糖尿病吃亚麻籽油什么好处我是一名糖尿病人听说吃亚麻...
糖尿病吃亚麻籽油什么好处我是一名糖尿病人...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：糖尿病吃亚麻籽油什么好处我是一名糖尿病人听说吃亚麻籽之这个病问一下是真的吗我曾经治疗情况和效果：我在打胰岛素想得到怎样的帮助：问一下亚麻籽糖尿病人吃治病吗
医院出诊医生
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擅长：小儿内科
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问题分析：亚麻籽油是一类植物油，含有大量的饱和脂肪酸，长期使用不会增加体内脂肪的累积。最起码他是无害的。目前有说法是不但能降三高、还具有治疗癌症等等的多种功效，我不是很苟同，他们比花生油。茶籽油和大豆油比起来都是一样的，无非就是物依稀为贵罢了。比如还有所谓的橄榄油，说的很神乎，其实他们不过就是一类少见的植物油，是食品，不会有那么大的功效。目前糖尿病医学界还没有专门的高效的根治药物，市场上的药品，无论是针剂还是口服的药物也只是起到对症治标的作用，不可能根治，寄希望一种不常使用的植物油来治疗糖尿病，怎么可能呀。意见建议：我认为吃亚麻籽油对血糖不会有任何的影响，患者完全可以正常实用。有人讲能降血糖，根本不可能，充其量不会引发糖尿病。不要以为稀有的东西啥都能治。
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
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指导意见：建议选用口服降糖药沙格列汀和二甲双胍来治疗，也可遵医嘱注射胰岛素的，注意密切观察空腹血糖的变化，合理控制饮食也至关重要，饮食要清淡，控制糖分的摄入，多吃新鲜的蔬菜等，
问为什么糖尿病人群一定要吃天津亚麻籽油？天津那里是厂家直销的？能不能先送我几瓶让我试试？
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专长：普外科，肛肠外科
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病情分析：
意见建议：
糖尿病一般是由于遗传因素，免疫系统缭乱等问题导致胰岛功能减退引起的问题的，临床表现一般是三多一少，也就是多饮多食多尿体重减轻的，如果出现并发症可能会出现浮肿或者是高血压等问题，检查可以通过糖化血红蛋白指标，空腹血糖，口服糖耐量试验等方法检测，目前是没有药物根治的，需要长期的治疗，一般口服促胰岛素分泌剂、双胍类、AGI等，控制晚期糖尿病血糖一般采用胰岛素，还要控制饮食，坚持锻炼，长期监测自己的血糖情况。
问糖尿病能吃亚麻籽油
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问题分析：近些年研究发现亚麻油可以改善机体的氧化应激状态，对控制血糖有一定的好处意见建议：目前还处于研究阶段，还未进入临床治疗，可以适当应用，本身亚麻酸也是必须脂肪酸，需要从食物中摄取，但也不要过多，过多可能会引起血脂升高
问糖尿病人吃什么油好，有没有适合男朋友吃的菜，他嘴刁我认识他的饿时候是在餐厅认识的当时他就爱吃
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糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现
治疗：控制饮食，坚持适量运动锻炼，合理用药。 提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白质摄入的饮食结构，对改善血糖耐量有较好的效果。建议吃植物油，最好吃茶油
问糖尿病饮食注意
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问题分析：你好，考虑是血糖引起的,需要及时正规的药物如二甲双胍或者胰岛素等控制意见建议：平时多注意适当的运动。适当的控制饮食对于身体也是有好处的，健康的规律的饮食习惯是很重要的。‘
问糖尿病并发症引起的脑萎缩，脑梗死，服用银杏叶亚麻籽...
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病情分析： 您好，看了您的症状，我建议服用倍他乐克和肾康宁进行治疗，效果很好的。意见建议：不能用花生米、瓜子，多吃含膳食纤维的食物，少吃盐，少吃含胆固醇的食物，可以吃含糖量低的水果
问亚麻籽油过期了还能吃吗我患糖尿病20年，动脉硬化。腿...
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问题分析：我还是建议你注意不要吃太多的阿、我考虑应该没事的吧、意见建议：但是建议你还是注意看看只要是可以就是不要吃油太多的吧、其他的没事的
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血糖高的人可以吃亚麻油吗
血糖高的人可以吃亚麻油吗
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亚麻籽油没有更多的糖分，应该是没问题的，血糖高的人代谢相对比较弱，什么都不要过量。亚麻油属于调节身体机能的，会提高身体内部的平衡能力，所以补充亚麻油对病人是有帮助的，尤其是，纯天然的亚麻籽油无添加的话，是很好的抗氧化剂，长期食用，所产生的积极效果是非常棒。最后还是要强调找到好品质的亚麻籽油最重要。冷榨、无添加，这是最核心的要求。
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亚麻籽油中含有人体急缺的α-亚麻酸高达55%-60%，由于其可在人体内转化成重要物质DHA（脑黄金）和EPA（血管清道夫），被称为“陆地上的深海鱼油”。随着营养学、医学专家和养生人群的推荐，亚麻籽油对人体的好处逐渐被大多数人所知悉，成为大家追捧的对象。
可大多数人不清楚怎样的亚麻籽油才是含有α-亚麻酸的？要吃什么样的亚麻籽油才不算乱吃呢？
专家建议：首先，亚麻籽一定要纯物理低温冷榨
由于高温压榨出油率高，市场上的油品大多为批量高温压榨而成，亚麻籽中的α-亚麻酸活性分子受到高温破坏后消失殆尽，油品失去价值；只有爱帮分子榨油机纯物理低温的冷榨方式，才能根据油料颗粒大小智能温控激活油分子，恒温压榨，最大限度保留其中的α-亚麻酸且不含有任何化学成分。
其次，不同的人群对亚麻籽油的食用量也不同
1、健康人群：建议每天食用量约20ml/日，一日三餐都加在食物中；
2、亚健康人群：建议每天食用量约20ml/日，一日三餐都加在食物中；
3、孕前、孕期、哺乳期、婴儿、幼儿：建议孕前每天食用量约20ml、孕期40ml、哺乳期30ml、婴儿1ml-5ml、幼儿5-10ml，三餐加在食物中；
4、中考、高考学生、脑力劳动者：每天约20ml-40ml，三餐加在食物中；
5、减肥人群：每天食用量约40ml，每天应在餐前空腹和睡觉前各10ml；
6、高血压、高血糖：每天食用量约40ml，每天应在餐前空腹和睡觉前各10ml；
7、癌症肿瘤患者：每天食用量约40ml，每天应在餐前空腹和睡觉前各10ml；
8、手术后恢复调养：每天食用量约40ml，每天应在餐前空腹和睡觉前各10ml。
最后，亚麻籽油的吃法也极为重要，适宜凉拌
1) 拌酸奶。亚麻籽油加在酸奶里面，搅拌均匀食用，这是效果最好的方法，酸奶最好是自制的，可以买纯牛奶和益生菌（乳酸菌）自己做，更新鲜更有营养；
2) 拌凉菜。这样吃的时候一定要注意的是现拌现吃，因为a-亚麻酸是怕氧化的，不能在空气中暴露太久，不然营养成分就被破坏了；
3) 直接喝。建议早晨饭前或晚上睡前喝，如果肠胃不好容易拉肚子就改到饭后；
4) 加在粥里。对于进食不方便的人，或者儿童，可以把亚麻籽油滴在粥里，搅拌均匀食用，要注意的是粥不能太热，只能是温的。
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今日搜狐热点亚麻籽油降糖？糖尿病人不长寿?糖尿病传言辨真假
前面四篇已经，这是《糖尿病传言辨真假》系列的最后一篇。
其实，对于很多得了糖尿病的朋友和家庭来说最纠结最困惑的事情可能就是这一日三餐该怎么个吃法。
传言二十五：糖尿病患者吃什么都行只要控制好量？
可能会有一些老的糖尿病患者会拥趸这样的说法：糖尿病什么都可以吃，只要控制量。医学是一个人文科学，从人文的角度当然愿意让糖尿病患者享受正常人的生活快乐，也就是说什么都可以吃，但是从科学的角度来说又不完全一样，很多很细心的患者会发现在吃同等量不同食物的时候血糖的变化是不一样的，从这个意义上来说不是想吃什么就能吃什么血糖还能一样的，即使是吃的量是一样的。
在营养学中提出来一种理念叫做生糖指数，也就是吃同样量的不同食物对于血糖的影响是不一样的，有的升得快就叫做高生糖指数，有的升得慢就叫做低生糖指数。生糖指数是怎么算的呢？以葡萄糖作为参照物，吃同样量的葡萄糖和吃其他食物相比在同一个人身上看它对血糖的影响有什么不同，假设葡萄糖是100分，当分值超过70分就算高的它就更容易升高血糖，当低于70分甚至低于55分就算低的它就不容易升高血糖。下面展示了用科学的方法测出来这些常见食物的生糖指数：
从表中可以看出：大米的生糖指数已经达到了83.2，也就是它和葡萄糖已经快接近了；糙米的生糖指数是70，也升但比大米要小了很多；荞麦稍微比糙米低一点，它的生糖指数是66.7，升糖要比大米慢得多；绿豆的生糖指数只有27.2，也就是说吃同样量的时候做一个大米绿豆饭吃比吃白米饭生糖指数要降了很多就不容易升高血糖了。因此，在有选择的情况下可以选择荞麦、绿豆这样的一些生糖指数比较低的食物。
传言二十六：不吃饭就不用吃降糖药？
不吃饭就不用吃降糖药？
降糖药分为控制空腹血糖的和控制餐后血糖的，专门控制餐后血糖的药是在饭前和饭中吃的，如果不吃饭基本上确实不需要再吃药了，因为这顿饭没有吃血糖不会有一个峰值就不用吃了，从这个理念上说是对的。但是，现在很多药是长效药，这时候不管吃不吃饭都应该吃药，而且这种药有个特点是跟吃饭没有关系，假如大夫说这药早上吃、中午吃、晚上吃、饭前吃、饭后吃都可以，那么这药是长效药，它作用于基础血糖。因此，答案非要百分之百对的话，那肯定是不对的。很多糖尿病患者为了血糖好遵循过午不食，这就带来一个问题：一旦早晨吃了一个长效的药物，其实下午和晚上还发挥作用，为了血糖好憋着不吃这个时候就很危险就怕出现低血糖问题。所以，建议糖尿病患者要保持饮食规律。
传言二十七：亚麻籽油可降血糖？
亚麻籽油可降血糖？
糖尿病是目前不能根治的一个疾病，也正因此各种谣言偏方就特别多，人们总是希望用一个最简单的办法把所有的问题解决，因此每隔一两年就出现看似挺科学但实际上并不直指降血糖的这样一类食品，大家就跟风一会儿吃这个一会儿吃那个。亚麻籽油是提自于植物作为一种油脂，和日常吃的花生油、橄榄油不太一样的地方是它含有多不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸是个挺好的东西，大家更熟悉的鱼油是在动物类食品中含多不饱和脂肪酸比较多的食品，这两类食品在科学的生化代谢中是能够改善胰岛素抵抗对血脂的调节有帮助捎带可能对血糖的控制也会有好处，从这个意义上来说有一定的食疗的作用，但不能指着它来降血糖。
亚麻籽油里边的多不饱和脂肪酸在体内能够起到调节血脂的作用，但它有个问题：一旦用它炒菜温度很高，不饱和键很多烟点很低一下子就冒烟了，一冒烟这个脂肪的有效性就不好了。所以一般来说吃亚麻籽油的时候可以稍微给它热一下然后蘸点东西吃，比如蘸点面包吃或者用它凉拌菜也可以，但是不建议当酒去喝。另外，不管有没有糖尿病都建议应该适当的不要吃太多的脂肪，现在推荐一个人一天25-35克的油脂。
传言二十八：只吃素不吃荤更有利于控血糖？
只吃素不吃荤更有利于控血糖？
现在全球有大约30%的人是吃素的甚至是全素，但是这些人是因为宗教信仰并不是为了控制血糖。如果把它引到控制血糖里边就变成了一种饮食方式，而每个人有自己的一个生活习惯，当为了一个血糖去改变一个很大的生活习惯的时候带来的问题是未必营养是平衡的。吃素有三种：一种叫蛋奶素，也就是蛋奶还吃但所有的沾肉类的东西都不吃；第二种叫纯素，动物类的都不吃包括奶蛋；第三种叫严酷素，除了动物类的之外像葱姜蒜这些带有生气的东西都不吃。蛋奶素尚且还有可能避免营养不良的发生，但纯素和严酷素对于糖尿病患者来说并不建议。对于大多数糖尿病患者来说，除非有宗教信仰否则不必为了健康而放弃大量的另外一类食物，讲究荤素搭配、粗细搭配对于健康才会更加有利。
对于糖尿病患者一天到底要怎么吃合适呢？
1. 主食，对于糖尿病患者来说最纠结的就是主食，大概一顿吃自己拳头那么大小的主食，叫做拳头法则，比如一拳头大小的米饭或馒头，当然这是一个粗略的算法。
2. 肉，一天吃二两瘦肉，二两肉就是差不多四个手指头并拢小指那么厚的这么一片肉是一两，一天两顿吃肉可以吃两片肉，如果用手指没感觉也可以用扑克牌，一天吃一个扑克牌盒大小的肉也可以。如果是白肉比如黄花鱼，由于含水量要高一些，可以吃比瘦肉多一倍的水肉。
3. 蔬菜，蔬菜差不多一天一斤。
4. 油脂，大概用喝汤的小勺一顿一勺油。
以上是大多数人，如果对青菜情有独钟，在不增加油脂的前提下可以多一倍菜量，但是对于关键的贡献热量的食物比如说肉、油就要有所控制。
传言二十九：糖尿病患者大多不长寿？
糖尿病患者大多不长寿？
人的寿命决定因素其实挺复杂的，首先遗传是很重要的，有的人家族里边长寿的老人就比较多。另外，糖尿病不属于导致寿命长短的主要因素，糖尿病对人的危害是非常慢得不像有的病很快就出问题，因此只要早发现、早治疗、早防治应该对寿命是没有影响的。2型糖尿病年长过百的也是有的，在2010年的时候世界上已经有一位1型糖尿病患者过百，1型糖尿病必须靠一辈子打胰岛素的，所以应该有很坚强的信心只要能够控制好，糖尿病并不会影响糖尿病患者的寿命。
糖尿病的医学前景
有没有可能有朝一日把糖尿病给治好了？随着现在科学发展，好多癌症一步一步被克服，相信在未来总有这么一天。从不同的角度，药越来越好、注射装置越来越简单、药物持续时间越来越长，可能将来一年用一次药就够了不需要每天用药了。糖尿病早发现，某些人是真能治好的，通过一些细胞生物学修复胰岛功能的缺陷或者改善脂肪肝改善胰岛素抵抗，比如说干细胞的治疗，如果有效的话可能在五到十年之内糖尿病就会解决。但是，这是一个医学前景，对于现在已经有糖尿病的患者来说还是要用至少目前最科学的方法把血糖控制好。（作者微信公众号ID：ysfaq_cn）
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