早晨起床空腹血压喝一匙山茶油会降血压和血脂吗

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茶油的这些功效你知道吗?
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  ,俗称油茶籽油,《本草纲目》中有记载,它具有美容健体的功效。要注意的是,直接饮用的茶油,一定要是通过脱壳冷榨精炼技术冷压榨而成的茶油。  早晨起床时,因人体通过了整个晚上的新陈代谢,最缺少的是水分。所以,早晨起床空腹时,最好是先喝一杯白开水,再去洗口刷牙。洗漱完毕后,人体缺水现象基本调节好,再喝一些具有保健功能的茶油,保你一天清新口气、神采飞扬。油和水不容易调和,因此,直接饮用茶油时,不需要加水。  一、早上直接可以在空腹饮用两匙,长时间坚持可预防心血管疾病,老年人还可以解除便秘之苦。  在民间,人们在传统的饮食习惯中十分注重茶油对人体的营养保护作用,长期以来,总结出:  孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳,而且对胎儿的正常发育十分有益。  婴幼儿及儿童食用茶油可利气、消火、助消化,对促进骨骼等身体发育很有帮助。  老年人食用可以:去火、通便、养颜、明目、乌发、抑制衰老、长寿健康。  二、烹饪时用山茶油,经高温提取、低温冬化,保存了对人体健康有益的有效成分。  经过萃取的天然茶油无杂质、口感好、清香透明,适合煎、炒、烹、炸、凉拌,是美食烹饪之佳品。  煮汤:在煮各类汤时或煮完后加一匙茶油,可使汤更加清鲜美味。  清蒸:可在清蒸时或蒸完后加入一匙茶油,如蒸鱼、蒸蛋等,更加清香。  烘烤:在烘烤食物前或烘烤完后抹一层茶油,鲜香酥脆,还有淡淡的茶油清香。  煎炸:茶油耐温不易酸败,特别适合煎炸用油,所煎炸食品不发黑,保存时间长。  三、茶油趣味妙用与保健  长期食用茶油能降低胆固醇、降血脂、降血压、对心脑血管疾病等有辅助治疗作用。可以清肠润胃。茶油中的山茶苷具有抗癌作用。茶油还可以预防糖尿病。  茶油可制作针剂和调制各种药膏、药丸等。每天清晨空腹生食一匙山茶油,轻松解决孕妇和中老年便秘,每天清晨用茶油涂抹可预防缓解孕妇后期皮肤拉伸、瘙痒和干裂现象,民间还用茶油治疗烧伤以及体癣、慢性湿疹等皮肤病。  美容:具有保湿、滋润、乌发美颜功能,用于护发,可防头发断裂和脱发,浴后擦身,增强皮肤弹性,可防治老年人冬季皮肤瘙痒。
友情连接:&&&&&&早餐吃什么即养生又养颜
吃早餐的重要和不吃早餐的危害相信大家都非常清楚,在这就不多说了。然而很多人虽然吃了早餐,却吃得不健康。就给大家介绍下早餐吃什么即养生又养颜。
每天早上空腹喝一匙茶油,能清肠润胃、降低胆固醇、降血脂、降血压、抑制肥胖、预防心脑血管疾病和癌症。茶油中不饱和脂肪酸含量高达93%,经常食用还能使人的皮肤光滑、润泽。
早晨醒来应先喝一杯温开水(500毫升以内),可以补充晚上流失的水分,还能起到清肠胃的作用。
豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。如果想喝得更健康,可以连豆渣一起喝,经常食用可以防止肥胖。
牛奶含有丰富的蛋白质和矿物质(钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等),是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收,被誉为“白色血液”。
牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽。此外,牛奶中所含的大量B2,可以促进皮肤的新陈代谢。牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的斑痕。
每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似。每百克鸡蛋含脂肪11-15克,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。
人体每天一般只能吸取2个鸡蛋的营养量,因此早餐以食用一个鸡蛋为宜,白煮蛋是最健康最简单的食用方式。
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纯天然木本食用植物油
山茶油多少钱一斤
今日搜狐热点山茶油的美容作用&&
&&& 茶油(Camellia oil)是从油茶籽中提取的优质食用植物油脂。随着人们生活水平的提高,食用油结构的改变和优质食用油需求量的不断增加,茶油因其油质佳、功能特性好、经济效益高等优点,有着广大的发展前景。
&&& 野山茶油是中国最古老的木本植物油之一,其栽培历史有数千年之久。作为我国特有的传统的食用植物油,茶油生产和发展的历史源远流长:据公元前三世纪的《山海经》绪书记载:“员木,南方油食也”。这里所说的“员木”即油茶,可见我国民间当时就开始取油茶果榨油以供食用。
&&& 历史上,茶油曾经是“皇封御膳”用油,足可显示享用茶油是一种身份的象征。唐代着名诗人李商隐曾为油茶赋“芳香滋补味津津,一瓯冲出安昌春”的诗句。清代雍正皇帝称赞“怀庆油茶润如酥,山珍海味难媲美”,并传旨广开油茶馆,油茶由此盛名远扬。相传慈禧太后和珍妃都爱用茶花籽油来护理肌肤。
&典史记载: & 1 、《本草纲目》记载:“茶籽,苦寒香毒,主治喘急咳嗽,去疾垢”
& 2 、《农政全书》记载:“茶油可疗痔疮、退湿热”
& 3 、《纲目拾遗》记载:“茶油可润肠、清胃、解毒、杀菌”
& 4 、《农息居饮食谱》记载:“茶油可润燥、清热、息风和利头目,茶油烹调肴撰,日用皆宜,蒸熟食之,责发生光,诸油唯此最为轻清,故诸病不忌”
存储方法:至于阴凉干燥处,避免阳光直射。低温时出现凝絮属正常现象。
食用方法:& (一)凉拌:普通的食用油在不加热至熟的情况下,不能直接用于凉拌,而野茶油在不需加热的情况下,可直接用于凉拌各种荤、素菜,同时还可以调制色拉酱,具有色泽鲜亮、口味爽滑,清淡、不油腻等特点。& (二)热炒:营养专家指出“热锅冷油”的烹调方式可以保证菜品se、香、味和营养的正确方法。用茶油热炒食品不发黑,清爽可口,不油腻。& (三)煎炸:煎炸食物时,普通食用油在高温下会产生过氧化物,对人体极为有害。而野茶油含有抗氧化物(维E),可以在220度高温连续油炸20小时不变质,不产生反式脂肪酸,品质也不会发生改变,是更理想、更健康的煎、炸食用油。& (四)烘烤:在烘烤前或烘烤时涂抹一层茶油,可以保持食物鲜香酥脆,口感爽滑,不易糊焦。& (五)汤菜:在煮汤时或煮汤后加入一匙茶油,使汤更清鲜味美。& (六)清蒸:在清蒸前或清蒸后加入一匙茶油,如蒸鱼或蒸蛋更清香鲜亮
山茶油的美容作用
头发:洗发后用山茶油滋养头发,反复梳理,待一小时许,再轻轻漂洗,可使头发飘逸闪亮。
面部:山茶油配上等蜂蜜,轻轻按摩去除面部细小皱纹,还可以与优质白糖一起调制面膜。
眼部:每日早晚山茶油按摩眼部十分钟,可以消除黑眼圈和眼袋,还你一双明亮迷人眼睛。
眉睫:每天早晨用山茶油仔细刷润和养护睫毛和眉毛,可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。
唇部:以山茶油涂唇,保持唇部湿润,双唇晶亮而xing感,同时无须担心吞吃含铅唇膏之害。
手部:每洗完手或做完家务,坚持用山茶油滋润和摩挲双手5分钟,可保持手部白嫩美观。
指甲:以山茶油按摩指甲和趾甲,日久指甲与趾甲色泽润洁、晶莹剔透,令手足美丽俏皮。
背部:背部因护理不便常有瑕疵,沐浴时请求家人帮助以山茶油按摩,可令背部光洁迷人。
腹部:易堆积脂肪或有妊娠纹,以山茶油按摩恢复腹部光润平坦,按摩肚脐也是美容时尚。
腿部:毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好,可以通过每天用山茶油按摩而改变,还你一双玉腿。
足部:每次洗完脚后滴山茶油少许,反复按摩双脚,有利于防止脚部皮肤黄化、老化、硬化。
1、直接饮用
早上空腹喝8ml—16ml茶油,也可加入蜂蜜、牛奶、酸奶、豆浆和果汁中,可补充一天所需的全部维生素。长期服用对咽喉肿疼、干咳多痰、孕妇及老年人便秘等有很好的改善作用。
2、烹饪食用
煎炸:茶油因其抗氧性能和高达93%的不饱和脂肪酸含量,使其在高温时化学结构仍能保持稳定。茶油的烟点在高达 210℃~220℃ 之间,远高于其它常用食用油的烟点值。使用普通食用油时,当油温超过了烟点,油及脂肪的化学结构就会发生变化,产生易致癌物质。因此茶油反复使用10次也不会产生变味及产生有害物质。最适合煎炸的油类。
烧烤:用茶油烧烤时,烘烤食物前抹一层茶油,鲜香酥脆,食物会散发出诱人的淡淡的茶油清香。
炒菜:炒各类蔬菜时光鲜油亮,时间再长也不变色,做完菜后(特别是不吸油的菜)上桌前浇上茶油,食物更加香滑、味道更醇厚。
煮饭:煮饭时倒入一匙的茶油,可使米饭更香,且粒粒饱满。
焙烘:茶油还适合于焙烘面包和甜点。茶油远比奶油的味道好,可广泛用于任何甜品及面包。
做酱料和调味品:茶油是做冷酱料和热酱料最好的食用油,它可保护新鲜酱料的色泽,又可以是调出食物的味道,而不是掩盖它。
腌制:在烹食前先用茶油腌过,可增添食物的细致感,还可烘托其他香料,丰富口感。
炒饭:在炒饭即将出锅前淋上茶油,果香扑鼻,且粒粒留香。
火锅:涮火锅的调料中可加入适量的茶油,把食物从涮锅中捞出后,放入加了茶油的调料中拌一拌,再入口,口感细腻爽滑。
平衡较高酸度的食物:将茶油加进任何菜肴里用来平衡较高酸度的食物,如柠檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。它还能使食物中的各种调料吃起来更和谐,如果在放了调味品的菜肴里加一些茶油,你会发现味道更好。茶还可以使食物更香, 更滑, 味道更醇厚。
清蒸:清蒸鱼或是蒸蛋时加入一匙茶油,清蒸菜品更富清香,味道更加鲜美。
面食:可将茶油和入饺子,馄饨等馅料中。这样蒸熟,或煮熟后的饺子或混沌口感爽滑,果香醇厚。
煮汤:无论煮清淡的蔬菜汤还是浓郁的荤菜汤,在煮完后加入一匙茶油,能使汤更加清香鲜美。
凉拌:各种荤蔬凉拌菜都可直接加茶油,会使菜肴保持原味、色泽光亮、口味清新美妙,食用更加营养,将菜肴的原味及特色发挥到极至。
色拉:各种蔬菜色拉或水果色拉中加入一匙茶油,鲜香味美。
粥羹:煮粥或煮羹时加入一匙茶油,或在煮完后加入,方便营养更健康。
饮品:冲泡麦片,芝麻糊等即饮食品时可加入一匙茶油。
茶油一汤匙拌生鸡蛋生饮可止咳及润喉。
茶油煎荷包蛋:(每日食用1个)能保护喉咙,预防中风和高血压,保养容颜。
茶油拌面:空腹食用能调理胃肠腹泻绞肠痧。
取适量茶油炒瘦猪肉加生姜一片,炒熟之后,倒适量开水加白红菜。可治疗脚抽筋。
茶油加姜丝炒鸡肉:可清肝,润肺,消红褪肿。
取适量茶油炒蕃石榴嫩叶:每天早上食用1次。能改善糖尿病。
茶油炒红菜(经常食用):可预防糖尿病、妇女产前抽筋、产后肚皮松纹。
茶油炒杜仲及腰花:滋阴补血、强筋骨、补肝肾、降血压、预防尿频、妇女产后坐月子食用,预防日后腰酸背痛。
& 体虚盗汗吃茶油拌面
&&&&& 我提供这些食谱都是民间便方,都是在我们老家时候上一辈的人哪里看到听到的。小时候爱茶网站长老爸因是农民,种地非常辛苦,因为经常体虚,夜里盗汗不止,每逢这时,老妈就会拿出珍藏茶油,做茶油拌面给老爸吃哦。功效自然不错,不然就不会拿出来给大家分享了。做法非常简单哦。 茶油拌面&&&&&&主料:线面&
辅料:茶油、葱(其他调料)也可以适当加些肉沫、
调料:酱油&&&&&烹制方法:很简单哦,锅里烧好开水,待水开后放入线面,煮透,起锅,加放茶油酱油拌好。即食。 &&& 功效:适合体虚引起的盗汗。
以下提供盗汗症状:
中医对盗汗很早就有比较深刻的认识,在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉,有个成语叫“废寝忘食”,是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代,医圣张仲景在《金匮要略》一书中,形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中 出汗这种病证。自此以后,历代医家均沿用些名,迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证。&&
盗汗的病人,有的一入睡即盗汗出,有的入睡至半夜后盗汗出,有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量,相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现,可分为轻型、中型和重型三种。&&
轻型盗汗的病人,多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1~2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。&&
中型盗汗的病人,多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。&&
重型盗汗的病人,汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗夜大量涌出,汗出后即可惊醒,醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常带有淡咸味,或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿,一夜非数次替换睡装则无法安睡,有个别重证病人能使被褥湿透,被褥较薄或用席子时,汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感,心情也表现的烦躁,汗后口干舌燥,喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热,五心烦热,颧红,头晕,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,dabian干燥。&&
轻型与中型盗汗,对身体损伤不会太大,但重型盗汗病人,时间久了常会使病情恶化,向“脱症”发展,严重威胁着患者的健康与生命安全。
茶油炒面线
材料:面线80克,猪肉片20克,香茹2朵,高丽菜30克,葱段1根&&&&& 调味料:茶油2大匙,盐1/2小匙&&&&& 做法:面线放入沸水中煮熟(九分熟),捞出立刻冲冷水。锅中加入麻油,放入肉片、香茹、高丽菜、葱段炒熟。在炒熟的菜料中放入面线拌炒,最后加2大匙水及盐拌匀即可起锅盛盘。&&&&& 注:面线第一次放入沸水中不要煮得太熟,以免回锅时变得太烂。
茶油猪肝汤
材料:猪肝60G;老姜10G&调味料:茶油1大匙& 作法:&老姜切片。猪肝切片后以沸水烫过,然后泡冷水除去血水。&锅内放入茶油略为加热,再放老姜爆香,然后倒入猪肝略炒,最后加两碗水(500CC)煮沸即可& 注:&猪肝有治疗贫血的功效,想要消除疲劳、恢复体力的人,适合吃猪肝的料理。不过选购猪肝时,要非常注意猪肝的新鲜度。茶油增加母乳,保证儿童骨骼发育与智力发展,非常有效。产妇坐月子时,就喝用茶油煮的鲫鱼汤。如果在怀孕期间就开始食用茶油,效果更好。
茶油鸭的做法
茶油是用山茶的籽实榨制而成的油,含油率一般为25~30%。 产品特点:油液透明,呈黄褐色。 茶油具有活血化瘀的功效,能消红、退肿,特别适用于摔伤、碰伤,与及一切的老伤,安全有效。 广东高州就有一大名菜--茶油焗鸭,就是根据其去瘀血,化老伤的特效! 茶油焗鸭,做法什么简单,先用武火,拿少许茶油淋锅,等油高温后放鸭去进锅里炒,一直炒干鸭表面的水份! 然后,把鸭放进紫砂煲里面,再倒进一碗茶油(量,自己控制,如果鸭多,也可以加少少水。),加几块大块的姜块,几根葱头,开火焗二十分钟左右。到此功成! 茶油鸭,不但有去瘀化伤的功用,而且香味特别长,焗出来的鸭有一种特别的味道! 茶油鸭的制作方法介绍: 配料:&& 当年活母鸭一只(重约1800克)。 绍酒30克、生鸭油30克、鸡清汤100克、花椒5克、精盐10克、葱25克、姜25克、白糖15克、饴糖15克、茶籽油15克、花生油1500克(实耗油125克)。&& 特色:&& 此菜运用外炸内煮的特殊加热方法,使原料不失去间质水和脂肪、成菜既保持了原汁原味,又使鸭皮干香&& 操作:&& 将鸭宰杀洗净,从右翅下开口取出内脏,洗净沥干。用带节的细竹管塞入鸭gang门(有节的一头在鸭体内)
& 茶油适合三高人群食用吗?
&&&&& 非常适合。脂肪酸分为三类:饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。饱和脂肪名声欠佳,它会增加你得冠状动脉疾病、糖尿病和肥胖症的机率。最近的研究表明,过多的摄取多不饱和脂肪酸(亚油酸)也不利于身体健康,但有些脂肪酸却对你的身体大有益处,那就是山茶油、橄榄油中含量丰富的单不饱和脂肪酸(油酸),它能提高血液抗氧化能力,降低胆固醇,防止心血管疾病的发生。同时,还会降低诸如胰岛素拮抗性糖尿病之类因代谢失调而引起的疾病的出现机率,是糖尿病、心血管患者及三高(高血压、高血脂、高血糖)人群首选的健康食用油。
茶油特效食谱
1、茶油拌面,空腹食用。 功用:可整治胃肠、腹泻、绞肠痧。2、茶油煎荷包蛋(每日食用一个)。&& 功用:保护喉咙,预防中风和高血压,保养容颜。3、茶油炒红菜(经常食用)。&& 功用:预防糖尿病、妇女产前抽筋、产后肚皮松纹。4、茶油一汤匙拌生鸡蛋,生饮。&& 功用:可止咳及润喉。5、茶油煎鸡蛋加纪前草或西骑子。&& 功用:前法可治无水气的肾脏病,后者可治有水气的肾脏病。6、茶油炒杜仲及腰花。
&& 功用:滋阴补血、强筋骨、补肝肾、降血压、预防尿频、妇女产后坐月子食用,预防日后腰酸背痛。7、茶油加姜丝炒鸡肉。
&& 功用:可清肝,润肺,消红褪肿。
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山茶油也有能外用?
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山茶油也有能外用?
山茶油的神奇效果1、&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&洗头后用山茶油护发,会使头发乌黑发亮,山茶油又能抗紫外光,防止晒斑及皱纹。2、&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&烧伤、烫伤用山茶油涂于患处消炎,可促进伤口愈合。3、&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&用山茶油涂在妊娠纹处,轻轻按摩,可祛除妊娠纹,或使之变浅。4、&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&用山茶油涂抹眼角鱼尾纹,可使皱纹祛除或变浅。5、&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&睡前用山茶油涂抹眼睛周围,可消除眼袋。6、&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成面膜,每周三次,不但可以收缩毛孔,还有美白效果。7、&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&皮外伤出血,用山茶油加黄豆煮荷包蛋吃,可防止伤口发炎,加快愈合。8、&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&每天清晨空腹喝一小勺山茶油,能轻松解决孕妇、中老年的便秘问题,对治疗胃溃疡等胃病也有辅助作用。9、&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&涂山茶油于肚脐,可消腹部胀气。10、&&&&&&&&&&&&&&&山茶油也可以直接涂抹身体,以防蚊虫叮咬,且有很好的止痒效果。11、&&&&&&&&&&&&&&&山茶油的杀虫效果很好,可以治癣疥。12、&&&&&&&&&&&&&&&在我国传统的中药方中常以山茶油调制各种药膏、药丸。其高达87%的单不饱和脂肪酸,可以帮助人们降血脂、降血压、降血糖,长期食用会使身体更健康。淘宝地址:http://liangzhirun.taobao.com/
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