《大头娘娘和小头皇上》了！现实中，美丽无删减，丰胸要继续，选对方法、吃对食材，你也可以~　　
　　祛斑 养心 抗衰老 消食 防癌 美容 养颜 促进生长【偷笑】　　番茄蹄花煲　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　步骤有点多哦，好吃难做【口水】　　　　　　　　　　
　　烹饪技巧　　1、如果家里有斧头或砍刀的话，可以将猪蹄剁开后再炖，更容易炖烂，但如果没有就算了吧，别把菜刀崩了。　　2、先用开水汆烫两次，可以去除猪蹄的脏腥味，炖煮的时候加入白酒，可以起到去腥提鲜的作用。　　3、炖猪蹄超级省火的窍门，一通百通么，豆子和蹄筋是最难炖烂的东西，煮豆子咱怎么办：盖上锅盖、中大火烧开，保持沸腾状态10分钟，然后关火，不掀盖焖着它半小时，等到锅凉后，再开火再沸腾10分钟，盖子焖半小时，以此重复两三次，猪蹄绝对焖烂了，此方法适合周末或是很闲的时候。　　4、炒西红柿的时候，放一点油即可（几滴），加入少许番茄酱让味道更好，加入一勺白糖可以起到提鲜的作用。　　5、最后炖煮时，加入先前煮猪蹄的汤，里面很多胶原的，比清水炖煮的味道更好，因为凉了后它凝固了，比皮冻还结实。
　　第二道菜　　猪蹄黄豆汤　　今天俺做的这简单易学的猪蹄黄豆汤，汇集了猪蹄和黄豆的营养的大成，新生儿妈咪的催奶的佳品。在母亲节即将来临之际，送给新生儿妈咪的一碗爱心靓汤！　　1.猪蹄洗净后，放入装用凉水的锅中，烧开，撇去浮沫后，捞出，冲洗干净备用　　2.将黄豆入盆内，先将坏粒与砂石捡出，然后加入冷水豆粒洗净，即以清水浸泡备用　　3.洗净猪脚的放入炖锅内，加入黄豆及一大碗水小火慢炖，大约炖三小时见黄豆已烂，即加入白酱油一大匙，盐半茶匙，胡椒粉少许，拌匀调味即可。一碗香喷喷，软糯可口，清新美味的猪蹄黄豆汤就可享用啦！　　　　　　
　　没想到这个还可以美白呢！！！【发呆】
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)红枣是什么 你一定要知道吃红枣有这些禁忌
&　　是很多女士必备的食物之一，不论是家中还是办公室女士们都会备上一两袋红枣，今天我们的话题便是红枣：、、红枣不同吃法功效不同。　　红枣是什么　　红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有&天然维生素丸&的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。&　　红枣的功效与作用　　1.红枣中富含铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的必需元素，如果铁元素摄入不足会出现头晕等缺铁性贫血症状，所以常吃红枣对于旺盛生长中的青少年和女性防治贫血有着重要作用。
增强体质　　2. 红枣中富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，适宜体弱人群食用以增强体质。
女性产后食用红枣，能补中益气、养血安神，加快机体复原，年老体弱者食用红枣，能延缓衰老，增强体质，尤其是一些从事脑力劳动及神经衰弱的人，用红枣代茶常饮，能宁心安神，增进食欲。嗜好饮茶的人如果晚间过饮.难免辗转不眠，若每晚以红枣煎汤代茶，可免除失眠之苦，提高免疫力。&　　3
.红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;井含有大量的维生素C、维生素B2、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
保护肝脏　　4
.红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固酵，提高血清白蛋白，保护肝脏;现代药理发现，红枣有提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，则增强体力的作用。&　　吃红枣的禁忌　　红枣对于身体的好处相信大家都是非常的了解，但是虽然好处多多在服用的时候也需要特别的注意，千万不能够多吃，并且在服用的过程中一些注意事项需要特别的了解。　　1、腐烂变质的红枣不能吃　　为什么会出现腐烂的情况呢，主要使用由于微生物在红枣中大量的繁殖，这就导致红枣的内部会分解出甲醛以及甲醇等物质。如果我们服用了这些物质，那么身体就会出现眼睛难受以及头晕的情况，如果问题比较严重，那么生命安全也会受到危害。&　　2、红枣不能够和维生素一起服用　　为什么不能够和维生素一起服用呢，主要是由于红枣的本身就已经含有大量的维生素了，其中还包括可以分级破坏维生素K，这样就导致身体所摄取的维生素含量大大减少。　　3、红枣不能够和黄瓜以及萝卜一起服用　　这是因为黄瓜还有萝卜着两种食物中都含有一些维生素分解酶，而红枣中含有大量的维生素，服用这两种食物之后会和红枣发生冲突，不利于营养吸收和身体健康。&　　4、腹胀以及便秘患者不适合服用红枣　　如果说平时经常感觉自己出现胸闷气短以及身体疲乏、腹胀、食欲不振以及咳痰等情况，那么服用红枣之后这些症状都会加重，甚至还有可能出现胃胀以及寒热口渴的情况。为什么会出现这种情况呢?这主要是由于红枣性热，特别是性湿热，服用之后会导致身体中湿气增加，并且咳痰的情况加重。　　5、红枣不能够和退烧药一起服用　　这主要是由于退烧药中所含有的一些物质如果和含糖量比较高的食物接触之后就会变成不溶性的复合体，这种物质不能够被身体所吸收，这样退烧药的效果就会大大降低。红枣中含有比较高的糖分，所提属于含糖量高的食物，所以在服用退烧药的时候不能够吃红枣。
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俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣是无人不知的补血神器，但是它的功效远不止补血，不同吃法产生的不同功效居然多达十二种。看完下面这些，你还干吃红枣吗？
1、红枣泡生姜
可以准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
就有养血、健胃、安神的功效。
2、红枣泡酒
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
找到适合自己的一种，活力健康才是最重要的。
3、枣子蒸熟
中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。
哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。
4、红枣煮蛋
红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。
红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
5、红枣泡茶
红枣炒黑后泡茶喝，可对付胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
6、红枣熬汤
唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
银耳：20克（大约半朵），红枣：20颗，冰糖：60克（可根据各人的口味添减分量）
把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
7、红枣熬粥
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。
若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
8、大枣煮饭
参枣米饭，药王孙思邈就极力推荐此方，认为大枣如此实用，能够补气养胃，延年益寿。
如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦。
党参10-20克，大枣20枚，糯米250克，白糖50克。
将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣；用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
9、红枣泡水
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。
红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
10、鲜大枣煮水
新收获的大枣，鲜枣或才晾晒的枣均可。
将新收获的大枣(十月份)破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。
每天吃5-7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。
11、红枣蜂蜜膏
如果晚上睡眠不好的话，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果。
准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。
每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
12、红枣蒸木耳
有一款点心，可以每日早、晚餐后各吃一次，有驻颜祛斑、健美丰肌的作用，并可以缓解面部黑斑、形瘦，就是蒸红枣、木耳。
选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。
将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成，非常美味。
红枣的选购技巧
1、看枣的饱满度：好枣皮色紫红，颗粒大而均匀、果形短壮圆整，皱纹少，痕迹浅，皮薄核小，肉质厚而细实。
2、看枣色及表皮：优质枣的皮色是紫红色的，并且表皮光滑，没有破损或裂烂；而采摘后捂红的枣色则略带褐色。
3、红枣掰开看枣肉：劣质或软化的红枣，掰开后坏掉的部分枣肉是褐色的；而优质的红枣，掰开来整个枣肉的颜色均匀，质地厚实有弹性。
4、尝一尝：优质红枣尝起来是香甜的，口感很好，毫无杂味。
煮过或者泡过的红枣有那么多惊人的功效，完全可以不用干吃红枣了，把这些方法存下来，早晚用得到！
来源：零点养身（id：lingdianys）
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