脾胃虚弱容易招病！多吃这些食物，健脾养胃，祛除湿寒少生病
脾胃虚弱作为一种常见的病症，我们必须要了解它的发病的原因，发病的症状以及它的治疗方法，这样才能让我们的疾病更快的得到治疗。像脾胃虚弱这样的病，病程很长，所以治疗的时候就长，因此更应当注意好平时的饮食问题，以便减少病症的复发。那脾胃虚弱吃什么好?
首先，脾胃功能不好的人，千万别盲目进补，否则会加重脾胃负担，出现“虚不受补”的现象，甚至引起其他不适。
因为脾弱虚弱，很容易出现脾胃呆滞，进食、进补均会出现中焦堵塞现象，中焦枢纽不通，上下左右气机均会受阻，故虚不受补就很容易发生了。
所以，脾胃虚弱之人，无论食补药补，都要先调养脾胃，等脾胃功能有所恢复、脾不虚时再进补，这样才能更好地吸收补品，使补品的功效得到最大发挥。
养脾和胃，要从生活细节做起。
1.吃好三餐
饮食是健康的第一要义，一日三餐是养脾胃的根基。饮食一定要定时，要有规律，这样才能使身体及时获得维持生命的营养素。定时重要，定量同样不可忽视，要养护好脾胃，还要遵循“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”这一原则。
2.劳逸结合
除了饮食过节，过劳或贪图安逸，也会影响脾胃功能，不利于气血的正常运行，严重者导致气血壅滞，引发胃痛、胃胀、以及胃部溃疡病症的发生，所以一旦把过劳当成是一种习惯时，那就离生病不远了。
那么，脾胃虚弱应怎么调理
1.香砂六君子汤
材料：人参一钱、白术二钱、茯苓二钱、甘草十分、陈皮八分、半夏一钱、砂仁八分、木香七分、加生姜二钱。
做法：入水煎服。
功效：香砂六君子汤主要作用是健脾和胃止呕。对饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱的典型脾虚呕吐症状有极好的效果。用于脾脏虚弱，胃气上逆所致脾虚呕吐的治疗。
材料：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。
做法：先将这几种药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕即可。
功效：八仙糕主要适用脾虚泄泻，食欲不振。对由脾虚失运，湿注肠道所致的脾虚泄泻患者有非常好的治疗效果。
3.黑米银耳大枣粥
材料：黑米100克，银耳10克，大枣10枚。
做法：将黑米，银耳和大枣一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。
功效：因.黑米银耳大枣粥有健脾益气、养气血为主，辅以清虚热，滋肾阴的奇效。所以黑米银耳大枣粥对因脾虚所至内湿停滞，久而生热，无养气血，水湿不化，阴虚阳盛的脾胃生热有较好的作用。
胃是人体很脆弱的器官。需要在日常生活中好好护养，才能拥有一个健康完美的胃。还想了解更多胃病的治疗以及胃部相关的健康知识，可以微信咨询郭老师（weixink721）希望可以帮到大家。
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脾胃虚弱怎么调理？每天15分钟,轻松调理脾胃虚弱
&&如果家里有小孩的话,小孩挑食或者胃口不好,去看医生,医生在时候会说这小孩脾胃虚弱。为什么呢？因为脾胃虚弱直接影响到人体无法正常吸引营养。长此以往,就会出现脸色惨白、头晕乏力、胃胀、胃痛等症状。那么脾胃虚弱怎么调理？建议通过中医调理的方式,来温和的调理脾胃虚弱问题,恢复气血。
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