如何撰写有传播力的品牌广告语？如何撰写有传播力的品牌广告语？
唐晓涵 《华与华方法：超级符号就是超级创意》一书中提到：超级符号是人们本来就记得、熟悉、喜欢的符号，并且还会听它的指挥。用晓涵的大白话解释：好的广告创意是有腿的，而且是大长腿，它能引发用户主动传播，口口相传。在新媒体环境下，品牌与用户的关系已经发生变化，这几年，我们发现很多传统4a广告公司都在没落，传统品牌策划人都在转型寻找新的出路，在我身边就有不少这样的大师。不是他们不专业，也不是没有机会，而是年龄大了，思维老了，跟不上互联网的节奏，没get到新媒体的点。端着，装逼，高大上，一本正经的传播内容，已经不起作用，新媒体广告要接地气，说人话，和用户共鸣，一起嗨，品牌方在传播上，属于内容提供者的角色，用户对于品牌提供的内容，不再是单穿的信息传递接收反馈，而是在满足某种心理需求。所以嘛，我们经常说玩新媒体，做营销，离不开心理学，社会学，传播学......品牌自己自造传播内容，也就是前文说的OGC，即品牌自主产生内容，比如官方自己运营微博微信论坛社区，自己内部选题，搜集素材，输出内容，OGC的核心在于：对品牌有清醒认知，这种原生态的互动方式，让品牌和用户的距离更加亲密。这两年，很多品牌的大字报海报无处不在，我想你在地铁，在公交也经常看到类似这样的广告，然后忍不住拍照，发朋友圈，刷屏，打开朋友圈，早已被刷屏。看到这样的句子，你可能会有所共鸣，因为，正如《华与华》书中所言，这些超级文字，超级符号，我们很熟悉，会喜欢他们，会谈论他们，会认为他们好玩，他们撩拨了我们的情绪，触动了我们的神经，让我们不自觉代入角色，浮想联翩，因为他们来源于生活，接近生活，他们说的就是我们内心所表达。品牌达人程辉认为：大字报只要表现手法得当，在Brand（品牌）层面，通过表达自己的态度和理念，引起消费者共鸣；在促销层面，通过好玩、调侃型的话语，讲出自己要促销的内容即可。大字报只是品牌广告语中的一种形式。那么，如何才能撰写出一条好传播力的的品牌广告语文案？晓涵操作过不少这样的项目，实操的背后是规律，好的广告文案其实是有章可循的。我们看这些案例，首先主广告语是整个画面的视觉焦点，也就是创意的灵魂，而品牌传播的核心内容的是：差异化。广告语一定要简单易懂，简短好记，最好包括你要传播的品牌名称。如何差异化提炼一句核心广告语？有五种方法：代言品类，拥有特性，开创新品类，聚焦业务和新一代产品。代言品类在尚无代表性品牌的固有品类中，品牌抢先进入消费者心智，成为消费者认知中品类的代表性品牌，从而获得优先选择。占据特性品类大多有各种各样的特性，如对汽车品类而言，驾驶快感、尊贵、安全、性价比等等即是。当在消费者认知中，品类的某一特性尚未被其它品牌占据时，率先占据该特性的品牌，往往是消费者有此类需求时的优先选择。适用情况1）认知空位：在消费者认知中，该品类特性尚未被其它品牌占据。2）运营优势：企业运营使品牌在该种品类特性上具备优势。3）拥有实力：企业拥有饱和攻击式的品牌传播能力。4）顺应趋势：该特性符合未来消费趋势。开创新品类当滴滴已成为专车领导品牌时，神州专车通过主广告语“神州专车，就是安全”，诉求其拥有安全特性，从而被相关顾客优先选择。人们通常对初次接触的事物印象深刻。所以当品牌率先向消费者传播新品类时，消费者容易在接受新品类的同时，对该品牌有所记忆，该品牌因而成为消费者的优先选择。适用情况1）符合认知：新品类对消费者有较大价值。2）具备竞争：新品类较现存品类更好地满足消费者需求。如智能手机比传统手机更便捷。3）顺应趋势：新品类符合未来消费趋势。聚焦业务消费者通常认为，专注于某类业务的品牌较之通才品牌，往往拥有更多的经验和技能，因此是该业务领域的专家品牌。适用情况1）认知空位：在消费者认知中，该业务领域尚不存在专家品牌。2）运营优势：企业在该业务领域具有运营优势。3）顺应趋势：市场足够大，或消费者需求日益旺盛。新一代产品人们通常认为新一代产品较老产品更好。同时，新一代产品把竞争对手的产品定义为过时的产品。适用情况1）更有价值：较之老产品，新一代产品须对消费者更有价值。2）具备实力：企业通常应具备行业前三强实力。3）顺应趋势：消费者对新一代产品的需求日益旺盛。如何撰写出一条好的新媒体广告文案？主广告语通常是人们最先阅读的部分，应唤起大家兴趣，吸引大家观看。简单说有四种主广告语撰写方法：直接诉求、戏剧表达、新闻陈述、提问形式。一条好广告语的评价标准：能让消费者理解和记忆，并范导口碑形成。销售人员在销售环节中直接使用广告语。广告语让主要竞争对手感到焦虑不安。至于设计层面的表达，那就是设计师的擅长了，设计原则是：将品牌和颜色画上符号，进而达到占领消费者心智的目的；采用代入式场景，将品牌植入到消费者的生活场景，寄生在消费者的生活行为中。最近，我们也在帮【漫游超人，出国上网Wi-Fi设备领导者】，做新媒体营销策划。6月-7月，我们将在北上广深投放大面积电梯广告，冲格新媒体团队头脑风暴了数十个品牌广告文案初稿，这些广告语也是建立在市场调研和用户分析基础之上进行的提炼，如下。品牌：超人，中国的，漫游超人，世界的！漫游超人，超人漫游！真超人，真4g！漫游超人是块宝，不限流量颜值高，多人共享续航好，4g上网全球跑！品类：出国上网，就租漫游超人！（装修就上土巴兔！）漫游超人，出国随身wifi领导者。15小时超长续航，五人共享，真4g！（瓜子二手车直卖网，九阳豆浆机开创者）出国用漫游超人，上网快，续航长！差异化+场景漫游超人，出国上网黑科技，真4g !（雅迪，电动车高端。）出国上网，导航，拍照，订酒店，用漫游超人！告别换卡蹭网累成狗！（场景化，对标：小困小饿喝点像飘飘）低至1.98元／天，出国上网Wi-Fi没有你想的那么贵！扫码领取免费体验！（品类，冲突，行动）数据+圈层：出国上网，就租漫游超人，2000万中国人出国的不二之选！漫游超人，已服务2000万+真实客户！88%回头客！98%好评！五个小伙伴同时出国，可以用同一个漫游超人！旅游达人：我们都在用漫游超人，让旅行更顺畅！大字报+说人话带女票出国，记得带超人！她会更爱你！漫游超人，又快，又长，又持久！（占据特性，对标：神州专车，就是安全！）又快／又长／又持久，别想歪了，我说的是漫游超人！（污，大字体，幽默引人注意）小编发着烧想破脑袋了才想出来的创意，自己扫码看吧！（引人注意，说人话，好奇，行动上网国宝，漫游超人！）你好，有wifi吗？hi, do. you have. Wifi? 泰语， 韩语，日语，漫游超人。（各国语言延续）金句+文艺+大字报爱，让旅行更有诗意！拥抱未知，不惧未来！旅途中，一觉醒来，不知身在何处，漫游超人让你永远知道回家的路。当你想要放弃的那一刻，想想当时为什么会到这里。旅行是一场修行，短的是路途，长的是人生，又快又长的是...即使在同一个世界，每个人看到的都是不一样的世界。看天，看海，看人，不言不语都是好风景！某年某月某日，我在某地，和漫游超人一起，想你。大度看世界，从容过生活。青春是一场旅行，漫游超人伴你远行！欢迎大家在留言区，说出漫游超人打动你的那句广告语，也在此征集更好的广告语，被采用者，直接888元红包奉上！谢谢！周末愉快！本文作者唐晓涵（个人微信：tangxiaohan008），品牌推手，深圳冲格新媒体创始人。11 条评论分享收藏10字内的品牌广告语有哪些？_百度知道
10字内的品牌广告语有哪些？
我有更好的答案
雀巢咖啡——味道好极了 耐克——just do it匹奇——爱美丽，用匹奇诺基亚——科技以人为本 德芙巧克力——牛奶香浓，丝般感受
采纳率：72%
男人应该对自己狠一点。柒牌怕上火 喝王老吉困了累了 喝红牛。。。
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&&&网友互助
?10字内的众生丸广告语
品名：众生丸用途：治疗咽喉肿痛，咽喉不适特点：效果好，17味中药，质优价廉曾用过的广告语：咽喉肿痛，咽喉不适，由于此广告语认为太简单，故希望网络的各位精英，能帮我想一个有深刻含义的广告语。
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
熬夜上火，认准众生丸
请问北京哪里能买到众生丸这个中药啊？
嗓子疼，吃众生丸，准灵！
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向医生提问帮我想几个洗发水品牌的名字（需要10个）两个字的、最好有后带广告语。谢谢
发动:发动,心自动!
其他答案（共3个回答）
、清逸、舒蕾、海飞丝、飘柔、名人、沙宣、潘婷、采乐
现在如果如果收到的发票和自己公司的全称不符，是不允许的。（不论是费用票还是采购票）
但是可以在税局申请简称（即备案制度）
我原在一个全国性的保险公司做财务工作，...
蜂花，上海某进出口公司商标所有，产品包括洗发膏和香皂，改革开放前一直是受欢迎的出口产品，现在沦落到低档货的行列。
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雨康向樱子送菲亚达手表
是想向樱子暗示他对樱子的爱意，
菲亚达手表有一句广语
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好象是丽纯的吧,香港三立公司 ,日本三立株式会社监制
答: 出现尿频，一般多见于尿路感染或前列腺问题！建议最好到医院查明具体原因，在做针对性治疗较好！
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是要补充的
但是建议食补
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比如：枣 橘子 苹果 草莓 等等
如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书，就知道了。不可以长期...
餐饮业厨房产生的油烟，顾名思义，废气中主要污染物为油烟，一般采用静电除油。
液化气属较清洁能源，废气污染程度不高，主要含二氧化碳一氧化碳吧。
柴油属石油类，废气含二氧化硫和氮氧化物，二氧化硫碱液喷淋即可去除，氮氧化物主要以一氧化氮为主，要催化氧化成二氧化氮才能被碱吸收，造价成本非常高，一般的柴油发电机尾气难以治理，除非大型发电厂。
煤炭废气含二氧化硫多，一般常用的脱硫工艺即可。
根本就没有正式的国际驾照，如果到国外开车，正式的程序：
1、到公证处办理驾照的公证书，可以要求英文或者法文译本（看看到哪个国家而定）；
2、拿公证书到外交部的领事司指定的地点办理“领事认证”，可以登录外交部网站查询，北京有4、5家代办的，在外交部南街的京华豪园2楼或者中旅都可以。
3、认证后在公证书上面贴一个大标志；
4、有的国家还要到大使馆或者领事馆盖章一下。
偶前几天刚刚办过。
无锡至少有两所正规大学：
1、江南大学
2、南京农业大学无锡渔业学院。由于它不直接在无锡召本科生，所以许多人不知道这个学校：它位于山水东[西？]路九号，拥有约20位正教授/研究员，80位副教授/副研究员，和多位首席科学家。去年还有中国工程院的院士一名。
1、江南大学坐落于太湖之滨的江南名城——江苏省无锡市，是教育部直属的国家“211工程”重点建设高校。
　　享有“轻工高等教育明珠”美誉的江南大学，有着久远的历史渊源和深厚的文化底蕴。在1902年创建的三江师范学堂基础上发展起来的中央大学（现南京大学）是江南大学办学的前身。1952年全国高校院系调整时，南京大学食品工业系、浙江大学农化系、江南大学食品工业系以及复旦大学、武汉大学的有关系科合并组建成南京工学院（现东南大学）食品工业系。1958年该系整建制东迁无锡，成立无锡轻工业学院，1995年更名为无锡轻工大学，1998年由隶属中国轻工总会划转直属教育部。2001年1月，经教育部批准，无锡轻工大学、江南学院、无锡教育学院合并组建江南大学。
　　学校学科涉及经济学、法学、教育学、文学、理学、工学、农学、医学、管理学等九大门类，设有生物工程学院、食品学院、纺织服装学院、化学与材料工程学院、设计学院、机械工程学院、通信与控制工程学院、信息工程学院、商学院、法政学院、文学院、师范学院、理学院、外国语学院、土木工程系、医学系、艺术系、体育系等18个院（系），共56个本科专业，全日制在校本科学生18500余人。成人学历教育在籍学生5000余人，网络学历教育在籍学生1万余人。还有经教育部批准的中外合作办学的莱姆顿学院及与社会力量合作办学的江南大学太湖学院。
　　学校设有轻工技术与工程、食品科学与工程等2个博士后流动站和10个博士点，覆盖发酵工程等16个二级博士学科专业和39个硕士学科专业，基本包涵了轻工、纺织、食品的全部领域。现有在校各类硕士研究生、博士研究生2500余人。学校拥有4个国家级和部省级重点学科，建有教育部、国家计委批准的“国家生命科学与技术人才培养基地”，培养本硕连读、本硕博连读的高层次人才。食品科学、发酵工程等2个国家重点学科在国内同类学科中具有独特优势，实力雄厚，处于领先地位，在国际上有较大影响。经近50年的建设与发展，江南大学已成为一所规模结构较为合理，教学质量优异，科研水平上乘，社会服务盛誉，各方面均得到社会公认，在国内外具有较高知名度的多科性大学。
　　学校师资力量雄厚，现有专任教师1519名，其中中国工程院院士3名（2名为双聘院士），教授160名，副教授456名。由300多名博士生导师、硕士生导师组成的学术带头群体，为高层次人才培养、科技创新和社会服务奠定了厚实的基础。学校始终坚持社会主义办学方向，坚持以育人为本，把为经济建设和社会发展培养高质量的人才作为学校的根本任务。经过多年努力，形成了具有自身特点的人才培养体系和教学质量保障体系，做到人才培养与市场需求紧密结合，培养高素质创新型的专门人才。学校注重学生综合素质、基础知识和实践能力的培养，如在本科教学中，将相对狭窄的专业对口教育转到本科通识加特色教育；推进多样化的人才培养方式，学生通过辅修、第二专业、第二学位等途径培养复合型人才；让学生早期介入科研活动，从科研实践中感受和理解知识产生和发展过程，培养学生科学素养、科学精神、创新能力。学校十分重视校园精神文明建设。一年一度的江南之春文化艺术节、科技节、金秋体育节等活动精彩纷呈，暑期社会实践、校园文化生活丰富多彩。在大学生数学建模竞赛、数学竞赛、电子制作竞赛、机器人竞赛、艺术设计竞赛等全国性比赛中，学生连年获得大奖。建校以来，学校已为国家输送了数万名毕业生，许多毕业生已成为各条战线的科技精英和领导骨干。
　　作为我国轻工、食品、生物技术高科技的摇篮与依托单位之一，“九五”期间，学校承担并完成了大批国家重大科技攻关项目及省部级应用基础研究课题，其中有70多项研究成果填补了国内空白，并达到了国际先进水平，30多项科研成果荣获国家和省级科技进步奖。“十五”以来，学校科研实力进一步增强，科技项目和科技成果逐年增多。2003年取得国家、部省级以上科技成果奖励20项，其中有国家科学技术发明二等奖（一等奖空缺）一项，中国石油和化学工业科学技术一等奖一项等。2004年，科技总经费9000多万元，获准立项的纵向科研项目97项，横向科研270多项；鉴定或验收科技成果86项，其中30%以上成果达到国际领先或国际先进水平。全校教职工共发表各类论文2700多篇，出版专著130多部，被国际三大检索收录论文143篇。学校承担的国家“十五”科技攻关“农产品深加工”、“发酵工程关键技术”课题全面通过结题验收并进入后期滚动；国家自然科学基金项目获资助13项；获部省级以上科技成果奖励8项，其中1项科研成果获得江苏省科技进步一等奖；全年申请专利356项，学校专利申请量位居全国高校第7名、江苏省第1名；人文社科领域承担的项目、层次、经费等方面都有较大增长。
　　学校重视面向经济建设主战场，加快科技创新，推进科技成果产业化，建有科技部、国家计委批准的“发酵技术国家工程研究中心”等10个国家级、省部级研究中心、实验室。建立了由海尔集团、茅台酒集团、青岛啤酒集团、北京燕京啤酒集团、绍兴黄酒集团、江苏小天鹅集团等100多家企事业单位加盟的董事会，注重学校与企业、社会之间的联系，促进了产学研的结合和为社会各方面的服务。各院（系）还建有二级董事会，共有400余家企事业单位参加。学校十分重视发挥在轻工、食品、艺术设计、纺织、环境、化工、生物医药等方面的科技优势，积极为全国轻工纺织行业的科技进步、产品开发、人才知识更新服务，积极参与国家西部大开发和为江苏省沿江发展战略、苏北发展战略及海上苏东发展战略服务，积极适应无锡市支柱产业的创新发展、科技和人才需求，在科研开发、技术服务、人才培养等方面与企业开展全面合作，推动企业的技术改造和产品更新换代。与地方政府合资建立的省级大学科技园，成为高科技研究项目的重要孵化基地，为国民经济和社会发展作出贡献。由于学校的优质服务，中国电信、丹尼斯克（中国）有限公司、嘉里粮油（深圳）商务拓展有限公司、东海粮油工业（张家港）有限公司、国民淀粉上海化学有限公司、三得利（中国）投资有限公司、青岛啤酒集团、重庆啤酒集团、杰能科生物工程有限公司、广州天赐高新材料科技有限公司、国际特品（ISP）（香港）有限公司、东洋之花化妆品有限公司等大型企业都在学校设立各类奖学、奖教金，每年发放的奖学金总额达600多万元。
　　学校与国内外的教学科研交流合作频繁，是教育部批准的首批接受外国留学生和港澳台学生的高校。自六十年代开始，就接受和培养来自世界各国的留学生，现有本科、硕士、博士等各级各类留学生260余人。学校已与20多个国家和地区的44所大学建立了紧密的校际交流关系，并与美国、加拿大、日本等近20个国家的高校、机构开展办学、科研等方面的合作。目前正在执行的校际合作与交流项目有17个，其中与澳大利亚、英国一流大学之间的“2+2”学分互认合作项目受到学生的欢迎。学校聘请了50多位国外著名的学者和教授担任学校的名誉教授或客座教授，每年举办国际及双边学术交流会，已逐步成为轻纺、食品、艺术设计等领域的国际交流中心。
　　学校图书馆现有藏书152.76万余册、电子图书37.40万册，中外文期刊3100余种，建有教育部科技查新工作站。学校编辑出版自然科学、人文社会科学、食品与生物技术、教育科学等4种学报及《冷饮与速冻食品工业》和《电池工业》杂志，向国内外公开发行。
　　在教育部、省、市政府的大力支持下，地处无锡蠡湖新城、太湖之畔，占地3100多亩的学校新校区已建成面积36万平方米。新校区以“生态校园•曲水流觞”为设计理念，融青瓦白墙的江南建筑风格与小溪、树林、草坪的多层次园林空间为一体，展现绿色、水乡、文化韵味。设施先进、功能齐全、环境优美的现代化校园，为莘莘学子学习研究提供了良好的条件。
　　钟灵毓秀的江南山水，造就了江南校园开拓进取的学术氛围；蕴涵深厚的人文传统，赋予了江南学子锐意求新的创造精神。迈入新世纪，学校迎来了改革、发展的良好机遇，“211工程”将重点建设和发展工业生物技术、食品科学工程和安全、工业设计创新系统、纤维制品现代加工技术、中小企业管理与发展、轻工过程信息化科学与工程等6个优势和特色明显的学科群，进一步提升学校在轻纺、食品等学科领域的优势地位，使学校的整体办学水平和人才培养质量得到全方位的提高。
　　积百载跬步，创世纪辉煌。江南大学提出的发展总体目标是，经过五至十年时间的努力，把学校建成以工为主、理工结合、工理文交融，科技教育与人文教育协调发展，具有鲜明特色、先进水平，在国内有较大影响的教学研究型开放式多科性大学；通过不断创特色、上水平、求发展、增实力，力争在本世纪中叶，把学校建成国内一流、国际有影响、部分学科达到国际先进水平的综合性大学。
2、南京农业大学无锡渔业学院是南京农业大学与中国水产科学研究院淡水渔业研究中心，在多年联合办学的基础上于1993年7月成立的，她依托南京农业大学雄厚的基础教学条件，和淡水渔业研究中心优越的专业教学条件，为我国及国际水产事业的发展培养了一大批优秀的专业技术人员和管理人才。
学院的宗旨是以推进我国和发展中国家的渔业科学和渔业生产，使渔业产品在当今人类改革食物结构，提高营养水平，创造经济财富方面起重要作用。通过努力，使该院成为一个国际性的渔业科学教育和研究中心。
学院座落在风景秀丽的太湖之滨，中国著名的旅游城市－－无锡的西南角上，与中央电视台太湖影视基地相邻，离市区仅10公里之遥，依山傍水，环境十分幽美，交通便利，有1路和820路公交车直达。学院占地面积26公顷，建筑面积达35000多平方米。
南京农业大学从1984年开始和淡水渔业研究中心联合办学，设淡水渔业专业（专科）。学院于1994年新开设了“淡水渔业”本科专业。现设水产养殖本、专科专业，水产养殖博士点和硕士点，每年招收博士生、硕士、本科、专科各种层次。
该院长期招收外国留学生，为亚太地区名国培养淡水渔业的技术人才，今后还将进一步提高留学生的办学层次，招收硕士研究生，在招收留学生方面曾受到联合国FAO和UNDP、亚洲水产养殖中心网（NACA）的大力支持。
设有以中国工程院院士夏德全研究员为主的淡水鱼类遗传育种生物技术研究室、营养与饲料、特种水产养殖室、水产品病害研究室、渔业环境保护、渔业经济与信息中心、内陆水域增养殖等7个教研室。学院现有教职员工340名，其中具中高级职称的教师有80名。有突出贡献的农业部中青年专家和享受政府特殊津贴的18人。现有博士3人，硕士25人。
在科学研究方面，先后承担和圆满完成了国家自然科学基金、“八六三”、国家攻关和省、部级课题190多项，获得各类奖励成果85项，其中国家科技进步二等奖1项，国家科技进步三等奖4项。92年获农业部农业机构综合科研能力奖。
在多年的联合办学的实践中，南京农业大学无锡渔业学院的领导非常重视提高学院的教学质量，办学条件逐年得到改善，教学管理趋于完善，教风好、学风正，经过多年的努力，学院的各项办学条件已得到改善，教学手段已基本实现了现代化，配备了语音室、电脑房和先进的电教中心。
学院非常重视发展工作。依托淡水渔业研究中心，综合利用经贸部TCDC培训项目的人力、财力、物力。扎实提高教学质量，改善教学条件，学院领导在经费许可的情况下，投入大量的资金，进行教学设施的改造和教学仪器、设备的添置，积极改善学院的办学备件。建院六年来，学院不断改进教学设施，提高教学质量，目前已拥有教学楼、实验室、图书馆、学生宿舍楼、语音室、电脑房、活动健身房、学生食堂、足球场、蓝球场、大客车、教学实习基地等设施，为国家培养水产专业人才创造了较好的条件。
1.无助胎儿营养
经过调查发现，在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖，却有94%的胎儿，体重都没有相对增加。有一些孕妇认为要多吃，才能给宝宝更充足的营养，所以妈妈吃宵夜因此体重过重没关系。但事实却是二者并不相等，因为在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖，却有94%的胎儿，体重都没有相对增加。
2.影响睡眠
夜晚是身体休息的时间，吃宵夜之后，容易增加胃肠道的负担，让胃肠道在夜间无法得到充分的休息。因为按照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃下宵夜之后，容易增加胃肠道的负担，让胃肠道在夜间无法得到充分的休息。
尤其是有一些孕妇到了怀孕末期，容易产生睡眠的问题，假使再吃宵夜，也可能会影响孕妇的睡眠质量，因而大体上并不建议孕妇吃宵夜。
3.引起肥胖
夜间身体的代谢率会下降，热量消耗也最少，因而容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来，造成体重过重的问题，引起产后恢复能力变差。妈妈因摄入过多的热量，造成母体过胖，可能会引起产后恢复能力变差，无法回复到怀孕前的正常体重，而需要产后减重。
孕妇吃完最后一餐后应该过2到3小时再睡觉，这样才不会影响睡眠，保证睡眠质量。如果孕妇夜间饿了可以喝杯牛奶等流质食物，尽量不要吃油炸的垃圾食品，增加胃的负担。
二、半夜不宜吃的食物
1.胀气的食物
怀孕之后晚上的时候千万别吃胀气食物，比如红薯还有芋头之类的，因为这些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。
2.大量牛奶
有些孕妈咪认为牛奶健康又营养，半夜泡杯牛奶来喝最好了。虽然牛奶可以帮助入睡，营养丰富，但是也不能无节制地喝。
有研究报告认为，牛奶中的钙质和色氨酸具有安眠的效果，一旦心理上依赖这些助眠食物，就有可能导致摄入量过多。如果晚上喝了太多的牛奶，不仅会让孕妇半夜跑厕所影响睡眠，同时也有可能让孕妇在睡之前对自己会不会半夜跑厕所产生一定的忧虑情绪，反而会影响睡眠质量。不是不让喝牛奶，而是不要喝大量牛奶，毕竟，怀孕期间睡前喝牛奶是有好处的。
3.重口味的食品
怀孕之后在晚上的时候千万别吃辣咸的食物，比如泡椒凤爪、麻辣笋干。可是这些食物可能会造成胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。而且容易使血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。另外，如果摄入过多盐分，会导致血液中钠的浓度升高，进而导致细胞失水，尿量增加，出现与临睡前大量喝水同样的效果。这样有可能导致睡眠过程中被尿憋醒跑厕所，影响睡眠质量。怀孕期间本来就容易疲劳，如果睡眠不充足，孕妇自身身体和胎儿都会抗议的。
4.油腻食物
有些孕妈妈觉得半夜醒来说明自身需要加强营养，因此会选择一些油腻的食物，比如猪肉脯。其实这是非常不可取的。
油腻食物含有大量的脂肪和能量，需要相当长的时间去消化，因此身体可能保持长时间的高血糖状态。如果孕妇半夜吃了油腻的食物，第二天起床后可能会有烧心的不适感，因此应当控制油腻食物的摄入量。
三、半夜可以吃的食物
那如果准妈妈们真的饿了怎么办?难道就眼睁睁挨饿到天明吧，当然也不是。
燕麦片、鱼粥、瘦肉粥都是不错的选择，不过注意别喝太多。吃得过饱影响睡眠不说，还会导致器官熬夜工作，不利于身体排毒，导致健康状况下降。
此外，可以准备一些小馒头，面条之类的简单容易做的食物，晚餐之后做点排骨汤，夜里饿了用排骨汤煮一小碗面条，这些食物营养又健康，关键是容易消化吸收，不会对肠胃影响太大，准妈妈可以放心食用。
怀孕四个月营养注意事项
怀孕四个月时，早孕反应已消失，孕妇心绪转好，这段时期，是胎儿生长发育较快的阶段，需要较多的营养，因此孕妇要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。特别是有过严重早孕反应的人，身体的营养状况不好，为夺回损失，必须吃充实的饭菜。但是，要控制食用过咸、过甜及辛辣食品以及冷食。因为这些会成为泻肚、流产及早产的原因。
到了这个时期，适度运动一下是很有好处的。适度的运动会对分娩及产后有利，因此应致力于适当的运动，以增强体力。这段时期，也要留意一下牙齿疾病，如有坏牙，应及早去治疗。
适合孕4月准妈妈的营养食物
适合孕妇营养食物多种多样，现分以下四类。
1、主食：应多样化，以谷麦类为主，每日需要量在400。450克，粗细粮、米、面、豆适当搭配。我国民间流传杂合面的饮食习惯，有利于补充身体缺乏的多种必须氨基酸，而现代化的去壳精制加工则造成大量营养丢失，故孕妇应注意多吃些粗加工的食物。
2、蛋白质：主要来源于动物蛋白和植物蛋白两种，孕妇营养每日需要量75108克。动物蛋白以鱼、瘦肉、家禽和蛋奶类为主，这些食物除含有蛋白质外，还含有丰富的维生素、矿物质、饱和脂肪。植物蛋白有豆类、米、麦与坚果和种子等。这些食物是孕妇的理想食物，但应注意搭配合理，如每天吃肉可以不喝奶，也可以每天吃23个鸡蛋或喝奶200一250毫升，如果其它食物中含有丰富的植物性蛋白质，也就不必天天食用动物蛋白质。总之，要使动植物蛋白搭配合理。
3、脂肪：孕妇每日需要量为60克左右，主要来源于动植物。动物脂肪来源于肥肉与动物油，植物脂肪来源于豆油、菜油、花生油及芝麻与核桃等。
4、维生素与矿物质：孕妇对维生素与矿物质的需求也较大，一般大量存在于新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、鱼肝油、海藻类及海产品等食物中，如果孕妇不偏食，一般不会缺乏维生素和矿物质，但应注意制作方法。如水果不去皮，蔬菜先洗后切，并注意烹调时尽量不用煮或炸的方法，少许油翻炒后略加盖微烧后食用，可以减少营养丢失。如确因种种原因造成维生素和矿物质缺乏者，不妨增加饮食的同时在医生指导下补充一些合成剂。但不要过量，以免造成不必要的危害。
怀孕四个月准妈妈该如何安排饮食呢?以上为大家介绍了怀孕四个月准妈妈的饮食安排，科学合理的安排饮食，可以保证母子的健康。
一、孕期营养并非越多越好
由于肚子里胎宝宝的生长需要，再加上孕期的妈妈们食欲有所增加也是很正常的现象。因此，没有节制的大口吃喝，就很容易导致孕妈妈营养过剩，从而超重。但是，你知道吗，孕期超重的危害是非常大的。
一般而言，准妈妈从孕中期开始，因为胎宝宝开始快速生长，对能量和营养素的需要量增加，孕妇食欲明显增强，很多孕妇有吃不饱、吃不够的感觉，这些都是正常的生理现象。食欲好，对于准妈妈在孕期摄入足够营养，保证孕期的顺利度过是一个有利条件。但如果饮食没有节制，高蛋白、高脂肪的补汤，含糖量高的水果、点心的摄入，很容易就会饮食过度，造成营养过剩。
尽管如此，但出于一个人吃两个人补的传统观念，许多老人会认为孕妇就应该吃的多、吃得好。但准妈妈如果在孕期饮食无节制，就会使体重增长过快，易引发妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、早产和难产等孕期并发症。同样的，孕期肥胖还会造成围产期胎儿死亡率及致畸率增高，巨大儿风险也相对增加，这些孩子将来更易罹患型糖尿病和肥胖症。
可少量食用。榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者，榴莲性温，吃多了容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。
食用榴莲小窍门
1.未开口的榴莲，不成熟的有一股青草味，成熟的散发出榴莲固有的香气。当购买未成熟的榴莲，回家用报纸包住，点燃报纸，待燃完后再另用报纸包好，放在温暖处，一两天后能闻到香味证明已经成熟，想吃时提起来在地上轻摔，摔出裂口，从袭口处撬开即可食用。
2.榴莲食用完后手上会有一股臭味，该怎么办呢?据说用榴莲外壳装水清洗，就可去除。
3.初学吃者买榴莲以七八成熟为佳，吃起来臭味不很重，较易接受。
看了以上的介绍，大家都明白了吧，孕妇是可以少量食用榴莲的，但是一定要注意量，不要吃太多影响到自己和胎儿的健康。
1 绝对不吃霉变食品
春天气候多变，食物很容易发生霉变，孕妇要远离霉变食品，防止发生食物中毒或发生腹痛腹泻等症状而引起胎动不安。
叶酸是妊娠早期蛋白质合成的基础，由于体内不能储存叶酸，因此孕妇必须通过每日进食补充叶酸;
孕妇可多食用富含蛋白质的食品，比如：肉类、鱼类、家禽、豆制品和鸡蛋等;
在每100克的牛奶里含有100毫克非常容易吸收利用的钙，每天1杯牛奶可为孕妇补充钙。此外，含钙量较高的还有海带、紫菜和虾皮等;
5 水果和维生素
每天食用适量水果，在春季可额外多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、红枣和赤豆等。此外，动物肝脏也可有效补充铁和维生素A，粗粮、粮谷类和麸皮面包等还可补充维生素B1。
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宝宝三个月的时候宝妈们就要掉头发了,没事过段时间就好了
我常用舒蕾，没有这种情况。您在什么地方买的？最好找正规的商店。
我以前也掉 剪短了就没掉过
洗发水就无所谓了,洗了就水冲掉的东西,没这么夸张的,只要美白啊祛斑类的护肤品换掉就好了。
没事的吧,我都用的 啊。。。。。
一般在瓶底或者平身上，如果有外包装盒，有可能在外包装盒上。
可能性1.是山寨的舒蕾，引起你的过敏反应
2.这款洗发水不适合你的肤质
3.你的头皮肤质
建议换一下洗发水，并且在药店咨询下，买些药用的洗发水。
目前的洗发水质量都不怎么样，不过用沙宣还是不错的
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