经常地手脚抽筋怎么回事
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病情描述：就是经常手脚抽筋,今年51岁了比较瘦，我们怀疑是缺钙引起的
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好通过你叙述的情况，可能是与缺钙有关，另外是与神经炎有关。绝经后的妇女容易出现缺钙现象。指导意见建议你到医院的神经内科做个检查，包括微量元素和维生素检查。
副主任医师
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来源：健康一线日
突然发生的手脚麻木、抽筋现象，和末梢血液循环不畅、气血虚等因素有关，生气时因神经调节会引起末梢动脉血管收缩引起麻木，建议结合中医把脉辩证口服活血、补气血的药物，平时调节好心情，避免生气，积极锻炼身体。
要考虑为缺钙，会引起手脚发麻和抽筋的症状，需要服用补钙药治疗的。建议可以服用钙片，平时多吃含钙高的食物，如：排骨汤、鱼类等食物。适当运动，增强体质。
突然出现手脚发麻以及抽筋的情况，这个在临床上首先考虑为低钙血症所引起的，建议到医院找专业的内科的医师进行诊疗，做一个电解质的检查，以明确是否为低钙血症，再进行及时的针对性的处理。
肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。常见的原因：寒冷刺激，肌肉连续收缩过快，疲劳过度，缺钙等。预防：要注意保暖，不让局部肌肉受寒。要加强体育锻炼，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。多次频繁发生，则应就医治疗。
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手脚抽筋是怎么回事？最近经常抽筋，特别是晚上，有什么办法不
当时年龄：
手脚抽筋是怎么回事？最近经常抽筋，特别是晚上，有什么办法不
　1.睡觉时脚不要伸直。如果是仰卧，则在膝盖下垫一软枕；侧卧时，可将软枕夹在两膝之间。这主要是有助于血液流回心脏。　　2.坐姿时，可将脚垫高，在家里可把脚放在茶几上。上班时，可在桌下放一小凳或木箱垫脚。　　3.为保证腿部血流畅通，孕妇不要穿高跟鞋或过紧过硬的鞋子，应选择平稳舒适的软底鞋。　　4.最关键的是平时增加钙的摄入，尤其是牛奶、虾皮、紫菜、海带、大豆和豆制品。吃这些食品时要少吃菠菜，因为菠菜中草酸含量较多，会形成草酸钙，影响钙的吸收。也可以到微微商城找相关的补钙剂来进行补钙，这样效果更好哦。
　1.睡觉时脚不要伸直。如果是仰卧，则在膝盖下垫一软枕；侧卧时，可将软枕夹在两膝之间。这主要是有助于血液流回心脏。　　2.坐姿时，可将脚垫高，在家里可把脚放在茶几上。上班时，可在桌下放一小凳或木箱垫脚。　　3.为保证腿部血流畅通，孕妇不要穿高跟鞋或过紧过硬的鞋子，应选择平稳舒适的软底鞋。　　4.最关键的是平时增加钙的摄入，尤其是牛奶、虾皮、紫菜、海带、大豆和豆制品。吃这些食品时要少吃菠菜，因为菠菜中草酸含量较多，会形成草酸钙，影响钙的吸收。也可以到微微商城找相关的补钙剂来进行补钙，这样效果更好哦。
国家二级心理咨询师
你好,很高兴为你解答.怀孕期间,准妈妈摄取的钙质不仅要满足准妈妈自身身体维持平衡的需要还要满足胎宝宝发育的需要,所以准妈妈很容易就会缺钙.准妈妈缺钙就会出现手脚抽筋的情况.所以,准妈妈整个孕期都要注意补充钙质.另外,虽然现在天气很热,准妈妈晚上睡觉还是要注意不要受风,腿着凉也会出现抽筋的情况.
你好,很高兴为你解答.怀孕期间,准妈妈摄取的钙质不仅要满足准妈妈自身身体维持平衡的需要还要满足胎宝宝发育的需要,所以准妈妈很容易就会缺钙.准妈妈缺钙就会出现手脚抽筋的情况.所以,准妈妈整个孕期都要注意补充钙质.另外,虽然现在天气很热,准妈妈晚上睡觉还是要注意不要受风,腿着凉也会出现抽筋的情况.
手脚抽筋多数是由于缺钙。建议每天饮奶不低于350毫升，并多注意摄取钙含量丰富的食物，如禽肉、鱼虾、豆制品等，同时在天气允许的时候多晒太阳促进钙的吸收。
你好，怀孕后身体需要的各种能量物质和微量元素都相对的增加，这个时候很容易发生缺钙等表现，身体钙质不足的人会容易发生抽筋等症状，跟夜间受凉也有一定的关系，你也不用太担心，平时增加饮食营养，注意避免夜间受凉等，你可以服用钙片来缓解抽筋等症状，一般的钙片都可以服用的，晚上睡觉一定要盖好双腿，避免受凉，然后平时多喝水，注意休息就可以了。
你好，怀孕后身体需要的各种能量物质和微量元素都相对的增加，这个时候很容易发生缺钙等表现，身体钙质不足的人会容易发生抽筋等症状，跟夜间受凉也有一定的关系，你也不用太担心，平时增加饮食营养，注意避免夜间受凉等，你可以服用钙片来缓解抽筋等症状，一般的钙片都可以服用的，晚上睡觉一定要盖好双腿，避免受凉，然后平时多喝水，注意休息就可以了。
你好，如果是手脚经常抽筋的话，很可能是缺钙引起的，建议你到医院做个微量元素的检查，看自己是否缺钙，缺钙的程度如何，如果严重的，及时的补充钙剂就是可以的，平时注意多吃一些含钙丰富的食物
妈妈在孕期里面抽筋就说明是缺钙了的，建议妈妈要补钙了，平时可以多喝牛奶的，牛奶里面的钙含量比较多的，另外多到户外晒晒太阳的，对妈妈补钙有帮助的
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