总是制定详细的计划却总不完成的星座 - 第一星座网总是制定详细的计划却总不完成的星座 11:21:00作者：叶子占星第一星座网原创　　很多人一有什么大的想法的时候就觉得自己非常了不起，然后开始各种制定计划，想要依靠着这个计划让自己脱胎换骨。但事实上很少有人能够坚持下去，往往是才开个头就放弃了。那么中有谁就总是制定详细的计划却总不完成的呢？　　：容易被其他事情干扰　　金牛座真的就是属于那种很容易受外界环境干扰的人。也许一开始他们真的是雄心壮志想要把事情做得非常完美，还规划出一大堆的详细计划来打算一一落实。但是计划赶不上变化，金牛座总是很容易被其他事情干扰，然后在不知不觉中就偏离了自己一开始设定的路线计划。　　：自己没有那个毅力　　双子座是个活泼好动的人，可以说他们就是闲不住，静不下心来的人。如果说一开始他们还被人刺激着要做下一件大事情来的话，那么他们的脸很快就会被他们的各种偷懒打得啪啪响。双子座是个非常没有毅力的人，他们的计划往往就是因为毅力不够而半路夭折。　　巨蟹座：超出了自己的能力　　俗话说得好，理想是丰满的，现实是骨感的。巨蟹座一直是个非常不服输的人，他们总是希望自己能够像别人家的孩子那般优秀，成为别人羡慕的样子，所以一般他们对自己都有非常高的要求，往往制定的计划也是难上加难。　　摩羯座：进度尤其缓慢　　摩羯座无论做什么事情都特别的有规划，因为他们不喜欢偶然因素，也不喜欢面对各种突发情况，这样他们的小心脏是会受不了的。但是摩羯座事无巨细的各种盘算其实也是给他们带来了各种压力，因为一直想要参照着自己制定的计划走，所以进度变得尤其缓慢。　　水瓶座：顿时失去兴趣　　水瓶座是那种无论做什么事情都是三分热度的人。很难有一项事情可以让他们一直坚持做下去。即便一开始兴致勃勃的什么都想做，但是随着时间的推移，这种热情在一点点消散，然后水瓶座很快就会被打回原形，重新恢复成那个又是对什么都不管兴趣的人了。　　虽然有时候制定计划对于很多事情的完全来说是有帮助的，但是计划赶不上变化，也不能一味地依赖计划，而是应该变通行事，但最终还是要做到坚持到底才是。第一星座网原创文章，转载请联系网站管理人员，否则视为侵权。相关文章推荐：热文推荐精华文章星座测算子时23点子23-0丑1-2点寅3-4点卯5-6点辰7-8点巳9-10点午11-12未13-14申15-16酉17-18戌19-20亥21-22男白羊座男白羊座男金牛座男双子座男巨蟹座男狮子座男处女座男天秤座男天蝎座男射手座男摩羯座男水瓶座男双鱼座女白羊座女白羊座女金牛座女双子座女巨蟹座女狮子座女处女座女天秤座女天蝎座女射手座女摩羯座女水瓶座女双鱼座男子鼠男子鼠男丑牛男寅虎男卯兔男辰龙男巳蛇男午马男未羊男申猴男酉鸡男戌狗男亥猪女子鼠女子鼠女丑牛女寅虎女卯兔女辰龙女巳蛇女午马女未羊女申猴女酉鸡女戌狗女亥猪男：A型血男：A型血B型血O型血AB型血女：A型血女：A型血B型血O型血AB型血copyright &
www.d1xz.net 第一星座网 版权所有 浙ICP备号-1返回顶部制定的计划完不成怎么办?
一、问题：
1、制定的计划完不成，焦虑不安怎么办?
2、如果计划本身不靠谱，该怎样制定切实可行的计划。
二、分析：
蔡格尼克效应指的是，人们总对那些没完成的任务印象深刻。所以，你会总是想着那些没完成的任务，也没心思做好手上的事儿。
三、对策：
对策呢？有，如果做任务之前，先制定一个清晰明确的计划，而且在大脑里预演一下，那即便最后没完成，也不会被焦虑折磨。
因为大脑分不清真实和假象，预演计划的效果，跟最后完成任务差不多。
制定计划的时候，大脑里至少完成了四个动作：
第一，会预演未来。比如你是个围棋高手，大脑里至少要想到接下来的五步棋怎么走，对手会有什么应对措施。
第二，释放焦虑感。你写完计划，大脑会觉得“我做完这件事了，可以放松一下”，你就可以空出大脑，想想下一步该干什么。
第三，提高信心。因为你做过计划，演习过一遍，当你真正开始做事的时候，大脑会觉得“这个我很熟悉，肯定能做好”，你会更有信心完成。
第四，扩大自己的掌控范围。当你做完了计划又能达成，肯定有一种满足感，下回就敢制定更有挑战性的计划。
怎样制定靠谱的计划呢？
第一，计划总有可能赶不上变化，一旦出现这个情况，你就可能焦虑到没法调整原计划，也没法做下一个计划。
那该怎么办呢？作者的建议是，先制定一个不靠谱的计划。很多人焦虑，脑子想的都是，我做砸了怎么办？那你可以制定一个“最糟糕行动的计划”，比如项目进行不下去了我该怎么收场，把计划尽可能细分，分成20到30个步骤，形成一个大列表。写得越多，你就越平静，而且在这个过程里，你也能慢慢摸索出真正靠谱的计划。
第二，是150定律，意思是说，如果你想按时完成计划，就把你预想的时间乘以120%，合作项目要乘以150%甚至200%。
有一项心理学研究，要求毕业生预估自己提交毕业论文的时间，结果只有30%的学生准时提交，大部分学生需要的时间要多得多。
而且，如果一项任务需要人们彼此合作，拖延的程度就会更夸张。比如悉尼歌剧院，当时顶尖的建筑团队预计，要投资700万美元，在6年之内建完。结果呢，悉尼歌剧院真正建成的时间，比预计多了10年，预算多了14倍。
第三个需要注意的是，制定计划本身，有时候也是个陷阱。
因为制定计划时，大脑释放了焦虑，可没了焦虑你可能就不行动了。所以作者建议说，计划的目标要高，这样有压力感，但第一步要小，大脑觉得没那么难，才会开始行动。
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今日搜狐热点怎么看待自己制定的计划完不成？我该怎么办？一个来自高中生的提问？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。4被浏览100分享邀请回答赞同 添加评论分享收藏感谢收起每次给自己制定的计划都不能按时完成，怎么办
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我该怎么办？？？...
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灰留下的烬
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你的效率有点低哦不过计划赶不上变化要合理安排时间 最近我发现不要老用没有时间做借口 时间挤挤都是有的 大多时候都是浪费在无聊与无用中
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计划要合理啊，量力而行。开始时可以少一点任务，慢慢再增加一点任务。关于老师的作业，可以在布置后立马做，抓紧时间做，而不要等到放学后再做的。呵呵，时间就像海绵里的水，挤挤总会有的。祝你考试成功。
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你要坚定一个信念，你才是学习的主体。而作业是永远做不完的，可以适当的放下一些作业，去实施你的计划。但是你的计划必须建立在你对自己的现状充分了解的基础之上，并且一定得确实可行。。。
lys2380727
lys2380727
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从中减少一些，挑出重要的复习
擅长：暂未定制
我也一样，那你就减少一些计划
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