科学饮水有助于预防疾病
科学饮水保健、防治疾病发生
帮助排毒：清晨一杯水，对身体有好处。人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，水就是最好的“清洗剂”。此时的细胞像一个干燥的海绵，会捕捉喝进的水，并在40分钟左右排出。这是个重要的排毒过程。淡盐水、蜂蜜水、白开水都非常适合早上喝。秦慧建主任建议，早上别喝太凉或太热的水，温度以40摄氏度左右为宜。
消除烦躁：内啡肽可以使人情绪快乐兴奋；而肾上腺素会使人情绪低沉。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但我们可以用物理的方法将肾上腺素排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出，或者大哭一场，它也会随着泪水排出。
降低压力：对于上班族，在压力过大或需要做决定之前喝杯水，可以帮助头脑变得清晰。
降低血液黏稠度：当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高，故临睡前适当喝点水，可降低血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。
缓解感冒症状：要多喝些水或纯果汁，对于疾病康复很有帮助，因为水分有助于呼吸道上的黏液的排出，让人感觉呼吸舒畅。此外，如果发烧了，人体出于自我保护机能的反应要自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等表现，需要补充大量水分。多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温调节，促使体内毒素迅速排出。
促进排便：要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。秦慧建主任认为便秘的原因之一，是人体缺少津液，大口喝水能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，促进排便，同时补充些膳食纤维效果更佳，所以最好每天喝一杯高纤蔬菜汁。
减肥：餐前餐后喝杯水。对于肥胖的人来说，可以在饭前半小时左右喝一小杯水，增加饱腹感;饭后半小时，再喝一小杯水，加强身体的消化功能，有助于保持身材。
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今日搜狐热点→ 低盐饮食有利于预防什么疾病？（）A
低盐饮食有利于预防什么疾病？（）A
健康咨询描述：
低盐饮食有利于预防什么疾病？（）A、乙型肝炎B、糖尿病C、高血压低盐饮食有利于预防什么疾病？（）A、乙型肝炎B、糖尿病C、高血压D、贫血
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朝阳市中心医院&& 主治医师
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&&&&&&你好，低盐饮食多用于治疗高血压，某些肾病心脏疾病心衰等，需要在医生指导下，对症调理，根据病情和个人体质。平时需要控制好血压，血脂，血糖，定时复查
山东省临沂市沂水中心医院&& 医师
擅长: 牙体牙髓病,颌面外科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从你叙述的题目看是高血压。&&&&&&指导意见：&&&&&&血压高的人建议选择低盐低脂饮食的，减少水钠潴留。
擅长: 胆囊炎,胃炎,胃溃疡,慢性肠炎,慢性菌痢等消化内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&低盐饮食指每日可用食盐不超过2克(有人主张是5克)或酱油10ml/d，但不包括食物内自然存在的氯化钠。&&&&&&指导意见：&&&&&&主要适用于心脏病、肾脏病、肝硬化合并有腹水、重度高血压及水肿病人.以上选项应选C.&&&&&&以上是对“低盐饮食有利于预防什么疾病？（）A”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，高血压啊，这个太简单了，因为你吃东西吃咸了的话就会引起水钠储留啊，自然引起血溶量增大啊&&&&&&指导意见：&&&&&&然后自然而然血压就升高了啊，所以这个题目的答案毫无疑问就是C了，至于说其它几个病也不能高盐就是，谢谢
武威地区中医院&& 医师
擅长: 痛经，白带异常，阴道炎，宫颈炎，宫颈糜烂
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，这个一般低盐饮食主要就是对于有高血压疾患的人是比较常规的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，这个就是都是预防高血压继续加重的所给予的饮食条件，这个若有高盐饮食的话会增高血压的
擅长: 用药咨询,心血管用药,备孕,怀孕用药,妊娠期等用药
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&&&&&&病情分析：&&&&&&低盐饮食有利于预防什么疾病？（）A、乙型肝炎B、糖尿病C、（）A、乙型肝炎B、糖尿病C、高血压D、贫血&&&&&&指导意见：&&&&&&低盐饮食有利于预防高血压病。高血压病的治疗，一是需长期有效的降压治疗，二是需联合降压治疗，以使血压得到稳定控制，从而显著减少心脑血管病的发病率和病死率。目前对于联合降压的研究比较深入，已形成了多种可供选择且可针对不同情况的药物组合。因此临床多采用联合用药方案，已极少单一用药控制高血压病。一般采用二联用药方案，较少使用多联用药方案。临床研究表明，二联用药方案的降压效果可靠、稳定。三是忌不健康生活方式，否则不可能取得理想的治疗效果。正确的做法是除选择适当的药物外，高血压病的发病与饮食密切相关，节制饮酒、戒烟、坚持适量体力活动，可使收缩压下降4～9毫米汞柱；膳食适当限制盐的摄入，每天6克即可（相当于一个啤酒瓶空盖装平食盐），可使收缩压下降2～8毫米汞柱；进低脂和饱和脂肪酸少的食物，增加蔬菜、水果；超重或肥胖者要减轻体重，保持正常体重，避免情绪激动，保证充足睡眠等也有益于降压。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，低盐饮食主要是预防高血压的，对其他疾病也是有好处的。&&&&&&指导意见：&&&&&&乙型肝炎要注意不要喝酒吸烟，糖尿病要注意低糖饮食，注意运动和调理饮食。高血压要注意低盐饮食，低脂肪饮食。&&&&&&以上是对“低盐饮食有利于预防什么疾病？（）A”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇科，盆腔炎，阴道炎，子宫肌瘤，不育不孕及多囊卵巢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况低盐低脂饮食有利于我们的身体健康，如高血压糖尿病要提倡低盐低脂饮食。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时我们就应该低盐低脂饮食，注意饮食起居规律，保持良好心态，做到未病先防。
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
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治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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9.2分 / 健康
简介：以“传播养生之道、传授养生之术”为栏目宗旨，秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，按照二十四节气来安排节目内容，每天既系统介绍中国传统养生文化、又有针对性的介绍实用养生方法。
赞助商广告三招养护卵巢 有助预防不孕
核心提示：卵巢衰退是一个逐渐发展的过程，通常情况下，卵巢功能衰退到闭经需要经历一到五年的时间。很多女性都是因为卵巢因素而不孕的，因此，养护卵巢非常重要。
　　是的常见原因之一，很多女性都是因为卵巢因素而不孕的，所以，卵巢性不孕是威胁女性生育的一个重要原因，那么卵巢性不孕的原因有哪些呢？ 　　一、卵巢功能调节障碍：　　卵巢的功能是受下丘脑垂体和大脑皮层的功能所左右，如果上述各部位功能失调，就可影响卵巢的功能，使卵巢的功能发生障碍。如过度焦虑和忧伤、精神紧张、、全身性疾病等均可导致下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能紊乱而抑制排卵，造成不孕。　　二、卵巢病变：　　卵巢未发育、卵巢发育不全、、、以及各种全身性、急慢性疾病或传染性疾病引起的卵巢病变而影响受孕。　　三、卵巢激素分泌：　　卵巢激素分泌和身体其它各种分泌腺相互关联、相互影响的，当体内其它内分泌腺如甲状腺、肾上腺功能失调以及代谢性疾病如也都可影响卵巢的正常功能，使卵巢的激素分泌、排卵或黄体形成发生异常，从而影响受孕或胚胎的发育。　　那么，女性该如何保养卵巢呢？　　保养卵巢招数1、保持乐观情绪　　重压之下的OL要学会自我调节情绪。在现代医学研究中，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都会平稳协调，体内的免疫活性物质分泌会增多，抗病能力增强，不良情绪可造成、、溃疡病，甚至癌症的发生。所以，善于控制和调整情绪，保持乐观，豁达的心情，才能保持年轻。此外，女孩还需避免熬夜、焦虑、压力、紧张等情绪，避免不良情绪影响内分泌。　　保养卵巢招数2、要根据自己的体质特征进行保养　　在中医看来，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同，食物有补泻寒热的不同，如体质偏热且并不虚弱，为保养卵巢而长时间或大量服食一些温补滋腻食物，如鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等，会使体内的火热或湿热更盛，出现月经失调和身体“上火”症状。
　　保养卵巢招数3、均衡饮食　　饮食要注意营养平衡，保证摄入足够的营养成分，有助于获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类也应该适量，同时尤其注意E、维生素D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E能清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，还能抗衰老，并调节免疫功能。
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