早餐吃豆浆和包子
早餐吃豆浆和包子
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&到底钙片和酸奶能一起吃吗_教育指南_百度教育攻略
到底钙片和能一起吃吗是很多人不了解的，现在很多人的营养是不均匀的，而且工作压力是非常大的。所以常常出现的现象，所以他们都是想去的，可是对钙片还是不了解的，所以常常是把钙片和酸奶能一起吃。那么，到底钙片和酸奶能一起吃吗?下面请权威专家来介绍一下吧。
到底钙片和酸奶能一起吃吗?专家指出：不建议一起吃，对钙的吸收有一定的影响 补钙最好是在饭前一小时空腹服用. 补钙剂应含有维生素D,牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物,每100毫升牛奶中就含有钙质约120毫克,其中的和脂肪含量也都较高.
晚上喝酸奶补钙效果最好
如果想要对身体进行补钙，那么最好还是选择酸奶，因为相比牛奶来说，其中不仅包含了丰富的钙质，同时还含大量的乳酸，这种物质和钙质相结合之后能够有效的促进身体对于钙质的吸收。如果想要达到最佳的效果，那么在饭后半个小时到两个小时之间是喝酸奶的最佳时间段，如果想要获得最佳效果，那么晚上喝最好。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 为什么要选择晚上喝酸奶，具体的原因有两个，如下：
1、在晚上十二点之后的是人体之中血钙含量在最低值的时候，这个时候喝酸奶能够有效的促进身体对于钙质的吸收。
2、在十二点之后的凌晨时间段之中，身体一些影响对钙质吸收的因素也相比于白天更少，所以有效的促进钙质吸收。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 虽然说晚上喝酸奶效果最好，但是也并不是晚上就能够随便喝酸奶。因为酸奶之中含有比较多的酸性物质以及一些细菌，这些物质对于我们的牙齿伤害是比较大的，所以为了达到保健牙齿的作用，一定要在喝完酸奶之后进行及时的 刷牙或者是漱口，这样才不容易出现蛀牙等等情况。
以上就是专家介绍的钙片和酸奶能一起吃吗，就是补钙是需要科学的，但是盲目去补钙的话，对自己的身体健康也是会造成一定的伤害的，同时也希望人们不要让自己的受到太大的压力，因为适当的放松一下自己的，这样对自己的身体健康有一定的帮助。请问一下早餐吃两块面包一瓶牛奶，中午吃白菜和牛肉片，下午吃一个鸡蛋和一个苹果能清肠和减肥吗_百度知道
请问一下早餐吃两块面包一瓶牛奶，中午吃白菜和牛肉片，下午吃一个鸡蛋和一个苹果能清肠和减肥吗
我有更好的答案
早上最好吃麦片和牛奶，早上吃麦片和青瓜。中午吃平淡点。我弟弟就这样减了二十斤
你弟弟吃了多长时间啊？
他晚上吃青瓜。吃多一点都不会胖
你说的清瓜，是黄瓜吗
中午也是的
中午他是正常吃饭
哦，谢谢你
他有时吃青瓜沾点盐吃。
你如果要清肠胃，也可以买点干的荷叶泡来喝。而且很便宜。我在超市买1.5元的荷叶能喝好多天。药房卖的荷叶就很贵
超市一般卖花茶的地方就有卖
你说的麦片是在超市里包装一小袋的用开水冲喝的那种吗，牛奶是纯的还是甜的。
是的，每天早上冲一小包喝，你买的时候注意看那个热量表，选择低热量一点的。纯牛奶。
采纳率：33%
不能，早餐酸奶或豆浆加煮鸡蛋，中午只吃菜，下午可以吃点主食。每天都可以喝一杯蜂蜜水最好
早上最好吃一片面包和一个西红柿
那要吃多长时间
先试吃两星期
看对你是否有效果
那要吃多长时间
一个月左右
那还不饿死了
坚持才能减下来
那要吃多长时间
我经常不下去
你现在多少
你是女生吧
我男士 180
你身高多少
不好意思告诉你，你太高了
对我来说你真的太高了
你不算太胖
要不我嫁给妹子你
你标准体重在96斤左右
反正哥哥现在还没老婆
你没有，但是我有了啊
你现在多大了
其他9条回答
为您推荐：
其他类似问题
牛肉片的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。早上吃两个鸡蛋和一瓶纯牛奶，好吗_百度知道
早上吃两个鸡蛋和一瓶纯牛奶，好吗
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
只要不是鸡蛋加豆浆就好。千万不能和豆浆一起喝啊！食物相克的。我是吃一个煎蛋和一个牛奶。不过我都喝够纯牛奶了呢，最近我妈给我买的香蕉牛奶，李光洙代言的那个韩国的，倒是挺好喝的，很浓。反正比咱国内的是好喝。个人口味啦~
采纳率：22%
挺好，可以适当加点粗粮
好，其实一个蛋就够了
再加一个包子
其他1条回答
为您推荐：
您可能关注的内容
纯牛奶的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。(沐风????)
(我可不是大喵)
(不爱我就拉倒)
第三方登录：}