为什么晚上睡觉总是出一身虚汗_百度拇指医生
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?为什么晚上睡觉总是出一身虚汗
最近肠胃有一点问题 但是治好了 每天晚上睡觉都会出一身虚汗，被子都湿了。请为这是怎么回事儿
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医学上将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“ 脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。
怎样区分生理性和病理性盗汗?
盗汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高，有时弄得家长非常紧张，这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗。
(1)生理性盗汗：小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2 小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。
(二)病理性盗汗：有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。
结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有，面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。有一点要注意，详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。
综上所述，凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。作为家长，应仔细观察小儿，综合分析后再作出判断，不可盲目服药，以免引起不良后果。
盗汗病人应怎样自我养护?
中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：
(1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
(3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
(5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。
专家提醒，对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。
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向医生提问裸睡都能出一身汗，这觉怎么睡！【桂林理工大学吧】_百度贴吧
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裸睡都能出一身汗，这觉怎么睡！收藏
桑拿吗，烤鸡吗！！？？
桂林理工大学 国内重点大学+世界百强名校,①校校合作直招 ②中外名师教学 ③小班双语授课,④降低要求优先录取,达标直升英美澳加新及小语种国家100强名校.
不行了热惨了，洗个澡。
请问大桂工装电风扇的意义何在！！
撸主一句‘’烤鸡吗！！？？‘’足足让我笑了5分钟。。。。
我想这个夏天都不要睡了
没钱买凉席的路过
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睡觉醒来以后会出一身汗
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生诊断是什么原因,怎么治疗?谢谢
建议先排除结核，如果没有器质性病变，可中医调理。
状态：就诊前
医生好,我的身体其他没有不适的.请问中医怎么调理,要看中医什么科?自己食疗可以吗?
医院都有中医科，还是建议先做一些必要的检查。
疾病名称：痰湿，湿热&&
希望得到的帮助：请中医看看。
病情描述：去中医看说我是痰湿，湿热，自己平时可以按摩哪些穴位呀，现在每天都跑步出汗不知道可不可以，每天晚上温水泡脚，
现在经常有恶心感，感觉嗓子有东西，流鼻涕打喷嚏挺严重的，
疾病名称：痰湿，湿热&&
希望得到的帮助：请中医看看
病情描述：痰湿，湿热都有怎么调理啊，平时注意什么，按摩哪个穴位。可以泡脚吗，
疾病名称：晚上失眠，多梦，流盗汗&&
希望得到的帮助：有什么好的建议，可以改善我的情况
病情描述：失眠，多梦，基本每次睡觉都做梦，流盗汗，白天没精神，老是睡不醒的感觉，头顶有点掉头发
疾病名称：腰膝酸软，失眠多梦，房事时间短，鬼头敏捷&&
希望得到的帮助：我不想喝汤药了太麻烦，夏天汤药也没地方放，
病情描述：腰膝酸软，房事时间短，鬼头敏捷，大便经常不成型，容易感冒，夜尿频多，四肢乏力，失眠多梦，盗汗，口干口苦，瞌睡。
疾病名称：夜间盗汗，白天出虚汗&&
希望得到的帮助：是否需要门诊用药
病情描述：剖腹产后80天，夜间盗汗，白天吃饭喝水就会大量出汗。自己带孩子，夜间要起夜多次
疾病名称：早泄
性生活不和谐&&
希望得到的帮助：可去门诊就诊
有什么方法调理或医治
病情描述：有过手淫史
对房事提不起精神
疾病名称：医生诊脉为肾阴虚，夜晚盗汗有四年多时间了&&
希望得到的帮助：望杨主任提供用药建议，谢谢。
病情描述：喝了中药后，前2周时间基本正常了，阴囊潮湿的现象差不多没有了，夜尿也正常，一夜最多2次，只是晚上夫妻生活后后半夜有轻微的盗汗，其它夜晚盗汗现象也没有了，但从前天晚上开始，盗汗又很厉害...
疾病名称：腰软无力，偶尔会腰酸&&
希望得到的帮助：咨询一下相关事宜
病情描述：病情没有多大缓解，请求给予指导治疗方案。
疾病名称：舌苔重&&
希望得到的帮助：还要继续服用这个中药吗
病情描述：口干口里不是滋味一天到晚口渴，昨天今天吃了两天的中药舌苔一直就很重现在感觉舌苔更重了，我吃完饭就好多舌苔，一层绒绒的
疾病名称：关节响，舌苔白，小肚子不舒服&&
希望得到的帮助：这到底什么疾病？
病情描述：2016年有过一次不洁生活，之后出现了好多症状？按前列腺炎治疗一段时间，现在有时候关节响，肠鸣，舌苔白，小肚子不舒服
疾病名称：甲状腺结节，乳腺增生&&
希望得到的帮助：有治脾虚气血虚肾虚舒肝的中成药吗
病情描述：甲状腺结节良性，乳房偶尔疼。现在最明显的情况就是早上喉咙干的很，白天经常干。胃也经常容易早饿，长时间不吃东西头轻微晕。眼镜每天会有一两次出液体模糊。揉一会儿缓解。早上有时候腰疼。舌...
疾病名称：手淫过度引起的早泄&&
希望得到的帮助：需要去做个详细的检查吗？
病情描述：手淫过度引起的早泄，请问该怎么调理，吃点什么中药？以前手淫10多分钟，甚至20多分钟就射了，现在半分钟左右就可以射了，插入阴道，也就是不超过一分钟就射了，没有规矩的性生活！硬度这些都没...
疾病名称：稍微一做事就很容易出汗水&&
希望得到的帮助：想问下这到底是怎么回事 是得了什么病吗？
病情描述：就是最近
稍微一做事就容易出汗 大汗淋漓的那种
疾病名称：稍微一做事就很容易出汗水&&
希望得到的帮助：怎么才能解决这个问题呢
病情描述：一做点事就容易出汗是怎么回事。。。。不做事当然时候就不怎么出汗
疾病名称：脾虚&&
希望得到的帮助：什么原因导致呕吐
病情描述：前天吃了早饭后全部吐了，一直到现在，精神不好，早起乏力。
疾病名称：头汗，天气不热坐着不动也出汗。&&
希望得到的帮助：头汗
病情描述：出汗感觉很尴尬就激动，越激动出汗越厉害。去个没人的地方躲一下就不出了。回去又开始出汗，出汗就激动，越激动越出汗
疾病名称：鼻梁上有皱纹，不深，是心脏病吗&&
希望得到的帮助：是中医说的鼻褶心征吗？是心脏病吗？
病情描述：心电图显示ST改变，平时无症状，血压血脂正常，是心脏病呢？
疾病名称：背部，腰部忽冷忽热，过后有虚汗，&&
希望得到的帮助：背部腰部忽冷忽热
病情描述：2017.5月发病，在退休老中医调理下减轻，后有服中成药，症状消失3月久，18.4月再次复发，服中成药石症状仍存在，又不知看哪个科室，特前来咨询
疾病名称：经期拔罐&&
希望得到的帮助：怎么补救
病情描述：最近工作压力大 作息不规律 3月份来两次姨妈 但4月份就正常了 现在五月 正处于姨妈期 肩颈背部总难受的厉害 忘记了姨妈期还在 做了背部拔罐（自己在家做的抽气拔罐） 请问会有影响么 怎么补救
疾病名称：激素不良反应&&
希望得到的帮助：希望医生给予辩证治疗
病情描述：治疗耳聋耳鸣输液两周地塞米松激素，导致身体机能下降，心悸发力，失眠手麻，口干口苦，激素前没有全是器质性疾病，体质素来比较瘦弱。。这种激素不良反应有什么好办法吗？
激素地塞米松输液两周...
投诉类型：
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高志峰大夫的信息
高血压 糖尿病 高脂血症 痛风等内科常见病、多发病。
全科可通话专家
副主任医师
济宁医学院附属医院
河北省胸科医院
全科医学科
鼓楼区温泉街道社区卫生服务中心
哈医大一院
副主任医师
临潼区人民医院
顺义区李桥镇卫生院
莘庄地段医院
好大夫在线电话咨询服务已解决问题
睡着后老是出很多汗是什么原因？
我家宝宝一岁了，每次睡着后就出大量的汗，额头没汗，主要是颈部背比较多，一晚上要帮他换好几次衣服呢。太辛苦了！如果吹电风扇就好一点，被子也没盖，就是被单盖一下肚子，怎么还这么多汗呀！JMM有什么好办法传授一下吧，谢了
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最满意答案
小儿多汗可以分为生理性多汗与病理性多汗两大类。生理性多汗常常可以找到明显的原因，如衣服穿得过多、剧烈的运动、吃了辛辣刺激性的食物等，把引起多汗的原因排除以后，多汗的现象就消失了。而且，这类小儿一般健康状况较好，没有发现其它疾病。&小儿病理性多汗原因比较复杂，是多种疾病共同作用出现的症状。所以，必须准确地诊断出小儿多汗的相关疾病，找出病根，才能有效地治疗小儿多汗症。&多汗出现的时间如在晚上睡后多汗，深睡以后汗液逐渐减少，伴有枕秃(即俗称小儿脱帽圈)和方额头、肋骨串珠等骨骼改变者，多为缺钙所引起；建议去医院检查微量元素。&有些孩子经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。许多家长为此担心，虽到处求医，但仍然见效不大。&其实，小儿盗汗并不一定是病态，绝大多数是生理性盗汗。因为小儿皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。倘若小儿入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加。这些都可造成小儿睡后出汗较多，尤其是在出汗后2小时内。&病理性盗汗多见于佝偻病，以3岁以下的小儿为主，主要表现在上半夜出汗，这是由于血钙偏低引起的。结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。患儿同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。&一旦发现小儿盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是调整生活规律，消除生活中得致热诱因。如入睡前适当限制小儿活动，尤其是剧烈活动；睡前不宜吃得太饱，更不宜在睡前给予大量热食物和热饮料；睡觉是卧室温度不宜过高，更不要穿着厚衣服睡觉；盖的被子要随气温的变化而增减。&对病理性盗汗的小儿，应针对病因，进行治疗。如缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D等。结核病引起的盗汗，应进行抗结核治疗。小儿盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服，还要勤沐浴。要让小儿经常参加户外锻炼，以增强体质，提高适应能力，体质增强了，盗汗也会随之而止。&孩子睡觉多汗的原因很多，有生理性的，也有病理性的。&生理性的多汗是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多或被子太厚等原因造成的。有的家长喜欢在小孩临睡时喂一瓶牛奶，喂奶后小儿安静睡着了，但这时正碰上小儿吃奶后的产热阶段，因此常满头大汗。这类出汗都是属于机体调节体温所致，常在刚睡着时出汗较多，以后就逐渐减少。因为小儿时期新陈代谢旺盛，皮肤含水量较高，微血管分布较多，植物性神经发育不成熟，因此出汗较多，这完全是正常的。&病理性多汗则出现在整个睡眠过程中汗量很多。患佝偻病的小儿在入睡后就开始多汗，尤其是头部，能湿透枕席或枕巾，并伴有枕秃和惊哭。患活动性结核病的小儿，不仅上半夜出汗，下半夜及天亮前也常出汗，称为盗汗。同时，小儿可伴有低热、咳嗽、消瘦、无力、脸色潮红等症状。因此，如果一个健康、活泼的小儿，睡觉时出汗较多，可能是正常现象，家长不用过分着急。&小儿睡觉时爱出汗是怎么回事？&孩子睡眠时出汗几乎是每个家长都会遇到的问题，有些家长因此而忧心忡忡，首先想到的就&是孩子是不是缺钙了?孩子是不是体质虚呀?&其实出汗是人体的一种正常的生理现象，汗液可以带走体内多余的热量和一些诸如尿酸、脂&肪酸等代谢产物。由于小儿生长发育迅速，新陈代谢较成人旺盛，所产生的热量及代谢产物&也相对较多。同时，小儿植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大&脑的控制而一时兴奋，出现汗多现象，这完全是正常的。只要孩子无其他症状，如烦躁、哭闹、易醒等，就不必管他。这样出汗往往见于入睡后半小时之内，且以额头汗出为主，一般在睡后2小时之内慢慢停止，多见于3～7岁的小儿，并随年龄的增长而逐渐消失，有人称之为生理性多汗。&但如果孩子平素身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，如同水浇，甚则整夜汗出不止，透枕湿衣&，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，则属于病理性多汗。常见的原因有维生素D缺乏性佝偻&病。除夜间多汗外，还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、忱秃、鸡胸等症。如果有上述&症状，可在医生的指导下适量补充维生素D及钙剂。饮食时也应注意多食富含钙质的食物，&如鱼、虾皮等。通过积极治疗，多汗可被很快纠正。&如果小儿常在天亮前出现多汗，同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快，则有低血糖的可能，这&时可给孩子喝些糖水或进食些糕点，即可纠正。&对于生理性多汗，可采用自制的浮小麦糯米粥，能有效止汗。即每天取糯米、浮小麦各50克&，加水适量，文火煮粥，频饮。或用黄芪15克，大枣20枚，加水适量，文火煮汤，喝汤食枣&，每日1剂。&此外，小儿患结核、贫血、风湿、类风湿等疾病时也可引起汗多现象。故小儿多汗时，应及&时到医院就诊，以排除某些疾病引起的多汗。&盗汗&小儿属于纯阳之体，体质娇嫩柔弱，肌肉皮肤都很薄弱，和成人比较就特别容易出汗。如果小儿只有单纯少量汗出是正常现象。反之孩子根本不出汗，就应考虑汗液排泄有问题了，如果汗出量过多，而兼有其他症状，则应考虑是否生病了。孩子出汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。&自汗是指没有用发汗药或排除气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者。这样的孩子多是阳气不固，津液外泻。&盗汗亦称&寝汗&，睡时汗出，醒后即止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏所致。自汗，要注意孩子是否有精神萎靡，容易疲劳，面色淡白，活动时爱出汗，易患感冒，语声低等。这样的孩子要注意忌口，平时不要吃生冷冰镇的食品和坚硬不宜消化的食物。而应该多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、苡米、山药、扁豆、莲子、大枣等，这些既能健脾益气，又能和胃，可以煮粥食用。&盗汗，孩子在睡觉时出汗，醒时汗止，形体消瘦，皮肤干燥无泽，两颧红，手足心热，大便干燥，小便黄，烦躁不宁等，属于阴虚表现，要忌煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物和辛辣食物等。应该多吃一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品，牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，水果、蔬菜也应多吃，特别是要多吃苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。&护理多汗的孩子，应注意勤换衣被，并随时用软布擦身，或外用扑粉，以保持皮肤干燥。身上有汗时，应避免直接吹风，以免受凉感冒。多汗易造成阴津亏损，阳气受伤，因此要多给患儿饮水，饮食要忌辛散、攻伐之品，以防止正气受伤，汗出更甚。&汗腺分泌过多，称为多汗．多汗是婴幼儿时期一种常见的症状，有些是白天活动时多汗，有些是刚睡觉时多汗，也有些是在下半夜多汗．对于这些多汗，有些是生理性多汗，有些则可能是病理性多汗．家长应根据孩子的多汗特点，正确区分生理性和病理性多汗．&汗腺的分泌与交感神经兴奋性有关，而不受副交感神经直接支配，因此，凡能使交感神经兴奋性增高的各种原因，都可引起多汗．&１、生理性多汗指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。其原因是小儿的大脑神经发育尚不完善，且小儿正处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，如果再外加一点兴奋和刺激就会出汗，以蒸发体内的热量，维持正常的体温。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。宝宝的过热的刺激下，只能通过出汗来调节体温。此外，小儿在入睡前喝牛奶、吃巧克力等也会引起多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，一小时左右就不再出汗了。&２、病理性多汗指在安静状态下出现的多汗。佝偻病所致的多汗表现为头部多汗，哺乳时和入睡后出汗增多，熟睡后逐渐消失，与季节无关。体弱的病儿多汗往往是在白天活动或夜间入睡后，在头、胸、背部成片出汗，多见于１岁左右的小儿和断奶前后的小儿。因喂养不当而致摄事不足或摄入食物不能充分吸收利用，而发生营养不良也易出现多汗。如果宝宝经常在天亮前或清晨空腹时多汗，则可能是低血糖引起的，这时可给予喝糖水或食糕点，出汗即自止。如果孩子经常是在下半夜出汗，这种出汗常称为&盗汗&，是结核病的常见症状，它是由于体内的结核杆菌产生的毒素刺激了机体的交感神经，使之兴奋而引起的。出汗部位以胸背为主。必须指出的是，如果宝宝不明原因的经常大汗淋漓或身体一侧或下半身出汗，就应去医院作进一步检查和治疗。&家庭护理：对多汗的孩子要重视皮肤护理，勤洗澡或擦浴，更换内衣，保持皮肤清洁，防止汗腺管阻塞发生汗疹或疖子，或者皮肤皱摺处糜烂，造成皮肤继发感染。爽身粉的使用要恰当，大量使用对皮肤构成刺激。如果孩子出汗多应让孩子多喝水，以补充体内水分的不足。若是病理性多汗，应积极治疗原发病
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server is ok和男友睡觉每次都热得出一身大汗，睡眠不足，怎么解决 | 情感夜夜话小组 | 果壳网 科技有意思
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和男友在一起两年，同省异地，基本一个月见一两次，一般会一起过夜。我和他都挺喜欢抱着一起睡的，可是发现一个问题，每次抱着一起睡，我就会浑身出汗，大汗淋漓的那种，他却没什么反应。我总觉得他的身体温度比我高，抱了没多久我就会出汗，然后觉得很闷很热，就会推开他。等不热了再继续抱回去，整晚循环，然后睡眠不足了。试过几次不抱一起各睡各的，结果我睡得超香?可是还是很想抱着一起睡，男朋友也很喜欢。就想问问大家怎么解决这个问题啊。不用提议分开睡了，我就是想知道怎么愉快地抱着睡(&﹏&)。拜托了，第一次发帖，好紧张啊~\(≧▽≦)/~来自
+ 加入我的果篮
引用 的话：我家是相反的。我怕冷，所以一直抱着他或者挤着他，然后他被热出一身汗。。。我老婆也是这样，一到冬天就怕冷的不行，然后每次我都被热出大汗。后来机智的我想了一个办法，把两张1.5米的被套并排缝在一起，她那边里面套个羽绒被，我这边套个薄棉被，问题就解决了。
为。什。么。一。定。要。抱。着。睡。
专利代理人
嗯，我们从来都没这个问题。因为——就从来没抱着睡过！俩人一致觉得如果抱着睡一定死也睡不着，从一开始就放弃了这种尝试。俩人都是觉特轻，有点睡眠问题的那种。所以一直以来都是临睡抱一会儿，准备睡的时候就反向翻滚，分别占据床的两端，碰也碰不到地睡。——我们甚至买了两米宽的大床，就是为了无论怎么翻滚踹也碰不到对方。
如果必须在【愉快地抱着睡】这个前提下给办法的话，那就只能这样了——你每天睡前吃点安眠药，这样就不会热醒了。
我也经常热醒。。开窗户。。。或者盖薄被。。男人体表温度都比女生高
大FFFF团还有三十秒到达战场
换薄被子试试，两个人抱着睡肯定是比一个人睡要热的，所以换薄被子会让大家都睡的好，而且如果半夜冷还可以享受使劲往对方胸口钻的温暖，你值得拥有！
FFF先遣队到达战场，火把准备！！！来自
引用 的话：我也经常热醒。。开窗户。。。或者盖薄被。。男人体表温度都比女生高平常过夜都是在快捷酒店住的，被子什么的厚度都差不多。也不敢开窗，感觉不安全。就是在房里开空调，开到16度那种，我还是一身汗，男友有时就觉得冷。不过，盖薄被开窗户以后结婚一起住可以试试(&﹏&)谢谢你的建议来自
引用 的话：如果必须在【愉快地抱着睡】这个前提下给办法的话，那就只能这样了——你每天睡前吃点安眠药，这样就不会热醒了。安眠药吃多了不好⊙﹏⊙谢谢你的建议。看来我得要把自己敲晕了再睡╯﹏╰来自
引用 的话：换薄被子试试，两个人抱着睡肯定是比一个人睡要热的，所以换薄被子会让大家都睡的好，而且如果半夜冷还可以享受使劲往对方胸口钻的温暖，你值得拥有！是啊，想想都觉得开心(&_&)我已经开始在YY了?来自
少盖被子呗
专利代理人
嗯，我们从来都没这个问题。因为——就从来没抱着睡过！俩人一致觉得如果抱着睡一定死也睡不着，从一开始就放弃了这种尝试。俩人都是觉特轻，有点睡眠问题的那种。所以一直以来都是临睡抱一会儿，准备睡的时候就反向翻滚，分别占据床的两端，碰也碰不到地睡。——我们甚至买了两米宽的大床，就是为了无论怎么翻滚踹也碰不到对方。
引用 的话：原来FFF团是这么一回事(⊙v⊙)嗯懂了~\(≧▽≦)/~来自
引用 的话：，我们从来都没这个问题。因为——就从来没抱着睡过！俩人一致觉得如果抱着睡一定死也睡不着，从一开始就放弃了这种尝试。俩人都是觉特轻，有点睡眠问题的那种。所以一直以来都是临睡抱一会儿，准备睡的时候就反向...哈哈，以后我也要买大床╮(╯▽╰)╭他睡眠质量还好，就我容易醒?来自
ML频率、时间长一点，然后洗澡睡觉，两个人身体疲惫但是心情愉悦的话，这样应该可以有一个好睡眠。
我家是相反的。我怕冷，所以一直抱着他或者挤着他，然后他被热出一身汗。。。
引用 的话：ML频率、时间长一点，然后洗澡睡觉，两个人身体疲惫但是心情愉悦的话，这样应该可以有一个好睡眠。还没做过xxoo
o(╯□╰)o来自
引用 的话：我家是相反的。我怕冷，所以一直抱着他或者挤着他，然后他被热出一身汗。。。他怕冷，然后就抱着我睡-_-||来自
引用 的话：我家是相反的。我怕冷，所以一直抱着他或者挤着他，然后他被热出一身汗。。。我老婆也是这样，一到冬天就怕冷的不行，然后每次我都被热出大汗。后来机智的我想了一个办法，把两张1.5米的被套并排缝在一起，她那边里面套个羽绒被，我这边套个薄棉被，问题就解决了。
引用 的话：我老婆也是这样，一到冬天就怕冷的不行，然后每次我都被热出大汗。后来机智的我想了一个办法，把两张1.5米的被套并排缝在一起，她那边里面套个羽绒被，我这边套个薄棉被，问题就解决了。????点赞来自
引用 的话：我老婆也是这样，一到冬天就怕冷的不行，然后每次我都被热出大汗。后来机智的我想了一个办法，把两张1.5米的被套并排缝在一起，她那边里面套个羽绒被，我这边套个薄棉被，问题就解决了。哈哈哈 好办法get！！！
引用 的话：我老婆也是这样，一到冬天就怕冷的不行，然后每次我都被热出大汗。后来机智的我想了一个办法，把两张1.5米的被套并排缝在一起，她那边里面套个羽绒被，我这边套个薄棉被，问题就解决了。卧槽，简直不能再机智！
FFFFF团都进军果壳了23333
楼主这样，把自己这边的被子掀起来一点，应该可以的还有，请问两个人抱着睡的话，长发不会被压到了，炒鸡好奇，我自己都会压到连男票都没有的我居然还会担心这个问题……捂脸跑
买个双人电热毯，他那边开你这边不开，然后换个薄点的被子。
引用 的话：楼主这样，把自己这边的被子掀起来一点，应该可以的还有，请问两个人抱着睡的话，长发不会被压到了，炒鸡好奇，我自己都会压到连男票都没有的我居然还会担心这个问题……捂脸跑压到头发就调整一下呗╮(╯▽╰)╭我一般都是枕着他手臂睡的。太热了我就开始踹被子，然后冷了又盖回去o(╯□╰)o来自
食品科学硕士，果壳网编辑
很好奇你们什么姿势抱着睡？为啥会接触面积那么大
引用 的话：很好奇你们什么姿势抱着睡？为啥会接触面积那么大如图。哈哈，不知怎么形容，直接上百度搜出来的来自
我是正好相反,lp体温比我高好多倒是有个好办法..lz抱着我睡吧
引用 的话：我是正好相反,lp体温比我高好多倒是有个好办法..lz抱着我睡吧不怕你lp砍你啊？来自
引用 的话：不怕你lp砍你啊？这倒也是
引用 的话：如图。哈哈，不知怎么形容，直接上百度搜出来的这样妹纸的左手会被压麻吧？
各自盖各自的，挺好。
引用 的话：不都是女生体温高才对的吗。导致群众普遍反映抱着我好像抱着小火炉，好舒服。可是，妈蛋，老子不喜欢被抱的好吗！让姐姐自己睡可以吗！我是那种刚睡的时候还可以抱抱，真的睡熟了，希望方圆半米内最好没人的那种。一...我注意到了群众这个词2333。。贵圈真乱系列
引用 的话：我注意到了群众这个词2333。。贵圈真乱系列我是说。。。男朋友。。。。。
不都是女生体温高才对的吗。导致男朋友s反映抱着我好像抱着小火炉，好舒服。可是，妈蛋，老子不喜欢被抱的好吗！让姐姐自己睡可以吗！我是那种刚睡的时候还可以抱抱，真的睡熟了，希望方圆半米内最好没人的那种。一觉醒了会开始找人，然后再睡着的话会在睡梦中自动屏蔽方圆半米。。。。所以你们这些抱整夜不分离党是怎么做到的。。。。。
引用 的话：我是说。。。男朋友。。。。。你男朋友普遍反映嘛……下班了爸爸陆陆续续回来了23333
引用 的话：你男朋友普遍反映嘛……下班了爸爸陆陆续续回来了23333那你的ID。。。。一整天睡了又睡。。。
引用 的话：如图。哈哈，不知怎么形容，直接上百度搜出来的《全金属狂潮》，很棒
引用 的话：那你的ID。。。。一整天睡了又睡。。。语法戳到萌点了。粉你~
引用 的话：这样妹纸的左手会被压麻吧？左手放在胸前，那样就不会压着了-_-来自
引用 的话：都是女生体温高才对的吗。导致男朋友s反映抱着我好像抱着小火炉，好舒服。可是，妈蛋，老子不喜欢被抱的好吗！让姐姐自己睡可以吗！我是那种刚睡的时候还可以抱抱，真的睡熟了，希望方圆半米内最好没人的那种。一...我男朋友体温高。如果是刚洗澡出来的话，抱着会暖乎乎。过了一段时间就滚烫滚烫像个火炉，很热很闷，然后我就会推开他-_-||不过也是偶尔几次会那么烫。平常都是觉得抱久了出汗。老是推开他，男朋友都觉得我嫌弃热他不给他抱-_-||来自
为。什。么。一。定。要。抱。着。睡。
引用 的话：为。什。么。一。定。要。抱。着。睡。本能对拥抱的渴望，应该可以这样说吧。反正就觉得抱着睡很开心很愉悦。有时跟我妈睡，抱抱也挺开心的。不过没那么黏我妈，都是各睡各的来自
引用 的话：为。什。么。一。定。要。抱。着。睡。本能对拥抱的渴望，应该可以这样说吧。反正就觉得抱着睡很开心很愉悦。有时跟我妈睡，抱抱也挺开心的。不过没那么黏我妈，都是各睡各的来自
为。什。么。一。定。要。抱。着。睡。
抱少点？一个胳膊之类的
一个月见一两次也就无所谓了，忍忍先
同样是在被窝里反着睡
抱少点？一个胳膊之类的
两人睡，睡眠质量真的需要相互协调啊
一个月见一两次也就无所谓了，忍忍先
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